体育心理学
体育心理学完整
体育心理学完整•相关推荐体育心理学完整填空1. 体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象，锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
2.第一文库网心理学研究的问题是体育教育、竞技体育、大众体育。
3. 体育心理学即是一门理论学科，又是一门应用性很强的学科。
4. 锻炼心理学和运动损伤心理学是探讨运动损伤的心理致因。
5. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
6. 归因理论是对动机进行分析理论，归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们（）和（）的各种领域7. Weiner 提出，可以根据内外源纬度、稳定新纬度和可控制纬度三个纬度对成败的原因分类。
8. 再归因的训练的具体方法很多，常用的有团体发展法，强化矫正法、观察学习法。
9. 习得性无助感个体的心理特征是自我效能感低、消极思维、情绪失调、人际关系不良。
10. 心理健康强调个体内部协调及其对外界环境的适应它是指在智力正常的基础上所形成的良好的个性心理特质和稳定的情绪表现，它是一种能够有效处理内外关系的良好状态。
11. 关于体育活动与情绪的关系问题，是锻炼心理学领域中研究最多，内容最丰富，方法最成熟的热点话题。
12. 目前采用的干预手段主要有四种：一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预等。
13. 常用的一对一干预和小群体干预策略有情境安排、积极反馈、目标设置、决策评定、社会支持。
14. 积极的心境状态体现在精力感幸福感两方面。
消极的心境状态有抑郁、疲劳、惊慌、愤怒、紧张。
15. 心境状态剖面图（POMS）是最广泛的测量心境状态的量表之一。
16. POMS量表是在1971年由美国的麦克奈尔等人编织出的一种心境状态的自评量表。
包括6个分量表：紧张、抑郁、愤怒、精力、疲劳、慌乱。
17. 心理技能是通过练习形成的影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统。
18. 根据应用范围的不同，心理技能可分为一般心理技能和专门化心理技能。
体育心理学
异：(1)体育心理学主要研究的目的是提高教育的效果，主要研究对象是不尽相同的。
体育心理学的主要研究目的是提高教育学的效果，主要研究对象是学生，也包括教师。
(2)锻炼心理学主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应，其主要研究对象是大众，锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程的心理现象。
(3)运动心理学主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩，其主要研究对象是运动员也包括教练员。
运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
同：第一，研究的对象是参与体育运动的人。
第二，研究的内容涉及从事身体活动中的人的心理现象。
第三，研究方法相同。
2、何谓体育心理学基本研究任务是什么体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心里和行为的科学体育心理学研究的基本任务有理论与实践两方面，理论任务是揭示体育活动与人的心理之间的关系，解释体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。
实践任务是直接为体育课。
课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效的进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
3、体育心理学的研究方法有哪些实验研究法（实验室实验法、自然实验法、准实验法）现场研究法心理测量法4、体育心理学多维性的含义是什么体育心理学是一门包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他学科。
这些学科的理论和方法都能从不同角度解释身体练习中的心理问题，应加以应用，同时也促进了体育心理学学科的发展。
5、什么是反应时包括哪两种反应时是指刺激的出现到第一反应开始时间所经历的时间间隔，又称反应时或反应的潜伏期.反应时分为简单反应时和复杂反应时。
6、简述中国体育心理学的发展历史中国体育心理学的发展历史分为两个阶段：20世纪80年代以前的体育心理学和20世纪80年代以后的体育心理学7、中国体育心理学未来的发展方向体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将会更加明确运动心理学的专业领域将会进一步细化体育心理学的研究方法趋向综合化体育心理学的研究内容将会更加广泛8、试述行为主义心理学理论、认知心理学理论、建构主义心理学理论和人本主义心理学理论在体育学习中的应用行为主义心理学强调根据一定程序进行教学，可以随意塑造一个有机体的行为，提出学习者的思维最终必须用行为来解释，而这种行为是由外界引起并受外界影响和控制的。
体育心理学——精选推荐
体育心理学——精选推荐体育心理学是指研究体育运动员的心理特征、心理过程和精神状态，并且在此基础上进行科学训练和指导的学科。
它通过运用心理学的理论和方法，对运动员的训练、比赛和生活进行干预和指导，帮助运动员在体能、技术和心理上达到最佳状态，进而取得成功。
本文将重点介绍体育心理学的基本概念、应用方法和训练实践，以及在体育竞技中常见的心理问题及其解决方法。
一、体育心理学的基本概念1.体育心理学的研究对象体育心理学的研究对象主要是运动员的心理特征、心理过程以及运动时的心理状态。
2.体育心理学的基本理论体育心理学主要涉及的理论有：运动心理学、人格心理学、社会心理学、发展心理学等。
