高中心理健康教育_学会积极的心理暗示教学设计学情分析教材分析课后反思
高中心理健康教育_觉察自我,走向成功教学设计学情分析教材分析课后反思
觉察自我，走向成功——学会积极的自我暗示活动目标：认识到消极心理暗示的危害，学会积极的自我暗示。
活动方法：游戏体验，讲述，讨论。
活动过程：一热身小活动：活动要求：1.闭上眼睛，深呼吸。
2.双臂平伸于前方，继续吸气，呼气。
3.想象自己的左手挂着一个氢气球，右手挂着一块很重的石头。
思考：1.为什么“挂石头”的胳膊下沉了？播放小品片段：《卖拐.MP4》2.范厨师是怎么瘸的？用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响的过程＝＝心理暗示二讨论：你有过这样的困惑吗？——老师，我觉得我好笨，学习总是学不好？——你觉得自己笨？所以学习不好吗？——是的，我担心这样下去我连考试都没勇气了。
——你的成绩现在怎么样？——不太好，各科成绩都不怎么好，也没有突出的。
妈妈都给我请了家教，但是也没什么效果,上课听一会，就不想听了。
——是听不懂，还是不想听？——我听课前，总是担心自己这节课的内容听不懂，这样下去不知该怎么办？从上面的对话中，你认为，该生学习学不好的原因是什么呢？故事分享：1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔教授和助手雅可布森来到一所小学，针对6个年级18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。
测验结束后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单以赞美的口吻交给了校长和相关任课教师。
8个月后，心理学家对所有学生的学习成绩进行了追踪检测。
结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。
世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？原来这份名单是罗森塔尔随机挑选出来的!!!讨论:罗森塔尔效应给你带来什么启迪呢讲述：1.生活当中有哪些暗示现象存在？2.你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？要求：1. 在8分钟内把凝练的要点呈现在小组题纸上3.请小组发言人做好准备，前面组提到的观点后面的组不能重复4.想一想：如何运用积极的暗示来挖掘心灵财富的力量，使我们充满成功的信念呢？学习：积极暗示有妙招，5个锦囊来醒脑1.重复暗示能够帮我们加强暗示，如果我们不断地接受到同一个暗示，这个暗示就会深深地扎根在你的心里。
高中生心理健康安全教育教案及反思
高中生心理健康安全教育教案及反思一、引言心理健康安全是高中生发展过程中不可忽视的重要方面。
本教育教案旨在为高中生提供心理健康安全教育，帮助他们更好地应对生活中的挑战和压力。
通过系统的教学过程，使学生了解心理健康的重要性，掌握一些应对心理困扰和危机的技巧。
二、教学目标1. 了解心理健康的概念和重要性。
2. 掌握有效应对心理困扰和危机的技巧。
3. 培养积极乐观的心态，提高心理素质。
三、教学步骤第一课：心理健康的概念和重要性1. 导入：引导学生思考什么是心理健康，为什么心理健康重要。
2. 授课：讲解心理健康的定义和重要性，包括对个人和社会的积极影响。
3. 活动：组织小组讨论，让学生分享自己的理解和体验，培养对心理健康的重视和认识。
第二课：心理困扰和危机的应对技巧1. 导入：展示一些常见的心理困扰和危机情况，引发学生思考如何应对。
2. 授课：讲解常见的心理困扰和危机，并提供应对技巧，如倾诉、寻求帮助等。
3. 活动：分组进行角色扮演，让学生模拟一些心理困扰情境，彼此扮演咨询师和求助者的角色，实践应对技巧。
第三课：积极心态的培养1. 导入：引导学生思考积极心态的重要性及对生活的影响。
2. 授课：介绍积极心态的定义和培养方法，如积极思考、正向反馈等。
3. 活动：组织学生进行积极心态训练，如每天记录一件积极的事情、与他人分享积极的想法等。
第四课：心理健康问题的预防和干预1. 导入：展示一些常见的心理健康问题，引发学生思考如何预防和干预。
2. 授课：讲解心理健康问题的预防和干预方法，如保持良好的生活习惯、寻求专业帮助等。
3. 活动：小组合作完成一个心理健康问题的研究报告，包括预防和干预策略的提出。
四、教学评价1. 学生表现评价：根据学生的参与度、讨论质量和活动表现进行评价。
2. 学生反馈评价：收集学生对教育教案的反馈，了解他们的学习体验和收获。
3. 教师反思评价：对教学过程进行回顾和总结，反思教学效果和改进方向。
高中：养成积极心态与应对压力的心理健康教案及反思
高中：养成积极心态与应对压力的心理健康教案及反思养成积极心态与应对压力的心理健康教案及反思引言：心理健康在高中生的成长过程中起着重要的作用。
积极的心态和有效的压力应对方式有助于提高他们的学业成绩、促进人际关系发展以及塑造健康的自我认知。
