高血压病的健康教育讲座
高血压健康教育讲座稿1
高血压健康教育讲座稿
1、饮食指导限制钠盐的摄入，每日食盐摄入量低于5g~6g以下。
低胆固醇饮食，以进食不饱和脂肪酸为主，少吃动物脂肪，对肥胖者应限制总热量，使其体重控制在理想范围内。
少吃甜食，甜食含糖量高可在体内转化成脂肪，
坚持摄入高钙食物能使2/3
10min~15min，一般为
2对睡眠不好者睡前应听催眠曲、热水泡脚，必要时可用镇静剂，不要观看刺激、恐怖影视或参加刺激性活动，养成良好的生活习惯，变换体位时要慢，防止一过性低血压，养成良好的排便习惯，防止大便干燥，大便燥结时可使用开塞露或缓泻剂，禁止憋气、用劲。
3、高血压健康教育讲座稿出院指导为患者制定详细的自护计划，指导其学会自我护理的技术。
学会家庭测量血压，定时、定位、定血压计。
坚持服药，
勿随便停药、减药，观察血压变化，使血压维持在理想水平，并定期去医院复查。
如果在服药过程中血压下降过快，同时伴有头晕、头昏等脑部缺血症状应积极寻找病因及时就诊，调整药物。
创造良好和谐的家庭氛围，勿发怒生气、保持心情愉快、平稳乐观，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。
4、健康教育的方法随机性教育在给患者进行治疗、护理或巡视病房时均可针对性进行指导，如发药时给患者讲解药物作用、副作用、注意事项、服药方法。
座谈式教育，暨与患者个别谈心、耐心解答，(少数民族)
5、
6
健康的行为和生活方式，消除危险因素。
在我们这个地区普遍存在知识缺乏，通过健教初步能够认识长期终身服药的重要性。
因此，采取利用一切机会不拘形式，通俗易懂方法进行健康教育是非常必要的，并能动员家属积极配合，对
治疗高血压是非常重要的。
高血压的中医预防健康教育知识讲座
高血压的中医预防健康教育知识讲座示例文章篇一：哇塞！同学们，今天咱们要来聊聊一个有点严肃但超级重要的话题——高血压！你们知道吗，高血压就像一个偷偷捣乱的小怪兽，一不小心就会影响我们的健康呢！我先问问大家，你们有没有听说过身边的大人说起高血压呀？我就听我爷爷奶奶说过。
有一次，爷爷去体检，医生说他血压有点高，要注意啦！这可把爷爷奶奶吓得不轻。
你们想想，我们的身体就像一个大大的城堡，血管就是城堡里的通道。
正常情况下，血液在这些通道里欢快地流淌，给身体的各个部位送去营养和力量。
可要是血压高了，就好像通道里的水流变得又急又猛，会冲击着通道的墙壁，时间长了，通道可能就会受损，那身体这个城堡不就危险啦？中医对于预防高血压可有不少好办法呢！就比如说，要注意饮食。
咱们不能总是吃那些油油腻腻、甜甜咸咸的东西，得像爱护宝贝一样爱护我们的身体。
多吃点蔬菜水果，就像给身体的城堡送去新鲜的“卫兵”，守护着我们的健康。
还有啊，要适当运动。
这就好比给城堡里的通道打扫卫生，让血液流通更顺畅。
我舅舅就是，以前不爱运动，身体都有点胖乎乎的。
后来听了医生的话，每天早上起来跑跑步，晚上还打打太极，现在身体可棒啦！再说说心情吧。
心情好，身体也会跟着好起来。
要是每天都愁眉苦脸的，就好像城堡里的天空布满了乌云，能好吗？所以咱们要开开心心的，遇到困难也别着急上火，就像一阵风吹过，把烦恼都吹走。
我跟小伙伴们聊天的时候，他们还不太懂这些呢。
我就跟他们说：“难道你们不想健健康康地长大吗？高血压这个小怪兽可不好对付，咱们得提前做好准备！”他们听了，都直点头。
同学们，咱们现在还小，但是也要知道这些知识，不仅要自己注意，还要告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶，让大家都能远离高血压这个坏家伙！中医的办法虽然不像西药那样立竿见影，但是就像慢慢滋养的泉水，能从根本上让我们的身体变得更强壮。
