预防流感主题班会
甲型流感的预防班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日上午10:00-11:30地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参加人员：全班同学及部分家长一、班会开场（10:00-10:10）班主任张老师首先向全班同学和家长表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和议程。
二、甲型流感知识普及（10:10-10:40）1. 甲型流感简介张老师介绍了甲型流感的概念、流行病学特点以及传播途径。
甲型流感是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触传播。
近年来，甲型流感在全球范围内时有发生，给人类健康带来了严重威胁。
2. 甲型流感的症状张老师详细讲解了甲型流感的典型症状，包括发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等。
此外，部分患者还可能出现呕吐、腹泻等症状。
3. 甲型流感的危害张老师强调了甲型流感的危害性，特别是对老年人、孕妇、儿童等易感人群。
重症病例可出现肺炎、呼吸衰竭、多器官功能衰竭等严重并发症，甚至导致死亡。
三、甲型流感预防措施（10:40-11:10）1. 个人卫生习惯张老师提醒大家要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻、不随地吐痰等。
此外，还要避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2. 增强免疫力张老师建议同学们注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量锻炼，保证充足的睡眠，以提高自身免疫力。
3. 避免密集场所尽量减少去人群密集的场所，如商场、电影院等。
如需外出，尽量佩戴口罩，减少接触病原体。
4. 接种疫苗张老师提醒大家，接种流感疫苗是预防甲型流感的有效手段。
建议符合接种条件的人群及时接种流感疫苗。
5. 及时就医如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生近期是否接触过流感患者。
四、互动环节（11:10-11:20）张老师组织同学们进行互动，提问关于甲型流感预防的知识。
同学们积极参与，现场气氛热烈。
五、家长发言（11:20-11:30）部分家长代表分享了他们对甲型流感预防的看法和建议。
他们表示，会积极配合学校，共同为孩子们的健康成长保驾护航。
小学防流感班会记录(3篇)
第1篇班级：一年级二班时间：2021年11月10日地点：教室主持人：张老师记录人：李同学一、班会背景随着秋冬季节的到来，流感病毒开始活跃，为了提高同学们对流感病毒的防范意识，保障同学们的身体健康，我校一年级二班于2021年11月10日开展了以“预防流感，从我做起”为主题的班会活动。
二、班会目的1. 增强同学们对流感病毒的认识，了解流感的传播途径和预防措施。
2. 提高同学们的个人卫生习惯，养成良好的生活习惯。
3. 增强班级凝聚力，共同营造一个健康、和谐的班级氛围。
三、班会流程1. 主持人开场2. 流感知识讲解3. 同学们分享预防流感的经验4. 个人卫生习惯养成教育5. 班级互动环节6. 总结发言7. 班会结束四、班会内容1. 主持人开场张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了让大家了解流感的相关知识，提高我们的防范意识。
希望大家能够积极参与，共同学习预防流感的知识。
2. 流感知识讲解张老师：首先，我们来了解一下什么是流感。
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。
流感病毒有甲、乙、丙三个型别，其中甲型流感病毒最容易变异，传播速度较快。
张老师：接下来，我们来看看流感的症状。
流感的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛、乏力等。
重症病例可能出现肺炎、心肌炎、脑炎等并发症。
张老师：了解了流感的症状后，我们再来了解一下如何预防流感。
预防流感的关键是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等。
3. 同学们分享预防流感的经验学生甲：我觉得预防流感最关键的是勤洗手，特别是饭前、便后、外出回家后，要用肥皂和流动水洗手。
学生乙：我还发现，保持室内空气流通也很重要，每天开窗通风，有助于减少病毒在室内的传播。
学生丙：另外，我们要注意保暖，避免受凉，增强自身免疫力。
4. 个人卫生习惯养成教育张老师：同学们说得非常好。
除了以上提到的预防措施，我们还要养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动等，这些都有助于提高我们的免疫力。
夏季防流感主题班会记录(3篇)
第1篇时间：2022年6月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体同学及班主任一、班会背景随着夏季的到来，气温逐渐升高，细菌、病毒等病原体繁殖加快，流感等呼吸道传染病进入高发期。
