找回快乐心情的妙招找回快乐心情有何妙招
拥有好心情的10个小贴士
拥有好心情的10个小贴士生活中，我们每个人都会遇到各种各样的烦恼和挫折，这些事情会让我们无法平静地面对每一天。
但是，即使是在最艰难的时期，我们也有可能拥有好心情。
以下是10个小贴士，能够帮助你摆脱负面情绪，保持良好的心态。
1.享受大自然大自然有着让人感到舒适的魔力。
无论是去散步、跑步，或者去身边的公园和花园里转一转，都可以让你感到轻松和愉悦。
2.听听音乐听音乐是一种放松身心的好方法，它可以让你忘记周围的嘈杂，让你的情绪得到舒缓。
3.给自己定个小目标多给自己定一些小目标，这会让你因成就感而感到快乐。
比如，学习一项新技能，或者每天写一个日记。
4.和家人朋友聚聚和家人朋友聚聚，让你更亲近彼此，也可以减轻你的压力。
这些亲密关系是你生命中最珍贵的财富，也是最让你快乐的。
5.沉浸在自己的爱好之中做一些你喜欢的事情，这可以提高你的幸福感。
兴趣爱好可以让你更具创造性、更有动力，帮助你摆脱日常劳累带来的消极情绪。
6.保持体力活动适当的体力活动可以促进身心健康，释放压力，让你感到放松。
无论你选择去跳健身操、打篮球、或者一起家庭活动时间，体育运动都是好的解压方式。
7.好好睡一觉充足的睡眠是确保你精神健康的重要因素。
为了保证睡眠质量，你需要避免太多刺激性饮料和药品，保证你的睡眠环境是安静、舒适的。
8.多阅读不管你是喜欢小说还是烹饪书籍，阅读能够让你学到更多知识和想法，更好地理解自己和世界。
9.尝试冥想冥想是一种非常有效的舒缓压力和焦虑的方法。
只需找到一个安静的角落，专注于呼吸，可以放松你的身心。
10.保持积极思维保持积极思维，能够让你看到事情的更多美好。
尽管这不是一件容易的事情，但是随着你练习更多，这变得越来越容易。
总结:通过以上10个小贴士，我们可以看到保持良好的心态其实比较简单，只要我们在生活中积极面对困难，用心打磨日常的小事情，把自己的情绪和行动带入正确的方向中，我们就能拥有更加愉悦和健康的心态。
心情愉快的三十个有效方法
心情愉快的三十个有效方法心情愉快对于我们的身心健康至关重要。
一个愉快的心情能够增加幸福感，提高生活质量。
下面将介绍三十个有效的方法来保持心情愉快，帮助我们更好地面对生活的挑战。
方法一：与朋友聚会与朋友聚会可以增加社交互动和人际支持，享受彼此的陪伴和欢笑。
方法二：听音乐音乐有助于改善心情，通过欣赏喜爱的音乐风格，我们可以放松身心。
方法三：运动锻炼可以释放压力，提升心情。
尝试跑步、瑜伽或者其他喜欢的运动方式。
方法四：阅读享受阅读可以带来宁静和快乐。
选择一本喜爱的书籍，静心阅读。
方法五：旅行探索不同的地方，体验新鲜事物，旅行给人带来愉悦感和放松感。
方法六：学习新技能学习新技能有助于提升自信，增加成就感，同时还能够保持头脑清醒。
方法七：进行冥想冥想可以帮助我们放空思绪，减少焦虑，增加内心平静。
方法八：享受大自然在自然环境中散步、呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。
方法九：品尝美食尝试新的美食，享受美食带来的愉悦感受。
同时，多吃一些健康的食物也可以提升心情和幸福感。
方法十：寻找幽默通过欣赏幽默的电影、笑话或者漫画来带给自己快乐。
方法十一：艺术创作尝试绘画、写作、摄影或者其他形式的艺术创作，释放内心情感。
方法十二：帮助他人主动帮助他人会带来成就感和满足感，同时也能增加我们对自己的认可感。
方法十三：陪伴宠物与可爱的宠物相处，陪伴宠物玩耍，可以增加快乐的氛围和亲密感。
方法十四：进行瑜伽瑜伽可以提升身体灵活性，改善呼吸和心理健康。
方法十五：享受沐浴在疲惫的时候，享受一个温暖的淋浴或者舒缓的热水浴，能够放松身心。
