跆拳道学期教学计划
跆拳道一个学期教案
跆拳道一个学期教案《跆拳道一个学期教案》一、教学目标让学生了解跆拳道的基本知识和礼仪。
培养学生的身体素质和协调能力。
提高学生的自卫能力和自信心。
二、教学重难点教学重点：跆拳道的基本动作和技巧。
教学难点：如何让学生正确地掌握跆拳道的发力方法和技巧。
三、教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本知识、动作要领和技巧。
示范法：教师进行示范，让学生更加直观地了解动作要领和技巧。
练习法：学生进行反复练习，巩固所学的知识和技巧。
游戏法：通过游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习跆拳道。
四、教学过程第一周：跆拳道的基本知识和礼仪跆拳道的起源和发展。
跆拳道的特点和作用。
跆拳道的基本礼仪和规范。
第二周：准备活动和基本动作准备活动：跑步、跳绳、拉伸等。
基本动作：站立姿势、移步、踢腿、出拳等。
第三周：前踢和横踢前踢的动作要领和技巧。
横踢的动作要领和技巧。
前踢和横踢的组合练习。
第四周：下劈和侧踢下劈的动作要领和技巧。
侧踢的动作要领和技巧。
下劈和侧踢的组合练习。
1. 2. 3. 1. 2. 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 1. 2. 1. 2. 3. 1. 2. 3.第五周：后踢和旋风踢后踢的动作要领和技巧。
旋风踢的动作要领和技巧。
后踢和旋风踢的组合练习。
第六周：品势和自卫术品势的基本动作和套路。
自卫术的基本技巧和方法。
品势和自卫术的组合练习。
第七周：身体素质训练力量训练：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
速度训练：短跑、冲刺、跳绳等。
耐力训练：长跑、游泳、骑自行车等。
第八周：实战演练实战演练的规则和注意事项。
学生进行分组实战演练，教师进行指导和点评。
第九周：复习和巩固复习所学的知识和技巧。
进行巩固练习，提高学生的技能水平。
第十周：考试和评价进行考试，检验学生的学习成果。
对学生的学习情况进行评价，提出改进意见和建议。
五、教学资源跆拳道教材和教学视频。
跆拳道场地和器材。
教师的专业知识和技能。
六、教学评价学生的学习态度和参与度。
学生的技能水平和进步情况。
跆拳道一个学期教案
跆拳道一个学期教案一、教学目标1、学习和掌握跆拳道的基本动作和技巧，提升身体的协调性和反应能力。
2、培养坚韧不拔的精神和自我挑战的勇气。
3、培养团队合作精神和规则意识。
4、了解跆拳道的历史和文化背景，提升对体育文化的认识。
二、教学内容1、跆拳道基本礼仪和行为规范的学习。
2、跆拳道基本拳法和腿法的学习和练习。
3、跆拳道实战技巧和策略的学习。
4、跆拳道历史和文化背景的介绍。
三、教学进度1、第一周：介绍跆拳道的基本知识和礼仪，学习基本的拳法和腿法。
2、第二周：继续学习拳法和腿法，并进行实战模拟训练。
3、第三周：学习并练习跆拳道的实战策略和技巧，了解跆拳道的规则。
4、第四周：进行实战对抗训练，评估并纠正动作和技巧。
5、第五周：复习前几周学习的内容，进行综合实战训练。
6、第六周：介绍跆拳道的的历史和文化背景，加强理论知识的了解。
7、第七周：进行实战模拟训练，评估并提高实战能力。
8、第八周：复习所有学习的内容，进行综合考核。
四、教学方法1、示范教学：通过专业教练的示范，让学生了解动作的正确做法和要领。
2、小组练习：学生分组进行练习，互相学习和纠正动作。
3、实战训练：通过模拟实战和对抗实战，让学生了解实战技巧和策略。
4、理论教学：通过讲解和展示，让学生了解跆拳道的文化和历史背景。
五、教学评估1、每个动作的学习和练习情况。
2、实战模拟训练和对抗训练的表现。
3、对跆拳道历史和文化知识的了解程度。
4、在整个学期中的学习态度和进步程度。
六、教学反思1、对每个学生的学习情况进行反思，找出每个学生的优点和不足。
2、对教学方法进行反思，看看哪些方法有效，哪些需要改进。
3、对教学内容进行反思，看看哪些内容是学生需要的，哪些可以增加或减少。
4、对教学进度进行反思，看看整个学期的教学进度是否合理，是否需要调整。
跆拳道全套教案一、课程介绍跆拳道是一项源于韩国的格斗运动，强调身体与心灵的协调，通过独特的礼仪和哲学，帮助人们提升身体素质、精神境界和道德观念。
跆拳道学期工作计划
一、指导思想以《跆拳道教学大纲》为依据，以“普及跆拳道知识，提高学生身体素质，培养勇敢、坚毅、自律的品质”为宗旨，深入开展跆拳道教学工作，使学生在跆拳道训练中锻炼身体、磨炼意志，为学校跆拳道事业的发展奠定坚实基础。