为了提高同学们的健康意识，增强自我防护能力，本次班会以“夏季防流感”为主题，旨在普及流感防治知识，提高同学们的防病意识。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 流感知识讲座（1）邀请校医李医生进行流感知识讲座。
李医生首先介绍了流感的定义、症状、传播途径等基本知识。
随后，结合夏季气候特点，分析了夏季流感高发的原因，以及预防流感的有效措施。
（2）李医生针对同学们日常生活中可能遇到的流感问题，如：如何正确佩戴口罩、如何保持个人卫生、如何进行室内通风等，进行了详细讲解。
3. 同学们分享防流感经验同学们结合自身实际，分享了在夏季预防流感的一些经验，如：注意个人卫生、保持室内通风、适量运动、合理饮食等。
4. 班级讨论（1）同学们就如何加强班级内部防控流感进行了讨论，提出了以下建议：①加强班级卫生管理，定期进行教室消毒；②开展流感防治知识宣传，提高同学们的防病意识；③组织班级同学进行体育锻炼，增强体质；④发现疑似流感症状的同学，及时向班主任报告。
（2）针对同学们提出的建议，张老师进行了总结，并对同学们的积极参与表示肯定。
5. 主持人总结张老师对本次班会进行了总结，强调了流感防治的重要性，希望同学们在日常生活中养成良好的生活习惯，共同抵御流感。
三、班会成果1. 同学们对流感有了更深入的了解，增强了防病意识。
2. 班级内部形成了良好的防控流感氛围，为同学们的健康成长提供了保障。
3. 同学们在讨论中提出了一系列切实可行的防控措施，为班级流感防控工作提供了有力支持。
四、班会反思1. 班主任应加强流感防治知识的普及，提高同学们的防病意识。
2. 教室应定期进行消毒，保持室内空气流通。
流感预防教育班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题流感预防教育二、班会时间2023年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员班主任、全体学生五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 流感知识讲座3. 预防措施讨论4. 预防知识问答5. 总结与呼吁6. 班会结束六、班会内容（一）班主任开场致辞各位同学，大家好！随着季节的变化，我们进入了流感高发期。
为了提高大家的防病意识，今天我们召开这次流感预防教育班会，希望大家能够认真学习，做好个人防护。
（二）流感知识讲座1. 流感的定义与传播途径班主任首先介绍了流感的定义，流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
流感病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触传播。
2. 流感的症状班主任列举了流感的常见症状，包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉痛、乏力等。
3. 流感的危害班主任强调了流感对健康的危害，尤其是对于老年人、儿童和慢性病患者，流感可能导致严重的并发症，甚至危及生命。
（三）预防措施讨论1. 个人防护班主任提醒大家，要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2. 增强免疫力班主任建议同学们加强体育锻炼，保持良好的作息时间，合理膳食，增强自身免疫力。
3. 接种疫苗班主任强调，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
建议符合条件的学生及时接种流感疫苗。
4. 避免接触传染源班主任提醒大家，要尽量避免前往人群密集的地方，如电影院、商场等，减少感染风险。
（四）预防知识问答为了检验同学们对流感预防知识的掌握程度，班主任组织了预防知识问答环节。
同学们积极参与，现场气氛活跃。
（五）总结与呼吁通过本次班会，大家对流感预防有了更加深入的了解。
班主任总结道：“预防流感，人人有责。
让我们共同努力，做好个人防护，度过一个健康安全的流感季节。
”（六）班会结束班主任宣布班会结束，并希望大家将所学知识应用到实际生活中，共同预防流感。
七、班会效果本次流感预防教育班会取得了良好的效果。
同学们对流感预防知识有了更深入的了解，增强了防病意识，提高了自我保护能力。
预防流行感冒班会记录(3篇)
第1篇会议时间：2023年10月26日会议地点：学校多功能厅参会人员：全体班主任、学生代表主持人：张老师记录人：李同学一、会议背景随着季节的转换，气温逐渐降低，流行感冒的发病率有所上升。
为了保障学生的身体健康，提高学生的自我防护意识，学校决定召开预防流行感冒主题班会，普及流感防治知识，增强学生的健康意识。
二、会议议程1. 主持人介绍会议背景和目的。
2. 校医讲解流行感冒的基本知识和预防措施。
3. 学生代表分享个人预防流感的经验和建议。
4. 班主任总结发言，强调预防流感的重要性。
5. 学生提问环节。
6. 会议结束。
三、会议内容1. 主持人介绍会议背景和目的张老师首先向大家介绍了本次班会的背景和目的，强调了预防流行感冒的重要性，希望大家能够认真学习，提高自我防护能力。
2. 校医讲解流行感冒的基本知识和预防措施学校校医李医生为大家详细讲解了流行感冒的基本知识，包括流行感冒的症状、传播途径、易感人群等。
随后，李医生介绍了预防流感的措施，包括：（1）保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液彻底清洗双手。
（2）避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
