艾森克的人
艾森克人格问卷n量表典型情绪稳定型得分
艾森克人格问卷n量表典型情绪稳定型得分艾森克人格问卷（EPQ）n量表是测量人格的常用工具之一。
它包含一系列问题，旨在了解个体的兴趣、态度和行为倾向。
其中，典型情绪稳定型得分是指个体通常情况下表现出稳定、平静、沉着、自信和冷静的能力。
人格特质是决定个体行为和反应方式的基础。
典型情绪稳定型得分较高的个体通常能够更好地控制自己的情感和行为，给人留下沉稳、可靠和思虑周全的印象。
这些个体通常更具自我控制力，不易受外部环境的影响。
典型情绪稳定型得分较低的个体则更容易被外部环境所干扰，情绪容易波动，表现出易怒、紧张、焦虑的情感。
这种情绪不稳定容易导致行为冲动和后悔。
然而，即使个体得分较高，也并不代表完全没有情绪波动，更不意味着缺乏人性的情感表现。
情感波动或者过度激动有时候是正常的，也是人类天性的一部分。
因此，在日常生活中，保持情感稳定性和自控能力之余，也不要丧失表达情感和获取情感支持的能力。
如何提高典型情绪稳定型得分呢？在这里提供三条建议：1.学会放松自己。
心理专家建议，每天给自己留一段放松的时间，可以通过冥想、深呼吸或宣泄等方式达到放松的效果，提高情绪控制力。
2.建立有效的应对策略。
当面对不好的情境和情绪时，学会适当的表达和释放情感，寻求恰当的情感支持，也可以通过体育运动、阅读等方式放松和转移情感。
3.增强自我认知。
对自己控制情绪的着力点有所了解，自我检测情绪的波动，提高自我控制能力和自我理解，更能有效地把握自己的情绪反应。
总之，典型情绪稳定型得分高低不是优劣之分，关键是如何更好地管理好自己的情绪，获得更好的生活质量。
建议根据自身情况，选择对的方法，持之以恒地努力提高情绪控制力，这样才能更好地面对生活中的变化和挑战。
艾森克EPQ-人格测试量表
艾森克EPQ－人格测试量表前言艾森克人格问卷是由英国心理学教授艾森克及其夫人根据其人格三个维度的理论编制而成。
它由三个人格维度和一个效度量表组成编制，分别为：1.精神质（P）维度：测查一些与精神病理有关的人格特征。
高分可能具有孤独、不关心他人、难以适应外部环境、不近人情、与别、不友好等特征；也可能具有与众极其不同的人格特征，如喜欢干奇特的事情，且不顾危险等。
2.内一外向（E）维度：测查内向和外向人格特征。
高分反映个匕外向，具有好交际、热情、冲动等特征，低分则反映个性内向，具有好静、稳重、不善言谈等特征。
3.神经质（N）维度：测查情绪稳定性。
高分反映易焦虑、抑郁口较强烈的情绪反应倾向等特征。
4.掩饰（L）量表：测查朴实、遵从社会习俗及道德规范等特征。
EPQ结果采用标准T分表示，根据各维度T分高低判断人格倾已和特征。
还将N维度和E维度组合，进一步分出外向稳定（多血质）、外向不稳定（胆汁质）、内向稳定（粘液质）、内向不稳定（抑郁质）四种人格特征，各型之间还有移行型。
搜索更多测评问卷测评结果你的气质类型为：粘液质，倾向内向性格，情绪稳定。
粘液质解析粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。
粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。
情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。
粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。
其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。
惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。
艾森克人格测验分量表计分
一、简介和记分艾森克人格测验（EPQ）艾森克人格测验是由英国心理学教授艾森克及其夫人编制，从几个个性调查发展而来。
相对于其它以因素分析法编制的人格问卷而言，它所涉及的概念较少，施测方便，有较好的信度和效度，是国际上最具影响力的心理量表之一。
