篮球教案体前变向换手运球
《篮球体前变向换手运球》教学教案
《篮球体前变向换手运球》教学教案教案：篮球体前变向换手运球一、教学目标：1.理解篮球体前变向换手运球的基本技术动作；2.掌握正确的动作要领，能够进行基本的篮球体前变向换手运球；3.培养学生的协调性、敏捷性和运球能力。
二、教学重点和难点：1.体前变向换手运球的动作要领；2.运球时的目光和身体控制；3.运球的节奏和速度的掌握。
三、教学准备：1.足够的篮球；2.讲解示范的视频或图片资料；3.篮球场地。
四、教学过程：第一步：热身活动（15分钟）1.教师引导学生进行热身运动，包括踏步、摇臂、拉伸等动作，预备身体。
2.进行一些针对手腕、手臂和手指的运动，以放松手部肌肉。
第二步：技术讲解及示范（15分钟）1.教师向学生介绍体前变向换手运球的基本概念和动作要领。
2.通过视频或图片资料向学生示范正确的动作姿势和运球方式，注重体前变向换手的动作点和力量转移。
第三步：学生练习（30分钟）1.学生按照教师的要求，两人一组进行练习，一个人持球，另一个人贴身防守。
2.学生开始练习前，将动作分解为三个步骤：动作起始、变向和换手。
3.学生在不超过5分钟的时间内，进行反复练习，熟练掌握动作要领和节奏。
第四步：游戏练习（30分钟）1.将学生分为若干小组，进行比赛。
每个小组内的学生进行轮流进行体前变向换手运球的练习，其余学生贴身防守。
2.比赛中，可以要求学生在规定的时间内连续进行多次体前变向换手运球，计算得分。
得分按照运球的流畅程度、速度和团队协作进行评判。
第五步：总结和复盘（10分钟）1.教师和学生一起总结体前变向换手运球的要领和注意事项。
2.教师可以选择若干个学生进行现场展示，并对他们的动作进行点评和提出改进意见。
3.进行复盘分析，让学生回顾自己的表现，并指导他们如何进一步提高。
五、教学反思：本教案通过理论讲解、动作示范、训练练习和游戏比赛等多种形式的教学方法，有利于学生对篮球体前变向换手运球的基本技术动作有全面的理解和掌握。
同时，通过游戏练习的方式培养学生的协调性、敏捷性和团队合作精神，提高他们的篮球运球能力。
体前变向换手运球教案
体前变向换手运球教案
《体前变向换手运球教案》
嘿，各位小伙伴们！今天咱要来聊聊体前变向换手运球这个超酷的篮球技巧。
就拿我上次和朋友们打球来说吧。
当时我们在球场上正打得火热呢，我瞅准了一个机会，准备来个体前变向换手运球过人。
我眼睛死死盯着防守我的那家伙，心里想着：“嘿，看我怎么过了你！”我先是慢慢地运着球，然后突然一个加速，球就像粘在我手上一样，快速地向左边运过去。
那防守的家伙果然被我骗到了左边，就在这一瞬间，我迅速地把球换到右手，从他右边一下子就冲过去了。
哇塞，那种感觉简直太爽啦！就好像自己是球场上的超级明星一样。
接下来，咱们说说具体该咋练这个厉害的技巧哈。
首先呢，你得把运球的基本功练好咯，要让球乖乖听你的话。
然后，在练习体前变向的时候，重心可一定要压低呀，这样才能更灵活地变向。
还有哦，换手的时候要快，不能拖泥带水的，不然就被对手识破啦。
总之呢，体前变向换手运球是个超棒的技巧，只要大家多多练习，肯定能在球场上大显身手的哟！就像我那次成功过人一样，嘿嘿，大家加油吧！
好啦，这就是我给大家带来的体前变向换手运球教案啦，希望大家都能成为篮球场上的高手哟！。
篮球体前变向换手运球
2、（图2）
篮球操队形同图1
课序
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
实践与提高24-26分钟
1、学习行进间体前变向换手运球：（图3）
动作要领：
以右手运球为例：运球队员从对手的右侧突破时，先向对手左侧快速运球，当对手的重心向左移动时，突然向右变向，右手拍按球的右后上方，使球向左侧反弹，同时，右脚向左前方跨出，上体左转、侧肩，护球，换左手拍按球的后上方，从右侧突破，加速前进。
老师巡回铺导，纠正动作。
5、讲解学练方法，分配场地。学生在老师指导下练习，巡回指导。
4、学生练习过障碍物练习。
5、小组长组织学生，自主学练，自我展示，路线逆时针和顺时针练习。
4、组织队形
○×
○×
○×
○○ × ×
○○ × ×
○○ × ×
○○ × ×
（图6）
5、分成两组，分别在两个半场进行。
（图7）
调节与评价3-4分钟
1、放松操（队形同图7）
2、小结
1、成双圆站立，师生随着音乐一起做放松操。
