《微量元素与人体健康》考试题及答案
人教版九年级化学下册《化学元素与人体健康》练习(含答案)

化学元素与人体健康几种重要元素在人体内的作用或过量引发的症凝血、神经及肌肉的功能有重补硒的,花一样钱补五样”,下列说法正确的是( )。
A .常吃×补品能预防“大脖子病”B .青少年成长发育快,应多吃此类保健品C .×补品是高级补品,能治疗各种疾病D .适量服用×补品能预防骨质疏松症解析:大脖子病为缺少碘元素而引起的甲状腺肿大,×补品中不含碘元素,不能预防此病;各种微量元素不应过多地服用,否则对身体有害;×补品属于一种保健品,不能起到治病的作用;×补品中含有钙元素,能预防骨质疏松症。
答案:D1.微量元素在人体内的质量总和不到人体质量的千分之一,但这些元素对人体的正常发育和健康起着重要作用。
下列各元素全部属于人体中微量元素的是( )。
A .Na 、Cl 、OB .H 、O 、NC.N、Ca、C D.I、Fe、Zn答案:D2.(2012·河北中考)为预防骨质疏松,应给人体补充的元素是( )。
A.钙B.铁C.锌D.碘答案:A3.据报道,继“食盐加碘”后,我国又启动了“酱油加铁”工程。
“酱油加铁”的意义是( )。
A.增加咸度B.改善酱油味道C.减少厨房污染D.预防缺铁性贫血答案:D4.现实中常见的疾病有很多,生病的原因有很多种。
下列疾病与缺乏某种元素无直接关系的是( )。
A.贫血B.佝偻病C.甲状腺肿大D.近视答案:D5.(2011·山东临沂中考)下列宣传用语中,你认为不科学的是( )。
A.用甲醛水溶液浸泡的水产品,新鲜、口感好,可以放心食用B.使用含氟牙膏可预防龋齿C.蔬菜、水果能提供和补充多种维生素D.缺铁会引起贫血答案:A6.在日常生活中应注意合理摄取营养物质和人体必需的元素。
(1)食物的成分主要有蛋白质、糖类、油脂、____、无机盐和水等六大类,通常称为营养素。
下列各类食物中含淀粉最丰富的是__________(填字母)。
课题2 化学元素与人体健康

课题2 化学元素与人体健康第I卷(选择题共40分)一、单选题(每小题2分,共40分)1.(2021·广东·中考真题)牛奶中能促进骨骼生长和牙齿坚固的化学元素是()A.钠B.铁C.钙D.锌【答案】C【解析】钙元素能促进骨骼生长和牙齿坚固,故选C。
2.(2021·湖南邵阳)人体中有50多种元素,这些元素与人体健康紧密相关。
下列说法错误的是()A.缺铁会引起甲状腺肿大B.缺氟易产生龋齿C.缺钙小孩易患佝偻病D.缺锌会引起食欲不振,生长迟缓【答案】A【解析】A、缺铁会引起贫血,缺碘会引起甲状腺肿大,符合题意;B、缺氟会引起龋齿,不符合题意;C、幼儿及青少年缺钙易患佝偻病,不符合题意;D、缺锌会引起食欲不振、生长迟缓、发育不良,不符合题意。
故选A。
3.(2021·云南昆明)幼儿及青少年缺钙会患()A.佝偻病B.贫血C.甲状腺肿大D.龋齿【答案】A【解析】A、钙主要存在于骨胳和牙齿中,使骨和牙齿具有坚硬的结构支架,缺乏幼儿和青少年会患佝偻病,A正确。
B、缺铁容易引起贫血,B错误。
C、缺碘容易引起甲状腺肿大,C错误。
D、缺氟容易引起龋齿,D错误。
故选:A。
4.(2021·江苏扬州)人体中含有多种元素。
下列属于人体必需微量元素的是()A.铁B.碳C.氢D.氧【答案】A【解析】碳、氧、氢、氮、磷、钾等都属于人体中的常量元素,铁、钴、铜、锌等属于人体内的微量元素。
故选A。
5.(2021·安徽省卷)5月20日为“中国学生营养日”,青少年应关注营养与健康。
下列有关说法正确的是()A.微量元素氟能防治龋齿,补充越多越好B.奶茶具有良好的口感,可取代水长期饮用C.油脂是提供能量的重要物质,可大量食用D.糖类是人体所需营养成分之一,每天应适量摄入【答案】D【解析】A、微量元素氟能防治龋齿,补充太多反而会损害健康,故A错误;B、奶茶具有良好的口感,奶茶中有多种添加剂,而且不能替代水,因为人体需要补充的水分无法从奶茶中获得,长期饮用有害健康,故B错误;C、油脂是提供能量的重要物质,大量食用会造成肥胖和心血管疾病,影响健康,故C错误;D、糖类是人体所需营养成分之一,每天应适量摄入,故D正确。