二、主要工作目标1. 完成跆拳道课程的教学任务，确保学生掌握跆拳道的基本知识和技能。
2. 提高学生的身体素质，培养学生的勇敢、坚毅、自律的品质。
3. 举办校内跆拳道比赛，选拔优秀选手参加市级、省级跆拳道比赛。
4. 加强跆拳道师资队伍建设，提高教师的专业素养和教学水平。
5. 拓展跆拳道活动，提高学生的参与度和兴趣。
三、具体工作安排1. 教学计划（1）按照《跆拳道教学大纲》制定学期教学计划，明确教学目标、教学内容、教学方法等。
（2）针对不同年级、不同水平的学生，制定分层教学计划，确保每个学生都能得到适合自己的训练。
（3）注重理论与实践相结合，让学生在掌握跆拳道技能的同时，了解跆拳道的文化内涵。
2. 课堂教学（1）教师要认真备课，上好每堂课，注重课堂纪律，保证教学质量。
（2）采用多样化教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
（3）关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在跆拳道训练中取得进步。
3. 课外活动（1）定期举办跆拳道讲座，邀请专家、教练为学生讲解跆拳道知识，提高学生的理论水平。
（2）组织跆拳道兴趣小组，为学生提供更多交流、切磋的机会。
（3）开展跆拳道表演活动，展示跆拳道运动的风采。
4. 比赛与选拔（1）组织校内跆拳道比赛，选拔优秀选手参加市级、省级跆拳道比赛。
（2）加强对参赛选手的培训，提高他们的竞技水平。
（3）对获奖选手给予表彰和奖励，激发学生的积极性。
5. 师资队伍建设（1）加强教师培训，提高教师的专业素养和教学水平。
（2）鼓励教师参加跆拳道比赛，提升自身竞技水平。
（3）建立教师交流机制，促进教师之间的经验分享和共同进步。
四、工作要求1. 各级领导要高度重视跆拳道教学工作，为跆拳道事业的发展提供有力保障。
小学跆拳道教学计划
小学跆拳道教学计划篇一：跆拳道学期教学计划跆拳道学期教学计划一、跆拳道课教学目的、任务1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。
跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。
2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。
跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。
3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。
二、训练任务与手段主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力.三、内容比例身体素质30%技术60%心理素质10%四、训练内容1、基本姿势2、基本步法前后滑步，上步，退步3、基本动作技术前踢技术、侧踢技术、后踢技术、下劈技术、后旋踢技术、横踢技术、推踢技术、跳踢技术、单腿连踢技术、双腿连踢技术4、组合动作：5、基本战术五、跆拳道课学期教学日历表六、措施1．2．3．实施训练过程不断检验训练效果，调整训练计划安排。
定期对学生的身体做测试，掌握学生身体机能状况。
训练中积极做好学生的思想工作，保证训练正常运行，统一训练目标。
4．5．了解学生思想动态，正确引导和挖掘他们的最大潜力。
组织学习专项理论知识和竞赛规则，提高对规则的理解能力。
6．坚决贯彻训练指导方针，有针对性的实施训练计划，达到预期目的。
篇二：跆拳道教学计划20XX秋季跆拳道课教学大纲一、课程介绍跆拳道是起源于朝鲜的古老武术。
经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。
跆拳道学期教学计划
跆拳道学期教学计划一、跆拳道课教学目的、任务1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康与提高体育素养为主要目标。
跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。
跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范与道德修养方面得到提高与发展。
2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习与掌握跆拳道基本技术。
跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。
