八杯水时刻表
北师大版数学三年级上册 第七单元(年月日)时间表 (同步练习)(含答案)
《7.3 时间表》（同步练习）北师大版三年级数学上册一．填空题（共3小题）1．分针从12走到9，走了分，时针从8走到12，走了时。
2．时针走1大格是时；分针走1小格是分，走1大格是分；分针走一圈是分，正好是1 。
3．写出分针从12旋转到下面各个位置所经过的时间。
分分分二．选择题（共6小题）4．一天里，时针在钟面上走过了（）圈。
A．2B．1C．半5．分针走一圈，时针走（）A．1小格B．1大格C．6大格6．小勇7时30分到达学校，从家到学校需要20分钟，小勇（）从家出发。
A．7时50分B．7时10分C．7时30分7．学校百米赛跑，体育老师用（）给运动员记录成绩。
A．钟表B．秒表C．电子表8．秒针从5到9，经过了（）秒。
A．4B．20C．309．如图是小明的起床时间，妈妈比小明早起1小时，妈妈的起床时间是（）A．6时B．7时C．8时三．判断题（共6小题）10．在钟面上，分针从一个数走到下一个数经过的时间是1分钟。
（判断对错）11．钟面上分针指着12，时针指着9就是9时。
12．时针走一大格是1时，分针走大格是1分，秒针走一大格是1秒。
13．亮亮眨一下眼睛大约用1分钟。
14．秒针在钟面上走一圈是60秒。
15．分针从一个数字走到下一个数字，秒针走1圈。
四．计算题（共1小题）16．口算。
9×4＝6×3＝5+5×5＝72﹣（6+34）＝8×8﹣30＝4×9+4＝32﹣20+50＝100分﹣1时＝五．操作题（共1小题）17．给下列的钟面添上时针或分针。
六．连线题（共1小题）18．连一连。
七．应用题（共6小题）19．乌龟和兔子赛跑，谁赢了？20．还要多少分才能播完？21．亮亮把一根小棒折成6段，每折一次需要3秒，一共需要多少秒？22．周阿姨1时可以做4个布艺品，她从上午8时20分到12时20分可以做多少个布艺品？23．李阿姨的表快了10分钟，张阿姨的表慢了15分钟，她们都按自己的表9：00来到约定地点，谁先到？24．哪条路停水的时间最长？小亮家在黎明路上，妈妈下午5：10到家，还要等待多久能来水？停水通知早上6：00～早上8：00安康路中午12：00～下午2：30江海路下午4：30～晚上6：30黎明路《7.3 时间表》（同步练习）2021-2022学年北师大版三年级数学上册参考答案与试题解析一．填空题（共3小题）1．分针从12走到9，走了45分，时针从8走到12，走了4时。
八杯水_精品文档
八杯水八杯水正确喝水时间6:30早上醒来眼睛睁不开的状态别急着吃早餐，一晚上身体处于缺水状态，这个时候喝杯淡盐水有助于身体恢复正常的新陈代谢，清理肠道，然后再喝一杯温开水保护肠胃，最后才开始吃早餐，这样才能保证一日之计在于晨啊。
便秘的人可以喝淡蜂蜜水或淡盐水。
8：30上午准备开始一天的工作时，避免因工作忙导致没有时间喝水。
这个时候别忘了先喝杯水，一方面它可以让你精神焕发，更一方面还可以让你提神醒脑，提高工作效率，所以做工作之前千万别忘了喝杯水。
11:30马上就到午餐时间了，吃午饭之前记得喝杯水，补充上午缺失的水分，避免因为饥饿而引起暴食，这样既可以保护肠胃，也不会吃太多导致长胖。
13:00午餐不宜多吃，否则胃会很容易受不了，所以要记得在饭后20分钟喝杯水，促进消化，保护肠道。
15:30这个时候身体开始变得疲惫，春天更容产生春困的状态。
这时及时的喝杯水，提高精神，提高工作效率哦。
例如：喝一些花茶、红茶。
18:00一天的工作结束时，这时喝杯温开水，缓解一下工作带来的疲劳，收拾好心情回家。
19:30这个时间段新陈代谢旺盛时期，必须得喝杯温开水，补充水分排毒，保持身体健康。
21:00睡觉前两个小时，但不能超过11点睡觉哦。
不要喝饮料。
另外正处于月经期的女生可以选择喝两杯水。
每天八杯水正确的时间起床——早起喝一杯温开水对我们的肾脏和肝脏都能起到解毒作用，所以很快就会想上厕所咯~多排毒啊，有助于减肥!开始学习或者工作的时候——这时候喝一杯水就是缓解紧张了，因为这代表新的一天你要开始奋斗咯~尤其是高三党啊，注意身体呀!上午学习或工作一段时间后——这样有助于你放松一下一直紧绷的神经啊，释放一下压力，其实和上一杯水功效差不多啦午餐前——午餐前的一杯水有助于减肥哦~因为水喝饱了，你肚子就不会再要更多食物了午休后——这时候喝杯水就可以促进你的消化了，很棒的哟下午——下午的学习工作肯定也很累啊，给你一杯水提神醒脑晚餐前——和午餐前的一杯水有异曲同工之妙，你懂得啦睡觉前——有人说睡前喝水不好，没有啦，这也要找对时间找对方法。
江油汽车客运站班次及发车时间表
战旗
