疏通经络的基础学习知识手法
推拿基本手法图文详解疏通经络、推行气血
推拿基本手法图文详解疏通经络、推行气血小编认为，送父母再贵重的礼物，都不如一个健康舒爽的身体。
父母辛辛苦苦一辈子，总是会伴有一些腰背的不舒服。
小编今天就教您几招推拿技巧，来帮助老爸老妈们舒缓腰背疼痛。
文末有具体方法和注意事项，一定不能错过哟！【推拿的作用】推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。
推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。
通常是指术者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
人体背部是督脉与膀胱经循行的部位是人体阳气和卫外之气充盛的地方。
主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经，其上有大椎、命门、膏盲俞、心、肝、脾、肺、肾俞等穴位，推拿可以刺激这些穴位，起到疏通经气、振奋阳气、活血通络、养心安神、调整各脏腑器官的功能，从而达到阴阳平衡，健康长寿的目的。
西医学解释背部有丰富的脊神经支配人体运动及心血管和内脏的功能。
推拿背部经络穴位可以刺激背部皮下组织，促进血液循环，通过神经系统的传导，增强内分泌系统功能，从而增强抗病防病的能力。
【需要的推拿手法】（一）一指禅推法：用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上。
要领：上肢肌肉放松，不可有蛮劲，手掌虚握拳。
主要要领为沉肩，垂肘，悬腕，掌虚，指实，紧推慢移，蓄力于掌，处力于指，着力于螺纹面。
（1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。
（2）垂肘：肘部自然下垂。
（3）悬腕：腕关节自然屈曲。
（4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。
（6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。
中医经络按摩的常见手法与操作技巧
中医经络按摩的常见手法与操作技巧中医经络按摩是中医学中常见的一种治疗方式，通过对人体经络进行按摩刺激，调整气血运行，达到治疗疾病、保健养生的目的。
本文将介绍中医经络按摩的一些常见手法与操作技巧，帮助读者更好地了解和应用这一疗法。
一、推拿法推拿法是中医经络按摩中常用的手法之一。
操作时，按摩师用手指或手掌，通过推、揉、按、捏等动作，分别对人体经络进行刺激。
推拿法特点是节奏持续平稳，力度适中，能够调节人体气血运行，达到平衡阴阳，治疗疾病的效果。
在使用推拿法时，操作者首先要先获得正确的姿势。
坐姿或立姿都可，身体保持放松，双手放在受按摩者的经络穴位上，然后用手按、揉、推、按摩等手法进行按摩。
按摩时应注意手法节奏和力度的合理控制，同时要结合患者的病症和体质进行调整。
二、拍打法拍打法是另一种常用的经络按摩手法。
操作时，按摩师用掌根、掌状手背等部位对经络进行有规律的快速拍击。
拍打法能够有效激活经络，促进血液循环，增强免疫力，对于疲劳、气虚等症状有明显的疗效。
在使用拍打法时，操作者应掌握正确的手法和力度。
拍打的节奏要快，力度要适中，力度过大会导致不适，太小则无法产生良好的刺激效果。
拍打时要由轻到重，由慢到快，循序渐进，以使身体适应刺激，达到疗效。
三、揉捏法揉捏法是利用手指和拇指对经络进行揉动的手法。
揉捏法可以刺激经络，改善气血运行，有助于治疗疼痛、血液循环不畅等问题。
操作时，按摩师要用适当的力度，通过对经络穴位的轮揉、组揉、单穴揉等手法，使经络通畅，并且促进全身的健康。
在揉捏法中，操作者需要注意手法的力度和时间。
手法力度要适中，过轻则无法产生刺激效果，过重则容易受伤。
同时，操作者要有耐心，逐渐加深揉捏的力道，以达到更好的效果。