咱们可不能小瞧了这些传统的智慧，一定要好好记住，好好实践，让我们的身体这座城堡永远坚固，永远充满活力！示例文章篇二：《高血压的中医预防健康教育知识讲座》嘿，同学们！你们知道吗？今天学校里来了一位特别厉害的中医伯伯，给我们讲了好多关于高血压预防的知识，可有趣啦！一开始，中医伯伯笑眯眯地问我们：“小朋友们，你们觉得高血压是大人的事儿，和你们没关系吗？”大家都纷纷点头。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响人们的生活质量，还可能引发严重的并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏病等。
为了帮助大家更好地了解高血压，提高自我保健意识，今天我们来举办这场高血压健康教育知识讲座。
一、什么是高血压血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。
当这个压力持续高于正常范围时，就被称为高血压。
通常，正常成年人的血压值在收缩压 90 139mmHg 和舒张压 60 89mmHg 之间。
如果收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg，就可能被诊断为高血压。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压占高血压患者的 90%以上，其发病原因尚不明确，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。
继发性高血压则是由某些特定的疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，只要治愈了原发疾病，血压往往能够恢复正常。
二、高血压的症状大多数高血压患者在血压升高时并没有明显的症状，这也是高血压被称为“无声杀手”的原因。
有些人可能会出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状，但这些症状并不具有特异性，也不能单纯依靠症状来诊断高血压。
因此，定期测量血压是发现高血压的重要方法。
建议成年人每年至少测量一次血压，如果有高血压家族史、肥胖、长期吸烟、酗酒、高盐饮食、缺乏运动等危险因素，测量血压的频率应该更高。
三、高血压的危害高血压如果长期得不到控制，会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。
对心脏的影响：高血压会增加心脏的负担，导致心肌肥厚、心脏扩大，最终可能引发心力衰竭。
高血压还容易导致冠状动脉粥样硬化，引发冠心病、心肌梗死等严重的心血管疾病。
对脑的影响：高血压是脑卒中（包括脑出血和脑梗死）最重要的危险因素之一。
长期高血压会使脑血管硬化、狭窄，甚至破裂出血，导致脑卒中的发生，严重者可危及生命或留下偏瘫、失语等后遗症。
对肾脏的影响：高血压会损害肾脏的小血管，影响肾脏的功能。
健康教育高血压讲座主题内容
健康教育高血压讲座主题内容
以下是 7 条健康教育高血压讲座主题内容：
1. 嘿，你知道高血压就像个隐藏的小怪兽吗？你想想看呀，它平时没啥动静，可一旦发作，那危害可不小呢！咱可得好好了解它呀，不然它啥时候出来捣乱都不知道！例子：就像你不注意家里的某个小角落，没准哪天就冒出个大麻烦！
2. 高血压可不是开玩笑的哟！它会悄悄影响你的生活呢。
你想想，如果一直不重视它，那身体能吃得消吗？咱可得对自己的健康上点心呐！例子：你总不能对家里水管漏水视而不见吧，那最后不把家里搞得一团糟啊！
3. 哎呀呀，高血压这玩意真的不能小瞧啊！你知道吗，很多人就是因为不把它当回事，结果出了大问题。
我们可不能重蹈覆辙呀，得赶紧行动起来！例子：这就好比开车不注意保养，早晚得出故障呀！
4. 高血压这个可恶的家伙，真的会给我们带来好多麻烦呐！难道我们就任由它欺负吗？不，我们要和它抗争到底呀！例子：就像面对一个调皮捣蛋的孩子，你得想办法管住他呀。
5. 大家想想，高血压真的离我们很远吗？当然不是啦！说不定它就在我们身边潜伏着呢。
那我们还不赶紧去了解它、预防它？例子：这就像出门可能会遇到坏天气，提前做好准备才安心呀！
6. 嘿，高血压可不是好惹的呀，但我们也不能怕它呀！我们要用对方法，和它斗智斗勇，守护好我们的健康。