方法十六：培养爱好发展一种自己感兴趣的爱好，例如音乐、绘画、阅读等，让自己沉浸其中，提升快乐感。
方法十七：享受阳光在阳光下散步，享受阳光的温暖，能够提升心情和愉悦感。
方法十八：观察星空在晴朗的夜晚，仰望星空，感受宇宙的浩瀚，给予思绪的畅游。
方法十九：与家人共度时光与家人一起分享快乐时光，增进亲情和幸福感。
方法二十：写日记每天写下自己的心情和感受，通过文字表达情绪，释放压力。
愉悦心情调节情绪的快速方法
愉悦心情调节情绪的快速方法在现代社会中，人们常常面临各种各样的压力和挑战，导致情绪波动较大。
而良好的心情和情绪调节对于个人的身心健康至关重要。
在日常生活中，我们可以通过一些简单而有效的方法来快速调节情绪，提升自己的心情。
本文将介绍一些愉悦心情、调节情绪的快速方法，帮助您更好地面对生活中的挑战。
1. 做运动运动是一种非常有效的调节情绪的方法。
无论是户外跑步、健身房锻炼，还是瑜伽、游泳等运动方式，都能够释放身体内积聚的负面情绪，促进大脑内多巴胺等神经递质的分泌，让人感到愉悦和放松。
尤其是有氧运动，能够增加身体内的血氧含量，提高心肺功能，让人感到焕然一新。
2. 倾诉与沟通当情绪低落或者烦躁时，找一个信任的朋友或家人倾诉也是一种很好的方式。
通过倾诉，可以释放内心的压力，得到理解和支持，缓解负面情绪。
同时，与他人沟通交流也能够帮助我们更好地认识自己的情绪状态，找到解决问题的方法。
3. 音乐疗法音乐有着神奇的力量，能够直接触及人们内心深处的情感。
当我们感到疲惫或者焦虑时，可以选择一些轻柔舒缓或者欢快明快的音乐来调节自己的情绪。
音乐疗法已经被证明对于缓解焦虑、抑郁等情绪问题具有显著效果，可以帮助人们恢复平静和愉悦。
4. 做自己喜欢的事情在工作和生活中，我们常常需要做一些不那么喜欢的事情，导致心情低落。
因此，在空闲时间里，不妨做一些自己喜欢的事情，比如看书、画画、写作、料理美食等等。
这些爱好可以让我们放松身心，找回内心的平静和愉悦。
5. 做冥想与呼吸练习冥想和呼吸练习是一种古老而有效的调节情绪方法。
通过冥想可以让我们专注当下，放空杂念，达到身心放松的状态；而深呼吸则可以帮助我们缓解焦虑和压力，平复情绪波动。
每天坚持进行冥想和呼吸练习，可以帮助我们建立更好的情绪调节机制。
通过以上几种方法，我们可以在日常生活中快速调节自己的情绪状态，提升心情愉悦度。
当然，并不是所有方法都适合每个人，因此需要根据自己的实际情况选择适合自己的方式来调节情绪。
重拾生活乐趣的10种小技巧
重拾生活乐趣的10种小技巧重拾生活乐趣的10种小技巧生活总是充满了忙碌与压力，而我们常常被这些负面情绪所笼罩，失去了生活的乐趣。
然而，改变生活的方式并不需要大刀阔斧的改革，小小的技巧同样能够让你变得更加愉快。
在本文中，我们将介绍10种重拾生活乐趣的小技巧。
一、学会放松自己身心放松是消除疲劳的最好方法。
试着学习各种放松技巧，如冥想、气功等，让自己从繁忙的日常中得到放松。
你会发现这能让你更加轻松愉悦地面对人生起伏。
二、培养一些爱好当你开始追逐自己的兴趣爱好时，生活的乐趣自然而然地产生。
尝试着学习一种新技能、读一本好书或者参加本地爱好团体活动。
三、保持健康饮食饮食是一种能够让我们保持健康的方式。
吃健康食品有助于强身健体、提高身体能量，同时也帮助我们避免那些负面情绪。
试着尝试清淡的食品、多吃有机蔬菜和水果来保持健康。
四、多走动多走动有助于强身健体、提高体力。
同时也能让我们累时得到放松，改变生活中的枯燥与单调。
走路、骑车、跳舞等活动都能让我们的身体活跃，同时也让我们更加愉快。
五、享受艺术艺术无处不在，学习欣赏艺术能够让我们获得更多的精神愉悦。
看一场音乐会、画一幅画或者参观艺术画廊都能让我们感受艺术的美好。
