大学体育新基础理论第一学期
大一体育概论知识点总结
大一体育概论知识点总结体育概论作为一门专业课程，旨在向大一新生介绍体育学的基本概念、理论和实践，培养学生对体育运动的兴趣和认识。
在上完这门课程后，学生将对体育的发展历程、重要理论和相关实践有一个整体的了解。
本文将对大一体育概论中的一些重要知识点进行总结。
一、体育学的定义和内容体育学是研究体育现象的学科，它包括四个基本要素：体育活动、体育理论、体育组织和体育教育。
体育学的核心任务是研究和解释体育现象，并提供指导性的理论和实践方法。
二、体育的分类和特点体育按照竞技性和非竞技性可以分为竞技体育和休闲体育。
竞技体育追求运动员的个人和团体实力，在竞技比赛中展现技能和胜利；休闲体育注重个人的身体健康和娱乐性。
体育的特点包括身体性、技巧性、竞争性和规范性等。
三、体育的历史和文化体育的历史可以追溯到古代文明时期，不同文化中的体育形式及其价值观念各有差异。
体育在社会中承担着重要的文化功能，既是身体锻炼的手段，也是民族文化和国家形象的重要组成部分。
四、体育的规则和道德体育比赛有一套明确的规则和道德准则，这些规则和道德要求运动员和观众遵守。
体育规则既保证了比赛的公平性和秩序性，也促进了参与者的团队合作和个人发展。
五、体育的教育价值体育教育在培养学生身体素质的同时，还能促进他们的心理、社交和道德素养的全面发展。
体育教育能够培养学生的团队合作精神、竞争意识和自律能力，同时也提高他们的学习效果和学习兴趣。
六、体育与健康体育锻炼对人体健康有着积极的影响，它可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善体态和延缓衰老。
适量的体育锻炼还可以预防和减少一些慢性疾病的发生。
七、体育的发展和挑战随着社会的不断变化，体育也面临着一些发展和挑战。
其中包括体育产业化、体育专业化、体育与科技的融合、体育与休闲的平衡等。
了解这些问题对于正确理解和应对体育发展具有重要意义。
八、体育文化创作和传播体育文化创作以及媒体传播在体育领域扮演着重要的角色。
体育比赛的呈现方式、体育新闻的报道、体育纪录片的制作等都涉及到对体育文化的创作和传播。
大一 体育理论课考试题库含答案
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学生在体育教师设计的情境中进行学习或锻炼，由于情境的不同，效果 会有很大差异。例如，同一教材内容老师组织教法丰富多变、新颖，学 生就感到有趣，愿意学。反之，学生就可能兴趣黯然，不愿意学。所以 教师应创造问题情境，引起期待心理，满足其好奇心，就可诱发其学习 和锻炼的___。 A：内驱力B：外驱力C：动力D：兴趣 参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，---，锻炼 意志力，培养开朗的性格，养成文明健康的生活习惯等。 A：加强注意力B：增强体质C：增强身体免疫力D：增进身体健康 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越 大，( )，超量恢复也越明显。 A：消耗过程越剧烈B：消耗过程越小C：消耗过程越大D：消耗过程缓 慢 脂肪被消化成脂肪酸，___、胆固醇等，能与钾盐形成水溶性混合微胶 粒，通过小肠绒毛被吸收入血液。 A：甘油酯B：类固醇C：蛋白质D：无机盐 物质代谢过程可包括营养物质的___与吸收、中间代谢和排泄三个阶段。 A：食物摄取B：消化C：物质转换D：后续代谢
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B 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 A：品格、思想、能力、态度B：品格、知识、能力、身心C：品格、文化、技能、 身心D：品格、知识、技能、身心 实现素质教育的重要手段 A：竞技体育B：群众体育C：高校体育D：课余锻炼 神经基本分为感觉神经和 A：中枢神经B：运动神经C：神经细胞D：神经纤维 人体的肌肉分三种：平滑肌、心肌和 A：骨骼肌B：前锯肌C：胸肌D：快肌 外周的信息， 通过各种感觉神经传到中枢， 经中枢神经系统分析、 综合， 通过传出神经到达效应器，从而感受温度觉、光觉、触觉、味觉和等。 A：知觉B：压觉C：感觉D：听觉 肌肉的收缩就是由肌动蛋白和什么的相互作用而实现的 A：肌球蛋白B：压觉C：感觉D：听觉 氧的运输是靠呼吸和什么来完成的。 A：能量代谢B：物质代谢C：新陈代谢D：循环系统 氧的摄取与运输 氧气的摄取和运输是通过呼吸、血液和什么来联合实 现的，生理学上称之为氧的运输系统 A：血液循环B：肺换气C：新陈代谢D：体育运动 新陈代谢包括物质代谢和什么两个方面。 A：能量代谢B：基础代谢C：糖代谢D：脂肪代谢 机体能量的来源与去路。人体体温的维持和进行一切生命活动都需要能 量。但人体不能直接利用太阳的光能，也不能利用外部供给的电能、机 械能等，人体只能通过体内糖、脂肪和什么的分解获得所需要的能量。 A：蛋白质B：水C：新陈代谢D：无机盐 C B A B
