把握好时间的“节奏”
舞台表演中的时间安排与节奏掌控
舞台表演中的时间安排与节奏掌控舞台表演是一门综合性艺术，它需要演员们在有限的时间内展现出最佳的演技和艺术效果。
时间安排和节奏掌控是舞台表演成功的关键因素之一。
本文将从不同角度探讨舞台表演中的时间安排和节奏掌控的重要性以及相关的技巧。
首先，时间安排在舞台表演中起着至关重要的作用。
一台精彩的表演需要合理地安排每个环节的时间，使整个演出流畅自然。
在排练过程中，导演和演员们需要根据剧本的内容和情节发展，确定每个场景和每个动作的持续时间。
这样不仅可以保证演员们有足够的时间表达情感和塑造角色，还可以让观众在观看过程中不会感到冗长或者匆忙。
其次，节奏掌控是舞台表演中不可或缺的一环。
舞台表演需要有起伏的节奏，通过快慢、高低、紧张和放松的变化，营造出不同的氛围和情绪。
演员们需要准确地掌握每个动作和台词的节奏，使其与音乐、灯光和舞美效果协调一致。
节奏的掌控需要演员们具备良好的音乐感和节奏感，同时也需要他们对角色的理解和情感的把握。
只有在正确的节奏下，观众才能被表演所吸引，情节才能更好地展开。
在时间安排和节奏掌控的过程中，演员们需要充分发挥团队合作的精神。
舞台表演是一个群体艺术，每个演员都扮演着重要的角色。
他们需要相互配合，共同完成整个演出。
在排练中，演员们可以通过互相观摩和学习，提高对时间和节奏的敏感度。
他们可以通过练习和反复演绎，找到最佳的时间安排和节奏掌控方式。
此外，导演和舞台技术人员也需要与演员们密切合作，确保音乐、灯光和舞美效果与演员们的表演相呼应。
除了演员们的努力，观众的参与也对时间安排和节奏掌控起着重要的影响。
观众们对舞台表演的反馈和感受可以帮助演员们更好地调整时间和节奏。
观众的笑声、掌声和沉默都是对演员们表演的回应，他们的反应可以让演员们更加自信和专注。
因此，演员们需要在表演过程中时刻关注观众的反应，灵活地调整时间和节奏，以达到最佳的效果。
在舞台表演中，时间安排和节奏掌控是一门艺术，需要演员们的不断探索和实践。
发言稿的实用技巧控制时间和节奏
发言稿的实用技巧控制时间和节奏发言是我们在工作、学习、社交等场合中经常需要面对的一项任务。
无论是在会议上发表演讲，还是在学术研讨会上进行报告，掌握好发言的时间和节奏是非常重要的。
本文将介绍一些实用的技巧，帮助大家在发言过程中更好地控制时间和节奏。
一、准备充分在发言之前，充分的准备是必不可少的。
首先，要对自己要发表的内容进行深入的研究和思考，确保自己对该主题有足够的了解和掌握。
其次，要提前制定一个详细的发言计划，包括每个部分的时间安排和重点内容的准备。
这样可以帮助我们在发言过程中更好地控制时间和节奏。
二、抓住核心要点在发言过程中，我们要尽量避免罗列无关紧要的细节，而是要抓住核心要点，突出重点。
这样不仅可以节省时间，还可以使听众更好地理解和记忆我们的发言内容。
在准备发言稿时，可以将核心要点用粗体或者颜色标注出来，以便在发言时更容易找到和强调。
三、控制语速和停顿在发言过程中，语速和停顿的控制是非常重要的。
语速过快会让听众难以跟上思路，而语速过慢则会让听众感到无聊和厌烦。
因此，我们要根据具体情况，适当调整语速，保持一个适中的节奏。
此外，适当的停顿可以帮助我们整理思路，让听众更好地理解和吸收我们的发言内容。
四、运用幽默和互动在发言中，适当运用幽默和互动可以增加听众的兴趣和参与度，使发言更加生动有趣。
可以通过讲一个有趣的故事、引用一个幽默的例子或者提出一个引人思考的问题来吸引听众的注意力。
