心理健康教育案例
心理健康教育案例20个
心理健康教育案例20个1.自律注意力训练：一名高中生发现自己经常分心，于是他开始进行自律注意力训练，通过专注于一件事情并屏蔽外界干扰来提高注意力水平。
经过一段时间的训练，他的分心问题得到了显著改善。
3.焦虑症干预：一位初中生因考试压力过大而出现焦虑症状。
学校开展了心理健康教育活动，向学生介绍了放松技巧和自我调节方法。
通过教育和训练，他学会了应对焦虑情绪的方法，并逐渐减轻了焦虑症状。
4.自尊心理教育：一位小学生在与同学相处时缺乏自信，总是被动地退缩。
学校开展了自尊心理教育活动，鼓励他们了解自己的优点和长处，并提升自信心。
通过和同学的互动和教师的指导，他逐渐变得自信，并能够积极主动地与他人交流。
5.解决冲突的技巧：一位中学生在班级中经常与同学发生冲突，导致关系紧张。
学校组织了冲突管理培训，向学生介绍了解决冲突的技巧和方法。
通过培训，他们学会了有效的沟通和妥协，从而改善了班级的氛围和同学关系。
6.父母教育：一位小学生在家中经常与父母发生矛盾，并出现逆反行为。
学校开展了父母教育课程，向父母介绍了良好的育儿方式和家庭沟通技巧。
通过课程，他们改变了教育方式，与孩子建立了更好的沟通和理解关系。
7.压力管理：一位大学生在备考期间遇到了巨大的学习压力，导致身心疲惫。
他开始参加学校提供的压力管理课程，学习放松技巧和时间管理策略。
通过课程的帮助，他学会了平衡学习和生活的重要性，并能够有效地应对压力。
8.上瘾行为干预：一位中学生沉迷于网络游戏，长时间使用手机并影响学习和家庭生活。
学校开展了上瘾行为干预活动，向学生和家长介绍了网络成瘾的危害和管理方法。
通过干预，他逐渐改变了对游戏的依赖，重拾学习动力。
9.情绪管理：一位初中生在家庭变故后情绪波动较大，常常陷入抑郁和愤怒之中。
学校的心理老师进行了情绪管理干预，通过情绪表达和沟通技巧的培训，帮助他学会了积极应对负面情绪，并逐渐恢复了心理健康。
10.接纳他人的差异：一位小学生在与同学相处时经常发生冲突，因为无法接受他人的差异而引起矛盾。
心理健康教育的成功案例有哪些
心理健康教育的成功案例有哪些在当今社会，心理健康问题日益受到关注，心理健康教育也显得愈发重要。
以下为您介绍一些心理健康教育的成功案例，希望能给大家带来启发和借鉴。
案例一：学校心理健康教育促进学生全面发展在一所中学，学校高度重视心理健康教育。
他们不仅配备了专业的心理健康教师，还开设了系统的心理健康课程。
在课程中，教师通过生动有趣的案例分析、小组讨论和角色扮演等方式，帮助学生了解自己的情绪、认知和人际关系特点。
同时，学校设立了心理咨询室，为学生提供一对一的心理辅导。
有一位学生小李，因为学习压力过大，出现了焦虑和失眠的症状。
在心理咨询老师的耐心倾听和引导下，小李逐渐认识到自己的焦虑源于对成绩的过度关注和不合理的自我期望。
老师帮助他制定了合理的学习计划和目标，还教给他一些放松和应对压力的技巧，如深呼吸和冥想。
经过一段时间的调整，小李的焦虑症状明显减轻，学习成绩也有所提高。
此外，学校还组织了丰富多彩的心理健康活动，如心理健康周、主题班会等。
通过这些活动，营造了积极向上的校园心理氛围，增强了学生的心理韧性和社会适应能力。
案例二：企业员工心理健康关怀计划某大型企业意识到员工的心理健康对工作效率和企业发展的重要性，于是实施了员工心理健康关怀计划。
首先，企业邀请专业心理咨询师为员工提供定期的心理健康讲座和培训，内容涵盖压力管理、情绪调节、职业发展等方面。
