提高免疫力的种类与方法
孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白
孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭，所以6个月以内的小儿一般较少发生疾病。
宝宝到了六个月时，之前从母体带来的抗体逐渐减少，儿童自身的抵抗能力还没有完全建立。
这时候的孩子容易出现一些上呼吸道感染疾病，最常见的是扁桃体发炎。
那么，该如何增强宝宝的抵抗力呢?提高宝宝的抵抗力有特异性和非特异性(即一般性)两种方法。
特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫。
通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。
这固然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类毕竟很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病。
因此，更加积极有效的方法是增加孩子的体质，提高孩子对传染病的一般抵抗力。
具体方法有以下几种：1、提供足够的营养。
宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。
但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。
从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。
因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。
2、进行体育锻炼。
这是增强体质的重要方面。
锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。
从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
经常运动还可以增强食欲。
使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
3、保证充足的睡眠。
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。
专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。
七十个提高免疫力的方法预防冬季传染性呼吸道疾病
七十个提高免疫力的方法预防冬季传染性呼吸道疾病冬季是传染性呼吸道疾病高发季节，我们的免疫系统面临着巨大的考验。
为了保持健康，我们需要采取一系列措施来提高免疫力，以预防冬季的传染性呼吸道疾病的发生。
下面是七十个提高免疫力的方法，帮助我们有效预防冬季传染性呼吸道疾病。
1.保持良好的睡眠：充足的睡眠可以增强免疫功能。
2.均衡饮食：摄入充足的营养素、蛋白质和维生素，如维生素C、E 和D等。
3.多喝水：保持身体水分平衡，预防黏膜干燥。
4.适度锻炼：运动有助于提高免疫力，但过度锻炼会削弱免疫系统。
5.勤洗手：频繁洗手可以有效杀灭病毒和细菌。
6.避免过度接触人群：减少接触病毒传播的机会。
7.保持充足的室内湿度：干燥的空气有利于细菌和病毒的传播。
8.经常开窗通风：保持空气流通，减少病毒滋生的机会。
9.佩戴口罩：在公共场所佩戴口罩以减少病毒的传播。
10.避免繁忙的地方：尽量避免人多挤迫的场所。
11.保持良好的个人卫生习惯：包括经常洗手、刷牙、戴口罩等。
12.避免用手触摸面部：减少细菌和病毒进入体内的机会。
13.多吃富含免疫系统营养物质食物：如花椰菜、红枣、南瓜、韭菜等。
14.避免酗酒和吸烟：酒精和烟草会削弱免疫系统。
15.减少压力：长期高压力状态下，身体免疫力会下降。
16.多吃蔬菜和水果：其中的营养素有助于增强免疫力。
17.保持良好的消化系统：肠道健康与免疫力息息相关。
