5种神奇穴位 常按摩按出大美人
丰胸穴位按摩的奇效
丰胸穴位按摩的奇效丰胸一直是女性朋友们关注的话题之一，拥有坚挺丰满的胸部是很多女性的梦想。
除了日常的运动和调整饮食，通过按摩丰胸穴位也是一种被广泛尝试的方法。
本文将介绍丰胸穴位按摩的奇效，并分享正确的按摩技巧。
一、丰胸穴位按摩的原理丰胸穴位按摩是借助按摩手法刺激乳房周围的穴位，通俗而言，就是通过按摩来活血、调理内分泌系统，增加胸部组织的弹性和丰满度。
按摩能够促进乳房的血液循环，增加血液供应，提高乳房的氧气和养分摄入，进而促进乳房细胞的生长和活化。
二、丰胸穴位按摩的方法1. 心脏穴位按摩心脏穴位位于左侧乳房下方，准确位置为乳房正中下方第5肋间隙内侧。
按摩心脏穴位可以促进乳房血液循环，增强乳房组织的代谢。
按摩方法：使用中指和无名指，以顺时针方向进行旋转按摩，每次按摩约5分钟，每天早晚各一次。
2. 丰胸穴位按摩丰胸穴位位于胸部正中间，即胸骨正下方。
按摩丰胸穴位可以刺激乳房的生长激素分泌，促进乳房组织的发育。
按摩方法：使用食指和中指并拢，以顺时针方向进行旋转按摩，每次按摩约5分钟，每天早晚各一次。
3. 缩胸穴位按摩缩胸穴位位于腋下正前方，即在腋窝与乳房之间的位置。
按摩缩胸穴位可以提升胸部的高度，使乳房更显挺拔。
按摩方法：使用大拇指和食指，以顺时针方向进行旋转按摩，每次按摩约5分钟，每天早晚各一次。
三、丰胸穴位按摩的注意事项1. 按摩时要用力适中，不可过于用力，以免伤及乳房组织。
2. 按摩时最好配合按摩油或丰胸霜，以利于按摩手法的顺畅进行。
3. 按摩时间不宜过长，每次5分钟左右即可，过久可能会引起疲劳感。
4. 按摩频率也要适度，每天早晚各一次即可，过于频繁可能会对乳房产生不良影响。
5. 怀孕期间、月经期以及乳房有伤口或有异常情况时，不宜进行丰胸穴位按摩。
按摩是一种温和且安全的丰胸方法，但是需要坚持和耐心。
同时，配合健康的生活习惯、合理的饮食以及适当的运动，将会获得更好的丰胸效果。
希望本文所介绍的丰胸穴位按摩方法能对广大女性朋友有所帮助，让她们拥有自信而魅力的身姿。
丰胸的七个关键穴位按摩方法详解
丰胸的七个关键穴位按摩方法详解丰满的胸部不仅是女性美丽的象征，也是许多女性朋友追求的目标。
而如何通过按摩来促进胸部丰满，成为了备受关注的话题。
本文将介绍丰胸的七个关键穴位按摩方法，帮助女性朋友们实现胸部的丰满。
1. 鸠尾穴位按摩法鸠尾穴位位于胸部正中线的第二肋间隙，是刺激乳房发育的重要穴位。
按摩时，使用手指轻柔地按压该穴位，每天坚持10分钟，可以促进胸部的血液循环，增加乳房的丰满感。
2. 商鼻穴位按摩法商鼻穴位位于嘴唇下方的两边，是促进胸部发育的要点之一。
每天用指腹轻轻按摩商鼻穴位，按摩约5分钟，可以刺激乳房的神经末梢，促进乳腺组织的发育，从而实现丰胸效果。
3. 血关穴位按摩法血关穴位位于手腕掌侧手掌根部的凹陷处，是一个与乳房发育有关的重要穴位。
按摩时，用拇指按压血关穴位，每次按压20秒钟，每天按摩几次，可以刺激乳房组织的生长，增加胸部的丰满感。
4. 乳根穴位按摩法乳根穴位位于乳房下方，且与腋窝呈90度角，是促进乳房发育的关键穴位。
按摩时，用手指从乳根向上提拉乳房，每天坚持10分钟，可以增加乳房的血液循环，促进乳房组织的发育。
5. 风池穴位按摩法风池穴位位于颈部后侧，两侧胸锁乳突肌中部凹陷处，是促进乳房发育的重要穴位。
按摩时，用手指轻柔地按摩风池穴位，每天坚持5分钟，可以促进乳房的血液循环，增加乳房的丰满度。
6. 承泣穴位按摩法承泣穴位位于内眼角下方，是与乳房发育密切相关的穴位。
按摩时，用手指轻按承泣穴位，每次按摩30秒钟，每天按摩数次，可以刺激乳房的神经末梢，促进乳房的发育。
7. 胸俞穴位按摩法胸俞穴位位于背部，两侧肩胛骨内缘与第7胸椎棘突中点的连线上，是刺激乳房发育的关键穴位。
按摩时，用手指轻柔地按压胸俞穴位，每天坚持10分钟，可以促进乳房的血液循环，增加胸部的丰满感。
通过按摩上述七个关键穴位，每天坚持适量按摩，可以促进乳房的血液循环，增加乳腺组织的发育，从而实现胸部的丰满效果。
同时，女性朋友们在进行按摩时要注意手法的轻柔，避免过度用力造成不适。
5大穴位按摩法唤醒你沉睡的性感觉女性人民网
5大穴位按摩法唤醒你沉睡的性感觉女性人民网导语：美满的夫妻生活是幸福生活的基础，日本著名针灸按摩师、性感觉开发研究者向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。
所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肩井穴、膻中穴、大赫穴、肾愈穴、三阴交穴来促进和改善夫妻生活。
女性篇按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于肩膀之上，颈到肩端的中部位置。
和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。
同时，对改善肩周炎，眼睛疲劳也很有效。
按摩方法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。
用左手的食指、中指、无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
注意：专家强调肩井穴的按摩最好是一边沐浴，一边按摩。
因为要想提高性欲望，首先就必须提高体温。
生活中有很多女性都患有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就会很难获得快感。
除了肩井穴，膻中穴的按摩最好也是一边沐浴一边进行。
按摩膻中穴有利于促进乳房的感觉膻中穴有利于促进乳房感觉膻中穴位于两个乳头连线的中间点。
生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进乳房的感觉，提高性欲望。
同时，膻中穴的按摩对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。
按摩方法：两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
按摩大赫穴有利于提高性器官活力大赫穴有利于提高性器官活力大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处。
大赫穴的按摩可以促进性器的血流，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。
对膀胱炎，尿道炎，阳痿、早泄也有一定的效果。
按摩方法：双手的食指，中指，无名指分别按摩大赫穴。
持续30秒按摩。
按摩肾俞穴有利于提高性能力肾俞穴有利于提高性能力肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。
大人体黄金穴
大人体黄金穴Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】5大人体黄金穴：常揉抗衰老1.百会穴——头顶至后脑的处是百会穴，在头顶正中心。
百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。
按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。
2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的处是涌泉穴，在脚心。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
所以，涌泉穴在人体养生方面有重要作用。
每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力也会增强。
方法：取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
3.关元穴——脚底到头顶的处为关元穴，在肚脐下四横指处。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。
按揉关元穴，可以调节内分泌。
改善长斑、长痘痘的状况。
注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
受寒引发的痛经，热敷此穴也有很好的效果。
4.印堂穴——从下巴算起，位于头部处为印堂穴，在两眉连线的中点。
印堂穴是经外奇穴之一，中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。
揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
方法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。
一般揪揉2分钟。
5.膻中穴——在人体的中间部分，躯干处为膻中穴，在两乳头连线中间。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。
常按5种神奇穴位早晚变大美人
常按5种神奇穴位早晚变大美人常按5种神奇穴位早晚变大美人眼圈黑黑、肤色黄黄、面庞无光……就算你是个大美人，每天带着这些恼人“小点缀”出门，也会心情Down 到谷底。
好在现在美容自救方法超多，教你超神奇美容穴位按摩法，无需去美容院，也不用涂厚粉底，每天按一按，就可以让脸上气色越来越佳，从内而外越来越美！按摩面部神奇穴位1、眼部穴位让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye！每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，美丽大大减分？其实几个小穴位就可以帮你大忙！眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！睛明穴位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。
攒竹穴位置：在眉头位置。
鱼腰穴位置：眉毛正中间。
丝竹空穴位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。
太阳穴位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。
四白穴位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。
按摩方法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。
如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍；如果不算疲劳，每天压1遍就可以。
由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。
2、额头穴位会发光的“美人额”你也可以有！光滑、明亮的额头，可以为你的脸蛋增添不少小光彩！不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头，可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩，让你拥有迷人“美人额”！阳白穴位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。
印堂穴位置：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。
按摩方法：额头只要知道这两个穴位就Ok了！抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。
按摩身体神奇穴位3、腹部穴位给你最佳精神头！如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！天枢穴位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。
中医穴位按摩 留住青春美貌
中医穴位按摩留住青春美貌中医的穴位按摩是一种非常古老传统的保健方式，不仅可以帮助我们强身健体、实现精神快乐，还可以起到顺容美颜的作用。
施术时需要人们有一定的常识和技巧，但只要正确地按摩穴位，就可以留住青春美貌。
首先，要了解什么是穴位按摩。
这是指按摩手法将力量沿着人体经络方向分布在人体经络上的一种疗法。
这种疗法可以促进血液循环、调节身体气血调和，以达到提高人体免疫力和防止疾病的目的。
在穴位按摩中，有许多经典的维持美容的穴位，可以做到提升肤色、改善皱纹、紧致肌肤等效果。
在这里，我们要谈一下其中三个典型的穴位。
第一位是“太阳穴”，位于眼角后方的两个穴位。
如果轻轻按摩这两个穴位，可以缓解头痛、偏头痛和脑部疲劳。
此外，这两个穴位也可以促进血液循环，向我们的面部补充足够的氧气和养分，使我们的肌肤白里透红，红润而亮丽。
第二位是“太冲穴”，位于脚心的后方。
如果你想要拥有圆润的胸部，这个穴位也是非常重要的。
如果在这个穴位按摩，在经历了一段时间之后，我们的乳房可以因为血流的增加得到更好的滋润和保养，相信每个女性都非常希望保持胸部的运动和美观。
第三位是腰部的“命门”。
这个穴位相信很少有人不知道，是人体的重要穴位之一。
在中医中，肾脏被视为人体的根基之一，如果我们的肾脏部位受到疲劳或者其他轻微恶劣的影响，就会出现许多不良添症，肌肤开始萎缩，皱纹加重，甚至头发失去光泽和柔软的状态。
按摩腰部命门穴位，可以刺激肾脏功能，排毒养颜，切实促进美肤。
总之，中医穴位按摩是非常有益的生活技巧，对人的心态和身体健康都有重要的影响。
我们可以在家里甚至在工作场所进行这样的按摩，只需要在业余时间寸出一点时间即可。
希望大家都能掌握中医穴位按摩技巧，留住属于自己的青春美貌。
脸部美容穴位
脸部美容穴位脸部美容6大穴位1、睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿2、承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视3、攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾4、鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视5、丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛6、太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛简单美容秘方1.红豆：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素b12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。
2.花生：中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素b1、b2和维生素e，具有抗氧化作用，可抗衰老。
3.红枣：养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素c以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。
4.红糖：活血散寒、补血益气。
中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。
用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。
熬这种粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。
还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。
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四处穴位常按按养成娇嫩美女
四处穴位常按按养成娇嫩美女每一个女人都渴望拥有美貌。
女人都希望自己拥有美貌和窈窕的身材，只是世上懒人众多，想漂亮却不下功夫。
今天小编带来的能帮助你美容的穴位，不需要几分钟时间就能让你慢慢变美。
一、足三里——改善肠胃足三里对于女人来讲功效可是很多的，肠胃不好的人可以经常按摩足三里，同时按摩足三里还可以让女人变的更美丽的。
主要是因为足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。
脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。
脾胃不好的人会出现面色无光，憔悴的情况另外人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，按摩足三里可以改善肠胃功能，按摩的方法也是很简单的，只是用自己的手稍微使劲的按压即可。
