关于组建校排球队策划书

关于组建校排球队策划书
关于组建校排球队策划书

法学院排球队组建计划书

策划组:体育部

2011年3月

为丰富学生课余文化生活,积极响应国家“开展全民健身运动,增强人民体质”的号召。同时,也为了给排球爱好者提供一个炫丽的舞台,增强我院排球实力,在对外进行体育交流或比赛时展现我院风采,特拟定成立院排球队队方案。组建具体事项如下:

第一部分:球队组建框架

(一)球队队名及口号与队徽球队名称:

(二)球队结构

1.球队领队:黄永鹏,朱永钢

2.球队教练:毛艺斐

3.球队队长:唐志成

4.球队正式队员(待定):唐志成,李剑,李烨云,范侨政,陈伟,吕昆,廖兵,陈武,卢全,叶超,高向,欧阳文华,孙家胜

卢致诚,宁显益(待定)

(三)管理制度日常管理

⑴球队宗旨:强身健体、合作交流、提高水平。

⑵组织形式:该排球队直属校学生会体育部管理。排球队下设领队、教练、队长、队员。领队负责带队参加比赛和对外联谊交流的联系,教练负责指导参加比赛和球队的日常训练,队长负责组织日常训练和参加比赛。

⑶排球队员:采取自愿参加的原则,凡本院全日制在校大学生均可报名参加。

⑷队员管理

①训练:采取定时定量与比赛练习相结合的方法。

②经费:采取学院补助的办法,保证排球队的正常运转。经费管理采用账金分离的办法,保证专款专用。

③约束:为更有效地体现球队的宗旨,制定如下约束机制。比赛和训练不得无故迟到和缺席,对无故迟到和缺席又没有请假的采取扣分制,迟到一次扣1分,缺席一次扣2分,每学期扣分达12分,劝离球队。

④奖励:每年评选一次优秀队员,评选数额按队员数的40%评选,给予综合测评学分奖励及适当的物质奖励。

(四)日常训练

⑴身体素质训练,包括耐力训练和力量训练。(训练方法待定)

⑵团队默契训练。(训练方法待定)

(五)队员选拔

选拔对象为本院全日制大学生,球队招新工作(包括招新宣传与选拔)将在每学期开学初进行(特殊情况视具体而定)。具体事宜由校学生会体育部负责。(六)经费预算

1、训练用球————4个

2、训练服————待定

4、紧急用药箱——已有

第二部分:球队规范

为规范校排球队的组建、训练和比赛,特制定本规范。

(一)球队领队、综合事务执办

第一条球队设领队两名。

第二条领队负责带领球队对外参加大型比赛活动的综合事宜,包括但不限于赛前与对方球队沟通协商比赛地点、确定比赛目的、比赛过程中协调两队关系、维护本队队员及拉拉队参加和观看比赛秩序、赛后总结等事项。

第三条参加和观看比赛的所有队员和非队员(包括啦啦队)必须听从领队对赛事程序的安排。

第四条综合事务执办负责对外联谊事宜、联系赛事,对内负责球队后勤保障,包括但不限于队服、球队参赛必须设备的准备,拉拉队必须设备的准备等等。

第五条领队及综合事务执办为了球队训练和比赛需要,可以将相关事务委托给有能力承担的队内成员办理,相关成员应积极配合。如领队或综合事务执办因特殊原因不能参加比赛的,可以相互委托或委托队内其他成员行使领队或综合事务执办的权利。

第六条如球队三分之二以上队员认为领队或综合事务执办有更合适人选时,原领队及综合事务主任应无条件更换;

(二)球队教练员

第七条球队设主教练一名

第八条教练和助理教练负责组织球队日常训练,研究技、战术,发现并确定比赛主力队员;在对外正规比赛中,进行赛前战术布置,并根据不同的比赛情况和队员个人特长替换队员。

第九条教练和助理教练应与领队或综合事务执办协商处理重大赛事的对外事务。

第十条教练和助理教练如因特殊情况不能参加训练或比赛的,可以相互委托或委托球队队长或队内其他成员行使教练或助理教练的权利。

第十一条如球队三分之二以上队员认为球队教练或助理教练有更合适人选时,原教练及助理教练应无条件更换。

(三)球队队长

第十二条球队设队长一名

第十三条队长负责组织开展球队非赛事期间的训练,对外正规比赛过程中队员的带领,负责全队对教练员战术的贯彻实施,负责场上突发事件的处理等等。

第十四条队长应与教练或助理教练协商进行队员替换、战术转变等事宜,应与领队或综合事务执办协商处理相关非比赛内容的事宜。队长有特殊原因不能参加比赛时,可以委托球队其他队员行使队长权利。

第十五条如球队三分之二以上队员认为球队队长有更合适人选时,原队长应无条件更换。

(四)队员训练管理制度

第十六条教练必须制定出严谨、科学、规范的训练计划(包括阶段、周及课时计划)、及训练比赛总结,所有队员必须严格按照计划执行。

第十七条(待定)为我们球队的基本活动时间,有另外的比赛或者训练活动,队长会提前通知。

第十八条球队对外比赛,只有正式队员可以参加,上场人员顺序由队长和领队共同安排。所有球队成员有事无法参加的,要事先向领队请假。

第十九条如队员由于工作,学习等原因不在学校,一段时间内无法参加队内活动又想保留队员权利的,应向领队提出请长假申请,如情况属实,由领队批准。保留队员权利直到返回学校可正常参加球队活动为止,长假最长不可超过两个月,否则也做自动离队处理。

第二十条新人通过填写报名单报名入队,由领队及教练在考核日进行考察并批准通过。

第二十一条自动离队队员或者做除名处理的队员若想再次加入球队,也将按照新人加入办法执行。

第二十二条本规范自公布之日起施行。

第三部分:球队内部管理制度

1、队员必须按时训练,不迟到,不早退,如有特殊情况需要请假者,必须提前 24 小时向队长申请,队长批准后方可奏效。

2、队员训练时必须服从教练,队长的安排,不得有任何的偷懒现象,如训练态度出现问题,予以警告,态度恶劣则开除出队,鉴其认错态度考虑其是否复原,如果出现不同意见,可以通过正常渠道向队长及教练提出。

