《远离手机-守护梦想》
主题班会《远离手机》
汇报人：可编辑 2023-12-20
目录
• 引言 • 手机成瘾现象分析 • 远离手机策略探讨 • 家长、学校和社会责任 • 案例分享与启示 • 总结与展望
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引言
主题背景
手机依赖现象普遍
随着智能手机的普及，人们越来 越依赖手机，导致出现手机依赖 现象，特别是在青少年群体中表
参加社区活动
鼓励孩子参加社区活动， 如志愿者服务、文艺演出 等，增加社会交往和归属 感。
建立良好的人际关系，减少孤独感
与家人沟通
鼓励孩子与家人多沟通，分享彼 此的生活和感受，增进亲子关系
。
与朋友互动
鼓励孩子与同龄人建立良好的人 际关系，多参加集体活动，减少
孤独感。
寻求帮助
当孩子感到孤独或压力较大时， 鼓励他们寻求帮助，如与老师、
引导学生树立正确的 手机使用观念，建立 良好的手机使用习惯 。
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手机成瘾现象分析
手机使用现状
智能手机普及率逐年上升，青少年使用手机越来越普遍。 学生在课堂上使用手机的现象较为普遍，严重影响了课堂秩序和学生的学习效果。
随着手机功能的不断增加，手机使用时间也不断延长，导致学生对手机产生依赖。
手机成瘾的危害
现较为突出。
影响学习与生活
过度使用手机会影响学生的学习成 绩和日常生活，甚至可能导致睡眠 障碍、颈椎问题等健康问题。
社交与心理问题
过度依赖手机也会导致社交障碍和 心理问题，如孤独感、焦虑等。
目的与意义
帮助学生认识到手机 依赖的危害，提高自 我管理能力。
通过活动增进同学之 间的交流与合作，促 进宣传
媒体应加强对正确使用手机的宣传，引导公众关 注青少年成长问题。
别让手机偷走你的梦想经典美文欣赏
别让手机偷走你的梦想经典美文欣赏别让手机偷走你的梦想经典美文欣赏（通用7篇）无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到美文吧。
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别让手机偷走你的梦想经典美文欣赏篇1在我们学校，学生基本人人都拥有一部手机。
在课间休息时间，处处可见拿着手机玩得不亦乐乎的同学，直到上课铃响，才依依不舍的在班干部一再催促下，把手机交上去。
老师已经来了，脑子里却依旧回想着刚刚手机里的内容，压根什么都听不进去。
这种情况，大家都早已习以为常，甚至觉得理所当然。
可是大家有没有想过，你觉得你玩着手机无比愉快，但其实是手机一直在操控着你？你有没有发觉，你变成了名副其实的“低头族”，脾气变得暴躁，你遗忘了你最真的心和最初的梦，整天靠着虚无缥缈的快感空虚度日？无时无刻不沉浸在网上的世界，你真的觉得满足吗？你也许幻想过，以后你要行遍万里河山，去看看这世界之大，你喜欢的每一个角落；你也许憧憬过，将来要去繁华都市打拼，让你的父母不再为你奔波劳累，给他们最好的生活；你也许期待过，在你最美的年纪，可以见到哪个满身是光，活得晴朗盛大，让你心动不已的人……而这些最初的梦想，都已经被你埋葬在心底，在日复一日的消沉中蒙上了一层灰。
世界那么大，你不想去看看了吗？你就只甘心在网上看看图片，感叹着风景辽阔吗？父母双鬓又添了几丝白发，他们要为你奔波到何时？而你依旧在跟他们相处时，不停地刷消息吗？在心底的偶像还没有亲眼见到，你并没有完成当初立下的誓言，你遗憾吗？遗憾吧？其实你并不甘心沦为一个毫无斗志，毫无追求的人。
看起来安逸舒适的日子多了也会烦躁。
手机拿在手上有时候会不知道该做些什么。
在你烦躁迷茫的时候，不妨放下手机，出去看看，你会发现天地辽阔，山山水水，没有你想象中的无趣。
没有了手机，反而让人宁静下来，不再无所适从。
你能清楚地想起你那时说出梦想时明亮坚定的眼神和一脸的真挚热烈。
别让手机偷走你的梦想课件-高中主题班会
手机，想说爱你不容易
本班共72人参加了问卷调查
1、想拥手机的同学有多少？ 2、已拥有手机的同学有多少?