化学元素与人体健康同步配套精选卷

《化学元素与人体健康》同步试题一、选择题1.构成人体的主要物质是()。
A.水B.蛋白质C.糖类D.脂肪考查目的:水对生物的重要作用。
答案:A。
解析:水对维持生物体的正常生理活动有着重要的意义,因此水是生物体不可缺少的物质。
人体内含量最高的是水。
2.人体中含量在%以下的元素称为微量元素,下列属于微量元素的是()。
A.钙、磷、钾、镁B.铁、锌、硒、碘C.碳、氢、氧、氮D.钙、镁、氯、硫考查目的:了解常见微量元素。
答案:B。
解析:一些微量元素在人体内含量虽小,却是维持正常生命活动所必需的,例如铁、锌、硒、碘、氟。
3.人体如果缺少碘,往往会()。
A.引起贫血B.引起食欲不振、生长迟缓、发育不良C.引起表皮角质化和癌症D.引起甲状腺肿大考查目的:了解微量元素之一碘对人体的作用。
答案:D。
解析:碘是甲状腺激素的重要成分,缺碘会引起甲状腺肿大,幼儿缺碘会影响生长发育,造成思维迟钝。
过量也会引起甲状腺肿大。
4.下列食物中,含碘最丰富的是()。
A.黄豆、芹菜B.海带、紫菜C.油菜、白菜D.肉类、蛋类考查目的:了解微量元素之一碘对人体的作用的食物一般富含碘元素,也可以制成加碘食盐,来保证人体健康。
5.能防止龋齿的微量元素是()。
A.铁B.锌C.镁D.氟考查目的:了解微量元素对人体的作用。
答案:D。
解析:缺氟易产生龋齿,过量会引起氟斑牙和氟骨病。
6.含铁丰富的食物有利于()。
A.佝偻病患者B.骨质疏松症患者C.贫血患者D.营养不良的人考查目的:了解微量元素之一铁对人体的作用。
答案:C。
解析:铁元素是血红蛋白的成分,能帮助氧气的运输,缺铁会引起贫血。
7.有关铁元素对人体的作用及适宜摄入量的说法错误的是()。
A.铁元素在人体内属于常量元素B.能帮助氧气的运输C.富含铁的食物有肝脏、瘦肉、蛋、肉、豆类、芹菜D.缺铁会引起贫血考查目的:了解微量元素之一铁元素。
答案:A。
解析:铁元素是人体必需微量元素之一铁元素是血红蛋白的成分,能帮助氧气的运输,缺铁会引起贫血。
人教版九年级化学下册 化学元素与人体健康同步练习 (word版 含答案)

课题2化学元素与人体健康一选择题1.人体中含量最高的金属元素是()A.O B.Fe C.Ca D.Na2.科学合理膳食,使人体中各种元素形成“收支平衡”,以保障健康。
下列属于人体中常量元素的是()A.铁B.钙C.锌D.碘3.人体中含有的微量元素对健康至关重要,下列不属于人体必需微量元素的是()A.铅B.锌C.硒D.铁4.人体中含有多种元素。
下列属于人体必需微量元素的是()A.铁B.碳C.氢D.氧5.下列有关人体的组成元素的说法错误的是()A.组成人体的元素有50多种B.人体内的碳、氢、氧、氮四种元素主要以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在C.人体内含量较多的元素有11种D.由于微量元素的含量非常小,因此对人体的健康影响也很小6.人体健康与体内化学元素含量的多少息息相关,对于14~18岁人群,因摄入不足而引起食欲不振、发育不良的元素是()A.硒B.锌C.钾D.氟7.甲状腺肿大的患者,特别要注意合理食用的食物是()A.加碘食盐B.富硒鸡蛋C.葡萄糖酸锌口服液D.加铁酱油8.化学元素与人体健康密切相关。
缺少下列元素可能会引起骨质疏松、佝偻病的是()A.碘(I) B.锌(Zn)C.钙(Ca) D.铁(Fe)9.人体中有50多种元素,这些元素与人体健康紧密相关。