综上所述，中医经络按摩是一种有效的治疗方式，通过推拿法、拍打法和揉捏法等手法，对经络进行刺激，调节人体的气血运行，达到治疗疾病、保健养生的目的。
在应用经络按摩时，操作者需要熟练掌握手法的正确使用，同时结合患者的病情和体质进行调整。
疏通经络的十大方法
疏通经络的十大方法疏通经络是中医学中的一项重要理论，可以促进气血运行，调节机体功能，提高身体健康。
以下是疏通经络的十大方法。
一、针灸疗法：针灸是中医学中最常用的方法之一，通过针刺穴位来调节经络，疏通气血，调整失衡的身体功能。
二、拔罐疗法：拔罐是通过罐子制造负压，使罐子吸附在皮肤表面，通过刺激经络，促进气血运行，达到疏通经络的效果。
三、推拿按摩：通过手法刺激经络，按摩穴位，调整气血运行，舒缓经络不畅造成的不适。
四、艾灸疗法：艾灸是利用艾绒在穴位上进行燃烧，通过艾热渗透皮肤，刺激经络，调节气血，促进身体健康。
五、运动锻炼：适量的运动可以改善体内气血循环，加强肌肉力量，经络通过运动得到刺激，达到疏通经络的效果。
六、食疗调理：中医学中有很多食疗方法可以调理经络，如适量摄入温补食物，如姜、蒜、红枣等，以促进气血循环，疏通经络。
七、草药调理：中草药中有很多具有调理经络功效的药物，如当归、桂枝、川芎等，可以通过煎煮后饮用或外敷的方式达到疏通经络的效果。
八、保持情绪稳定：情绪波动会引起气血运行不畅，所以保持情绪稳定对于保持经络通畅非常重要。
九、穿戴适合的衣物：穿戴过紧或过松的衣物都会影响气血运行，所以选择适合自身的衣物，保持衣物的舒适度对于经络通畅极为重要。
十、养生保健：调整作息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，避免过度劳累，都是保持经络通畅的重要措施。
总之，疏通经络是中医学中的一项重要理论，可以通过针灸、拔罐、推拿按摩、艾灸、运动锻炼、食疗调理、草药调理、保持情绪稳定、穿戴适合的衣物、养生保健等方法来实现。
这些方法可以促进气血运行，调节机体功能，维护身体健康。
如果想要达到最佳的效果，建议在专业人士的指导下进行相关操作。
背部经络疏通手法
背部经络疏通手法
1、背部分三段展油上、中、下焦包腰加强肩膀携带毒素从手
指排出
2、双手重叠搓督脉直到发热为止
3、大拇指朝上四指朝下拨大板经六下，双手打横用大拇指指腹寸
推督脉到尾椎加强八疗区，包腰三下加强肩膀六下重负两遍提拉风池、风府
4、大拇指朝下四指朝上划大板经六下，双手打横用大拇指指腹两
边同时寸推膀胱经两到三遍，并用大拇指指腹直推膀胱经排毒包腰三下肩膀加强六下重负两遍提拉风池、风府
5、大拇指朝下四指朝上单边划膀胱经六下，双手打横用大拇指指
腹寸推膀胱经两到三遍，并用大拇指指腹直推膀胱经排毒包腰三下肩膀加强六下重负两遍换边做完提拉风池、风府
6、手握拳划大板经六下，以大拇指做引导开火车推督脉（让顾客配
合吸气、吐气）到下焦中间三下左边三下中间过渡右边三下拉回加强肩膀提拉风池、风府
7、一手顺着督脉拉毛巾、另外一只手顺着手下去把顾客的手放在
腰部拉回到肩部双手虎口交替划肩夹骨缝六下点穴。
疏通经络的方法
疏通经络的方法
疏通经络是中医理论中的重要概念，经络是人体内的重要通道，贯穿全身，联系脏腑组织。
经络通畅，气血流行，可以保持人体的
健康状态，而经络阻塞则容易导致各种疾病的发生。
那么，我们应
该如何进行疏通经络呢？
首先，按摩是一种常见的疏通经络的方法。
通过按摩经络穴位，可以刺激经络的活力，促进气血的流通。
比如，我们可以通过指压、推拿等手法，对头部、颈部、背部等部位进行按摩，以舒缓经络的
紧张状态，促进气血的畅通。
其次，运动也是疏通经络的有效途径。
适当的运动可以增强体
内的气血循环，促进经络的通畅。
例如，瑜伽、太极、气功等运动
方式，都可以通过身体的舒展和呼吸的调整，来疏通经络，维护身
体的健康。
除此之外，良好的生活习惯也是疏通经络的重要保障。
保持充
足的睡眠，合理的饮食，避免过度疲劳和情绪波动，都可以有助于
经络的通畅。
同时，保持良好的作息规律，也有利于维持经络的畅通。
此外，中医养生中的一些方法，如拔罐、刮痧等也可以帮助疏