此外，与听众进行互动，例如提问、征求意见等，也可以增加发言的互动性和吸引力。
五、控制发言时间在发言过程中，控制好发言的时间是非常重要的。
如果时间过长，会让听众感到疲劳和厌烦；如果时间过短，又会让听众觉得内容不够充实。
因此，我们要根据具体情况，合理安排发言的时间。
在准备发言稿时，可以将每个部分的时间限制在一个合理的范围内，并在发言过程中时刻关注时间的控制。
六、练习发言最后，练习发言是掌握好时间和节奏的关键。
在发言之前，可以多次练习自己的发言稿，熟悉内容和掌握时间。
如何把握你的自由时间
如何把握你的自由时间时间是我们最宝贵的资源，随着生活节奏的不断加快，现代人越来越感到时间不够用。
然而，我们却拥有很多自由时间，而且这些时间是我们可以支配的。
如何把握好自己的自由时间，让生活更丰富多彩，不仅可以让我们更加满足，也会让我们更有成就感。
一、梳理时间首先，我们需要梳理一下自己的时间，看看哪些时间是可以自由支配的。
对于上班族来说，除了工作和通勤时间外，还有早上起床、晚上下班后等相对空闲的时间。
对于学生来说，则是课余时间和周末时间。
这些时间虽然不一定长，但是如果合理利用起来，同样可以得到很多收获。
二、选择健康的活动我们可以通过选择健康的活动来丰富自己的生活，这些活动不仅有益健康，还可以让我们在其中找到乐趣。
比如，可以去健身房锻炼身体，或者参加一些户外运动，如爬山、徒步等。
对于喜欢音乐的人，可以学习音乐乐器或听音乐会；喜欢美食的人可以参加做菜培训班或品尝美食之旅。
选择自己感兴趣或者对自己有益的活动，让自己的自由时间更加丰富多彩。
三、开拓视野在自由时间里，我们可以选择去开拓自己的视野。
这个时候，可以去旅行、阅读、观看电影或与朋友交流等。
旅行可以让我们了解更多的文化，增长阅历；阅读可以让我们增长知识，开拓思路；观看电影可以让我们欣赏艺术，感受生活。
与朋友交流可以让我们交流观点，加强友情。
这些活动不仅可以开拓视野，还可以让自己更加丰富多彩。
四、发掘潜力每个人都有自己的潜力，而自由时间正是发掘潜力的好机会。
比如，可以学习一门新的技能，如编程、画画等；可以写作，分享自己的思考和体验；可以打造自己的品牌，如养成好的形象、学会个人营销等。
这样做不仅可以让自己的自由时间更加有意义，还可以培养自己的创造力和创新思维。
五、享受孤独有时候，我们需要享受一些孤独的时光。
这个时候，可以安静地读一本书、看一部电影或者写一篇日记。
也可以选择独处，静静地思考自己的生活，反思自己的成长，并总结经验教训。
这样做可以让我们更加深入自己的内心，同时也可以减轻压力，得到放松和恢复。
发言稿中的演讲时间控制和节奏把握
发言稿中的演讲时间控制和节奏把握尊敬的各位领导、嘉宾、亲爱的同学们：大家好！今天，我代表学校发言队，有幸站在这里与大家共同分享演讲中的演讲时间控制和节奏把握。
在演讲中，时间控制和节奏把握是非常重要的环节。
一场演讲的成功与否，不仅在于演讲者是否掌握了充分的知识和信息，更在于是否能够在规定的时间内，以合理的节奏传递给听众。
首先，我们来谈谈演讲时间的控制。
在演讲过程中，时间的掌控是演讲者不可或缺的技巧之一。
一场精彩的演讲，需要有清晰的主题和结构，同时还要合理安排时间，确保每个部分都得到足够的时间展开，不偏离主题又不过于冗长。
这就要求演讲者在准备演讲稿时，就需要精确计算各个部分所需的时间。
通常，我们可以将演讲时间分为三个部分：开场白、正文和结尾。
在开场白中，我们需要用精炼的语言吸引听众的注意力，并简要介绍演讲的主题和重点。