18.保持良好的心理状态：积极乐观的心态有助于增强免疫力。
19.避免长时间处于寒冷环境中：寒冷会降低免疫力。
20.补充益生菌：益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫功能。
21.避免食用过多的油腻和糖分：过多的油腻和糖分会影响免疫功能。
22.多做户外活动：户外的新鲜空气和阳光有益于免疫系统。
23.坚持规律生活：养成良好的生活习惯，保持身体健康。
24.保持适度的体重：肥胖会增加感染和疾病的风险。
25.避免熬夜：熬夜会影响身体免疫力的恢复。
26.注重补充维生素D：维持足够的维生素D有助于增强免疫力。
生活提高免疫力的主要种类与方法
生活提高免疫力的主要种类与方法1.搓揉脚心法提高免疫力人体足部共有94个穴位，这些经络穴位联系着五脏六腑，重要脏器在足部都有相应的投影集中区，几乎汇集了人体全部器官信息。
搓揉足部能刺激足部穴位，可增强血液循环，疏通经络，增加免疫力。
每天晚足浴水只需浸过脚背，水温38～45℃，连洗带泡，片刻水凉后可逐渐加入热水，使水温保持恒定，一边浸泡两足一边相互搓动，每次持续10～20分钟。
现代医学认为：热水能刺激脚上丰富的神经末梢，使之反射到大脑皮层，达到促进全身血液循环，调节组织器官功能，加强新陈代谢，增强人体免疫力。
2.干淋浴法提高免疫力干淋浴即“全身按摩”。
干沐浴能使人体气血流畅，肌肤光莹。
一般全身按摩是从头顶百会穴开始，顺次为面、肩、臂、胸、腹、背、腰、腿、脚。
按摩的生理作用：一是调节神经功能，使神经系统的兴奋与抑制过程达到相对的平衡，从而起到治疗作用，如头痛、牙痛可在相应的合谷穴进行按摩即可止痛；二是增强机体抵抗力，具有“扶正祛邪”的作用，体质增强，防治诸多疾病；三是疏筋活络，对扭伤、挫伤、疼痛血肿、止痛消肿疗效明显；四是促进血液循环，激活组织细胞的活性，促进新陈代谢，排除堵塞废物，增加皮肤组织细胞的营养供应，保养皮肤变美。
3.半身浴法提高免疫力所谓半身浴就是长时间地浸泡下半身，洗“半身浴”的好处就在于变热的血液可以在体内反复循环。
其操作要点是：将浴盆内的水温用温度计测量，调至37～39℃；浸泡到肚脐部位；浸泡30分钟以上。
在37℃水温中浸泡的人血压和心跳稳定，这是因为，副交感神经处于最佳状态，整个身心得到了放松。
浸泡到肩部的“全身浴”效果理应更好，为什么只浸泡下半身？因为浸泡到肩部，身体大概要承受56千克的水压，水压会给心脏带来负担，心脏是顶着水压输送血液。
此外，肺部受到压迫，会造成呼吸紊乱。
心脏不好的人和老年人不宜洗“全身浴”。
4.现代刷身法提高免疫力现代刷身养生法，指用已经使用过的椭圆形棕刷子摩擦全身，以求健身益寿。
提高免疫力的食物和营养物质
提高免疫力的食物和营养物质提高免疫力对于我们的健康至关重要，特别是在当前全球面临疫情的时候。
饮食是最基本、最直接的方式来增强我们的免疫系统。
以下是一些有助于提高免疫力的食物和营养物质以及相应的步骤和注意事项。
1. 维生素C：维生素C被普遍认为是提高免疫力的最关键的营养物质之一。
它可以刺激白细胞的活性，帮助抵御病毒和细菌感染。
富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬和葡萄柚）、红辣椒、草莓、菠菜等。
建议每天摄入建议量（成年人男性约90毫克，女性约75毫克）的维生素C。
2. 锌：锌是另一个有益于提高免疫力的重要营养物质。
它对于增加白细胞的数量和功能非常重要，并帮助身体产生抗体。
富含锌的食物有牛肉、鸡肉、虾、豆类和坚果。
每天摄入建议的锌量为成年人男性约11毫克，女性约8毫克。
3. 食用益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强免疫系统的功能。
酸奶、酪梨、酵母菌等食物都含有益生菌。
你可以通过食用这些食物或者选择益生菌补充剂来获得益生菌的益处。
4. 足够的蛋白质摄入：蛋白质是免疫系统所需的基本营养物质，并且还起到细胞修复和增长的作用。
