大学生性心理及恋爱心理详解
第五章大学生恋爱、性心理
二、大学生恋爱心理困扰
（一）单相思和爱情错觉
– 单相思又称单恋、暗恋。单相思者最大的心理误区 就是把暗恋的人过分美化。实际上，他们已经把所 暗恋的人看做了 “神”，而不是视为 “人”，因 此他们总是不敢去接近所暗恋的人。克服的方法就 是创造机会接近暗恋的人。
– 青年人对爱情的错误感觉称为“钟情妄想”。即坚 信自己被某一异性所爱，即使遭到对方严辞拒绝仍 毫无臵疑，而认为是对方在考验自己对爱情是否忠 诚，仍纠缠对方不已。
美国历史上著名的政治家林肯，他认为自己一 生当中的最大不幸和痛苦就是一见钟情。一八九三 年，年轻的林肯和热情、漂亮的姑娘玛丽· 托德两人 一见钟情，认识不久就订了婚。可是结婚以后，林 肯并没有享受到爱情的幸福，因为林肯和玛丽· 托德 在性格、气质、情趣等方面是截然不同的。玛丽心 胸狭窄、脾气暴躁，常为一件小事暴跳如雷，因此 林肯常常忍受着妻子的乖戾脾气，从不在家请朋友 吃饭，也常常饮恨离开家门，于是人们经常会看到 他在黑夜里，一人独自散步，特别是在残酷的政治 斗争中，由于得不到家庭的温暖，苍老过早地出现 在他的脸上，因此长期无法摆脱的忧郁一直缠绕着 他，直到遇刺身亡。
渴望与好奇（14.64%）：魔瓶里究竟装着什么？
心灵寂寞（26.7%）：这里人生地不熟，找个天冷可为我挡
风的，互相依靠慰藉的。
从众心理—我不恋爱我有病？
• 宿舍里的兄弟（姐妹）都找了，我又不差也去爱一回！ • 看着别人恩爱,好羡慕! • 大学嘛，都是谈个朋友，要不就落伍拉！
崇尚感觉（33.6%） ：“一见钟情”、触电、有感觉
交不到女友得了强迫症
小王是某高校的大二学生。开学两个月，宿舍里 6个男生有4个 谈恋爱了，经常跟女朋友出去约会。“还好，宿舍里还有一 个人没有谈恋爱，可以和自己一起读书、吃饭”。小王心想， 到了第三个月，那个同学也不跟他一起吃饭了，后来小王知 道，那个哥们也在追求女生了。 有一次，他在宿舍里睡觉，其他舍友不知道他在，就各自讲起 了恋爱过程，说着说着，就说到了小王，舍友们都说他连恋 爱都不会谈，一点用都没有。于是，他也开始追求女孩子， 可是追求了好几次，都被拒绝了。于是，小王变得很自卑， 强迫自己去追求女孩，可是总是被拒绝。这样恶性循环后， 小王的成绩下降，更加不合群，于是来到学校的心理咨询室。
大学生恋爱与性心理
3.培养爱的责任。
爱不仅是一种权利，更是一种责任和义务， 必须以高度负责的态度对待恋爱。
在大学这一关键时期，同学们必须学会理性 处理情感问题，准确把握异性交往之间的分 寸，懂得“发乎情，止乎礼”，在与异性交 往时，杜绝追求片面享乐，必须了解双方的 责任，勇于承担责任，只有这样，才能在成 长中懂得情感，在情感中不断成长。
3、时尚攀比型。
在一些高校，恋爱成为一种时尚。当周边的 许多同学有了异性朋友时，一些男同学为了 不使自己显得无能，一些女同学为了证明自 己的魅力，也学别人的样子匆匆地谈起了 “恋爱”。由于目的性不强，缺乏认真的态 度，常常是跟着感觉走，把谈恋爱看着是一 种精神上的补偿，常以“因为没想那么多” 为借口而各奔东西。这种恋爱带有很大的随 意性。
2.要培养爱的能力。
（1）迎接爱的能力。如果心中有了爱就 要敢于用正确的方式表达；在面对别人 的示爱时要能够取舍，并及时做出接受 或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒 绝求爱的心理困扰。
