精选心得体会作文四篇
写心得体会心得体会范文8篇
写心得体会心得体会范文8篇写心得体会心得体会范文篇1蝼蚁尚且贪生，在战争的巨大威胁下，老鼠也要求一个生。
正如预告片中，闸北的大批难民正在涌向灯火辉煌的租界。
有人求生，有人却在赴死。
上海郊外的田野中，一群军人正在艰难地行军，操着湖北口音问离上海还有多远。
这个细节很带感，因为该团其实之前已经打残，一半士兵是从湖北保安团补充的。
而远处的上海城，已经在连番战斗之后遍地烽烟、残垣断壁。
一座仓库，四百多人，四天四夜，淞沪战场的血肉磨盘，已经将整个城市化为废墟。
当谢晋元站在楼顶远望南岸，那一片灯红酒绿的繁华气象，越发衬托得北岸宛如地狱。
预告片有一点非常有趣，至今没有出现任何一位主演的正脸，但这或许就是电影的本意：没有个人命运，只有家国;没有个人生死，只有八佰。
电影的历史考据也做得很好。
因为怕重武器打到对岸的租界引起国际冲突，当时的日军也只能用轻型坦克和步枪攻击四行仓库，双方大多数时候都是短兵相接，而预告片里短兵相接的镜头，可以说是惊心动魄。
包括后面，几名战士在楼顶牢牢抓住一杆千疮百孔的战旗，这应该就是四行仓库战斗著名的护旗之战。
电影中将如何呈现，非常值得期待。
从预告片来看，管虎导演一贯的手持写实画风和快节奏叙事依然得以延续，电影可看性极强。
那种血火之间的残酷与忠诚，得以一览无余地表达。
对应片头的偷生老鼠，预告片结尾也是动物，一匹雄壮的白马从残破的战场中一跃而起，飒沓飞驰，其中的隐喻意味令人无比亢奋。
没的说，《八佰》，必看!写心得体会心得体会范文篇2鲸武士》这本书是我读过的国际大奖小说中最好看的一本。
这本书具有独特的挑战自我精神。
它根据一个真实的事例改编而成：14岁的少年万次郎和四位渔夫出海，不料遇到暴风雨，漂流到了一个无人岛上。
经过半年之后，五人终于被一艘美国捕鲸船所救。
万次郎加入了捕鲸队伍，又跟随船长去美国生活。
他努力学习知识，带着一颗顽强、坚持梦想的心，回到了故乡，成为了一名伟大的武士。
在这本书的故事中，充满着冒险、温馨、刺激……作者玛吉。
心得体会范文大全5篇
心得体会范文大全5篇【心得体会范文1】近年来，心得体会的重要性得到了广泛的认识和重视。
通过对自身的经历和感悟进行总结和反思，我们可以更好地认识自己，提高自我素养，发现问题并找到解决的办法。
以下是我最近的几个心得体会。
1. 心得体会一最近我参加了一次演讲比赛，这是我第一次面对如此多观众进行演讲。
在比赛前，我感到非常紧张和焦虑，担心自己无法胜任。
但是，通过充分准备和自信心的积累，我成功地度过了这个挑战。
这次经历让我明白了自信的重要性，只有相信自己，才能勇敢面对一切困难。
2. 心得体会二在日常学习中，我发现了一个重要的问题：学习方法的选择。
在过去，我通常采用死记硬背的方法来应对考试，但效果并不令人满意。
最近，我开始尝试更多的理解和思考，通过和同学们的讨论和交流，我发现这种方法更加有效。
这让我意识到，在学习中，方法的选择非常关键。
3. 心得体会三有一次，我犯了一个非常严重的错误，给他人带来了困扰和损失。
当我意识到自己的错误时，我感到非常愧疚和内疚。
但是，我没有逃避责任，而是勇敢地承认错误，并主动采取措施弥补损失。
这次经历让我明白了诚信和责任的重要性，只有勇敢面对错误和负责任的态度，才能赢得他人的信任和尊重。
4. 心得体会四最近，我参加了一次志愿者活动，去帮助一所贫困学校的学生们。
这次经历让我深刻地认识到了自己的幸福和不幸福与他人的关系。
在与那些贫困学生们相处的过程中，我看到了他们的坚强和乐观，这让我意识到自己的不满和抱怨是多么的不值一提。
从那以后，我更加珍惜自己的机会和资源，更加乐于助人，尽自己的微薄之力去帮助那些需要帮助的人。
5. 心得体会五最后一个心得体会是关于目标的设定和追求。
我意识到，一个明确的目标是成功的第一步。
在过去，我的目标往往不够明确和具体，导致我常常迷失方向。