3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法与手段，提高学生的速度、反映、灵敏、力量与耐力素质，提高人内脏器官的机能与人体神经系统的灵活性。
4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。
二、训练任务与手段主要抓步伐,练习与腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力.三、内容比例身体素质30%技术60%心理素质10%四、训练内容1、基本姿势2、基本步法前后滑步，上步，退步3、基本动作技术前踢技术、侧踢技术、后踢技术、下劈技术、后旋踢技术、横踢技术、推踢技术、跳踢技术、单腿连踢技术、双腿连踢技术4、组合动作：5、基本战术五、跆拳道课学期教学日历表六、措施1．实施训练过程不断检验训练效果，调整训练计划安排。
2．定期对学生的身体做测试，掌握学生身体机能状况。
3．训练中积极做好学生的思想工作，保证训练正常运行，统一训练目标。
4．了解学生思想动态，正确引导与挖掘他们的最大潜力。
5．组织学习专项理论知识与竞赛规则，提高对规则的理解能力。
6．坚决贯彻训练指导方针，有针对性的实施训练计划，达到预期目的。
跆拳道学习生的学期计划
跆拳道学习生的学期计划第一章：引言跆拳道，源自朝鲜，是一项古老的武术，现在已经成为了一种全球性的体育项目。
跆拳道承载着丰富的文化内涵和技术精湛的动作，是一种非常受欢迎的运动。
越来越多的人选择学习跆拳道，因为它有着很多的好处。
在本学期学习跆拳道的学生将有机会通过训练和比赛来提高自己的技术，并且在锻炼中培养出毅力和自律。
第二章：学习目标在这个学期，学生将通过跆拳道的训练来达到以下几个目标：1. 提高身体素质：通过跆拳道的训练，学生可以提高自己的耐力、力量、灵敏度和协调性。
2. 学习自卫技术：跆拳道是一种非常实用的自卫技术，学生将学习如何应对突发情况，并且提高自己的自我保护能力。
3. 培养品德：跆拳道是一种强调品德修养的武术，学生将通过学习跆拳道来培养自己的纪律、坚韧和自信。
4. 参加比赛：学生将有机会参加各种跆拳道比赛，锻炼自己的技术，提高自己的竞技水平。
第三章：学习计划学生将在本学期内进行以下几项学习：1. 基本动作训练：学生将学习跆拳道的基本动作，包括踢、打、格斗等基本技术动作，并且通过练习来提高自己的技术水平。
2. 自卫技术训练：学生将学习如何在突发情况下进行自卫，并且通过模拟实战来提高自己的实战能力。
3. 竞技训练：学生将进行一定的竞技训练，包括比赛策略、对抗训练等，以提高自己在比赛中的竞技水平。
4. 品德修养训练：跆拳道强调品德修养，学生将在训练中进行一定的品德修养教育，培养自己的纪律、自律和坚韧。
第四章：学习安排1. 每周训练安排：学生将每周进行3次以上的跆拳道训练，每次训练时间为1小时以上。
2. 比赛安排：学生将有机会参加各种跆拳道比赛，包括学校内部比赛、校际比赛等，在比赛中锻炼自己的竞技水平。
3. 学期总结：学期结束时，学生将进行一次总结性的训练和比赛，以检验自己在学期内的学习成果。
第五章：学习资源1. 跆拳道教练：学生将有一位专业教练来指导自己的训练，以确保自己的技术水平得到提高。
跆拳道学期教学计划(十篇)
跆拳道学期教学计划(十篇)跆拳道学期教学计划 1一、跆拳道课教学目的、任务1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要__，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。
跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。
2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。
跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。
3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和__，提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。