2、小结本课学习情况。
3、提出课后要求。
4、向学生道别。
5、归还器材。
1、在舒缓的音乐声中放松。
2、向老师道别
组织队形同（图7）
场地
器材
篮球场地一块，篮球41个，录音机1台。
预计运动负荷
练习密度35%—40%
平均心率：125%—135%
重难点
重点：转体探肩，蹬跨有力，变向突然，加速前进。
难点：手跟脚的协调配合及手对球的控制支配能力。
课序
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
导入与热身8-10分钟
篮球的体前变向换手运球 教案
篮球的体前变向换手运球教案第一章：篮球体前变向换手运球概述1.1 教学目标让学生了解篮球体前变向换手运球的基本概念和技巧。
培养学生对篮球运动的兴趣和参与热情。
1.2 教学内容篮球体前变向换手运球的定义和作用。
篮球体前变向换手运球的技巧要领。
1.3 教学方法讲解法：讲解篮球体前变向换手运球的概念和技巧。
示范法：示范篮球体前变向换手运球的正确动作。
第二章：篮球体前变向换手运球的动作要领2.1 教学目标让学生掌握篮球体前变向换手运球的动作要领。
2.2 教学内容篮球体前变向换手运球的准备姿势。
篮球体前变向换手运球的步骤和动作。
2.3 教学方法讲解法：讲解篮球体前变向换手运球的准备姿势和动作要领。
示范法：示范篮球体前变向换手运球的正确动作。
第三章：篮球体前变向换手运球的训练方法3.1 教学目标让学生掌握篮球体前变向换手运球的训练方法。
3.2 教学内容篮球体前变向换手运球的训练方法和练习步骤。
3.3 教学方法讲解法：讲解篮球体前变向换手运球的训练方法和练习步骤。
示范法：示范篮球体前变向换手运球的正确动作。
第四章：篮球体前变向换手运球的应用4.1 教学目标让学生了解篮球体前变向换手运球在比赛中的应用。
4.2 教学内容篮球体前变向换手运球在比赛中的应用场景和技巧。
4.3 教学方法讲解法：讲解篮球体前变向换手运球在比赛中的应用场景和技巧。
示范法：示范篮球体前变向换手运球在比赛中的正确动作。
第五章：篮球体前变向换手运球的练习和比赛5.1 教学目标让学生通过练习和比赛提高篮球体前变向换手运球的能力。
5.2 教学内容篮球体前变向换手运球的练习方法和比赛技巧。
5.3 教学方法讲解法：讲解篮球体前变向换手运球的练习方法和比赛技巧。
示范法：示范篮球体前变向换手运球在练习和比赛中的正确动作。
第六章：篮球体前变向换手运球的综合训练6.1 教学目标让学生在综合训练中运用和提高篮球体前变向换手运球技巧。
6.2 教学内容设计一系列综合训练项目，将篮球体前变向换手运球技巧融入其中。
体前换手变向运球(教案)
无
1分55秒
教师语言教学情境引入
完整示范
全景固定镜头（慢）动作
慢动作示范，屈膝下蹲，降低重心；跨步转体，前倾探肩；
跨步转体、前倾探肩
无
30
练习一
原地持球左右脚跨步练习。
全景固定镜头（慢）
原地持球左右脚跨步转体练习，要求：降低重心，跨步及转体弧度大
跨步转体
无
30
练习二
原地体前左右手交换运球手触标低物
3.合理组织调控，注意练习规范。
4.加强小组长的运用。
5.充分放松。
场地器材
空旷的场地一块，篮球N个、标志桶N个音响1个
教学过程
前期拍摄
后期制作
流程
内 容
镜头
配音旁白
文字提示
音乐
时间
微课片头
片头、教材分析、学情分析、重难点、学习活动及场地器材
PPT
欢迎来到李师的篮球微课堂，今天我们一起学习体前变向换手运球，希望在学习中大家能够体会篮球带来的乐趣。
3. 激发练习中的规则意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累的意志品质及养成在活动中懂得礼仪，尊重他人的良好习惯。
主要
教学
内容
体前变向换手运球
重
难
点
教师教学
教学方法的重难点：
（1）情境教学法：设置不同的情境，激发学生的练习兴趣，引导学生在真实的场境中积极学练障碍运球的各种练习活动。
（2）讲解示范法：采取精讲多练，抓住学生模仿能力强的特点，引导学生进行直观的学练，并对关键环节和核心要求进行提示、纠错与指导。
学情
分析
六年级学生积极好动，学习兴趣浓厚。尤其是对体育课情有独钟，体育的课堂常规、基础较为扎实，大部分学生能积极参加学校组织的各项体育活动。他们的认知能力、锻炼能力、自控能力也比较强，对篮球以及变向运球练习尤其是游戏有着浓厚的兴趣。经过以往的学习，90%的学生已掌握了直线运球、曲线运球、过障碍换手运球的要点，知道一些变向运球练习及游戏的相关方法。