（3）保持室内空气流通，定期开窗通风。
（4）加强体育锻炼，提高身体免疫力。
（5）保持充足的睡眠，合理膳食，增强体质。
（6）接种流感疫苗，降低感染风险。
3. 学生代表分享个人预防流感的经验和建议来自五年级（1）班的学生代表王同学分享了她的个人预防流感的经验。
她表示，平时会注意个人卫生，勤洗手，多参加体育锻炼，增强体质。
此外，她还建议同学们要合理安排作息时间，保持良好的生活习惯。
4. 班主任总结发言，强调预防流感的重要性班主任张老师对本次班会进行了总结发言。
她强调了预防流感的重要性，指出流感不仅会影响学生的身体健康，还会影响学习。
她要求同学们要认真对待预防流感，做好个人防护，共同营造一个健康、和谐的学习环境。
5. 学生提问环节在提问环节，同学们积极提问，校医和班主任针对同学们的问题进行了详细解答。
预防甲型H1N1流感主题班会
预防甲型H1N1流感主题班会预防甲型H1N1流感主题班会5篇预防甲型H1N1流感主题班会1班会目的：1、介绍甲型H1N1流感的基本知识；有目的有针对性地进行科学防护。
2、明确甲型H1N1流感可防、可控、可治的客观依据；消除惊慌恐惧心理。
3、掌握明确科学的防护措施，稳定学生心理，将预防控制甲型H1N1流感工作落到实处。
会议内容：一、介绍甲型H1N1流感基本知识1、什么是“甲型H1N1流感”？2019年4月在墨西哥、美国首先爆发的甲型H1N1流感疫情是一种由新型A/H1N1型流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染甲型H1N1流感后的症状与普通季节性流感类似，包括发热（腋温≥37.5℃）、咳嗽、喉咙痛、四肢酸痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
因该病毒是一种新型流感病毒，人群普遍对其缺乏免疫力。
2、甲型H1N1流感是怎样传播的？甲型H1N1流感主要是呼吸道传播，也可以通过密切接触传播：甲型H1N1病毒可在人与人之间传播，通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏，也可通过接触被甲型H1N1流感病毒污染的物体表面，经手通过眼、鼻粘膜感染。
和普通流感传播途径类似。
3、甲型H1N1流感是可防可治的甲型H1N1流感和普通的流感传播途径和预防措施基本类似，它只是一个新的病毒亚型，所有的人对它缺乏免疫力，所以，它较容易在人群中传播。
到目前为止，还没有发现这一病毒有变异。
该病毒致病力较弱，所导致的病症与普通流感相似。
养成勤洗手、常通风等良好卫生习惯可有效降低感染甲型H1N1流感的风险，我国甲型H1N1流感疫苗已问世，为甲型H1N1流感的预防提供了有力的手段，如果不幸染上了甲型H1N1流感，也不用恐慌，因为我们有治疗该病的有效药物。
二、为什么要在学校开展晨检午检和学生缺勤登记？早发现、早诊断、早治疗是防止流感扩散的关键，也是避免发生重症病例的重要办法。
通过晨检午检测量的学生的体温和学生缺勤登记，可以及时发现发热病人，为流感的疫情控制提供有利的时机。
主题班会流感策划书3篇
主题班会流感策划书3篇篇一《主题班会流感策划书》一、班会主题“预防流感，守护健康”二、班会目的1. 让同学们了解流感的相关知识，包括传播途径、症状、预防措施等。
3. 培养同学们的自我保护能力，在流感高发期能够有效应对。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[具体教室]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 引入主题通过讲述近期流感的情况或相关新闻报道，引起同学们对流感的关注，从而导入主题班会。
2. 知识讲解（1）请学校医务室老师或相关专业人员通过视频、PPT 等形式详细讲解流感的特点、传播方式、症状表现等知识。
（2）介绍有效的预防措施，如勤洗手、戴口罩、保持室内通风、避免聚集等。
3. 互动环节（1）组织同学们进行小组讨论，分享自己对流感预防的理解和经验。
（2）设置一些与流感相关的问题进行抢答，增加趣味性和参与度。
七、班会准备1. 提前邀请学校医务室老师或相关专业人员。
2. 准备相关的视频、PPT 等资料。
3. 准备一些小奖品用于互动环节。
八、班会评估1. 观察同学们在班会过程中的参与度和反应，了解他们对流感知识的掌握程度。
2. 收集同学们的反馈意见，对班会的效果进行评估，以便今后改进。
篇二《主题班会流感策划书》一、班会主题“流感防控，从我做起”二、班会目的1. 让同学们了解流感的特点、传播途径及危害。
2. 增强同学们的预防流感意识，掌握有效的预防措施。
3. 培养同学们的健康生活习惯和自我保护能力。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[具体班级教室]五、参与人员[班级全体同学]六、班会流程1. 引入主题通过讲述近期流感的情况或相关新闻，引起同学们对流感问题的关注，从而导入班会主题。
2. 知识讲解（1）介绍流感的定义、常见症状，如发热、咳嗽、流涕、咽痛等。
（2）讲解流感的传播途径，如飞沫传播、接触传播等。
（3）说明流感可能带来的严重后果，如引发肺炎等并发症。
3. 预防措施讨论（1）组织同学们讨论有效的预防流感措施，如勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离、加强锻炼、注意饮食营养等。
