社区护理 个案分析
社区护理 个案分析
个案一某社区健康教育诊断一、社区情况介绍1.社区诊断资料来源社区居民患病、营养等来源于社区居民家庭健康档案资料；居民出生、死亡情况来源于社区生命统计资料；传染病发病情况来源于上高县法定传染病疫情报告资料；社会、经济、环境与人口资料来源于统计局；吸烟、食盐量专题流行病学调查资料；2.社区基本情况常住人口33109人，农业人口占17.70%，男女性别比为1.03∶1。
1）.人口情况目前已为社区10098户家庭30150名居民建立了居民家庭健康档案，占社区人口数91.09%；社区家庭规模2.99人/户，家庭组成以二代人居住一起为主，占家庭总数的64.03%。
老年人口系数为7.3%(成年型)，儿童青少年人口系数为20.7%(老年型)，老少比为9.4(老年型)。
2）.社会经济和环境状况人均年纯收入为8489元，城镇人口人均年纯收入9152元。
3）.卫生资源情况社区内现有县级卫生机构6所，乡级卫生机构1所，厂矿学校职工医院(医务室)28所，共有医务人员589人，每千人口平均17.79人，共有病床480张，每千人口平均14.50张，年人均卫生事业费63.96元，人均医疗卫生支出52.07元。
3.社区居民健康状况1）.从2000年至2005年间，社区传染病发病率下降了77.57%，但病毒性肝炎、细菌性痢疾、肺结核仍是现阶段危害我县社区人民健康的最主要传染性疾病，自90年代以来，性传播性疾病发病率迅速提高。
3.2.营养与妇幼健康状况，社区居民以大米为主食，成人日均热能摄入量为2814.54 kcal，脂肪占总能量的36.65%；儿童缺血性贫血患病率较高，近几年均介于30%～40%之间，已婚妇女宫颈炎检出率达39.93%。
4.社区主要卫生问题1）社区人群中意外伤害发生率较高，意外伤害所致死亡率高达169.18/10万，居死因的第2位，自杀和车祸是意外伤害的两个主要原因。
2）社区人群心脑血管疾病患病率高、死亡率高，社区人群心脑血管疾病死亡率居死因之首。
社区护理学案例分析
社区护理学案例分析社区护理是指在社区环境中为居民提供全面的、连续的、协调的医疗保健服务。
社区护理的目标是通过促进健康、预防疾病和管理慢性病，提高居民的生活质量。
在本文中，我们将通过一个实际案例来分析社区护理的实施过程，并探讨其效果和意义。
案例背景：某社区的居民小王，是一位70岁的老人，患有高血压和糖尿病。
由于年龄增长和生活习惯，他的健康状况逐渐恶化，经常出现头晕、乏力、血糖偏高等症状。
在此情况下，社区卫生服务中心的护士决定对小王进行社区护理服务。
护理过程：1. 健康评估，护士首先对小王进行了全面的健康评估，包括测量血压、血糖、体重等生理指标，了解其饮食、运动、用药等情况，以及心理、社会等方面的健康需求。
2. 制定护理计划，根据健康评估结果，护士与小王共同制定了个性化的护理计划，包括控制饮食、定时测量血压血糖、适量运动等方面的内容，并约定每周定期进行回访和评估。
3. 护理实施，护士在每周回访时，对小王的生活方式和健康状况进行跟踪和指导，帮助他养成良好的生活习惯，及时调整用药方案，提供心理支持和健康教育。
4. 效果评估，经过一段时间的护理服务，小王的血压、血糖得到了有效控制，身体状况明显改善，生活质量得到提高，心理状态也变得积极乐观。
案例分析：通过以上案例的分析，我们可以看出社区护理在老年慢性病患者中发挥了重要作用。
首先，社区护理能够提供个性化的、连续的护理服务，满足患者多方面的健康需求，有助于提高治疗的效果。
其次，社区护理能够有效地促进患者的自我管理能力，帮助他们养成健康的生活方式，减少并发症的发生。
最后，社区护理还能够提供心理支持和健康教育，促进患者的身心健康，提高生活质量。
结论：综上所述，社区护理在老年慢性病患者中具有重要的意义和作用，有助于提高患者的生活质量，减轻家庭和社会的负担。
因此，我们应该重视社区护理工作，加强对护理人员的培训和管理，为患者提供更好的护理服务，推动社区护理事业的发展。
《老年抑郁症患者的社区护理干预个案分析》