6:287:04 7:22 7:58 8:34 8:50 9:28 10:04 10:22 10:58 11:16 11:50 12:28 13:04 13:2213:50 14:34 14:52 15:10 15:46 16:22 16:40 16:58 17:16 17:30 18:10 18:28
19
金龙
8:25 10:10 14:25 16:10
19
双板
7:10 10:25 14:10 16:25
19
石台
10:35 16:35
18
佛牛村
7:2010:20 11:4514:3015:45 17:55
18
猫儿寺
9:05 13:15 16:35
17
永平
5:507:50 8:158:409:30 9:5510:5511:20 12:1512:4513:40 14:05 14:5515:2016:10 17:0017:2518:20
27
云集
6:55 10:10 13:30 16:45
24
蒲家沟
9:30 10:30 15:30 16:30
16
铜星
6:307:55 8:509:4510:40 12:0513:0013:55 14:5016:1517:10 18:05
16
重华
7:007:30 8:259:2010:15 11:1011:4012:25 13:3014:2515:20 15:5016:1517:40 18:35
9
擂鼓
7:00 9:00 11:30 15:00
9
九寨沟
9:10
24
松潘
8:40
20
佛山广佛城巴时刻表
佛山广佛城巴2线（滘口汽车站-官窑车站）广佛城巴线路广州滘口汽车站06:30--20:30 南海官窑车站05:50--19:00 分段收费，全程7元滘口汽车站-- 官窑车站官窑车站-- 滘口汽车站∙1滘口汽车站∙2广佛路东∙3宏威路口∙4嘉洲广场∙5平安∙6江夏村∙7大沥城区南(新都会)∙8大沥城区北∙9大沥汽车客运站∙10显纲∙11松岗站∙12松岗公安分局∙13显子岗(南国桃园路口)∙14松夏大道东∙15白沙桥[官窑]∙16官窑车站∙1官窑车站∙2白沙桥[官窑]∙3松夏大道东∙4显子岗(南国桃园路口)∙5松岗公安分局∙6松岗站∙7显纲∙8大沥汽车客运站∙9大沥城区北∙10大沥城区南(新都会)∙11江夏村∙12平安∙13嘉洲广场∙14宏威路口∙15广佛路东∙16滘口汽车站佛山广佛城巴2线路备注信息：每20分钟一班佛山广佛城巴3线（罗冲围客运站-大沥汽车客运站）广佛城巴线路广州罗冲围客运站06:25--20:30滘口客运站06:00--22:30南海大沥汽车客运站05:20--21:30 分段收费，全程6元罗冲围客运站-- 大沥汽车客站大沥汽车客运站-- 罗冲围客运站∙1罗冲围客运站∙2南岸路∙3珠江桥脚∙4桥中∙5广佛路口(滘口客运站)∙6广佛路东∙7宏威路口∙8嘉洲广场∙9江河路∙10平安∙11岭南∙12江夏村∙13大沥城区南(新都会)∙14大沥城区北∙15大沥汽车客运站∙1大沥汽车客运站∙2大沥城区北∙3大沥城区南(新都会)∙4江夏村∙5岭南∙6平安∙7江河路∙8嘉洲广场∙9宏威路口∙10广佛路东∙11广佛路口(滘口客运站)∙12桥中∙13珠江桥脚∙14南岸路∙15罗冲围客运站佛山广佛城巴3线路备注信息：每5-7分钟一班佛山广佛城巴4线（罗冲围客运站-白坭汽车客运站）广佛城巴线路广州罗冲围客运站06:30--20:30三水白坭汽车客运站06:30--20:30 分段收费，全程18元罗冲围客运站-- 白坭汽车客运站白坭汽车客运站-- 罗冲围客运站∙1罗冲围客运站∙2金沙洲路∙3洲村市场∙4草场∙5丰岗∙6里水电影院∙7新天地广场∙8麻奢市场∙9桂和里官路口∙10官窑市场∙11官窑医院∙12三江圩∙13佛山职业技术学院[乐平]∙14三水农场∙15黎北市场∙16荷花世界∙17三水广场∙18三水汽车站∙19洲边∙20青年文化广场∙21白坭汽车客运站∙1白坭汽车客运站∙2青年文化广场∙3洲边∙4三水汽车站∙5三水广场∙6荷花世界∙7黎北市场∙8三水农场∙9佛山职业技术学院[乐平]∙10三江圩∙11官窑医院∙12官窑市场∙13桂和里官路口∙14麻奢市场∙15新天地广场∙16里水电影院∙17丰岗∙18草场∙19洲村市场∙20金沙洲路∙21罗冲围客运站佛山广佛城巴4线路备注信息：每30分钟一班佛山广佛城巴9线（芳村客运站-小塘车站）广佛城巴线路广州芳村客运站07:00--20:30南海小塘车站05:50--19:00 分段收费，全程9元芳村客运站-- 小塘车站小塘车站-- 