我的高中军训心得体会
高中生军训心得体会(精选10篇)

高中生军训心得体会(精选10篇)高中生军训心得体会(精选篇1)上高中是我期待已久却又十分恐慌的,当这一天真的来的时候,我还没来得及进入紧张的学习范围中,就先迎来了军训。
这次的军训计划是一个星期,但因为有两天突然下了雨,所以实际上只有五天的时间是在操场上进行训练的。
军训是让所有的学生都害怕的事情。
我们这一代学生都过得非常的幸福,平时父母连家务活都没有让我们做过,突然要军训,那肯定都是叫苦连天的。
我以为会有很多的同学坚持不住想放弃,或者是在烈日的照射下支撑不住晕倒,但这些情况都没有在我们班同学的身上出现,虽然苦,虽然很累,但是大家都坚持下来了,这让我很欣慰,因为同学们在遇到困难时,没有想要放弃,而是继续坚持。
我对之后的学习生活更加的有信心了,我相信在这样一个班级的环境下学习,会让我学得更好。
这五天每天都有训练的目标和内容,下雨的那两天,我们也没有闲着,在教室里跟着我们的教官学军歌。
我发现,在坚持不下去的时候,自己在心里默默的唱军歌,好像就又有了动力,能够继续坚持。
所以军训除了锻炼我们的身体,还要求我们学会军人的一些精神、一些品质。
遇到困难的时候,不应该先想到放弃。
在军训之前,都觉得军训太苦、太难,但在军训的时候,七天过的是真的很快。
转眼之间,军训就结束了。
我们也坚持了下来,中途也没有人放弃,或者休息。
只要自己还可以坚持,就没有人放弃,这才是我们最应该要学的。
第一天上午,教官带着我们到了训练的场地。
我们是在教室里跟教官见面的,从见到教官的那一刻,我们的军训就正式开始了。
所以我们并没有像以前那样两三人一团的走到操场,而是一列一列的走到了训练场。
在去训练场的过程中,也不能嬉戏吵闹。
看起来就很有纪律,这就是我们军训的第一课——纪律。
在教室的时候,教官就给我们讲了纪律,所以我们才会以这样的队形去到训练场。
虽然我们还是高一的学生,都只有十五六岁,但教官并没有放松对我们的要求。
他们平时训练的要求是什么,对我们的要求就是什么,区别在于他们平时训练的强度比我们大多了。
高中学生军训心得体会范文(8篇)

高中学生军训心得体会范文(8篇)高中学生军训心得体会范文2军训,象征着苦与累;军人,意味着刚毅与顽强。
当把这两个名词加到一群新入高中的学生身上,产生的会是什么?是蜕变,不仅使身体上的,更是心灵上的。
漫长的暑假,把我们温养成了懒散的蠕虫。
这样的我们,是无法迎接即将到来的三年高中学习生涯的。
于是乎,我们便于今日早晨开始了军训。
其实,我认为我们的训练并没有很大的强度,这一点点太阳,这一点点训练量,是绝对拦不住我们的,有句话说得好:流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队。
如果连着都不敢面对,那还谈什么考名牌大学?今天的训练很简单,除了站军姿仅仅只学了几个基本动作的动作要领。
虽然说起来简单,但如果不时时刻刻用心的话,根本就无法体现军人的简洁、阳刚之美。
教官对我们的要求非常细致:有问题时先打报告,没收到命令不行动,坐时背不能靠着且双手不过膝,双眼不能四处乱看。
说实话,要想把这些要求全部做到,很累,很难。
因为这和我们平时所做的完全不同,我们必须时刻注意这些。
但是,我们的这些和真正的军人需要做到的相比,不过冰山一角。
我们所经历的,不过是军营生活的九牛一毛罢了。
在之后的几天训练里,更大的挑战在等着我们,更严厉的训练在等着我们。
再难,我们也要迎难而上,誓死不做逃兵,誓死不为班级荣誉抹黑。
还有很多人抱怨军训服装质量差,穿着不舒服,总开线之类。
虽然我也曾有过这样的想法,但回想一下先辈们的艰苦的条件,我便不这样想了,就当忆苦思甜,缅怀先人。
其实这个军训我也不想来,但我既然来了,我就会做好。
