微表情心理学
微表情心理学
另外，除了指短暂的表情外，微表情在应 用上更倾向于指代那些被抑制的表情。譬 如说在明显悲伤的情况下，某人表现出大 部分悲痛的表情，嘴角却抑制不住地上翘。 这时，这个人明显希望表现出悲伤的情绪， 但是却不由自主的出现了微笑的微表情。 由于自身理性的抑制，表现的不明显抑或 较为短暂。类似这样的差异在微表情分析 中更为常用。
微表情解析
பைடு நூலகம்
人类主要拥有至少七种表情，每种表情都表达不一样的意思: 高兴:人们高兴时的面部动作包括:嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼 睑收缩，眼睛尾部会形成"鱼尾纹"。 伤心:面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收 紧。 害怕:害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大 愤怒:这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。 厌恶:厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。 惊讶:惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和 眉毛微抬。 轻蔑:轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
比起人们有意识做出的表情，"微表情"更 能体现人们真实的感受和动机。 虽然人们 会忽略"微表情"，但是人的大脑依然受其 影响，改变对别人表情的理解。所以如果 某人很自然地表现"高兴"的表情，且其中 不含有"微表情"，就能断定这人是高兴的。 但是如果其间有"嗤笑"的"微表情"闪现， 就算你没有刻意去察觉，你会更倾向于认 为这张"高兴"的面孔是"狡猾的"或"不可信 的"。
心理分析
微表情总会不知不觉地暴露自己的内在想 法，从而让谎言有迹可寻。
微表情心理学
根据微表情提供的反馈，心理咨询师可以及时调整治疗方案，以满足患者的个性化需求 ，提高治疗效果。
提升心理咨询师专业技能和素养
1 2
增强观察力
学习和掌握微表情心理学有助于心理咨询师提高 观察力，更准确地捕捉患者的情绪变化和心理状 态。
提升共情能力
通过解读微表情，心理咨询师能更好地理解患者 的感受和需求，从而提供更贴心的支持和帮助。
舌头的动作也可能与人的情绪有关， 如舌头舔嘴唇可能表示紧张或不安。
结合上下文信息进行判断
情境考虑
微表情的出现往往与特定的情境 相关，因此需要结合上下文信息
来判断微表情的含义。
身体语言
除了面部表情外，身体语言也可以 提供有关人情绪状态的线索，如姿 势、手势和动作等。
语音语调
语音语调的变化也可能反映人的情 绪状态，如语速加快、音调升高等 可能与紧张或兴奋有关。
03
常见微表情及其心理含义
愉悦类微表情
嘴角上扬
表示开心、喜悦或兴奋。
眼睛放光
显示出对某事物的浓厚兴趣或期待。
脸部肌肉放松
愉悦时，面部肌肉会相对放松，呈现出自然的微 笑。
悲伤类微表情
嘴角下垂
01
表示悲伤、沮丧或失望。
眼睛无神
02
透露出内心的沉重和悲伤。
眉毛内角上扬
03
悲伤时，眉毛内角可能会上扬，形成“悲伤的眉毛”。
眉毛下压
惊讶时，眉毛可能会下压，形成“惊讶的眉毛”。
下巴下垂
透露出内心的惊讶和困惑。
04
微表情在人际交往中应用
识别他人真实情感状态
01
观察微表情变化
微表情是瞬间闪现的面部表情，能揭示人的真实感情和情绪。通过细致
微表情心理学
微表情心理学
1、单肩抖动表示不自信。
2、撒谎者会注视对方的眼睛，他需要用眼神判断对方是否相信他说的话
3、回答时生硬的重复问题是典型的谎言。
“你去过她家吗?”我没有去过她家。
小红书
4、揉鼻子代表掩饰真相
5.眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话。
6、惊讶表情超过一秒就是假惊讶
7、当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的。
警察审讯时常用的手段
8、用手抚额头表示羞愧
9、话语重复声音上扬----撒谎
10、鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气。
11、下巴扬起，嘴角下垂，自责。
12、毛向上，拉紧，恐惧。
13、提高右边的眉毛，表示你很疑问
14、嘴唇左边向撩起，假笑。
脸部74%的真实感受往往会在右脸暴露。
15、如果一个人眨眼的次数过于频繁，那他很可能处在高度紧张的状态
16、厌恶:翻白眼，眼角向下低垂，上唇人中肌肉抽搐，视线向下
17、惊讶:惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松。
眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
18、蔑视:蔑视的显著特征是嘴角左侧或右侧向上抬起
19、叙事时眼球向左下方看小端代表大脑在回忆所说的而谎言不需要回忆的过程。
20、说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现。
21、明知故问的时候眉毛微微上扬。
22、反复翻手腕表示不相信自己的话。
(是翻开又翻回去)
23、撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。
微表情心理学
微表情心理学一下叙述几乎都出自美剧《lie to me》，摘录自“舞在足尖”博客，觉得这种东西不完全对、不完全适用每个人、也不需要我们都明了应用，但确实很有趣，特地摘录——· 高兴。
人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