下列说法错误的是()A.缺铁会引起甲状腺肿大B.缺氟易产生龋齿C.缺钙小孩易患佝偻病D.缺锌会引起食欲不振,生长迟缓10.归纳是化学学习过程中常用的方法,下列归纳中不正确的是()A.单质:氩气、液氧、铝粉B.人体中的常量元素:钙、碳、氧C.铵态氮肥:尿素、氯化铵、硝酸铵D.新能源:氢能、太阳能、核能11.化学元素对人体健康起着重要的作用,下列有关叙述正确的是() A.钙、铁、硒、碘都属于微量元素B.人体缺少微量元素会得病,因此必须多吃含有这些元素的营养品C.人体中含量较多的元素有11种,它们约占人体质量的99.95%D.微量元素在人体中含量少,对人体健康影响不大12.青少年处于身体成长的关键时段,饮食应丰富全面。
人教版九年级化学下册《化学元素与人体健康》测试题(含答案)

一、基础知识(一)、组成人体的50多种元素常量元素(11种)在人体中含量>0.01% O>C>H>N>Ca>P>K>S>Na>Cl>Mg 。
微量元素在人体中含量<0.01% Fe、Zn、Se、I、F等。
(二)、人体中的常量元素1、钙 99%在于骨骼和牙齿中(1)成人体内约含钙1.26g,主要以C a10(PO4)6(OH)2晶体的形式存在。
(2)来源:奶类、绿色蔬菜、水产品、肉类、豆类。
(3)钙过多:结石、骨骼变粗过少:青少年佝偻病、发育不良;老年人骨质疏松。
2、钠和钾(1)Na+存在于细胞外液,人体内含钠80g—120g;K+ 存在于细胞内液,成人每千克含钾约2g。
(2)作用:维持人体内的水分和维持体液恒定的pH(如血液的pH7.35-7.45)。
(三)、人体中的微量元素必需元素(20多种) Fe、Zn、Se、I、F等。
对人体有害的元素 Hg、Cr、Pb、Ag、Ba、Al、Cu等。
二、重难点分析本单元的教学难点:了解人体元素组成和一些元素对人体健康的重要作用;明确广泛的食物源与合理饮食的重要性。
本单元的教学难点:化学元素对人体健康的影响,微量元素对人体的作用及适宜摄入量。
典例精析:例1:化学为人类社会进步作出了重要贡献,下列对化学的认识中正确的是()A.人体必需微量元素摄入不足不利于身体健康,因此应尽可能多吃含有这些元素的营养补品B.为减少水体污染,农业上应禁止使用农药和化肥C. KNO3和Ca3(PO4)2都是复合肥料,为植物生长提供N、P、K等营养元素D. 减少化石燃料的使用,有助于节能减排,增强发展的可持续性【答案】D例2:化学在生活中用途广泛,下列有关说法错误的是()A.使用农药、化肥对人类有利也有弊B.合理使用加碘盐有利于碘缺乏症病人健康C.食用甲醛水溶液浸泡过的海产品对人体无害D.香烟的烟气中含有很多对人体有害的物质例3:元素是组成世界万物的基本成分,下列关于元素的说法不正确的是()A.氯原子和氯离子都属于氯元素B.合金中一定含有金属元素C.人体缺铁元素会引起贫血D.碳和碘元素都是人体不可缺少的微量元素考点:化学元素对人体健康的影响.三、感悟中考1、(2014•福州)关于“舌尖上的化学“下列说法不科学的是()A.为了身体健康,必须均衡膳食B.为了预防缺碘性疾病,可食用适量海带C.为延长食品保质期,在食品中添加大量防腐剂D.为使发面食品松软可口,制作时可添加适量碳酸氢钠2、(2014•武威)下列对某一主题的知识归纳,全部正确的一组是()A.水资源:废水---生活污水直接排放;硬水和软水---可用肥皂水来检验B.化学与健康:人体缺乏维生素B---引起坏血病;铁、锌、钙元素---都是人体必须的微量元素C.微观粒子:春天处处闻花香---分子在不停运动;硫离子结构示意图为:D.食品安全:工业酒精---含有甲醇等有毒物质;不能饮用黄曲霉素(C17H12O6)---属于有机物,食用霉变后含有黄曲霉素的食物可能诱发癌变(C17H12O6),是含碳的化合物属于有机物,它能损害人的肝脏,诱发肝癌等疾病,可判断D正确,故应选D.考点:化学元素对人体健康的影响3、(2014•滨州)制豆腐是中国古代的一项重要发明,至今,豆腐在全球已成为颇受欢迎的食品,其制作的主要工艺流程如图所示:(1)上述工艺流程中,磨浆属于变化;(2)下表是豆腐中主要成分的平均质量分数:由表可知,除蛋白质和维生素外,豆腐中还含有的有机营养物质是,含人体所需的微量元素是.(3)除大豆外,很多事物也能提供丰富的蛋白质,以下几种食物中,和(填字母)就含有丰富的蛋白质.A.萝卜B.鸡蛋C.大米D.奶粉E.花生油F.苹果.四、专项训练。