本文将介绍一份针对高中生的心理健康教案，旨在帮助他们养成积极的心态和应对压力的能力。
一、教学目标：- 培养高中生正确的认知方式，提高积极心态；- 帮助学生识别和理解不同类型的压力；- 教导学生有效的应对压力的方法；- 促进学生积极参与心理健康的自我评估和反思。
二、教学内容：1. 积极心态的培养- 引导学生进行自我反思，了解自己的优势和挑战；- 讨论正向思考的重要性，鼓励学生积极面对困难和挑战；- 分享成功故事和激励性的演讲，激发学生的积极心态；- 探讨人际关系和积极心态之间的关联，鼓励学生建立积极的社交网络。
2. 压力的理解与应对- 解释不同类型的压力，如学术压力、家庭压力和社交压力；- 分辨正常压力和过度压力，并分析其原因；- 教授有效的压力管理技巧，如合理安排时间和制定目标、寻求支持和培养兴趣爱好；- 引导学生学会放松身心的方法，如呼吸练习、冥想和运动。
3. 自我评估和反思- 提供心理健康评估的工具，帮助学生识别自己的心理健康状况；- 鼓励学生参与小组讨论和分享自己的心理健康体验；- 引导学生反思自己在积极心态和应对压力方面的进步和挑战；- 提供适当的反馈和建议，帮助学生改进自我管理能力。
三、教学步骤：1. 引入：与学生分享一个激励性故事或演讲，激发学生的积极性和好奇心。
2. 概念讲解：解释积极心态的概念，并对不同类型的压力进行介绍和区分。
3. 小组活动：学生分为小组，展开讨论，分享自己面临的压力和应对方式。
4. 讲解技巧：教导学生一些应对压力的技巧，例如时间管理和放松方法。
5. 示范演练：老师可以进行一些角色扮演或模拟演练，让学生参与其中，加深他们对各种情境的理解。
高中心理健康教育_学会积极的心理暗示教学设计学情分析教材分析课后反思
《学会积极的心理暗示》教学设计一、教学目标：1．知识和能力：学生能够了解心理暗示的不同作用；认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。
2．过程和方法：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示，进而产生积极的情绪及行为表现。
3．情感态度和价值观：学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感，认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够进行积极的自我心理暗示，坦然面对挫折，让心理暗示为自己的生活与学习服务。
二、教学重点和教学难点：1．教学重点：学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用，学会积极的自我心理暗示的具体方法。
2．教学难点：通过学习本节课，学生能够学会克服消极的暗示，寻找积极的自我暗示，形成习惯，让内心变得更强大，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。
三、教学方法：游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程：齐声宣读：相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。
（目的是集中学生注意力，提高学生的参与度与课堂责任感。
）（一）课堂导入（热身游戏）：首先，大家在我的指导下进行一个热身游戏。
指导语：现在请同学们保持舒适的坐姿，闭上眼睛，保持端坐，肩膀自然下垂。
做三次深呼吸，让自己的整个身心都放松下来。
请将你的双手平伸于前方，掌心朝下，并使双手保持在同一高度。
现在想象自己的左手牵着一个氢气球，氢气球慢慢地膨胀，变得越来越轻；而右手挂着一个很重的铅球，很沉很沉。
不停地想象左手越来越轻，右手越来越沉……（一分钟过后），好，现在手别动，请同学们睁开眼睛。
大部分同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些。
老师：同学们，是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢？学生反应：心理暗示老师：这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
小结：心理暗示具有很强的力量，有时它可以替代实物,让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。
中学生心理健康教育《心想事成-学会积极的自我暗示》教学设计、教案
《心想事成—学会积极的心理暗示》教学设计【活动目标】1.通过活动，让学生体验心理暗示的力量。
2.使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。
3.使学生学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态，激发自身的潜能。