（2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接 受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒 绝。但拒绝方式要委婉，对别人要做到 礼貌、尊重。
分吗？难道他已经不再爱我了？满脑子想起的只是两人吵架的内容和语
气，接着我开始失眠，进而影响到了我的学业。我觉得我精神都快要崩
溃了，想过要放手这段感情，可转念又会觉得“放手我能舍得吗”？我
很困惑，感情真能做到“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”吗？
一个女孩，她将男朋友照顾得无微不至，帮他洗衣服，甚至帮助他
系鞋带，用她的话说，男朋友就是块铁也会被她熔化了，可后来，她的
男友竟弃她而去。
从上面这个案例中，你觉得这个女孩和男孩 之间为什么会这样呢？
浅谈大学生恋爱和性心理
浅谈大学生恋爱和性心理爱情是男女双方基于一定的社会基础和共同的生活理想,在各自内心形成的相互倾慕并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专一的感情。
恋爱是追求爱情的举措，但并不是生来就有的，大学生恋爱和性心理是困扰大学生心理健康的永恒问题。
正值年轻期的大学生，随着性生理的开窍和性心理的进展，盼望爱情，想谈恋爱已成为大学生中较为全面的心理形式。
但是，由于大学这个异样的社会环境，以及大学生自己的一些因素，许多人在承受学习压力的同时也承受着恋爱与性有关的各类问题的骚扰。
大学生主要处于大学生性心理和爱情心理发展的异性相吸阶段，主要面临的爱情体验是“初恋”，如果能正确认识和把握自己的这种情感，才会为步入真正的爱情伊甸园开辟道路。
初恋，即是指人生旅途中的初次恋爱，也就是常言所说的“情窦初开”。
一、初恋的四个方面特性。
1、纯洁性（1）初恋是人从未体验过的，初恋者感情是一张白纸，一笔未划过。
这是年轻纯洁的男子和同样纯洁的少女由于相互爱慕而发生的特殊关系。
甚至可以达到一些美妙的情愫，“只要远远看见她白围裙的时候，一切东西在他眼里就借读费都被太阳照亮，一切都变得更有趣，更快活，更有意义”。
（2）初恋中理想的色彩、精神的内涵很浓，而、市俗的成分较少。
初恋的青年心理上都有对性的羞怯感和对爱情的神圣感。
特别在刚产生这种感情时一般不愿意以直接的肉体接触来表达爱情，他们更喜欢以高尚的精神内容如兴趣、理想、情操等，来向对方表达自我。
更加上青年一般都涉世不深，沾染社会习气和阴暗面的东西较少，眼睛里看到的多是社会中的真善美，因而这种感情中市俗的成分较少。
当然，这个特性与青年的文化素质和道德修养有关。
而大学生总体来说属于社会的佼佼者，其初恋的感情一般而言是高尚的，偏重理想和精神，正像有些大学生所说的那样“不但没有肉体上占有她的欲望，而且一想到那样的念头反而感到害怕”。
2、强烈性即初恋的感情来势汹涌，如急风暴雨。
它震撼着人的心灵，震撼着人的生活。
大学生恋爱与性心理
爱情是永恒的话题，是大学校园里的热门话题，也是校园里一道亮丽的风景线。
正值青春期的大学生，没有了学业的重压，没有了父母的管束，没有了老师的叮咛，就如同打开了鸟笼的小鸟，在蔚蓝纯洁的天空中自由飞翔。
随着性生理的成熟和性心理的发展，渴望爱情，想谈恋爱已成为大学生中较为普遍的心理状态。