EPQ由P、E、N、L四个量表组成，主要调查内外向（E）、神经质（N）、精神质（P）三个维度。
艾森克认为个性可分析出三个维度，其中E维因素与中枢神经系统的兴奋、抑制的强度密切相关，N维因素与植物性神经的不稳定性有密切相关。
艾森克认为遗传因素对三个维度均有影响。
正常人也具有神经质和精神质，这两者又可以通俗地说成是情绪稳定性和倔强性，而不是暗指神经症和精神病。
但是高级神经的活动如果在不利因素影响下也可能向病理方面发展。
L量表是测验受试者的“掩饰”倾向，同时也有测量受试者的社会幼稚水平的作用。
EPQ的成人版，适用于16岁以上的成人。
综上所述，本测验从内/外倾性、情绪性、精神质三个维度对人的人格进行评定，从而评价一个人的内/外向性格、自我控制程度、环境适应性等人格因素。
艾森克的三个人格维度不但经过许多数学统计上的和行为观察方面的分析，而且也得到实验室内多种心理实验的考察和证实，被广泛应用于医学、司法、教育等领域，适合初中及以上年龄的人群测试。
1.每一项都规定了答“是”或“不是”。
如果规定答“是”某人选择此项便计１分，如果选择了“不是”便不记分；同理，如果规定答“不是”，在选择了“不是”时计１分，选择了“是”不计分。
最后统计四个量表的总分，即为每上量表的原始分（粗分）。
可以通过手工计算，也可通过套板计算出原始分，每个量表的分值在0分到最高分之间。
2. P、E、N、L的满分分别为23、21、24、20分。
很少有人得满分。
也很少有人得0分，大多数位于0—满分之间。
3.得出的粗分，还要换算成标准分(T分)。
根据被试在各量表上获得的原始总分（粗分），按年龄和性别常模换算出标准Ｔ分，便可分析出被试的个性特点。
艾森克人格测验EPQT分表与常模
一、简介和记分艾森克人格测验（EPQ）艾森克人格测验是由英国心理学教授艾森克及其夫人编制，从几个个性调查发展而来。
相对于其它以因素分析法编制的人格问卷而言，它所涉及的概念较少，施测方便，有较好的信度和效度，是国际上最具影响力的心理量表之一。
EPQ由P、E、N、L四个量表组成，主要调查内外向（E）、神经质（N）、精神质（P）三个维度。
艾森克认为个性可分析出三个维度，其中E维因素与中枢神经系统的兴奋、抑制的强度密切相关，N维因素与植物性神经的不稳定性有密切相关。
艾森克认为遗传因素对三个维度均有影响。
正常人也具有神经质和精神质，这两者又可以通俗地说成是情绪稳定性和倔强性，而不是暗指神经症和精神病。
但是高级神经的活动如果在不利因素影响下也可能向病理方面发展。
L量表是测验受试者的“掩饰”倾向，同时也有测量受试者的社会幼稚水平的作用。
EPQ的成人版，适用于16岁以上的成人。
综上所述，本测验从内/外倾性、情绪性、精神质三个维度对人的人格进行评定，从而评价一个人的内/外向性格、自我控制程度、环境适应性等人格因素。
艾森克的三个人格维度不但经过许多数学统计上的和行为观察方面的分析，而且也得到实验室内多种心理实验的考察和证实，被广泛应用于医学、司法、教育等领域，适合初中及以上年龄的人群测试。
1.每一项都规定了答“是”或“不是”。
如果规定答“是”某人选择此项便计１分，如果选择了“不是”便不记分；同理，如果规定答“不是”，在选择了“不是”时计１分，选择了“是”不计分。
最后统计四个量表的总分，即为每上量表的原始分（粗分）。
可以通过手工计算，也可通过套板计算出原始分，每个量表的分值在0分到最高分之间。
2.P、E、N、L的满分分别为23、21、24、20分。
很少有人得满分。
也很少有人得0分，大多数位于0—满分之间。
3.得出的粗分，还要换算成标准分(T分)。
根据被试在各量表上获得的原始总分（粗分），按年龄和性别常模换算出标准Ｔ分，便可分析出被试的个性特点。
艾森克人格量表
艾森克人格量表一、量表介绍艾森克人格量表（ＥｙｓｅｎｃｋＰｅｒｓｏｎａlity Ｑｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ，ＥＰＱ），是英国心理学家艾森克（Ｈ·Ｊ·Ｅｙｓｅｎ－ｃｋ）等人编制的一种有效的人格测量工具，对分析人格的特质或结构具有重要作用。