【活动设计】一、暖身游戏——魔法手指师：有同学提到，这是由于受到刚才的言语暗示了。
事实上，我们大家都看到了，语言的暗示确实可以刺激大脑，改变人的行为。
也就是说，心里想象的事情真的就变成现实了，这就是我们今天活动课的主题：心想事成——学会积极的心理暗示。
下面让我们先来看两个心理学中的小故事。
二、主题引入（一）罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔来到一所小学进行实验。
从学校选了几个班级的学生进行“未来发展趋势测验”。
然后将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。
一年以后，罗森塔尔对那些学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。
师：你觉得现实中真的有测验可以测出一个人未来发展前途吗？（生回答，如果回答“没有”的话，继续追问“可名单中的学生的确都进步了，你是怎么看待这件事的呢？”）师：其实名单中的“最有前途”学生是罗森塔尔随机挑选出来的，既然是随机挑的，为什么会出现这种现象呢？（生回答）教师小结：是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。
罗森塔尔教授是著名的心理学家，在人们心中有很高的权威，老师们对他的话都深信不疑，因此对他指出的那些学生产生了积极的期望，像对待聪明孩子那样对待他们；而这几个学生也感受到了这种期望，也认为自己是聪明的，给予自己积极的自我暗示，从而提高了自信心，最终他们真的成为了优秀的学生。
这个故事后来衍生出了一个著名的效应——罗森塔尔效应。
也就是说，当你赋予自己或他人积极期望的时候，这个人的行为往往就会朝着期望的方向发展。
（说明积极暗示的正面作用）（二）死囚的故事医生对一死囚说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。
高中心理与健康《学会积极的心理暗示》优质教案、教学设计
《学会积极的心理暗示》教学设计一、教学目标：1.知识和能力：学生能够了解心理暗示的不同作用；认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。
2.过程和方法：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示，进而产生积极的情绪及行为表现。
3.情感态度和价值观：学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感，认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够进行积极的自我心理暗示，坦然面对挫折，让心理暗示为自己的生活与学习服务。
二、教学重点和教学难点：1.教学重点：学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用，学会积极的自我心理暗示的具体方法。
2.教学难点：通过学习本节课，学生能够学会克服消极的暗示，寻找积极的自我暗示，形成习惯，让内心变得更强大，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。
三、教学方法：游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程：齐声宣读：相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。
（目的是集中学生注意力，提高学生的参与度与课堂责任感。
）（一）课堂导入（热身游戏）：首先，大家在我的指导下进行一个热身游戏。
指导语：现在请同学们保持舒适的坐姿，闭上眼睛，保持端坐，肩膀自然下垂。
做三次深呼吸，让自己的整个身心都放松下来。
请将你的双手平伸于前方，掌心朝下，并使双手保持在同一高度。
现在想象自己的左手牵着一个氢气球，氢气球慢慢地膨胀，变得越来越轻；而右手挂着一个很重的铅球，很沉很沉。
不停地想象左手越来越轻，右手越来越沉……（一分钟过后），好，现在手别动，请同学们睁开眼睛。
大部分同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些。
老师：同学们，是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢？学生反应：心理暗示老师：这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
小结：心理暗示具有很强的力量，有时它可以替代实物,让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。
高中心理健康教育_【课堂实录】教学设计学情分析教材分析课后反思
【教学设计】我的目标我规划一、【设计理念】高中学生面临着升学与就业的选择，确立目标对他们来说是非常重要的内容，因为目标是前进的方向和动力。