但是，由于大学这个特殊的社会环境，以及大学生自身的一些因素，许多人在承受学习压力的同时也承受着恋爱与性有关的各类问题的困扰。
一、大学生恋爱的驱动力恋爱是指异性之间在生理、心理和环境因素交互作用下互相倾慕和培植爱情的过程。
恋爱虽然是追求爱情的行为，但并不是生来就有的。
一个人对爱情的追求，只有当他的生理和发展到一定阶段时才会产生。
也就是说，恋爱是大学生生理发育和心理发展的结果。
1、性生理的发育性重量发育水平决定性心理和性行为的发展水平。
在校大学生的平均年龄在20岁左右，处于性生理发育的成熟期。
两性生理的发育有两个明显的标志：一是体征上的变化，如男性骨骼壮大，喉节突出等；二是指功能上的，两性生殖系统发育成熟，男性分泌精液以至出现遗精，女子开始每月规律性排卵，月经来潮。
在我国，男性首次遗精大多数在14—16岁，女性月经初潮大多数在13—14岁。
绝大多数大学生在中学时代就完成了性成熟的关键一步。
性生理的成熟为大学生恋爱提供了生理基础。
2、性心理的发展科学研究表明，直接影响性生理成熟的是大脑脑垂体前叶分泌的性激素。
性激素的激活唤醒了性意识的觉醒。
所谓性意识觉醒，是指个体意识到自己的性别，两性之间的关系，以及对待两性的态度和行为规范。
在一岁半到四岁的时候，人就能从外部特征分辨周围人的性别，但却认为性别是可逆的，学龄前儿童已懂得男女性别是不可逆的。
但在第二性征未发育前，孩子都处于性无知期，虽知道男女有别，但仍旧两小无猜。
性心理的发展是伴随着第二性征的出现，性意识的觉醒而发展的，经历了四个阶段：(1)异性疏远期。
青少年在第二性征出现后的1—2年内，朦胧的意识到两性差别，开始有了不安和羞涩的心理，很怕异性注意自己的变化，于是男女彼此疏远，即使是青梅竹马的童年伙伴也较少交往。
大学生恋爱与性心理
引言：大学生恋爱与性心理是一个重要而又复杂的主题。
在大学期间，学生面对着更广阔的社交圈子和自由空间，同时也面临着更多的情感和性心理问题。
本文将从五个大点来探讨大学生恋爱与性心理的相关内容，包括自我认同、情绪管理、性教育、性取向和性滥用，以及性与情感健康建设。
大点一：自我认同1. 微观层面下的自我认同：深入了解自己的性别认同是大学生恋爱与性心理的重要组成部分。
2. 微观层面下的性别角色认同：探讨大学生对传统性别角色的认同程度以及对性别角色的反思与转变。
3. 宏观层面下的社会认同：分析社会对大学生恋爱与性心理的影响和压力，包括家庭、朋友和媒体等。
大点二：情绪管理1. 恋爱情绪管理：讨论大学生在恋爱中面临的情绪问题，如爱情的喜悦、失恋的痛苦等，并介绍相关的情绪管理策略。
2. 性心理与情绪问题：深入探讨大学生在性方面可能出现的情绪问题，如性压力、性焦虑等，以及如何应对这些问题。
3. 压力管理与情感健康：介绍大学生应对恋爱和性心理压力的方法，包括运动、放松技巧和寻求支持等。
大点三：性教育1. 性教育的重要性：呼吁大学校园加强性教育的必要性，以提高大学生对性知识的了解和性心理的健康发展。
2. 性教育的内容：介绍性教育的主要内容，包括性器官结构、避孕知识、性疾病预防和性安全等方面。
3. 性教育的策略：探讨有效的性教育策略，包括开设课程、组织活动、提供咨询等，以促进大学生性心理健康的发展。
大点四：性取向和性滥用1. 性取向的理解：解释大学生对性取向的认识和接纳程度，并介绍不同性取向的特点和社会对其的态度。