大学体育》课程标准本科
《大学体育》课程标准课程名称：大学体育课程类别：公共课适用专业：本科各专业一、课程性质大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
二、课程理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。
从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
《大学体育》课程标准--本科
《大学体育》课程标准课程名称：大学体育课程类别：公共课适用专业：本科各专业一、课程性质大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
二、课程理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。
从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
大学体育理论教案
教案名称：大学体育理论课程课时：2课时（90分钟）年级：大一教材：《大学体育理论》教学目标：1. 让学生了解和掌握体育的基本概念、体育的功能和作用。
2. 让学生了解和掌握体育锻炼的方法和原则，以及运动生理、运动心理等方面的知识。
3. 培养学生热爱体育、积极参加体育锻炼的习惯，提高学生的身体素质和健康水平。
教学内容：1. 体育的基本概念、体育的功能和作用。
2. 体育锻炼的方法和原则。
3. 运动生理、运动心理等方面的知识。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）教师通过向学生提问“什么是体育？体育有哪些功能和作用？”等方式引起学生对体育的思考，激发学生的学习兴趣。
二、体育的基本概念、体育的功能和作用（15分钟）1. 教师简要介绍体育的基本概念，如体育的含义、分类等。
2. 教师讲解体育的功能和作用，如增强体质、提高身体素质、增进健康、娱乐身心等。
三、体育锻炼的方法和原则（20分钟）1. 教师介绍体育锻炼的方法，如有氧运动、无氧运动、伸展运动等。
2. 教师讲解体育锻炼的原则，如适量原则、持之以恒原则、全面性原则等。
第二课时：四、运动生理、运动心理等方面的知识（25分钟）1. 教师讲解运动生理方面的知识，如运动对肌肉、心肺、骨骼等的影响。
2. 教师介绍运动心理方面的知识，如运动对情绪、心理健康的影响等。
五、培养学生热爱体育、积极参加体育锻炼的习惯，提高学生的身体素质和健康水平（20分钟）1. 教师引导学生树立正确的体育观念，认识到体育锻炼的重要性。
2. 教师鼓励学生积极参加体育锻炼，培养学生的锻炼习惯。
3. 教师提出锻炼要求和标准，引导学生不断提高身体素质和健康水平。
六、总结与反思（10分钟）1. 教师对本节课的内容进行总结，强调重点知识点。
2. 教师鼓励学生反思自己的学习过程，提出问题和建议。
教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问、讨论等情况，了解学生的学习积极性。
2. 学生作业完成情况：检查学生作业的完成质量，了解学生对课堂所学知识的掌握程度。
大学体育理论课课件
大学体育理论课课件一、课程介绍大学体育理论课是高等教育体系中一门重要的课程，旨在培养学生的体育意识、体育精神和体育实践能力。
本课程不仅关注学生的身体健康和体育锻炼，还注重培养学生的团队协作精神和竞争意识。
通过本课程的学习，学生将全面了解体育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握科学锻炼身体的方法，提高运动技能和运动表现水平。
本课程将介绍体育的基本概念、发展历程以及在现代社会中的重要地位。
学生将学习体育的各类项目，包括足球、篮球、排球、田径、游泳、瑜伽等，深入了解各项运动的起源、特点、技术要领和比赛规则。
课程还将涉及运动生理学、运动营养学、体育心理学等领域的知识，帮助学生全面理解体育运动对人体健康和心理的影响。
通过本课程的学习，学生将掌握科学的锻炼方法，提高身体素质和运动能力，培养团队协作精神和竞争意识。
本课程还将注重培养学生的体育欣赏能力，让学生更好地理解和欣赏体育运动的魅力。
通过理论与实践相结合的教学方法，本课程将为学生打下坚实的体育理论基础，为未来的运动实践和职业发展打下坚实的基础。
1. 课程背景与目标：介绍体育理论课程的重要性，提高学生对体育理论知识的认识，明确课程目标。
随着教育的全面发展，体育教育的重要性逐渐受到社会各界的重视。
体育教育不仅仅是增强学生的体能、锻炼意志的手段，更是一个关于身体健康、心理发展以及社会文化交往的重要平台。
体育教育体系作为高校教育的重要一环，是学生全面发展不可缺少的部分。