二、血海穴——养血女人如果身体缺血了很难拥有好的肌肤的，女人养血是一生都要做的事情，想要让自己不缺血，除了营养要充足之外，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用血海穴位，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
其实操作的方法也是很简单的，就是用手按摩就可以了。
三、太溪穴——肌肤水嫩女人是水做的，肌肤想要水嫩自然也就离不开水了，太溪顾名思义“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水，说明太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。
太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。
所以，美女养颜，不可不用太溪。
另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。
没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。
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5种神奇穴位常按摩按出大美人
时间:2012-07-02 09:48来源:未知作者:飞翔
眼圈黑黑、肤色黄黄、面庞无光……就算你是个大美人，每天带着这些恼人“小点缀”出门，也会心情Down 到谷底。
好在现在美容自救方法超多，教你超神奇美容穴位按摩法，无需去美容院，也不用涂厚粉底，每天按一按，就可以让脸上气色越来越佳，从内而外越来越美！
按摩面部神奇穴位
1、眼部穴位
让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye！
每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，美丽大大减分？其实几个小穴位就可以帮你大忙！眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！
睛明穴
位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。
攒竹穴
位置：在眉头位置。
鱼腰穴
位置：眉毛正中间。
丝竹空穴
位置：眉梢稍微外侧一点（眼眶外），摸到一个小坑就是了。
太阳穴
位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。
四白穴
位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。
按摩方法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。
如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍；如果不算疲劳，每天压1遍就可以。
由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。
2、额头穴位
会发光的“美人额”你也可以有！
光滑、明亮的额头，可以为你的脸蛋增添不少小光彩！不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头，可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩，让你拥有迷人“美人额”！
阳白穴
位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。
印堂穴
位置：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。
按摩方法：额头只要知道这两个穴位就Ok了！抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。
按摩身体神奇穴位
3、腹部穴位
给你最佳精神头！
如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！
天枢穴
位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。
气海穴
位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到
肚脐的距离为5 寸，可以把它分五份，从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴。
关元穴
位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。
按摩方法：用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。
4、手臂穴位
青春痘一扫空！
脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。
可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。
合谷穴
位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。
曲池穴
位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖（肱骨外上髁），在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。
支沟穴
位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12 寸，从腕横纹上3 寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。
按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。
每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。
按摩脚部神奇穴位
3、腹部穴位
给你最佳精神头！
如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可
能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！
天枢穴
位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。
气海穴
位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5 寸，可以把它分五份，从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴。
关元穴
位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。
按摩方法：用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。
4、手臂穴位
青春痘一扫空！
脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。
可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。
合谷穴
位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。
曲池穴
位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖（肱骨外上髁），在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。
支沟穴
位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12 寸，从腕横纹上3 寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。
按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。
每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。