最近，我开始制定具体的目标，并制定了详细的计划。
这让我更加有动力和方向去努力追求我的目标，取得了一定的成绩。
总结：通过这几个心得体会，我深刻地认识到了自己的不足和问题，也找到了解决问题的途径。
关于心得体会400字（精选13篇）
心得体会关于心得体会400字（精选13篇）心得体会篇16月3日下午，今天是队长学校的最后一堂课了，我觉得很遗憾，但一想到以前在队长学校社团学习培训的快乐时光，我便会回味无穷。
季老师很和蔼可亲，她有时会教育我们做人的道理；有时会和我们一起玩锻炼智商的游戏；简直可以说是我们的人生导师，所以我一直希望每一天都是星期五。
我记得刚来时，我特别害羞，季老师让我们做什么事，别人都冲在前面，而我却躲在后面，季老师不厌其烦的每次都会给我机会，虽然我没有举手。
后来，我便越来越大胆了；越来越自信了；越来越有责任心了。
通过一整年度的学习培训，使我深知团队的意识和沟通的重要性。
“一个成功的团队领导者，必定是一个成功的沟通高手”，良好的沟通是建立在相互的信任和尊重对方。
在队长学校社团，我认识了许多优秀的同学，并和他们交上了朋友。
非常感谢学校给我们提供这样一个锻炼和学习的平台，希望五年级我还能再次参加季老师的学校培训社团活动。
也感谢孙老师给我这样一个锻炼自我，提高我综合能力的机会。
相信我以后会做的更好。
心得体会篇2凡是参加过军训的人，一般都对跑步有比较深刻的印象。
因为这是军训中技术含量较高的项目，过程相对来说比较烦琐。
果不其然，光一个立定，就让原本整齐的班变得参差不齐。
于是教官决定分排作业。
今天的太阳格外明媚，阳光肆无忌惮地晒着我们的皮肤。
不一会工夫，大家就都汗流浃背口干舌燥。
“跑步——走！121！121??”“立-定！1234”我扯起嗓子尽力让每人都听到，大家一遍一遍地在操场上来回奔驰。
紧遵教官“前不露肘后不露手”“准备时身体向前倾”的教诲，从一开始跑得乱七八糟，到整个排面渐渐成了一条直线。
可是立定之后，总是有几个人不是停快了就是跟慢了。
看着一旁的男生停得远比我们好。
不少人开始着急起来。
训练成绩仿佛又回到了起点。
作为本排负责人的我，一下子不知如何是好。
突然想起团结就是力量，如果我一乱大家只会更乱。
于是我镇定下来提高了声音，加紧练习，互相打气。
心得体会范文(集合15篇)
心得体会范文(集合15篇)心得体会范文(集合15篇)1.工作心得体会在工作中，我深有体会到勤奋和刻苦是取得成功的重要因素。
通过不断努力和学习，我不仅提高了工作效率，还取得了良好的成绩。
这让我更加坚定了在工作中继续努力的决心。
2.学习心得体会在学习过程中，我发现了积极主动的态度是取得好成绩的关键。
我学会了主动参与课堂，积极思考问题，并主动向老师请教。
这种积极主动的学习态度让我在学习中收获了更多的知识和技能。
3.管理心得体会我在管理团队的过程中，学会了如何平衡管理者和员工之间的关系。
通过倾听员工的意见和需求，我能更好地了解团队的现状，并积极解决问题。
这样的管理方式使得团队更加和谐，效率也得到了提升。
4.沟通心得体会通过与不同的人进行沟通，我意识到有效的沟通对于解决问题和促进合作是至关重要的。
我学会了倾听他人的意见，提出自己的建议，并保持积极的沟通氛围。
这种良好的沟通方式使得团队合作更加顺畅。
5.领导力心得体会领导力是一个长期的修炼过程。
通过参加领导力培训和实践，我逐渐认识到领导的责任和使命。
我学会了激励团队成员，激发他们的潜力，并带领团队朝着共同的目标前进。
6.团队合作心得体会团队合作是取得成功的重要因素。
通过与团队成员密切合作，我学会了相互信任和支持，共同克服困难，实现团队的目标。
团队合作不仅能够提高工作效率，还能培养个人的协作能力。
7.时间管理心得体会在快节奏的生活中，合理的时间管理是至关重要的。
通过制定明确的工作计划和优先级，我能更好地安排时间，提高工作效率，并且还能充分利用时间进行个人发展。