《老年抑郁症患者的社区护理干预个案分析》一、疾病概述老年抑郁症是一种常见于老年人的精神障碍性疾病，以持久的抑郁心境为主要临床表现。
随着人口老龄化的加剧，老年抑郁症的发病率逐年上升，严重影响了老年人的生活质量和身心健康。
老年抑郁症不仅会给患者本人带来痛苦，还会给家庭和社会带来沉重的负担。
二、病因及发病机制（一）病因1. 生理因素- 随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等分泌减少，容易导致抑郁情绪的产生。
- 老年人常患有各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病本身及其治疗过程可能会引发抑郁症状。
- 女性在绝经后，体内激素水平的变化也可能增加患抑郁症的风险。
2. 心理因素- 老年人面临着退休、丧偶、子女离家等生活事件，容易产生孤独感、失落感和无助感，这些负面情绪长期积累可能导致抑郁症的发生。
- 性格内向、敏感多疑、固执己见的老年人更容易患上抑郁症。
3. 社会因素- 社会支持不足是老年抑郁症的一个重要危险因素。
老年人如果缺乏家人、朋友的关心和支持，或者社交活动较少，容易感到孤独和被遗忘，从而引发抑郁情绪。
- 经济困难、居住环境差、社会地位下降等也可能导致老年人产生抑郁情绪。
（二）发病机制老年抑郁症的发病机制目前尚未完全明确，一般认为是多种因素共同作用的结果。
神经生物学研究表明，抑郁症的发生与大脑中的神经递质失衡、神经内分泌失调、神经可塑性改变等有关。
心理社会因素则通过影响个体的认知、情绪和行为，进而影响大脑的神经生物学过程，导致抑郁症的发生。
三、临床表现（一）情绪症状1. 持久的抑郁心境：患者长期处于低落、沮丧、忧愁的情绪状态中，对生活失去兴趣和乐趣，感到前途渺茫，悲观失望。
2. 焦虑和紧张：部分患者会伴有焦虑和紧张情绪，表现为坐立不安、心慌意乱、手抖等。
3. 易激惹：患者情绪不稳定，容易发脾气，对小事也会过度反应。
（二）认知症状1. 记忆力减退：患者可能出现记忆力下降，尤其是对近期发生的事情容易遗忘。
社区护理--健康管理案例分析 某企业健康管理计划
某企业人群健康干预计划一、健康干预需求评估对该企业员工的运动饮食作息状况、身高体重、血糖血脂及血压进行调查测量，了解该企业员工的一般状况。
该企业的主要问题包括躯体和心理的，肥胖和高血脂是由不良的生活方式引起的，会在极大的程度上影响员工们的身体状况，会导致各种慢性病，增加人群的患病率及医疗费用的支出。
一、干预目标1、健康目标：在健康管理策略实施三个月内，70%的员工体重减至原来的95%。
2、行为目标：在健康管理策略实施三个月内，80%的员工能够规律的进行锻炼，一周三次及以上，每次40min以上。
3、教育目标：在健康管理策略实施三个月内，90%的员工能够了解高血脂和超重对身体健康的危害。
三、干预策略与活动1、设计关于该企业员工生活方式及影响因素的调查问卷和随访提纲等。
2、通过问卷调查、随访、企业定期体健等形式了解该企业员工对健康生活方式的认知程度，了解其现有的生活方式和所存在的问题。
3、采用有关健康生活方式专题讲座的形式来给企业员工进行集体教育。
并在其中举办抢答赛，让员工在娱乐中学到一些实用的知识，让枯燥的内容变得生动，也易于员工记住。
4、企业跟健身机构合作，给员工发放健身卡，鼓励员工积极参加体育锻炼。
5、改善员工久坐的习惯，上午十点、下午四点左右可设置休息时间20分钟，放一些轻松的音乐，鼓励员工站起来活动，增加大脑的氧流量，提高工作效率。
6、在公司内专门设立一块儿区域，画有关健康生活方式的展板及海报，以好看的文字和生动有趣的图画的形式传达知识，发放相关的宣传资料。
7、建立目标人群自助网络: 为员工们创建一个彼此联系互动的平台，促使员工之间互相交流、鼓励和帮助。
促进健康行为的宣传，增强自我保护技巧。
8、可开设员工食堂，控制饮食中油盐的摄入。
9、让员工们分小组可以相互帮助并相互交流学习心得和自我健康保健的效果及在其中还存在哪些问题需要解决。