体前变向换手运球;体育教案
篮球：体前变向换手运球（一）第11周第1节科目：体育年级：五年级教师：徐如意教学内容教学目标1、篮球：篮球体前变向运球的探究性学习。
2、篮球游戏：欢乐二打一。
重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。
1、通过教学使学生初步掌握体前变向运球动作技术；2、发展学生灵活、协调等身体素质；3、培养学生顽强拼搏精神和自信心，增强团队意识与合作能力。
教学课程设计部内容安排与步骤组织教法与要求时准备部分一、课堂常规体委整队，清点人数。
宣布上课，师生问好。
宣布本次课内容。
检查服装，安排见习生。
二、队列练习1．齐步走、立定2．跑步走、立定教法与步骤：1、观察集合情况2、听取汇报、了解班级情况3、宣布本课内容、明确目标4、学习要求及安全教育5、检查服装、安排见习生组织队形：教法：教师口令，强调动作要领要求：精神饱满，注意力集中；学生自觉关注横排；转弯成直角，走姿正确。
5'基本部分二、准备活动1、绕田径场跑2圈2、徒手热身操。
1) 头部运动2）体转运动3）腹背节运动4）手指手腕踝关节5）正、侧压腿教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备活动。
组织队形：学法和步骤：1、快速集合2、仔细聆听本课内容、明确学习目标要求：1、集合快、齐、静2、认真跟老师做准备活动3'基本部分一、学习体前变相换手运球技术1、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。
这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。
动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。
二、动作要领及重难点：1）动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进2）重点：变换手时，手的正确按拍球的部位3）难点：换手运球时的快速与协调三、方法/步骤1、原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）组织：教法：1、教师完整示范。
四年级体育下册 体前变向换手运球教案
四年级体育下册体前变向换手运球教案一、教学目标1. 让学生掌握体前变向换手运球的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 体前变向换手运球动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习。
3. 竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体前变向换手运球的基本技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行热身运动，充分活动身体各个关节，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：讲解并示范体前变向换手运球的动作要领，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 团队配合练习：组织学生进行团队配合练习，提高协作能力。
4. 竞技比赛：设置比赛环节，让学生在比赛中运用所学技巧，培养竞技精神。
5. 结束部分：总结本次课程的重点内容，让学生进行适当的拉伸放松。
五、教学评价1. 对学生的体前变向换手运球技巧进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 观察学生在团队配合练习和竞技比赛中的表现，评价其协作能力和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，为下一步教学提供参考。
六、教学资源1. 篮球场地一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 计时器一个七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范体前变向换手运球的动作要领，让学生直观地了解正确的技巧。