艾森克搜集了大量有关的非认知方面的特征，通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度，从而提出决定人格的三个基本因素：内外向性（Ｅ）、神经质（又称情绪性）（Ｎ）和精神质（又称倔强、讲求实际）（Ｐ），人们在这三方面的不同倾向和不同表现程度，便构成了不同的人格特征。
目前，该测试已被广泛应用于心理学研究与实际应用、医学、司法、教育、人才测评与选拔等诸多领域。
艾森克人格量表（ＥＰＱ）是用途较广的人格量表，它已被一些国家译出或修订。
中国的艾森克测验由陈仲庚等于１９８１修订，下面介绍陈仲庚主持修订的成人ＥＰＱ版本。
ＥＰＱ是一种自陈式人格问卷，有８５个题目，含三个维度四个分量表。
Ｅ量表：２１个条目，主要测量外显或内隐倾向；Ｎ量表：２４个条目，测神经质或情绪稳定性；Ｐ量表：２０个条目，测潜在的精神特质，或称倔强；Ｌ量表：２０个条目，为效度量表，测被测者的掩饰或防卫。
二、艾森克人格量表（一）测试说明１．下面将要给你呈现一系列问题，请你根据自己的情况回答“是”（选①）或“不是”（选②）。
这里没有对你不利的题目，答案也无所谓正确与错误。
２．请尽快回答，不要在每道题目上想很长时间。
回答时不要考虑应该怎样，只回答你平时是怎样的，每题都要回答。
（二）测试题目ｌ．你是否有广泛的爱好？①是②否２．在做任何事情之前，你是否都要考虑一番？①是②否３．你的情绪时常波动吗？①是②否４．当别人做了好事，而周围的人却认为是你做的时候，你是否感到洋洋得意？①是②否５你是一个健谈的人吗？①是②否６．你曾经无缘无故地觉得自己＂可怜＂吗？①是②否７．你曾经有过贪心使自己多得份外的物质利益吗？①是②否８．晚上你是否小心地把门锁好？①是②否９．你认为自己活泼吗？①是②否１０．当你看到小孩（或动物）受折磨时是否感到难受？①是②否中公教育·给人改变未来的力量１１．你是否时常担心你会说出（或做出）不应该说（或做）的事情？①是②否１２．若你说过要做某件事，是否不管遇到什么困难都要把它做成？①是②否１３．在愉快的聚会中，你通常是否尽情享受？①是②否１４．你是一位易被激怒的人吗？①是②否１５．你是否有过自己做错了事反倒责备别人的时候？①是②否１６．你喜欢会见陌生人吗？①是②否１７．你是否相信储蓄是一种好办法？①是②否１８．你的感情是否容易受到伤害？①是②否１９．你是否想服用有奇特效果或是有危险性的药物？①是②否２０．你是否时常感到“极其厌烦”？①是②否２１．你曾多占多得别人的东西（甚至是一针一线）吗？①是②否２２．如果条件允许，你喜欢经常外出（旅行）吗？①是②否２３．对你所喜欢的人，你是否为取乐开过过头的玩笑？①是②否２４．你是否常因“自罪感”而烦恼？①是②否２５．你是否有时候谈论一些你毫无所知的事情？①是②否２６．你是否宁愿看些书，而不想去会见别人？①是②否２７．有坏人想要害你吗？①是②否２８．你认为自己“神经过敏”吗？①是②否２９．你的朋友多吗？①是②否３０．你是个忧虑重重的人吗？①是②否３１．你在儿童时代是否立即听从大人的吩咐而毫无怨言？①是②否３２．你是一个无忧无虑、逍遥自在的人吗？①是②否中公教育·给人改变未来的力量３３．有礼貌、爱整洁对你很重要吗？①是②否３４．你是否担心将会发生可怕的事情？①是②否３５．在结识新朋友时，你通常是主动的吗？①是②否３６．你觉得自己是个非常敏感的人吗？①是②否３７．和别人在一起的时候，你是否不常说话？①是②否３８．你是否认为结婚是个框框，应该废除？①是②否３９．你有时有点自吹自擂吗？①是②否４０．在一个沉闷的场合，你能给大家添点生气吗？①是②否４１．慢腾腾开车的司机是否使你讨厌？①是②否４２．你担心自己的健康吗？①是②否４３．你是否喜欢说笑话和谈论有趣的事情？①是②否４４．你是否觉得大多数事情对你都是无所谓的？①是②否４５．你小时候曾经有过对待父母鲁莽无礼的行为吗？①是②否４６．你喜欢和别人打成一片、整天相处在一起吗？①是②否４７．你失眠吗？①是②否４８．