3、队员之间要互相帮助,互相鼓励,团结友爱,排球队是一个平等的团队,没有高、低级别之分,不得出现以大欺小,或者是小不服大的情况,特别不允许

在训练比赛中出现相互埋怨的情况,一旦发现故意人生攻击闹事者,马上逐出球队,情节严重则永不起用。

4、对内不允许打架斗殴,一经发现严肃处理。

5、队长必须公正对待每一位队员,不能随意因主观臆断处罚或奖励队员,开除或吸收队员。

6、排球队自行组织活动费用由参加该次活动的所有人员分摊。

7、不拒绝非球队人员参加活动,但非球队人员参加活动需由球队正式人员带领,若非球队人员违反球队规章制度,由带领其参加活动的球队成员代受处罚。

8、综合事务执办需整理球员花名册,对退役及现役球员的有关事宜作出统计和存档工作。

9、如对条款有异议,可号召领队、队长及全体球员及时商榷、改正。本策划书最终解释权归院学生会体育部所有。

排球赛策划书及总结

排球赛策划书及总结 排球赛策划书及总结 数理系排球比赛策划书 一、活动目的:为了丰富我系同学们的课余生活,展示我系同学们的体育才华,激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;增强各班凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情;加强同学们春季户外锻炼的意识,增进数理系各班之间的交流;系学生会体育部特策划举办我系男女生混合排球赛。 二、活动对象:数理系08、09、10级学生。 三、比赛流程:比赛分两个阶段第一阶段是A B两个小组进行淘汰,第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺。 四、比赛时间、地点:2011年3月25日下午四、学校排球场

五、参赛单位:每班各出一代表队参加比赛。每班各自选拔,每支队伍由6名队员组成,其中男生4名,女生2名。(可另外选替补,最多6人)。 六、比赛规则:见附录 七、活动奖励:冠军羽毛球拍一幅、季军乒乓球拍一幅、亚军跳绳线两条 八、活动宣传:由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结,并以活动成果的形式展示。 九、人员安排: 1、裁判: 2、工作人员:安排记录、翻分工作,负责记录比赛队双方的姓名队号,并审查资格,发现问题及时汇报处理。 3、啦啦队:参赛七个班的同学由各班文艺委员组织为参赛队员加油助威。

十、比赛用品:排球两个,哨子,记分板。 十二、经费预算:购买奖品,羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、绳线10元共计45元。 十一、比赛注意事项:运动员必须无条件服从裁判的判决,若有意见,当场比赛间歇由队长向裁判申诉;如遇雨、大风等特殊情况,根据体育部意见,并及时通知更改比赛时间。希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系男女生混合排球赛可以使更多排球爱好者走到一起,共同体味合作与拼搏的滋味,一同感受排球的魅力和体育的力量。预祝这次排球赛会是一场充满感动,充满激情、和平友好的体育赛事,希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示数理系的风采。 比赛规则: 1、比赛采用三局两胜制,前二局每局25分,第三局15分。 2、每场比赛开始前15分钟,各队领队必须把首发的6名队员名单

大学排球赛策划书4篇

大学排球赛策划书4篇 排球比赛策划书一、活动背景:在万物复苏的春天里,为响应国家加强大学生体育锻炼的号召,为增强齐工大学子们的体质,丰富大家的课余生活,也为让大家更深的了解和喜欢上排球,文法学院学生会体育部特策划举办排球比赛。二、活动目的:丰富我齐鲁工业大学同学们的课余生活,展示我校同学们的体育才华,激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;增强各院凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情;加强同学们春季户外锻炼的意识,增进我校各学院之间的交流。 三、主办单位:齐鲁工业大学文法学院 四、承办单位:齐鲁工业大学文法学院学生会体育部 五、举办时间地点:xx年3月21日到26日 六、参赛人员构成:齐鲁工业大学各学院男女各一队 七、赛前准备:由我文法学院外联部负责拉赞助,文艺部负责 __,体育部负责工作的协调。八、参赛流程:比赛分为两个阶段,第一阶段初赛进行A、B两个小组的对抗,胜出方进入决赛,第二阶段由进入决赛的小组进行冠、亚、季军的争夺。

九、比赛规则: 1、比赛采用三局两胜制,前二局每局25分,第三局15分。 2、每场比赛开始前15分钟,各队领队必须把首发的6名队员 __和替补队员 __提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员 __,则在比赛中不得换人,双方在每局中有权申请暂停两次,每场比赛可换六人次,每局中间休息3分钟。比赛前由裁判执行掷硬币,决定第一局的发球及场区,掷硬币由双方队长参加。 3、第一、二局中,如出现双方比分到25平时,比赛继续进行,直到一方领先2分,比赛结束;第三局比赛哪一方先到15分,且至少领先对方2 分即为获胜,否则继续比赛直到产生两分差距为止,第三局在一方先得到8分时交换场地。 4、发球和接球: 比赛时,每队上场六人。 各方场上的六人须轮流发球,不得有人多发或少发,发球区域在底线后。参赛队员只得用手进行发球。 发球时,裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出,过时失败,对方得分,发球时抛起必须击球,否则失败对方得分,发球不得踩线或进入球场内,前排三人,可以在三米线前起跑扣球或拦网。

中学排球队训练计划

中学排球队训练计划 一,指导思想: 根据佛山市中学生排球比赛计划,以及学校评估验收的条件,结合我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案. 二,训练目标: 1使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。 2掌握扎实的排球技术,包刮垫球,传球,扣球,发球,拦网以及三号位的快球等。 3培养二传手传球的的基本技术。 4提高排球队员的身体素质。 三,训练方案: 1,训练时间: 周一至周五,每天早晨6:20—7:20,下午第三节课以后。 周六:上午训练时间保证有3个小时。 2,队员名单:

专项素质练习:协调性练习,耐力训练 每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结.在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量.为下个3.训练措施:队员每天摸球一千次以上,包括对墙扣地弹球一百次,对墙或自垫球五百次,对墙或自传球一百次,对垫一百套,扣垫二组,每组十五个,教练抛扣,包刮抛高球,抛快球,传扣,包刮传高球,传快球,一传到位训练,防守训练等.为明年的团队配合训练打下坚实的基础.身体素质训练包刮:4*200米慢跑,准备活动,三跑包刮,高抬腿,小步跑,加转身,后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证. 4.训练方法: 2月15日——2月28日 恢复性练习:熟悉球性,恢复球感。 巩固上手发球。 专项素质练习:主要以上肢力量的训练为主。 3月1日——4月1日 提高上手发球的稳定性,并要求能力较强的队员练习线路的变化。 接发球练习:要求全部队员接上手发球 专项素质练习:主要以灵敏度和移动速度的练习为主。 4月3日——4月31日 接发球技术的继续练习,并要求在到位情况下的有效进攻的训练。 上手发球的继续练习。 专项素质练习:主要以下肢和移动的配合练习为主。 5月10日——6月16日 接发球技术的继续练习,学习简单的战术配合。 上手发球的继续练习,主动吊球的练习。

排球队训练计划

水口小学排球队训练方案 一、指导思想: 为了响应县体育后备人才基地的号召,根据学校条件,结合我校对排球队训练的要求,坚持经常、科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案。 二、训练目标: 提高排球队员的身体素质,掌握基本技术动作。 三、训练时间: 上午:8:40——9:20 下午:15:30——16:10 四、训练方案: 第一阶段:以身体素质和基本技术为主。 内容:1、基本技术:基本姿势、步伐、对墙垫球、对墙传球、打垫练习、发球、扣球、拦网、传球等练习。 2、身体素质训练:1000米慢跑,高抬腿,小步跑,后蹬跑、蛙跳、单足跳,30米快跑、三米线移动,摸高等,为提高球技提供保证。 训练方法:每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。 在训练结束时进行总结。每次训练时都点名,以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。 第二阶段:以战术为主。 内容:1、基本技术的综合练习 (一)传球基本功训练 (1)、传球的技术基础练习是为了提高手指手腕的伸展性和力量。练习的方法多种多样,如提高指腕伸展性的练习有手指、手腕的屈伸、十指对掌、对墙或地上做手指撑、十指交叉握住做腕旋转等。提高手指手腕传球力量的练习有用手指抓握网球或散沙、用手指撑地做各种俯撑、双手持一定的重物做连续向斜上方推举等。传球的技术环节训练是为了提高和改进传球的手型、击球用力的技巧、手感和传球弹击力。练习的主要方法有二人对传实心球、二人对传足、篮球、个人对墙平传球、二人坐地相距4-5米、一人抛球,另一人俯卧抬头传球等。 (2)、完整传球技术训练完整传球技术练习是为了提高传球动作规范性、时空感和对球的控制能力。常用的练习方法有:个人原地或结合各种移动步法的

排球赛策划书

印刷技术系排球赛策划书

排球赛 一、活动目的:丰富我系同学们的课余生活,增强各班凝聚力及增进 各班之间的交流、沟通,培养同学们的团队精神,在 活跃校园气氛、促进校园文化发展的同时展示开拓进 取、奋发向上的精神风貌 二、活动宗旨:本次活动将本着“友谊第一、比赛第二”“重在参与”的原 则进行,公平竞争、赛出风格、赛出水平 三、活动时间:待定 四、活动地点:待定 五、报名方式:以班级为单位(到各班的体育委员处报名) 六、活动对象:印刷技术系全体学生 七、主办单位:印刷技术系团总支学生会 八、承办单位:印刷技术系团总支学生会体育部 九、宣传方式:由体育部到各班进行宣传 十、参赛须知: 1、报名参赛的同学必须是印刷技术系的学生,以校牌为凭证参 赛,不得顶替他人参加比赛,否则取消参赛资格 2、每班一队(上场比赛人员必须为四男两女、每队队员6-12人) 设队长一名,教练员可由本班辅导员或同学担任,也可以与队 员互谦 3、比赛期间的后勤工作由各个班级自行安排、组织拉拉队及秩

序的维持由各班自行负责 4、比赛期间如有纠纷,以系团总支学生会书记处主席团的协调 及处理意见为准,每队队员必须服从,否则以弃权论处 十一、前期工作: 1、由体育部到各班进行宣传 2、发放报名表至各班体育委员处 3、邀请校体育组老师当裁判 4、选工作人员若干名 5、统计报名表、分组 6、准备器材、购买奖品 十二、比赛规则: 1、比赛采用三局两胜制,前二局每局25分,第三局15分 2、每场比赛开始前15分钟,各队领队必须把首发的6名队员 名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名 替补运动员名单,则在比赛中不得换人,双方在每局中有 权申请暂停两次,每场比赛可换六人次,每局中间休息3 分钟。比赛前由裁判执行抽签,决定第一局的发球及场区, 抽签由双方队长参加 3、第一、二局中,如出现双方比分到25平时,比赛继续进行, 直到一方领先2分,比赛结束;第三局比赛哪一方先到15 分,且至少领先对方2分即为获胜,否则继续比赛直到产 生两分差距为止,第三局在一方先得到8分时交换场地

排球比赛策划书

排球比赛策划书 一、比赛目的 为了增强学生的凝聚力,加强新老生的交流,促进各班级的友谊,培养选拔一批优秀的排球队员,展示我校的人文风采,特举办本次排球比赛,希望各位同学本着友谊第一,比赛第二、重在参与的原则,公平竞争赛出风格,赛出水平。 二、主办单位:校排球协会 参赛单位:各年级学生 三、前期准备工作: 1、裁判:校体育组老师 2、记录:排协记录人员 3、物力资源:记分牌、排球、秒表 4、场地申请 四、工作安排 1、由校排协人员维持比赛场地的现场秩序、后勤,保持现场卫生。 2、由校广播站广播最新比赛情况 3、由社团部拍照片留念 五、宣传方式 主要以各班团支部、大厅宣传栏为主 六、晋级制度 1、此次比赛实行六人制比赛,自由组队参赛