六、多与他人沟通沟通能够让我们结识新朋友、了解新信息和新想法。
试着多和他人交流，参加各种社交活动来拓宽自己的圈子。
这不仅能让日常生活更加有趣，还能促进我们的行为和思考方式的发展。
七、睡眠质量至上睡眠是一件重要的事情。
尝试培养良好的睡眠习惯、确保你每晚的睡眠时间充足、睡眠环境舒适以及保持身体舒适。
好的睡眠有助于我们恢复体力、获得更好的工作和生活表现。
八、表达感激之情感激之情的表达能够促进我们的自我反省，让我们更加关注生活中的积极因素。
每天都要有意识地感激身边的人和事，并向他们表达你的感谢之情。
这不仅能让我们更加自由地表达情感，而且能够让我们持续地感受到积极情绪。
九、疏解负面情绪负面情绪如忧愁、焦虑会让我们身体和心理上感到压迫，因此需要一些方法来排解。
让自已快乐的方法
让自已快乐的方法当我们感到自己不快乐时，有一些方法可以帮助我们重新找回快乐。
首先，要意识到快乐来自内心，而不是外界的事物或他人的行为。
以下是几种可以让自己快乐的方法：1. 寻找快乐的源泉：了解自己最喜欢做什么，找到那些能让自己感到快乐和满足的活动。
这可以是任何事情，例如阅读、绘画、听音乐、运动或者与朋友相聚。
通过专注于这些活动，让自己沉浸其中，可以帮助我们忘却烦恼，找到快乐的感觉。
2. 注重自我关爱：要记得照顾好自己的身体和心理健康。
保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康饮食和适度的运动。
此外，给自己一些时间和空间，进行冥想、瑜伽或者任何能够帮助你放松和平静心灵的活动。
这些自我关爱的举动可以让我们感到快乐和满足。
3. 培养积极心态：积极的思维方式可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战。
要学会看到事物的积极面，以及抓住机会从中学习和成长。
避免消极的情绪和抱怨，而是尝试寻找解决问题的方法。
积极的心态能够为我们创造更多的快乐和幸福感。
4. 培养人际关系：与他人建立良好的关系对于我们的快乐和幸福感来说是至关重要的。
要寻找那些与我们志同道合的人，与他们分享快乐、困惑或者梦想。
与他人交流能够带来理解和支持，这可以让我们感到快乐和被关心。
5. 帮助他人：通过帮助他人，我们也能够获得快乐。
无论是通过志愿者工作、捐款、或者简单地帮助身边的人，这些行为可以让我们感到有价值和满足。
与他人分享快乐，也能够让我们自己更加快乐。
通过以上方法，我们可以培养自己的快乐感，让内心充满积极的能量。
记住，快乐是一种态度，是我们内心的选择。
只要我们愿意，我们可以在任何时候找到快乐。
保持愉悦心情的10种方法
保持愉悦心情的10种方法保持愉快心情的10个小贴士你是否曾经有过下面几种情况：一天心情不佳，遇见的每一件事情都让你感到烦躁；或者对常规重复的工作感到疲倦，难以激发生产力和效率；或者在和朋友相处时难以放松，不懂如何表达，遇上麻烦时伸手不见五指？当你陷入类似的困境时，如何从糟糕心情中走出来？以下是保持愉悦心情的10种小贴士，这些建议可以帮助你抵抗焦虑、压力和沮丧，保持乐观和健康的心理状态。
1.申请请假如果感到压力太大或工作太忙，给自己一些时间，放松身心状态非常重要。
可以请一个长周末或一周的假期来缓解工作压力。
这样可以去旅行、洗个热水澡或开始阅读一本感兴趣的书籍，这些都可以让你感受到不同的文化和体验，暂时忘却繁琐的工作和生活。
2.让自己忙碌起来当你感到懒惰或无聊时，你可能会感到烦躁和心情低落。
尝试找一些自己感兴趣的项目或者课程，比如学习一门新的语言、一个乐器、参与一个社区组织或是在工作场所自主承担一个新任务。
忙碌并获得成就感就可以让人的内心感到充实和愉悦。