3
手机作为现代高科技的产物，成为了学生沟通、 娱乐和学习的重要工具。但由于高中生，自控能 力差，对合理使用手机的认识不够，因此无法合 理地使用手机。
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家长给孩子手机的原因
1、对孩子的宠爱和娇惯 2、为了与孩子交流沟通
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手机的管理
学校禁止学生带手机， 一个更好管理学生带手机的方式方法。
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手机的管理
其中规定，学生携带手机进学校， 会“视情节轻重给予警告或严重警告 处分，回家自我反思，接受家长再教育 1-2周的处理， 并全校通报， 扣班级行为量化分3分/人次”。
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手机的管理
从学校层面制定严格的规章制度并保证 执行，可以避免老师个人在管理上的 尴尬， Biblioteka 不会因砸手机引起财产纠纷。13
手机的危害
玩手机浪费太多时间，有时候一个 接着一个刷小视频，太浪费时间。
手机上有很多不良信息，也会有一些 诈骗信息， 如果我们不懂得区分就容易被骗。
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手机的管理
对于寄宿制学校的学生来讲，如果他们 每个人都拿一部手机， 让他们不偷偷摸摸玩是不可能的， 不影响学习也是不可能的。
想禁止孩子们玩手机， 从物理上隔绝，不让学生接触手机是唯一 立竿见影的办法。
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手机的管理
处理学生不处理手机这样的原则， 确实更合理，值得借鉴。 毕竟，犯错误的是学生，而不是手机。
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手机的管理
心理辅导等多种形式加强教育引导， 做好家校沟通， 形成家校协同育人合力。
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情景回忆 手机一族生活缩影
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主题班会《远离手机》
你是否因为使用手机而影 响了学习或工作？
你是否因为使用手机而感 到焦虑或不安？
经验分享：战胜手机依赖的小技巧
设定手机的使用时间
将手机的使用时间设定为每天固定的 时间段，并尽量在规定时间内使用。
制定手机使用的计划
在每天开始之前，制定一个手机使用 的计划，并严格按照计划执行。
建立良好的手机使用习惯
避免在睡前或醒来后立即使用手机， 以减少对手机的依赖。
培养兴趣爱好
寻找一些健康且不涉及手机的兴 趣爱好，如运动、阅读、音乐等
，以替代手机带来的娱乐。
建立社交关系
与朋友、家人进行面对面的交流和 互动，增进彼此之间的感情，减少 对手机的依赖。
学会放松自己
通过运动、冥想、听音乐等方式放 松自己，缓解压力和焦虑，避免通 过手机来寻求安慰。
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班会互动环节
小组讨论：如何在实际生活中远离手机？
相关数据统计
手机使用时间统计
对全班同学的手机使用时间进行统计，以了解同 学们的手机使用习惯。
近视率统计
统计全班同学的近视率，以了解手机使用对视力 的影响。
成绩统计
统计全班同学的期中、期末成绩，以了解手机使 用对学习的影响。
THANKS
感谢观看
手机可以让我们随时随地获取各种信 息，包括新闻、知识、娱乐等，让我 们更加了解世界。
手机使用的消极面
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影响学习