共同讨论、共同进步。
四、监测与评价指标1、监测每个员工体重变化的下降值。
社区护理 个案分析.doc
个案一某社区健康教育诊断一、社区情况介绍1.社区诊断资料来源社区居民患病、营养等来源于社区居民家庭健康档案资料；居民出生、死亡情况来源于社区生命统计资料；传染病发病情况来源于上高县法定传染病疫情报告资料；社会、经济、环境与人口资料来源于统计局；吸烟、食盐量专题流行病学调查资料；2.社区基本情况常住人口33109人，农业人口占17.70%，男女性别比为1.03∶1。
1）.人口情况目前已为社区10098户家庭30150名居民建立了居民家庭健康档案，占社区人口数91.09%；社区家庭规模2.99人/户，家庭组成以二代人居住一起为主，占家庭总数的64.03%。
老年人口系数为7.3%(成年型)，儿童青少年人口系数为20.7%(老年型)，老少比为9.4(老年型)。
2）.社会经济和环境状况人均年纯收入为8489元，城镇人口人均年纯收入9152元。
3）.卫生资源情况社区内现有县级卫生机构6所，乡级卫生机构1所，厂矿学校职工医院(医务室)28所，共有医务人员589人，每千人口平均17.79人，共有病床480张，每千人口平均14.50张，年人均卫生事业费63.96元，人均医疗卫生支出52.07元。
3.社区居民健康状况1）.从2000年至2005年间，社区传染病发病率下降了77.57%，但病毒性肝炎、细菌性痢疾、肺结核仍是现阶段危害我县社区人民健康的最主要传染性疾病，自90年代以来，性传播性疾病发病率迅速提高。
3.2.营养与妇幼健康状况，社区居民以大米为主食，成人日均热能摄入量为2814.54 kcal，脂肪占总能量的36.65%；儿童缺血性贫血患病率较高，近几年均介于30%～40%之间，已婚妇女宫颈炎检出率达39.93%。
4.社区主要卫生问题1）社区人群中意外伤害发生率较高，意外伤害所致死亡率高达169.18/10万，居死因的第2位，自杀和车祸是意外伤害的两个主要原因。
2）社区人群心脑血管疾病患病率高、死亡率高，社区人群心脑血管疾病死亡率居死因之首。
社区护理学案例分析
社区护理学案例分析社区护理是指护理人员在社区环境中对居民进行健康管理、疾病预防和康复护理的一种护理形式。
社区护理的目的是为了提高居民的健康水平，减少疾病的发生和传播，提高居民的生活质量。
下面我们通过一个实际案例来分析社区护理的具体实施过程和效果。
某社区的王大爷，今年已经70岁高龄，由于年龄增长和长期的高血压病史，他的身体健康状况开始逐渐下降。
在社区护理人员的关注下，他被安排定期到社区卫生服务中心进行体检和健康评估。
通过对王大爷的健康状况进行全面评估，护理人员发现他的高血压病情较为严重，需要进行定期测量血压、控制饮食、合理锻炼等健康管理措施。
在社区护理人员的指导下，王大爷开始每天定时测量血压，并按时服用降压药物。
同时，护理人员还对他进行了高血压相关知识的宣传和教育，使他对高血压病有了更深入的了解，增强了自我管理的能力。
此外，护理人员还为王大爷制定了合理的饮食方案和适当的锻炼计划，帮助他调整生活方式，改善健康状况。
经过一段时间的社区护理干预，王大爷的健康状况得到了明显改善。
他的血压得到了有效控制，体重也有所下降，精神状态和生活质量得到了显著提升。
通过社区护理的全方位服务和关怀，王大爷的健康状况得到了有效管理，避免了疾病的加重和并发症的发生，为他的晚年生活带来了更多的幸福和健康。
通过以上案例分析，我们可以看到社区护理在老年人健康管理中的重要作用。
通过对居民的全面评估和个性化护理计划的制定，社区护理可以有效提高居民的健康水平，减少疾病的发生和传播。
同时，社区护理还能够提高居民的自我健康管理能力，促进他们积极参与健康管理，改善生活质量。
综上所述，社区护理在居民健康管理中具有重要的地位和作用。
希望未来社区护理工作能够得到更多的关注和支持，为居民的健康和幸福贡献更多的力量。
同时，也希望社区护理人员能够不断提高自身的专业水平，为居民提供更优质、更全面的护理服务。