员工们通过这些讲座，学到了实用的心理知识和技能。
其次，企业建立了员工心理援助热线，员工在遇到心理困扰时，可以随时拨打热线寻求帮助。
有一位员工小张，在工作中遭遇了职业瓶颈，感到迷茫和沮丧。
他拨打了心理援助热线，咨询师与他进行了深入的交流，帮助他分析了自身的优势和不足，并为他提供了职业规划的建议。
在咨询师的帮助下，小张重新找到了工作的方向和动力，工作表现也有了显著提升。
此外，企业还开展了团队建设活动，通过户外拓展、小组合作等形式，增进员工之间的沟通和信任，缓解工作压力，提高团队凝聚力。
关于小学生心理健康的教育案例三篇
关于小学生心理健康的教育案例三篇案例一：建立积极心态的教育背景小明是一名小学三年级的学生，最近在研究上遇到了困难，感到压力很大。
他常常对自己的能力产生怀疑，情绪低落，研究成绩也开始下降。
解决方案为了帮助小明恢复积极心态，学校决定采取以下措施：1. 老师与家长共同协作，给予小明更多的关注和鼓励；2. 组织心理辅导课程，帮助小明认识到问题是正常的，并提供研究技巧和策略；3. 培养小明的兴趣爱好，让他感到快乐和自信；4. 鼓励小明参与团队活动，提高他的合作能力和自尊心；5. 建立学校友善的研究环境，减少研究竞争和压力。
案例二：情绪管理的教育背景小华是一名小学五年级的学生，她经常因为情绪失控而引起纠纷和冲突。
她缺乏有效的情绪管理策略，导致与同学和老师的关系紧张。
解决方案为了帮助小华学会情绪管理，学校采取以下措施：1. 定期组织情绪管理培训班，教导小华识别和控制自己的情绪；2. 提供心理辅导服务，让小华有机会倾诉和寻求支持；3. 与小华的家长合作，共同制定适合她的情绪管理计划；4. 鼓励小华参与体育运动和艺术活动，释放情绪并培养情绪表达能力；5. 建立积极的班级氛围，让小华感到被接纳和支持。
案例三：压力管理的教育背景小杰是一名小学六年级的学生，他面临着升入初中的考试压力和学业压力。
他经常感到焦虑和紧张，无法集中注意力。
解决方案为了帮助小杰有效管理压力，学校采取以下措施：1. 设立压力管理课程，教导小杰认识到压力的正常性和应对策略；2. 提供心理咨询服务，让小杰有机会倾诉和寻求支持；3. 与小杰的家长沟通，共同制定合理的研究计划和时间安排；4. 鼓励小杰参加放松和减压的活动，如运动、音乐和艺术；5. 培养小杰的自我调节能力，教导他放松和专注的技巧。
以上是关于小学生心理健康的教育案例三篇，通过建立积极心态、情绪管理和压力管理等教育措施，帮助小学生提升心理健康水平。
小学生心理健康教育案例3篇
小学生心理健康教育案例3篇案例一：小明的故事背景小明，一名小学四年级学生，学习成绩优秀，但在人际交往中存在一定问题。
小明性格内向，不善于与同学沟通，常常独自一人活动，导致人际关系紧张。
干预措施1. 开展团体辅导，帮助小明融入集体。
通过小组活动，让小明有机会与同学们互动，增进彼此了解。
2. 指导小明学习社交技巧。
如：如何主动与同学打招呼、如何与人分享自己的想法、如何表达自己的需求等。
3. 加强家校沟通，让家长了解小明的心理状况，共同关注小明的成长。
4. 定期对小明进行心理辅导，了解他的内心想法，鼓励他勇敢地面对问题，逐步建立自信。
结果经过一段时间的干预，小明的人际关系得到了明显改善，他开始主动与同学交流，积极参加集体活动，逐渐融入了班级大家庭。
案例二：小红的故事背景小红，一名小学六年级学生，学习成绩优异，但在家里经常与父母发生争吵，亲子关系紧张。
干预措施1. 开展家庭心理辅导，帮助小红及其父母改善亲子关系。