过度使用手机会影响学生 的学习效果，分散注意力 ，导致学习效率下降。
影响健康
长时间使用手机会对眼睛 、颈椎等造成不良影响， 甚至影响睡眠质量。
社交障碍
过度依赖手机可能导致人 们在现实生活中缺乏真实 的人际交往，出现社交障 碍。
远离小手机成就大梦想朗诵稿
远离小手机成就大梦想朗诵稿例子1尊敬的老师，亲爱的同学们：你们好！新学期已经开学大半个月了，我们都从家里回归到学校，那我们就应该以学习为主，不应该再去想着暑假期间的事情了。
今天我在这就是跟大家讲一讲“远离小手机成就大梦想”的事情。
我们已经开学，就不要再去想着玩手机了，大家在暑假肯定玩了个够的，那为什么到了学校还天天的玩手机呢？我们已经不再是个孩子了，我们现在已经正式的进入高三阶段，这一阶段有多重要，大家应该是知晓的。
暑假里，我相信大家肯定都是拿着个手机在玩，所以现在我们到了学校，就应该把手机封起来，不然手机打扰我们的学习。
我知道一时之间还不能戒掉手机瘾，毕竟之前手上是一直拿着手机的。
可是我也想说，越是这样，越要放下手机，把手机从心里驱除。
高三了，还有不到一年的时间，我们就要高考，从高中毕业。
大家之前那么努力读书是为什么，不就是为了能够在高考拿到足够高的成绩考取一个好的大学吗？那么我们从现在起就应该远离手机，把所有的注意力都放在学习上，我在这建议同学们把已经带进学校来的手机上交给老师保管，或者放回家里，让自己在学校里认认真真的学习，不去想一些无关学习的事情。
我之所以这样讲，就是因为在开学的这期间，我已经看到许多的同学还沉浸在手机游戏和视频里无法自拔了。
晚上熬夜看手机，早上起不来，上课就睡觉，根本就不是在学习。
如果是这样的话，那要回学校干什么，学校就是给我们学习的地方，这样的环境我们不应该是要去保持一个学习的氛围吗？就我自己而言，我知道戒掉手机瘾有些难，但是并不是不能，只要我们有恒心和毅力，我相信我们可以的。
努力学习不是在嘴上说说就行的，一定要去做。
所以接下来的高三一年，我们就让手机远离我们，专心、专注的学习，首先就是要确立一个目标，跟着目标走，我相信你对手机就不会有那么大执念了。
大家就是因为没有目的，没有方向，不知道自己在学校要如何学习，其实大家心中都有一个考大学的梦想，但只是一个大致的方向而已，我们还要去确立一个个的小目标，这样才能支撑我们走到最后。
中小学主题演讲 别让手机偷走你的梦想
别让手机偷走你的梦想亲爱的同学们、老师们，尊敬的各位嘉宾：度过了愉快的寒假，沐浴着还夹着点寒意的春风，我们迎来了新的一学期。
开学前两天，偶遇一位来校为孩子充饭卡的高二同学家长，短暂的交流中得知孩子是个手机控，因为手机，父子关系疏离，家庭战争不断，他言谈中的愤慨与叹息能让我深深感受到一位父亲的无奈与无助，我安慰了他一会儿，并提了一些建议，但送别家长后，内心久久不能平静，作为一位教育人，我明白这个问题困扰的绝不仅仅是一个孩子，一对父母，一个家庭。
德国顶尖脑神经学家、哈佛大学教授Spitzer近年的力作《数字痴呆化，数字化社会如何扼杀我们孩子的脑力》让我们看到，这已经成为世界难题。
德国是个教育零门槛的发达国家，手机、网络的普及比中国更早更快，Spitzer教授在认真的对比分析后发现：当今德国小学入学新生多动、易暴怒、提笔忘字、做题粗心、记忆力差、词不达意、协调性差、粘人、孤僻等等问题，都比移动时代之前的孩子有了明显的增加。
他认为，对智力建设没有帮助的行为包括：电视、电玩、网游、网络依赖。
作为一个著名学者，Spitzer教授看到的是数字痴呆化对一个人整个人生的影响。
他认为沉溺于这些行为的人在学习阶段表现为各种学习障碍和自我管理问题。
到了中年晚年，就会导致失业、生病、破产、孤独、抑郁甚至早死。
来到九中并慢慢熟悉九中后，我越来越被她吸引，也深以她为傲，公允地讲，九中不愧是一所不可多得的值得尊敬的学校，之所以令人尊敬，我觉得核心是三句话“学校有梦想，教师有情怀，学生有思想”思想从哪里来？真正的思想，来自于对学习的严肃思考和不懈努力。
高中生活的真谛就是学习，努力学习就是我们高中生的一种责任。