8.创新发展心得体会创新是推动个人和组织发展的重要驱动力。
通过不断思考和尝试新的方法和理念，我发现创新不仅可以解决问题，还能带来新的机会和突破。
创新发展是实现个人和组织成功的关键。
9.职业发展心得体会在职业发展中，定期进行自我评估和反思是非常重要的。
我学会了认清自己的长处和短处，并通过学习和培训不断提升自己。
作文心得体会（通用9篇）
作文心得体会（通用9篇）作文篇1小学四年级，是孩子成长和学习的关键时期。
孩子在这段时间发生了很多变化，作为家长对她的教育也颇为费心。
回顾半年来家庭教育的点点滴滴，我有以下几点感悟，在此与大家交流。
一.阅读一些有关教育孩子方面的文章。
四年级了，孩子的生理和都有了不同程度的发展。
作为家长，对孩子的生理和心理的发展了解得不尽全面、不尽及时，在家里教育孩子时也会产生很多问题，很多困惑。
所以，我和孩子妈妈平时也会看些有关孩子家庭教育方面的文章，一方面可以获取家庭教育经验，另一方面也可以获取一些家庭教育的先进理论，正确指导我们的家庭教育。
二.和孩子一起学习文化知识。
现在的小学知识真是不简单，不可以用我们以前的学习经验来衡量。
不管是从知识的宽度还是从知识的深度来看，现在孩子要学习掌握的知识，都比我们小时同年龄孩子要学习掌握的知识更宽更深!我和大多数家长一样，在辅导孩子功课时，感觉有点吃力。
再说，很多小学的知识都忘得差不多了。
所以，我平时也抽出时间，看看孩子的课本，及时了解她所学的知识，以便用她能听懂的语言和方式辅导她的功课。
三.培养孩子良好的阅读习惯。
在家里，我让她多读书，有时我也陪她一起读书，努力提高她的阅读能力。
这些对她的写作，语言表达都非常有帮助，她也能从中获得乐趣。
有时她看着看着自己就开心地笑起来。
还会和我们讲书里她认为有意思的事。
读书使孩子的视野开阔了，孩子也从书里汲取了很多有意义的营养。
随着读书的增加和年龄的增长，孩子会逐渐形成自己的正确的人生观和价值观。
所以我们鼓励她多读书，读好书，有时我们带她去图书馆或替她选书看。
我很难想象一个不爱阅读的家庭能培养出一个爱读书的孩子。
所以，我和孩子妈妈一有时间，就看些专业书和课外书，加强课外阅读，拓宽自己的知识面，同时也能提高自己辅导孩子的能力。
四。
培养她的独立和生活自理能力。
在家里，一有时间我们就让孩子参与简单的家务劳动，比如：自己收拾房间，收拾自己的学习用品，扫地，擦桌子等，做完了，做好了，给予表扬和鼓励，培养她的家庭责任感和社会责任感，增强她的自我学习的欲望。
心得体会范文大全5篇
心得体会范文大全5篇心得体会一：学习的重要性学习是每个人成长和进步的关键。
通过学习，我们不断获得新的知识和技能，从而提升自己的能力。
在我个人的学习过程中，我深刻体会到了学习的重要性。
首先，学习可以帮助我们开拓视野，了解世界的多样性。
通过学习，我们可以接触到各种各样的知识领域，了解不同的文化和观念，从而拓宽我们的思维方式和认知范围。
其次，学习可以提高我们的竞争力。
在现代社会中，只有不断学习和进步，才能够在激烈的竞争中脱颖而出。
通过学习，我们可以掌握新的技能和知识，提高自己的综合素质，增强竞争力。
最后，学习可以让我们变得更加自信。
通过学习，我们可以不断克服困难，获得成就感，从而增强自信心。
只有自信的人才能够在人生的道路上走得更远。
心得体会二：团队合作的重要性团队合作是现代社会中的一种重要工作方式。
通过团队合作，人们可以共同协作，实现共同目标。
在我的工作和学习中，我深刻体会到了团队合作的重要性。
首先，团队合作可以提高工作效率。
通过合理分工和密切协作，团队成员可以高效地完成任务。
每个成员都发挥自己的特长，互相配合，相互支持，使得工作可以更好地进行。
其次，团队合作可以促进沟通和协调。
在团队中，人们需要进行频繁的交流和协商，共同制定工作计划，解决问题。
这不仅可以提高工作效率，还可以增进团队成员之间的关系，建立良好的团队氛围。