鱼类、家禽、豆类、坚果和豆浆都是蛋白质的良好来源。
成年人每天建议的蛋白质摄入量为约0.8克/千克体重。
5. 多种类的水果和蔬菜：水果和蔬菜富含抗氧化剂、维生素和矿物质，对于提高免疫力至关重要。
多食用深绿色蔬菜（如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝）、橙色蔬菜（如胡萝卜和番红花）以及深色水果（如蓝莓和草莓）等。
6. 足够的水分摄入：保持充足的水分摄入有助于清洁身体，帮助顺畅运行免疫系统。
每天保持饮水量为2-3升。
7. 适度的锻炼：适度的锻炼可以增强循环系统并促进免疫系统的功能。
每周至少进行150分钟的有氧锻炼，如快走、跑步或游泳。
虽然食物和营养物质对于提高免疫力非常重要，但还有一些注意事项需要牢记：- 避免过度摄入：尽管这些食物和营养物质对健康有益，但过量摄入可能会对身体造成负面影响。
请根据个人需要和建议摄入量适量食用。
七种健康食物帮你快速提高免疫力
七种健康食物帮你快速提高免疫力如何提高免疫力，是很多人都关心的一个问题，免疫力低下的人容易受到各种病菌的侵袭，那么哪些种类的食物可以提高免疫力呢？一．蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。
身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。
因此多摄取高蛋白质的食物，例如：新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质，内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。
建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，就能够让你的身体保持基本的防御能力喔！二．维生素A维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的，自然杀手细胞的活力也会随着降低。
因此摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。
三．维生素C维生素C有促进免疫系统的作用，并且增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。
饱含维生素C的蔬菜、水果，例如：苹果、柠檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物来源。
四．维生素E维生素E为自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。
一般食物中以豆类、小麦胚芽、蔬果、植物油、核果类有较多含量的维生素E。
但是，由于现代人的饮食习惯改变，饮食不均衡，因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低，若担心最近SARS的流行，可以多利用营养补充剂，以补足身体所需的维生素E。
五．维生素B群及矿物质维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。
维生素B群主要存在于牛奶、新鲜的肉类、绿叶蔬菜、全谷类等食物当中，因此免疫力较弱的人，可以多摄取这一类的食物，增强自体免疫力。
中医养生中的调理免疫系统与提高抵抗力
中医养生中的调理免疫系统与提高抵抗力免疫系统是人体抵御外界病菌侵袭的重要防线，健康的免疫系统能够有效保护身体免受疾病的侵害。
中医养生注重调理人体内外平衡，通过中药、针灸、推拿等方式来增强免疫系统功能，提高人体的抵抗力。
本文将探讨中医养生中的调理免疫系统与提高抵抗力的相关方法和措施。
一、中医养生理论的基础中医养生注重“防未病”和“治未病”，强调以防为主，调整体质，提高机体的自我调节能力和抵抗力，从而达到健康养生的目的。
中医将人体视为一个有机整体，通过平衡脏腑功能、气血运行以及脏腑相互关系的调整来增强人体免疫系统功能。
