防病知识

夏季防病知识夏季天气炎热，气候潮湿，是各种肠道细菌繁殖的最佳时间。

因此，要注意饮食卫生，谨防夏季肠道传染病。

什么是肠道传染病肠道传染病是指病原微生物经口进入人体消化道后，引起的以腹泻为主等一系列人体病变的传染病，也就是人们俗称的“拉肚子”。

但每个人都会因为感染的病原体不同，而有不同的临床表现。

比如感染霍乱弧菌后患者的大便多为水样便，颜色像淘米水，并且大多没有腹痛；感染痢疾杆菌后患者的大便呈脓血便，还伴有左下腹压痛等症状；而感染大肠杆菌O157后患者又会出现鲜血便。

此外部分病原体还会在人体内产生毒素，导致中毒、昏迷和休克。

因此，“拉肚子”不是小毛病，发病后一定要及时到就近的肠道门诊去就诊导致拉肚子的罪魁祸首导致肠道传染病的罪魁祸首统称为肠道致病原，其种类很多，主要为细菌、病毒和寄生虫。

它们的个头都特别小，肉眼根本看不见，这些病原体主要存在于病人的粪便和呕吐物中，还有那些被病人粪便和呕吐物污染的食物、水、餐具和其他物品上面。

苍蝇、蟑螂等昆虫是传播肠道传染病的“好帮手”，当它们叮食了病人的粪便和呕吐物后，又会在食物、水和餐具上爬行，从而一路播撒这些病原体。

一般来讲，肠道传染病病原微生物特别喜欢夏秋季温暖湿润的环境，并且会在剩饭剩菜和污染的物品上快速繁衍生长，不注意饮食卫生特别容易感染。

怎样预防肠道传染病肠道传染病主要是通过食用了被肠道致病原污染的食物或饮用被污染的水源而造成的，所以预防肠道传染病的重点就是防止“病从口入”。

要严把“病从口入”关，重点要做到以下几点！第一，不喝生水，要做到勤洗手，饭前便后要洗手，吃零食前也要记得洗手，另外，不要养成吮指头的坏习惯，避免把没有洗干净的小脏手放在嘴里。

第二，尽量少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多，暴饮暴食会损害肠胃的防御系统，这时候肠道致病原就有机可乘了。

第三，消灭苍蝇、蟑螂，清洁环境，防止致病微生物污染食物和餐具。

第四，要提醒爸爸妈妈选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。

另外，还要告诉爸爸妈妈冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分加热。

第五，要提醒爸爸妈妈尽量少在外面就餐，如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点，并且尽量少吃或不吃凉菜，千万不要在路边小摊上胡乱的买东西吃。

第六，如果家里的亲人有腹泻，您作为家庭的小主人一定要好好照顾他们呀，但在照顾的时候一定要注意保护自己。

照顾完他们后您一定要把手仔细的洗干净。

第七，目前针对肠道传染病的疫苗还很少，世界卫生组织主要推荐用重组B亚单位/菌体霍乱疫苗预防产毒性大肠杆菌引起的腹泻。

当你暑期准备去东南亚、南亚、非洲、南美洲等肠道传染病高发国家和我国卫生部公布的肠道传染病高发区旅行时可提前服用这种疫苗，以减少感染的机会。

得了肠道传染病怎么办有很多人不在乎“拉肚子”，认为忍一下就过去了，其实，大量的腹泻使人体严重的失去水分，而水分对人体特别重要，一旦失去过多的水分，后果就会非常严重。

另外有些病原微生物还会释放毒素，引起的中毒可以导致严重的后果，甚至引起死亡。

不同的病原微生物引起的肠道传染病有不同的治疗措施，个人不容易判断。

所以如果条件允许，一定要到医院的肠道门诊去就诊和治疗，北京市有342家医院开设了专门治疗肠道传染病的肠道门诊。

如果不能到医院就诊，要遵循下述治疗方法：补充腹泻和呕吐丢失的体液：腹泻和呕吐不仅丢失了体内的水份，也丢失了体内的盐份、糖份等，所以最好购买“口服补液盐”并按说明服用（还可以自制糖盐水，以拇指食指中指抓一小撮葡萄糖或两小撮蔗糖，以五指抓一大撮盐加以适量凉开水饮用；或者在米汤内加少许盐服用）。

服用抗生素：自己滥用抗生素不仅会导致病原微生物对药物产生抗性，而且会杀灭体内的正常菌群，闹不好会适得其反，加重病情。

但如果不能及时就医，根据药店店员或药品说明书服用抗生素也是必要的，家用抗生素可选用黄连素、氟哌酸、新诺明等，最好连服3-5天。

另外，一定不要禁食或禁水，有些人为了减少腹泻量，而不吃饭、不喝水，这是完全错误的。

禁食禁水使本就虚弱的身体得不到营养和水份补充，也没有足够的营养素去修复受损的肠道，会不利于致病微生物排出体外，所以禁食禁水会加重病情。

正确洗手的小提示：洗手相关设施和用品洗手用水：最好为流动的水（但不要浪费水）；清洁剂：肥皂、皂液或手消毒剂；干手设施：毛巾、纸巾、烘干机等；正确洗手步骤：(1)以干净的水将手湿润(2)使用肥皂、皂液或手消毒剂涂抹于手。

(3)搓洗双手最少20秒，以达消除手上微生物的效果，手指及指甲也需洗净。

(4)用清水将手彻底冲洗干净。

(5)取用毛巾、纸巾擦干或用烘干机烘干双手细菌和病毒在干燥的环境下都较难生存，太阳光也有杀菌的作用，所以毛巾等洗夏季节肠道传染病的预防（一）常见肠道传染病：主要有伤寒、细菌性痢疾、甲型肝炎、细菌性食物中毒等。