2. 性滥用的危害：分析大学生可能面临的性滥用问题，包括性侵害、性骚扰和性交易等，以及如何预防和应对这些问题。
3. 性滥用的预防与干预：介绍大学校园中性滥用的预防和干预策略，包括宣传教育、法律保护和心理辅导等。
大点五：性与情感健康建设1. 建立性健康观念：强调性健康对大学生恋爱与性心理的重要性，鼓励大学生树立正确的性观念。
大学生恋爱与性心理
大学生恋爱与性心理引言大学生时期是一个充满青春活力的阶段，恋爱和性心理对于大学生来说具有重要的意义。
在这个时期，大学生开始面对新的社交圈子和性别关系，同时也开始探索自己的情感和性欲望。
本文将探讨大学生恋爱与性心理之间的关系，并探讨一些可能影响大学生性心理的因素。
大学生恋爱心理恋爱是大学生活中重要的组成部分。
大学生在恋爱中经历着各种情绪和心理变化。
以下是一些常见的大学生恋爱心理：1. 幸福感大多数大学生都会感受到恋爱带来的幸福感。
恋人之间的亲密关系和情感支持能够给大学生带来快乐和满足感。
恋爱可以成为大学生活中的一个重要支撑点，缓解学习和生活带来的压力。
2. 不安定感大学生恋爱心理也可能会出现不安定感。
大学时期是一个探索自我的阶段，恋爱中的不确定性可能会导致大学生感到焦虑和紧张。
他们常常担心自己是否选择了正确的伴侣，或者担心伴侣是否会背叛他们。
3. 自我认同恋爱也对大学生的自我认同产生影响。
有的大学生在恋爱中找到了自己的安全感和归属感，从而巩固了自己的自我认同。
而有的大学生则可能在恋爱中迷失自我，对自己的身份和价值感产生疑问。
大学生性心理大学生性心理也是一个值得关注的话题。
以下是一些大学生性心理方面的内容：1. 性欲望大学生期间，性欲望可能会逐渐增长。
由于身体发育和性成熟，大学生对性的兴趣也越来越强烈。
他们开始感受到自己的性欲望，并开始探索和发展自己的性身份。
2. 自我探索大学生期间，性心理的一个重要方面是自我探索。
大学生可能会试验不同的性经验，包括单身、异性恋、同性恋等不同的性取向。
这是一个对自我认同和性身份进行探索的阶段。
3. 性教育和性健康大学生期间，性教育和性健康也是一个重要的问题。
大学生需要了解性行为的安全性和责任，并了解性传播疾病的预防和治疗。
性教育可以帮助大学生建立正确的性观念和态度，保护自己的性健康。
影响大学生性心理的因素大学生性心理受到许多因素的影响。
以下是一些可能影响大学生性心理的因素：1. 文化和社会观念大学生性心理往往受到文化和社会观念的影响。
大学生恋爱与性心理(一)
大学生恋爱与性心理（一）引言概述：大学生恋爱与性心理是一个备受关注的话题。
随着社会的发展和人们观念的变化，大学生的恋爱和性心理问题逐渐成为青年心理健康的重要组成部分。
本文将从五个大点来深入探讨大学生恋爱与性心理的问题，分析其原因和解决方法，旨在帮助大学生更好地处理恋爱和性心理，保持心理健康。
正文：一、社会观念的变化对大学生恋爱与性心理的影响1. 性观念的解放与传统道德观念的冲突2. 多元化的爱情观导致大学生恋爱观念的多样化3. 同性恋、双性恋等少数性倾向的认同与接纳二、大学生学业压力对恋爱与性心理的影响1. 学业压力引发焦虑和抑郁情绪，影响恋爱关系的稳定2. 学业压力导致性心理问题的增加3. 学业与恋爱的平衡与调适三、网络时代对大学生恋爱与性心理的影响1. 社交媒体对自尊心的影响，加剧了对恋爱与性的焦虑感2. 网络恋爱的心理问题与挑战3. 色情信息对大学生性心理健康的影响与应对措施四、青春期身体发育对大学生恋爱与性心理的影响1. 生理变化引发的身体形象不满足感与自卑情绪2. 性知识缺乏引发的性心理困惑3. 性心理问题对大学生性关系的影响五、家庭背景对大学生恋爱与性心理的影响1. 家庭环境和关系对大学生恋爱模式和恋爱观念的塑造2. 父母期望与大学生恋爱自由的冲突3. 家庭教育在性心理健康中的作用与意义总结：大学生恋爱与性心理问题是一个复杂而又敏感的话题。