最后，团队合作可以培养个人的能力和素质。
通过团队合作，我们可以学习到合作与沟通的技巧，锻炼个人的领导能力和团队精神。
同时，团队合作也可以提高我们的批判性思维和问题解决能力。
心得体会三：健康生活方式的重要性健康是人们追求的一种宝贵的财富。
拥有健康的身体和积极的心态，才能够更好地面对生活的各种挑战。
在我的生活中，我深刻体会到了健康生活方式的重要性。
首先，健康生活方式可以增强身体的抵抗力。
通过均衡的饮食、适量的运动、良好的作息习惯等，我们可以保持身体的健康状态，增强身体的抵抗力，提高免疫系统的功能。
万能心得体会范文(精选6篇)
万能心得体会范文（精选6篇）心得体会是指在某个领域或者某个经历之后，对于所学知识或者所得经验的总结和感悟。
以下是6篇精选的心得体会范文，希望能够对大家有所启发和帮助。
篇一：学习方法心得体会学习方法是每个学生必须掌握的技能，而我在学习方法上的心得体会是：多样化的学习方法可以帮助我们更好地掌握知识。
首先，我认为阅读是最基本的学习方法。
通过阅读，我们可以获取大量的信息和知识，同时也可以提高我们的阅读能力和理解能力。
其次，笔记也是非常重要的学习方法。
通过记录笔记，我们可以更好地理解和记忆所学知识，同时也可以方便我们复习和回顾。
最后，我认为交流也是非常重要的学习方法。
通过和同学或老师的交流，我们可以更好地理解和掌握知识，同时也可以拓展我们的思路和视野。
总之，学习方法的多样化可以帮助我们更好地掌握知识，提高学习效率。
篇二：工作心得体会工作是每个人必须面对的现实，而我在工作中的心得体会是：积极的态度和高效的工作方式可以帮助我们更好地完成工作。
首先，我认为积极的态度是非常重要的。
在工作中，我们会遇到各种各样的问题和挑战，而积极的态度可以帮助我们更好地面对这些问题和挑战，同时也可以提高我们的工作效率和质量。
其次，高效的工作方式也是非常重要的。
通过合理的时间规划和工作安排，我们可以更好地完成工作，同时也可以提高我们的工作效率和质量。
总之，积极的态度和高效的工作方式可以帮助我们更好地完成工作，同时也可以提高我们的职业素养和竞争力。
篇三：生活心得体会生活是每个人必须面对的现实，而我在生活中的心得体会是：积极的心态和健康的生活方式可以帮助我们更好地享受生活。
首先，我认为积极的心态是非常重要的。
在生活中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，而积极的心态可以帮助我们更好地面对这些困难和挑战，同时也可以提高我们的生活质量和幸福感。
其次，健康的生活方式也是非常重要的。
通过合理的饮食和运动，我们可以更好地保持身体健康，同时也可以提高我们的生活质量和幸福感。
写心得体会心得体会范文最新7篇
写心得体会心得体会范文最新7篇写心得体会心得体会范文篇1军训终于结束了!对于我们，的确是一件好事。
在这5天里，我们哭过、累过、狠过，同时也笑过。
也许，我们在这5天的军训中，非常的辛苦，非常的难受，但我不得不说，我们懂得了很多在课本上所学不到的知识，我们懂得了坚持，我们懂得了努力……我们明白了，只有付出才会有回报;我们明白了，只有坚持才会胜利;我们明白了，只有经历过才会有刻骨铭心的回忆。
我们哭过，因为我们实在坚持不住了;我们累过，因为我们实在太累了;我们狠过，因为我们狠，狠什么狠教官为什么不给我们休息;同时我们也笑过，因为我们已经尽了我们最大的努力，所以我们成功了。
在和教官告别的那一刻，心一揪一揪的，很痛，很痛……当教官很有诚意地说：“在此，我要跟你们说一声对不起!这5天里，没给你们笑过……”那一刻，心像是被刀刺伤了一般，不争气的眼泪滴了。
虽然说教官对我们很严格，但是我们曾经相处过，同时教官对我们严，也是为了我们好……望着那套橄榄般绿色的军服，心里一直平静不下来。
经历过这次军训，我才明白，其实军训的最大意义不在于把自己累垮，而是增强我们的身体，磨练我们的意志。