例子：不就像打游戏遇到厉害的对手，咱得想策略应对嘛！
7. 高血压啊，那可是健康的一个大敌！但我们有力气和它斗啊，从现在起，关注自己的身体，做好各种预防措施。
例子：就像守卫城堡一样，要时刻警惕敌人的进攻呀！我觉得我们一定要重视高血压，主动去了解和应对它，这样才能更好地守护我们的健康和生活呀。
高血压健康教育讲座内容
高血压健康教育讲座内容以下是 8 条高血压健康教育讲座内容：1. 嘿，大家知道吗，血压就像我们身体里的一个小淘气，有时会调皮捣蛋呢！比如说，你突然生气发火，那血压可能就“蹭”地上去了。
所以啊，咱得学会控制自己的情绪，别让这个小淘气太张狂。
你想想看，要是它总捣乱，那不就糟糕啦？2. 高血压可不是小事儿呀！就好比家里的水管，压力太高了就可能爆掉。
咱的血管也是一样啊，如果血压一直高，那血管能受得了吗？平常咱可要注意饮食，别老吃那些太咸太油的东西，多吃点蔬菜水果，你说是不是？3. 诶呀，你们知道吗？运动对控制高血压可太重要啦！就像给身体这台机器加油一样，能让它更好地运转。
每天散散步、做做操，既能放松心情，又能降血压，一举两得呀，何乐而不为呢？你真的还不赶紧动起来？4. 很多人觉得高血压没什么大不了，这可真是大错特错啊！它就像埋在身体里的一颗不定时炸弹。
一旦引爆，那后果可不堪设想。
咱不能掉以轻心，一定要按时吃药、定期量血压，可别不当回事儿啊！5. 高血压患者可得注意休息呀！想想看，机器还得定期保养呢，咱身体也一样。
别老熬夜，保证充足的睡眠，这样身体才能好好工作呀。
不然，血压能稳定吗？这道理多简单呀！6. 告诉你们哦，测血压也有讲究呢！可不是随随便便量一下就行。
就像射击要瞄准一样，得掌握好方法。
量之前得先安静坐一会儿，姿势也要正确。
你们平时都量对了吗？7. 哎呀，有些朋友吃药总是不规律，这怎么行呢？吃药就像给身体派去的援兵，本该按时到岗的，结果却缺席，那血压能不捣乱吗？一定要听医生的话，好好吃药，别自己乱来呀！8. 大家一定要牢记这些高血压知识啊，这可都是关系到咱身体健康的大事！别总觉得无所谓，等真出了问题后悔都来不及。
从现在开始，重视起来，和高血压做斗争，让我们的身体棒棒的！我的观点结论：高血压健康教育至关重要，大家需认真对待，积极采取措施控制血压，保持身体健康。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座1. 什么是高血压？高血压，也被称为动脉性高血压，是指人体动脉血压持续升高的一种疾病。
正常血压范围为120/80毫米汞柱（mmHg），而高血压被定义为持续的收缩压（即高压）大于等于140mmHg，舒张压（即低压）大于等于90mmHg。
2. 高血压的危害高血压是一种慢性疾病，如果不加以控制和治疗，会对身体造成严重的危害。
长期高血压会增加心脏负担，导致心脏病、心力衰竭等心血管疾病的发生风险增加。
此外，高血压还会伤害肾脏功能，引起肾衰竭。
它还与脑卒中、动脉硬化、视网膜病变等多种并发症的发生密切相关。
3. 高血压的原因高血压的原因多种多样，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯等。
遗传因素是其中之一，如果家族中有高血压病史，个体患高血压的风险会增加。
此外，不良的生活方式和饮食习惯也是导致高血压的重要原因，如缺乏运动、高盐饮食、饮酒过量、肥胖等。
4. 如何预防高血压预防高血压是非常重要的，以下是一些建议：- 均衡饮食：减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品的摄入。
- 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。
- 限制饮酒：过量饮酒会增加患高血压的风险，建议男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性每天不超过一个。
- 戒烟：吸烟会增加患高血压的风险，戒烟有助于降低血压。
- 运动：保持适度的身体活动，每周至少进行150分钟的有氧运动。