· 伤心。
面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
· 害怕。
害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
· 愤怒。
这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
· 厌恶。
厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
· 惊讶。
惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
· 轻蔑。
轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
. 向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信. 身体和语言不一致，表示他在撒谎. 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的. 对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
. 回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程. 对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言. 对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。
”. 说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动. 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现. 描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复. 克林顿I did not have sex relationship with that woman，MsLewinsky 而不是用的didn‘t，还有that woman，这是为了刻意拉开距离。
. 紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大. 手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。
. 微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。
假笑眼角是没有皱纹的. 人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉. 微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。
微表情背后的心理学
微表情背后的心理学养生网导读：你有看过TVB的电视剧《读心神探》吗？这部剧讲的是警探姚学琛凭借一个表情、一个眼神，窥探疑凶的心理活动，从而识破谎言破案的故事。
微表情总会不知不觉地暴露一个人的内在想法，那么，你知道这些微表情背后反映了什么心理吗？微表情背后的心理学1、眼神飘忽不定，身体不自觉晃动，这些表情、动作传达出一个信号——ta紧急且不自信。
2、手放在大腿手心向上，这样的人给人一种冷静自若、轻松自如的感觉，这种人布满自信，乐于助人，遇事镇静、有主见，且能对事情作精确的推断。
3、手放在大腿手心向下，这样的人心理可能比较紧急、缺乏自信，假如手来回摩擦，就可能是在试图平缓自己紧急的心情。
4、手握拳，并且用四指包着拇指，代表这个人心理很不自信、很紧急。
5、摸脖子，人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为属于机械反应。
当一个人有压力或紧急的时候，也会不自觉的摸摸脖子，安抚自己。
6、说话时摩挲自己的手，这是一种自我劝慰的手势，在自己不完全信任自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑。
7、双手交叉，这样的一个动作有几种心情的表达，一是抗拒、排斥，二是一种自我爱护，由于双手交叉放于胸前，双手是离自己心脏最近的位置，是一种双手护住自己的状态，表达的是一种自我爱护意识，至于为什么说是抗拒是由于双手放于胸前就会阻挡外部的东西进入所以另一层意思便是一种排斥。
8、皱眉，皱眉的详细含义一般是表示反感、排斥，有时候还表达了仔细、谨慎的态度，详细你需要看当时的肢体动作，假如你和他在讲话，他皱眉的同时身体前倾表示的则是后者，在仔细思索，否则就是反感、排斥的意思。
9、眼珠上移偏向左侧，这个时候说明ta在回忆，由于人的大脑左侧区域为储存记忆区，当我们在回忆某件事情或者某个画面声音我们的眼睛会向左侧偏移一点。
10、眼珠向上偏右侧，这代表想象，可以依据谈话内容推断和这个人是否在说谎。
俗话说看天要看云，看人要看脸,通过微表情解读能对我们的生活有肯定意义上的关心，能被动变主动或柳暗花明又一村。
心理学——微表情
忧伤的微表情心理学分析 ：
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说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动说话时一直把手放 在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现描述一连串发生的事情，如果事情 是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复。 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。