2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的技巧。
3. 比赛法：通过竞技比赛，激发学生的学习兴趣，提高团队协作能力和竞技水平。
八、教学步骤1. 讲解体前变向换手运球的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范动作，让学生直观地了解正确的技巧。
3. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 组织团队配合练习，提高协作能力。
5. 开展竞技比赛，检验学生的学习成果。
九、教学反思1. 反思教学过程中是否充分调动了学生的学习积极性，是否关注到了每个学生的成长。
《篮球体前变向换手运球》教案
《篮球体前变向换手运球》教案篮球是一项需要高度灵活和敏捷的运动，而变向换手运球是篮球运动员必备的基本技术之一、通过将球从一只手传递到另一只手，可以有效地快速变向，使防守球员失去平衡，从而创造出更多的得分机会。
以下是一个针对初学者设计的篮球体前变向换手运球的教案，帮助学生更好地掌握这一基本技术。
一、教学目标：1.学生能够理解什么是篮球体前变向换手运球；2.学生能够正确使用篮球体前变向换手运球技术；3.学生能够在比赛中灵活运用篮球体前变向换手运球技术。
二、教学准备：1.篮球；2.场地；3.画有两个图案或号码的球员背心，用于区分进攻和防守队员；4.计时器；5.音乐设备。
三、教学过程：导入（10分钟）1.介绍篮球体前变向换手运球的概念和作用，以及在比赛中的应用场景。
2.演示篮球体前变向换手运球技术，并对比两种变向换手运球技术的优势和不足之处。
分组练习（25分钟）1.将学生分为进攻和防守两个小组，每个小组分别穿上背心以示区分。
2.在篮球场上设置两个小队，并确保他们之间有一定的距离。
3.要求进攻方的球员从底线持球，进行篮球体前变向换手运球，并带球冲到离篮筐最近的位置，尽力避免防守方的干扰。
4.计时器计时，要求进攻方球员在规定时间内完成变向换手运球，并射门得分。
5.记录每组的得分情况，并根据得分情况为小组设立奖励机制。
技术练习（30分钟）1.在篮球场上设置多个标记点，用来指导学生进行篮球体前变向换手运球的练习。
2.组织学生站在底线上，按照设定的路线进行练习。
例如，从底线跑到标记点1，进行体前变向换手运球，然后跑到标记点2，再进行一次体前变向换手运球。
3.让学生反复进行这种练习，直到他们能够熟练地完成篮球体前变向换手运球，并在保持速度的同时保持球的控制。
小组对抗（25分钟）1.将学生分为几支小队，进行对抗性的比赛。
2.每个小组的球员轮流进行篮球体前变向换手运球，并试图突破对方的防守，射门得分。
3.通过计时器计时，统计每支小组射门得分所用的时间。
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场地
器材
场地：田径场、跑道、篮球场。
器材：录音机、篮球。
安全
措施
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始
部分
一、课堂常规
1.整队集合。
教学
重点
持球时手触球的部位和双肘外张护球；侧身跑时脚尖向前，上体转向有球方向；变向跑时腰腹配合转移重心；滑步时降低重心，快速移动。
教学
难点
抬头注意观察场上情况；变向跑后的继续回事跑动前进；滑步时身体重心平稳移动。
教学
目标
认知目标：通过教学，使学生系统地了解和掌握体前变向换手运球技术动作。
技能目标：通过教学，提高学生运用各种运球技术的能力。
1.学生配合教师在地上画出游戏用的起点线和终点线，并插上标志杆。
2.学生认真听游戏规则与方法。
3.学生按教师的分组站好位置，进行游戏。
4.学生认真听教师对游戏的总结。
图4
20分钟
10分钟
3
2
中
大
中
结
束
部
分
一、整队集合
二、放松练习
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（见图1）。
2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。
教法：边示范边讲解。
3.教师让学生做原地胯下换手变向运球练习。
教法：