芳村客运站∙1芳村客运站∙2运动场∙3海八桂澜路口∙4桂城体育公园∙5华南汽车城东∙6叠北路口∙7华南汽车城西∙8乐城∙9罗村一中∙10北湖三路∙11罗村政府∙12罗村医院∙13下柏立交∙14上柏∙15白沙桥(桂丹路)∙16兴业西路一环路口∙17狮山工业园C区市场∙18铜管厂∙19小塘车站∙1小塘车站∙2铜管厂∙3狮山工业园C区市场∙4兴业西路一环路口∙5白沙桥(桂丹路)∙6上柏∙7下柏立交∙8罗村医院∙9罗村政府∙10北湖三路∙11罗村一中∙12乐城∙13华南汽车城西∙14叠北路口∙15华南汽车城东∙16桂城体育公园∙17海八桂澜路口∙18运动场∙19芳村客运站佛山广佛城巴9线路备注信息：每20-25分钟一班佛山广佛城巴11线[九江线]（芳村客运站-九江汽车客运站）广佛城巴线路广州芳村客运站07:10--20:20南海九江汽车客运站05:30--18:10 分段收费，全程16元芳村客运站-- 九江汽车客运站九江汽车客运站-- 芳村客运站∙1芳村客运站∙2水藤路口∙3涌口[龙江]∙4龙洲路口(S121)∙5仙塘路口∙6龙峰路口∙7龙江苏溪∙8上东腾滘四约大道口∙9奇腾路∙10九江中学∙11明达路口∙12洛浦园∙13九江交警中队∙14九江汽车客运站∙1九江汽车客运站∙2九江交警中队∙3洛浦园∙4明达路口∙5九江中学∙6奇腾路∙7上东腾滘四约大道口∙8龙江苏溪∙9龙峰路口∙10仙塘路口∙11龙洲路口(S121)∙12涌口[龙江]∙13水藤站∙14芳村客运站佛山广佛城巴11线[九江线]路备注信息：每15分钟一班佛山广佛城巴11线[沙头线]（芳村客运站-沙头客运站(沙头文体公园)）广佛城巴线路广州芳村客运站07:55--16:40南海沙头客运站06:35--15:45 分段收费，全程16元芳村客运站-- 沙头客运站(沙头文体公园) 沙头客运站(沙头文体公园) -- 芳村客运站∙1芳村客运站∙2水藤路口∙3涌口[龙江]∙4龙洲路口(S121)∙5沙头客运站(沙头文体公园)∙1沙头客运站(沙头文体公园)∙2龙洲路口(S121)∙3涌口[龙江]∙4水藤站∙5芳村客运站佛山广佛城巴11线[沙头线]路备注信息：广州芳村客运站发班时间：07:55 08:50 10:10 11:55 12:50 14:00 15:45 16:40南海沙头客运站发班时间：06:35 07:40 08:30 09:35 10:40 12:00 13:50 14:55 15:45佛山广佛城巴12线（芳村客运站-丹灶汽车客运站）广佛城巴线路广州芳村客运站06:50--20:20南海丹灶汽车客运站05:30--19:00 分段收费，全程12元芳村客运站-- 丹灶汽车客运站丹灶汽车客运站-- 芳村客运站∙1芳村客运站∙2运动场∙3海八桂澜路口∙4桂城体育公园∙5华南汽车城东∙6叠北路口∙7华南汽车城西∙8乐城∙9罗村一中∙10北湖三路∙11罗村政府∙12罗村医院∙13下柏立交∙14上柏∙15白沙桥(桂丹路)∙16南海信息技术学校(中恒海晖城)∙17小塘路口[桂丹路]∙18新境∙19金沙邮电局(华南五金交易市场)∙20沙滘村(原上沙滘)∙21劳边(桂丹路)∙22丹灶镇政府∙23丹灶汽车客运站∙1丹灶汽车客运站∙2丹灶镇政府∙3劳边(桂丹路)∙4沙滘村(原上沙滘)∙5金沙邮电局(华南五金交易市场)∙6新境∙7小塘路口[桂丹路]∙8南海信息技术学校(中恒海晖城)∙9白沙桥(桂丹路)∙10上柏∙11下柏立交∙12罗村医院∙13罗村政府∙14北湖三路∙15罗村一中∙16乐城∙17华南汽车城西∙18叠北路口∙19华南汽车城东∙20桂城体育公园∙21海八桂澜路口∙22运动场∙23芳村客运站佛山广佛城巴12线路备注信息：每15-20分钟一班佛山广佛城巴13线（芳村客运站-农贸市场）广佛城巴线路广州芳村客运站07:00--19:30顺德陈村农贸市场07:00--19:30 分段收费，全程8元广东粤运二汽运输有限公司芳村客运站-- 农贸市场农贸市场-- 芳村客运站∙1芳村客运站∙2国通物流∙3文登路口∙4白陈路文海站∙5仙涌大道路口∙6顺联机械城∙7赤花村∙8兰花市场∙9白陈路陈村站∙10顺明轩(锦绣新村)∙11农贸市场∙∙1农贸市场∙2锦龙克基∙3顺明轩(锦绣新村)∙4白陈路陈村站∙5兰花市场∙6赤花村∙7顺联机械城∙8仙涌大道路口∙9白陈路文海站∙10文登路口∙11国通物流∙12芳村客运站佛山广佛城巴13线路备注信息：每20分钟一班佛山广佛城巴14线（芳村客运站-郑敬诒职业技术学校(正门)）广佛城巴线路广州芳村客运站07:00--20:00顺德伦教(郑敬诒职业技术学校) 07:00--20:00 分段收费，全程14元芳村客运站-- 郑敬诒职业技术学校(正门) 郑敬诒职业技术学校(正门) -- 