喝这些茶竟然能去湿气
祛湿茶配方是什么
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生活常识分享祛湿茶配方是什么
导语：由于春季多雨潮湿天气，工作压力的因素使体内湿气时刻打扰了我们的生活，有很多人都觉得湿气很重。
以及南方湿热回南天的气候特点，给您及家
由于春季多雨潮湿天气，工作压力的因素使体内湿气时刻打扰了我们的生活，有很多人都觉得湿气很重。
以及南方湿热回南天的气候特点，给您及家人一个更健康的春天！那么，祛湿茶配方是什么？
1、清热利咽茶
【配方】干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。
【做法】将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。
罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。
【功效】清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。
咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。
其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
2、银花解毒茶
1. 金银花（5钱），清热解毒
2. 夏枯草（5钱），清肝火，散郁结，降血压
3. 蒲公英（5钱），利湿
4. 白菊花（5钱），舒风清热，解毒，明目
5. 生地（2钱），清热凉血，养阴生津
6. 鱼腥草（3钱），清热解毒，除湿通淋
煎法：清水3碗煎存1碗温服。
补脾胃去湿气的茶饮配方大全表
补脾胃去湿气的茶饮配方大全表作为高级养生师，经过多年实践和研究，我深深认识到了补脾胃、去湿气的重要性。
身体的健康往往与脾胃功能有着密切关系，而湿气又是影响脾胃功能的重要因素之一。
因此，选用适当的茶饮配方，可以有效改善脾胃功能，减少湿气的困扰。
下面我将为大家介绍一下补脾胃去湿气的茶饮配方大全表。
1. 枸杞山药红枣汤食材：枸杞子、山药、红枣、蜂蜜制作方法：将枸杞子、山药、红枣加入砂锅中，加入适量水，煮至水烧开后改小火煮20分钟左右，最后加入适量蜂蜜即可。
用量及注意事项：适合于脾虚湿重的人群，每日饮用1次，用量不宜过大。
同时，脾虚者应注意饮食习惯，以易消化、富含营养的食物为佳。
2. 薏米茶食材：薏米、陈皮、水制作方法：将薏米、陈皮混合，加入适量水，放入砂锅中，煮约20分钟后即可。
用量及注意事项：适合于脾胃虚弱的人群，每日饮用1-2次，用量不宜过大。
同时，脾虚者可以适当增加粗粮、蔬果的摄入量，以增强脾胃功能。
3. 茯苓山药红枣茶食材：茯苓、山药、红枣、枸杞子、水制作方法：将茯苓、山药、红枣、枸杞子加入砂锅中，加入适量水，煮至水烧开后改小火煮30分钟左右，最后加入适量蜂蜜即可。
用量及注意事项：适合于脾虚湿重的人群，每日饮用1次，用量不宜过大。
同时，脾虚者应多吃易消化、营养丰富的食物，同时注意适当休息，避免过劳过度。
4. 薄荷茶食材：薄荷叶、水制作方法：将薄荷叶加入茶杯中，加入适量开水，静置几分钟即可。
用量及注意事项：适合于脾胃不畅、湿气重的人群，每日饮用1-2次，用量不宜过大。
同时，此类人群应注意避免长时间暴饮暴食，避免过度吃凉性食物。
5. 神仙玫瑰茶食材：玫瑰花、红枣、枸杞子、水制作方法：将玫瑰花、红枣、枸杞子加入砂锅中，加入适量水，煮至水烧开后改小火煮20分钟左右，最后加入适量蜂蜜即可。
用量及注意事项：适合于体寒的人群，每日饮用1次，用量不宜过大。
同时，此类人群应注意适当保暖，避免寒凉食物的摄入。
通过以上茶饮配方，可以有效改善脾胃功能，减少湿气的困扰。
祛湿的中药方子简单效果最好
祛湿的中药方子简单效果最好湿邪之气侵入身体，造成身体湿气过多是非常常见到情况，湿邪之气要是过多，对于身体伤害是极大。
中药祛湿成了关键，下面来看看祛湿茶，纯中药成分，无副作用，健康祛湿，一起来看看当中的内容吧!祛湿的中药方子祛湿茶一：木棉花15 土茯苓 20 鸡蛋花15 菊花15槐花15 薏苡仁20 葛根 15 甘草5每剂药可煲出10包，每包200ML。
价格：26.80元/剂。
祛湿茶二：广藿香10 佩兰10 紫苏梗10 木棉花15 鸡蛋花10 扁豆15 木瓜15 苍术5 白术10 厚朴花10 素馨花10 茯苓25 罗汉果0.33 每剂药可煲出10包，每包200ML。
价格：51元/剂。
祛湿茶三：北沙参10 茯苓15 薏苡仁15 佩兰6 杭菊6 玉竹6 乌梅6 黄精10 ，每剂药可煲出10包，每包200ML。
价格：17.9元/剂。
祛湿茶四：广藿香10 豆蔻12 厚朴12 连翘15 芦根20 射干10 甘草10 佩兰10每剂药可煲出10包，每包200ML。