紧张、愤怒、兴奋的微表情心理学分析 ：
紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大手臂紧贴腿部，手指 竖起，是心里不安的表现。
5.厌恶：厌恶的表情包括 嗤鼻，上嘴唇上抬，眉 毛下垂，眯眼。
6.惊讶：惊讶时，下颚 下垂，嘴唇和嘴巴放松， 眼睛张大，眼睑和眉毛 微抬。
7.轻蔑：轻蔑的著名特 征就是嘴角一侧抬起， 作讥笑或得意笑状。
其他常见微表情解析：
1.单肩抖动——不自信时候更容易单肩抖动（并不是所有的单肩抖动就是不 自信）。
阿娇——陈冠希，鄙视你
解密关键：一边嘴角上扬
莱特曼说：一边嘴角明显地轻轻上扬，表示出看不起、轻蔑的情绪。
在《志云饭局》中，聊到出事一年中陈冠希并未打过电话来道歉时， 阿娇一边嘴角上扬，可见，对这位“曾经最爱”，阿娇其实也颇为 轻蔑与不屑。
职场微表情
面试时，面试官主要会参考微表情，考察两点：面试者的自信以及所回答内容的 可信度。再综合考虑其展现的性格特征，考量是否符合职位需求。
撒谎的微表情心理学分析 ：
向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和 语言不一致，表示他在撒谎惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是 假装的对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
微表情心理学
听轻音乐
不论是古典、民族还是流行音乐，都有助于你缓解 紧张的情绪，如果能跟着音乐的节奏跳上几步，你 的感觉会更好。
谢谢观赏
指尖搭成塔尖：深具 自信。研究指出，若 紧张时双手十指是难 以一下对准的。
手插口袋，眼睛左顾 右盼，不敢直视对方， 表示紧张害怕，对自 己没有信心。
抿嘴唇，挠头，窘迫紧张，不知所措
用手抚额头眉骨处， 如擦汗状，表示羞 愧。
嘴微张，眼睁大， 表示对方错愕
眼睛左顾右盼，不敢 直视对方，表示紧张 害怕，对自己没有信 心
微表情心理学
• 微表情是人在试图隐藏或者控制某 种情绪时不自觉地表现出来、且持 续时间很短的一种面部表情。微表 情通常会在人们经历得失、情势危 急的时候出现。
七大微表情-NO.1
七大微表情-NO.2
七大微表情-NO.3
七大微表情ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱNO.4
七大微表情-NO.5
七大微表情-NO.6
七大微表情-NO.7
常扶眼镜等小动作，或把 玩领带项链等，若作为开 发研究类思考性工作则无 所谓，但若作为销售等职 位，则有可能显示自信不 足，心神不宁
我们如何去改善紧张“微表情”呢？
呼吸操
紧张会让你的呼吸变浅，此时，控制自己的 呼吸，确保充分吸气，是控制情绪的好方法。 做法是给呼吸一个节拍，像做操一样。
嚼口香糖
微表情心理学
微表情心理学就是通过人的肢体与面部上的行动或表情知道他现在内心的想法与感受,说实在的,不怎么想去学习这个，因为有时候想想被骗也是种幸福把,但是还是想知道一个人在与我面对面的时候我们谈话的时候他的一些真实想法，或是人心里真情实感。
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．。
微表情，是内心流露与掩饰,是心理学名词.人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看,在人们做的不同表情之间,或是某个表情里,脸部会“泄露”出其它的信息。
“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间,但这是种烦人的特性,很容易暴露情绪。
当面部在做某个表情时,这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。
像这个,大家能看出来她现在心里的真实想法吗？人在说谎是会时不时的去抹脖子或者是把玩身上的饰物，而且眼神是闪烁不定的,从而来掩饰此时心里的不安和焦躁，这是典型的机械动作。
给大家举一些例子,先说面部的表情，·眉毛上挑并挤在一起表示恐惧.·真正的吃惊表情转瞬即逝,超过一秒钟便是假装的.·当人陷入悲伤的时候,额头、眼角都应该有纹路产生。
做过拉皮手术的人，会因为脸部肌肉麻痹,这种情况另当别论。
·假笑时眼角是没有皱纹的。
·当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的。
·抿嘴表示对自己的话没有信心。
·明知故问的时候眉毛会微微上扬。
·如果对方对你的质问显露出不屑，说明你的问题触到了对方的痛处。
·害怕、愤怒和兴奋都会使人的瞳孔放大。
·眉毛上扬、下颚张开表示惊讶．·眉毛朝下紧皱、上眼睑扬起、眼周绷紧,表示将要实施血腥暴力行为。
·说话时两边嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。
·鼻孔外翻、嘴唇紧闭是生气的表现。
接下来就是动作!!！·摩挲双手是一种自我安慰的姿态。
当你对自己所说的话感到心虚时，摩挲双手可以让自己安心。
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每一个人的内心都是一座城，因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。
微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。
在日常生活中，这种能力也能帮助我们。
如果我们错误的理解“微表情”的含义，我们会对交流对象形成错误的判断。
本书试图使读者理解“微表情”，能够从一闪而过表情信号里发现有价值的信息。
同时本书教会读者是否能够谨慎的运用“微表情心理学”来找寻到一个属于自己的真相。