在实际的学习生活中，高中学生随着年龄的增长自我意识普遍增强，但由于缺少生活经验和社会经验，言行随心所欲性强，常立志、无立长志的现象已司空见惯，即使有目标也普遍存在目标设定不合理的情况，最终导致很多学生失去学习兴趣和动机。
为此我设计了本节心理健康活动课，旨在引导学生认识到制定目标的重要性，能够制定出适合自己的目标。
二、【适用年级】高一年级三、【活动目标】1.认识到制定目标的重要性，激发学生制定目标的自觉性。
2.通过活动体验，能够制定出符合自身实际的目标和计划。
四、【活动方法】活动体验法、讨论法、讲授法、自我反省法、人格感染法五、【活动过程】本节活动课主要分为以下五个环节：一、绘画活动，心有体验识目标二、案例引导，哈佛案例悟目标三、合作探究，敞开心扉话目标四、人格感染，结合实际析目标五、拓展延伸，课后实践行目标环节一：绘画活动，心有体验识目标活动1：请继续完成左边圆圈的绘画，时间1分钟。
活动2：请在右边圆圈的基础上画一张笑脸（简笔画即可），时间1分钟。
设计意图：通过活动使学生明白要想成功就必须要有清晰明确的目标。
环节二：案例引导，哈佛案例悟目标哈佛大学曾做过一项关于目标对人生影响的跟踪调查。
对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有清晰但比较短期的目标；3%的人有清晰且长远的目标。
25年的跟踪研究结果表明，他们的生活状况及分布现象十分有意思：那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。
25年来他们都朝着同一方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英；那些占10%有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。
他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士；其中占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中上层面，他们能安稳的生活与工作，但没有什么特别的成绩；剩下27%的那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。
高中心理健康教育_高中心理健康教育教学设计学情分析教材分析课后反思
《发掘潜能》教学设计【讲授新课】你相信自己有潜能吗？体验游戏：击掌的智慧师：下面我们来做一个小游戏，游戏的名字叫做击掌的智慧。
游戏环节一：先让每人估计自己每分钟能击掌多少次，要求同学不要作太多的思考，把第一个进入你脑海中的数字写在纸的左上角，写好后把纸倒扣在桌面上。
对这个简单的问题，学生们很快就会完成，教师让他们汇报结果。
游戏环节二：计时一分钟让大家测试一分钟的击掌次数。
（进行2次，比较次数的多少）思考与分享：为什么大多数人实际次数会比估计次数要多？小结：我们每个人都有无限的潜能，只待自己开采、发挥。
我们要肯定自己，相信自己，因为我们的生命有无限的价值。
潜能的开发却是后天形成的，因为潜能深藏于我们的潜意识当中，需要后天的开发和训练，成为最终为自己所用的能力。
同学们已经发现了自己身上贮藏的潜能，那么如何使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来呢？【教学过程】（一）认识自我的潜能讲述故事：一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家，可是一不小心跌进一个墓穴里。
他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。
最后，他决定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。
这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来。
那人没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。
那位工人不忍心看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。
”谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
思考：为什么醉汉在听到“鬼话”之后会有跟前面不同的表现？这说明了什么？师：醉汉听到鬼话后惊恐万分，不顾一切的逃脱了，说明人在紧要关头能释放所有能量，实现原来不可能实现的目标，做到原来不可能做到的事情，由此可见，一个人通常都存在着极大的潜能。
潜力是人们潜在的、没有发挥出来的力量和能力。
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《学会积极的心理暗示》教学设计一、教学目标：1．知识和能力：学生能够了解心理暗示的不同作用；认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。