价格：28.5元/剂。
祛湿茶五：茯苓30 薏苡仁30 枸杞30 大枣10 莲子20 甘草15保健祛湿食物一、喝绿豆粥对于身体湿气的去除，在吃绿豆粥的时候也是能够达到的，这是因为，绿豆有清热解毒的功效，在夏天对于身体热毒的排出是有帮助的。
另外，就是在吃绿豆的时候是能够达到利尿的作用，对于毒素通过尿液的排出是有帮助的，这样的话是能够保证身体的干净。
在绿豆中，绿豆的皮是能够起到清热的作用，绿豆的肉是能够进行解毒的。
并且，绿豆的药理性是极强的，能够降血脂，对于身体胆固醇的浓度也是能够降低，这些都是能够很好的帮助身体达到健康的状态。
同时，在绿豆中有很强的抗过敏性，对于葡萄球菌有很好的抑制，对于体内的湿邪能够很好的清除。
因此，在生活中，对于湿邪之气过重的人来说，是可以喝一点绿豆粥的。
二、吃芹菜芹菜对于身体也是有好处的，能够很好的帮助身体清除湿邪。
生活中说到芹菜，一般人是把芹菜当作高血压患者最佳食物，这是因为，在芹菜中有一种碱性的物质，对于血压的镇定安神是有帮助的，能够很好的安定情绪，对于清除身体的暴躁是有帮助的。
喝什么茶能去湿气-
喝什么茶能去湿气?许多人平时喜欢喝冰的东西，比如喝冷冻的啤酒，吃冰淇淋，喝凉水，洗冷水澡等这些不良的生活习惯，是很容易导致湿气入侵人体的，大家都知道湿气虽说暂时不会给人身体造成太大的伤害，但是时间久了，很多疾病可能是由于湿气引发的，去除湿气其实我们可以通过喝茶的方式，那喝什么茶能去湿气呢?喝什么茶能去湿气绿茶：除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。
因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。
绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。
最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。
老黑茶(普洱，安化黑茶，赤壁青砖茶，四川藏茶，广西六堡，等砖茶)：最简单的祛湿方法——泡一壶老黑茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。
乌龙茶：湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。
大麦茶：大麦茶的去湿功效超级棒。
在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。
把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。
阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。
一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是因为它是被阳光照耀过的农作物，简而言之——正能量。
生姜红茶：毋庸置疑、实至名归就是它了。
在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。
制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。
补脾胃去湿气用什么泡水喝最好
补脾胃去湿气用什么泡水喝最好补脾胃、去湿气是中医学中的一项重要保健措施。
在保健养生中，我们可以采用一些泡水喝的方法进行辅助治疗。
而在这其中，有一些泡水喝的食材和偏方尤为有效，下面我们一起来了解一下。
一、补脾胃补脾胃，包括三个方面：一是食补，二是药补，三是运动。
在这里我们主要介绍一些泡水喝的食材。
1、山药泡水山药是中药里面补脾固肾的良药，常年泡水喝能够起到良好的保健效果。
泡水的过程中，山药能够慢慢地给水分中释放出糖分和多种营养成分，使得泡水后的水具有极佳的滋补功效，喝上去滋味清爽。
制作方法：将5公克山药与适量开水一起倒入玻璃杯中泡制，静置两分钟左右即可饮用。
2、南瓜泡水南瓜是中医四时食疗中的夏季蔬果，营养价值丰富，富含碳水化合物、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，有利于维持人体的营养供给，增强体质，增进食欲。
制作方法：将50克南瓜片切成小块，然后加入适量的水中，进行适当的蒸煮后，再把南瓜块和水一起倒入杯中泡制，静置两分钟后即可饮用。
3、枸杞泡水枸杞子是中医养生中常用的一种食材，具有益精益血、滋阴润燥、提高免疫力等多种保健功能。
枸杞子泡水更是是中医养生最常见的一种方法之一。
制作方法：取5克枸杞泡制适量开水，静置5分钟左右后饮用。