要么不做,要做,我就要做最棒的!军训不仅仅是对我们身体的考验,更多的是对我们意志的磨练。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,人是在不断的磨练中长大的,就像一棵小树一样,只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累,但这是一种人生的体验,是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。
古人云:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤。
”-----忐忑不安怀着兴奋而又忐忑的心情,我随着同学一起来到了操场,看着身着军装教官们,不仅陷入回忆。
高中的军训心得体会 14篇

高中的军训心得体会 14篇高中的军训心得体会篇1男儿不展风云志,空负天生八尺躯。
阳光条条杠杠的烙印在我们的脸上,我们一动不也不敢动,任凭汗水流淌在我们的脸颊上。
在坚硬的水泥地上,齐刷刷的脚步声和铿锵有力的口号声不绝于耳,此起彼伏。
在站军姿的过程中,同学们咬牙坚持,面部似乎有些僵硬,身体轻微地前后晃着,大腿由于长时间的绷直,已经不禁着发抖。
“蹲下”,随着教官的发口令,长时间的疲惫忽然得到松懈,大家的面容都柔和了些许。
不曾想,痛苦悄然袭来。
过了十分钟,大腿肌肉如撕裂般一样痛,但大家都坚强的'抗了下来。
教官的英姿在阳光下格外注目,侧对于阳光,帅气的剑眉里透出刚毅,在我们的心里留下了优秀的榜样。
走在北校区的大厅里,左右都是优秀学长学姐的优异成绩,在自豪的同时,也为自己立下了目标。
“在路上,我们永远年轻,永远充满希望。
”这句来自克鲁亚克的名言给了我深刻的感想,是的,即使前方的路坎坷崎岖,只要迎难而上,恒心如擎,信念如磐,就一定会比站在原地更接近梦想。
高中的军训心得体会篇2今天是军训第一天,前一天晚上我就已经很期待了,因为从小看电视里面军人的生活场景,我就特别的向往。
我好佩服他们敏捷的身手和矫健的体魄。
直到2:30左右才睡着,到5:40就起床了。
8点左右,我换着满腔的喜悦和期望之情,开始了我为期7天的军旅生活,可谁知...?站军姿,下蹲,跨步一系列的动作都整的我喘不过起来。
脚踝可不是一般的痛,前脚掌也痛得发麻。
此时此刻我才真正的感觉到军人的生活是如此的艰辛,我真的好难受了,此时此刻,我的心中也在疯狂的呐喊:"天呐!放过我吧!脚好痛!"其实所有的训练中给我印象最深的是下蹲。
标准的`军姿下蹲将整个身体的重量基本都压在一只脚尖上。
可想而知压强有多大。
脚还不许换,身体也不准动,想动或任何事都得打报告。
可是谁又敢呢?一是面子挂不住,而是有碎班级的形象。
所以可用一句话概括"求生不得求死不能。
2023高中军训心得体会(通用15篇)

2023高中军训心得体会(通用15篇)高中军训心得体会1光阴似箭,日月如梭,漫长的暑假渐渐离我们远去。
但八月的芬芳却迎来了短暂而令人难以忘怀的军训。
军训是让人疲惫的,但也是让人挥洒汗水,从而收获胜利的事情。
瞧!在人山人海的操场上。
学生们在用自己的精力练习军姿呢!豆大的汗珠从脸上划过,像是在为胜利刻下关键的一笔。
在蓝天白云之上,有一颗硕大无朋的独眼---太阳!正在监督着我们,5分钟过去了,10分钟过去了,我们仍屹立不倒。
面对这次军训我们的眼神好像在告诉我们胜利是属于我们的!仅仅一个军姿就能看出我们认真的态度。
可想而知今后的训练一定打不到我们这些勇敢的“小战士”。
今天的天气好像比以往更加炎热了一些,似乎是老天对我们的考验。
但更加坚定了我们对胜利的信心!虽然一开始的训练,让我们身心疲惫,但经过教练的多次训练严格要求,我们终将打败身体里那个弱小的自己迎来最终的胜利。
随着时间的推移,军训结束的铃声响起,这也提醒着我们战斗的号角即将打响,我们迈着整齐而坚定的步伐,怀揣着一颗激动无比的心,大步走向主席台,最终迎来了一份令人骄傲的名次!这份成绩看似简单却不知背后付出了多少汗水与默默坚持。
我们的这份成绩是对我们往日付出的肯定。
军训虽然结束了,但新学期的“战斗”即将拉响。