2．过程和方法：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示，进而产生积极的情绪及行为表现。
3．情感态度和价值观：学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感，认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够进行积极的自我心理暗示，坦然面对挫折，让心理暗示为自己的生活与学习服务。
二、教学重点和教学难点：1．教学重点：学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用，学会积极的自我心理暗示的具体方法。
2．教学难点：通过学习本节课，学生能够学会克服消极的暗示，寻找积极的自我暗示，形成习惯，让内心变得更强大，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。
三、教学方法：游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程：齐声宣读：相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。
（目的是集中学生注意力，提高学生的参与度与课堂责任感。
）（一）课堂导入（热身游戏）：首先，大家在我的指导下进行一个热身游戏。
指导语：现在请同学们保持舒适的坐姿，闭上眼睛，保持端坐，肩膀自然下垂。
做三次深呼吸，让自己的整个身心都放松下来。
请将你的双手平伸于前方，掌心朝下，并使双手保持在同一高度。
现在想象自己的左手牵着一个氢气球，氢气球慢慢地膨胀，变得越来越轻；而右手挂着一个很重的铅球，很沉很沉。
不停地想象左手越来越轻，右手越来越沉……（一分钟过后），好，现在手别动，请同学们睁开眼睛。
大部分同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些。
老师：同学们，是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢？学生反应：心理暗示老师：这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。
小结：心理暗示具有很强的力量，有时它可以替代实物,让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。
二、新课讲授：课堂活动一：心理小品旁白：炎热的下午，体育课结束，同学们满头大汗的回到教室。
小峰口渴，拿出水杯。
小峰:“就这么点水了（1/3杯水），不够呀（一饮而尽）仍不停地说，渴死了，渴死了……”旁白：小玲也拿出了水杯。
小玲：“还有水（1/3杯水），可以解解渴了（一饮而尽）说，舒服多了。
”差不多的水，小峰和小玲的反应有什么不同？从中你有什么启发？教师小结：心理暗示有积极的，也有消极的，积极的自我暗示→唤起饱满的精神状态→带来有效的行为→好的结果。
积极的暗示让我们做事学习更有动力，而消极的暗示就恰恰相反。
那么，我们如何利用积极的心理暗示呢？课堂活动二：寻找日常生活中积极心理暗示的方法1、小组讨论：积极自我暗示的方法有哪些？2、各小组分享讨论结果3、教师总结同学们的方法都挺好，下面是老师的一些方法，和大家一起分享一下。
（1）积极的言语暗示说肯定的语言，避免否定和消极的词语。
头脑的反应是依据肯定的主张进行的。
“我能”、“我会”、“我可以”不要使用“不”、“不行”、“不能”我很放松。
我不愿意紧张。
不要对自己说一些负面的词语：“气死了”、“累死了”、“烦死了”等。
（2）积极的表情和行为暗示对着镜子，把头抬起来，做成功的手势暗示自己。
（3）积极的想象暗示、放松训练想象自己成功后的喜悦，成功的场景。
和同学们一起体验幻想暗示：指导语：想象你在一个宁静的花园里，清晨的雾气还没有散尽，阳光就开始抚摸你的脸庞，就像儿时母亲的手一样温暖和柔和。
蝴蝶在花丛间翩翩飞舞，小鸟在树端啾啾鸣唱。
清新的空气中飘来花儿的幽香，让你感到心旷神怡。
远处传来飘渺的歌声。
你躺在绿草如茵的大自然里，诗情画意，你被陶醉了，感觉自己仿佛在仙境之中。
（4）音乐暗示：听欢快的音乐，令人放松、舒缓的音乐和让人兴奋的音乐。
视频欣赏：视频欣赏中的欢快的音乐节奏，以及激励昂扬的歌词给人以积极的影响。
小结：积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你拥有希望和梦想。
心理暗示最重要是重复，经常重复一种思想就会产生坚定的信念，乐观的态度和良好的情绪。
课堂活动三：1、赞美同桌写下同桌的优点（至少三条），轻拍同桌的肩膀，看着同桌的眼睛赞美对方。
2、为自己设计积极的自我暗示语。
提问学生，让他们展示自己的积极的自我暗示语。