让社区护理成为居民健康管理的坚强后盾，为建设健康社区贡献更多的力量。
社区护理学案例分析题
社区护理学案例分析题社区护理是指在社区环境中对个人、家庭和社区进行的全面护理。
在社区护理中，护士可以通过对患者的全面评估、制定个性化护理计划、提供健康教育和指导等方式，为患者提供全面的护理服务。
下面我们通过一个实际案例来分析社区护理的实践过程。
案例背景：患者张女士，60岁，退休教师，因高血压、糖尿病等慢性疾病长期在家中接受治疗。
近期由于生活压力大，情绪波动较大，导致血压和血糖波动较大，且出现了失眠的情况。
张女士的家人对其状况感到担忧，希望能够得到专业的护理指导。
护理过程：1. 护理评估。
首先，护士需要对张女士进行全面的护理评估。
包括患者的生活方式、饮食习惯、药物使用情况、心理健康状况等方面的评估。
通过与患者和家属的沟通，了解患者的具体情况，并结合实际测量数据进行分析，以便制定个性化的护理计划。
2. 制定护理计划。
在评估的基础上，护士需要制定针对张女士的个性化护理计划。
针对患者的高血压、糖尿病和失眠等问题，制定相应的护理措施。
比如，针对高血压和糖尿病，需要加强对患者的药物管理和饮食指导；针对失眠问题，可以通过心理护理和睡眠指导来帮助患者改善睡眠质量。
3. 护理实施。
护理计划的实施是社区护理的重要环节。
护士需要与患者和家属一起合作，按照护理计划中的要求，对患者进行护理指导和实施。
比如，对于药物管理，护士需要详细说明药物的使用方法和注意事项；对于饮食指导，护士需要根据患者的实际情况，制定符合其口味和健康需求的饮食方案。
4. 护理效果评估。
护理的最终目的是为了改善患者的健康状况。
在护理实施的过程中，护士需要不断对患者的健康状况进行评估和观察，及时发现问题并进行调整。
比如，观察患者的血压、血糖情况是否有改善，以及失眠情况是否有缓解等。
只有通过不断的评估和观察，才能及时发现问题并采取相应的护理措施。
5. 护理效果总结。
最后，护士需要对护理效果进行总结和分析。
通过对患者护理过程的总结，可以发现护理中存在的不足之处，并为今后的护理工作提供经验和借鉴。
社区护理学案例分析家庭护理计划
社区护理学案例分析家庭护理计划篇一：《社区护理学案例分析家庭护理计划》哎呀，说起家庭护理，这可真是个超级重要的事儿！就像我们每天都需要吃饭喝水一样，家庭护理也是为了让家人能健健康康、开开心心的。
我给您讲个小故事吧。
有个叫明明的小朋友，他的奶奶不小心摔了一跤，骨折了。
这可把一家人急坏啦！明明的爸爸妈妈上班忙，明明还小帮不上太多忙，这时候家庭护理就显得特别重要。
那到底该怎么做呢？首先，得给奶奶安排一个舒服的房间，就像给小猫咪准备一个温暖的小窝一样。
房间要干净、整洁，阳光能照进来，空气也要流通。
不然奶奶待在里面会难受的，您说是不是？然后呢，饮食可不能马虎！要给奶奶做有营养的饭菜，比如炖个鸡汤，煮点软烂的蔬菜。
这就好比给汽车加油，没油了汽车可跑不动，奶奶没营养身体也恢复不好呀！还有啊，要按时给奶奶换药。
这就像给小花浇水，得按时按量，才能让奶奶快快好起来。
明明虽然小，但是也会在旁边给爸爸妈妈递东西，还会奶声奶气地问奶奶：“奶奶，您疼不疼呀？”奶奶总是笑着说：“不疼不疼，有我的乖孙子陪着，啥疼都没啦！”再说照顾奶奶的心情也很关键。
明明会给奶奶讲学校里好玩的事儿，逗得奶奶哈哈大笑。
这就像给心里种上了快乐的种子，让奶奶每天都开开心心的。
您看，家庭护理多重要啊！它需要一家人齐心协力，就像拔河比赛一样，大家劲儿往一处使。
每个人都出一份力，就能让生病的家人早日康复。
我觉得呀，家庭护理不仅仅是照顾身体，更是传递爱和温暖。
让家人知道，无论遇到什么困难，我们都在一起，共同面对！这就是家庭护理的真正意义，您说对不对？篇二：《社区护理学案例分析家庭护理计划》嘿，同学们！今天我要跟你们讲讲一个超有趣的社区护理学案例，是关于家庭护理计划的哟！先来说说这户人家吧，有个可爱的小妹妹叫小花，她不小心摔了一跤，腿受伤了。
这可把一家人急坏啦！小花的爸爸妈妈着急得就像热锅上的蚂蚁，团团转。