社会观念的变化、学业压力、网络时代、青春期身体发育和家庭背景等方面的因素都会对大学生的恋爱与性心理产生影响。
为了保持心理健康，大学生应该及时寻求心理咨询和支持，并合理调解学业与恋爱的关系，接受性教育，树立正确的性观念和爱情观，同时家庭和社会也应该给予大学生充分的理解和支持，为他们提供一个健康、平等和友好的环境。
大学生性心理及恋爱心理
亲昵动作要高雅，避免粗俗化。
恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。
善于控制感情，理智行事。
培养健康的择偶观 讨论： 你选择人生伴侣的标准或者条件是什么？并按重要程度排序。
正确的择偶观 择偶的基础应该是互相爱慕，志同道合； 择偶的标准应是全面衡量，品德为重； 择偶的态度应是严肃认真，履行义务。 “以貌取人不妥当，以财取人不可取，以职业取人不正确，志同道合才幸福！”
1
2
性自慰 性自慰在我国称为“手淫”，是指通过自我抚弄（用手或其他器具、物体）或其他方式刺激性器官，缓解性欲望、疏泄性冲动获得快感，从而产生性兴奋或性高潮的一种行为方式。“手的性自慰既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。”
减少手淫的次数需要注意以下几点：
培养利人心。
1
避免性刺激。
发展好奇心。
2
视性梦为卑鄙下流，进而感到羞耻、自卑，甚至不安，是完全没有必要的。
4.性幻想
性幻想，又称性爱的白日梦，是指在白天清醒状态下想象与异性发生性行为。
青春期的性幻想是性冲动的一种发泄方式，适当的性幻想有利于释放压抑的性行为。但是，如果性幻想过于频繁且沉溺其中，以至于影响正常的学习和休息，甚至把幻想当成现实，那就会成为病态，则属于不健康状态，应加以调节和克服。
稳定期（一般为大学生四年级）
发展时期（一般为大学二、三年级）
大学生恋爱心理特征
注重恋爱过程，轻视恋爱结果
主观学业第一，客观爱情至上
恋爱观念开放，传统道德淡化
强调爱的权力，缺乏爱的能力
2006年9月6日，中央电视台法制频道播出一条新闻，在今年1月3日早晨，正当人们欢度新年之际，在甘肃省兰州市城关区拱星墩后街31号，在漆黑的出租屋内发现三具尸体，一位年仅十九岁的女大学生悄然生下一对双胞胎，女大学生因生产大出血死亡，双胞胎因天气寒冷，无人照顾死亡，同居男友不知去向，现场惨不忍睹。
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第七章大学生性心理及恋爱心理教学目标：通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。
教学内容：1. 性心理的发展和大学生性心理的特点；2. 大学生性心理问题及调适；3. 大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题；4. 培养健康恋爱观和择偶观。