3.体育心理发展的历史体育心理学的发展历史可以追溯到19世纪末，当时德国心理学家Wundt首次将实验心理学应用到运动领域。
此后，体育心理学随着体育运动的不断发展，在实践中得到了广泛应用。
4.体育心理学的研究方法体育心理学主要的研究方法有：实验法、问卷法、访谈法、观察法、案例分析法等。
二、体育心理学的应用方法体育心理学的应用方法主要包括：心理评估、心理训练和心理干预。
1.心理评估心理评估是对运动员的心理特征、心理素质和心理能力进行定性或定量分析的过程。
常用工具有心理测试、问卷调查、访谈、观察等。
运动员的心理评估有助于了解其个体差异和心理状态，并为后续的心理训练和干预提供依据。
2.心理训练心理训练是通过系统的心理技术和方法，对运动员的心理素质和能力进行指导和训练的过程。
常用的训练技术有：正向思考、自我暗示、目标设定和放松技术等。
心理训练的目的是提高运动员的心理素质和能力，以帮助他们在比赛中达到最佳表现。
3.心理干预心理干预是针对特定的心理问题，采取相应的心理干预措施和方法，调整运动员的心理状态，以达到心理健康的目的。
常用的干预手段有：认知重构、行为疗法、群体讨论等。
心理干预的重点是从根本上解决运动员的心理问题，以帮助运动员更好地应对比赛和生活。
体育心理学
体育心理学一、名词解释1.体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
2.目标定向：是指个体内心追求的成就目标取向。
3.目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
4.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
5.运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
6体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。
7.归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
8.应激：是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。
唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。
焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
（填、判、名解）9.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。
具有稳定和弥漫的特征。
10.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。
11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。
12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。
13.心理技能训练（PST）：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。
14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。
15.表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。
体育心理学名词解释
名词解释⒈体育心理学：体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
⒉团队：是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。
⒊目标定向：指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。
(是一种重要的动机变量)⒋目标设置：指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
⒌运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知识和技能，促进身体健康的重要动力。
⒍运动动机：是指由运动目标引发的推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
⒎体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所只有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。
⒏归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
⒐协变性原则(归功于内，归错于外) ：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因吗，这种现象就被称作协变性原则。
⒑习得性无助感：是指个体经历了失败和挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
⒒体育活动：指有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动。
⒓应激：机体在受到各种强烈因素刺激时所出现的非特异性全身反应。
⒔唤醒：指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。
⒕焦虑：是个体担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
⒖心境状态：是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。
⒗心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统。
第01章 体育心理学概述