那咱们来看看这个家庭护理计划该怎么搞呢？首先，得给小花的腿好好包扎，就像给珍贵的宝贝穿上一层防护衣。
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个案一某社区健康教育诊断一、社区情况介绍1.社区诊断资料来源社区居民患病、营养等来源于社区居民家庭健康档案资料；居民出生、死亡情况来源于社区生命统计资料；传染病发病情况来源于上高县法定传染病疫情报告资料；社会、经济、环境与人口资料来源于统计局；吸烟、食盐量专题流行病学调查资料；2.社区基本情况常住人口33109人，农业人口占17.70%，男女性别比为1.03∶1。
1）.人口情况目前已为社区10098户家庭30150名居民建立了居民家庭健康档案，占社区人口数91.09%；社区家庭规模2.99人/户，家庭组成以二代人居住一起为主，占家庭总数的64.03%。
老年人口系数为7.3%(成年型)，儿童青少年人口系数为20.7%(老年型)，老少比为9.4(老年型)。
2）.社会经济和环境状况人均年纯收入为8489元，城镇人口人均年纯收入9152元。
3）.卫生资源情况社区内现有县级卫生机构6所，乡级卫生机构1所，厂矿学校职工医院(医务室)28所，共有医务人员589人，每千人口平均17.79人，共有病床480张，每千人口平均14.50张，年人均卫生事业费63.96元，人均医疗卫生支出52.07元。
3.社区居民健康状况1）.从2000年至2005年间，社区传染病发病率下降了77.57%，但病毒性肝炎、细菌性痢疾、肺结核仍是现阶段危害我县社区人民健康的最主要传染性疾病，自90年代以来，性传播性疾病发病率迅速提高。
3.2.营养与妇幼健康状况，社区居民以大米为主食，成人日均热能摄入量为2814.54 kcal，脂肪占总能量的36.65%；儿童缺血性贫血患病率较高，近几年均介于30%～40%之间，已婚妇女宫颈炎检出率达39.93%。
4.社区主要卫生问题1）社区人群中意外伤害发生率较高，意外伤害所致死亡率高达169.18/10万，居死因的第2位，自杀和车祸是意外伤害的两个主要原因。
2）社区人群心脑血管疾病患病率高、死亡率高，社区人群心脑血管疾病死亡率居死因之首。
中老年高血压、心脏病、脑卒中患病顺位分别占2、3、7位，血压140/90 mmHg以上者占25.2%。
3）社区人群饮食和营养方式不合理。
社区人均自报日食盐摄入量为8.55克，高于WHO推荐的食盐日摄量4～6克的标准，其中饱和脂肪与不饱和脂肪的比例为1∶1.18，脂肪摄入量占总热量摄入36.65%，高于30%要求；居民营养状况欠佳及各营养素的比例搭配不当是造成诸如缺铁性贫血等疾病原因之一。
二、社区健康教育诊断:针对社区高血压人群提出的健康教育诊断1.疾病知识缺乏2.生活方式不合理三、社区健康教育计划:1.社区健康教育目标长期目标：增强社区居民对高血压疾病的预防保健知识，降低高血压患病率，提高社区居民的健康水平。
短期目标：病人及家属在一个月内学会测量血压，连续10次100％准确。
2.健康教育活动安排时间：2次/月地点：上高县社区卫生服务中心主讲：上高县县医院心血管科主任方法：专题讲座，健康手册，角色扮演，橱窗报栏等。
健康教育内容:讲座一高血压发病机制和临床表现讲座二高血压病人的家庭护理讲座三高血压病人的膳食指导个案二家庭健康教育案例分析一、家庭成员详细情况:1.父:陈XX1）基本身体情况：身高：178cm体重：75kg年龄：52 y2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病现存生活习惯：吸烟（有二十年的烟龄）：平均每天吸烟二十支饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食物、油炸类食物。
平均每天食用300~500g的水果。
运动情况：每周4~5天中等强度的运动（一）父亲：１.告知其吸烟的危害，有计划的每天减少烟的数量，直到完全戒烟。