成长中许许多多的事都是难忘的，然而这一次，我永远都不能忘记。
我将永远都刻骨铭心的记着：我经历过当兵的辉煌。
我很自豪，同时我也很快乐。
军训时伟大的.，然而集体更是不能被拆散的，我们班46个人的心将永远凝聚在一起，将永远，永远都不分开……写心得体会心得体会范文篇2雨声涟涟，云雾旋绕，不是牵起浓浓的想念之情，那故土的亲人此情此景又在做些什么？我心看雨雨无语，他心看雨可有情，遗言这友谊的雨滴带去我对亲人的怀念之情和问好之语。
今日没有军训，特感无聊孤寂，心里特无法，这才华大学日子，我不想让滔滔的无情之水把我吞没，我不甘平凡，碌碌有为，人生有所失，也必有所得，我遗言轰轰烈烈的做出些效果，让他人刮目相看，头脑中不时显现杜秋娘那首《金缕衣》：劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
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精选心得体会作文四篇精选心得体会作文四篇在学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是WTT帮大家整理的心得体会作文4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
心得体会作文篇1在这个炎热的七月，大家的心情也如同这骄阳一般火热，因为麓山国际实验学校为我们精心准备了一份礼物——暑期夏令营。
这让我十分激动和欣喜，但是这毕竟是我第一次独自离家生活，陌生的人，陌生的环境，以及即将面临的高中生活，都让我感到忐忑不安。
接下来多姿多彩的活动消除了我们的顾虑。
麓山老师在开营仪式上发表了精彩的讲话，之后又让我们了解了竞赛、高考，以及自主招生，还特地请来了北大清华的学长们传授经验，更让我们激动不已，使我们坚信选择麓山是对的！令我印象最深的还是拔河比赛了。
我是一营的参赛队员，首先和三营较量。
第一局我们轻松的胜了，第二局的时候，我们一开始就处于劣势，绳子一直往对手那边移动。
眼看就要输了，同学们的加油声更加响了。
老师不断地挥舞着手中的旗子，大声地喊着：“一二，加油！同学们，大家有劲一起使啊!一二，加油！”这时，我们不知道从哪里涌出了更多的力量，使劲地拉，拼命地拉。
终于，绳子向我们这边移了，好机会！大家丝毫不敢放松，一鼓作气。
“嘘”随着一声哨响，我们终于歇了口气。
其实参加比赛的人都是各营的精兵强将，比赛实际上比的是团队的合力，考验的是团队的凝聚力。
没错，团结就是我们营的标志！晚上，我回想起这惊心动魄的比赛，不禁浮想联翩：第一局比赛就好比我们在初中都是学校中的佼佼者，可以轻易取胜；然而来到了麓山，高手如云，如果我们掉以轻心，就很有可能在高手的竞争中败下阵来，就像第二局开始的情景一样。
只有不断努力，不断充实自己，才有可能脱颖而出。
一位老师说得好：“来到麓山，一切都从零开始。
”三天很快就过去了，麓山把我们这群互不相识的人融合到了一起，让我们互相信任、互相依赖，并找到了更强劲的竞争对手。
谢谢你，麓山！“今天我以麓山为荣，明天麓山以我为荣。
”我发誓，我将在这美丽的学校里，忘却自己以前的荣誉，努力学习，克服困难，勇往直前。
等着我，麓山！等着我，未来！心得体会作文篇2很有幸能选上这门课，这也是我上选修课最认真、最感兴趣的一门课了，老师不仅人很漂亮，人也很好，很理解学生，讲课也非常认真、生动，深受我们学生的尊敬和喜欢。
通过在对急救医学的学习，我从一个不懂任何急救常识的人逐渐的学会了一些简单的急救常识。
在这个学期的学习中，在老师的仔细认真讲解下，通过讲课与一些多媒体的材料生动形象的讲述，总结下来，我学到紧急状况发生时应如何应对？了解了以下几个方面的急救常识：一、紧急状态发生正确应对总的急救原则就是要保证有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。
