大学体育新基础理论第一学期
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“体育”一词，其英文本是“Sports”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。 学校体育亦称为狭义体育。 学校体育是由体育教学、体育游戏、运动训练和竞赛三方面组成。 竞技体育含运动训练和竞赛欣赏两种形式。 大众体育是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。 体育的功能是指体育以其自身特点作用于人类和社会所能产生的良好影响和效益。 体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方 面均有显著作用。 在人类进行体育活动时，大脑皮层始终处于兴奋状态中，有助于提高大脑的调节功能，从而使记忆、思维、创造等能力有 所改善，进而促进智力水平的提高。 经济功能是体育最本质的功能。 学校教育的根本任务是培养全面发展的人才，以适应社会发展的需要。 增强学生体质，增进学生健康是我国高校体育的首要任务。 2008年在北京奥运会上，中国体育代表团位居奥运会奖牌榜第一，金牌榜第二。 1859～1889年希腊人曾举行过4届奥运会。 古代奥运会最初只开1天，后来延长到5天。 古代奥运会不准妇女参加，但可以观看比赛。 古代奥运会比赛场均为200米×30米，只有短跑（192.27米） 一项比赛。 1894年以“和平、友谊、进步”的奥林匹克精神为宗旨的国际奥委会在法国人顾拜旦的倡议下成立。 1896年，法国巴黎举行了第1届现代奥林匹克运动会。 现代奥运会到目前为止，在世界各地一共举行了32届。 直到1924年才正式决定允许妇女参加奥运会。 公正原则是奥林匹克精神的第一项原则。 在2002年盐湖城冬奥会上，中国女选手王濛为中国队实现了在冬季奥运会上金牌零的突破。 第29届夏季奥运会已于2008年8月8日－24日已在北京成功举行。 大学生身体形态的生长发育处于相对稳定阶段，身高、体重、胸围三项形态指标增长的幅度很小，基本上处于稳定状态。 大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。 体脂百分比越低越好。
积极参加体育锻炼，全面发展体能是增进身体健康唯一的手段。 在不同环境下体育锻炼都会取得好的锻炼效果。 经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。 体育活动中充满着各种矛盾和冲突不利于培养和保持良好的人际关系。 恭谦退让的民族精神和淡化竞争、耻谈竞争的社会心理，是有利于当代大学生成长的。 大学体育有助于大学生认识个人参与体育活动的权利和义务。 体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。 在哈佛大学，体育是一种社交，可以考察一个人在团队中的交往能力、合作精神和参与意识。 现代医学和运动生理学的研究结果表明，人体心血管系统及呼吸系统功能的强弱是反映一个人健康的重要标志。 体育教学是影响当代大学生身体健康的唯一因素。 《学生体质健康标准》的全面施行，有利于帮助和督导大学生实现身体健康目标。 我国大学生的心理健康状况日益好转。 大量的科学研究表明，体育活动能有效地治疗焦虑和抑郁症状。 体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点，不利于大学生心理健康水平的提升。 大学是学习科学知识的阶段，不应该培养的社会交往能力。 体育有助于大学生养成宽容的心态。 大学生没有关系比较密切的朋友，难以保持和发展良好的人际关系属于比较严重的社交障碍。 大学体育有助于大学生形成正确的竞争意识。 与人交往时则表现出紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制属于一般性社交不适。 体育运动能培养大学生良好的意志品质。 大学阶段的体育学习有助于大学生进一步发展体能，提高运动技能水平，掌握科学锻炼身体的原理和方法，奠定终身体育 的基础。 体育的目的就是身心愉悦，所以不需要太苦太累的运动项目。 一个人的自我价值观越高越有利于个人成功。 合理的饮食和充足的营养摄入是人维持身体健康的必要条件。
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“体育”一词，其英文本是“Sports”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。 学校体育亦称为狭义体育。 学校体育是由体育教学、体育游戏、运动训练和竞赛三方面组成。 竞技体育含运动训练和竞赛欣赏两种形式。 大众体育是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。 体育的功能是指体育以其自身特点作用于人类和社会所能产生的良好影响和效益。 体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方 面均有显著作用。 在人类进行体育活动时，大脑皮层始终处于兴奋状态中，有助于提高大脑的调节功能，从而使记忆、思维、创造等能力有 所改善，进而促进智力水平的提高。 经济功能是体育最本质的功能。 学校教育的根本任务是培养全面发展的人才，以适应社会发展的需要。 增强学生体质，增进学生健康是我国高校体育的首要任务。 2008年在北京奥运会上，中国体育代表团位居奥运会奖牌榜第一，金牌榜第二。 1859～1889年希腊人曾举行过4届奥运会。 古代奥运会最初只开1天，后来延长到5天。 古代奥运会不准妇女参加，但可以观看比赛。 古代奥运会比赛场均为200米×30米，只有短跑（192.27米） 一项比赛。 1894年以“和平、友谊、进步”的奥林匹克精神为宗旨的国际奥委会在法国人顾拜旦的倡议下成立。 1896年，法国巴黎举行了第1届现代奥林匹克运动会。 现代奥运会到目前为止，在世界各地一共举行了32届。 直到1924年才正式决定允许妇女参加奥运会。 公正原则是奥林匹克精神的第一项原则。 在2002年盐湖城冬奥会上，中国女选手王濛为中国队实现了在冬季奥运会上金牌零的突破。 第29届夏季奥运会已于2008年8月8日－24日已在北京成功举行。 大学生身体形态的生长发育处于相对稳定阶段，身高、体重、胸围三项形态指标增长的幅度很小，基本上处于稳定状态。 大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。 体脂百分比越低越好。
积极参加体育锻炼，全面发展体能是增进身体健康唯一的手段。 在不同环境下体育锻炼都会取得好的锻炼效果。 经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。 体育活动中充满着各种矛盾和冲突不利于培养和保持良好的人际关系。 恭谦退让的民族精神和淡化竞争、耻谈竞争的社会心理，是有利于当代大学生成长的。 大学体育有助于大学生认识个人参与体育活动的权利和义务。 体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。 在哈佛大学，体育是一种社交，可以考察一个人在团队中的交往能力、合作精神和参与意识。 现代医学和运动生理学的研究结果表明，人体心血管系统及呼吸系统功能的强弱是反映一个人健康的重要标志。 体育教学是影响当代大学生身体健康的唯一因素。 《学生体质健康标准》的全面施行，有利于帮助和督导大学生实现身体健康目标。 我国大学生的心理健康状况日益好转。 大量的科学研究表明，体育活动能有效地治疗焦虑和抑郁症状。 体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点，不利于大学生心理健康水平的提升。 大学是学习科学知识的阶段，不应该培养的社会交往能力。 体育有助于大学生养成宽容的心态。 大学生没有关系比较密切的朋友，难以保持和发展良好的人际关系属于比较严重的社交障碍。 大学体育有助于大学生形成正确的竞争意识。 与人交往时则表现出紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制属于一般性社交不适。 体育运动能培养大学生良好的意志品质。 大学阶段的体育学习有助于大学生进一步发展体能，提高运动技能水平，掌握科学锻炼身体的原理和方法，奠定终身体育 的基础。 体育的目的就是身心愉悦，所以不需要太苦太累的运动项目。 一个人的自我价值观越高越有利于个人成功。 合理的饮食和充足的营养摄入是人维持身体健康的必要条件。
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