二、去湿气去湿气在养生领域中也十分重要，湿气既会导致精神萎靡、身体不适、体形走样，下面介绍几种泡水喝的去湿气食材。
1、茶叶泡水茶叶是养生中常用的一种饮品，其中的咖啡因会促进新陈代谢，而它所包含的茶碱能够帮助胃肠消除油腻，降低湿气，同时也能起到清热解毒的作用。
制作方法：将5克茶叶泡制节点开水中，静置2-3分钟即可饮用。
2、苦瓜泡水苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，具有明目、清热、去湿、补虚等多种功效，能够对人体排出多余的湿气起到良好的促进作用。
制作方法：将2-3片苦瓜洗干净，切成小段，放入杯中后泡水。
泡制时间一般在5-10分钟，视个人口感而定。
3、芹菜汁芹菜汁是养生中去湿气比较常见的一种方法。
去湿气茶的功效与作用
去湿气茶的功效与作用去湿气茶是一种经常被使用的中草药茶之一，它在传统中医学中被认为具有去湿气的功效。
湿气是一种在人体内部积聚的湿气成分，它可能导致许多不适和疾病。
在这篇文章中，我们将探讨去湿气茶的功效与作用，以及如何正确地服用它。
首先，让我们来了解一下什么是湿气。
在中医学中，湿气是一种湿润的能量或体液，在正常情况下应当在人体内保持平衡。
然而，由于一些内外因素的影响，湿气可能会堆积在身体各个部位，导致湿气聚集。
湿气的聚集可以导致身体感到沉重、疲倦和不适。
如果湿气过多或长时间聚集，还可能导致湿热、湿痰、湿邪等病症的出现。
去湿气茶是由多种中药材经过制作而成的茶。
其中常用的中药材有苦参、白芷、猪苓、茯苓等。
这些中药材都具有清热解毒、利水渗湿的功效。
去湿气茶的主要作用是通过草药中所含的有效成分来祛除体内湿气，促进身体的湿气排出，达到调理身体健康的效果。
去湿气茶的功效主要体现在以下几个方面。
第一，去湿气茶有利尿作用。
中草药中的有效成分可以刺激肾脏排尿功能，帮助排除体内过多的湿气。
临床实践中发现，去湿气茶常被用于治疗尿频、尿急、尿黄等与湿气有关的症状。
第二，去湿气茶有消炎作用。
湿邪容易导致湿热，而湿热又容易引发炎症反应。
去湿气茶中的苦参等中草药具有清热解毒的作用，可以帮助消炎。
实验证明，去湿气茶对尿路感染等疾病有一定的治疗效果。
第三，去湿气茶可以改善消化系统功能。
湿气的聚集可能导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。
去湿气茶中的白芷等中草药可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，达到改善消化功能的效果。
第四，去湿气茶有提神醒脑的作用。
湿气的聚集容易导致精神疲倦、思维迟缓。
去湿气茶中的茯苓等中草药可以起到安神定志的作用，有助于提高注意力和专注力。
除了上述主要功效外，去湿气茶还有一些其他的辅助作用。
比如抗衰老、排毒养颜、舒缓肌肉疼痛等。
这些作用主要源于去湿气茶中所含的抗氧化物质和其他有效成分。
虽然去湿气茶具有众多功效，但并不是每个人都适合饮用。
清热祛湿茶
清热祛湿茶清热祛湿茶1.金银花 5钱清热解毒2.夏枯草 5钱清肝火,散郁结,降血压3.棉茵陈 5钱利湿4.白菊花 5钱舒风清热,解毒,明目5.川萆薢 3钱祛风湿6.土茯苓 3钱解毒，利关节煎法：清水3碗煎存1碗温服。
功能：清热除湿。
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
清热祛湿粥【用料】赤小豆30克白扁豆20克薏苡仁20克芡实20克川萆薢10克赤茯苓15克木棉花20克灯芯花10克粳米50克【作法与用法】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至二碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、其实、粳米煮粥食。
每日1料。
【说明】川萆薢性平，味苦，入肾、胃经，能利湿祛浊，祛风除痹；赤茯苓味甘、淡，入脾、胃、肾经，能渗利湿热；灯芯花性微寒，味甘、淡，入肺、心、小肠经，能清热利尿，清心除烦；木棉花性平，味甘、淡，入脾、胃经，能清热祛湿；赤小豆能清热解毒；白扁豆、薏苡仁能健脾祛湿；芡实能健脾祛湿止泻，固肾涩精。
诸物与粳米合用，具有清热祛湿，利水固涩之功。
【主治】因暑热而引起的小便不利，胃滞不适等症。
【注意事项】脾肾阳虚，浮肿，小便不利，五更腹泻，神疲肢冷者，不可服。
清热祛湿简单的靓汤大厨推介扁豆薏米煲鸡脚功效：健脾祛湿、舒筋活络材料：鸡脚40克，扁豆10克，薏米7克，姜片适量。
做法：先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲，然后把扁豆和薏米洗净，再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。