通经络。
这些方法通过刺激皮肤，调整经络气血的流动，有助于改
善身体的不适，维护身体的健康。
总的来说，疏通经络是中医养生的重要内容，通过按摩、运动、良好的生活习惯以及其他方法，可以帮助我们保持经络的通畅，维
护身体的健康。
因此，我们应该注重日常的养生保健，从而达到疏
通经络的效果，保持身体的健康状态。
中医养生 打通经络7种方法
中医养生打通经络7种方法中医讲究“气、血、经络”，认为人身体的运行就是靠这着一股气，而气通过经络运行，遍布全身的，因此要保证经络的运行顺畅，才能保证身体的健康，今天我们就来教您几招保证经络顺畅的方法。
★1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
★2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
★3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
★4、五字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。
每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
★5、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。
意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。
意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。
意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。
实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
如何疏通经络详解
如何疏通经络一、身体内管道不通畅的表现。
1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。
2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。
8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。
二、身体出现管道不通畅的原因有哪些？身体内大大小小的管道非常多，有看得见的管道，也有看不见的管道；有空腔的管道也有实心的管道，这些管道就是连接身体上下内外的各种道路。
身体内的各种道路，就如一个家庭，可以通过看得见的大路与外界相连，也可以通过手机、无线网络这些看不见的通道与外界相通，也有通过埋藏在地下的各种管道与外界相连，不同的道路起着不同的作用。
身体内的食道、胃肠道、胆道、血管、淋巴管等等这些空心管道，是看得见的大通道，血管、淋巴管遍布全身各处；实心的管道——神经，也一样遍布全身各处；细胞与细胞之间流动的细胞外液，又称组织液，是身体内的河流，一样流通遍布全身各处。
（注：中医所说的经络流动，其实就是身体内组织液间的流动）以上各种管道、道路都遵循同样的原则，就是：1、遇冷会收缩，会造成管腔、道路的狭窄，严重时就是管腔、道路的闭塞；2、遇冷会运行缓慢，会造成循环变慢、会造成物质的沉淀、会加重管腔、道路的淤堵；3、管腔、河流内只要有不能被及时运走的能源，就会造成通路受阻，就会出现身体淤堵的症状；管腔、河流内只要脏东西太多，一样会造成道路的不畅，发生淤堵。
4、周围组织对管腔的挤压，细胞的变异、增生对组织液的挤压等等，也是造成管腔、河流狭窄淤堵的一个原因。
三、纠正这些原因，身体内各种道路自然通畅。
1、身体只要遇冷管道就会收缩，道路就会变窄，严重时就是管腔、道路的闭塞；身体内的河流遇冷就会运行缓慢，就会造成物质的沉淀，就会加重河流的淤堵。
打通腿上六条经络的简单方法
打通腿上六条经络的简单方法
一、合十按摩法1、交叉双手掌心相交，双手掌心面向上，握紧拳头，把拳头贴在腹部，上腹直至锁骨处，下腹直至骶椎之间，上下滑动，使拳
