许涛 论文 合作市第三中学藏族学生体育运动习惯特性

学号x x x x x x x x x x x毕业论文题目合作市第三中学藏族学生体育运动习惯特性学生姓名 xxx专业班级 xxxxxxxxxxx系别体育系指导教师 xxx职称 xxx日期二〇一六年3月教务处印郑重声明本人的毕业论文（设计）是在指导教师xxx的指导下独立撰写完成的。

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特此郑重声明。

毕业论文（设计）学生签名：指导教师签名：年月日年月日目录1 前言 (1)2 研究对象与方法 (1)2.1 研究对象 (1)2.2 研究方法 (1)2.2.1 问卷调查法 (1)2.2.2对象访谈法 (2)2.2.3 文献资料法 (2)3 结果与分析 (2)3.1 养成一种运动习惯需要多长时间 (2)3.1.1 调查表格数据 (2)3.1.2数据分析 (2)3.2运动项目的选择 (2)3.2.1调查表格数据 (2)3.2.2数据分析 (3)3.3体育运动兴趣来源 (3)3.3.1调查表格数据 (3)3.3.2数据分析 (3)3.4运动的目的 (4)3.4.1调查表格数据 (4)3.4.2数据分析 (4)3.5 运动的喜欢程度及每天锻炼时间 (4)3.5.1调查表格数据 (4)3.5.2数据分析 (5)4综合分析 (5)4.1自身因素分析 (5)4.2外界因素分析 (5)5结论 (6)参考文献 (6)致谢 (7)xx系xx专业xx级本科毕业论文合作市第三中学藏族学生体育运动习惯特性摘要本文采用问卷调查法、人物采访法、文献资料法对合作市第三中学的藏族学生的运动习惯进行调查研究，对大家的运动爱好、运动目的、运动时间、以及影响运动习惯的各种因素进行分析，了解到藏族学生天生身体素质较好，喜欢激烈的活动，但是由于当地的体育设施限制，大部分同学只能进行足球，田径之类的运动项目。

建议当地政府更加重视中学生的体育教育投资，让更多的体育运动在学校中得以展开，吸引更多的同学参与到运动中。

关键词户外登山运动开展现状1 前言进入二十一世纪以来，随着我国经济水平的飞速发展和人民生活水平的迅速提高，体育事业亦日益进步，在国民经济、消费支出、百姓影响中的地位也有突飞猛进地增长。

广大人民群众将体育运动纳入日常生活的重要组成部分，学习工作之余，通过一些体育运动来强身健体已成为各年龄段人群的共识。

然而，作为我国中西部大省的甘肃，其体育发展水平却处于全国较为落后的位置，在以往的几届全运会奖牌排行榜中也均位于二十名之外。

相比于北京、上海以及经济发达的东南沿海地区，甘肃人口密度低、经济水平落后，体育发展投入少等因素，都制约着其向体育大省迈进步伐。

为了提高我省整体体育水平，需要从青少年起培养兴趣爱好，推广体育运动，因为全省乃至国家、民族的希望都在于朝气蓬勃的中少年儿童。

通过对甘肃省甘南藏族自治州合作市第三中学，藏族学生的体育运动习惯进行调查、研究、分析，能够更有效的让更多的同学参与到体育运动中，提高广大人民的身体素质。

2 研究对象与方法2.1 研究对象以合作市第三中学藏族学生作为研究对象2.2 研究方法2.2.1 问卷调查法(1)资料来源：走访合作市第三中学的藏族学生，并随机抽取男生50名，女生50名。

(2)方法：采用问卷调查，对合作市第三中学的藏族学生进行分析，采取即时发放，即时回收的形式,共发放问卷调查105，回收100份，有效率为95.2％。

第 1 页共10 页xx系xx专业xx级本科毕业论文2.2.2对象访谈法对合作市第三中学的老师和学生以及学生家长进行了访谈，了解了老师和家长对学生在体育教育方面的重视程度，以及学生自己对体育运动的兴趣程度。

2.2.3 文献资料法通过中国知网，以“藏族中学生运动”为关键词进行检索，收集硕士论文15篇并通过西藏运动杂志、书籍的查阅，对收集的有关资料进行了详细的分析整理，为本文的设计与构想提供理论依据和参考。

3 结果与分析3.1 养成一种运动习惯需要多长时间3.1.1 调查表格数据表1 养成一种运动习惯需要多久（n=100）时间（天数）男性（人数）女性（人数）合计百分比(%)10天至20天 1 1 2 2％是20天至30天12 5 17 17％30天至40天15 8 23 23％ 40天以上22 36 58 58％3.1.2数据分析从表1中的数据可以看出，养成一种运动习惯大部分人需要40天以上，女性则是需要更多的时间来养成一种运动习惯。

据相关杂志显示，一个人养成一种习惯，一般要三个阶段，第一个阶段是1到7天，这个阶段人们表现的习惯特征是一种不自然的，被迫去运动，不会自己主动去运动。

第二个阶段是7到20天，这个阶段就比较自然了，开始对某种运动产生兴趣，通过运动可以给自己带来快乐，渴望主动的去运动。

第三阶段是20天到60天，这个阶段表现出来的是对运动产生了强烈的欲望，每天都极度渴望去运动一段时间，如果没有运动，就会产生心理的失落，已经身体的不适应。

只要坚持到第三阶段，这种习惯就会伴随着自己的生活，成为自己生命的一部分。

3.2运动项目的选择3.2.1调查表格数据第 2 页共10 页xx系xx专业xx级本科毕业论文表2运动项目的选择（n=100）可多选运动项目足球篮球羽毛球健美操乒乓球田径男生42 11 6 1 4 22女生10 5 18 26 16 15 百分比(%) 52% 16% 24% 27% 20% 37%3.2.2数据分析从表2中可以了解到大部分同学选择的运动集中在足球以及田径上，其主要原因是足球和田径运动需要的运动器械很少，有一个操场就可以进行，很容易进行开展，而篮球、羽毛球、乒乓球需要的器械场所要求较高，并且需要有专业的老师进行指导教学，对技巧性要求较高。