学习忍耐，学会放弃，学会付出，这不仅是学习的需要，也是人生的一种修炼。
尤其在这个“有问题，百度一下”的年代，大家要清醒地认识到：乔布斯靠“百度一下”创造不了苹果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到诺贝尔奖。
专注学习、自主自律才是硬道理。
秋季国旗下讲话别让手机偷走我们的梦想
秋季国旗下讲话别让手机偷走我们的梦想秋季国旗下讲话XXX别让手机偷走你们的梦想尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是《别让手机偷走你们的梦想》。
首先我们先来分享了一个故事：某校一名初三的学生，在亲戚眼中，她是乖巧懂事的孩子，在老师眼中，她是班上的尖子生，她的心中怀揣着上重点高中，考名牌大学的美好梦想。
今年疫情期间，为了方便研究，远在外地的父母给她买了一部智能手机，起初，她只是用手机查查资料或与父母联系，渐渐地她从同学的口中，学会了如何使用微信，QQ，还与几个关系比较亲近的同学加了好友。
她经常以查资料为借口，和朋友聊到半夜，有时作业来不及写，她就用搜题软件，后来她逐渐喜欢上了玩游戏，深夜看微博、刷抖音;“吃鸡”、“喂农药”，沉浸在手机中无法自拔，白天昏昏欲睡，夜间精神焕发，过着“黑白颠倒”的生活。
就这样手机一步一步，慢慢地偷走了她的梦想，她期中考试的成绩从全班前三跌到了后三名，初三毕业连普通高中也没考上。
这样一个拥有锦秀前程的女孩，被手机毁了一生，是手机在无形中偷走了她的梦想，偷走了她心中对梦想的那份坚定的信念。
她的遭遇令人扼腕叹息！少年强则中国强，少年兴则国家兴，少年进步则国进步”。
少年是一个国家的顶梁柱，是一个国家发展和壮大的根基，作为XXX学子，你们是时代的弄潮儿，前行路上的追梦人。
你们要谨记:青春很贵，不容浪费。
青春最厚重的底色是奋斗，最可贵的精神是拼搏，别在最好的年纪选择安逸。
不想苦一辈子，就要苦一阵子。
当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。
青春是宝贵的，请珍惜这宝贵的时光，不要误入歧途，别让手机偷走你的梦想，别让遗憾伴随你的一生！研究是艰辛的过程，放下手机，永不言败，才是对自己，对父母，对国家最好的交代。
在此我呼吁大家：不携带手机进入校园，不互相攀比、不以各种理由索要手机，认真研究、健康生活、减少手机的干扰!让青春年华在有意义的过程中闪光，别让手机偷走了你们的梦想！宣誓辞请四至九年级同学，举起右手大声宣誓）1、青春宝贵，浪费惋惜；2、恒立学子，永不言弃！1、告辞手机，从我做起；2、自尊自爱，远离游戏；1、抵制诱惑，自律尚志；2、珍惜青春，奋发研究；1、坚决不带手机入校。
《别让手机偷走你的梦想》主题班会课件
教师必须要把变式训练当做作业认真批改，带领学生共同验证解 题思路，形成答题的基本思路。四是落实“作业自助餐”。对学生要 进行分类指导，不能一刀切，尤其是对于清北临界生和一本临界 生，学校应高度重视临界生转化工作。要把握好临界生的学科短 板，制定好辅导、转化和提升的具体措施，要实行面批面改，落 实“作业自助餐”。针对不同的高频错题，由教师分别独立设置变式 训练题，也就是A错题出至少5道变式训练，独立印刷；B错题再出 5道变式训练，独立印刷；C错题也出5道变式训练，独立印刷；学 生可以根据自己的错题，自主领取对应的变式训练题，通过针对 性训练补齐学科或知识短板，提升整体备考效益。五是强化精神 激励。高三学生学习任务重，压力大，师生缺乏必要交流，学生 容易出现心理焦虑、缺乏归属感等心理问题。为此，要对高三年 级学生多鼓励，多表扬。大人总想听好听话，学生也是如此，越 是鼓励越有劲，因老师的一句话、一个眼神而改变一生命运的事 例不胜枚举。教师要不吝赞美，从情绪上、从情感上调动学生学 习积极性。
3、把过去老出现错误的归纳一下，看哪类题自己容易错，重 点对付该类题。需要注意的是读文章应力求题材多样化，科普、 社会、文化、政治、经济等，但如果生词太多，影响理解或过于 难懂的文章，则不应花更多的时间。
