《竹节的力量》读书笔记(精选多篇)

《竹节的力量》读书笔记(精选多篇)暑假期间，我阅读了教培研中心推荐的《竹节的力量》一书，翻开《竹节的力量》，字里行间是一幅幅智慧的画卷，鲜活翔实的典型案例分析，把你带入了一个个活生生的场景。

细读第三章第三节，园长对促进幼儿教师专业成长的辅助作用，给我留下了很深的印象。

面对我园越来越多的年轻教师，她们都将经历开始怀孕到子女两岁这个最困难、最需要帮助的时期，身为园长的我，将怎样帮助她们渡过养育事件的困难时期，使她们尽早走出困境呢?一、以身作则、树立榜样，为教师提供精神支柱园长作为幼儿教师群体的“领头羊”，给予教师们的角色印象首先是个女人，其次才是领导。

在这个群体中，园长的一举一动对教师有着潜移默化的影响，(好范文网)同样是作为女人、同样作为母亲和妻子、同样在幼儿园工作，园长的所作所为往往成为教师关注的焦点。

所以，如果园长希望教师做到八分，自己一定要做到十分，这种无声的激励在很大程度上就是对教师走出困境的精神支柱。

二、体恤教师困难、给予及时关怀，为教师提供情感慰藉教师在体验到初为人母的喜悦之后，接踵而来的就是各种麻烦，这个时候也是教师感情脆弱、容易产生心理危机的时期。

所以在教师休产假这个时期，虽然暂时脱离了工作岗位，但园长作为教师的领导还是应该及时介入，关心教师和孩子的身体状况，给教师提供情感慰藉。

通过加强与教师的感情沟通，让教师体会到领导的关心、组织的温暖，从而可以产生对幼儿园组织的认同感和归属感，进而迸发出强大的工作动力。

三、针对教师特点设置平台，为教师提供专业鹰架我们在教育过程中要重视幼儿的个体差异，找到幼儿的最近发展区，才能提供有针对性的教育支持。

同理，园长也应力求发现每位教师的”最近发展区”并为她们提供专业鹰架。

特别是在教师休完产假重新回到工作岗位的时候，应根据每位教师的特点，根据每个教师原有发展状况和现在工作状态为教师提供合适的平台，给她们施展才华的机会，帮助她们在经历了怀孕、生产、哺乳之后找到专业成长新的生长点，发现自己的价值，逐步赶上其他教师的步伐，最终重新找到自己的职业定位。

摘录1：你会惊讶的发现，自己一直处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。

我们忘不掉过去，更担心未来。

但实际上，我们只能活在当下,活在此时此刻，所以的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。

通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。

笔记1：通过这句话让我发现，很多时候我们的确被自己的大脑或思维控制，对于时间也十分焦虑，沉湎于过去，向往着未来，或心酸，或悲痛，或快乐，或担忧，或焦虑。

曾经的我也总是怀念于过去，常常从过去中的一些事情中，思考一些问题，为了更能想清楚一些问题，使得自己对自己的过去更加了解，这样才会避免当下发生过去的不堪与悲剧，更加珍惜于现在，也时常瞻望未来，思考未来可能出现的问题，从那些比自己大许多的人，从他们的现在去看自己的未来可能出现的问题，有时候就比较焦虑，不过对于未来的思考也使得我更加把握现在，把握现在的每次机会。

通过对于过去和未来的思考，更加把握所谓的当下，看到这句话也使得我认识到自己的这种思维或许是比较正确的，不过还是不够完善，还是需要更深的从当下从寻找一种力量，通过这种力量带动自己去不断前进。