这一部分通常需要占用演讲时间的10%左右。
接下来是正文部分，这是演讲的核心。
在这一部分中，演讲者需要充分展示自己的观点和论据，并进行详细的阐述和解释。
在控制时间时，可以将正文部分的时间分为若干个小节，每个小节的时间可以根据内容的重要性和复杂性进行适当调整，但要保证每个小节都能得到充分的发挥。
最后是结尾部分，在这一部分中，演讲者需要做一个简短而有力的总结，并呼吁听众对主题进行进一步的思考，这一部分通常需要占用演讲时间的10%左右。
除了掌握演讲时间的分配，演讲的节奏把握也是至关重要的。
一个好的节奏可以增强演讲的感染力，使听众更容易接受和理解演讲内容。
在演讲中，合适的语速和节奏可以让听众更好地跟随演讲者的思路，保持注意力的集中，进而更好地理解和消化信息。
另外，演讲时的声音变化和语调调整也是节奏把握的一部分。
适当的声音变化和语调调整可以激发听众的情感共鸣，使演讲更加生动和感人。
为了更好地掌握演讲的节奏，演讲者在准备演讲稿的同时，还要进行多次的实践演练。
通过不断地演练，演讲者可以更好地熟悉和掌握演讲稿的内容，把握自己的语速和音量，并调整语调和声音的变化，使整个演讲更加流畅和自然。
聊天中的时间管理如何掌握节奏
聊天中的时间管理如何掌握节奏在当今社交媒体和通讯工具的普及下，人们经常通过聊天进行沟通和交流。
然而，聊天中的时间管理对于有效的沟通至关重要。
本文将探讨如何在聊天中掌握节奏，以便更好地管理时间。
一、言之有物，言之有度首先，在聊天中言之有物、言之有度非常重要。
我们应该避免不必要的废话，并确保每句话都有意义和价值。
当我们目标明确地表达自己的观点和意见时，聊天会更加高效。
同时，避免冗长的句子和长篇大论，简洁明了的表达能够更好地传达我们的意思。
二、善于倾听，尊重对方除了有效表达自己的观点外，聊天中还需要善于倾听对方的意见和想法。
倾听是一种尊重和沟通的表达方式，我们应该给予对方足够的时间和空间来表达自己的意见。
通过倾听，我们可以更好地理解对方的需要和期望，从而提高沟通的效果。
三、合理安排时间在聊天中，合理安排时间也是必要的。
我们应该有意识地规划聊天的时间，以确保不会花费过多的时间在无关紧要的话题上。
在与他人聊天之前，可以先确定一个合适的时间范围，以避免无限延长聊天的时间。
此外，我们还可以使用闹钟或定时提醒功能来提醒自己结束聊天。
四、避免过多中断聊天中经常会遭遇中断，例如来电、信息通知等。
为了更好地掌握聊天的节奏，我们可以在开始聊天前将手机调至静音或勿扰模式，以避免不必要的干扰。
当聊天进行时，我们也应该尽量避免频繁检查手机和回应其他信息，集中精力和对方进行有意义的对话。
五、实时沟通与及时回复聊天的效果也与回复的及时性有关。
当有人向我们发送消息时，我们应尽量在合理的时间范围内做出回应，以显示出我们对对话的重视。
当我们实时进行沟通时，回复的及时性可以保持对话的连贯性和流畅性。
同时，我们也应理解对方的隐私和空闲时间，避免对方感到被过度打扰。
六、结束对话的技巧在结束聊天时，我们可以使用一些技巧来平缓地结束对话。
例如，可以表达对对话的感谢或总结重点，并表示愿意继续讨论该话题。
这样可以更好地向对方传达我们的决心和态度，同时给出继续交流的余地，让对方积极地回应。
教学时间安排与节奏掌控
教学时间安排与节奏掌控教学时间安排和节奏掌控是教师在教学过程中需要注意和把握的重要环节。
合理的时间安排和节奏掌控不仅可以提高学生的学习效果，还能够帮助学生培养学习的习惯，激发学生的学习兴趣。
下面将从不同的角度探讨教学时间安排与节奏掌控的一些重要方面。