2、小组采用得分制,每组得分前两名进入四强,得分相同以净胜分决定小组排名。 3、进入四强以后,比赛为决赛,如果双方战平则双方先得两球为胜。 七、奖励规则 比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。 八、比赛时间 比赛地点:校排球场 九、报名方式: 十、比赛规则 1、此次比赛实行六人制比赛,每队报名人数不超过八人。 2、报名参赛的队员不能再以其他名义替代另队出场参赛。 3、本次比赛每局25个球,共五局。 4、比赛前十分钟参加比赛的两支队伍由队长带领到检录处检录。 5、参加比赛的队员不得穿硬钉鞋或皮面鞋。 6、比赛时一切听从裁判指挥,如有异议,由队长向裁判提出,严禁比赛时起哄。 7、友谊第一,比赛第二,重在交流,比赛中出现斗殴情况,双方取消参赛资格。 8、由于客观情况(如天气、场地)不能如期举行比赛的,由负责人另行通知。 9、如果参赛队伍不能按时参加比赛,必须提前三天同志负责方,并说明原因。

个人排球训练计划

竭诚为您提供优质文档/双击可除 个人排球训练计划 篇一:排球队训练计划 金石镇同德中心小学女子排球队训练计划 一,指导思想: 根据我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保 证时间,确保效果的精神,特制定其方案. 二,训练目标:1使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。2掌握扎实的排球技术,包刮垫球,传球,扣球,发球等。 3培养二传手传球的的基本技术。 4提高排球队员的身体素质。 三,训练方案: 1,训练时间: 每天中午课间。 2,队员名单: 女:达岚唐双琼蒋睿龚晓曦郑金梅 余梦(:个人排球训练计划)茹尹丽莎尹向玉林嘉欣石汶 昕

银小翠尹金兰 男:敬忠鑫杜理航房斌钟金龙向先坤 朱金山罗光志代丹操杜雨何荣坤 陈超川石磊 3.训练措施:队员每天摸球,包括对双人或自垫球,双人或自传球,对垫,教练抛垫,包括抛高球,抛快球,传垫,包括传高球,传快球,一传到位训练,防守训练等.为明年的团队 配合训练打下坚实的基础.身体素质训练包括:2*200米慢跑,准备活动,,高抬腿,小步跑,加转身,后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证. 4.训练方法: 1-2周 基础练习:熟悉球性,熟悉球感。 学习下手发球。 专项素质练习:主要以上肢力量的训练为主。 3-4周 提高上手发球的稳定性,并要求能力较强的队员练习线路的变化。 接发球练习:要求全部队员接下手发球 专项素质练习:主要以灵敏度和移动速度的练习为主。5-8周

接发球技术的继续练习,并要求在到位情况下的有效进攻的训练。 上手发球的继续练习。 专项素质练习:主要以下肢和移动的配合练习为主。 9-12周 接发球技术的继续练习,学习简单的战术配合。 上手发球的继续练习,主动吊球的练习。 专项素质练习:协调性练习,耐力训练 每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训 练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结.在 每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量.为下个学期的训练作好充分的准备,为明年汪清县女子排球比赛取得优异的成绩打好基础. 训练注意事项: 1.每次训练,每位队员都必须正时参加,也必须正时回家. 2.每次训练都无条件服从教练的安排与指挥. 3,每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励. 4.在训练时,懂得自我保护,防止受伤,在路上注意交通安全,防止意外. 篇二:20XX学校排球队训练计划

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高中排球比赛策划书 高中课外活动主要来缓解学生紧张的学习压力状况和焦躁情绪,并且让学生在活动中提高自身综合素质。下面是我为大家整理的高中排球比赛策划书,欢迎参考~ 高中排球比赛策划书一 活动目的 为进一步增强各院系之间的联系,丰富同学们的课余生活,增强同学们的身体素质,并把体育精神发扬光大,特举办xx学院xx届混合排球赛。 一. 事实概况 活动时间 xx年4月19号 主办单位共青团xx城市学院委员会承办单位校学生会体育部参赛队伍 xx城市学院各院系 二. 筹备事项 1. 报名:每个院系组织一支队伍,在限定时间内,将名单交于xx城市学院学生会体育部 2. 志愿者:由xx城市学院学生会全体干部担任 3. 宣传工作:由xx城市学院学生会宣传部担任 4. 安全保卫:由学校保卫处及学生会保卫部负责 5. 裁判:由体育系专业老师和学生担任 6. 比赛设备:排球、记分牌、记录纸、记录台由xx城市

学院学生会负责,各院系必须统一服装。 7. 卫生急救:由学校卫生科负责 三. 比赛规程 1. 报名日期:xx年x月x日至x月x日 2. 参赛者资格:xx城市学院全日制大一至大四在校学生 3. 竞赛参照的规则:中国排联最新规则 4. 名次的评定和奖励办法:通过小组循环赛和决赛决出名次,此次比赛为现金奖励 5. 抽签日期及地点:xx年x月x号 四、开幕式流程 时间:xx年x月x日 地点:xx城市学院(新校区)排球场 主持:陆新伟 一、xx届混合排球联赛 1、裁判员、运动员入场 2、团委老师致开幕词 3、大赛组委会宣布大赛纪律 4、裁判员代表宣誓 5、运动员代表宣誓 6、校团委李斌书记宣布xx城市学院xx届混合排球联赛开幕 五、比赛规则:

大学排球赛策划书方案

大学排球赛策划书方案 大学排球赛策划书方案 一、活动名称:XX学部学生会气排球比赛 二、活动目的:为了提高学生会成员身体素质,增进各部门间的交流和团结,宣扬团队精神、体育精神,丰富校园文化生活。 三、主办单位:XX学部学生会体育部 四、参与人员:XX学部学生会全体成员 五、活动时间:20XX年11月28日(星期六) 六、活动地点:XXX气排球场 七、前期宣传与准备: 1、赛前准备: 1)、联系各部门负责人,要求在工作上给予必要的协作与配合。 2)、各部门必须要赛前提前交报名表。 3)、申请场地负责人:XXX 4)、安排各部门的负责人抽签(预赛、复赛采取单轮淘汰赛制,决赛采取小组赛)。负责人:XXX 5)、工作人员及裁判员的组织与培训。负责人:XXX 2、赛事宣传: 1)、张贴赛事海报,由宣传部负责完成。负责人:XXX 2)、各个部门部长召开部门赛前动员会议。 3、所需资源:气排球4个、口哨5个、创可贴、两张板凳、奖品及获奖证书(视获奖情况而定)。 八、比赛实施方案 1、比赛时间:20XX年XX月XX日 2、比赛地点:XXX气排球场 3、比赛规则: ⑴、球员场上的位置: ①、比赛每队同时上场队员为5人(3男2女)。发球队员发球时,双方队员必须在本场区内各站两排(前排3人,后排2人)。 ②、在发球队员击球的一刹那,场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后,队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。 ⑵、发球: ①、发球队员发球时要将球明显抛起,然后用手将球击过球网,进入对方场内。发球队员在右下角边线内(1号位)开球。 ②、当发球队胜一球时,则队员要顺时针轮转一个位置,然后由1号位的队员发球(不允许连续发球)。 ③、换发球时,发球队员要首先顺时针轮转一个位置,然后由1号位队员发球。 ④、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。 ⑶、进攻: 比赛过程中有球的球队为进攻方。 ①、在对方发球时,前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。 ②、前排队员只能将球平推或垫球过网。