芳村客运站∙1芳村客运站∙2广珠路陈村路口∙3君兰高尔夫生活村(益丰公园)∙4林头西∙5南源路∙6南源商业街∙7北滘文化广场∙8信合大厦(蓬莱新村)∙9工业大道北(万胜易购物广场)∙10美的工业区∙11广东工业设计城∙12华庭轩∙13置富花园∙14伦教邮局∙15伦常路中∙16御景坊∙17培教小学∙18大成花园(原伦教医院站)∙19郑敬诒职业技术学校(正门)∙1郑敬诒职业技术学校(正门)∙2大成花园(原伦教医院站)∙3培教小学∙4御景坊∙5伦常路中∙6伦教邮局∙7置富花园∙8华庭轩∙9广东工业设计城∙10美的工业区∙11工业大道北(万胜易购物广场)∙12信合大厦(蓬莱新村)∙13北滘文化广场∙14南源商业街∙15南源路∙16林头西∙17君兰高尔夫生活村(益丰公园)∙18广珠路陈村路口∙19芳村客运站佛山广佛城巴14线路备注信息：每20分钟一班佛山广佛城巴15线（芳村客运站-白坭客运站）广佛城巴线路广州芳村客运站06:50--20:50三水白坭客运站05:30--19:00 分段收费，全程15元芳村客运站-- 白坭客运站白坭客运站-- 芳村客运站∙1芳村客运站∙2龙溪大道东(教师新村)∙3华南汽车城东∙4叠北路口∙5华南汽车城西∙6乐城∙7罗村一中∙8罗村政府∙9下柏立交∙10上柏∙11白沙桥(桂丹路)∙12南海信息技术学校(中恒海晖城)∙13小塘路口[桂丹路]∙14新境∙15金沙邮电局(华南五金交易市场)∙16沙滘村(原上沙滘)∙17劳边(桂丹路)∙18丹灶镇政府∙19祈福南湾半岛∙20仙湖路口∙21五金城(丹桂路口)∙22竹坞∙23青年文化广场∙24白坭客运站∙1白坭客运站∙2青年文化广场∙3竹坞∙4五金城(丹桂路口)∙5仙湖路口∙6祈福南湾半岛∙7丹灶镇政府∙8劳边(桂丹路)∙9沙滘村(原上沙滘)∙10金沙邮电局(华南五金交易市场)∙11新境∙12小塘路口[桂丹路]∙13南海信息技术学校(中恒海晖城)∙14白沙桥(桂丹路)∙15上柏∙16下柏立交∙17罗村政府∙18罗村一中∙19乐城∙20华南汽车城西佛山广佛城巴17线（滘口汽车站-迳口客运站）广佛城巴线路广州滘口汽车站06:40--19:10三水大塘汽车站04:50--17:00 分段收费，全程33元滘口汽车站-- 迳口客运站迳口客运站-- 滘口汽车站∙1滘口汽车站∙2嘉洲广场∙3大沥城区南(新都会)∙4大沥汽车客运站∙5松岗公安分局∙6官窑车站∙7三江圩∙8乐平工业园∙9乐平汽车站∙10乐平镇政府∙11大旗头村∙12范湖市场∙13芦苞汽车站∙14大塘镇政府∙15大布沙∙16大塘汽车站∙17迳口客运站∙1迳口客运站∙2大塘汽车站∙3大布沙∙4大塘镇政府∙5芦苞汽车站∙6范湖市场∙7大旗头村∙8乐平镇政府∙9乐平汽车站∙10乐平工业园∙11三江圩∙12官窑车站∙13松岗公安分局∙14大沥汽车客运站∙15大沥城区南(新都会)∙16嘉洲广场∙17滘口汽车站佛山广佛城巴17线路备注信息：滘口---大塘每25-40分钟一班滘口---迳口滘口09:40 11:45 16:10迳口07:30 12:20 14:30。
澳门关闸怎么去大三巴
澳门关闸怎么去大三巴
从澳门关闸去大三巴交通主要有两种：坐新葡京酒店的免费班车、坐3路公交车（也可以一出了澳门关闸，在左手边，直接打的士去）
新葡京酒店的免费班车：早上10：00开始运行，每4—30分钟一班，免费乘坐
关闸总站的3路公交车：早上06：00开始运行，每4—7分钟一班，3.2澳门元
（珠海北恩青年旅舍提供）
◆新葡京酒店免费班车
【适合早晨9：00之后从旅舍出门的朋友】
在澳门关闸出去后，在左手边就能看到有很多各大酒店
的免费班车，只要找到新葡京酒店等候区排队上车即可
免费乘坐，请认准新葡京字样及LOGO→
在新葡京酒店下车后，沿着殷皇子大马路往西走就是新马路，走到议事亭前地，参观议事厅前地→玫瑰圣母堂→手信街→最后到大三巴牌坊了。
（珠海北恩青年旅舍提供）
◆关闸总站的3路公交车
【适合早晨9：00之前从旅舍出门的朋友】
在澳门关闸出去后，请留意右手边蓝色BUS巴士标志，在右手边的小亭子入口乘电梯下去，就是关闸总站了，在关闸总站乘坐3路车，3.2元澳门元，在新马路/营地大街站下车。
下车后，沿着新马路往东走，到议事亭前地，就能找到大三巴牌坊了。
八杯水时间表
八杯水时间表如下：
1.早晨起床后：
•早上7点：喝一杯水（约250毫升）2. 上午工作/学习时：
•上午8点：喝第二杯水
•上午9点：喝第三杯水
•上午10点：喝第四杯水
3. 中午午餐时：
•中午11点：喝第五杯水
4. 下午工作/学习时：
•下午12点：喝第六杯水
5. 傍晚下班/放学后：
•傍晚13点：喝第七杯水
6. 晚上晚餐时：
•晚上18点：喝第八杯水（约250毫升）7. 其他时间：
•晚上21点：可以适量喝水，但不超过一杯的量
•晚上23点：可以适量喝水，但不超过一杯的量