一、时间的合理分配在教学过程中，教师需要对每一堂课的时间进行合理的分配。
首先，教师应根据教材和学生的实际情况确定每一课时的内容和时间。
其次，教师要充分利用好课堂时间，不仅要将重点知识点和难点进行详细讲解，还要留出一定的时间给学生进行课堂互动和练习。
同时，教师还应根据学生的学习进程进行适当的调整，确保每个环节都能够得到充分的时间。
二、节奏的适度掌控在教学中，教师要注意控制教学的节奏。
过快的节奏会导致学生跟不上教师的思路，影响学生的学习效果；而过慢的节奏则容易使学生感到无聊和失去学习的兴趣。
因此，教师需要根据学生的学习能力和情况，调整教学的节奏。
对于掌握较好的知识点，可以适当加快节奏，提高教学效率；对于较难的知识点，则需要放慢节奏，让学生更好地理解和消化。
三、灵活运用多种教学方法为了更好地安排教学时间和掌握节奏，教师可以灵活运用多种教学方法。
例如，激发学生学习兴趣的游戏课堂，能够吸引学生的注意力，提高授课的效果；让学生进行小组合作，不仅能够加强学生之间的交流和合作，还能够缩短教学时间，提高教学效率。
通过灵活运用多种教学方法，教师可以更好地安排教学时间和掌握节奏。
四、合理安排课堂互动时间课堂互动是教学过程中不可或缺的一部分，能够帮助学生更好地理解和掌握知识。
因此，教师应合理安排课堂互动的时间。
例如，可以通过提问和回答的方式让学生积极参与课堂，提高学生的思维能力和表达能力。
同时，教师还可以设置小组讨论、角色扮演等活动，让学生在互动中学习，增强学生的学习效果。
五、注意学生的反馈和调整在教学过程中，教师要时刻关注学生的学习情况和反馈，及时调整教学的节奏和方法。
通过与学生的交流和互动，教师可以了解学生的学习进程和困惑，及时给予指导和支持。
人生就像时钟
人生就像时钟时间，如同滴答的时钟，在人生的舞台上永恒地流转。
它不紧不慢地走着，无情地将人们推向前行。
人生就像时钟，我们需要学会珍惜时间，掌握好自己的节奏，才能在有限的岁月中创造出丰盛而有意义的人生。
第一节：时间的流逝时钟，是衡量时间流逝的工具。
每一次的滴答声，都代表了我们生命中的一秒。
而我们的人生也是如此，时间的流逝不容忽视。
当我们不经意间回头看，发现岁月已经悄然溜走，留下了无法弥补的遗憾和错过。
因此，要认识到时间的宝贵，珍惜每分每秒，不虚度光阴。
第二节：掌握时间的节奏时钟有着精准的节奏，准确地刻画了日升日落，分秒不差。
人生也需要有自己的节奏，掌握好时间的分寸。
这意味着我们要有明确的目标和规划，合理安排生活的各项事务。
只有在明确目标的指引下，我们才能抵达成功的彼岸。
因此，我们需要主动规划自己的时间，避免拖延和浪费，合理安排各种活动和任务的时间分配。
第三节：时间的管理时钟的每个指针都有其独特的作用，共同构成了时间的流转。
我们也需要有良好的时间管理能力，将时间分配给不同的事务。
首先，我们要学会设置优先级，将最重要、最紧急的事项放在优先处理的位置。
其次，要充分利用碎片化时间，做到事半功倍。
例如，可以在通勤时间读书，利用午休时间进行锻炼等。
最后，合理规划休息时间，避免过度劳累和疲惫。
只有在充沛的精力下，我们才能更高效地利用时间。
第四节：把握人生的机遇时钟的表面是由一系列数字构成的，每个数字都代表了时刻的到来。
人生也有着无数个机遇等待我们去把握。
关键在于我们是否敏锐地发现，并迎接这些机遇。
因此，我们要保持积极的心态，拥抱挑战和机遇。
只有敢于冒险，才能拥有更加丰富的人生经历。
同时，我们也要学会好好利用时间，及时采取行动，抓住机遇的尾巴。