中学排球队每周训练计划.doc

排球队第 1 周训练计划 训练 提高垫球技术、学习发球 任务 课次 星期 时间 训练内容 组织教法与要 运动 求 负荷 1.自垫球练习: ( 200 米)场地绕 圈 3 次 要求:训练刻 一 90 分钟 2.练习上手发球: 苦、积极、动脑 中 成功 30次 思考 3.接发球、垫球练 习 1.自垫球练习: 200 次×3 组 要求:训练刻 三 90 分钟 2.后柏手垫球练习 中 苦、积极、动脑 150 次×2 组 思考 3.练习上手发球 30 次 1.自垫球练习 200 次×3 组 2.后拍手自垫球练 要求:训练刻 五 90 分钟 习 150 次×2 组 大 苦、积极、动脑 3.徒手练习发球动 思考 作100次 4.发球: 10 次(失 误一次补二次) 说明

训练 提高垫球技术、学习发球任务 课次星期时间训练内容组织教法与要运动 求负荷 1.自垫球练习(200 米场地)绕圈 3 次不得失误要求:训练刻一90 分钟2.徒手练习发球动苦、积极、动脑中 作100次思考 3.发球 10 次(失误 一次补二次) 1.对墙垫球 150 次 × 3 组 2.两人对垫 150 次要求:训练刻三90 分钟× 2 组苦、积极、动脑中 3.力量练习(举轻思考 杠铃) 30 次× 3 组 1.对墙垫球 150×3 组 2.做脚步移动的模 要求:训练刻 仿练习 50 次 五90 分钟苦、积极、动脑大 3.接发球联系 15 分 思考 钟 4.发球 10 个(失误 一次补二次) 说明

训练 提高垫球技术、学习发球任务 课次星期时间训练内容组织教法与要运动 求负荷 1.垫体前低球,应 迅速起动、移动, 脚步跨出,重心 降低并置于前 脚,膝部深蹲、 要求:训练刻 臀部下降,小手 一90 分钟苦、积极、动脑中 臂贴近地面插入 思考 球下,利用抬臂 的动作将求垫起 (40 次) 2.两人对垫 100 次 × 2 组 1.垫体侧来球( 50 次) 2.两人对垫 100 次要求:训练刻三90 分钟× 2 组苦、积极、动脑中 3.发上手发球 10 个思考 (失误一个补两 个) 1.垫平、高球(即 近胸球) 40 次 2.隔网对垫 80 次×要求:训练刻五90 分钟 2 组苦、积极、动脑大 3.上手发球 20 个思考 (失误一次补两 次) 说明

(完整版)排球训练队训练总结

排球训练活动总结 通过这一学期的训练,队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将本学期的训练工作总结如下: 一、思想作风训练 为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。 二、身体素质训练 排球训练内容: 基本技术:对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。 身体素质训练:400米慢跑,高抬腿,小步跑,后蹬跑、多级立定跳、单足跳,50米快跑、三米线移动,摸高等,为提高球技提供保证。 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。 2、专项身体训练 排球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。 三、技术战术训练 全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。 在本学期训练中,为了抓好梯队建设,新加入了几名三年级的学生,所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契,在本次太仓市小学男子排球比赛中获得第六名的好成绩,在下一学期的排球训练中,以提高力量、速度、耐力等身体素质为主,结合比赛中发现的问题和不足,及时的进行强化训练,激发学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在下学期的训

最新排球比赛策划书方案

一、活动目的:丰富我系同学们的课余生活,增强各班凝聚力及增进各班之间的交流、沟通,培养同学们的团队精神,在活跃校园气氛、促进校园文化发展的同时展示开拓进取、奋发向上的精神风貌 二、活动宗旨:本次活动将本着“友谊第一、比赛第二”“重在参与”的原则进行,公平竞争、赛出风格、赛出水平 三、活动时间:待定 四、活动地点:待定 五、报名方式:以班级为单位(到各班的体育委员处报名) 六、活动对象:印刷技术系全体学生 七、主办单位:印刷技术系团总支学生会 八、承办单位:印刷技术系团总支学生会体育部 九、宣传方式:由体育部到各班进行宣传 十、参赛须知: 1、报名参赛的同学必须是印刷技术系的学生,以校牌为凭证参赛,不得顶替他人参加比赛,否则取消参赛资格 2、每班一队(上场比赛人员必须为四男两女、每队队员6-12人)设队长一名,教练员可由本班辅导员或同学担任,也可以与队员互谦 3、比赛期间的后勤工作由各个班级自行安排、组织拉拉队及秩 序的维持由各班自行负责 4、比赛期间如有纠纷,以系团总支学生会书记处主席团的协调及处理意见为准,每队队员必须服从,否则以弃权论处 十一、前期工作: 1、由体育部到各班进行宣传 2、发放报名表至各班体育委员处 3、邀请校体育组老师当裁判