头和腹部向前腰椎后方运动，直至后三脚神经穴；2、把双手掌心相交，
两手掌心面向上，握住拇指的两指，自上而下，沿正中经线把腿上的经络
一一按摩拨开，从脚踝处按摩至股上；3、双手在腿上相互抹动，双手不
断往腿上运动，一把抹动腿部血液，同时使腿上经络被拨开，一直抹动到
髋关节处；4、用拳头自上而下推按腿，从髋关节处一直推按腿部，使腿
上经络充分拨开，直至膝关节处。
二、磨砖搓活经络法1、用搓砖子的方
式把双腿各经络一一磨活，从足跟开始，一路磨活至髋关节处，每个穴位
以搓动出热度为宜；2、用磨砖动作将腿上的穴位搓动，从而增加血液循环，放松肌肉，活化穴位；3、把双手按摩用力压推腿上的穴位，从足跟
处到膝关节处，每一处穴位一点点按摩用力；4、合拢双手，用前臂将沿
正中经线运动，从脚踝处连续向膝关节逐渐抬高，每一处穴位就会变得暖热，经络逐渐打通。
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疏通经络的基础手法适应人群：适应于各类有健康问题的人群。
手法操作：1.疏通背部督脉：从后发际处向下疏通至尾骨（若干遍），寻找筋结和痛点。
2.疏通背部膀胱经第一侧线：从大椎穴旁开各1.5寸处向下疏通至骶部（若干遍），并寻找筋结和痛点。
3.由上向下刺激背部夹脊穴（若干遍）。
4.自颈部风池穴经肩井穴疏通至肩峰（若干遍），并寻找筋结和痛点。
5.自肩部肩胛骨内侧缘由上向下外疏通经络（若干遍），并寻找筋结和痛点，揉动天宗穴。
6.揉动筋结和痛点后，再次进行局部疏通。
7.揉动骶部八髎穴。
8.舒缓手法。
注意事项：1.操作前需在相应部位皮肤涂匀温度适宜的美体紧致凝胶。
2.操作时尽量由上向下、由内向外疏通，返回时采用小回旋手法将介质带回起始处。
3.整体调理完毕后让客人静卧休息5--10分钟后饮用温开水200ML、g3 50ML。
4.室温应掌握在22度左右，避免客人受凉。
5.女性经期不宜进行调理。
6.注意保护客人隐私。
经络腧穴部位：1.督脉：身体后正中线上，主要取用后发际至尾骨段。
2.膀胱经第一侧线：身体后部正中线旁开1.5寸处，左右各一，主要取用大椎穴至尾骨段。
3.大椎穴：后中线第7颈椎棘突下凹陷中。
4.夹脊穴：第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5 寸，一侧17穴，左右共34穴。
5.风池穴：项部枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
6.肩井穴：大椎与肩峰端连线的中点。
7.天宗穴：肩胛冈下窝凹陷中，肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处。
8.八髎穴：第1--4对骶后孔中。
卵巢保养适应人群：1.女性35岁--42岁未老先衰，出现更年期症状者。
2.35岁以下不孕、月经不调、性冷淡者。
3.35岁以下女性面部皮肤暗哑、色斑、暗疮、出现皱纹者。
手法操作：1.基础手法。
2.重点揉动骶部八髎穴。
3. 揉动腹部关元穴。
4.由上向下疏通小腿内侧面经络至内踝处，重点揉动三阴交穴。
注意事项：1.每周保养1--2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.经期、孕期、产后6个月内不宜进行卵巢保养。
配用产品：1.如沛。
2.虫草。
经络腧穴部位：1.关元穴：腹部前正中线上，脐下3寸。
2.八髎穴：第1--4对骶后孔中。
3.三阴交穴：内踝尖上3寸。
纤体瘦身适应人群：各类肥胖者。
手法操作：1.基础手法（疏通督脉、膀胱经、夹脊穴操作时间稍短，重点刺激腰部肥胖处）。
2.揉动腹部中脘穴、天枢穴、大横穴、关元穴。
3.揉动腹部脂肪堆积部位（先小幅度研墨状将腹部脂肪团疏散，再由上向下推送脂肪团至腹股沟处后，揉动腹股沟淋巴结聚集处）。
4.其他肥胖部位（除面部外）仿照腹部操作方法。
5.食欲旺盛者揉动足背内庭穴。