否则，机会稍纵即逝，我们将无法实现自己的梦想。
结语：时钟的滴答声不断地提醒着我们时间的宝贵，给予了我们珍惜时间的勇气。
人生就像时钟，只有把握好自己的节奏，做好时间管理，才能实现自己的梦想，创造出丰盛而有意义的人生。
如何更好地掌控自己的生活和工作节奏
如何更好地掌控自己的生活和工作节奏随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，生活和工作的压力也越来越大。
因此，如何更好地掌控自己的生活和工作节奏成为了当下很多人所关注的问题。
本文从六个方面来探讨如何更好地掌控自己的生活和工作节奏。
一、建立规划建立规划是掌控生活和工作节奏的第一步。
制定一个合理可行的规划，不但能够让工作和生活更加井然有序，也可以让自己有更好的时间安排。
在规划上，我们可以适当地安排些目标和计划，以及规划自己的时间，确定整体方向、优先级和日程。
这样不但可以给自己一定的目标和动力，也可以更好地规划自己的时间和资源，从而让生活和工作节奏更加稳定和高效。
二、掌握时间规律在掌握时间规律方面，我们需要根据自己的作息和工作情况，来制定一个合理的时间表，并且也要遵循它。
合理的时间安排可以让我们在生活和工作中有更好的节奏和节奏感，可以让我们在生活和工作日程中，更好地掌握每一个分秒。
三、降低压力压力往往是我们生命中的常态，却往往不是我们所希望的。
如果你感到紧张和焦虑，试着从身体、心理和社交三方面来进行有效调节。
要保持心态平衡，可以尝试通过运动、旅游、看书、听音乐等方式降低自己的压力；在有压力的环境下，需要学会欣赏美好事物，摆脱紧张的情绪；保持社交那么可以从朋友中寻求帮助和支持，可以减轻自己的压力。
四、健康生活方式想要更好地掌控自己的生活和工作节奏，我们需要保持健康的生活方式和良好的习惯。
首先，要保持规律的生活作息，合理的饮食，保证充足的睡眠。
其次，要保持适度的运动，多得到阳光和新鲜空气，可以增强身体健康。
只有身体的健康，才能使自己的生活和工作更加有节奏，协调和高效。
五、分配精力和时间要想更好地掌控生活和工作节奏，就需要合理分配精力和时间。
让自己的精力集中在最重要的任务上，避免分散精力，这样可以让自己更加专注、高效和有节奏地完成任务。
同时，对于自己的生活和工作安排，也要让它们互相协调、互相转换。
例如在工作中有适当的调休，适当的休息和短暂的放松，可以让自己更加有条理和高效地规划和完成工作任务。
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时间就那么多，每天24小时，每年365天，你管不管理，它就在那里，所以，当我们说时间管理，我们管理的并不是时间。
那我们管理的到底是什么呢?时间管理达人们各持己见，李笑来说时间管理管理的是自我，邹鑫说时间管理管理的是承诺，弗利普-布朗说时间管理管理的是精力，托尼·施瓦茨说时间管理管理的是能量……
上面的说法都对，我也提出我的说法：时间管理管理的是节奏。
节奏太快，你会失去平衡，会疲倦导致放弃，节奏太慢你会懒散而不自知，节奏忽快忽慢，你就会被打乱，形成不了习惯。
适度的节奏让你更高效，生活质量也更高，这就我们的宗旨：高效工作，精致生活。
目标
管理节奏由哪里开始?
我认为，应该由目标开始。
你都不知道你要去哪，你知道船往哪划吗?所以每年年底12月，是我的总结规划月，这一个月静下心来思考今年的工作生活并确定明年的目标和计划。
你要成为什么样的人?
你希望明年的自己在做什么?
把大块的时间花在什么事情上?
......