你饭前必定先洗手吗？①是②否４９．当别人问你话时，你是否对答如流？①是②否５０．你是否为了有富裕时间而愿意早点动身去赴约会？①是②否５１．你经常无缘无故感到疲倦和无精打采吗？①是②否５２．在游戏或打牌时你曾经作弊吗？①是②否５３．你喜欢紧张的工作吗？①是②否５４．你时常觉得自己的生活很单调吗？①是②否中公教育·给人改变未来的力量５５．你曾经为了自己而利用过别人吗？①是②否５６．你是否参加的活动太多，已超过自己可能分配的时间？①是②否５７．是否有那么几个人时常躲着你？①是②否５８．你是否认为人们为保障自己的将来而精打细算、勤俭节约所费的时间太多了？①是②否５９．你是否曾经想过去死？①是②否６０．若你确知不会被发现时，你会少付给人家钱吗？①是②否６１．你能使一个联欢会开得成功吗？①是②否６２．你是否尽力使自己不粗鲁？①是②否６３．一件使你为难的事情过去之后，是否使你烦恼好久？①是②否６４．你曾否坚持要照你的想法办事？①是②否６５．当你去乘火车时，你是否最后一分钟到达？①是②否６６．你是否容易紧张？①是②否６７．你常感到寂寞吗？①是②否６８．你的言行总是一致的吗？①是②否６９．你有时喜欢玩弄动物吗？①是②否７０．有人对你或你的工作吹毛求疵时，是否容易伤害你的积极性？①是②否７１．你去赴约会或上班时，曾否迟到？①是②否７２．你是否喜欢在你的周围有许多热闹和高兴的事？①是②否７３．你愿意让别人怕你吗？①是②否７４．你是否有时兴致勃勃，有时却很懒散不想动弹？①是②否７５．你有时会把今天应该做的事拖到明天吗？①是②否７６．别人是否认为你是生机勃勃的？①是②否中公教育·给人改变未来的力量７７．别人是否对你说过许多谎话？①是②否７８．你是否对有些事情易性急生气？①是②否７９．若你犯有错误，是否都愿意承认？①是②否８０．你是一个整洁严谨、有条不紊的人吗？①是②否８１．在公园里或马路上，你是否总是把果皮或废纸扔到垃圾箱里？①是②否８２．遇到为难的事情，你是否拿不定主意？①是②否８３．你是否有过随口骂人的时候？①是②否８４．若你乘车或坐飞机外出时，你是否担心会碰撞或出意外？①是②否８５．你是一个爱交往的人吗？①是②否三、计分方法该测试的计分方法包括两步。
艾森克人格量表使用手册
艾森克人格量表使用手册简介艾森克人格量表（Eysenck Personality Inventory，EPI）是由英国心理学家艾尔伯特·艾森克（Hans Eysenck）于20世纪50年代初开发的一种量表，用于评估个体的人格特征和倾向。
艾森克人格量表可以帮助人们更好地了解自己的个性特征，在心理学研究和心理治疗领域有着广泛的应用。
量表内容艾森克人格量表主要包含三个维度：神经质（Neuroticism）、外向性（Extraversion）和精神质（Psychoticism）。
每个维度都有一系列问题或描述，被测试者需要根据自己的实际情况选择适合的答案，然后进行分数统计。
•神经质（N）：评估个体情绪稳定性和情绪敏感度的维度。
得分高的人通常情绪不稳定，容易紧张和焦虑。
•外向性（E）：评估个体对外部世界的关注程度和社交性质。
得分高的人通常外向、爱社交。
•精神质（P）：评估个体决断力、自主性和刚毅性格的维度。
得分高的人通常具有刚毅和决断的特点。
使用指南1.确定测试目的：在使用艾森克人格量表之前，需要明确测试的目的。
是在进行心理评估、人才选拔还是精神治疗？不同的目的可能需要关注的维度和结果解读不同。
2.测试环境准备：为被测试者提供一个安静、私密的环境，确保其能够专注且不受外界干扰。
3.测试方式：根据实际情况选择纸质量表、在线问卷或面对面测试。
被测试者需要根据每个问题的描述选择最符合自己的答案，如“是”或“否”、选择A/B/C等。
4.分数统计：根据被测试者的选择对应的分数，将各维度的得分加总得出总分。
5.结果解读：结合各维度的得分，参考评估手册或专业人士的意见，帮助被测试者了解自己的人格特征。
注意事项•在使用艾森克人格量表时，应当谨慎对待结果的解读，避免过度依赖量表结果进行个人评价。