学校“预防流感、守护健康”主题班会教案3篇
学校“预防流感、守护健康”主题班会教案3篇学校“预防流感、守护健康”主题班会教案1一、教学目标本次班会旨在提高学生对于流感预防的认知和了解，增强学生的自我保护意识，培养良好的卫生习惯，共同守护健康。
二、教学重点和难点重点：流感预防的基本知识和方法，如勤洗手、戴口罩、保持室内通风等。
难点：如何将这些知识转化为实际行动，养成良好的生活习惯。
三、教学过程1. 引入：通过提问和讲解，引导学生思考流感的危害和预防方法。
2. 呈现：通过PPT、视频等多媒体手段，向学生介绍流感的基本知识、预防措施和注意事项。
3. 概括：总结流感预防的关键点，强调良好的卫生习惯和生活方式的重要性。
4. 练习：组织学生进行实际操作，如洗手、戴口罩等，加深印象。
5. 拓展：介绍其他常见的呼吸道传染病及其预防方法，扩大学生的知识面。
四、教学方法和手段1. 案例分析：通过分析真实的流感病例，让学生了解流感的危害和预防的重要性。
2. 情景模拟：模拟流感患者和健康人的日常接触，让学生直观地了解如何避免感染。
3. 小组讨论：分组讨论流感的预防措施和日常生活中应该注意的问题，提高学生的参与度。
4. 互动问答：鼓励学生提问，通过解答问题巩固学生的知识，增强师生的互动。
五、课堂练习、作业与评价方式1. 课堂练习：组织学生进行洗手、戴口罩等实际操作，检查学生的掌握情况。
2. 作业：布置相关题目，让学生写出预防流感的方法和注意事项，加深印象。
3. 评价方式：结合学生的课堂表现、作业完成情况等进行综合评价，同时鼓励学生互相监督和帮助，共同提高。
六、辅助教学资源与工具1. PPT：展示流感的基本知识和预防措施，简洁明了。
2. 教学视频：通过视频资料增强学生的认知和理解。
3. 宣传海报：张贴宣传海报，营造班级氛围，提醒学生注意卫生保健。
4. 消毒液和洗手液：提供必要的卫生用品，方便学生进行手部清洁和消毒。
5. 体温计：鼓励学生随时监测体温，及时发现异常情况。
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预防流感主题班会标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]
西回辕小学预防流感主题班会教学目的
1、让学生认识到讲卫生的好处
2、让学生了解什么是流感
3、让学生学会如何预防流感
教学重点：如何预防流感
教学难点：流感的症状表现及流感的预防方法
教学方法：讲述、讨论法
教育内容
题目：人人讲卫生，预防流感
课题导入（2分钟）
学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的群体，因此，流感、麻疹等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以同学们要做好预防的措施。
一、关于流感的事例通报（2分钟）
1、香港因流感而停课
2、深圳发现9宗局部爆发的流感疫情
二、从事例中引导学生认识什么是流感？（3分钟）
流感全称为流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
流感病毒有甲、乙、丙三型。
三、流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？（7分钟）
流感与普通感冒是两个完全不同的概念。
流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，其特征是：病因复杂多样，包括多种病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。
感冒每次发病可由不同的病原引起，所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒，但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起，患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。
在症状方面，流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。
普通感冒的病原多达百余种，无法控制疫苗进行特异性的预防；流感可根据引起的流感病毒的种型，注射相应的疫苗得到有效预防。
流感的传染源主要是病人和隐性感染者，流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品通过手间接传播。
人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同一型的流感免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交免疫力，但维持的时间不长。
由于流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。
流感全年均可发病，以冬春季节多风。
四、流感如何预防？（讨论式讲解）（10分钟）
流感为乙类法定报告的传染病。
隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为1周。
流行期间尽量少去公共场所，室内注意通风。
公共场所可用1%漂***澄清液或3%过氧乙酸喷洒，也可用食醋熏蒸。
病人的用物
可曝晒2小时或煮沸消毒。