这都是你的目标。
目标像是人的脊柱，也有人比作鱼骨，中间那条是你的目标方向，即使有些临时加入的事件，但你要始终保持往目标方向在努力。
举个例子
我2016年的目标是让自己具有如下标签：
商务PPT设计师+广告文案+公众号原创作者+个人管理培训师
那我每做一件事都要思考一下，和我希望成为的标签是否违背，如果我全年根本没有放时间在提升商务PPT设计水平上，也没有规律创作原创文章，运营公众号，而是做些杂七杂八的事情，那就相当于我的脊椎没建好，却一直在拼肋骨。
比如有的人的目标是成为一个合格的职场妈妈，能够兼顾照顾孩子和做好职场工作，那么如果她光顾着照顾孩子，职场的本职工作没有做好的话，也相当于拼了一堆肋骨。
每个人目标各异，千万别问我如何设立目标，你想成为什么样的人，过什么样的生活只有你自己知道。
计划
有了目标，你就可以按照目标制定全年的计划了。
我将计划分为三个部分：
也就是说，我每年年底在写第二年计划的时候是按照这三个方面来做计划的。
比如2015年我的计划是：
大事件计划：五个国徽(房产证、结婚证、青岛户口簿、青岛身份证和护照)
挑战计划：开一个微店，运营一个品牌，将品牌运营与策划经验运用到自己的品牌上
习惯计划：每周一本书、朝五晚九作息、光瓶行动(护肤品用完一瓶才能拆开一瓶新的)
计划的设立有几个原则需要注意：
●可实施性
你在设立时就应该想到执行方案了才行。
这和产品的营销和活动的策划是一样的，你不能光列出来就妥了，你必须有详尽的执行方案，确保可实施才行。
我设立了“每周一本书”计划，我会在每个月月底计划好下个月看哪五本(我通常会多计划一本，万一有空闲完成呢)然后按先后顺序放好，到了当周，会把这本书放在包里，即使你今天根本没时间看，你这本书一直出现，一旦你空闲了马上想到拿起来读几页。
但我很少给自己计划今天一定要看多少页，因为你没办法知道下一周你每天的工作安排，你只要确保空闲时间习惯性拿起书就好。
一旦到了周三、周四还没有开始，你就该着急了，至少在周末就要留出大半天的时间什么都不干来看书。
有人说，这样逼着自己看书会不会失去了读书的乐趣。
我不知道你们从事什么样的工作，但是我做文案策划，几天不看书会觉得脑袋空空的，很不舒服，因为每天都在大量输出文字，如果不灌进去一些补充上，会有点失血过多的感觉。
●宽容性
生活总是这样的，你不知道明天会发生什么，即便你计划得再周全，也有可能被临时性的事件扰乱，所以不要把计划设置得太满，太严苛。
2015年时，我和几个好朋友建了一个小群，叫做“100天计划联盟”，每个人在里面设置
一个100天的目标，每天打卡。
每个人的目标不同，自己根据自身情况设置，每周到群里发总结。
我设置的是朝五晚九的作息，每天早上起床会发闹钟的照片到群里。
但实际上我在内心留给自己的余地是，每个月能做到20天就可以。
我允许自己周末偷懒，也允许例假期间多休息一会儿，不要把自己逼得太紧。
因为每个月即使只完成20天，也预示着比设置这个计划之前多利用了2小时×20天=40个小时。
其实按照管理学对于计划设置的原则来看，还包括预见性、针对性、约束性，我就不再展开说了。
执行
想要一份漂亮的年底总结，计划做好，执行高效，他们的乘积就是一份圆满的年底总结。
可是执行效率低往往是很多人的症结所在，我的方法是这三个：
●记录
像拼拼图一样，刚开始你看着零散的拼图毫无头绪，当你慢慢建立起基础架构，看着一片片拼图找到它们自己的位置，你会越来越有自信。
记录就是为了帮你获得自信，为你完成目标提供动力。
我不同领域的记录方式：
APP版：
豆瓣：记录读书、电影、戏剧、活动;
咕咚：记录跑步数据，如公里数、次数，参加赛事次数等;
培伴：每天都可以在app上学习不同的课程，参加不同的活动。
这些都会被这款暖心app 记录下来，学习工作两不误。
手账版：
很多人问我用什么牌子手账或者用什么样的手账。
我会为了好看买记忆女神系列方格本，weeks，也会为了偶像买周边，比如正能历或趁早效率手册，但是我最终常用的都是自己打印的表格或普通的悦木笔记本。
形式真的不重要，重要的是坚持记录这件事本身。
计划生活打卡表：记录健身、阅读、面膜、泡脚等习惯。
(A4自制，坚持了2年)
养分登记表：记录看的书、电影以及本月新发现(包括娱乐节目，杂志，人物，纪录片，APP，以坚持3年)
日常手账：记录每日要做的事(坚持了3年)
记录让你的时间看得见，你马上可以成为时间的主人，了解和把控自己的每一分钟。
当你清楚地知道花在每一件事上的时间，你就会对时间有敬畏感，而不是葛优瘫一天或者漫无目地刷微博一天。
●整理
各种“断舍离”、整理术不计其数。
我的启蒙整理术的书是《佐藤可士和的超整理术》，现在基本忘了内容，但是好像从当年看过这本书之后就开始注重电脑文件的整理了，这个放在下篇文章中说。
整理对于时间管理的好处是什么呢?