二、中医调理免疫系统的方法1. 中药调理中药是中医养生中常用的调理工具之一。
中医药注重辨证施治，根据个体体质、症状和体检结果等来选择合适的药材组合，以达到调理免疫系统的效果。
常用的养生中药包括黄芪、党参、枸杞子等，这些药材具有补气养血、滋阴养颜等功效，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
2. 饮食调理中医强调“平补平泻”，在饮食调理中也有着相应的原则。
平补指的是适量摄入各种食物，保持营养平衡；平泻则是指避免过食油腻食物和生冷食物，以免伤害脾胃消化功能，影响免疫系统的正常运行。
此外，中医认为每个人的体质不同，饮食调理应因人而异，根据自身体质合理安排食物种类和用量，增强体质和抵抗力。
3. 运动调理适度的运动有助于促进血液循环，增强免疫系统功能。
中医养生推崇“动以活气，气以摄魄”，建议通过适度的体育锻炼来提高人体的免疫力。
常见的运动方式包括太极拳、气功、慢跑等，这些运动可以增强体质、活化气血、增强免疫功能。
4. 心理调理心理因素对身体健康有着重要的影响。
中医强调情志与脏腑功能的相互作用，认为情志不畅会导致气机郁滞，从而影响免疫系统的正常运行。
因此，积极的情绪和良好的心态对提高抵抗力至关重要。
中医养生中常用的心理调理方法包括冥想、放松训练等，可以帮助人们舒缓压力，保持良好的心理状态。
三、中医养生的其他辅助方法除了上述提到的中医调理免疫系统的方法外，中医养生还有一些辅助方法可供选择。
积极锻炼运动如何提升免疫力
积极锻炼运动如何提升免疫力运动是保持身体健康的重要途径之一，而免疫力是人体抵抗疾病的重要指标。
积极锻炼运动可以提升免疫力，使身体更加健康。
本文将从运动对免疫力的影响、运动的种类以及如何合理安排运动时间等方面进行探讨。
一、运动对免疫力的影响1.增加免疫细胞数量：运动可以促进免疫细胞的产生和释放，如白细胞、淋巴细胞等，从而增加免疫细胞的数量，提高免疫力。
2.提高免疫细胞活性：运动可以增加免疫细胞的活性，使其更加敏锐和有效地识别和攻击病原体，提高免疫力。
3.促进淋巴循环：运动可以促进淋巴液的循环，加速免疫细胞的运输和排除废物，提高免疫力。
4.调节免疫系统功能：适度的运动可以调节免疫系统的功能，使其更加平衡和稳定，提高免疫力。
二、运动的种类1.有氧运动：有氧运动是指通过长时间、中低强度的运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强免疫力。
2.力量训练：力量训练是指通过负重训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，可以增加肌肉力量和耐力，提高免疫力。
3.灵活性训练：灵活性训练是指通过伸展和拉伸运动，如瑜伽、舞蹈、太极等，可以增加关节灵活性和身体协调性，提高免疫力。
4.平衡训练：平衡训练是指通过平衡器械和平衡动作，如单脚站立、倒立等，可以提高身体的平衡能力，预防摔倒和受伤，提高免疫力。
三、如何合理安排运动时间1.每周运动3-5次，每次30-60分钟：根据个人的身体状况和时间安排，每周进行3-5次运动，每次持续30-60分钟，可以有效提升免疫力。
2.合理分配运动种类：每周进行有氧运动、力量训练、灵活性训练和平衡训练的组合，可以全面提升身体的免疫力。
3.注意运动强度和频率：运动强度和频率应根据个人的身体状况和运动目标来确定，适度的运动可以提高免疫力，过度运动则可能导致免疫力下降。
4.注意休息和恢复：运动后要适当休息和恢复，给身体足够的时间来修复和调整，以保持免疫力的提升。
总结起来，积极锻炼运动可以提升免疫力，增加免疫细胞数量，提高免疫细胞活性，促进淋巴循环，调节免疫系统功能。
快速提高免疫力最好的方法
快速提高免疫力最好的方法在当今社会，免疫力的重要性越来越被人们所重视。
一个健康的免疫系统可以帮助我们对抗疾病，保持身体健康。
那么，如何快速提高免疫力呢？以下是一些最好的方法，可以帮助您提升免疫力，让您的身体更加健康。