五、对话填空，认真练习应该比短文改错更容易拿分 对话填空要填写的十个单词本身不会太难拼了什么样的危害
低头现象问题不在手机，关键是我们如何正确的使用手机
防止低头带来在危害呢
你认为手机该如何使用才是正确的？
《从手机中醒来》
曾经也是纯真的少年 曾经也有梦想闪耀在天边
曾经每天努力去表现 只为听你表扬看你笑脸
自从陷入手机的深渊 我的世界就只剩下了黑夜
超过2000单词表，所以虽然是新题型也不必恐惧。其实质 上也是一种完形填空题，解题关键是要对所给的对话有一 个整体把握，通读全篇对话，弄清谈话的语境及内容。 六、作文：考前至少精练10篇
别让手机偷走你的梦想主题班会精选全文
3.如何戒掉手机瘾 ？
摸着良心问问自己,对手机鸡就不能正常学 习吗？或者会造成很大损失吗？
答案,一定是否定的！别为自己 割舍不了手机找理由。
3.如何戒掉手机瘾 ？
1）.不带手机上学,不接受任何理由的反驳 2）、关闭微信和QQ的新消息提醒 3）、打开群的消息免打扰功能 4）、取消朋友圈照片更新或q'q空间的提醒 5）、降低更新朋友圈的频率。克制自己发朋友圈,求 点赞的心理。 6）、卸载绝大部分手机游戏及娱乐APP（抖音）等 7）、清理手机里的电子书 8）、在需要专注学习的时间打开手机免打扰功能或 关机。 9）、早起和睡前不要碰手机
在时间管理上比较自律,不会浪费太多时间玩手机、看视频,不会频 繁更新朋友圈,也不会在微信群里刷屏,仅把手机作为必要的通讯工具, 没有了手机会感觉到不便,但也可以忍受。
3. 重度依赖
每天起床和睡前都必须看看手机,每半个 小时就忍不住去看一看手机有没有新消 息。手机电量低于30%就会惊慌失措,出 门必带的三样东西是手机、耳机和移动 电源。每天使用手机累计超过8小时以 上。
亲爱的同学们,你,愿意被圈养吗？你,甘 当炮灰吗？
在回答 “人一生中最重要的是什 么？”这个问题时,巴菲特说,我的 答案是专注,而且比尔盖茨的答案和 我一样。对一个学生来说,能不能培 养出高考所需的能力,关键在专注力 的强弱,而非低层次的时间投入。
沉迷手机的学生很难在学习上进行 持续的、深入的思考；而没有深入 思考,浅尝辄止是无益于掌握高难度 内容的。
2) 占用宝贵的时间
罗振宇在2018年跨年演讲中说：游戏大佬们制作的王者荣耀 让人十分钟有个兴奋点,而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点,而 甚至要追求一分钟一个兴奋点,说白了就是只要让你坐到游戏跟 前,根本就下不来,想下来也不要你下来,你下来那就是制作游戏的 人的失败了。
《远离手机》主题班会教案（大全5篇）
《远离手机》主题班会教案（大全5篇）第一篇：《远离手机》主题班会教案《远离手机拒绝诱惑》主题班会教案班会动机：手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。
我们学校也不例外。
由于中职高中学生自控能力较差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。
最终导致了成绩下降。
活动目的：通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。
2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体现它的价值。
培养同学们人生观和价值观。
活动过程：一、集体宣誓：《远离手机誓词》二：导入主题：1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。
数据说明：据一项对高中学生抽样调查显示，中职高中生拥有手机达到90％以上。
2、引导学生对手机的弊端展开自由讨论：①短信聊天，影响休息，贻误学业。
多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。
②不良信息，玷污心灵。
据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。