军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神还磨练了我们坚持不懈的意志,苏轼有句话提到“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志”这句话告诉我们成功的大门从来都是给意志坚强的人敞开的,在学习仍然启示着我们,激励着我们!鼓舞着我们!高中军训心得体会2短暂的军训生活即将结束,请允许我代表全体同学,向冒高温、战酷暑,悉心指导我们的全体教官以及一直陪伴我们左右的老师表示最崇高的敬意!同时感谢拥有百年历史的河北正定中学给我们这次军训的机会!军训,它不仅是学校进行素质教育的重要举措,也是锻炼我们强健体魄和坚韧意志的主要手段之一。
有人说我们由于家长的溺爱,滋长了生活自理能力差、做事拖拉懒散、以自我为中心等坏毛病。
2023年高中的军训的心得体会(15篇)

2023年高中的军训的心得体会(15篇)高中的军训的心得体会1如果说人生是一本书,那么军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么军训的生活便是戏中最精彩的一幕。
军训虽然仅有短短几天,但在军训中我们所能收获的却远远多于所预期的。
军训或许把我们这一群十六七岁的孩子锻炼成了真正的高中生。
军训让我们明白什么是汗水,什么是真正的欢乐,以及让我们学会怎样__,怎样去承担那份光荣而艰巨的职责。
几天刚过,我们便已是疲惫不堪,刚学立正时,我就疑惑为什么体育课中要常做的动作,早已熟练的动作,教官还要如此仔细地讲解?为什么一个左传一个右转,教官还要如此煞费苦心地让我们练习?实践出真知,几天的军训让我明白,小小立正所包涵的丰富,几个转身所容纳的博大。
站军姿,给了我们炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我们龙之传人的无穷毅力;练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了团体主义的伟大。
不积滴水,无以成江海,没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的高质量的方队。
训练的每一个动作,都让我们深深地体会到了团结的力量,合作的力量。
军训更教会了我们超出这以外的东西,那就是认真对待自我的错误。
也许生命中的美丽也就在于袒露自我的错误,那是一种真实的美,而在这种自然中流露的那种质朴是无法粉饰的。
教官的认真负责也让我们深深感动,正是教官尽职尽责的指导,我们才能练成整齐统一的步伐,构成一个更团结更强大的团体。
对手也是最大的朋友,在比赛中我们是对手,在赛后我们是朋友,互相激励着前进,军训也所以更精彩更充实更有意义。
紧张忙碌的军训之余,我们一同感受军歌的嘹亮,尤其是那恢弘豪迈的气势,拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互不服输的认真,这些无一不增强了我们之间的团结,让我们更快地融成同一个团体。
有位哲人说过,无法回味的感觉才是最美妙的感觉。
对于军训,有些感觉真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。
那味道就如品一味很浓郁的茶,仅有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有相同经历的人相视一笑。
高中生军训的心得体会大全10篇

高中生军训的心得体会大全10篇高中生军训的心得体会18月31日,是我校级高一新生军训的第一天。
随着新生“军训开营式”的举行,我们正式开始新生军训生活。
军训是高中生涯不可或缺的第一课,也是一段难忘的历练与考验,更是一次美丽的成长过程。
当天,尽管天气闷热,骄阳似火,新生们还是服从教官的安排,认真听教官讲解动作要领,严格按照教官的要求,将立正、稍息、下蹲、敬礼、摆臂、跨立、踏步等基本动作一遍遍地反复练习着。