在当前的大学体育教育中，体育理论课程占据着举足轻重的地位，它不仅为实践操作提供了基础指导，更在深层次上提升了学生的综合素养。
本课程旨在通过体育理论知识的传授，帮助学生全面了解体育的基本概念、基本原理以及运动项目的内涵和特点，提升学生对体育理论知识的认识，同时培养学生对体育活动的兴趣和热情。
具体目标包括：增强学生对体育的认知，理解体育运动的重要性及其在生活中的角色。
掌握基本的体育理论知识，包括运动生理学、运动训练学、运动营养学等方面的知识。
大学体育理论知识整合
1体育的本质功能：教育功能，健身功能，娱乐功能2实现高校体育目的与任务的基本途径；（1）体育课，体育课分理论课和实践课。
（2）课外体育活动（3）课余体育训练与体育竞赛3体育的概念体育，是以身体练习为基本手段，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培育完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象和教育过程。
4运动技能的形成过程：1、泛化过程这个过程表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，出现多余的动作，而且做动作很费力。
这是因为学习动作的初期，通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，只能获得一种感性认识，对运动的技能的内在规律并不完全理解。
大脑皮质中的兴奋与抑制部呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。
在此过程，应该抓住动作的主要环节和动作掌握中存在的主要问题进行改进，不应过多强调动作细节。
2、分化过程在不断的练习过程中，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展，人脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段。
这时初步建立了动力定型。
但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比赛)，多余动作和错误动作可能重新出现。
在此过程，应特别注意错误动作的纠正，体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。
（3）巩固过程且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去控制而能做出动作来，完成练习时也感到省力自如。
5,力量练习方法克服外部阻力机械，克服本身体重，具体针对某一部位的练习6,中国古代体育教育：六艺教育（礼、乐、射、御、书、数）7,亚运会常识：（广州亚运会的成绩，由我国何时，几次）取得１９９枚金牌、１１９枚银牌、９８枚铜牌，以参加历届亚运会最好成绩，第八次获得亚运会金牌奖牌榜第一名1990十一届年北京举办过一次。
2010年的16届广州。
8,阳光体育口号：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子，“健康第一”、“达标争优、强健体魄”9,血压以及其测量方法：生理学、医学测量人体血压一般再右肱动脉上。
大学体育课程教学大纲
英文名称大学体育》课程授课大纲：S yllabus of the course of College Physical Education学时数： 112学分数：6开课学期：第一、二、三、四学期课程种类：通识教育平台课程课程性质：必修课一、课程的性质和目的《大学体育》是一般高等学校本科学生的必修课程之一。
经过授课，使学生系统地认识体育运动的理论知识，掌握专项运动的基本技术、战术，具备临场竞赛的组织和实战能力，培养学生团结协作，战胜困难，吃苦耐劳，一往直前的质量，最后达到锻炼身体，加强体质，] 提快乐趣，平生受益的目的。
二、课程授课内容第一章篮球主要内容和要求1、归纳2、基本技术3、基本战术4、竞赛规则和裁判法简介5、三人制篮球赛规则简介授课重点1、传接球、投篮、运球。
2、快攻与防守快攻。
3、人盯人防守与攻击人盯人防守。
4、地域联防与攻击地域连防。
授课难点：技术动作的熟练性、正确性和各技术动作的连结性及攻防配合。
第二章排球基本内容和要求1、排球运动归纳。
2、排球基本技术。
3、排球基本战术。
排球竞赛规则及裁判法。
4、沙滩排球的规则简介。
授课重点：1、阵容装备。
2、攻击阵形。
3、接发球及攻击。
4、接扣球及攻击。
授课难点：传球、扣球、技术之间的串联，战术的变化、战术意识的培养、攻击与防守的平衡。
第三章足球1、归纳。
2、基本技术。
3、基本战术。
4、规则简介。
5、室内五人制足球运动。
授课重点：1、踢球、接球、运球过人。
2、个人战术、局部战术、整体战术。
3、定位球战术。
授课难点：各种脚法以及身体各部位的停接球技术，选位、盯人、抢截、整体攻击配合和整体防守配合的战术意识。