2. 指导小红学会与父母沟通的技巧，如：如何表达自己的意见、如何倾听父母的建议等。
3. 引导小红理解父母的角度，尊重父母的教育方式，学会换位思考。
4. 加强家校沟通，让老师了解小红的家庭状况，共同关注小红的成长。
结果经过一段时间的干预，小红与父母的关系得到了明显改善，争吵次数减少，家庭氛围变得更加和谐。
案例三：小华的故事背景小华，一名小学三年级学生，由于学习成绩不理想，对自己失去了信心，出现了抑郁情绪。
干预措施1. 定期对小华进行心理辅导，倾听他的心声，鼓励他正视问题，调整心态。
2. 指导小华制定合理的学习计划，提高学习效率，逐步提高成绩。
3. 开展团体辅导，让小华感受到集体的温暖，增强他的归属感。
4. 加强家校沟通，让家长了解小华的心理状况，共同关注小华的成长。
结果经过一段时间的干预，小华的情绪得到了明显改善，他开始重新树立信心，积极面对学习生活。
总结：以上三个案例表明，针对小学生心理健康问题，通过家校合作、团体辅导、心理辅导等多种方式，可以有效地帮助学生解决问题，促进他们健康成长。
小学生心理健康教育案例共10个
小学生心理健康教育案例一（共10个）一年级开学了，我班有一个小女孩，她小小的个子，每天来上学时，总是躲在妈妈的身后，不肯放手，她那大大的眼睛警惕地看着周围的一切，流露出那份惊恐和不安。
她不爱说话，课堂上也不发言，在学生齐读齐唱时，她只是默默地坐着，课间操也不做，只是静静地站着，脸上丝毫没有笑容。
经过和她母亲的交谈了解到，这孩子从小胆子就小，在幼儿园时做操都不跟，在家依赖性强。
个案处理：这时候家长和老师不闻不问，或批评责骂她，不仅不会消除这种不健康的心理，反而会增强这种心理。
长此下去，其认识就逾片面，心理的闭锁就逾强，最终将导致对任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己。
一、尊重她，帮助她消除自卑心理，树立自信。
有人说孩子就是一本书，要想教育好孩子首先就要读懂这本书。
作为老师应该认识到从幼儿园到小学，这是一个过渡时期，学习上不适应，生活上会遇到这样那样的困难，我把这个时期称之谓“断乳期”，作为班主任老师如何做好这个过渡我认为非常重要。
孩子们的自我保护意识强烈，有些甚至到了过于敏感的程度。
在学校，他们会用警惕的目光注视着老师和同学对自己的态度，只要稍稍挫伤了他们的自尊心，他们就会变得自我封闭。
要纠正她的这种不良行为，一定要注意方式方法，做到保护好她的自尊心，帮助她消除自卑心理，树立起自信。
我主要采取以下方式方法：1、在思想上开导她，对其进行正确的引导。
如告诉她，老师和同学都很爱他。
老师就是她的好朋友，遇到不开心的事就和老师说，老师会帮你的。
她拼音学得不够好，就鼓励她说她很聪明，只要稍加努力，上课大声读就可以取得好成绩。
同学、老师都会帮助她，和她一起努力的。
每次做课间操，我都会到她旁边，告诉她，其他同学也和她一样不会做，都是跟着领操的大姐姐乱做，没关系的，只要动起来就好。
2、注意多表扬，不“语罚”。
第1页共26页用引导代替讥讽，用表扬代替批评可以使她看到希望，增强自信。
在教育过程中我注意对她的进步即便是点滴进步也予以及时、热情的表扬。
三篇小学生心理健康教育的实际案例
三篇小学生心理健康教育的实际案例案例一: 情绪管理背景小明是一个小学三年级的学生，他在上一直表现得很好，但最近却变得情绪不稳定，经常发脾气甚至哭闹。
解决方案学校决定开展情绪管理教育活动来帮助小明和其他学生学会控制情绪。