教学重点：大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题；教学难点：培养健康恋爱观和择偶观。
教学方法：课堂讲授、案例分析、小组讨论教学进程：导入：爱情是人类永恒的主题,也是大学校园里亮丽的风景。
随着性生理的成熟和性心理的发展，想谈恋爱已成为大学生中较为普遍的心理状态性心理的发展和大学生性心理的特点。
掌握大学生性心理及恋爱心理的规律特点，有利于大学生培养健康的恋爱观择偶观。
一、性心理的发展和大学生性心理的特点1、性心理的发展规律关于人的性心理发展，著名心理学家弗洛伊德曾提出过性心理学发展模式，弗洛伊德把性理解为广泛的身体快感，并按身体快感区的特点描述了性心理的发展。
在弗洛伊德看来，性心理的发展大致经历六个阶段：①口唇期；②肛门期；③生殖器期；④潜伏期；⑤青春期；⑥生殖期。
弗洛伊德的性心理发展阶段的划分引来了许多批评，其中最激烈的批评集中在婴儿的性欲问题上，婴儿的口唇快乐和排便快乐到底算不算做性欲，它们在人格的构成中有弗洛伊德所说的那样重要吗?令人遗憾的是，弗洛伊德的性心理发展模式仅仅是一些假设，并未得到科学的证明;而对他观点的批评也都出自假设，亦没有科学的证明。
青春期性意识的发展一般可分为四个时期：（1）异性隔膜期。
青少男在第二性征降生后的1—2年内，朦胧的意识到两性差距，起首有了不安和胆怯的心理，很怕异性注意本人的变化，于是男女彼此隔膜，就算是青梅竹马的童年同志也较少来往。
有的孩子在家里在还不由自主地隔膜异性先人。
与此同时，也起首了对性的好奇心和求知欲，很想知晓被成人间界掩饰的秘密终于是什么。
（2）异性吸引期。
对异性产生垂青与爱慕，一般降生在女孩12—13岁，男孩13—14岁未来。
此时男孩乐于在女孩面前体现本人的能力与实力，以取得女孩的垂青与赞叹；女孩女孩则显得文静、温柔，开始注意服饰的修饰和自我打扮，或涂一些香浓的护肤品，女孩子在一起故意发出尖细的嗲声，拖长声，互相推搡，为的是想赢得男孩的注意和喜欢。
（3）异性向往期。
15—16岁之后的青少男向成人过渡增快，在对异性产生垂青的尺度上分别形成一个或几个异性的“理想模型”，并在大多的男女生来往中，日趋由对群体异性的垂青转向对个别异性的留恋，有的还形成一对一的“专情”运动，萌生恋情。
（4）择偶尝试期。
高中毕业进入大学的青少男，对异性的爱慕和向往有了比较肃穆的选拔和排他性，雍容而然地进入了恋爱择偶尝试期。
男女双方从由衷深处都体验异性储存的优美，并盼望用各种门径临近异性，引发特定异性的注意与垂青。
2、大学生性心理的特点大学生的年龄一般在18-22岁之间，正处于性意识从萌芽到日渐明确和成熟的阶段，他们的性心理活动丰富多样，主要表现以下几个特点：（1）对性知识感兴趣进入青春期后，第二性征的出现，青少年生理和心理上都产生了急剧的变化。
处于青年期的高职大学生,渴求了解自身生理和心理上的变化的一切奥秘，渴求对异性的了解，他们心中有很多的疑惑等待找到答案。
他们会借助各种途径和手段去了解青春性生理、心理发育知识，与异交往礼仪与方式，性伦理知识，性传播疾病防治知识，性法律知识等等，以满足心理上的需求。
（2）对异性的爱幕和追求进入青春期，性机能的发育成熟导致性意识的发展，两性间开始出现一种关注和情感上的吸引，有彼此接近的需求和倾向。
（3）性心理的压抑性和动荡性大学生性机能的成熟使性的生物性需求更加强烈、迫切，时常伴有性梦、性幻想等行为，而他们健全的性心理结构尚未确立，还没有形成稳定的、正确的道德观和恋爱观，自控和自制的能力有限，对各种性现象、性行为的认知评价体系还不完善，他们的性心理易受外界各种影响而显得动荡不安。