4、选工作人员若干名 5、统计报名表、分组 6、准备器材、购买奖品 十二、比赛规则: 1、比赛采用三局两胜制,前二局每局25分,第三局15分 2、每场比赛开始前15分钟,各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员名单,则在比赛中不得换人,双方在每局中有权申请暂停两次,每场比赛可换六人次,每局中间休息3 分钟。比赛前由裁判执行抽签,决定第一局的发球及场区,抽签由双方队长参加 3、第一、二局中,如出现双方比分到25平时,比赛继续进行,直到一方领先2分,比赛结束;第三局比赛哪一方先到15分,且至少领先对方2分即为获胜,否则继续比赛直到产生两分差距为止,第三局在一方先得到8分时交换场地 4、发球和接球: (1)比赛时,每队上场六人,四男二女各方场上的六人须轮流发球,不得有人多发或少发,发球区域在底线后,参赛队员只得用手进行发球 (2)发球时,裁判哨声吹响后队员必须在10秒内将球发出,如果时间已过,而球未发,对方得分,发球时必须抛起击球,如果球落地则对方得分,发球不得踩线或进入球场内,前排三人,可以在三米线前起跑扣球或拦网 (3)在发球人击球之前出现错位或越位现象时,对方直接得分 (4)每队触球三次必须过网,但前排拦网不计在三次触球之内。后排队员在3m线前不得起跳击球,队员接球可以用身体任一部位 (5)一人不可连击两次,如犯规对方直接得分 (6)在球未落地、分出胜负前,队员在任何情况下,不得触网,不得脚过中线,不得进入对方场内 (7)各局的先发球员在一局中只能退场一次,再进场一次,而且必须回到原先位置。替补球员在该局中只能进场一次替补先发球员,而且只能由被其替补退场的先发球员来替补他 (8)比赛得一分情况:

学校排球队训练计划

沨翊排球社团训练计划 一、指导思想: 以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品质,为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活,带动学校体育事业的发展,活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力。为市排球联赛做准备,争取好的成绩。 二、训练目标: 树立我校的排球特色,培养顽强,团结的球风。苦练各种基本功,从技术入手。 三、训练时间: 9月中旬——10月底(每天大课间及周日下午时间) 训练队员: 七年级男女各4人,八年级男4人、女7人,九年级男3人、女1人。 指导教师: 邢立强 训练计划: 第一阶段:9月9日——9月19日(提高个人基本技术) 1、新队员学习垫球技术 2、八、九年级老队员进行传垫球训练 3、学习网上扣球技术 4、脚步移动训练 5、技术结合训练 第二阶段:9月22日——10月10日(提高强度训练) 1、排球队员的移动速度训练 2、排球队员的上下肢力量训练

3、排球队员的战术配合训练 4、针对性进行发球训练(提高稳定性,增强攻击性) 第三阶段:10月13——10月17日(针对比赛技战术训练) 1、分组比赛的对抗练习 2、男女主力队员对抗赛训练 3、校校联谊赛(以赛代练) 4、赛前心理指导 第四阶段:(赛后技术训练) 比赛结束后,总结经验,继续进行技战术训练。(常年课间) 指导老师:邢立强 2014年9月11日

沨翊排球社员名单 社长:刘炳阳 副社长:李晓旭 男 12人 7.1 鲍宇飞 7.2 纪小磊 7.3 柴子超刘泽龙 7.4 许砚杰 8.2 刘海涛 8.3 崔旭李小龙 8.4 刘炳阳 9.1 高敬儒 9.5 辛金昌鲍彦君 女 13人7.1王艳真 7.2王丽君 7.3郑丽慧张玉霖 7.4魏文杰 8.1 李昱璇高晓雨 8.2 隋青华 8.3 高英杰裴鑫茹 8.4 柴孟伟王梦琪 9.4 李晓旭

大学排球赛策划书标准范本

方案编号:LX-FS-A34307 大学排球赛策划书标准范本 The Objectives, Policies, T ask Allocation, Steps T o Be T aken And Other Factors Needed T o Complete The Established Action Guideline Are Formulated And Implemented According T o The Plan. 编写:_________________________ 审批:_________________________ 时间:________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

大学排球赛策划书标准范本 使用说明:本方案资料适用于工作生活中把目标、政策、程序、规则、任务分配、要采取的步骤,使用的资源以及为完成既定行动方针所需要的其他因素全部按计划制定成文本,并付诸实施。资料内容可按真实状况进行条款调整,套用时请仔细阅读。 一、活动背景: 体育文化协会——校知名协会,体育学院的第一大协会,是学校活动最多,规模最大的社团之一,至今会员已达到3000多人。多年以来都被评为“四星级社团”体育文化协会每年举行的排球赛很受广大学生的欢迎,得到越来越多的同学和老师认可。 二、活动目的: 1、为了丰富大学生的课余生活,展示我系同学们的体育才华,激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;增强各班凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

2、促进各部成员之间的交流,协助及团结,增强同学们的的团体意识。 3、提高同学的排球水平,并且让他们了解排球的相关知识及比赛规则,积累比赛的经验,为以后的比赛做准备。 三、主办单位:河师大校社联河师大院社联 四、承办单位:体育文化协会 五、参赛人员:在校全体师生 六、比赛时间:20XX年11月初 七、比赛地点:河南师范大学塑胶排球场 八、活动内容: 本活动以各部为单位,鉴于各部男女数量不同,比赛时对抗双方自行调节,但男生不少于3人,女生不多于3人(一般女生2人,男生4人,每队队员大于6人其余的做替补队员)比赛采用“六人制”比

中学排球队训练计划优质规划方案.docx

中学排球队训练计划 一 , 指导思想 : 根据佛山市中学生排球比赛计划 , 以及学校评估验收的条件 , 结合我校对排球队训练的要求 , 坚持经常 , 科学训练 , 保证时 间, 确保效果的精神 , 特制定其方案 . 二, 训练目标 : 1 使队员能坚持训练 , 认真刻苦 , 服从指 挥。 2掌握扎实的排球技术 , 包刮垫球 , 传球 , 扣球 , 发球 , 拦网以及三号位的快球等。 3培养二传手传球的的基本 技术。 4提高排球队员的身体素 质。 三, 训练方案 : 1, 训练时间 : 周一至周五 , 每天早晨 6:20 — 7:20, 下午第三节课以后。 3 个小时。 周六:上午训练时间保证有 2, 队员名单 :