- 控制压力：学会应对压力，避免长期处于紧张状态。
5. 如何管理已经患有高血压的患者对于已经被诊断为高血压的患者，以下是一些管理建议：- 定期测量血压：监测血压变化，及时调整治疗方案。
- 遵循医生的建议：按时服用处方药物，并定期复诊。
- 控制饮食：限制钠的摄入，增加钾的摄入，遵循医生或者营养师的建议。
- 适度运动：根据医生的建议进行适度的运动，如散步、游泳等。
- 减轻压力：学会放松身心，避免过度紧张。
- 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒都有助于控制血压。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁人们的健康。
为了帮助大家更好地了解高血压，预防和控制高血压，特举办了高血压健康教育知识讲座。
以下将分五个部分详细介绍高血压的相关知识。
一、高血压的定义和危害1.1 高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种疾病。
1.2 高血压会增加心脏和血管的负担，导致心脏病、中风、肾脏疾病等并发症。
1.3 长期高血压还会损害大脑、眼睛和其他器官，严重影响生活质量。
二、高血压的危险因素2.1 高盐饮食是导致高血压的主要原因之一。
2.2 饮食不健康、缺乏运动、过度饮酒和吸烟等生活方式也会增加患高血压的风险。
2.3 遗传因素、年龄、肥胖和慢性压力等也会影响高血压的发生。
三、高血压的预防和控制3.1 合理饮食，控制盐分摄入，多摄入富含膳食纤维的食物。
3.2 保持适量运动，控制体重，避免过度饮酒和吸烟。
3.3 定期测量血压，及时发现高血压，遵医嘱进行治疗和管理。
四、高血压的治疗方法4.1 药物治疗：包括降压药、利尿剂等，需遵医嘱服用。
4.2 生活方式干预：如饮食控制、运动、戒烟戒酒等。
4.3 中医治疗：如针灸、推拿等中医疗法也可以辅助治疗高血压。
五、高血压患者的护理5.1 定期测量血压，记录血压值，及时就医。
5.2 遵医嘱服药，不随意更改药物剂量和服用方式。
5.3 注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪激动。
通过以上讲座，相信大家对高血压有了更深入的了解，也能更好地预防和控制高血压，保护自己的健康。
希望大家能够重视高血压，养成健康的生活方式，远离高血压的危害。
高血压防治健康教育知识讲座内容
高血压防治健康教育知识讲座内容高血压是一种常见的慢性病，严重影响人们的身体健康。
为了预防和控制高血压，我们需要了解一些基本的健康知识，包括高血压的定义、危险因素、预防和治疗方法等。
一、高血压的定义高血压是指血液在动脉内的压力过高，长期存在会对心血管、肾脏、脑等器官造成损伤。
根据中国高血压防治指南，成人血压水平正常值为收缩压（SBP）< 140mmHg，舒张压（DBP）< 90mmHg。
若SBP≥140mmHg或DBP≥90mmHg，则可诊断为高血压。
二、高血压的危险因素高血压的危险因素包括：年龄、性别、遗传因素、高盐饮食、缺乏锻炼、肥胖、饮酒过量、吸烟等。
这些因素会导致血管收缩，增加血管阻力，引起血压升高。
三、高血压的预防和治疗方法（一）饮食调节控制盐摄入：减少食用咸菜、腌制食品、方便面等高盐食品，每日盐摄入量应控制在6克以下。
增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质及膳食纤维，对降低血压有益。
（二）锻炼适当的运动可以增强心肺功能、降低体重和血压，提高身体的免疫力。
建议每周进行3-5次运动，每次30分钟以上，如散步、慢跑、骑车、游泳等。
（三）戒烟限酒吸烟和饮酒都会使血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
因此，应戒烟限酒，保持身体健康。
（四）药物治疗如果以上方法不能有效降低血压，医生会根据患者的具体情况开具降压药物。