如果不能完全戒除，也应尽量控制吸烟的数量。
2.平衡膳食，少吃油炸，熏制，和腌制食物，多吃蔬菜水果。
预防高血压和高血脂。
3.保持心情开朗，教会其一些缓解压力的方法，如进行户外运动，听音乐等。
2.母：雍XX1）基本身体情况：身高：164cm体重：56kg年龄：46y2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病4）过敏史：磺胺类药物5）现存生活习惯：饮酒：每月饮酒２５次平均每次５００ml饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食物、油炸类食物。
平均每天食用300~500g的水果。
运动情况：每周５天以上每次４０分钟中等强度工作或家务劳动．每周３到５天每天２次每次２５分钟中等强度体育锻炼．（二）母亲：1.处于被动吸烟的环境，有引起呼吸道疾病的诱因，因努力改善家庭和周围的环境，尽量避免被动吸烟。
2.平衡膳食，少吃油炸，熏制，和腌制食物，多吃蔬菜水果。
预防高血压和高血脂。
3.保持心情开朗，教会其一些缓解压力的方法，如进行户外运动，听音乐等。
4.告知其妇科检查的重要性，需每年至少检查一次，以预防乳腺癌等的发生。
5.围绝经期：应保持心情开朗，多进行体育锻炼，可缓解失眠症状，6.痛经问题：多喝热水或用热水袋热敷腹部，如症状严重可在医生的指导下服用止痛药。
7.教会其乳房自查的方法。
8.经期护理子宫肌瘤专项宣教：1.定期到医院做随访，观察肌瘤的生长情况，如果生长过快或者有恶变等，应咨询医生是否应该切除。
2.平日生活中，应保持心情的开朗，避免过大的压力，以免导致肌瘤生长速度的加快。
3.每日保证八小时的睡眠，适当的锻炼，提高机体的抵抗力。
4.告知患者与疾病相关的知识，使其具有一定的自护能力，并解除其对疾病的恐惧。
3.女儿：陈X1）基本身体情况：身高：162.5cm体重：46kg年龄：17y2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸、乙肝、甲肝、流感疫苗、精白破。
3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病。
4）现存生活习惯：饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食、油炸类食物。
平均每天食用300~500g 的水果。
运动情况：每周5天以上每次80分钟中等强度工作或家务劳动。
每周３到5天每天一次每次二十分钟的中等强度的体育锻炼。
（三）女儿：陈X１.平衡膳食，少吃油炸，熏制，和腌制食物，多吃蔬菜水果。
2.保持心情开朗，教会其一些缓解压力的方法，如进行户外运动，听音乐等。
3.教会其乳房自查（同母亲）1.勤洗外阴，保持清洁。
2.沐浴方式，选择淋浴。
3.月经期，勤换卫生巾，平均2到3小时换一次。
4.多吃富含纤维素的食物，如蔬菜，水果等。
5.多进行户外运动增强体质。
6.清淡饮食，忌辛辣，忌油腻。
7.每天保持充足睡眠，注意劳逸结合。
8保持心情愉悦。
（四）家庭成员共有的饮食问题：１.食用过多脂肪含量较高的食物。
２.水果蔬菜等纤维素含量较高的食物摄入较少。
３.腌制类食物等含钠量较高的食物摄入偏多。
个案三社区精神障碍者案例分析9月3日清晨，在哈尔滨市南岗区通达街82号院内，一名23岁的男子因“爱犬”被车轧死一时想不开，竟从自家6楼纵身跳下，不治身亡。
据了解，男青年从小性格就孤僻，自我封闭心理严重，不愿意和人接触。
5年前，家人为他买了一条小狗，此后，这条狗就成了他惟一的朋友。
自我封闭，缺乏与家人朋友交流和沟通，才会导致他随爱犬而去。
分析：自我封闭是一种环境不适的病态心理现象自我封闭是指将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。
自我封闭者都很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动，因而是一种环境不适的病态心理现象。