③助长学生攀比成风。
每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手机款式和功能。
校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。
在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。
这样会让学生把父母当成靠山,不思进取。
④额外增加父母负担。
在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。
以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。
对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。
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尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
上午好！
我讲话的题目是《远离手机，守护梦想》
手机已经成为我们生活中必不可少的一样物品，不可否认手机给我们带来了方便，但在支配手机的同时，我们已经慢慢成为了手机的奴隶，并且涵盖各个年龄层。
手机带来的满足感太容易获得，而一旦习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。
比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。
手机癌这种病，就像是不会恶化的慢性病，一点点的腐蚀我们的生活，偷走对于我们来说本该重要的东西。
尤其是偷走了那些沉迷于手机同学的大学梦。
对手机的依赖，使我们与人疏远了，与自己的心疏远了，与梦想无法靠近。
对手机的满足，使我们安于所谓的“岁月静好”，使我们宝贵的生命时间悄然逝去。
使我们忘却了坚持、自律、奋斗等，忘却了“遇见最美丽的自己”值得我们付出所有。
因此对手机的依赖恰恰使我们人生脆弱起来。
对手机的满足恰恰使我们不得不面对无能为力的未来。
亲爱的同学们，你们正处在人生的黄金年龄，一定要给自己紧一紧自律的弦。
惟有自律，使我们管控了生命的时间，压制住了不良诱惑；惟有自律，使我们打击了惰性，拥抱了理性；惟有自律，使我们发掘了自己的潜能，知道了人生能企及的高度。
正因为深知自律的重要性，富
有的硅谷父母对自己的孩子使用电子产品都很严格，目的是防止孩子患上手机操控下的现代人的“通病”——无法长时间的集中精神，缺少对某个问题进行深入持久的思考。
专注困难，自律艰难，作为现代精神核心的创新独立的品质必定很难培养。
试问：你的自律，在一部手机前都如此脆弱不堪，还谈什么逐梦天涯？
马云在《不吃苦，你要青春干嘛》这篇演讲中这样说到：“当你不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ、刷着微博、逛着淘宝、玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干嘛？”
恰同学少年的你们，在最能吃苦的时候你选择安逸，自恃年少，却韶华倾负，却不知道青春易逝，再无少年之时。
请不要在最能吃苦的时候选择安逸，没有谁的青春是在红地毯上走过。
当你抱怨自己已经很辛苦的时候，请想一想几十年如一日起早贪黑的老师们。
请你对比一下那些透支着体力却依旧食不果腹的打工者，还有你们的爸妈。
一定还要想想那些睡得比你晚、起的比你早、跑的比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。
或许手机让你沉重的心轻松起来，或许手机让你狂躁的心平缓下来，或许手机成了你的所爱，但无论如何，请你在生命的舒适区一定要时刻牢记：
我们最爱的一定是自己，
是那个努力的自己，
是那个因为守望理想而使人生闪光的自己。
远离手机，守望梦想，勇敢飞翔！
谢谢大家！。