但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，不可自行用药。
高血压是一种需要引起重视的慢性疾病，我们要通过饮食调节、适当运动、戒烟限酒等方法来预防和控制高血压。
同时，我们还需定期检查血压，及时发现和治疗高血压，保障身体健康。
高血压日健康教育讲座内容
高血压日健康教育讲座内容高血压是一种常见的心血管疾病，也是全球死亡的主要原因之一。
为了提高人们对高血压的认识和预防意识，每年的 5 月 17 日被定为“世界高血压日”。
本文将介绍高血压日的健康教育讲座内容，帮助人们更好地了解高血压的预防和治疗方法。
下面是本店铺为大家精心编写的5篇《高血压日健康教育讲座内容》，供大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《高血压日健康教育讲座内容》篇1一、高血压的定义和危害高血压是指血液在心脏收缩时对血管壁产生的压力过高，长期高血压会对心脏、脑血管、肾脏等器官造成危害，容易导致脑卒中、心肌梗死、肾功能不全等疾病。
因此，预防和治疗高血压非常重要。
二、高血压的预防方法1. 合理饮食：减少盐的摄入量，每天不超过 6 克;减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，适量增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。
2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的有氧运动，如散步、慢跑、骑车等。
3. 戒烟限酒：戒烟、限制酒精的摄入量，男性每天不超过 25 克，女性每天不超过 15 克。
4. 控制体重：保持正常体重，BMI 在 18.5-24.9 之间。
5. 保持心理平衡：避免过度紧张和疲劳，保持心态平衡。
三、高血压的治疗方法1. 药物治疗：高血压患者应根据医生的建议选择合适的降压药物，并长期坚持服用。
2. 生活方式改变：通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重和保持心理平衡等方法来降低血压。
3. 定期检查：高血压患者应定期检查血压，至少每 3 个月一次，以便及时调整治疗方案。
《高血压日健康教育讲座内容》篇2高血压日健康教育讲座内容通常包括以下几个方面：1. 高血压的定义和危害：介绍高血压的概念、分类、危害以及高血压对心、脑、肾等器官的影响。
2. 高血压的预防和控制：讲解高血压的预防措施，如健康饮食、适量运动、戒烟限酒等，以及高血压的治疗方式，如药物治疗、生活方式改变等。
3. 高血压的科学管理：介绍高血压的管理方法，包括定期测量血压、遵循医生的建议进行药物治疗、定期复诊等。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座引言：高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量产生了深远的影响。
通过提高对高血压的认识和采取科学合理的防治措施，可以有效地控制高血压的发病率和并发症。
本次讲座将为大家介绍高血压的健康教育知识，以帮助大家更好地预防和治疗高血压。
一、认识高血压高血压的定义：高血压是指收缩压和/或舒张压升高，通常以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为标准。
高血压的分类：原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压原因不明，可能与遗传、年龄、生活习惯等因素有关；继发性高血压有明确病因，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压的流行病学：高血压在全球范围内广泛流行，与不健康的生活方式、肥胖、酗酒、吸烟等不良习惯密切相关。
二、高血压的危害对心脏的危害：高血压可导致心肌肥厚、心绞痛、心肌梗死等心脏疾病。
对脑血管的危害：高血压可引起脑梗塞、脑出血等脑血管疾病。