微表情是心理应激微反应的一部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。
再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微表情，他的“装”只能出现在微表情之后。
因此，以微表情为代表的微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的最准确线索。
常见微表情心理学分析
伤心：面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
害怕：害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
愤怒：这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
厌恶：厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
惊讶：惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
轻蔑：轻蔑的着名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
撒谎的微表情心理学分析
向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和语言不一致，表示他在撒谎惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。
”
说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动说话时一直把手放在
裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复。
人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。
紧张、愤怒、兴奋的微表情心理学分析
紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。
微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。
假笑眼角是没有皱纹的人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。
你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。
撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。
忧伤的微表情心理学分析
眉毛挂下来。
羞愧的表情：低着头，手抚摸额头，擦汗状。
不屑的表情：上嘴唇上扬说话很急，使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是焦虑的表现。
当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应。
其它的微表情心理学分析
瘪嘴角是经典的犯错表情。
对自己的话没信心。
声音的震颤可能是反感或厌恶。
没有表情与出现表情同样重要当一个人面部两侧表情不对称时，他很有可能在伪装感情。
抚摸自己的手是一种自我安慰的手势，在自己不完全相信自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑。
如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一先一后，就有可能是在伪装。
研究表明，越受欢迎的人，越会撒谎，他们善于隐藏自己的情感因此容易受欢迎。
真正的凶手会对被害人表现出轻视、厌恶，甚至害怕，而不是惊讶[1]
人类主要拥有至少七种表情，每种表情都表达同样的意思（通常的几种意思，判断时要看所处情景，不要武断）：
· 高兴：人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
· 伤心：面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
· 害怕：害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
· 愤怒：这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
· 厌恶：厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
· 惊讶：惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
· 轻蔑：轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
微表情(7张)
其他常见微表情解析：
1.单肩抖动——不自信时候更容易单肩抖动（并不是所有的单肩抖动就是不自信）。
2.注视对方眼睛——人在准备好谎言时，更容易注视对方眼睛，已使对方相信或观察对方是否相信。
（并不是注视对方眼睛就是撒谎）
3.回答时生硬的重复问题——回答时生硬的重复问题很有可能是典型谎言。
4.揉鼻子——掩饰真相时候更容易揉摸鼻子。
5.把手放在眉骨之间——当人感到羞愧的时候，很可能出现的动作是把手放在眉骨或者是额骨附近，用来建立一个视觉阻碍。
（微表情有很多种，但最重要的是判断为微表情不可有倒序的逻辑，列如：1.单肩抖动——不自信时候更容易单肩抖动。
并不是所有的单间抖动就是不自信。
想要逆推是否说谎，一定要结合更多的情境参数和当事人的基线比对，综合判断，才可能做出比较正确的结论。
网络流行的微表情并不靠谱。
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