3.运动运动是保持身体健康和心情愉悦的好方法。
日常的户外散步、慢跑或日常运动，可以促进血液循环和新陈代谢。
身体感到充满能量时，人的精神状态也会感到非常愉悦。
4.与好友在一起和好朋友相处，分享生活中的小事情，或是打电话聊天，都可以使人放松身心。
听闻好朋友的快乐、烦恼和成功经历也可以加强感情的联系。
当你知道自己并不孤单，可以依靠好友的支持，你也会感觉愉悦和宽慰。
5.加入一些新的活动尝试加入新的团队或同事间组织的活动，比如一起游泳、打保龄球或是团队出游。
这些活动不仅可以让你发现新的兴趣，也可以培养新的人脉关系。
6.拥有一个爱好有新的爱好或是专注于自己喜欢的事情也是一种保持心情愉悦的方法。
你可以喜欢上吉他、绘画或者是种花草种植，这样可以让你全身心的投入其中，让身心放松。
7.注意日常生活细节减少避免不必要的饮食，保持充足的睡眠和规律的锻炼是保持健康心态的重要要素。
让心情变好的16种办法
让心情变好的16种办法生活中，我们都会遇到各种各样的困难和挑战，这些问题可能会让我们感到沮丧和压力。
然而，要保持良好的心态对我们的健康和幸福感十分重要。
以下是让心情变好的16种办法，希望能够帮助你更好地面对生活中的挑战。
1. 与亲朋好友交流：与亲朋好友分享自己的快乐和烦恼，可以让你感到被理解和支持，减轻心理压力。
2. 沐浴阳光：适量的阳光可以促进身体产生维生素D，提高心情，让你感到更加愉悦。
3. 运动放松：适当的运动可以释放压力，促进身体的代谢，让你感到更加轻松。
4. 做自己喜欢的事情：做一些让自己开心的事情，可以提升心情，让你感到更加快乐。
5. 喝一杯热茶：喝一杯热茶可以让你放松身心，缓解疲劳，让心情变得更加舒畅。
6. 观赏美丽的风景：走出户外，欣赏美丽的风景可以让你感受自然的力量，提升心情。
7. 听听音乐：听听轻快的音乐可以缓解压力，放松身心，让你感到更加愉悦。
8. 做瑜伽冥想：瑜伽冥想可以帮助你集中注意力，放松身心，提升内心的平静和愉悦。
9. 看一部喜剧电影：看一部搞笑的喜剧电影可以让你放松心情，忘记烦恼，让你感到更加开心。
10. 翻阅美好的回忆：回顾过去的美好回忆可以让你感受到幸福和满足，调整心态，让你感到更加快乐。
11. 学习新技能：学习新技能可以激发你的兴趣和挑战感，提升自信心，让你感到更加充实和快乐。
12. 阅读一本好书：阅读一本优秀的书籍可以让你感受到知识的魅力，放松身心，提升心情。
13. 改变环境：改变生活环境可以让你尝试新的事物，开拓眼界，让你感到更加兴奋和愉悦。
14. 尝试新美食：尝试新的美食可以让你感受到味蕾的愉悦，享受美食带来的快乐。
15. 做一次旅行：旅行可以让你放松身心，领略不同的风情，丰富生活，让你感到更加快乐和充实。
16. 做一次義工：做一次义工可以让你感受到帮助他人的快乐和幸福，提升内心的满足感。
希望以上这些方法可以帮助你更好地调整心情，面对生活中的挑战，让你拥有更加美好和幸福的生活。
让你心情变好的六种方法
让你心情变好的六种方法在繁忙的生活中，我们时常会遇到一些令人沮丧的事情，导致我们的心情变得低落。
然而，我们可以采取一些方法来改善自己的心情，使自己重新恢复活力和快乐。
下面将介绍六种让你心情变好的方法。
第一种方法是运动。
适度的运动可以释放身体中的压力，增加身体的活力。
无论是慢跑、游泳还是瑜伽，都可以帮助我们放松身心，释放负面情绪。
而且，运动还能促进身体内多巴胺的分泌，让我们感到快乐和满足。
第二种方法是与朋友聚会。
和朋友一起聚会，可以舒缓我们的压力，增加我们的幸福感。
在聚会中，我们可以分享自己的经历和感受，与朋友们一起笑闹，忘却烦恼。
与朋友们相聚，不仅可以让我们的心情变得愉快，还能给我们带来更多的启发和帮助。