首先，良好的饮食习惯对于提高免疫力至关重要。
多摄入新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助身体抵抗病毒和细菌。
此外，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类和豆类，有助于维持免疫系统的正常功能。
同时，保持饮食的多样性也很重要，因为不同种类的食物可以提供不同种类的营养素，有助于增强免疫系统。
其次，充足的睡眠也是提高免疫力的关键。
睡眠不足会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵袭。
因此，每晚保持7-8小时的高质量睡眠对于维持免疫系统的健康至关重要。
此外，规律的作息时间也能够帮助身体维持免疫系统的正常功能。
除了饮食和睡眠外，适量的运动也是提高免疫力的重要因素。
适量的运动可以帮助身体排出毒素，促进血液循环，增强免疫系统的功能。
无论是有氧运动还是力量训练，都可以有效地提高身体的免疫力。
因此，每周保持3-5次的适量运动，对于提升免疫力至关重要。
此外，保持心情愉快也是提高免疫力的重要因素。
长期的焦虑、紧张和压力会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵袭。
因此，保持良好的心态，积极乐观地面对生活中的挑战，有助于提高免疫力。
总之，快速提高免疫力的最好方法包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动和良好的心态。
通过这些方法，我们可以帮助身体提升免疫力，更好地抵抗疾病，保持身体的健康。
希望大家都能够通过这些方法，提高自己的免疫力，远离疾病，享受健康的生活。
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3.幸福家庭能生产 免疫力
C
四 心理调 节免疫系统
二、心理提高免疫力的主 要种类与方法
0 1
1.改变脾气暴 躁的方法
0 4
4.克服嫉妒心 理的方法
0 2
2.克服猜疑心 理的方法
0 5
5.摆脱孤寂心 理的方法
0 3
3.克服偏激心 理的方法
0 6
6.驱散抑郁悲 观情绪的方法
四 心理调 节免疫系统
二、心理提高免疫力的主 要种类与方法
与方法
0 3
3.摄取糖 类的数量
与方法
0 6
6.摄取维生 素E的数量与
方法
二 饮食调节免疫系统
二、饮食提高免疫力的主要种类与方法
1
7.摄取钙的数量与方法
2
8.摄取铁的数量与方法
3
9.摄取锌的数量与方法
4
10.摄取钾与锰的数量与方法
5
11.摄取镁的数量与方法
6
12.摄取硒的数量与方法
二 饮食调 节免疫系 统
三、改善免疫系统的科学 与方法
二、免疫系统的器官与细 胞
一 认识自 身免疫系 统
一、免疫系统的抗原与 功能
1.免疫系统排除侵 入机体的抗原
A
2.免疫系统的刺激 抗原
B
3.免疫系统的排除 抗原
C
一 认识自身免疫系统
二、免疫系统的器官与细胞
1
1.免疫系统的五道防线
2
2.免疫器官骨髓生产淋巴细胞
3
3.免疫场所胸腺形成T细胞
A
2.运动提高免疫力 的原则
B
3.运动提高免疫力 的注意事项
C
三 运动调节免 疫系统
二、运动提高免疫力的主要种类 与方法
0 1
1.运动提高 免疫力快速
步行法
0 4
4.运动提 高免疫力
摇肢法
0 2
2.运动提高 免疫力的健
康跑步法
0 5
5.运动提 高免疫力
捶背法
0
3
3.运动提 高免疫力
游泳法
0
6
6.运动提 高免疫力
A
1.春季提高 免疫力的 种类与方
法
B
2.夏季提高 免疫力的 种类与方
法
C
3.秋季提高 免疫力的 种类与方
法
D
4.冬季提高 免疫力的 种类与方
法
六 生活调 节免疫系 统
三、抵抗非典提高免疫 力的主要种类与方法
A
1.综合免 疫方法
D
4.情绪免 疫方法
B
2.饮食免 疫方法
E
5.运动免 疫方法
C
3.休息免 疫方法
0 2
2.干淋浴法提 高免疫力