请注意，这个时间表只是一个参考，每个人的生活习惯和身体状况都不同，需要根据自己的情况来调整。
另外，也要注意不要过量饮水，以免对身体造成负担。
【今日新鲜事】夏日给身体科学补水
【今日新鲜事】夏日给身体科学补水今日已进三伏天，夏季天气炎热，我们非常容易出汗，这就导致我们身体里的水分流失较为严重，所以，我们必须要将身体内流失掉的水分进行及时有效地补充，这样才能维持身体的正常新陈代谢功能。
而且，需要注意的是，我们在给身体补充水分的时候，千万不能盲目的去补，要学会科学补充水分，才能保证我们的身体处于一种健康的状况。
下面，小编来介绍一下，夏日如何给身体科学补充水分。
巴马百年高锶天然泉水，源自“长寿之乡”广西巴马长寿山，是目前为止广西巴马境内，国家认证唯一锶型水源地。
这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。
“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是：高锶、弱碱性、小分子团水。
常饮，能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。
1清晨起床应该及时补水。
通常情况下，清晨起床，一项首要任务就是给身体补充水分。
因为，经过整个晚上，人体从尿液、汗液等消耗了很多水分，整个机体正处于一种极度缺水的状态中，这时能够喝上一杯白开水，既能起到补充水分的作用，还能清理肠道垃圾，促进身体新陈代谢。
2炎炎烈日下要注意补水。
夏季天气炎热，人们容易出汗，如果身体内的水分和盐分流失过多，就会导致不良的反应，比如中暑、晕倒等。
因此，炎炎烈日之下，我们在做好防晒的同时，还要做到防止水分流失，越是在天热出汗多的时候，就越应该大量的补水，以免身体出现不适。
3运动后及时补充水分。
虽然夏季天气很热，但是，运动锻炼也是每个人不能或缺的，特别是对那些热爱运动的人来说，通过运动出一身汗的感觉是很舒服的。
在运动出汗之后，我们要注意及时补充水分，但是，也不要在剧烈运动后，立即摄入大量水分。
步骤2：要选择饮用健康的水质1尽量不要饮用酸味饮料。
酸味饮料里面一般都含有大量的柠檬酸，这种酸摄入过多，容易导致人体内酸碱度不均衡，也就很容易使人产生疲劳和乏力等症状，特别在夏季，人体由于出汗到流失了大量电解质，这些电解质以碱性成分居多，而过多饮用酸性饮料，会加重酸碱度的失衡。
顺德碧桂园楼巴时刻表
顺德碧桂园楼巴时刻表碧桂园←→ 广州天河宏发大厦countRY GARDEN←→HONG FA BUIDING碧桂园开出（星期一至四）天河宏发大厦开出（星期一至四）06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 19:00 20:00 21:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 20:00 21:00 22:15逢星期五、六、日及中港节假日加开五班09:30 10:30 15:30 18:30 22:00 逢星期五、六、日及中港节假日加开五班10:30 11:30 16:30 19:30 23:00行驶路线：（去）顺碧西苑车站→正苑车站→新光快线→客村地铁站(好又多对面)→珠江新城138号公共巴士站→天河宏发大厦（返）天河宏发大厦→五羊新城(即逸品堂路口)→客村地铁站(好又多对出路口)→新光快线→正苑车站→西苑车站碧桂园←→ 广州花地湾地铁C出口countRY GARDEN←→GUANG ZHOU碧桂园开出（星期一至五）广州花地湾地铁站C出口开出（星期一至五）07:00 07:30 08:00 08:30 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:00 17:30 18:30 19:30 20:30 21:30 07:50 08:20 08:50 09:20 10:20 11:20 12:20 13:20 14:20 15:20 16:20 17:20 17:50 18:20 19:20 20:20 21:20 22:20碧桂园开出(逢星期六、日及中港节假日）花地湾地铁C出口开出(逢星期六、日及中港节假日)07:00 08:00 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:0017:30 18:00 18:30 19:30 20:30 21:30 07:50 08:50 09:50 10:2010:50 11:20 11:50 12:20 12:50 13:50 14:20 14:50 