初三化学化学元素与人体健康试题

初三化学化学元素与人体健康试题1.构成人体的主要物质是A.水B.蛋白质C.糖类D.脂肪【答案】A【解析】人类需要的营养物质有糖类、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐。
在人体中,水约占人体体重的70%左右,水是组成细胞的主要物质,人体的各项生命活动都离不开水,人体内的营养物质和废物都必须溶解在水里才能进行运输,故构成人体的主要物质是水。
故选A【考点】本题考查生命活动与六大营养素点评:本题较简单,解答此题只需明确各种营养物质的作用即可轻松作答。
2.人体中含量在0.01%以下的元素是A.钙、磷、钾、镁B.铁、锌、硒、碘C.碳、氢、氧、氮D.钙、镁、氯、硫【答案】B【解析】根据常量元素和微量元素所包括的种类进行分析判断解答即可。
人体中含量在0.01%以下的元素,即人体中的微量元素,主要包括铁、钴、铜、锌、铬、锰、钼、氟、碘、硒。
人体中的常量元素主要有:氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁。
A、元素钙、磷、钾、镁在人体中,属于常量元素,故不符合题意;B、元素铁、锌、硒、碘在人体中含量很低,属于人体所需的微量元素,故符合题意;C、元素碳、氢、氧、氮是组成人体的主要元素,属于常量元素,故不符合题意;D、元素钙、镁、氯、硫在人体中,属于常量元素,故不符合题意。
故选B【考点】本题考查矿物质与微量元素点评:本题很简单,了解常量元素和微量元素的种类是解答此类题的关键。
3.人体如果缺少碘,往往会A.引起贫血B.引起食欲不振、生长迟缓、发育不良C.引起表皮角质化和癌症D.引起甲状腺肿大【答案】D【解析】从各种营养素的生理作用角度分析。
A、贫血多是由缺铁引起的,所以错误;B、缺锌会引起食欲不振、生长迟缓、发育不良,所以错误;C、缺硒会引起表皮角质化和癌症,所以错误;D、碘是合成甲状腺激素的主要元素,缺碘会引起甲状腺肿大,所以正确。
故选D【考点】本题考查人体的元素组成与元素对人体健康的重要作用点评:熟记各种元素的生理功能、主要食物来源、缺乏症、摄取原则等,是解答此类题的关键。
营养与健康考试题及答案

营养与健康考试题及答案一、单选题(每题2分,共20分)1. 人体必需的微量元素包括以下哪种?A. 钠B. 铁C. 钙D. 钾答案:B2. 维生素C主要存在于哪些食物中?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 谷物D. 奶制品答案:B3. 以下哪种食物不属于高蛋白质食物?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 面包D. 豆腐答案:C4. 人体每日所需的热量主要来源于哪类食物?A. 脂肪B. 蛋白质C. 碳水化合物D. 维生素答案:C5. 缺乏维生素D可能导致哪种疾病?A. 坏血病B. 佝偻病C. 夜盲症D. 贫血答案:B6. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维?A. 薯片B. 炸鸡C. 蔬菜D. 糖果答案:C7. 人体每日所需的水分摄入量是多少?A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升答案:C8. 