二、训练任务与__主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力.三、内容比例身体素质30%技术60%心理素质10%四、训练内容1、基本姿势2、基本步法前后滑步，上步，退步3、基本动作技术前踢技术、侧踢技术、后踢技术、下劈技术、后旋踢技术、横踢技术、推踢技术、跳踢技术、单腿连踢技术、双腿连踢技术4、组合动作：5、基本战术五、跆拳道课学期教学日历表课次1教学内容1、跆拳道简介2、学习跆拳道的基本礼仪及拳的用法3、学习跆拳道的实战姿势4、耐力素质练习1、跆拳道步法学习22、基本腿法前踢的学习3、柔韧素质练习3基础理论1、基本腿法横踢的学习42、防守动作（下段防守）的'学习3、力量素质练习。
1、跆拳道步法的学习52、跆拳道单腿连踢的练习3柔韧素质练习1、跆拳道侧踢技术学习2、耐力素质练习1、攻防组合动作学习2、速度素质练习选项理论1、防守动作的学习2、后踢腿法的学习3、耐力素质练习1、下劈腿动作的学习102、攻防组合学习3、柔韧素质练习1、跆拳道后旋踢动作的学习112、力量素质练习1、复习后旋踢动作122、跆拳道组合动作学习3、速度素质练习1、跆拳道双飞踢动作学习132、柔韧素质练习1、复习跆拳道双飞踢动作142、跆拳道组合动作的练习3、耐力素质的练习。
跆拳道学期教学计划
-解决办法：灵活调整课时，提前通知学生和家长，确保教学计划顺利进行。
本教学计划旨在为跆拳道学习者提供一个全面、科学的学习方案，希望每位学生在教师的悉心指导下，能够不断进步，收获健康与快乐。在实施过程中，我们将密切关注学生需求，不断调整和完善教学内容与方法，确保教学效果的最大化。最后，祝愿所有学生在跆拳道的学习道路上，勇敢向前，不断挑战自我，成就更好的自己！
三、教学安排
1.学期：20周。
2.每周课时：2课时，每课时45分钟。
3.教学进度：
（1）第1-2周：理论学习，基本礼仪、步法、拳法。
（2）第3-4周：基本腿法、身体素质训练。
（3）第5-8周：防守与反击技巧，组合动作。
（4）第9-12周：实战训练，提高技术水平。
（5）第13-16周：复习巩固，针对性训练。
跆拳道学期教学计划
一、教学目标
1.理论知识：使学生掌握跆拳道的基本知识、礼仪和比赛规则，培养跆拳道运动兴趣。
2.技术技能：提高学生的身体素质，训练基本步法、拳法、腿法、防守和反击技巧，增强实战能力。
3.心理素质：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，锻炼抗压能力和团队协作精神。
二、教学内容
1.理论部分：
（1）跆拳道起源、发展及现状。
2.特殊场合：跆拳道竞赛培训
-增加条款：
（1）竞赛规则：详细讲解竞赛规则，进行模拟竞赛训练，提高学生的竞技水平。
（2）战术训练：增加战术训练内容，培养学生的比赛策略和应变能力。
（3）体能强化：加强体能训练，提高学生的耐力和爆发力。
3.特殊场合：成人跆拳道兴趣班
-增加条款：
（1）个性化教学：根据成人学生的需求和体能状况，调整教学计划和内容。
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跆拳道学期教学计划 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
跆拳道学期教学计划
一、跆拳道课教学目的、任务
1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。
跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。
2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。
跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。
3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。
二、训练任务与手段
主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力.
三、内容比例
身体素质30%、技术60%、心理素质10%
四、训练内容
1、基本姿势
2、基本步法：前后滑步、上步、退步。
3、基本动作技术
前踢技术、侧踢技术、后踢技术、下劈技术、后旋踢技术、横踢技术、推踢技术、跳踢技术、单腿连踢技术、双腿连踢技术。
4、组合动作
5、基本战术
五、跆拳道课学期教学日历表
六、措施
1、实施训练过程不断检验训练效果，调整训练计划安排。
2、定期对学生的身体做测试，掌握学生身体机能状况。
3、训练中积极做好学生的思想工作，保证训练正常运行，统一训练目标。
4、了解学生思想动态，正确引导和挖掘他们的最大潜力。
5、组织学习专项理论知识和竞赛规则，提高对规则的理解能力。
6、贯彻训练指导，有针对性的实施训练计划，达到预期目的。