摘录2：我们有可能生活在一个没有痛苦、没有焦虑、没有神经质的状态中。

为了实现这一点，我们必须理解我们是如何成为一个痛苦创造者的；是我们的大脑，而不是其他人或者我们生活于其中的这个世界引发的我们的问题。

是我们的大脑在思考我们的过去，担忧我们的未来。

我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们——实际上我们远远比我们的大脑伟大。

笔记2: 这段话指出了我们的一些的痛苦与焦虑都是由于我们的大脑产生的，我们的大脑所制造出的，我们的大脑就是痛苦的制造者。

外在的一些问题，只是引发了我们的大脑，我们的大脑去思考，产生的一些忧虑，痛苦，往往影响着我们，如果我们把我大脑这个阶段，控制好自己，也就解决了一些问题。

这段话最后一句，指出我们很多人的一个误解，认为大脑就是我们，其实我们远远比我们的大脑伟大。

这句话很深奥，目前我也只是能理解一点点，有时候想想这句话，真的那么一点点感觉有两个我了的味道，不知道哪个是真哪个是假。

这句话留着以后细细参悟吧。

摘录3：存在是超越那些受限于生死的各种生命形式，而永在的”一个生命”。

然而，存在作为无形的、不灭的本质，它不仅超越而且深深地植根于每一个形体之内。

也就是说，作为你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当下接触它，别试着去掌握它的含义，别试着去理解它。

只有当你的思维处于静止的时候，你才会真正理解它的含义。

当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时刻时，，你就会感觉到存在，但从心智上我们永远无法领会它定的真正的含义。

对于本体觉知的失而复得，并保持这种觉知的体验的状态就是开悟。

笔记3：这段话讲了开悟的这种状态是如何形成的，用简洁的文字描绘与诠释了这个状态，但是由于读者觉得还是觉得晦涩难懂，可能是经历太少了，以及思维处于静止的状态，才会领会存在真正的含义，觉得比较深奥，摘录这段话是觉得这段话也是作者思想精华的一部分，可留下来作为以后的参悟。

摘录4：读的时候不要只用你的头脑。

留心你阅读时的任何“情绪反应”和内在深处的认知感。

我所说的灵性真理，其实没有一个不是你内心深处早已知道了的。

我所做的知识唤醒你已经遗忘了的。

如此以来，那些亘古常新的活知识，便从你身体的每一个细胞里启动并且释放出来了。

笔记4：第三遍读了这段话的时候，自己还是不知觉的有了一种情绪反应，真的很神奇，仿佛我的内心深处真的已经知道了，达到与文字所引起的共鸣，所处了一种的状态真的很奇特。

那种内心深处的认知感让我觉得是如此美妙，或许真的我的内心深处的某些遗忘真的被作者所唤醒，以前就知道人的潜力很大，内心深处仿佛有个智者，在某处情感的触动下，往往能够做出自己平常做不出的事情，比如写些文章，当有一种情感的时候，处于一种状态，有了一种灵感所表现写出的文章就是不同，而这种状态在平常是很难出现的。

还有在梦中，有时候会出现一位智者，所讲述一段十分有哲理的话，启发着自己，而醒来就回忆不起。

反正通过这段文字让我觉得每个人的内心深处的，真的有一个无所不知的存在，需要我们去唤醒。

摘录5：凡是还没有找到他们内在真正的财富，也就是存在灿烂的喜悦，和伴随而来不可动摇的平安的人，就是乞丐，即使他们拥有庞大的物质财富。

他们无视于内在已经拥有的，不仅包含，而且还远超世间财富的无限量宝藏。

他们向外攀援，追寻片面的享乐或满足、肯定、安全感或爱。

笔记5：这段话强调了内在财富的强大，很多人所忽视了内在的财富。

所谓的内在财富，根据我的理解或许也就是所谓的精神财富吧，每个人都有内在都有很大财富有待于挖掘，要看你去不去寻找，一旦你真正找到了自己内在的财富，那种真正的快乐与物质所带来的快乐是有着很大的不同的，那种受益感可能会使得你终生难忘，所以我们必须去寻找自己内在的财富，把它发挥展现出来，它将释放出我们很强大的不可思议的力量。