• 祝蓓里等人（2000）认为，体育心理学是一门研究 人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育 活动和体育竞赛活动）专门条件下的心理现象及发 生、发展规律的科学。
• 本书：体育心理学是研究体育运动这一特定情境中 的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学就是 研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
需要有昂贵的实验仪器。
自然实验法
指由实验者在自然的条件下创设一定的实验 情境，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。 • 优点：被试的反应比较真实自然。 • 缺点：实验组与对照组条件难于控制得完全一致。
准实验法
指在某些自然情境下将实验室实验作一些 变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些 方法来收集资料而形成的实验。 • 优点：使用起来有一定的灵活性。 • 缺点：对变量的操纵控制具有一定的局限性。
学习过程中的心理特点和变化。
体育心理学、运动心理学、锻炼心理学
运动心理学（sport psychology）
• 研究目的：提高训练效果和比赛成绩。 • 研究对象：运动员 & 教练员。 • 侧重研究：竞技运动训练和比赛中的心理现
象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心 理状态和变化。
体育心理学、运动心理学、锻炼心理学
锻炼心理学（exercise psychology）
• 研究目的：参与体育锻炼的前因和心理效应。 • 研究对象：大众。 • 侧重研究：体育锻炼过程中的心理现象。
体育心理学、运动心理学、锻炼心理学
三者研究的共同点：
• 研究的对象都是参与身体练习活动的人； • 研究的内容涉及到从事身体练习活动中人
的心理现象，如认知、情感、动机、个性 等等； • 研究方法相同。
体育心理学
体育心理学1、什么是体育心理学？广义和狭义定义有什么区别？主要研究体育教学对学生心理成长和发展的作用，为教学内容选择、教学方法运用，以及教学设计提供心理学依据。
2、体育心理学主要研究那些问题？体育活动中人的心理特征和表现体育活动对人的心理发展影响动作技能的习得与发展体育活动与心理健康之间的关系与体育教学活动相关的心理学问题3、体育心理学与运动心理学和锻炼心理学之间有哪些联系和区别？三个学科的研究目标、对象和侧重点不同。
共同点是：1、研究对象都是参与身体活动的人2、研究内容涉及从事身体运动的心理现象3、研究方法基本相同4、体育教师为什么要学好体育心理学？（一）体育教学实践的需要：（1）了解和掌握学生的心理特征，选择适宜的教学内容和方法，提高教学效果和质量（2）了解学生的个性差异，因材施教，区别对待（3）采用心理训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态（4）了解学生在体育学习中的心理问题，能及时有效地加以解决（5）教学中能关注对学生自尊和自信，意志品质，团队精神，竞争意识等方面的培养工作（二）课余训练和比赛的需要（三）体育科研工作的需要5、与体育教学相关的心理学理论有哪些主要流派？他们的核心思想是什么？主要流派：行为主义心理学理论与体育学习、认知心理学理论与体育学习、建构主义心理学理论与体育学习、人本主义心理学理论与体育学习核心思想：（1）行为主义：学习是其对刺激情境所做出的反应，即刺激反应（S R联结）理论（2）认知心理：强调将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构的过程即刺激学习者心理结构反应（S O R联结）理论（3）建构主义心理：1、关注学习者以原有的经验，心理结构和信念为基础构建自己独特的精神世界。
2、重视培养学生的创造力和创造精神。
（4）人本主义心理：1、强调学习过程中自我实现的心理历程2、强调学生学习的“自主性”，学习过程中情感、行为、个性等因素参与的“全面性”，以及学习对人的行为、态度和情感等的“渗透性”作用。
体育心理学（五篇范例）
体育心理学（五篇范例）第一篇：体育心理学一名词解释1体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
2运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识的技能，促进身心健康的重要动力。
3运动动机是指运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
4体育态度是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。
5习得性无助感是指个体经历了失败和挫折后，面临问题时的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
6人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为应激，又称为紧张。
7唤醒指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种心理和心理活动的准备状态。
8焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
9心理技能是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。
10渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的训练方法。
11生物反馈是利用仪器将与机体内心理生理过程有关的某些生物学信息进行选择性处理，并以视觉或听觉的方式显示给人们。
12模拟训练也称“比赛模拟化训练”，“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、技术和比赛应对策略的一种训练方法。
13表象训练是人们有意识的利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。