对肾脏的危害：高血压可导致肾功能不全、尿毒症等疾病。
对眼部的危害：高血压可引起视网膜病变、视神经萎缩等疾病。
增加其他疾病的风险：高血压患者患糖尿病、高血脂等其他疾病的风险也较高。
三、高血压的症状与诊断高血压的症状：头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等。
高血压的诊断：通过血压计测量血压，多次测量取平均值，如有异常，需进一步检查。
特殊人群的诊断：儿童、孕妇、老年人等特殊人群的高血压诊断标准与成年人不同。
鉴别诊断：对于症状不典型的高血压患者，需与其他原因引起的血压升高进行鉴别。
动态血压监测：对于疑似高血压或血压不稳定的患者，建议进行动态血压监测。
四、高血压的预防与控制健康生活方式：保持适量运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒、保持心理平衡等。
控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，保持体重在正常范围内有助于预防高血压。
定期检测：定期测量血压，及早发现高血压并进行干预。
合理用药：在医生指导下使用降压药物，不随意停药或更改剂量。
避免危险因素：避免长期精神紧张、劳累等危险因素，预防高血压的发生。
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高血压病的健康教育讲座高血压病1、按内科常规治疗。
2、低盐低脂饮食。
（盐≤6克/天，油脂类≤25克/天，忌烟限酒，多吃蔬菜水果等富含维生素与纤维素类食物，摄入足量钾、钙、镁等微量元素。
）3、运动治疗（有氧运动：如步行、慢跑、踏车、游泳等。
老年患者可配合放松运动和中国传统运动如太极拳；运动时间段：上午9—10点钟，下午4—6点钟， 晚饭30分钟后；运动持续时间： 20—60分钟/天，可分几次完成；运动频率： 5天/周）4、药物治疗：给予扩张血管、改善循环、抗血小板聚集等对症治疗。
5、心理指导：保持宽松、平和、乐观的健康心态。
6、完善相关检查。
7、注意：不要做动作过猛的低头弯腰，体位变化幅度过大，以及用力屏气的动作，以免发生意外。
高血压急症急救法１、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
２、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。
家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。
３、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。
４、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
高血压食疗原则1清早起来一杯冷开水约 1000ml ，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。
还能使动脉粥样斑块液化。
2限盐早餐或无盐早餐:限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的， 3清淡饮食:食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。
4控制总量:不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。
高血压病分为几期 1979年我国修订的高血压病临床分期标准，按临床表现，将高血压分成三期。
一期：血压达到确诊高血压水平，舒张压大部分时间波动在12.0-13.3Kpa(90-100mmHg)之间，休息后能够恢复正常，临床上无心、脑、肾并发症表现。
二期：血压达到确诊高血压水平，舒张压超过13.3Kpa（100mmHg）以上，休息后不能降至正常，并有下列各项中的一项者： 1、X线、心电图或超声心动图检查，有左心室肥大的征象； 2眼底检查，见有颅底动脉普遍或局部变窄； 3蛋白尿的（或）血浆肌酐浓度轻度升高。