大厨点评：这个汤的材料一定要新鲜。
比如鸡脚不能用冰鲜的，因为会影响汤水的味道。
此汤总体感觉比较鲜甜。
大厨推介白果薏米小肚功效：润肺健脾、祛湿材料：小肚30克，白果6粒，薏米7克，姜片适量。
做法：将猪肚洗净飞水后，切成条形，再与洗好的白果、薏米一齐放入炖盅内，还要加上一片姜。
大厨点评：汤的味道比较清醇、甘甜。
大厨推介枸杞头炖唐排功效：补虚益精、清热明目材料：排骨60克，枸杞头10克，杞子3克，蜜枣半粒，姜片适量。
除湿茶饮配方大全
除湿茶饮配方大全湿气重是很多人的困扰，尤其是在潮湿的季节或环境中，容易导致身体不适。
除了保持环境干燥通风外，饮食调理也是很重要的一部分。
除湿茶饮是一种非常有效的调理方法，下面将为大家介绍一些除湿茶饮的配方，希望能对大家有所帮助。
1. 薏米茶。
材料，薏米30克，茶叶5克。
做法，将薏米淘洗干净，放入锅中炒香后捣碎，与茶叶一同冲泡即可饮用。
功效，薏米有利水除湿的作用，茶叶清热解暑，两者搭配可以起到除湿的效果。
2. 荷叶茶。
材料，鲜荷叶2片，茶叶5克。
做法，将荷叶洗净切碎，与茶叶一同泡水饮用。
功效，荷叶具有清热利湿的功效，常饮可以帮助去除体内多余的湿气，减轻身体不适。
3. 山楂茶。
材料，山楂10克，茶叶5克。
做法，将山楂洗净切片，与茶叶一同泡水饮用。
功效，山楂有助于促进消化，清热解暑，常饮有助于除湿去湿。
4. 菊花茶。
材料，菊花10克，茶叶5克。
做法，将菊花与茶叶一同泡水饮用。
功效，菊花有清热解毒的作用，对于湿气重的人群有很好的调理作用。
5. 薄荷茶。
材料，薄荷10克，茶叶5克。
做法，将薄荷与茶叶一同泡水饮用。
功效，薄荷有清热解毒、利湿化痰的功效，对于湿气重引起的身体不适有很好的缓解作用。
6. 红豆薏米茶。
材料，红豆30克，薏米30克，茶叶5克。
做法，将红豆、薏米淘洗干净，与茶叶一同煮沸后即可饮用。
功效，红豆有利水消肿的作用，薏米有利水除湿的功效，两者搭配可以帮助去除体内多余的湿气。
除湿茶饮配方多种多样，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的饮品。
除了常规的除湿茶饮外，平时多喝温开水、多食用一些清热利湿的食物也是很有帮助的。
希望大家能够在日常生活中注意饮食调理，保持身体健康。
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喝这些茶竟然能去湿气
在日常生活中很多人长期的忙碌就会容易导致身体出现湿
气的情况，患有湿气会给身体健康带来很大的影响，还会容易导致出现便秘以及肠胃疾病，对皮肤也非常不好，还会引起皮肤红疹等情况，而喝茶也可以起到去除湿气的效果，可以多喝一些药茶，或者是薏米茶可以起到去湿气的功效。
★喝什么茶可以去湿气?
红豆薏仁茶
红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。
普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。
五花茶五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再
加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡
米，有很好的利湿效果。
陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。
竹叶茶竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。
★湿气重的危害
1、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的紧张缘故原由。
2、带下病
体内湿气过重，轻易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等状况，严峻时还会导致炎症。
3、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，低落脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。
过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的包袱，就像马车超载一样，偶然乃至会影响肾的利尿成效，严峻的可继发满身浮肿。
4、影响分泌
湿气过重，会形成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不洁净的感觉。
中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你经常有头沉、无精打采的感觉。