提高初中学生自我效能感的对策

提高中学生自我效能感的对策在影响学生成长的诸多因素中，自我效能感是一个不可忽视的重要心理因素，它对学生的学习心理健康等有着重要影响。

教育者应采取有效的方式培养学生的自我效能感。

但在目前现状下，中学生的自我效能感不容乐观，本文着重对提高中学生的自我效能感进行了论述。

1．提高教师的自我效能感教师的自我效能感实质上就是教师对自己有无能力教好学生的信念。

主要表现为两个方面：一是对自己教学组织管理能力的信念，二是对自己教学能力的信念。

研究表明，教师的自我效能感对教学活动有着重大的影响。

首先，教师的自我效能感影响教师对教学情境的创造和控制。

自我效能感高的教师，相信自已的教学组织管理能力和教学能力，相信通过自己的努力教学，可以使学生得到积极的变化，因此他们在教学上比自我效能水平低的教师有更多的关注与投入；由于相信自己的教学组织管理能力和教学能力，这些教师能积极、大胆地创造民主、活跃、热烈的课堂气氛，倾向于建立相互理解、相互支持的平等的师生关系；敢于和善于按照课程发展的具体情况灵活地调节教学情境，敢于和善于采用新的教学方法。

同时，自我效能高的教师，注意对整个班的学生进行指导，不易受到个别学生发难的影响。

对教学过程中的突发事件，态度宽容，处理灵活，方法得当，效果好。

其次，教师的自我效能感影响教师对学生的态度和期望，自我效能高的教师，会对学生寄予较高的期望，责任心更强，这些教师如果遇到困难，会通过选择、发掘合适的教学方法来加以克服，而不会将学生看成是学不好的。

在帮助学生克服学习上的困难方面有足够的耐心，他们对学生的点滴进步加以肯定和表扬，对学生的错误进行耐心的指正。

再次，自我效能感水平不同的教师对学生的学习行为倾向于采用不同的管理方式与强化方式。

研究表明，效能水平低的教师一般是控制定向者，倾向干采用粗暴的惩罚性的管理策略以控制学生的学习行为，这会降低学生的内在学习动机并影响学生的个性发展。

而效能水平高的教师一般不是控制定向者，他们不是试图去控制学生的行为，而是给学生提供行为的信息，鼓励学生自我约束、自我调节。

他们倾向于民主管理的态度，倾向于发展学生的个性，培养学生的自我意识。

总之，自我效能感高的教师在教育教学过程中能保护学生的自尊心、自信心，有效的激发学生的学习动机，满足学生自我实现的需要，促进学生自我效能感的提升。

2．提高学习能力、掌握学习策略自我效能感与学习策略间的关系是复杂的，一方面自我效能感会影响学生对学习策略的运用，另一方面，也有研究表明教师在教学中有意识地向学生传授学习策略可以有效地提高其自我效能水平。

自认知心理学产生以来，一系列新的学习理论应运而生，这些理论对各科的学习具有普通的指导意义。

依据广义知识分类观，知识可分为陈述性知识、智慧技能和认知策略学习三大类。

根据不同的教学目标，对以上三类知识采用不同的教学方法，不仅有利于教学目标的实现，更有利于提高学生的学习能力，掌握学习策略，从而提高自我效能感。

促进陈述性知识学习的教学方法：1）通过明示教学目标、提问、教育现象演示，语言变化或是突出的板书等方法，引起学生的学习预期；2）通过呈现先行组织者材料，以通俗的语言使新旧知识建立清晰的联系；3）通过举例、板书、或教学实践等方法，促进选择性知觉；4）根据遗忘的规律，组织学生及时复习，重点指出难记或易忘的内容，提供多种感官活动的机会，进一步促进学生知识网络的形成。

促进智慧技能的教学方法。

智慧技能是指导运用概念和原理对实际问题处理的能力。

从教育学的教学实践看，主要是将教育原理、理论和技能熟练应用的问题。

因此，可采用以下方法：1）在充分认知教师设计或提供的由实例到原理，由原理到实例的教学事例的基础上，组织分析、讨论和总结；2）提供各种教学情景或典型案例，让学生分析、讨论，并提出相应的具体对策，以提高学生因材施教和管理育人的能力。

促进认知策略形成的教学方法。

认知策略是个人调控自己的认知活动，以提高认知操作的能力。

1）教学生利用识记的策略和精加工的策略等学习方法，并让他们体验到成功，以增强他们的自我效能感；2）提高学生元认知的能力，要求他们遇到困难时，问自己：我在做什么？对此我知道些什么？我做的对吗？用了多少时间？还有更好的办法吗？以后什么情况下还会用到这种方法？3）给学生提供清楚地表达自己认知过程的机会，以培养学生观察和评价自己认知过程的能力。

3．让学生体验成功自我效能理论指出，学习者亲身经历的成败对自我效能感影响最大。

成功的经验会提高人的自我效能感，多次失败的经验会降低人的自我效能感。

不断地成功会使人建立起稳固的自我效能感。

首先，教学要从学生的实际出发，建立适当的目标。

设置适当目标就学习目标的制定而言，一般说来，教师应帮助学生制定具体、可行的、近期的学习目标，目标定得太远太泛都不利于学生良好的学习自我效能感的形成。

只有那些具体的、近期的学习目标才能让学生比较容易地观察到自己在学习上所取得的进步，增强他们学习的自我效能感，而学习自我效能的增强反过来又促使学生为自己设定更富有挑战性的目标，如此良性循环，学生的学习成绩就会不断地提高。