15:20 15:50 16:20 16:50 17:20 17:50 18:20 18:50 19:20 20:20 21:20 22:20 行驶路线（往）正苑车站→西苑车站→广珠西线出口→花地湾大道地铁B出口→花地湾地铁C出口（返）花地湾地铁C出口→广珠西线入口(鹅公村)→西苑车站→正苑车站碧桂园←→佛山countRY GARDEN←→FO SHAN碧桂园开出（星期一至日）佛山国际酒店开出（星期一至日）07:30 10:30 14:00 17:00 09:00 12:00 15:30 18:10行驶路线：（往）正苑车站→西苑车站→陈村合成路路口→陈村花卉世界→碧桂花城车站→佛山市第一人民医院→佛山国际酒店（返）佛山国际酒店→佛山第一人民医院门口→碧桂花城车站→陈村花卉世界→陈村合成路路口→西苑车站→正苑车站碧桂园←→市桥countRY GARDEN←→SHI QIAO碧桂园开出（星期一至五）市桥开出（星期一至五）07:30 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:0008:00 08:30 09:30 10:30 11:30 12:3013:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:3019:30 20:30 21:30 22:30碧桂园开出（逢星期六、日及中港节假日）市桥开出（逢星期六、日及中港节假日）07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:0017:30 18:00 18:30 19:00 19:3020:00 20:30 21:00 21:30 22:0008:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:0018:30 19:00 19:3020:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30行驶路线：（往）正苑车站→东苑车站→市桥易发商场南门→市桥百越广场地铁站C出口→市桥易发商场南门(停车场)（返）易发商场南门(停车场)→正苑车站→西苑车站碧桂园←→南沙港countRY GARDEN←→NAN SHA HARBOUR 碧桂园开出南沙港开出07:50 09:20 11:25 13:20 15:50 每班船泊岸后约15分钟开车.停航停车行驶路线：（往）正苑车站→东苑车站→南沙港沙港（返）南沙港→正苑车站→西苑车站碧桂园←→大良countRY GARDEN←→DA DIANG碧桂园开出（星期一至五）大良开出（星期一至五）07:00 09:00 11:00 14:00 16:00 17:00 18:00 21:00 07:30 09:30 11:30 14:30 16:30 17:30 18:30 21:30碧桂园开出（星期六、日及中港节假日）大良开出（星期六、日及节假日）07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 20:00 21:00 07:30 08:30 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 20:30 21:30行驶路线:（往）正苑车站→西苑车站→北滘南源路口→北滘美的风扇厂东门→伦教和兴楼对开巴士站→大良钟楼公园门口（返）大良钟楼公园门口→伦教和兴楼对面巴士站→北滘甘碧蒸馏水厂门口→北滘南源路口→西苑车站→正苑车站顺德碧桂园西苑外线交通指南（2009年3月1日实施）碧桂园西苑←→ 广州天河宏发大厦countRY GARDEN←→HONG F A BUIDING碧桂园开出（星期一至四）宏发大厦开出（星期一至四）06:15 06:45 07:15 07:45 08:15 08:45 09:45 10:45 11:45 12:45 13:45 14:45 15:45 16:15 16:45 17:15 17:45 18:45 19:45 20:45 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 20:00 21:00 22:15逢星期五、六、日及中港节假日加开五班09:15 10:15 15:15 18:15 20:45 逢星期五、六、日及中港节假日加开五班10:30 11:30 16:30 19:30 23:00行驶路线：（去）顺碧西苑车站→正苑车站→新光快线→客村地铁站(好又多对面)→珠江新城138号公共巴士站→宏发大厦（返）宏发大厦→五羊新城(即逸品堂路口)→客村地铁站(好又多对出路口)→新光快线→正苑车站→西苑车站碧桂园←→ 