军训苦,军训累,但苦中亦有乐。
每当训练一段时间后,教官们就会给新生休息一小段时间。
尽管休息时间不长,却丰富多彩。
新生们在教官的安排下,相互介绍自己,了解彼此,增进情谊;有的同学讲笑话,大家乐呵成一片,训练时严肃的教官这时也有了“人情味”。
一首首熟悉的军歌响起,形成了训练场中一道亮丽的风景线。
当谈及军训第一天的心情与感受时,同学们表示“军训第一天,有欢笑有汗水,有兴奋也有难受。
教官的身体力行让我们认识到军姿对一个军人的重要性,让我们感受到纪律的严谨性,让我们明白军训是人生必修的一课。
一天的军训生活下来,我们对高中生活又有了新的.认识,而且我们的身心也得到了锻炼。
军训,我们相信我们能行,再苦再累,我们也会坚持!”军训的日子还有6天,今天只是一个开始。
新生们都一致表示,他们会一切都服从教官的指挥,认认真真地学习,争取圆满完成军训任务。
高中生军训的心得体会2在这个烈日炎炎的季节里,我们来到了十六中这个大家庭,也必不可免地迎来了军训。
说实话,我是第一次军训。
小学升初中时,因为种种原因,学校取消了军训。
所以对待这次军训我是既紧张、害怕,又充满着好奇与期待。
骄阳似火,过于灿烂的阳光照得我们睁不开眼,汗水顺着脸颊滑到眼里,留到下巴,却没有一个人敢动手擦一擦。
偶尔有几个人会趁教官不注意时擦擦弄得自己脸上痒痒的汗水,然后迅速恢复站姿。
每个人的腰杆都挺得直直的,目不斜视,用心听着教官的指导。
休息时,我们发现教官是很幽默、搞笑的一个人。
军训心得体会高中(5篇)

军训心得体会高中(5篇)军训心得体会高中(精选篇1)四天的军训已经过去,绝大部分人都坚持了下来,我们的意志得到了磨炼,身体素质得到提高,心灵得到了滋养。
仅仅四天的时间,我就有了很大的变化。
第一天时,我感到特别累,甚至想放弃,想休息。
但是到了第四天,我和同学一起训练时就没有感到特别累了,而且比以前更能坚持,我相信所有同学都是这样,变得更加吃苦耐劳,更加有意志力了。
这让我想起冷面教官所说的一句话:当你难受的时候,就是你成长的时候。
确实,我们都在难受中得到了成长。
我们所经历的一切磨难,都让我们的行为举止更加规范。
军训这几天确实很累,但坚持就是胜利,只要我们这几天坚持下来,那么我相信,在以后高中生活的三年里,我们一定能够坚持下来。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
”这四天里,我们既经历了烈日炎炎,又经历了倾盆大雨。
但是不管多么困难,我们一路走了下来,咬牙挺了下来。
今天是军训的第五天,可能同学们因为太累有些松懈了,所以大集合时冷面教官重重地罚了我们,很多同学都哭了,在被罚时,我的泪水不自觉的就跑到了眼眶里,但我清楚,我不能哭,所以我又生生的将泪水憋了回去,相信也有不少同学是与我一样的,并且,遇到事情我们要坚强,而不是轻易掉眼泪。
但当我们实在控制不住时,我们可以放声大哭一场,再收拾好情绪,擦干泪水,继续坚持走下去。
只要咬紧牙关,再坚持一下,一切困难都会过去的。
我希望在接下来的两天半的军训时间里,所有人都能够挺下去,完美结束这七天的军训生活。
军训心得体会高中(精选篇2)穿上军衣,戴上军帽,看起来可真有点军人的样子。
我既镇定又紧张,听隔壁女生说,这个军训真是累死人,每天早起不说,还得站在太阳底下晒,一动也不许动。
想想这些,我从没受过的苦,觉得更应该去体会一下,是真这样残酷,也许很有趣味,也许会很刺激。
想着想着,已到了篮球常由于要开会,我们全体学生都得坐在这水泥地上听讲,没办法,一些学生无可奈何坐在地上,以后还有很多机会坐下呢。
关于高中军训心得体会模板6篇_1

关于高中军训心得体会模板6篇高中军训心得体会篇1很快的,很快的,我的高中军训生活结束了了,不知道自己是喜,还是悲。
军训很苦,苦到你觉得你已经脱离了社会,苦到你觉得世界都变得黑暗。
军训很累,累到你连喘气都难受,累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。