14暗示训练是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。
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（一）体育心理学、运动心理学、锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？
答：（1）体育心理学侧重研究教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
A、强调研究体育教学对学生心理成长和发展的作用；B、研究选择教学内容、采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据；
（2）运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
A、集中研究心理因素（如动机、个性、焦虑、认知等）对运动员成绩的影响；B、不但研究运动员的心理和行为，还要研究教练员、观众的心理和行为；（3）锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
A、集中研究体育锻炼对参与者心理健康的作用；B、具体研究锻炼者参与锻炼的动机、体育锻炼的坚持性、体育锻炼成瘾及体育锻炼对心理健康的影响；
第三章：
（二）培养学生的运动兴趣，对于促进学生的健康发展有何重要作用？
答：（1）强大的动力作用
（2）培养学生的探究学习和创新能力
（3）最终实现终身体育
（三）影响运动兴趣水平的主要因素有哪些？
答：（1）运动需要的满足
（2）现有的运动技能的水平
（3）运动内容的新奇性与适合性
（4）成功体验的获得
（四）如何利用运动兴趣各种品质激发与提高学生的运动兴趣？
答：
（补充）兴趣形成经过是三个阶段：有趣、乐趣、志趣
运动兴趣的特性：倾向性、广泛性、稳定性、效能
分类：根据内容分：物质兴趣和精神兴趣
根据倾向性分：直接兴趣和间接兴趣
根据广泛性分：广泛兴趣和中心兴趣
根据深度、范围和稳定性分：有趣、乐趣、志趣
第四章：
（七）如何学生体育成就运动动机的培养？
答：（1）充分重视和利用学生的各种需要
（2）提高学生的体育成就动机
（3）适当展开竞争，积极组织合作
（4）及时反馈，肯定评价
（5）端正体育态度
（八）如何保证竞争对运动动机的培养与激发产生的积极作用？
答：竞争是激发学生体育学习动机和提高体育活动的一种有效手段。
（竞争有：个体间、团体间和自我竞争三种形式）
（1）采用多种内容和形式，给学生展现自我
（2）在三种竞争形式中，以团体间竞争为主，培养竞争精神，激发集体责任感和合作意识（3）个体间竞争按能力不同分开，以便获得同等获胜的机会
（4）竞争活动要适量
（5）注意竞争目的，不为获胜，只为彰显自我，提倡相互鼓励、互助，防止骄傲和自卑心里出现。
（九）在体育教学中如何进行恰当的表扬和批评？（个人见解）
答：（1）在教学中根据学生的进步或后退情况给予恰当的表扬和批评；
（2）过度表扬或批评会产生不良效果
（3）在教学过程中，以正面表扬为主，注意恰当地运用批评（“默默强化”效应）（多鼓励、严要求和适当、适度批评）
（十）如何端正体育态度？
答：
（补充）运动动机的功能：发动功能、选择功能、强化功能、维持功能
运动动机的种类：（1）生物性动机和社会性动机（2）内部动机和外部动机
（3）直接动机和间接动机
第五章：
（十一）团队目标设置、确定目标团结需要注意哪些？
答：团队目标设置注意：a、不设高不可攀的目标
b、不低估团队成员的潜力
c、制定目标，不需要用太多的文字和数字，要简洁、可操作。
d、设置团队目标要让所有成员知道
确定目标团结注意：
（十二）体育教学中如何培养学生的目标定向？
答：学生的成就目标与学生的成功、运动目的、学习策略等有关系。
在体育教学中创造一种有利于学生学习目标定向的课堂气氛对于形成恰当的目标定向有积极的作用。
（A）合理设计教学内容，创造良好的课堂气氛（给予学生较多的自由选择和参与决策的机会；完善学生自主学习的能力；积极给予学生表扬和奖励；提供学生间合作学习的机会）（B）合理的评价方式（形成性、总结性评价方式）。
（补充）目标设置的作用：（1）能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上；
（2）能激发学生的学习动机并动员其能量，提供运动表现；
（3）能上学生长时间地坚持参与体育活动；
（4）能使学生为完成体育活动目标而主动设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。
团队目标的作用（功能）：（1）具有凝聚作用（2）具有导向作用（3）具有激励作用第六章：
（十三）什么叫归因训练？在体育训练中，归因训练主要的目的是什么？
答：归因训练：是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风格。
目的：1、进行积极的反馈2、增加成功的体验3、建立成功与失败的恰当标准
4、明确各种影响因素的可控性
5、设置明确与具体的目标
6、强调个人努力
7、谨慎地比较个体间的差距8、实事求是
（十四）影响运动归因的因素有哪些？
答：一：内部因素：a、个性特征b、成就动机c、自我效能感d、性别e、年龄二：外部原因：a、社会文化背景特征b、运动项目特征c、训练年限d、比赛结果
（十五）什么是习得性无助感？对具有习得性无助感的学生可以采用哪些教学措施？
答：习得性无助感：是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
措施：1、对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念
2、引导青少年树立正确的目标导向
3、通过归因训练来提高自我效能感
4、创设良好的人际交往环境
第七章：
（十六）体育锻炼与人格认知功能有何关系？
（十七）影响个体参与体育锻炼的因素有哪些？
（十八）如果你是一位社区体育指导员，你发现有些中年人从正在进行的体育锻炼中退出了。
你将遵循什么原则给他们指导与建议？。