二、大学生性心理问题及调适1、性焦虑这里所指的性焦虑主要是指对自己形体的焦虑、对自己性角色的焦虑和对自己性功能的焦虑。
如果认为自己第二性征为重点的体象不如己意，而且很难改变它时，就会出现烦恼和焦虑。
如果男生觉得自己矮小、瘦弱，就可能感到自卑，而女生若觉得自己过胖，长相平平，就可能出现苦恼。
男生对自己生殖器的发育，女生对乳房的大小都十分敏感，并常为此心事重重。
此外,大学生还为是否与性角色相吻合而忧虑。
比如，一些女生觉得自己温柔不够、细心不足；一些男生常感到自己缺乏男子汉的气质，还有一些男生担心自己的性功能是否正常，尤其是看到某些书刊上谈到性功能障碍时，便会疑神疑鬼。
上述的焦虑一般可通过性教育和性咨询得到解决。
2、性冲动的困扰性冲动是男女大学生生理、心理的正常反应，它是在性激素作用下和外界刺激下产生的，并不是不纯洁、不道德或可耻的，但不少大学生难以接受自己的性欲、性冲动，对此感到羞愧、自责、苦恼、厌恶和恐惧。
一方面是性的自然冲动，另一方面是对性冲动的否定，不少大学生常为这样一种矛盾而不安、困惑。
从青春期的性萌动到结婚能经常地过性生活，常常要经过10年。
长期的禁欲，使正常的性冲动得不到缓解，就可能会产生性紧张，出现忧郁、烦躁冲动、记忆力下降、无所事事、失眠等神经衰弱的症状。
因此，缓解性紧张，减少性冲动是青年大学生很迫切的要求。
大学生可以通过以下方式正确对待性冲动。
首先，建立科学的性观念应接受性冲动的自然性和合理性，学习性生理、性心理的有关知识，了解青春期性意识发展规律，树立科学与健康的性意识观念。
这有利于消除对性意识观念的罪恶感、自卑感和种种自我否定的评价，增强自信心，确立自尊、自爱的独立意识。
其次，培养良好的意志品质大学生自我控制性心理能力的大小，在一定意义上是由个人意志品质的强弱决定的。
意志作为达到既定目的而自觉努力的一种心理状态，具有发动和抑制行为的作用。
尽管有的年轻人有很强的性冲动，尽管在外界刺激的情况下，人会急于要求性满足。
但是，人不同于动物，人有意志力，人可以抑制和调整自我的冲动。
那些放纵自己的人往往缺乏坚强的意志。
大学生应当努力培养自己良好的意志品质，善于克制本能欲望的冲动，增强延迟欲望的自制力，这将有利于自己长久的幸福和今后事业成功的发展。
第三，合理的性代偿通过学习、工作或文体活动等多种途径使生理能量得到释放、代偿、升华以及有效的转移。
升华是一种积极的、富有建设性的、能为社会所接受的方式来取代性欲，转移性欲，比如用绘画、音乐、体育活动、娱乐等使性能量得以转移，使性情感得以平衡。
一些学者认为，强烈的性冲动可以转移为高水准的情绪活动和理智活动，用于工作或创作中，结出意想不到的硕果。
弗洛伊德甚至认为性冲动的升华创造了文学、艺术和社会文明。
第四，大方地与异性交往。
男女交往有利于性压抑的减缓，有助于培养大学生健康的情感，从而调节深层的本能，使之趋于高尚。
但是在与异性的交往中，要注意摆脱低级趣味，不要限于身体的吸引，尤其不要与庸俗的异性接触，避开这些人在物质、精神、肉体等方面的诱惑。
3、性梦性梦是指在睡眠中出现的带有各种性内容色彩的景象，青春期的男女一般都会有这种体验。
弗洛伊德认为“梦是一种受压抑的愿望经过变形的满足”。
一个人有了性的欲望和冲动，如果客观现实不允许其实现这种欲望，就必须加以克制。