军训也很美,美到你爱上这身绿装不愿脱下,美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。
军训这几天,我学到了很多,首先我真正地了解遵守纪律的重要性,不单单是以前的听话就好,而是要把纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的习惯。
回到学校后我会认真努力地学习,像军人一样吃苦耐劳,我不会忘记这最后一次军营生活。
军训的第一课就是站军姿,抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝,真是难受。
第二课则是齐步走,正步走,跑步走。
同时我们还要喊口号,我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚,一罚就是喊五遍十遍的,导致我刚第三天嗓子就哑了。
最后则是练军体拳,这是我最喜欢的项目,也许是最简单的,也许是最轻松的,我们有足够的时间歇息,放松。
军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。
结束了几天的军事训练后,大家如同刚受阳光滋润过的小草般,充满着无限的冲劲,显得无比生机盎然。
静心回味起那短暂的时光:有泪、有汗、有痛,更有无止休的劳苦。
但是我们都坚强地挺了过来,因为我们都十分明白,这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。
军训刚开始。
那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。
教官的嗓子早就嘶哑了,可他们仍然地认真改正我们每一个动作,这一切激励着我们,也要努力锻炼。
给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子,他身材不高,年龄和我们相仿,甚者还比我们同学中有的人小,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。
他还很爱笑,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。
但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
军训心得体会
军训对于每一个高一新生来说都是一次新的人生挑战,她,已成为我难忘的回忆。
记得第一天,每人都背着繁重的行李,怀着忐忑不安的复杂的心情来到一中,走进了班级,你看看我,我瞅瞅你,同学之间很陌生。
随着军营生活的开始,彼此之间渐渐地熟悉起来,同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。
在军训期间,流云飘过训练基地上空的苍穹,太阳依旧不解人情,同学们头顶烈日,练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。
大家一个个都非常认真刻苦训练,力求做得最好。
如学习站军姿,在烈日的照射下,非常整齐地站在滚烫的水泥地上,一个个笔直地站着,抬头、挺胸、收腹,五指并拢紧贴裤缝,豆大的汗珠依旧接二连三的从额头流过脸颊,然后轻轻地落在了每个人的上衣上,于是军装很快就被汗水浸湿了,但无论怎样受烈日的煎熬,我们每位同学都没有退怯,真的达到了站如松的境界。
随着内容增加,难度增大,同学们毫不畏惧,以最认真的态度进行刻苦的训练,努力做到:动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。
从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范,努力达到最好。
我们尽最大的努力喊出我们的口号“铁血二连,军魂再现。
为国奉献,属我最先!”