0 5
5.按摩长寿穴 法提高免疫力
0 3
3.半身浴法提 高免疫力
0 6
6.腹式深呼吸 法提高免疫力
六 生活调 节免疫系 统
一、生活提高免疫力的 主要种类与方法
7.科学睡觉法提高 免疫力
A
8.克服失眠法提高 免疫力
B
9.正确穿著法提高 免疫力
C
六 生活调节免疫系统
二、四季提高免疫力的主要种类与方法
擦胸法
三 运动调节免疫系统
二、运动提高免疫力的主要种类与方法
7.运动提高免疫力揉腹法
04
四 心理调节免疫系统
四 心理调节免疫系统
一、心理提高免疫力的科 学
二、心理提高免疫力的主 要种类与方法
四 心理调 节免疫系 统
一、心理提高免疫力的 科学
1.心理变化能左右 免疫系统
A
2.心理锻炼协调免 疫功能
7.服用灵芝制剂法提高免疫力
06
六 生活调节免疫系统
六 生活调节免疫系统
一、生活提高免疫力的主要种类与 方法
三、抵抗非典提高免疫力的主要种 类与方法
二、四季提高免疫力的主要种类与 方法
六 生活调 节免疫系统
一、生活提高免疫力的主 要种类与方法
0 1
1.搓揉脚心法 提高免疫力
0 4
4.现代刷身法 提高免疫力
二、饮食提高免疫力的 主要种类与方法
13.摄取纤维素的 数量与方法
A
14.摄取水的数量 与方法
B
15.摄取核酸的数 量与方法
C
03
三 运动调节免疫系统
三 运动调节免疫系统
一、运动提高免疫力的科 学
二、运动提高免疫力的主 要种类与方法
三 运动调 节免疫系 统
一、运动提高免疫力的 科学
1.运动改善免疫功 能的科学
0 2
2.提高免疫力 的主要食物
0 5
5.提高免疫力 的均衡营养
0 3
3.提高免疫力 的烹调方法
0 6
6.提高免疫力 的饮食事项
二 饮食调节免 疫系统
二、饮食提高免疫力的主要种类 与方法
0
1
1.摄取蛋 白质的数 量与方法
0
4
4.摄取维 生素的数 量与方法
0 2
2.摄取脂 肪的数量
与方法
0 5
5.摄取维生 素C的数量
7.治疗焦虑神经 症的方法
9.防治恐怖症的 方法
8.防治疑病症的 方法
10.均衡压力的 方法
05
五 医药调节免疫系统
五 医药调节免疫系统
一、医药提高免疫力的科 学
二、医药提高免疫力的主 要种类与方法
五 医药调 节免疫系统
一、医药提高免疫力的科 学
A
1.现代医学提高 免疫力的方法
2.增强非特异免疫 和特异性免疫的方
1.测评自身免疫力 的方案
A
2.调节机体免疫系 统物质的方法
B
3.改善机体免疫系 统功能的措施
C
02
二 饮食调节免疫系统
二 饮食调节免疫系统
一、饮食提高免疫力的科 学
二、饮食提高免疫力的主 要种类与方法
二 饮食调 节免疫系统
一、饮食提高免疫力的科 学
0 1
1.提高免疫力 的膳食结构
0 4
4.增强免疫力 的食疗配方
提高免疫力的种类与方法
演讲人
2025-11-11
目录
01. 一 认识自身免疫系统 02. 二 饮食调节免疫系统 03. 三 运动调节免疫系统 04. 四 心理调节免疫系统 05. 五 医药调节免疫系统 06. 六 生活调节免疫系统
01
一 认识自身免疫系统
一 认识自身免疫系统
一、免疫系统的抗原与功 能
F
6.生活免 疫方法
感谢聆听
法
B
五 医药调节免 疫系统
二、医药提高免疫力的主要种类 与方法
0
1
1.预防接 种法提高
免疫力
0
4
4.服用藏 药法提高
免疫力
0
2
2.服用中 草药法提 高免疫力
0
5
5.服用蜂 胶法提高
免疫力
Байду номын сангаас0 3
3.服用人参 制剂法提高
免疫力
0 6
6.服用蜂 王浆法提 高免疫力
五 医药调节免疫系统
二、医药提高免疫力的主要种类与方法
4
4.肠道与脾脏完成免疫反映
5
5.淋巴管与淋巴结进行免疫输 送
6
6.T细胞形成抗原免疫功能
一 认识自 身免疫系 统
二、免疫系统的器官与 细胞
7.B细胞生产对付 抗原的抗体
A
8.NK细胞抗病毒感 染和调节免疫系统
B
9.其他免疫细胞的 形成与功能
C
一 认识自 身免疫系 统
三、改善免疫系统的科 学与方法