第三种方法是听音乐。
音乐是治愈心灵的良药。
当我们感到低落时，可以选择一些轻快、欢快的音乐来听，这样可以转移我们的注意力，让我们的心情变得愉悦。
此外，音乐还能激发我们的创造力和想象力，帮助我们寻找到解决问题的办法。
第四种方法是阅读。
阅读是一种非常好的放松方式。
当我们读书时，可以完全沉浸在故事情节中，忘却烦恼和压力。
阅读还能扩大我们的视野，让我们的思维更加开阔，为我们提供新的思考角度。
无论是小说、散文还是自助书籍，都可以给我们带来愉悦的阅读体验。
第五种方法是表达感激之情。
当我们感到低落时，可以尝试找出一些让自己感激的事情，无论是家人的支持还是朋友的帮助，都可以让我们的心情变得积极向上。
并且，我们可以主动表达对他们的感激之情，这样可以增进我们之间的关系，并且让我们的心情得到释放和舒缓。
第六种方法是培养爱好。
有一个自己喜欢的爱好，可以让我们在繁忙的工作和学习之余，有一个属于自己的放松和休闲的空间。
无论是绘画、写作还是园艺，都可以让我们的心情得到舒缓和放松。
通过培养爱好，我们可以找到内心的平静和满足，让自己的心情变得更加愉悦。
通过运动、与朋友聚会、听音乐、阅读、表达感激之情和培养爱好，我们可以让自己的心情变得更加愉悦和积极。
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找回快乐心情的妙招_找回快乐心情有何妙招
*导读：找回快乐心情的妙招，你知道吗？在工作中，我们或多或少都会遇到加班的情况，加班也是不可避免的一部分。
如何在加班中找回快乐，下面一起来看找回快乐心情的妙招。
工作，不可避免要加班。
有自愿加班的，有被迫加班的。
自愿加班的人未必开心，更不用说被迫加班了，想必怨声四起。
下面就一起来看看几个案例，告诉你加班也可以是快乐的。
*1、痛并快乐着。
工作嘛，不可避免会遇到加班。
有时候为了赶一个项目，会连续几天加班甚至通宵。
我们常常戏言，上班的路上只有24小时便利店开着，下班后也只有24小时便利店还开着，我们和百货公司购物无缘，我们和娱乐生活无缘。
我最忙的时候，连着一周没有回家吃过晚饭，在公司吃快餐，通宵了一晚上第二天早上继续干活。
加班通常是枯燥无聊痛苦的，首先我们会事先订好饭不让自己饿着肚子，因为身体是革命的本钱嘛，在吃晚饭的时候和同事开开玩笑，听听流行歌曲以及抒情音乐，吃完饭后立马再投入到火热的加班中去。
觉得得自己要撑不下去的时候就放摇滚震撼一下。
或者去茶水间喝咖啡冰冻可乐。
我和我的同事就这么痛并快乐着。
我有个闺蜜，也是经常加班的主儿，可是她对养生特有讲究，经常买一些药材自己熬汤泡茶之类的。
加班嘛，实在是很普通的一件事情，重要的是在努力工作的同时也别忘记了保重身体。
*2、创造加班的附加值。
经常加班，偶尔还得睡在办公室里。
看我这么起早贪黑地加班，别人都以为我们的加班费很可观，其实加班是用我们的私人时间给老板免费打工。
虽然如此，那也是不得不加啊，如今的竞争这么激烈，你不干别人排队等着干呢，所以还得老老实实去加班。
高薪为什么不高兴？
在我们公司，加班还意味着出差，出差也是加班，这时我会怀念那些在公司加班的日子，加班再晚也能回家睡个觉，看看老婆孩子啊。
我们往往一出去就是一两个星期，用上了休息日也永远别想补。
在外面，忙了一整天，回宾馆除了给家里打个电话就无所事事了，实在是又累又无聊。
有一次，一个偶然的机会，我在网上碰见了一个同学，巧的是，他和我正在同一个城市出差，我们马上约了个地方见面，小小地把酒言欢了一下。
要知道，平日里大家都是忙人，想聚个会还不一定找得出时间，这下倒好，反倒是在异乡出差的时候有时间见面聊天。
意外之余，我还收获了一次愉快的出差经历。