6.大便秘结者疏通前臂大肠经、三焦经循行线，重点揉动支沟穴。
7.伴有高脂血症、脂肪肝者揉动小腿丰隆穴。
注意事项：1.每1--2天调理1次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.注意调整饮食结构和比例效果更好。
三餐饮食量比例调整：将每天进食总量设为100%，早、中、晚餐的进食量比例依次是30%、45%、25%。
饮食结构调整：早餐食用以含蛋白质、碳水化合物、维生素食品为主要成分的食物，午餐食用以含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等为主要成分的食物，晚餐食用以含碳水化合物、纤维素、维生素为主要成分的食物。
3.调理中客人自觉食欲减退，腹部饱胀，应顺其自然减少饮食。
4.保持大便通畅，以每天排便2次，便质松软为好。
5.适当增加运动。
配用产品：1.鱼油。
2.绿茶。
3.蛋白粉。
4.红曲。
5.益生菌。
经络腧穴部位：1.中脘穴：上腹部前正中线上，脐上4寸。
2.天枢穴：腹部脐旁2寸。
3.大横穴：腹部脐旁4寸。
4.内庭穴：足背第2、3趾骨间缝纹端。
5.支沟穴：上肢腕背横纹上3寸。
6.大肠经前臂循行线：手背食指桡侧向上延伸线。
7.三焦经前臂循行线：手背中指向上延伸线。
8.丰隆穴：小腿外踝尖上8寸。
乳腺增生（副乳）适应人群：1.乳腺增生患者。
2.副乳明显，伴有不适者。
手法操作：1.基础手法，重点刺激肩背部、天宗穴。
2.揉动胸部膻中穴。
3.小幅度研墨状揉动乳腺增生、副乳处，再由乳房四周向乳头方向疏通揉动。
4.于乳房外上方淋巴结聚集处向腋窝处推动，于上肢淋巴结聚集处向腋窝处推动，再揉动腋窝淋巴结聚集处。
注意事项：1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.乳腺癌患者禁用。
3.经期、孕期、产后18个月内不宜进行调理。
4.月经前乳腺增生及副乳肿块未消失者，局部稍有胀痛症状属正常现象。
配用产品：1.绿茶。
2.灵芝。
经络腧穴部位：1.膻中穴：胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
2.天宗穴：肩胛冈下窝凹陷中，肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处。
亚健康状态适应人群：18--35岁学习、工作压力较大，表现为疲劳、乏力倦怠、精神不佳、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑、易惊、面色晦暗、皮肤松弛、容易感冒、胸闷、食欲不振、便秘、头晕头重、行动迟缓、体态笨拙、面部虚浮、面色萎黄无华等症状，而经医院理化检查未发现异常者。
手法操作：1.基础手法。
2.随症选穴（参考失眠、便秘、更年期综合征等进行调理）。
注意事项：1.每周调理1--2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.经期不宜进行调理。
配用产品：1.绿茶。
2.灵芝。
3.如沛。
4.虫草。
5.益生菌。
更年期综合征适应人群：女性42--50岁或50岁以上尚未绝经，临床表现为潮热、多汗、乏力、心烦、焦虑、抑郁、失眠、情绪波动易怒、月经紊乱、皮肤干枯萎黄、乳房松软下垂、阴道干涩灼痛、外阴失去弹性、性冷淡无高潮者。
手法操作：1.基础手法。
2.揉动背部心俞穴、肾俞穴，重点揉动八髎穴。
3.揉动腹部关元穴。
4.由上向下疏通小腿内侧面经络至内踝处，重点揉动三阴交穴。
5.揉动足背行间穴、太冲穴。
注意事项：1.每周调理1--2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.经期不宜进行调理。
配用产品：1.绿茶。
2.灵芝。
3.如沛。
经络腧穴部位：1.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2.肾俞穴：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