整理的结果有两个，要么丢弃，要么发现，丢弃让自己和空间放空，可以盛下更丰盛的东西，发现让自己获取新灵感，灵感的快速降临也算是变相提高了效率。
每隔一段时间整理一次衣柜，将衣物按类别摆放和挂置，春季和秋季各替换一次衣柜内的衣物。
每隔一段时间整理一次电脑，过期和重复的文件进行一次清理，放错盘的文件重新复位。
每隔一段时间整理一次书架，或按出版社摆放，或按作者、类别摆放，或者心情好了按颜色摆放。
每隔一段时间整理一次鞋柜，买统一的鞋盒，标好鞋的名字、特征，方便查找与抽取。
空间的整洁和思绪的顺畅都有利于我们提高工作和生活的效率。
当你了解你第二天的计划，了解你每件东西的存放位置，你又成为了时间的主人，不用再被找东西，找文件的事牵着鼻子走。
●专注
这部分更多地体现在工作中，下篇再谈。
但是我要说的是，想要保持节奏平衡，必须努力做到工作的时候不想家里事、感情事，放假休息的时候不想工作。
先做到这方面的专注吧。
总结
我会把每年的12月份作为一个总结月。
总结的时候你就会发现平常的记录有多么重要了。
通过日常记录进行统计，可以了解今年看了多少本书，上了多少节微课，健身了多少个小时，累积跑了多少公里，去过多少个城市，写过多少篇文章……哪个月看书多，哪个月工作忙，哪个月见朋友多，哪个月出差多，哪个月最开心，最健康。
有了这些统计数据，可以帮助你准确而合适地规划出明年的计划。
比如你发现体重直线上升，可以设定明年的减肥目标，比如你发现今年没怎么读书，脑袋很空，工作也经常挨批评，那么可以设置明年的学习目标……
我的个人年总结会分这样几个方面去写：健康、财富、个人、成长、工作、艺文、家庭。
当然，你也可以列出你关注的方面去总结。
比如我同事会每年为孩子做一个PPT相册，记录一些出游和节庆活动的照片，一共积累了9年，可以清晰地看到孩子的成长变化。
同时，当学校需要交一个画报的时候，这些记录马上变成拿来即用的素材。
当你积累了几年的总结下来，你又可以进行一轮统计，可以看到自己每年的侧重点，每年的目标变化。
一个国家有五年规划，个人也可以有，五年，在职场应该有一个质的飞跃，在家庭应该有财富和环境水平的提高，个人的能力、审美、气质都应该不断得到提升。
而时间带给你的，都在这一份份总结中了。
目标、计划、执行、总结，这样年复一年地做下来，一切都变得井然有序，不慌不忙。
这篇文章我没有细讲如何珍惜每一分钟，但是如果你这样做下来会发现，时间都在你的手中，你是它的主人，掌握着它的节奏，也真正地实现了对它的管理。
因为年轻
懂得如何去爱
秋天如此苍凉
坚持是唯一要做的事
时间在变
幸福的注解
时光岁月中漫步
别让灰尘落在心上
百米青春十年梦想
听自然在耳边轻轻诉说
我又回到了那年冬天
我一直在寻找
能够遇到就不易
永远到底有多远
初春闲思
用自己的方式过青春
我会比你们想象中还坚强回家的故事
净土
旧时月色
小雨如丝，思绪飞
本没有德，哪来诗？
空洞，隐透着微明
走过，春冬
触碰古老的灵魂
春节还乡
学会做主，品悟生活
阳光还是钻石
记忆中的腊八粥
你的微笑是一首诗
世界
海的浅痕。