广州花地湾地铁C出口countRY GARDEN←→GUANG ZHOU碧桂园开出（星期一至五）广州花地湾地铁站C出口开出（星期一至五）07:05 07:35 08:05 08:35 09:35 10:35 11:35 12:35 13:35 14:35 15:35 16:35 17:05 17:35 18:35 19:35 20:35 21:35 07:50 08:20 08:50 09:20 10:20 11:20 12:20 13:20 14:20 15:20 16:20 17:20 17:50 18:20 19:20 20:20 21:20 22:20碧桂园开出(逢星期六、日及中港节假日）花地湾地铁C出口开出(逢星期六、日及中港节假日)07:05 08:05 09:05 09:35 10:05 10:35 11:05 11:35 12:05 13:05 13:35 14:05 14:35 15:05 15:35 16:05 16:35 17:05 17:35 18:05 18:35 19:35 20:35 21:35 07:50 08:50 09:50 10:20 10:50 11:20 11:50 12:20 12:50 13:50 14:20 14:50 15:20 15:50 16:20 16:50 17:20 17:50 18:2018:50 19:20 20:20 21:20 22:20行驶路线（往）正苑车站→西苑车站→广珠西线出口→花地湾大道地铁B出口→花地湾地铁C出口（返）花地湾地铁C出口→广珠西线入口(鹅公村)→西苑车站→正苑车站碧桂园←→佛山countRY GARDEN←→FO SHAN碧桂园开出（星期一至日）佛山国际酒店开出（星期一至日）07:35 10:35 14:050 17:05 09:00 12:00 15:30 18:10行驶路线：（往）正苑车站→西苑车站→陈村合成路路口→陈村花卉世界→碧桂花城车站→佛山市第一人民医院→佛山国际酒店（返）佛山国际酒店→佛山第一人民医院门口→碧桂花城车站→陈村花卉世界→陈村合成路路口→西苑车站→正苑车站碧桂园←→市桥countRY GARDEN←→SHI QIAO碧桂园开出（星期一至五）市桥开出（星期一至五）07:15 07:45 08:45 09:45 10:45 11:45 12:45 13:45 14:45 15:45 16:45 17:45 18:45 19:45 20:45 21:4508:00 08:30 09:30 10:30 11:30 12:3013:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:3019:30 20:30 21:30 22:30碧桂园开出（逢星期六、日及中港节假日）市桥开出（逢星期六、日及中港节假日）07:15 07:45 08:15 08:45 09:15 09:45 10:15 10:45 11:15 11:45 12:15 12:45 13:15 13:45 14:15 14:45 15:15 15:45 16:15 16:45 17:15 17:45 18:15 18:45 19:1519:45 20:15 20:45 21:15 21:4508:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:3020:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30行驶路线：（往）正苑车站→东苑车站→市桥易发商场南门→市桥百越广场地铁站C出口→市桥易发商场南门(停车场)（返）易发商场南门(停车场)→正苑车站→西苑车站碧桂园←→南沙港countRY GARDEN←→NAN SHA HARBOUR 碧桂园开出南沙港开出07:45 09:15 11:20 13:15 15:45 每班船泊岸后约15分钟开车.停航停车行驶路线：（往）正苑车站→东苑车站→南沙港沙港（返）南沙港→正苑车站→西苑车站碧桂园←→大良countRY GARDEN←→DA DIANG碧桂园开出（星期一至五）大良开出（星期一至五）07:05 09:05 11:05 14:05 16:05 17:05 18:05 21:05 07:30 09:30 11:30 14:30 16:30 17:30 18:30 21:30碧桂园开出（星期六、日及中港节假日）大良开出（星期六、日及节假日）07:05 08:05 09:05 10:05 11:05 12:05 13:05 14:05 15:05 16:05 17:05 18:05 20:05 21:05 07:30 08:30 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 20:30 21:30行驶路线:（往）正苑车站→西苑车站→北滘南源路口→北滘美的风扇厂东门→伦教和兴楼对开巴士站→大良钟楼公园门口（返）大良钟楼公园门口→伦教和兴楼对面巴士站→北滘甘碧蒸馏水厂门口→北滘南源路口→西苑车站→正苑车站。