流感可通过注射疫苗预防，尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。
流感的预防措施有（讨论后总结）：
1、勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。
每天通风至少2次，每次不少于20分钟。
其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。
2、注意防寒保暖并勤晒被褥。
3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。
4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。
5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。
6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。
7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。
8、尽量少到人群拥挤的公共场所。
9、学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。
10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。
五、学校针对流感采取的措施（3分钟）
1、领导在大会上动员学生积极行动起来，预防流感；
2、任课教师做好晨检统计；
3、医务室做好学生病因的跟踪；
4、总务科做好消杀后勤工作；
5、饭堂星期二、星期四免费提供凉茶；
6、全校进行大扫除。
六、建议同学们应该怎么做（3分钟）
1、注意卫生的保洁；
2、注意宿舍的通风；
3、课后加强锻炼；
4、注意早晚温差变化，做好保暖；
5、感觉身体不适马上就医；
6、多喝水。
七、集体讨论（10分钟）
小结：（5分钟）
预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防
一、流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？
流感与普通感冒是两个完全不同的概念。
流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，其特征是：病因复杂多样，包括多种病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。
感冒每次发病可由不同的病原引起，所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒，但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起，患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。
在症状方面，流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。
普通感冒的病原多达百余种，无法控制疫苗进行特异性的预防；流感可根据引起的流感病毒的种型，注射相应的疫苗得到有效预防。
流感的传染源主要是病人和隐性感染者，流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品通过手间接传播。
人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同一型的流感免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交免疫力，但维持的时间不长。
由于流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。
流感全年均可发病，以冬春季节多风。
二、流感如何预防？
流感为乙类法定报告的传染病。
隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为1周。
流行期间尽量少去公共场所，室内注意通风。
公共场所可用1%漂澄清液或3%过氧乙酸喷洒，也可用食醋熏蒸。
病人的用物可曝晒2小时或煮沸消毒。
流感可通过注射疫苗预防，尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。
流感的预防措施有：
1、勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。
每天通风至少2次，每次不少于20分钟。
其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。
2、注意防寒保暖并勤晒被褥。
3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。
4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。
5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。
6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。
7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。
8、尽量少到人群拥挤的公共场所。