3.八髎穴：第1--4对骶后孔中。
4.三阴交穴：内踝尖上3寸。
5.行间穴：足背第1、2趾骨间缝纹端。
6.太冲穴：足背第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
失眠适应人群：长期失眠，表现为入睡困难，或时睡时醒，或早醒、或彻夜不眠者。
手法操作：1.基础手法。
2.揉动背部心俞穴。
3.揉动骶部八髎穴。
4.疏通前臂心包经循行线，重点揉动内关穴。
5.揉动下肢三阴交穴。
注意事项：1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.每次调理最好在下午进行。
3.注意作息有序，一定养成夜间睡眠的习惯。
4.适当参加体育活动。
配用产品：1.绿茶。
2.灵芝。
3.如沛。
4.虫草。
经络腧穴部位：1.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2.八髎穴：第1--4对骶后孔中。
3.内关穴：前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
4.心包经循行线前臂：手掌侧中指尖向上延伸线。
便秘适应人群：大便不通3日以上排便1次；或每天1次，但粪质干结，排出艰难；或粪质不硬，也有便意，但便而不畅者。
手法操作：1.基础手法。
2.重点揉动腰部以下八髎穴。
3.揉动腹部天枢穴、大横穴、关元穴。
4.疏通前臂大肠经、三焦经循行线，重点揉动支沟穴。
注意事项：1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.养成按时排便习惯。
配用产品：1.绿茶。
2.益生菌。
经络腧穴部位：1.支沟穴：上肢腕背横纹上3寸。
2.八髎穴：第1--4对骶后孔中。
3.天枢穴：腹部，脐旁2寸。
4.大横穴：腹部，脐旁4寸。
5.关元穴：腹部前正中线上，脐下3寸。
6.大肠经前臂循行线：手背食指桡侧向上延伸线。
7.三焦经前臂循行线：手背中指向上延伸线。
痤疮适应人群：16—45岁面部、背部痤疮者。
手法操作：1.基础手法（侧重刺激腰以上部位）。
2.揉动背部肺俞穴。
3.疏通前臂肺经循行线。
4.伴有失眠者揉动背部心俞穴。
5.伴有便秘者参照便秘调理。
6.伴有月经不调、内分泌失调者重点揉动骶部八髎穴、下肢三阴交穴。
注意事项：1.每周调理2--3次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.不吃辛辣、油炸等刺激性食物。
3.保持大便通畅。
4.禁止用手挤压皮疹配用产品：1.绿茶。
2.益生菌。
3.控油、祛痘、消除色斑的面护产品。
经络腧穴部位：1.肺俞穴：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3.八髎穴：第1--4对骶后孔中。
4.三阴交穴：内踝尖上3寸。
5.肺经前臂循行线：手掌侧大指桡侧向上延伸线。
,.黄褐斑适应人群：16—45岁面部黄褐斑、或痤疮愈后色素沉着者。
手法操作：1 基础手法（侧重刺激上背部）。
2 揉动背部肺俞穴、心俞穴、膈俞穴。
3 揉动大腿内侧面的血海穴。
4 揉动小腿内侧面的三阴交穴。
注意事项：1.每周调理1--2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。
2.保持大便通畅。
3.及时治疗月经不调。
4.尽量减少日晒。
配用产品：1.绿茶。
2.消除色斑、防晒的面护产品。
经络腧穴部位：1.肺俞穴：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3.膈俞穴：第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
4.血海穴：屈膝，髌骨内上缘上2寸。
5.三阴交穴：内踝尖上3寸。