以下哪种食物含有较多的反式脂肪酸?A. 橄榄油B. 牛油果C. 人造黄油D. 坚果答案:C9. 哪种维生素有助于增强人体免疫力?A. 维生素AB. 维生素CC. 维生素DD. 维生素E答案:B10. 长期摄入过多的盐分可能导致哪种健康问题?A. 高血压B. 糖尿病C. 骨质疏松D. 贫血答案:A二、多选题(每题3分,共15分)1. 以下哪些因素可能影响人体对营养的吸收?A. 食物的种类B. 烹饪方法C. 个人健康状况D. 饮食习惯答案:ABCD2. 哪些食物含有丰富的维生素A?A. 胡萝卜B. 菠菜C. 牛奶D. 动物肝脏答案:AD3. 以下哪些食物属于高脂肪食物?A. 坚果B. 橄榄油C. 薯条D. 瘦肉答案:AC4. 哪些因素可能导致人体缺乏维生素?A. 饮食不均衡B. 消化吸收不良C. 长期饮酒D. 吸烟答案:ABCD5. 哪些食物含有丰富的钙质?A. 牛奶B. 鱼类C. 绿叶蔬菜D. 豆类答案:ACD三、判断题(每题1分,共10分)1. 人体可以通过阳光合成维生素D。
(对)2. 所有蔬菜都含有丰富的维生素C。
中考化学《化学元素与人类健康》考点解析(含答案)

化学元素与人类健康一、选择题10.( 2019年广西贺州, 10 题)下列关于营养与健康的说法错误的是A.人摄取维生素不足,不会患营养缺乏症B.如果蛋白质摄人量不足,会使人生长迟缓C.人体内的脂肪储备着丰富的能量D.食盐添加适量碘酸钾,补充人体所需的碘【答案】 A【解析】人类需要的六大类营养素有:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水,人摄取维生素不足,会患营养缺乏症。
1.( 2019 年吉林, 1题)科学饮食,有益健康。
下列说法中正确的是()【答案】 A【解析】三餐应遵循早吃好、午吃饱、晚吃少地原则 ,尤其要注意晚上机体不需要动用能量,不仅正餐要少吃 , 还要坚决取消吃夜宵地习惯。
好吃就一直吃会造成人体营养过剩,造成身体肥胖,不利于身体健康。
白开水中含有人体需要的无机盐,不是没有营养。
多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用特别是含糖量高的饮料,会摄入过多的能量,造成体内能量过剩,是一种不健康的习惯。
故选A。
5.(2019 年黑龙江绥化, 4 题)中央电视台播出的《舌尖上的中国》很受观众欢迎,该节目介绍中国的美食及制作方法。
“群众利益无小事,食品安全是大事” ,“饮食健康” 是人们普遍的生活追求。
下列做法正确的是()A.食用“加铁酱油”,可以补充铁元素,预防缺铁性贫血B.用甲醛溶液浸泡海产品,以防其腐烂C.用地沟油炸制油条D.在火腿肠中添加工业用盐亚硝酸钠,使其保持肉质鲜美【答案】 A【解析】甲醛和亚硝酸钠有毒性,地沟油对人体有害,酱油加铁的意义在于: 1. 补充人体需要的铁元素2. 预防缺铁性贫血 ,3. 改善酱油的味道 ,增加黑色素 4.减少厨房污染物 , 提高人们的健康水平。
补铁可以预防缺铁性贫血。
1.( 2019 年黑龙江大庆, 1 题)化学物质正逐渐政变我们的生活.下列有关说法不正确的是()A.为保障食品安全,应杜绝使用食品添加剂B.臭氧层可以保护地球生物免受过量紫外线伤害,但近地面过量的臭氧则对人体有害C.石油分馏出的成分可以用来制造合成纤维、合成橡胶、塑料等D.为了可持续发展,我们不仅要善用金属材料和制品更要有计划地开采金属资源【答案】 A 【解析】应该是不能滥用食品添加剂和不能使用不在国家标准里面的添加剂。
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一、解释下列概念(每个5分,共20分)
1、生命必需元素及其合格条件:。
生物赖以生存的化学元素称为生命元素,又称生物的必需元素。
合格条件:
①.该元素的参与生命过程中的某一环节(一个或一组反应),直接影响生物功能。
②.生物体具有主动摄入并调节其体内分布和水平的机构;
③.在体内存在有发挥正常生物功能的、含该元素的生物活性化合物;作用不能被其它元素所取代;
④.缺乏时引起生化生理变化或发生病变,补充后可以恢复。
2、调查性研究:宏观研究——调查性研究
主要是通过医学流行病学或卫生调查的方法,有目的的采集样本,收集数据,并对数据进行统计分析。
了解环境、食品和人体内微量元素与健康、疾病的关系,探索微量元素环境客观指标对人体微量元素的的含量及健康的影响规律。
其中有现状调查、回顾调查、对比调查、前瞻调查。
3、微量元素及种类:
微量元素:其含量占人体总重量的万分之一以下,其包括:铁、锌、铜、碘、氟、锰、钼、钴、铬、硒、锡、硅、镍、钒、砷15种,共占人体体重的0.05 %,除此外,有些微量元素在体内含量已基本明确,但是否为人体所必需尚在探讨中,如锂、钡等。
另有一些微量元素被公认对人体有害,如铅、镉、铍,但却为某些动物所必需。
微量元素的分类(按其生物学作用)
①.必须微量元素:这类微量元素每日需要量很少,但是维持机体生命活动不可缺少,如:铁、锌、铜、
锰、铬、钼、钴、硒、镍、钒、锡、氟、碘、锶等。
②.可能必须微量元素:铷、砷、硼
③.可能必须而且无害的微量元素:铝、钡、钛、铌、锆。
④.非必须微量元素:铋、锑、铍、镉、
⑤. 微量元素的其不同存在形式有不同的临床意义,如三价铬是必需的,而六价铬则有相当大的毒性和致
癌作用。
⑥.在化学元素周期表中处于同一族的元素常常具有相似的生物学作用,如ⅡA族元素(钙、镁、锶)对
骨骼常有较大的亲和有力,ⅡB族元素(锌、镉、汞)对肝肾有则有特殊的亲和力,卤族元素对甲状腺的亲和力较大,同族元素间也常可呈现竞争和拮抗现象
4、地方病:
某些在特定地域内经常发生并相对稳定,与地理环境中物理、化学和生物因素密切相关的疾病。
二、简答题(每小题10分,共50分)
1、为什么说必需微量元素比维生素更重要?
2、简述铁在人体内的作用及影响人体铁吸收的因素?
铁的功能:○1.铁参加血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化酶、过氧化物酶及触酶的合成。
○2.缺铁或铁的利用不良时,上述成分失常,导致氧的运输、贮存、二氧化碳的运输及释放、电子的传递、氧化还原等代谢过程紊乱,产生病理变化,最后产生各种疾病。
○3.缺铁时,肝脏的发育速度减慢,肝内合成DNA受到抑制,发生贫血,抑制生长发育。
对感染的应激能
力降低
影响铁吸收的因素
○1.食物因素:动物食品的铁的吸收率大于植物食品。
动物食品与植物食品混合,有利于植物食品铁的吸
收。
无机铁与动物食品和还原性物质(Vc)混合食用,可提高吸收率。
○2。
铁的性质及制剂:二价铁易于吸收,其中硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、卟啉铁较好。
个体对铁的需要量影响着铁的吸收率。
铁的剂量适当吸收率高。
○3.胃肠的因素:胃内酸度和分泌成分,对铁的吸收起着重要作用。
胃酸缺乏往往引起铁的吸收障碍,胃
切除的病人吸收铁的能力降低。
小肠本身具有控制铁的吸收机能。
当人需要铁时,肠粘膜加速提高铁的吸收;当不需要铁时,肠粘膜阻碍铁的吸收。
○4.机体的状态:不贫血的献血者或孕妇的铁吸收量显著增加,高于正常2——10倍。
妇女每天吸收0.5mg
就可满足需要,但月经后每日吸收量竟达11mg。
患急慢性传染病的人,铁的吸收明显减少。
而且不论用任何治疗,都不能增加铁的吸收。
消化道酸度偏低及缺铜都将影响铁的吸收。
体内贮存铁的数量、红细胞生成率、骨髓功能状态、促红细胞生成素的含量、运铁球蛋白饱和度、血清铁清除率、铁蛋白合成的数量等影响铁的吸收。
老年人铁的吸收量减少。
3、锌缺乏会造成哪些疾病?怎样补锌更科学?