在技巧性这方面，足球和田径的优势就发挥出来，即使没有什么技巧，也可以参与其中，例如足球这项运动，通过拼抢，跑动就可以达到运动的目的，既有娱乐性，有对技巧性要求不高，所以最学生们的欢迎。

女生与男生的运动习惯有一定的不同，男生更偏向运动激烈，对抗性更强的运动，对于健美操这种几乎没人选择，女生选择健美操的人最多，在球类方面，更喜欢激烈程度相对低一些的羽毛球以及乒乓球。

3.3体育运动兴趣来源3.3.1调查表格数据表3体育运动兴趣来源（n=100）单选兴趣来源受身边同学影响受媒体影响受老师影响受父母影响人数(人）58 28 8 6百分比(%) 58% 28% 8% 6%3.3.2数据分析从表3中可以得出结论，学生的兴趣来源主要受身边同学影响，其次受媒体影响较大，受老师和父母影响的很少。

兴趣是学生最好的老师，也是同学们进行体育运动的原动力，我们开展的体育运动是以学生为基础，作用于学生身上的，所以，尊重学生的选择是需要老师所重视的。

受媒体影响的因素也是非常值得参考的，比如学生通过电视、网络、杂志上所看到的体育方面的内容，也会使他们对某种体育运动产生兴趣。

当然，学校是国家培养人才的摇篮，需要有计划性的培养学生们的兴趣，不能一第 3 页共10 页xx 系xx 专业xx 级本科毕业论文第 4 页 共 10 页味着任由学生自己的想法，对学生兴趣的培养，应该满足学生的客观需要，并促进学生的健康成长，这才是对学生最有利的培养方式。

3.4运动的目的 3.4.1调查表格数据表4运动的目的（n=100）可多选3.4.2数据分析通过调查，学生进行体育运动的主要目的是为了锻炼身体，可见大多数中学生已经对通过运动来增强体质，强健身体有了非诚明确的认识，。

为了娱乐休闲的选择率位于第二位，可以分析出，中学生已经会用体育运动来放松压力，获得快乐，在学习之余，通过锻炼进行娱乐调节。

男生进行运动的目的比女生更多一些，比如感受刺激，交朋友，参与竞争等也有一部分男同学选择了这些，证明男同学的运动目的更多元化一些。

3.5 运动的喜欢程度及每天锻炼时间 3.5.1调查表格数据表5运动的喜欢程度（n=100）目的 锻炼身体 娱乐休闲感受刺激 交朋友 参与竞争 男生 女生 百分比（%）35 32 67%20 23 43%14 1 15%10 15 3 1 13% 16 %喜欢运动程度喜欢 一般 不喜欢男生 33 12 5女生 百分比（%） 13 46%28 40%914%xx 系xx 专业xx 级本科毕业论文第 5 页 共 10 页表6运动的时间（n=100） 3.5.2数据分析从表5和表6可以看出有46％中学生喜欢体育锻炼，不喜欢的仅占14%，但是只有12%的同学可以做到每天坚持1个小时的运动时间以上，一半的同学每天运动的时间都在半小时以内，男生对体育锻炼的喜好程度远远超过女生，每天锻炼的时间也会比女生多一些。

虽然大部分同学都对体育运动的喜好程度都较高，但是也存在着每天的运动时间不足的问题，尤其是女生。

这与教育大纲上所提的，确保学生每天锻炼一小时的要求还有一定的差距4综合分析4.1自身因素分析 4.1.1身体因素藏族学生与汉族学生的身体素质有很大的差别。

藏族学生生活在高原地区，他们肺活量大，心肺功能强大，耐力更强，在食物方面主要以牛奶肉类为主，所以他们天生身体强状，肌肉比例高，喜欢参与刺激的对抗性强的，参与人数多的运动。

例如足球和篮球，都是非常适合藏族学生的运动。

4.1.2心理因素通过查阅相关文献了解到，藏族青少年天生乐观积极向上，这种心理因素很容易产生积极的因素来促进自己的生活和学习，他们喜欢参加精彩激烈的体育运动。

但是由于他们的视野较狭窄，对新鲜事物了解比较少，相对环境又比较闭塞，所接触的新鲜事物比较少，导致他们接触自己不会的运动时，兴趣较低，学习能力相对也较差。

4.2外界因素分析 4.2.1学校因素访问了几位体育教师，从访谈中了解到，学校的领导对体育课的重视程度较低，为了提高学校的升学率，经常会用文化课来占用体育课。

通过学生口中了解到，体育老师的教学水平普遍一般，应该全面提高教师的整体素质，提高教学质量，在授课方式上选择性更多一些，不要过于枯燥死板，尽量以有趣的方式来提高学生的兴趣程度，从而培养学生的运动习惯。

每天运动时间半小时以内半小时到1小时1小时到2个小时 男生 19 22 9女生 百分比（%）32 51%15 37%312%xx系xx专业xx级本科毕业论文4.2.2社会因素学校体育教育的资源投入来自地方财政，本文研究的合作市第三中学位于甘南藏族自治州，一个典型的少数民族聚居区，经济水平相对于其他省比较落后，投入的体育经费相对较低，尽管现在国家政策是在支援经济相对落后的地区，以及对少数民族的特惠政策，但是仍然改变不了落后的现状。

因此，学校的体育基础设施较差，例如各种球类的基础设施很少，场地器材不够完善，所以极大的限制了学生运动的多样性。