1.一定要镇静，不要慌乱。
2.明确状况，判断是否情况危急，即是否出现意识障碍、呼吸停止、心跳停止、大出血等情况。
3.有些情况下要马上进行急救处理，而不是打120电话，比如食道中有异物堵塞，心脏病突然发作、心脏停跳等，等救护车来可能已经晚了。
有些情况下要马上打120电话：不知道应该如何是好，这时可以打电话，在叫救护车的同时，询问医生应该如何处理；或是周围人多，可以分出人来打电话。
4.如果病人有意识，但有明显呼吸或心脏问题，要马上帮助病人恢复呼吸循环和心脏功能。
5.如果病人没有意识，但还有呼吸，必须马上把病人的头偏向一方，不可令其后仰，以防舌后坠而引起窒息，导致病人死亡。
但如果病人可能颈椎受伤的话，就一定不能这样做，以免导致损伤位于颈椎椎管内的脊髓神经而引起高位截瘫。
此时，应将下巴向前拉，将舌根提起来，或是用其他一些方法保证舌头不会挡住呼吸通道。
6.如果伤者呼吸已完全停止，应该马上进行口对口人工呼吸。
7.如果伤者心跳停止，应马上在硬床上或其他硬的支持面上进行心脏按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢复。
8.如果伤者有大出血，应马上止血。
如果怀疑有脑部或躯干内出血，要马上送医院，如果伤者丧失意识，要保证呼吸通畅。
如果是喷射状出血说明是动脉出血，应该马上止血，同时马上送医院。
前面说的是两种最危险的情况。
如果是四肢出血，可将出血的肢体抬高，用止血带在近心脏端捆绑止血或是直接压迫近心脏端的动脉止血或是直接压迫伤口止血。
二、在急救中要注意以下几方面问题：（一）正确判断病情在意外伤害的事故现场，不要被当时混乱的场面和危急的情况所干扰，如有其他人在事故现场，应首先呼叫叫急救车。
沉着镇静地观察伤者的病情，在短时间内作出伤情判断，先对伤者的生命体征进行观察判断，检查神志是否清醒，检查呼吸是否正常，观察脉搏是否正常，检查心跳是否正常……包括神志，呼吸，脉搏，心跳，瞳孔，血压。
然后再检查局部有无创伤，出血，骨折畸形等变化。
经过检查后，基本可判断伤员是否有生命危险，如有危险则立即进行心、脑、肺的复苏抢救。
（二）心肺复苏急救心肺复苏急救不一定要口对口。
学习急救医学后，我知道传统上的心肺复苏术和口对口人工呼吸几乎画上等号，不过并不是每种急救场合都必须进行人工呼吸的，对于因心脏突发状况而需要急救的人，单纯实施胸外按摩的效果并不比配合实施口对口人工呼吸的效果来的差要实施口对口人工呼吸增加接触而感染病毒机会。
胸外按摩急救术的要点如下：1.急救员跪在患者肩旁。
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿着肋骨边缘向上滑行到肋骨与胸骨交接处之心窝部位。
3.将中指放在心窝处，并将食指合并在胸骨下端定位。
4.另一只手掌根置于食指旁的.胸骨上（即胸骨的下半段）。
5.将定位的手重叠于其上，两手手指互扣或平行、手指上翘，以避免触及肋骨。
6.以每分钟80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的压缩时间共约9～11秒钟），每次下压胸廓约4～5公分。
7.下压与放松时间应相等，施压时口里数着一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一个字时下压、第二个字时放松。
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(约4～7秒钟)。
9.持续上项CPR动作约l分钟(约四个循环)，再检查脉搏和呼吸。
10.若仍无呼吸、脉搏，再继续施行CPR，并每4～5分钟检查患者脉搏与呼吸一次。
（三）合理科学的让病人躺倒对意识清楚、脸色正常者，注意保暖：１．垫低枕头，找平坦的地方，让病人躺倒。
２．脸色正常者，只要盖棉毯保暖就行。