同时学习目标的制定还要考虑到每个学生的具体学业水平，避免对那些学习较差的学生提出过高的要求，学生付出了很多努力也难以达到的目标，不仅不利于自我效能感的提高，还会加深学生的心理挫败感。

所以我们必须认真地研究教学的目标体系，要明确每节、每章或全书要求学生掌握哪些知识，这些知识要求掌握到什么程度？要培养哪些能力？这些能力要求掌握到什么程度，这些目标在课堂教学、课外作业、课堂考试以及不同层次学生中应该如何体现等等。

其次，要多给学生提供表达自己才能的机会，参与教学活动的过程。

人都有表达自己才能的欲望，充分满足这种愿望，有助于提高自我效能感。

最后，在教学中，教师不应该包办一切，而要引导学生积极思考，鼓励自由竞争，并且在竞争中给每个学生留下充分展示自己才能的机会。

4．引导学生正确归因学生都有一种探求自己学业成败原因的倾向，并力求作出因果分析，这种对自己学习行为及结果产生原因的推论就是归因，学生可以通过归因来认识、预测、控制自己随后的学习行为。

我们认为，谦逊作为一种美德固然好，但贬低自我能力在成就行为中的作用并不利于个体的成长。

国外的许多研究表明，在成功时多进行努力和能力归因，失败时多进行努力归因有利于个体自信心的发展和个体的自我发挥。

同理，要培养学生形成良好的学习效能感，正确的归因是非常必要的。

学生在自我调控学习中，需要经常对自己的成败进行归因，倘若，学生对成功作出外控的归因（如任务简单、运气）并认为靠自己是不能取得成功，那么就会降低他们的自我效能感，同时，他们还会认为自己不具备取得好成绩的能力，将所取得的学业进步看作是微不足道的，并因此不愿作出进一步努力。

此时，作为教师应指导学生进行正确的归因，帮助他们认识到应将学业成功归因于能力、努力和有效策略，这样他们就会产生较高的学习自我效能感并保持学习动机；将失败归为努力不够以及学习策略不当就会促使学生付出更大的努力，调整学习策略以提高学习成绩。

同时，针对一些具体问题，如学生通过努力仍然没有获得预期的成绩等，教师也要引导他们进行现实归因。

也就是帮助他们分析除自身努力之外，影响其学习成绩的因素还有学习方法、先前的学习基础、对教师教学特点的适应等，并与他们分析这些因素在多大程度上影响学习成败，尽量为其提供解决这些问题的方法，以提高他们克服困难、争取成功的勇气与信心。

总之，教师应善于引导学生对学习作内在的可控的归因，才更有助于学生从自身寻找学业成败的因素并根据表现来调节自己的学习活动，不会因一时的失败而降低对未来成功的期望，从而提高学习自我效能感。

5．及时反馈与强化当学生在学习或活动中取得进步时，及时给予反馈，并对其进行表扬或奖励，使其从中获得自己进步的信息，就会增强自我效能感。

教师在教学过程中应充分发挥指导者的作用，对学生进行经常性的督促、检查和评价，以提高他们学习和活动的自觉性和效能感。

同时，评价也是一种艺术。

由于积极评价可能增强学生自我效能感，而消极评价可能使学生降低自我效能感。

因此，要善于发现学生学习和活动过程中的亮点，不失时机地进行积极评价，以激发学生的学习和活动潜能，提高学生学习和活动的自信心。

在进行有效的评价时要特别注意以下三点：一是淡化奖赏的外部控制作用。

如果奖赏仅仅是为了让学生得到奖赏物，则会使奖赏成为外部控制手段，反而抑制了他们对学习的兴趣。

奖赏不是目的，而是辅助性评价。

给予奖赏意味着对个人学有成效的肯定。

例如，教师强调分数的重要性，对于学业优良的学生可能会增加心理压力，引起考试焦虑；而对于学业中下的学生可能会增加厌倦情绪和退避行为。

这时的分数对学生就是一种外部控制手段，常常与他们的主观抉择相冲突，容易引起他们反感。

二是强化奖励的原则性和公开性。

奖励办法要明确，凡符合规则的行为可获得奖励，教师具体实施时切忌凭自己情绪波动变更奖励办法。

否则，就会使奖励变得毫无原则，随心所欲，奖励成了教师的私有财物。

三是奖励要以精神奖励为主，物质奖励为辅。

对学生来说，社会性强化（微笑、关切的目光、赞赏）始终是重要的。

特别是伴有感情色彩的鼓励和赞扬，还可以加强师生之间的情感联系。

事实上，消极的、不切实际的赞扬会降低自我效能，比通过积极鼓励增强自我效能更为容易。

这就提示我们，赞扬并不总是能对学生起到积极的作用。

要提高赞扬的含金量，赞扬要与学生实际付出的努力相一致，使他们感到自己无愧于接受这种奖赏。

归根结底，学生良好的学习自我效能感影响着学生学习的成就水平，它的培养不仅有利于学生形成良好的学习自信心，发挥自身学习的主动性、积极性，更好地运用学习策略进行自我调控学习，而且有利于学生心理的健康成长，提高其学业成就。

因此，如何提高学生的自我效能感是每一位教育工作者都应积极关注并努力践行的问题。