接下来，我就学乖了，出差之前，先在同学录或者MSN上吼一嗓子，把我即将去的地方告知各位。
运气好的话，就会有同道的人主动靠过来，甚至可以一起订机票，一起订酒店，到了外面，白天各干各的活，晚上碰个头一起聊聊，人多的话，还能凑个牌局，好像回到了无忧无虑的学生时代。
最重要的是，平淡的出差生涯变得有盼头，有滋味了。
*3、享受写作的乐趣。
因为给客户的回复内容多数是大同小异的，所以我们有一个专门的模板，只要按照固定的格式填进不同的抬头和时间就行了。
当然，碰到较熟的客户，而心情又比较好的时候，我会撇开模板写封真挚的信。
这样发出的信，回复常常同样很有个性，有的客户还会在信里向我个人问好或者用上好看的个性信纸，让我的心情也变得好起来。
后来，在加班的时候，我常常针对不同的客户回复不同内容的邮件，不再用模板里统一的此致敬礼或者是顺颂商祺之类的，而是将回信当作一次练笔的机会，享受写作的快乐。
以前，回信是一种任务是一种负担，但是，一点改变往往就能让你至少不讨厌这个过程，特别是在客户夸奖我文笔好的时候。
*4、陪员工一起加班。
在八小时之外想要召集大家加班绝对是一件需要看别人脸色的事情，有的时候，我只能硬着头皮宣布加班，员工们脸上那些稀奇古怪的表情只能当作没有看到。
多数情况下，我都会跟员工一起留下来加班。
结束后，我会请辛苦到大半夜的员工出去吃夜宵庆祝工作顺利完成。
工作就是这样，很少有可以松口气的时间，碰上一个大的项目，连续几天加班也是常有的。
还好，大家也算是心往一处想，毕竟公司好了，对大家也是好事。
我会尽量地多为大家考虑一点，让大家心理平衡一些。
加班是无奈的，所幸的是，我这个团队的干劲多于抱怨。
当你每到临下班还有几分钟的时候，被通知今儿要加班，你是不是觉得很痛苦很绝望呢？会不会特别有想杀人的冲动呢？其实小编遇就时常遇到这样的情况，之前也是特别有想杀了那个
让我加班的人的想法和冲动，但是现在不会了，加班和不加班对于我而言都一样。
千万不要觉得我脑残了哦，小编只是找到了调节心情的方法了，接下来给大家分享下几个方法：
*1、接受这个事实
你是那个一接到通知下班就心情特别不爽且要叨叨几句的人么？如果你是的话，小编要提醒你，你这个习惯可不好，首先要是被领导听见了，领导听在耳里记在心里，你的加薪和升职的愿望可能就要晚点甚至不能实现了，其次就是什么样品质的人会聚起什么样人，要是你被划入爱唠叨抱怨的群体里，你想再出来就难了。
所以，你唯一能做的就是接受这个事实，因为你现在的能力，你做不到拒绝加班，所以换个态度接受事实。
*2、食品安慰
这一点主要是针对要加班的女孩子，其实我想说的是如果心情不好的话，那就找到让自己开心的事情来填下那个坏坏的心情
吧。
事实证明心情不好的时候吃甜点可以让人的心情变好，如果你心情真的糟透了，去买点糖和巧克力吃吧。
*3、听自己舒心的音乐
一首可以让自己心静下来的音乐是很重要的，如果允许的话，你完全可以带上你的耳机，在开始加班做事之前，让自己的心灵放飞徜徉一下，然后就可以静下心来做自己应该做的事情了。
*4、安慰自己
如果你加班不但没事情可做，而且还不能听音乐的话，我想有一件事情是你肯定愿意做的，那就是做自己的事情，我所说的自己的事情当然是指你感兴趣的事情（逛淘宝店看视频等除外），你完全可以用加班的时间来学点和工作相关的技能，这样既不会被领导说也是一种自身技能的提升。
例如为了在百度分享个小经验，拿个达人秀大奖。
*5、怎么舒服怎么来
再什么都不想做的话，那就在不违反公司规则的情况下，怎么舒服怎么来吧，做自己喜欢的事情也好，想一想偶尔这样放松自己也不是常有的事情不是么？
这就是小编所有的改变加班糟糕心情的方法，其实总结而言就是换个角度看待为题，事情就不会是你眼前的那么糟糕，最起码不是你想的那么糟糕了。