边示范边讲解。用口令指挥学生练习。
4.教师让学生做全场直线运球练习。
5.教师让学生利用篮球场中圈和罚球圈进行运球练习。
教法：边示范边讲解，用口哨指挥学生练习。
6.教师让学生两人一组，利用篮球场中圈和罚球圈进行运球攻防练习。
1.教师让学生配合在地上画出游戏用的起点线和终点线，并插上标志杆。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。5.安排见习生。
1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
一、学习体前变向换手运球
动作方法：从左侧突破时，先用右手运球，吸引对手向右移动，这时运球者突然用右手按拍球的右侧上方向左侧变方向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩和腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，运球加速超越对手。
二、游戏：
“运球接力”
方法：学生分成人数相等的四个队，成纵队站于起点线后。发令后各队排头从各队起点运球至终点标志处，绕块杆返回起点，由第二名同学继续做同样的练习，依次进行，直到本队最后一名同学完成运球折返游戏完成。以最先完成拉力游戏的队为胜方。
1.教师做体前变向换手运球的动作示范并讲解动作要点。
2.教师让学生原地“前推后拉”、体前换手变向、向左右拨球的运球练习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
2分钟
1
小
准备
部分
一、热身跑
二、兔子舞
方法：学生在音乐的带领下跳舞。第一个八拍1-4拍右脚支撑两拍，左脚开合跳两两拍，5-8拍左边的动作相同，方向相反。第二个八拍2-4拍向前跳一拍，3-4拍向后跳一拍，5-8拍向前再跳三拍。重复相同的两个八拍动作沿着圆圈跳。
让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
运动量
中等
预计
脉搏
曲线
课后
小结
2.教师讲解游戏的方法和规则。
规则：运球过程左右手交替进行，绕标志杆时做体前换手变向运球。若中途球脱手，由运球者捡回比赛场地继续进行。
3.教师将学生分四组组站好后，宣布游戏开始。
4.教师总结游戏。
1.学生观察教师的动作示范并听讲解要点。
2.学生原地“前推后拉”、体前换手变向、向左右拨球的运球练习。
要求：掌握换手运球、拉球、拨球的基础动作。
3.学生做原地胯下换手变向运球练习。
要求：先慢速后快速，在熟练的基础上可以进行胯下“8”字运球练习。
4.学生做全场直线运球练习。
要求：运球到另一端线时用左手，回来时用右手运球。
5.学生利用篮球场中圈和罚球圈进行运球练习。
要求：
在转变处做体前变向换手运球。
6.学生两人一组，利用篮球场中圈和罚球圈进行运球攻防练习。
1.教师让学生配合在地上画出一个大圆圈。
2.教师让学生从四列横队随音乐依次变成一路纵队。
3.教师领做，在音乐的伴奏下带领学生跳兔子舞。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生配合教师在地上画出一个大圆圈。
2.学生从四列横队依次变成一路纵队，准备跳兔子舞。
图3
3.学生跟着教师和音乐一起跳兔子舞。
《体前变向换手运球》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
教学
内容
（一）体前变向换手运球；
（二）游戏：“翻饼接力”。
教材
分析
篮球运动作为一项竞技运动，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。经常参加篮球运动，可以使身体得到全面锻炼。体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术，也是比赛中运用最广泛的运球突破技术。它的方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽性强、易与其他运动衔接，对球的保护好等特点。本课主要教学目的是让学生巩固行进间运球以及初步尝试体前变向换手运球技术动作，在课中采用基本技术教学和游戏活动相结合的形式，充分调动学生的学习和练习的积极性，以更好地达成本课教学目标。