龙川县老隆客运站班车时刻表
清远 09:30 和平 15:30 韶关 07:00 韶关 07:30 仁化 08:00 韶关 09:20 韶关 15:00
13:45
老隆客运站售票处电话：6754980 （注：新城客运站发车时间 07:15 厚街 07:30 莞城 07:45 太平 08:25 莞城 08:40 莞城 09:10 樟木头 10:20 莞城 11:40 厚街 13:30 虎门 14:25
珠海线
（经广州） 拱北 09:15
佛山线
（经广州） 08:15 13:00
江西省定南
05:20 10:30
（经广州、番禺、顺德） 10:00
兴梅线 兴宁 08:45 兴宁 09:35 兴宁 11:00 兴宁 17:10 梅县 07:10 梅县 09:15 梅县 10:30 梅县 14:30 梅县 17:30
五华线 五华 08:25 五华 13:45
河源线
行高速路
06:15 06:45 07:10 07:40 08:05 08:30 09:00 09:30 09:45 10:00 10:30 10:55 11:30 12:00 12:35 13:15 13:50 14:20 14:50 15:20 15:55 16:20 16:50 17:20 17:50
深圳线
宝 安 06:20 松 岗 06:30 西 乡 06:50 东 湖 07:00 西 乡 07:10 南 头 07:20 西 乡 07:30 东 湖 08:05 南 头 08:40 沙 井 09:15 东 湖 09:50 宝 安 10:00 东 湖 10:10 东 湖 10:20 南 头 10:30 东 湖 11:10 东 湖 11:50 南 头 12:30 宝 安 13:10 南 头 13:50 沙头角 14:30 沙 井 15:10 蛇 口 16:00 东 湖 16:50 龙 华 17:10
《北国盛夏》(北海道稚内利尻礼文岛、青森苹果温泉攻略)
观光巴士：
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DAY 5
2019年08月05日 星期一
稚内／ 礼文岛
时间
班次
1 1 : 0 5 --
出发
稚内港航运中心
到达
香深港
稚内 , 礼文岛
到达时间
1 3: 0 0
DAY 6
2019年08月06日 星期二
DAY 7
2019年08月07日 星期三
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DAY 8
2019年08月08日 星期四
周边地区的活动，如滑雪等。 Hot el Apple Land日式旅馆距离青森市（Aomori）4 1公里 ，距离弘前（Hirosaki）10公里，距离最近的机场青森机场（Aomori Airport ） 26公里。
我的备注
约定酒店在弘前JR站接16：40
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DAY 12
弘前
2019年08月12日 星期一
A 津轻御宿南田温泉苹果地日式酒店
津轻御宿南田温泉苹果地日式酒店， H ot e l Ap pl e L and ，
米德尔堡 A
住宿
地址
Machii-minamida 166-3
介绍
Hotel Apple Land日式旅馆位于平川市（Hirakawa），提供免费自行车、花园 、带卫星平板电视和私人浴室的客房、24 小时服务的前台和免费WiFi。 Hot el A pple Land日式旅馆的客房均配有休息区、热水壶和冰箱。部分客房享有山景。 日式旅馆每天供应早餐，包括自助餐和美式早餐。 客人可以在日式旅馆内的餐厅 用餐，该餐厅供应各种欧洲和日本料理。 日式旅馆的健康区提供温泉浴池和桑拿浴 室。Hot el Apple Land的日式旅馆可以享受平川（Hirakawa）及其周边地区的 活动，如滑雪等。 Hot el Apple Land日式旅馆距离青森市（Aomori）4 1公里 ，距离弘前（Hirosaki）10公里，距离最近的机场青森机场（Aomori Airport ） 26公里。