笔记6：你能随心所欲地摆脱你的头脑吗？你找到了控制头脑的开关吗？如果不能，那么头脑就在使用你。

你无意识地与它认同了，因此你甚至不知道你是它的奴役。

这几乎就像你不知不觉地被附了身一样。

你错把附身的实体当作自己。

当你明白你不是那个附身的实体——思考者的时候，就是自由的开始。

知道这一点使你能够观察这个实体。

你开始观察思考者的那一刻，便启动了一个更高的意识层面。

然后你就开始明白，还有一个超越思想，而且更广阔的智能境界。

相较之下，心智头脑只不过是这个智力的沧海一粟罢了。

你还会明白所有真正重要的事物——爱、美、喜乐、内在的平安——都来自于头脑之外，你便开始觉醒了。

笔记6：这句话解释了我们要先明白所谓的我们并不是自己的大脑，我们可以观察我们的大脑，这时我们便能够站在一个更高的层次去，我们便会真正的觉醒。

这是一个比较艰难的过程，但至少从这段话中，我仿佛有了一个被唤醒的意识，将会引导我向这方面去前进。

总结：这本书的确很神奇，对于人的心灵会有很大的提升，短短的两天，我就读了3篇，每一遍有每一遍的感受与收获，这还是节选就是如此神奇，不知道读正文又会有怎样的收获，让我十分期待其中作者为了追求那种存在，坐在公园的板凳上过了两年，让我想起了明朝的阳明子，为了追求所谓的道，在一个很偏僻的地方，一个棺材里睡了几年，还有在追求这个道的过程中，还刻物，整日观察竹子，过程十分艰辛，最终创建了心学，成为一代圣贤。

和作者的做法有异曲同工之妙，他们所追求的也就是一种被称为的一种虚无缥缈的道吧以前对这方面有些疑惑，很是不明白，如今浅读了这本书，貌似对于一些具体追求的明白了一些，也有着很大的收获，在自己的心灵之路上，我相信我会走的更远，私下的还会把这本书的全本仔细研读，作我终生之读的书。

《力量》读书笔记——我喜欢的好句子1.爱是一种元素，虽然肉眼看不到，却如空气或水一般真实，《力量》读书笔记总结。

它是一股行进中的、有生命力的、流动着的力量……它如同海里的波浪和潮水般流动着。

2.没有爱，地球便成了坟墓3.给予出去的，就是你会得到的。

在生命中，无论你给出去的是什么，收回来的就会是什么；根据吸引力法则，你会把你给出的事物吸引回来，无论那是什么。

“每个作用力都有一个大小相等、方向相反的反作用力4.你们要给人，就必有给你们的……因为你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们5.如果你心想并感觉到：“我今天过得很辛苦，压力好大。

”那么你就会吸引所有让你的日子变得辛苦且充满压力的人事物回到你身上。

如果你心想并感觉到：“人生对我来说真的太美好了。

”你会吸引所有让你的生命真正美好的人事物来到你身边。

你是磁铁吸引力法则会根据你给出去的，来给予你生命中的每一样事物，从不失误，绝对可靠。

你借由释放出去的思想和感觉，吸引并接收到财富、健康和人际关系方面的情境6.当你想着你想要、你喜欢的事物时，你的思想就是正面的！而当你想着你不想要、不喜欢的事物时，那就是负面思想。

就这么简单、这么容易。

8楼7.比起喜爱的事物，大多数人更常思考及谈论他们不喜爱的一切。

他们释出的负面能量比爱还多，如此一来，他们就不经意地夺走了自己生命中所有美好的事物。

没有爱，不可能拥有美好人生。

那些拥有美好人生的人，更常想、更常谈到他们喜爱的事物，而不是不喜欢的东西8.有一个字将我们从生命中所有的负担和痛苦中释放出来，那个字就是爱9.如果你重复说着负面事物，或是大声抱怨你不喜欢的事情，其实是在把自己像只笼中鹦鹉一样关起来。

你每谈论一次你不喜欢的事物，就替这个鸟笼多增加一根铁条；你把自己锁了起来，远离一切美好10.你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由11.真正觉得美好就能带来真正美好的人生！“爱的限度就是无限度地去爱12.当你觉得喜悦时，你就在释放喜悦，然后无论你身处何方，都会接收到喜悦的经验、喜悦的情境和喜悦的人。