（二）肠道传染病主要成因：夏季气温高，各种细菌繁殖活跃；肠道传染病是经消化道传播的疾病，病从口入导致肠道传染病发生。

由于肠道传染病传染性强、传播途径广，危害性大，因此，必须予以重视，及早防治。

（三）主要预防措施：1、洗手是最重要的个体预防措施。

工作结束、外出归来、饭前便后洗洗手，可以将手上90％左右的微生物洗干净，大大减少污染的机会。

2、不喝生水，饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

3、吃熟食，少吃凉拌菜宜，吃时应洗净，生食瓜果也要洗涤消毒；不吃腐败变质的食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的食品不要购买；尽量少食用易带致病菌的食物，如螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。

生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。

凉拌菜不妨加点醋和蒜。

4、吃剩的食物应及时储存入冰箱，且储存时间不宜过长，食用前要加热，以热透为准。

5、烹调时，餐具应该严格消毒，生熟食品用的炊具要分开；最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。

6、搞好室内外卫生，清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。

7、注意劳逸结合和保证充足的睡眠，提高自身免疫力，有利于预防传染病感染。

8、如果发现患有上吐下泻等症状,切不可大意，要立即就医,以便早诊断、早治疗。

春天防病知识阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。

春天气候往往变化无常，每到春天，各大疾病等一时之间众症齐发，医学家因此把春季戏称为“多病之春”。

其原因有这几点：1天气温回升。

2春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的。

3春季气候也可通过影响神经、内分泌腺的活动，引起七情失调而致病。

那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？每天我们应该积极主动地做好寝室、教室内外清洁，更重要的是我们每个人都应该做好个人卫生工作。

这是预防春季传染病的关键。

1、不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰，养成良好的卫生习惯。

2、要保持教室以及寝室室内空气流通。

3、积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气。

4、睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的休息睡眠，提高自身的抵抗力。

5、春季气候多变，乍暖还寒,若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。

必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。

6、合理安排好饮水饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。

要减少对呼吸道的刺激。

多摄入不同的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

7、如出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。

水痘小常识水痘是一种很常见传染病，主要是由水痘带状疱疹病毒所引起，染上水痘的人，刚开始会感到浑身疼痛、发烧，然后出现会发痒的斑点皮疹，在大多数病例中，一般治疗只能缓解这些症状，而非消除病毒。

感染水痘的人往往会因水痘的症状而觉得难受，但通常在对症状治疗及悉心的照顾下便可痊愈，不过，病童如果不慎抓破水疱，日后可能会留下疤痕；少数病例会出现并发症，如皮肤感染等；所以注射疫苗会有助于预防水痘的出现。

从接触病毒至开始长水痘的时间是1~3周，一般为2周左右。

水痘在开始发作时会出现斑点状皮疹，几天之后便形成充满透明液体的水疱，水疱最后会溃烂，然后干燥结痂。

皮疹通常先出现在头皮，然后蔓延至躯干、手臂和腿部，由于奇痒难忍，往往会因抓搔而弄破水疱；水疱还会出现在耳朵及口部，令人难以忍受，有些人还会伴有发烧、腹痛及全身不舒服。

水痘的传染性很强，可因直接碰触（如：水疱）或过于接近其它水痘患者（透过空气）而感染，也可能因接触染有水疱脓液的衣服而被传染；因此特别容易互相传染，通常在皮疹出现前1、2天至皮疹出现后5、6天之间，是传染性最强的时期。

一旦所有的水疱结痂之后，传染的可能性就很小了。

感冒预防入春以来，气候出现异常，给病毒繁殖提供了可乘之机，加之温差大等原因而诱发病毒性感冒。

由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，因此一个人可多次感染，发生病毒性感冒。

近期病毒性感冒发病较猛，症状较重，感染人数较多，有的甚至全家同患病毒性感冒。

其症状以高热为主，持续时间较长，伴有流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛等。

传播途径可以通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。

健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。

治疗病毒性感冒目前尚无特效抗病毒药物。

专家指出，早期发现、及早用药、可取得较好疗效。

临床上多采用对症治疗、中医治疗等方法。

病毒性感冒自然病程约一周左右，治疗上不能操之过急，有的患者见自己的病情无明显好转，连日辗转多家医院就诊，治疗用药时续时断，这种做法反而会影响疗效，导致恢复较慢或病情加重。

眼下预防病毒性感冒，应注意季节变化，随时增减衣服，尤其是夜间睡觉要避免受凉；正常的工作、生活，学习应劳逸结合，过分疲劳，导致抵抗力下降、极易感染病毒性感冒。

饮食宜清淡，要多食富含高维生素的蔬菜、水果，不宜进食冷饮；感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。

住所要经常通风，保持一定温度和湿度。

家庭应尽量不用空调，房间内空气可采用食醋加以熏蒸消毒。

病毒性感冒有一定的传染性，因此，体质较弱者近期应少出入公共场所，平时要加强体育锻炼，多喝水；一旦发现自己出现发烧、咽喉疼痛等不适症状、要及早到医院就诊。

冬季防病知识知识,知识,防病,防病寒冬，每当气温骤降时，许多器质性疾病患者会大大增加，诸如流行感冒的迅速传播；慢性气管炎和肺心病患者的症状加重；慢性胃炎、胃及十二指肠患者病情加重；肝硬化所致的食道静脉出血的发生；高血压病人因血压升高，诱发心肌梗塞和中风等。

天气寒冷导致以上情况的发生，主要有以下原因：由于气温的降低和气压的升高，可导致交感副交感神经功能失调，反馈性地引起毛细血管的舒缩反射，毛细血管的阻力加大。