三期：血压达到确诊高血压水平，舒张压超过14.7-16.0Kpa(110-120mmHg),并有下列各项一项者： 1、脑血管意外或高血压脑病； 2、左心衰竭； 3、肾功能衰竭； 4、眼底出血或渗出，有或保健预防。
高血压病也需心理治疗 高血压病是一种非常常见的疾病，有关高血压病的发病机理还不完全清楚。
但精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素可以导致高血压病的病理过程已被国内外学者所公认。
根据国外学者研究发现，痛苦、愤怒通过增加外周血管阻力而升高舒张压，恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高。
人的个性也与高血压病的发生有密切关系，具有不稳定型个性的人长期紧张、压抑、忧虑，人际关系紧张，因此易患高血压病。
由于高血压病的发生与心理因素关系密切，所以已被划入心身疾病范畴。
心身疾病是心理疾病的一种。
在心身疾病的发生及发展过程中，心理因素起着主导作用。
但它与其它心理疾病如神经官能症等又有所不同，神经官能症不伴有明确的躯体器官损害，而心身疾病则有明确的躯体器官病变。
因此心身疾病又被称为“心理因素引起的躯体疾病”。
目前，对于高血压病的治疗，临床医生大多还采用单纯药物治疗的方法，但效果并不十分理想。
服药后，有些人血压居高不下，另一些人血压则出现明显波动。
现代心身医学专家认为，心理治疗对高血压病的治疗有着十分重要的作用。
一般来说，轻度血压升高的高血压病人无需服用降血压药物，单独心理治疗就可起到降血压目的。
治疗措施主要针对造成紧张、压抑的心理因素，一方面要加强自身修养，改正不良个性，提高心理素质；另一方面要注意改善人际关系，建立起适当的、规律性的工作、生活、休息习惯，保持足够的睡眠。
对于中度以上的高血压病病人，除了采用以上的心理治疗措施外，可在医生指导下适当服用一些降压药物。
高血压与老年人脑萎缩 美国国立卫生研究院老年研究所的一位医学专家报告：他参加的一项新的研究 发现，高血压可加速老年人记忆力及其他认知能力的丧失，引起大脑萎缩。
高血压加速脑萎缩的证据是高血压老人的大脑较正常血压者有较多的脑萎缩和记忆力减退。
而且随着高血压患者年龄的增加而加速。
年迈的老年人，更易因高血压的长期影响而受损。
大脑萎缩主要症状还有神情呆滞、反应迟钝、定向力障碍、行走不稳、手足震颤、头昏目眩等。
ＣＴ或核磁共振表现为脑室扩大、脑沟增宽、脑回变平、蛛网膜下腔增宽或出现软化灶。
治疗高血压要坚持服用降血压除血药外，还可使用天然中药制剂——如通灵补脑丸等。
脑萎缩患者要树立战胜疾病的必胜信心，打消思想顾虑。
饮食起居要有规律，保持乐观情绪。
禁忌烟酒、辛辣刺激食物，对个别卧床年迈的老年患者还要注意个人卫生，勤翻身以防褥疮的发生。
高血压病人的自我及家庭护理1.高血压病患者，家中必备血压表及听诊器，以随时观察并记录血压的变化，至少在晨起、睡前各一次。
2.养成良好生活习惯，注意劳逸结合。
3.大多数高血压病人是要终生服药，一定要按时服药，牢记“宁可少吃一顿饭，也不可少次一次药”。
要更换药物时，应在医生指导下放可换药，不要自行换药或停药。
4.突然头痛、恶心、呕吐时，家人要协助病人：平卧，把头垫高，用湿毛巾敷在头部；立即测量学压；口服降压药，以快速降压为宜；尽快送往医院就医。
外出是感觉不适，应立即停止行动，就地坐下，防止跌倒或发生其他意外。
降压药的新服法最近，有关专家在治疗老年型高血压的过程中，提出并应用了一种新的服药方法。
该新法依据时辰药理学原理，可以更有效地保持血压稳定，预防缺血性脑中风的发生。
临床实施表明，高血压病人采用清晨醒后一次服药的方法后，可以有效地控制血压的波动，防止血压在清晨时突然升高，同时又能有效地避免和控制夜间睡眠达到预防脑溢血和脑血栓形成的目的。
以尼莫地平为例，以往传统的服药方法是每日服药3次，每次1片；新的服药方法是每日服药1次，每次2片（0.02克）。