这种欲望和冲动虽在意识层面被压抑了下去，却可能在潜意识中显露出来，于是便可在梦境中得到实现。
性梦可以缓和累积的张力，有利于性器官功能的完善和成熟。
因此，性梦是正常的生理心理现象，是一种不由行为人自控的潜意识的性行为，故又称为非意志性的性行为。
因此，视性梦为卑鄙下流，进而感到羞耻、自卑，甚至不安，是完全没有必要的。
尽管性梦是正常的心理生理现象，但若性梦频繁则要寻找原因，例如劳累过度、性自慰过频过强烈、内裤穿得过紧、心理上的兴奋、情绪上的激发（睡前饮酒）等。
至于许多男生在性梦中常出现梦遗，这是正常的生理现象。
4、性幻想性幻想，又称性爱的白日梦，是指在白天清醒状态下想象与异性发生性行为。
其心理活动的基础是性，主要通过联想异性的形象，特别是异性的性特征、性表现外露的部分、一些性情景及在已有的性经验基础上编织出符合自己性审美的性爱对象而产生的。
这是青春期常见的一种自慰行为，是一种正常的、普遍的性心理反应。
性梦的产生是无意识的，性幻想的产生则不是完全无意识的。
青春期的性幻想是性冲动的一种发泄方式，适当的性幻想有利于释放压抑的性行为。
但是，如果性幻想过于频繁且沉溺其中，以至于影响正常的学习和休息，甚至把幻想当成现实，那就会成为病态，则属于不健康状态，应加以调节和克服。
5、性自慰性自慰在我国称为“手淫”，是指通过自我抚弄（用手或其他器具、物体）或其他方式刺激性器官，缓解性欲望、疏泄性冲动获得快感，从而产生性兴奋或性高潮的一种行为方式。
手淫是人到了青春期后产生了性要求和一时不能满足此要求的矛盾的产物。
只要自然的性活动受到限制，手淫就很容易出现。
当有了社会性的性行为，就可能抛弃这种方式。
研究表明，性自慰时所产生的生理变化，相当于性交时的生理变化，它是消除性饥渴和性烦恼的一种手段。
手淫在大学生中是比较普遍的现象。
本世纪初上海一综合性大学对693名大学生性心理和性行为的调查显示，有85．9％的大学生有手淫行为。
因手淫而产生心理压力的大学生也占有一定比例。
据调查，产生心理压力的主要原因在于对手淫的错误认识。
这种错误认识给手淫者带来了巨大的心理压力，使他们在每次手淫前后总是伴随高度的精神紧张、恐惧、焦虑、羞愧和耻辱甚至罪恶感。
事实上，国际上已广泛接受的新观念是：“手的性自慰既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。
”当然，长期频繁的手淫，会引起大脑高级神经功能和性神经反射的紊乱，自然会影响人的身心健康。
如果想减少手淫的次数，我国性心理学者指出需要注意以下几点：（1）培养利人心。
把关心集体、关心他人放在自己心上。
（2）发展好奇心。
培养对科学知识的渴望，用一定的时间发展一至两项长期的爱好，并经常用取得的成绩鼓励自己。
（3）避免性刺激。
睡觉前特别注意不看黄色书刊以及有性刺激的影视节目，避免形成新的手淫欲望。
（4）注意洗外阴。
平时不穿紧身内衣裤，经常清洗外阴，清除包皮垢等外部因素对阴茎的摩擦刺激。
6、性倒错性倒错既人们平时所说的性变态，性变态是指有性行为异常的性心理障碍，其共同特征是对常人不易引起性兴奋的某些物体或情境有强烈的性兴奋作用，或者采用与常人不同的异常性行为方法满足性欲或有变换自身性别的强烈欲望，以及其他与性有关的常人不能理解的性行为和性欲、性心理异常。
性倒错的表现形式多种多样，包括同性恋、恋物癖、异装恋、虐待狂、露阴癖、窥淫癖、易性癖等。