生活上,大家吃饭做到不浪费粮食,集合做到迅速整齐,训练结束做到排好队走到宿舍门前才解散,每天都比较认真的记日记,晚上按时熄灯睡觉。
训练后的宿舍生活是快乐的源泉,午休时大家天南地北的聊天,笑声如爆竹齐放般欢快,那种从陌生到熟悉的感觉特棒,大家友好的开玩笑,打闹,简单的快乐。
同学们真正体验了一次军人的生活。
同学们无论快乐还是痛苦,都用心去体验。
我们军训的每个夜晚的必修课——拉歌,拉歌是军训生活重要的组成部分,只不过它属于娱乐性质的活动,笑声和艺术,是生活中必不可少的嘛,军中生活再苦再累,训练之余还是要调试一下心情,愉悦一下身心的。
于是乎,有点像入乡随俗,我们这群文弱书生便在军训团教官们耳濡目染,“连哄带骗”下,摇身一变,成为一支支浩浩荡荡的拉歌队伍。
部队不光有齐刷刷的脚步,还有齐整整的歌;部队不全是苦,部队也有乐。
我们大家很开心,心里的难过也消失了,置身于欢乐当中,我幻想着军人们的生活,他们一定充满了乐趣,还有那强劲的身体,他们就是为了祖国的明天而奋斗的战士。
我忘记了来时的那个念头,那个不想参加,一直让我退缩的念头。
将它远远的抛在了脑后。
我幻想着自己成为了一个军人,幻想着自己以那顽强的身体来捍卫祖国的大好河山。
加油,未来永远不是梦~~~~ 这里面的变化可大了,以往我们唱歌,大家相互举荐,谦恭有礼,想唱的就掌声相送,不想唱的决不强人所难。
这拉歌可不同了,想唱不想唱可由不得你,想听不想听也都得扯着个嗓门大吼拉歌词
晚上的加训大概就半个小时吧,教官理解我们白天训练的辛苦,就吩咐大家坐下来休息、唱歌,也就是在这个时候,我听到了我们教官深情的歌唱——我现在挚爱的歌曲《军中绿花》,我们晚上的训练场地是在一个草坪边上,当时晚风习习,我们着一身迷彩,就好似朵朵盛开的军中绿花,在这飞扬的悠远的深沉的歌声中,蹁跹而舞。
军训又让我学会了团结。
《团结就是力量》唱出了我们的心声,也唱出了彼此的友谊。
在艰苦的训练过程中,每个人的一举一动不仅代表了个人,也代表了我们二连的形象。
因此,这时候,学会团结是成功迈出的第一步。
军训又让我拥有了自信。
之前做事犹豫不决的我,在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我,原来,只要拥有自信坚持自己是最棒的,就可以完美地做好每一件事,哪怕是再艰
巨的任务,也会做的出色、精彩。
虽然只是短短的6天军训,却让我懂得、学会、拥有了许多,这也许是我进12中上得第一堂完美、充实的课吧!无论做什么事都得用心记,只有用心记,才会把事情越做越好。
军训磨练了我们的体力,军训磨练了我们的生活自理能力,军训磨练了我们的集体凝聚力。
军训--人生难忘的经历,军训让我们懂得了怎样吃苦耐劳,军训让我们有了自信,军训让我们知道了什么是“团结就是力量”等等。
总之,每个人都有自己的辛酸,快乐和故事,点点滴滴让人难以忘怀。
人生中的艰难险阻,人生中的难免失利,人生中的悲痛忧愁,人生中的十之八九的不如意事。
当我们面对的时候,不都需要在军营中学到的精神吗?
人生道路漫漫,我们将踏着有力的军步,朝着前方大踏步走,走。
时间如流水般过的飞快,军训生活近尾声了。
训练间有抱怨和痛苦,快离开时心中却有一份留恋。
有人说军训是一幅没有色彩的水墨画,有的只是苍白和明暗;也有人说,军训是没加糖的咖啡,又苦又涩,简直难以言语。
可通过这五天的生活,却又让我们领悟到另外一种真谛:“吃得苦中苦,方为人上人。
”狠毒的太阳锻炼出我们钢铁般的毅力,繁重的训练磨砺出我们一招一式的阳刚,这就是付出与回报的必然。
愿今日的痛苦变成明日甜美的回忆,在我的生命中留下独特的一页。