临床实践表明，传统的服药方法存在着明显的缺点。
因为人的血压在24小时内有周期性的节律变化，每天早晨血压升高，下午血压比较平稳，到夜间睡眠时血压会自行降低。
高血压病人也是这样，因此，高血压病人容易在早晨发生脑溢血，而在夜间容易发生缺血性脑中风，即脑血栓形成。
而按照传统的服药方法，早晨药物发挥作用有限，达不到良好的降压效果；而中午和傍晚服药后，血压又会出现明显的降低。
因此，这种服药方法虽然可降低血压，但很难预防脑溢血的发生，更不能预防脑血栓的形成，有时甚至会促使脑血栓形成。
高血压的危害?损伤心、脑、肾，造成脑出血、脑卒中、中风、心肌梗塞，肾功能衰竭甚至尿毒症等致残、致死的严重后果。
1、脑损害：一过性脑血管痉挛，可致暂时性失语、失明、肢体运动障碍，甚至偏瘫。
急性脑血管痉挛可使其通透性增加而致脑水肿、颅内压增高，此为高血压脑病，脑小动脉硬化可形成小动脉瘤，常致脑血栓形成或脑出血，一般先头晕、失语、肢体麻木、发生偏瘫；后者起病突然，常因偏瘫而摔倒，继而昏迷。
2、心损害：血压长期增高，左心室后负荷加重，数年后引起左心室代偿性肥厚，心力衰竭。
形成高血压性心脏病而有心绞痛、心急梗死表现。
3、肾损害：血压长期增高，肾小动脉硬化，肾单位萎缩或消失，常致多尿，进而尿量减少，甚至发生尿毒症。
4、对血管的损害：长期血压增高可使已经硬化的血管突发破裂，从而造成脑中风、脑出血等严重后果。
高血压的分类1、轻型高血压<低压为90－104mmHg，如果不给予治疗，5－10年后约70％的病人会发生心、脑、肾等器官的严重损害。
30％左右的病人发生左心室肥大、视网膜病变、脑血管疾病、心脏以及神经功能障碍甚至衰竭。
2、中重度高血压<低压大于105mmHg>若不及时治疗，3年之后有一半左右的病人会发生心血管并发症，年龄越大出现的并发症的机会更多。
3、舒张压低于130mmHg时，病情进展较为缓慢，若及时治疗，将血压稳定在理想水平，可抑制心血管及并发症的发生。
4、舒张压超过130mmHg且合并为心、脑、肾等脏器功能障碍时，病情很快恶化，若不及时进行科学专业的治疗，心脑肾等脏器会出现功能衰竭，这些脏器的功能衰竭反过来又会使血压升高。
这样就会发生恶性循环，往往在半年内病人致残或夺去生命。
高血压与阳痿高血压的发病率在我国北方地区已达13%，高血压不仅可引起心脑血管疾病，而且也可导致或加重阳痿。
性生活对血压有一定影响，性交时由于交感神经兴奋使心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，对高血压患者来说，血压的波动范围可能会更大，可出现头晕、心悸、气短、疲倦等不适。
由于性交过程中可给高血压患者带来某些不适，加重了患者对性生活会加重病情的担心，这种焦虑情绪、心理负担是导致高血压患者发生阳痿的主要因素。
高血压鉴别诊断1肾脏疾病 肾脏疾病引起的高血压，称肾性高血压：(1)．肾实质病变肾小球肾炎、肾盂肾炎、多囊肾、肾结核、肾结石等造成肾损害，引起肾缺血，导致高血压。
(2)．肾动脉狭窄 ：①病史较短，②突然发生明显的高血压，或原有高血压突然加重，③无高血压家族史，④降压药物疗效不佳，⑤上腹部或腰部脊肋区可闻及血管杂音，⑥腰部外伤史，进一步检查可做静脉肾盂造影，放射性核素肾图，肾静脉肾素活性测定，确诊依靠肾动脉造影。
2嗜铬细胞瘤；3原发性醛固酮增多症 ；4皮质醇增多症；5妊娠毒血症 ；6血管病变 ：先天性主动脉缩窄，多发性大动脉炎。
7颅脑疾病 ：颅内肿瘤、脑炎、颅脑创伤等引起颅内压增高者，均可引起高血压，由于有神经系统的表现，一般不难诊断。
老年性高血压的特点老年性高血压具有下列特点：大多属轻型，而急进型、恶性高血压少见；血压波动明显，受季节、寒暖影响，体力和精神方面刺激使血压变化较大；收缩压升高，舒张压下降，与动脉硬化有关；血压易受体位影响，由于老年人压力感受器机能下降，循环调节功能失常，易产生体位性低血压。
老年人高血压的并发症多而且较严重，老年人高血压的变化主要是血管功能障碍明显，心排血量降低，左心室肥厚的出现预示预后不良。