3.训练措施 : 队员每天摸球一千次以上 , 包括对墙扣地弹球一 百次 , 对墙或自垫球五百次 , 对墙或自传球一百次 , 对垫一百套 , 扣垫二组 , 每组十五个 , 教练抛扣 , 包刮抛高球 , 抛快 球, 传扣 , 包刮传高球 , 传快球 , 一传到位训练 , 防守训练等 . 为明年的团队配合训练打下坚实的基础 . 身体素质训练包刮 : 4*200 米慢跑 , 准备活动 , 三跑包刮 , 高抬腿 , 小步跑 , 加转身 , 后蹬跑 , 多级立定跳 , 立定三级跳 , 单足跳 , 三十米快跑 , 三十六米移动 , 摸高等 , 为提高球技提供保证 . 4.训练方法 : 2月 15 日—— 2 月 28 日 恢复性练习:熟悉球性,恢复球感。 巩固上手发球。 专项素质练习:主要以上肢力量的训练为主。 3月 1 日—— 4 月 1 日 提高上手发球的稳定性,并要求能力较强的队员练习线路 的变化。 接发球练习:要求全部队员接上手发球 专项素质练习:主要以灵敏度和移动速度的练习为主。 4 月 3 日—— 4 月 31 日 接发球技术的继续练习,并要求在到位情况下的有效进攻 的训练。 上手发球的继续练习。 专项素质练习:主要以下肢和移动的配合练习为主。 5 月 10 日—— 6 月 16 日 接发球技术的继续练习, 学习简单的战术配合。 上手发球的继续练习,主动吊球的练习。 专项素质练习 : 协调性练习,耐力训练 每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时 不断地进行提示与指导 , 并在训练结束是进行总结 . 在每次训练 时都要点名 , 以确保训练时人数 , 时间 , 训练的质量 . 为

大学排球比赛策划书[详细]

大学排球比赛策划书 大学排球比赛策划书(一) 一、活动目的 为了丰富我系同学们的课余生活,增强同学们的团体意识,加强 同学们春季户外锻炼的意识,增进学流通系各班之间的交流,系学生 会体育部特策划举办我系男女生混合排球赛. 二、比赛流程 拟于4月19日正式进行比赛,具体安排如下: 1、4月12日(周一)进行报名通知; 2、4月13日(周三)各班交上报名表并进行抽签; 3、4月19日(周一)下午比赛正式开始 比赛地点:学院室外排球场 三、参赛单位 每班各出一代表队参加比赛.每班各自选拔,每支队伍由6名队 员组成,其中男女生各3名. 四、比赛办法 1、比赛分两个阶段.第一阶段分a/b两个组,比赛采用单循环, 取小组前两名;第二阶段小组交叉淘汰. 2、第一阶段计分办法:胜一场得三分,负一场得一分,弃权得零分,对方积3分.小组赛中积分多者名次列前.

五、比赛规则 1、比赛采用三局两胜制,前二局每局25分,第三局15分. 2、每场比赛开始前15分钟,各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员.赛前不申报6名替补运动员名单,则在比赛中不得换人,双方在每局中有权申请暂停两次,每场比赛可换六人次,每局中间休息3分钟.比赛前由裁判执行掷硬币,决定第一局的发球及场区,掷硬币由双方队长参加. 3、第一、二局中,如出现双方比分到25平时,比赛继续进行,直到一方领先2分,比赛结束;第三局比赛哪一方先到15分,且至少领先对方2分即为获胜,否则继续比赛直到产生两分差距为止,第三局在一方先得到8分时交换场地. 4、发球和接球: 比赛时,每队上场六人,三男三女. 各方场上的六人须轮流发球,不得有人多发或少发,发球区域在底线后.参赛队员只得用手进行发球. 发球时,裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出,过时失败,对方得分,发球时抛起必须击球,否则失败对方得分,发球不得踩线或进入球场内,前排三人,可以在三米线前起跑扣球或拦网. 在发球人击球之前出现错位或越位现象时,对方直接得分. 每队触球三次必须过网,但前排拦网不计在三次触球之内.后排队员在3m线前不得起跳击球,队员接球可以用身体任一部位. 一人不可连击两次,如犯规对方直接得分.

高中校排球队训练计划

校排球队训练计划(每天一小时) 第一阶段(前两个月) 星期一 1、热身+脚步移动(滑步、交叉步、后退跑、三米移动……)20分钟,主要以脚步移动为主。 热身:慢跑两圈并活动下手腕、脚踝等关节避免受伤 准备姿势: (1)半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手 置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。 (2)稍蹲准备姿势:稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移,两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。 (3)低蹲准备姿势:两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些,两膝弯曲的程度更大一些,身体重心更低、更靠前,膝部的垂直线超过脚尖,两手臂置於胸腹之间。 脚步移动: (1)滑步:当来球距离身体较近、弧线较高时,可采用滑步。其动作方法是向右滑步时,右脚先向右迈出一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面。连续 做并步即为滑步。向前滑步时,前脚先向前迈出一步,后脚迅速跟上落在前脚之后,如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。 (2)交叉步:当来球距身体2米左右时,可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右迈出一步,右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边,同时身体向来球方向转动,做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。

(3)后退跑 (4)三米移动 2、两人一组垫球30分钟(两人一球,要求连续次数50次以上,最好不要间断,高度适中) 3、放松…… 星期二 1、热身+脚步移动(滑步、交叉步、后退跑、三米移动……)20分钟,主要以脚步移动为主。 2、两人一组传球30分钟(两人一球,要求连续次数50次以上,最好不要间断。) 3、放松…… 星期三 负重力量训练(以腰腹力量为主,上肢可以用卧推和头后上举杠铃片以及单手拿哑铃挥臂,下肢可以用负重深蹲以及负重半蹲跳,腰腹可以用两头起和背起) 徒手力量训练(包括手推车,击掌俯卧撑,蛙跳,单足跳等) 负重力量训练和徒手力量训练可以隔周交叉使用。 星期四星期五重复星期一、二内容。 第二阶段(3-4个月) 星期一 1、热身+脚步移动(滑步、交叉步、后退跑、三米移动……)20分钟,主要以脚步移动为主。