•如果在测试过程中发现被测试者有极端情绪或情感问题，应及时引导其进行专业心理咨询。
•对于精神疾病患者或存在人格障碍的个体，不宜单独使用人格量表进行诊断，需要结合临床症状和专业评估。
艾森克人格问卷EPQ附解释
艾森克人格问卷（ＥＰＱ）（成人）量表解释:艾森克人格问卷包括精神质（P）、内外向（E）、神经质（N）、和说谎（L）四个分量表.1.E（内向-外向）：分数高表示人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险，情感易于冲动。
分数低表示人格内向，可能是好静，富于内省，除了亲密的朋友之外，对一般人缄默冷淡，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。
2.N（神经质）：反映的是正常行为，并非指神经症。
分数高者常常焦虑、担忧、郁郁不乐忧心忡忡，遇到刺激有强烈的情绪反应，以至出现不够理智的行为；分数低者情绪反应缓慢且轻缓，很容易恢复平静，稳重、性情温和、善于自我控制。
3.P（精神质）：并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。
高分者可能是孤独、不关心他人，难以适应外部环境，不近人情、感觉迟钝、与他人不友好、喜欢寻衅搅扰、喜欢干奇特的事情，并且不顾危险；低分者能与人相处，能较好地适应环境，态度温和、不粗暴、善从人意。
4、L 掩饰性：成人随年龄而升高；儿童随年龄而减低。
把被试的答案与评分标准对照进行记分；算出各量表原始分；依据常模换算出标准T分,平均分为50，标准差为10。
所以T分在43.3—56.7之间为中间型;在38.5—43.3或56.7—61.5之间为倾向型在38.5以下或61.5以上为典型型P量表分：23题（精神质）-2，-6，-9，-11，-18，22，26，30，34，-38，-42，46，50，-56，-62，66，68，-72，75，76，，81，85，-88E量表分：20题（内-外倾）1，5，10，13，14，17，-21，25，-29，33，37，41，-45，49，53，55，61，65，71，80，84N量表分：24题（神经质）3，7，12，15，19，23，27，31，35，39，43，47，51，57，59，63，67，69，73，74，77，78，82，86L量表：20题（欺骗性）效度量表-4，-8，-16，20，-24，-28，32，36，-40,-44,-48,-52,-54,58,-60,-64,-70,-79,-83,87。
艾森克人格量表使用说明(39页)
E、N维度与古希腊盖伦的气质 学说相吻合
以E维作X轴、N维作Y轴作一平面图， 构成四个相限(与气质类型的关系)
下图：两维划分与古代气质类型的关系：
情绪不稳定
内倾
抑郁质 粘液质
胆汁质 多血质
外倾
情绪稳定
外向—情绪不稳定（胆汁质） 外向—情绪稳定 （多血质） 内向—情绪稳定 （粘液质） 内向—情绪不稳定（抑郁质）
开朗的 健谈的
安定的
易有反响
克制的
悠闲的
可靠的
稳定
活泼的
温和的
无忧虑的
镇静的
善领导的
83．你有时把今天应做的事拖到明天去做吗？是 否
84．别人认为你是生气勃勃的吗？
是否
85．别人是否对你说了许多谎话？
是否
86．你是否对某些事物容易冒火？
是否
87．当你犯了错误时，你是否常常愿意承认它？
是否
88．你会为一动物落入圈套被捉拿而感到很难过吗？是 否
记分
套板记分 查手册记分
P量表分： – 2 – 6 – 9 – 11 –18 22 26
虽然不是你的过错？
77．你常感到孤单吗？
是否 是否
78. 当人家寻你的差错，找你工作中的缺点时， 是 否
你是否容易在精神上受挫伤？
79．你赴约会或上班曾迟到过吗？
是否
80．你喜欢忙忙碌碌和热热闹闹地过日子吗？是 否
81．你愿意别人怕你吗？
是否
82．你是否觉得有时浑身是劲，
是否
而有时又是懒洋洋的吗？
33．你有许多朋友吗？
是否
34．你是否喜爱讲些有时确能伤害人的笑话？是 否
35．你是一个多忧多虑的人吗？
是否