３．意识清楚，无休克症状者，可让病人保持原有姿势，不宜多搬动。
对感到心脏，胸部痛苦的病人：１．用棉被垫在病人背后，让病人呈平卧姿势。
２．面朝椅背坐下，让脚伸出，头搁在坐椅背上，这一姿势可以帮助减轻呼吸困难。
对脸色异常、有休克症状、下肢出血的病人：１．用棉被垫高下肢部。
２．休克症状：脉搏、呼吸加快，面色苍白，冒冷汗，血压下降，意识模糊，手脚发冷。
对处于昏睡状态的病人：让病人侧身躺下，轻轻将脚弯曲，把自然弯曲了的左手腕压在右手心背上，将下腭搁在上面，使下腭突出，舌伸出，这样有利呼吸道通畅。
（四）出血的急救处理要点：1.用清洁的毛巾等压迫止血。
2.迅速探明出血点。
3. 呼吸急促且无力时，预示着危险，应马上叫救护车。
手脚出血１.如果伤口被泥沙污染，应首先用消毒凉水或冷开水冲洗，切忌用肥皂洗涤。
２.出血伤口周围的血块、血浆等不要去擦洗，伤口内的玻璃片、小刀等异物也不要勉强拔出，因拔出后可能引起大出血，应马上送医院处理。
止血１.用清洁的布块、毛巾（最好是消毒纱布）等垫在伤口上，直接压迫约１０－２０分钟止血。
２.血止住后，用包带轻轻包扎，注意别包得过紧，以能压住出血为度，然后上医院处理。
３.切忌用脱脂棉花、草纸垫在伤口处，也不能在伤口上涂药物。
在6小时内消毒处理，以防感染化脓出血、受伤后应马上用净水器过滤的自来水或消毒井水、冷开水清洗，没什么特别需要消毒的。
伤口污染后，只要在6小时内能进行充分的消毒，一般不会出现化脓。
但是，如果是刃物刺入等引起的伤口，以及刺入物残留体内，又未在6小时内作充分清创处理，会出现伤口化脓。
另外，要记住，无论什么东西致伤的伤口，都有发生破伤风的可能，要即时采用预防措施。
体表动脉出血迅速探明出血部位，用手掌按住伤口约20分钟。
如还不能止血，可用包带缠绕压迫止血，同时取伤口至心脏段内离心脏近的能感觉搏心得体会作文篇3暑假里，少先队大队部希望我们和爸爸、妈妈一起读一本好书。
每天，爸爸总和我认真地读《增广贤文》。
这本书图文并茂，不但有原文，还有解译。
真正是一本少年儿童的启蒙读物。
也许适合我的年龄，也许我的学习状况，爸爸在和我学习（原文）“少小不努力，老大徒伤悲”这句贤文时，显得特别用心，告诉我小时候如果不勤奋努力学习，这样会白白浪费时光，长大出来社会工作，很多知识点都比不上别人。
年老了，只有自己悲伤流泪。
我现在明白了爸爸、妈妈的用心，以后一定听老师的话，好好学习，天天向上。
心得体会作文篇4当你携伴肩并肩骑车上街之前；当你跨越人行道横穿马路之前；当你翻越栏杆、翻越主席台之前；当你在马路上追逐打闹之前安全这个词都会突然浮现在脑海中，时刻提醒着我们要朝着安全文明健康的道路上前进，不要另寻歧途。
安全并不是侥幸和麻木，我们只能防范在先，警惕在前，只能够警于思，合于规，慎于行。
在我们的一生当中，有三个词语连环相扣，拥有生命就必然要注意安全，之后还要健康。
保证自己的生命，才能真正拥有幸福。
而且生命与幸福都是安全健康作为支柱支撑起来的。
生命在安全健康的庇护下才能突显活力，幸福在安全健康的庇护下才能够突显魄力。
人与人之间都有一条安全的纽带连接在一起。
我们要想维持这条纽带的正常秩序，就要树立高度的安全意识，人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全，让安全时时刻刻冲锋在首位。
提倡安全的同时也要用真诚、坦然、绿色文明健康的形象去面对每一个人。
安全创造文明，安全保证健康。
文明制造和谐氛围，文明与生活紧密相连。
文明，是关爱与宽容的态度。
文明，是高尚与道德的基础。
文明也会让我们的生活变得安全。
而健康会使我们快乐。
健康在生活中无比重要。
健康是每一个人必不可少的。
健康，是成就和幸福的基石。
健康使我们能做更多事业。
安全铭记在心，文明随我而行，健康时刻注意。
我们要用自己的双眼去发现，用双手去寻找安全文明健康的明天！。