学校排球比赛策划书

学校排球比赛策划书 一、比赛目的: 排球成为世界范围内最受欢迎的体育项目之一,中国女排的五连冠创造了悠久的历史,女排精神更是影响了一代又一代中国的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力,加强新老生之间的交流,促进各班的友谊,培养和选拔一批优秀排球队员,展示我校的人文风采,特举办本次排球比赛,希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”,公平竞争,赛出风格,赛出水平。 二、主办单位:华光学院体育委员会 三、策划承办单位:体育联合会排球部 四、参赛资格:华光学院全体师生 五、参赛队伍:教工队建工队经管队设计队摄影队鞋服队 六、比赛时间:xx年04月10日至04月25日 七、赛前准备工作: 1、裁判:校体育组老师和排球协会人员 2、工作分配:听从主裁判的安排。 3、比赛器材:记分牌大小各、排球、哨子、扩音器、马克笔 4、宣传工作:宣传部负责海报宣传,广播宣传,邀请摄影人员拍下照片留念。 5、由于是首届排球联赛,为了队员们更好的了解和参与,比赛更精彩,我们协会成员经过讨论决定由各系的辅导员向各班级宣传工作,为了各系的名誉和活动的精彩,我们协会可接受各系报名的队伍进行指导。

八、开幕式: 1、领导致辞,运动员代表宣誓,裁判员代表宣誓。 2、文艺表演 九、闭幕式: 1、领导致辞,向获奖者颁发奖品。 十、颁奖典礼: 1、冠、亚、季军各一支队。 2、最佳裁判员 3、最佳啦啦队 十一、注意事项: 1、每场比赛于下午四点二十举行,每日为一场。 2、每场比赛分三局二胜的形式举行(第一第二场以21分、第三场以15分) 3、在比赛开始前十分钟,各队队长需要在记录台进行签到,并签好名首发队员名单。 4、此次比赛实行6人制比赛,候补队员2名。队员名单应认真填写,上交主办方后无特殊情况不允许更改。若发现替换无出现在名单中的球员,则取消该队的当场比赛资格。 5、如遇学院有特殊情况或客观原因(注:天气变化等)则当场比赛将推迟或另行安排。 6、替补球员入场前及球队要求暂停时,应向记录台报告,经裁判允许后方有效。(注:球员不允许在场上请求暂停。) 7、教工队秉着提高教导学员的身份参赛,故不加入比赛积分与积分榜,教工队参加的比赛,视为指导练习赛。 8、场上队员要绝对服从裁判判罚,场边球员、拉拉队、观

大学排球比赛活动策划书

大学排球比赛活动策划书 大学排球比赛活动策划书篇一 一、承办单位: 协办单位:**体育部 参赛单位:**毕业班 二、比赛办法 1、竞赛规则:采用国际排球最想规则 2、第一阶段:由抽签分两小组进行单循环方法比赛,小组前两名进入第二阶段比赛。 3、单循环积分比赛名次的决定方法:胜一场得2分,负一场得1分,弃权得0分 4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。A,B两组分别有前两名出线。A组第一名跟B组第二名,B组第一名跟A

组第二名分别进行比赛,胜出的两支队伍争夺第一名,输的两支队伍争夺第三名。 三、比赛细则: 1、由于课程问题,比赛时间不固定,根据各班课程另订(雨天除外)。到时球队要准时到场,无故迟到10分钟者,当作自动弃权处理。(大学生班级野炊活动策划书) 2、网离地面高度为2、24米,各方每个球最多只能击3次(拦网除外),除拦网球员外,其他球员不得连击2次。 3、比赛实行5场3胜制,直接得分,不争发球权。 4、获发球权一方,应在主裁判鸣哨后方可发球,否则发球无效。 5、全队不得触网。 6、若有意触犯,谩骂裁判,情节严重者,自动出场,并不得参加下一场比赛。 四、奖励方法

1、奖励前四名代表队,奖励队伍获得一定的奖励。 2、设精神文明风尚奖两名。(评选小组名单由中文系组织部安排) 3、设“优秀运动员”奖。(由各班评选上送,每个班两名,即每支队伍四名) 五、裁判工作:由裁判协会担任 六、规程解释权:规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有 七、未尽事宜另行通知。 大学排球比赛活动策划书篇二 一、比赛目的: 排球成为世界范围内欢迎的体育项目之一,中国女排的五连冠创造了悠久的历史,女排精神更是影响了一代又一代中国的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力,加强新老生之间的交流,促进各班的友谊,培养和选拔一批优秀排球队员,展示我校的人文风采,特举办本次排球比赛,希望

关于排球训练队训练计划

文元中学排球社团训练计划 排球运动是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一,近几年来,学校的排球广泛开展,极大地促进了学生对排球运动的喜爱,对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展,使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高,运动技术水平不断巩固,学生体质不断增强;通过排球活动的训练,并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神。下面对如何加强中学生排球基本技术训练,谈一点体。 一、要系统地进行全面身体素质的练习: 目前,随着排球运动的迅速发展,在技术、站术上向着快速多变、灵活多样的打法,所以对排球训练的技术素质提出了更高的要求。特别是对中学生的训练,是打基础的阶段,对学生加强身体素质的练习更为重要,系统地全面发展身体素质训练是为更进一步提高排球运动技术水平打下基础,排球身体素质练习有准备姿势、移动、速度、灵敏、弹跳、力量、耐久力等多方面教学内容,对各方面的内容应有计划地、系统地加以认真练习。全面提高学生的身体素质。排球比赛情况错综复杂,来球方向变化不定,因此,队员在场上必须注意力集中、经常保持正确的准备姿势,随时做到面对来球,根据场上来球情况和球的性能迅速起动和移动,取好位置,及时作出相应的动作,在进行排球教学练习中,准备姿势、快速反应移动、灵敏等练习是接好球的重要条件,无论是第一传、第二传和后排队员防守,都必须在做好准备姿势情况下,根据来球方向、性质和不同落点作出正确判断和迅速的反应移动来完成传、垫、扣球和拦网等动作。在排球训练中,除了快速移动、灵敏、速度反应条件,对学生的力量、弹跳、耐力等方面的训练也十分重要,如在进行扣球、拦网中就要有一定的弹跳力和起跳高度,要有强有力的手臂力量、身体的协调性和正确及时的判断能力。所以对中学生各个方面的身体素质练

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