自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。
由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折引起个人的焦虑。
有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。
另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。
自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在青少年时代埋藏的祸根。
父母与教师对孩子的评价都会对孩子产生巨大的影响，特别是贬抑性的评价：如“太笨”、“脑瓜不开窍”、“饭桶”、“蠢驴”等，都可能严重挫伤孩子的自尊心，使他（她）产生自卑感。
渐渐地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往这些活动的正常进行。
自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。
人人都可能有孤独的时候，但孤独并不意味着就是独来独往。
如果一个人长期沉浸于孤独的心理状态，将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。
心理调适：一、学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四。
二、提高对社会交往与开放自我的认识，既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。
三、不妨试一试精神转移法，即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴等。
四、学习交往技巧，真诚坦率地对待他人。
要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。
五、要正确看待交往挫折，不要因为交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大多数人还是十分友好坦诚的。
个案5 家庭健康护理诊断案例女儿58岁，是小学教师，去年退休。
父亲79岁，瘫痪卧床1年多，生活不能自理，目前在家中由女儿护理。
护理者（女儿）出现腰痛、肩痛和头痛。
从家庭访视的现场观察中发现：尽管病人（父亲）下肢有部分活动能力，但在移动时，其女儿为了不让父亲多用力，把全部的重力压在自己身上。
同时也发现其父亲依赖性很强，不主动做力所能及的事，把所有的事情都留给女儿去做。
此外，病人的床太低，导致护理者护理时弯腰过度。
通过访谈得知女婿是某公司的经理，每天工作很忙，晚上回来很晚，几乎不能帮助妻子照顾岳父。
护理者有一个儿子在外地工作。
护理者不愿意拖累他，不让自己的孩子放弃工作或请假回来护理外公。
护理者认为护理工作实在太辛苦了，感到生活暗淡、烦躁和苦恼，自己有些承受不了。
但由于责任心和亲情的关系，依然每天坚持护理父亲。
对案例分析，作出家庭健康护理诊断（优先原则）。
社区护士通过深入病人家庭进行家庭访视，用观察和面谈的方法收集的资料。
分析获得的资料，判断该家庭主要有四个健康问题：①女儿自己的责任观念。
女儿既不能很好地利用父亲的残存功能，也不求助其他家属的帮助。
②父亲过强的依赖性。
父亲自己能做的事情也依靠女儿。
③父亲的床位过低。
女儿对父亲进行日常生活照顾时多次过度弯腰，用力不当很容易扭伤腰部。
④女儿的身心症状。
由于照顾父亲的只有女儿一人，影响女儿夜间睡眠，护理导致的疲劳长期积累，使女儿出现腰痛、肩痛和头痛等症状。
1、问题：①护理者腰痛、肩痛和头痛②家庭失能性应对能力失调2、主客观资料：女儿腰痛、肩痛、头痛。
女儿既照顾生病卧床的父亲，又要料理家务，并认为这是自己的责任，不愿意麻烦其他人。