女人不老粉老人延寿米 你真的该吃

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女人不老粉老人延寿米你真的该吃

导语：论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、三种功效都强大，这个东西就

论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、三种功效都强大，这个东西就是：芡实。

芡实也叫“鸡头米”，功效可不少哦：

芡实尤其适合女性美容驻颜用；

适合老年人尿频者食用；

也适宜体虚遗尿之儿童食用；

更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。

食疗不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时机。在夏季吃芡实，祛湿排毒，就是以一当百、事半功倍的正确做法。

女人的驻颜粉

很多女性年纪一大就开始脸色也会变差、身材发肿，认为是运动不够，可是跑步半个月也不见掉称，为什么？实际上，女人，最惧脾虚，脾气一虚，上面这些问题都来了，总之一句话：老得快。

在芡实里面含有很多的酵素，而且鲜的芡实补肾要比干品好得多。

所以说，芡实对女人的好不但在补脾，还在于和酵素同功效，抗衰老。在早餐煮粥的视乎加一点，效果极好。

老人的延寿米

一般南方人，最会用芡实煲汤，用来在秋冬补肾，其实，和栗子一样，鲜栗子生嚼才会补肾效果好，芡实也是，鲜芡实干嚼更好。

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