课堂总结：你相信自己是什么样的人，你就会成为什么样的人！充满信心、精神振奋的再去做事情或学习！这节课我们一起体验了心理暗示的神奇力量，总结出了积极心理暗示的技巧和方法，希望大家能在自己的生活、学习和人际交往中加以运用。
让积极的心理暗示带给我们更多的成功体验! 热身游戏--- 感知暗示；心理小品，选择积极暗示；学会积极心理暗示的方法。
三、结束提升：让我们一起满怀激情地朗读下面一段誓词：我微笑、乐观、自信、坚强；我轻松、积极、不卑、不亢；我健康、豁达、心胸宽广；我将百折不挠，去实现理想；我要不断超越，走向辉煌，走向辉煌!学情分析1．学生思维特点：学生在思维特点上应普遍完成了从经验型向理论型过渡的阶段，普遍具备一定的抽象概括能力，所以无论是积极暗示的作用，还是积极暗示的方法，我都希望同学们能自己生成答案，把在活动中体验，生成的知识同化到已有的知识结构中。
2．学生已有知识经验：学生在“心理健康与我”章节中已经掌握了心理调适方法ABC理论，所以我认为在小组讨论这个环节，多数同学都能转化认知，获得新体验。
3．学生自我意识发展水平：这个阶段的学生自我评价不独立，易受到周围人的影响；自我评价很不稳定，表现为对自己的评价在消极和积极之间很快转化，所以本课题设计的同桌互相赞美环节能促进多数学生形成积极的自我评价。
效果分析本堂课的“同桌互夸”环节和“设计自我暗示语”环节，班级的大部分同学都真情流露。
发自内心的表达了对于班级同学的认可和良好人际关系的期待。
同学们相互表达了对于对方的赞美和感谢，给予对方很多积极的暗示。
同学们互夸阶段那些美好的句子，拉近了彼此的距离，让我感觉到他们之间难能可贵的友情，我看到了同学们一颗颗纯真的心，看到了他们不羁的外表下的善良与真诚。
课堂之外，我和同学们都收获很多：同学们可以敞开心扉，对彼此包容和理解；面对自我缺陷的勇气；克服心理障碍的果敢；面对老师和同学们表达出自己的想法和对自己的美好期望。
让我更好的反思自我，以后的教学中需要对他们进行更全方面的关心和理解。
教材分析教材本部分关于学生自我意识的辅导是学校心理辅导的重要内容，而有关学会积极的心理暗示的培养是其中重要的方面。
现阶段的高中生，由于学业压力较大，在一定程度上对自我的认识不足，容易产生自信心不足的问题。
积极自我暗示的辅导是引导中学生对当前的自我认可、接受的态度。
通过发展积极的自我体验并参加各种活动展示自己，从而获得自尊心和自信心。
对学生开设学会积极的心理暗示的课程对孩子的健康成长具有重要的意义。
一、教学目标：1．知识和能力：学生能够了解心理暗示的不同作用；认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。
2．过程和方法：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示，进而产生积极的情绪及行为表现。
3．情感态度和价值观：学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感，认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够进行积极的自我心理暗示，坦然面对挫折，让心理暗示为自己的生活与学习服务。
二、教学重点和教学难点：1．教学重点：学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用，学会积极的自我心理暗示的具体方法。
2．教学难点：通过学习本节课，学生能够学会克服消极的暗示，寻找积极的自我暗示，形成习惯，让内心变得更强大，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。
测评练习活动一：如何运用积极的心理暗示来提升信心，获取成功的信念？活动二：1、赞美同桌（至少三条优点）2、设计一条积极的自我暗示语（简洁有力、积极肯定、目标可行、不断重复）首先通过“氢气球与铅球”的游戏，让学生体验心理暗示的影响，引起他们兴趣；又通过心理小品给学生澄清积极心理暗示和消极心理暗示的区别及会引起的后果；再通过分组讨论学习生活中的积极的心理暗示的方法，让学生分享自己的经验，总结积极心理暗示的方法和技巧；最后学以致用，让学生设计自己的积极的自我暗示语。
从上课的效果来看，学生兴趣还是比较浓厚的，参与度也比较高，特别是最后一个环节的分享，很多同学都表现的激昂。
感觉这节课最大的优点就是实用性比较强。
自己的教学仪态不够优美，有些不必要的小动作，说话语速需要调整，需要多些训练。
课堂用语和教学指令的传达方面还需要不断地提高和完善。
课标分析教育部关于印发《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》提出，对于高中学段学生心理健康教育内容中要求：帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
本节心理辅导活动课旨在通过活动和体验，让学生了解自我暗示对人的心理和行为的巨大影响，学会积极自我暗示的方法，并能在学习和生活中加以运用，增强自信，形成积极的自我概念和人生态度。