临床表现
①味觉减退:食欲下降
②免疫功能下降:反复患病
③生长发育迟缓:体格生长缓慢、智能落后、性器官和功能低下、生育能力下降
④毛发枯黄、稀少、易脱
⑤复发性口腔炎、口腔溃疡、伤口难痊愈、夜盲
预防和治疗
预防:
①定期检测发锌或血锌
②纠正挑食、偏食的不良习惯
③不具备微量元素检测的地区,凡准备怀孕的妇女应口服锌制剂1~2个月,每日5~7mg
④纠正酗酒习惯
⑤适当吃含锌食物、注意食物的搭配
⑥根据需要补给
治疗:
①补锌:剂量以元素锌计算:儿童治疗量为0.5mg/kg/d.
制剂:葡萄糖酸锌、硫酸锌,可根据儿童的口感选择片剂或冲剂
②给予含锌高的食物:花生、芝麻、瘦肉
4、硒抗癌的可能机理有哪些?
①降低致癌因子的诱变性。
硒能降低某些能激活致癌原的羟化酶如芳基羟化酶〔A H H 〕的活性和提高
解毒酶系统如葡萄糖醛基转移酶的活性。
②选择性抑制癌细胞。
硒的水平可以明显影响癌基因与抗癌基因的表达。
(3)保护机体遗传物质,动物实验中补硒动物组由黄曲霉毒素AFBl所致的染色体异常率明显低于单用
AFBl的对照组。
④调节谷臃廿肤过氧化酶、谷胧甘肤磷脂氢过氧化物酶3 (PHGPx)的活性、防止脂质过氧化,保护生物膜
不受损害,防止突变。
澎周节机体免疫系统,增强人体免疫系统的抗癌能力。
⑥拮抗肿瘤细胞内。
GMP的增加、抑制DT}A .f}NA及蛋白质的合成等。
5、缺钙会造成哪些疾病?影响消化吸收的因素是什么?
缺乏钙的影响
(1)儿童生长时期如缺乏钙,不仅发育缓慢,且骨骼发育不健全,可使身体矮小,牙齿不整齐,并可患软
骨症。
在软骨症中,骨质松软,以致有腿骨弯曲、胸骨下凹等畸形现象出现。
(2)孕妇和乳母的膳食中如果没有足够的钙质,胎儿和婴儿自母体中摄取的钙质得不到补充,会使母亲在
产后骨质软化、奶汁减少。
这种骨质软化,在我国西、北部常有发现。
(3)成人如长期缺少钙质,可产生手足抽筋的痉挛症。
影响钙消化吸收的因素:
(1)膳食中的磷酸盐含量过多时,能在肠道中与钙结合成难溶于水的正磷酸钙,从而可降低钙的吸收。
一
般而言,成人膳食中钙、磷比例以1:1.5为适宜;婴儿幼儿则以1:1较好。
肠道的pH低,有利于钙的吸收,这可能是由于容易形成溶解度较高的酸性磷酸钙的缘故。
婴儿吃奶,奶中乳糖可被肠道微生物发酵产酸,使局部肠道pH下降,有利于钙的吸收。
(2)膳食中植酸含量过高,可以和钙结合成不溶性植酸钙,影响钙的吸收。
谷类含植酸较多,故以谷类为
主的膳食,应当供给更多的钙。
钙与草酸结合也可形成不溶性草酸钙。
故当食物中草酸过高时,不但其本身的钙不易吸收,而且还影响一同食人的其他食物中钙的吸收。
有的食物,如菠菜,虽然含钙相当丰富,如上海菠菜,含钙103毫克%,但由于含草酸更多,因此会影响钙的吸收。
(3)膳食中脂肪的含量亦影响钙的吸收和利用,有人做实验证明,膳食中含脂肪20%时效果最好;如含量
达40%及60%,则可降低钙和磷的吸收率以及两者在骨中的储存量。
蛋白质的含量影响钙的吸收。
⑷口腔炎性腹泻、脂肪痢、胆瘘及其他脂肪消化不良等,常观察到钙的吸收下降。
其原因可能是钙与未吸
收的脂肪酸形成了钙皂而排出所致。
(5)维生素D可以促进钙的吸收和骨骼的钙化。
乳糖、蛋白质都可以促进钙的吸收。
三、论述题(30分)
谈谈你对微量元素与人体健康的认识和对该门选修课的建议。