第四章乒乓球基本内容和要求：1、归纳。
2、基本技术。
3、基本战术。
4、乒乓球知识及竞赛规则、规程。
授课重点：1、基本步法、发球、接发球、搓球、正手攻球。
2、发球抢攻、搓攻、推攻、拉攻。
3、击球时间、击球部位、击球点。
授课难点：正手攻球、发球、搓球、弧圈球、步伐搬动等技术动作的熟练性、正确性。
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0 0 1 0 0 1 1 1 1 0 1 0 0 0 0 1 0能是增进身体健康唯一的手段。 在不同环境下体育锻炼都会取得好的锻炼效果。 经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。 体育活动中充满着各种矛盾和冲突不利于培养和保持良好的人际关系。 恭谦退让的民族精神和淡化竞争、耻谈竞争的社会心理，是有利于当代大学生成长的。 大学体育有助于大学生认识个人参与体育活动的权利和义务。 体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。 在哈佛大学，体育是一种社交，可以考察一个人在团队中的交往能力、合作精神和参与意识。 现代医学和运动生理学的研究结果表明，人体心血管系统及呼吸系统功能的强弱是反映一个人健康的重要标志。 体育教学是影响当代大学生身体健康的唯一因素。 《学生体质健康标准》的全面施行，有利于帮助和督导大学生实现身体健康目标。 我国大学生的心理健康状况日益好转。 大量的科学研究表明，体育活动能有效地治疗焦虑和抑郁症状。 体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点，不利于大学生心理健康水平的提升。 大学是学习科学知识的阶段，不应该培养的社会交往能力。 体育有助于大学生养成宽容的心态。 大学生没有关系比较密切的朋友，难以保持和发展良好的人际关系属于比较严重的社交障碍。 大学体育有助于大学生形成正确的竞争意识。 与人交往时则表现出紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制属于一般性社交不适。 体育运动能培养大学生良好的意志品质。 大学阶段的体育学习有助于大学生进一步发展体能，提高运动技能水平，掌握科学锻炼身体的原理和方法，奠定终身体育 的基础。 体育的目的就是身心愉悦，所以不需要太苦太累的运动项目。 一个人的自我价值观越高越有利于个人成功。 合理的饮食和充足的营养摄入是人维持身体健康的必要条件。
项目 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论
题干
“体育”一词，其英文本是“Sports”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。 学校体育亦称为狭义体育。 学校体育是由体育教学、体育游戏、运动训练和竞赛三方面组成。 竞技体育含运动训练和竞赛欣赏两种形式。 大众体育是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。 体育的功能是指体育以其自身特点作用于人类和社会所能产生的良好影响和效益。 体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方 面均有显著作用。 在人类进行体育活动时，大脑皮层始终处于兴奋状态中，有助于提高大脑的调节功能，从而使记忆、思维、创造等能力有 所改善，进而促进智力水平的提高。 经济功能是体育最本质的功能。 学校教育的根本任务是培养全面发展的人才，以适应社会发展的需要。 增强学生体质，增进学生健康是我国高校体育的首要任务。 2008年在北京奥运会上，中国体育代表团位居奥运会奖牌榜第一，金牌榜第二。 1859～1889年希腊人曾举行过4届奥运会。 古代奥运会最初只开1天，后来延长到5天。 古代奥运会不准妇女参加，但可以观看比赛。 古代奥运会比赛场均为200米×30米，只有短跑（192.27米） 一项比赛。 1894年以“和平、友谊、进步”的奥林匹克精神为宗旨的国际奥委会在法国人顾拜旦的倡议下成立。 1896年，法国巴黎举行了第1届现代奥林匹克运动会。 现代奥运会到目前为止，在世界各地一共举行了32届。 直到1924年才正式决定允许妇女参加奥运会。 公正原则是奥林匹克精神的第一项原则。 在2002年盐湖城冬奥会上，中国女选手王濛为中国队实现了在冬季奥运会上金牌零的突破。 第29届夏季奥运会已于2008年8月8日－24日已在北京成功举行。 大学生身体形态的生长发育处于相对稳定阶段，身高、体重、胸围三项形态指标增长的幅度很小，基本上处于稳定状态。 大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。 体脂百分比越低越好。
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