他们邀请了专业的心理健康教育师来为学生们进行讲座和互动活动。
在讲座中，学生们了如何识别不同的情绪，如何用适当的方式表达情感以及如何在生活中应对挫折和压力。
结果通过情绪管理教育活动，小明逐渐学会了控制自己的情绪，不再频繁发脾气和哭闹。
他也学会了与他人进行积极的沟通，从而改善了与同学和老师之间的关系。
案例二: 自尊心培养背景小红是一个小学五年级的学生，她总是对自己的能力缺乏信心，经常觉得自己不如别人优秀。
解决方案学校决定开展自尊心培养活动来帮助小红和其他学生建立积极的自我形象。
他们组织了一次班级分享活动，让每个学生都有机会分享自己在某个方面的成就和优点。
同时，学校还通过鼓励学生参加各种兴趣小组和社团活动，让他们发掘自己的潜力。
结果通过自尊心培养活动，小红逐渐建立了对自己的积极评价，并增强了自信心。
她开始更加积极主动地参与各种活动，并取得了一些成就。
小红的改变也影响到了其他同学，大家的自尊心都得到了提升。
案例三: 压力管理背景小李是一个小学六年级的学生，他经常感到压力很大，因为要同时应对和升学压力。
解决方案学校决定开展压力管理教育活动，以帮助小李和其他学生学会有效地管理压力。
他们组织了一系列放松训练和心理疏导的活动，包括音乐欣赏、运动放松和冥想等。
学校还鼓励学生与家长和老师进行沟通，分享彼此的压力和困惑，并寻求帮助和支持。
结果通过压力管理教育活动，小李学会了一些有效的应对压力的方法，如通过运动放松和与他人分享压力等。
他逐渐学会了平衡和生活，减轻了压力的负担，并提高了应对困难的能力。
以上是三个小学生心理健康教育的实际案例，通过这些案例可以看出，学校的积极参与和专业的心理健康教育师的引导对于帮助学生建立健康的心理状态起到了重要的作用。
心理健康教育优秀案例
心理健康教育优秀案例案例一：心理健康教育课程建设某中学在心理健康教育课程建设方面取得了显著成效。
学校将心理健康教育纳入必修课程，并配备了专业的心理健康教师团队。
课程内容涵盖了情绪管理、人际交往、自我认知等多个方面，通过案例分析、角色扮演、小组讨论等多种教学方式，帮助学生了解心理健康知识，提升自我调节能力。
案例二：心理健康教育活动开展某高校积极组织开展心理健康教育活动，如心理健康知识讲座、心理沙龙、心理咨询服务等。
学校还设立了心理健康教育中心，为学生提供专业的心理咨询服务。
通过这些活动，学生们不仅能够学习到心理健康知识，还能够及时解决心理问题，提升心理健康水平。
案例三：心理健康教育师资队伍建设某小学重视心理健康教育师资队伍建设，通过组织心理健康教育培训、开展心理健康教育研讨活动等方式，提升教师心理健康教育专业素养。
同时，学校还鼓励教师参加心理健康教育相关考试，取得专业证书。
这些措施有效提高了教师心理健康教育水平，为学生提供了更优质的心理健康教育服务。
案例四：心理健康教育环境营造某幼儿园注重心理健康教育环境营造，通过创设温馨舒适的学习环境、开展丰富多彩的亲子活动等方式，营造积极向上的心理健康教育氛围。
同时，幼儿园还加强与家长沟通合作，共同关注幼儿心理健康发展。
这些措施有效促进了幼儿心理健康成长。
案例五：心理健康教育评价体系构建某中学构建了完善的心理健康教育评价体系，通过学生自评、教师评价、家长评价等多种方式，全面评估学生心理健康水平。
学校还定期开展心理健康教育效果评估，及时调整教育策略。
这些措施有效提升了心理健康教育质量，为学生心理健康发展提供了有力保障。
案例六：心理健康教育资源共享某城市教育部门建立了心理健康教育资源库，汇集了丰富的心理健康教育课程、教材、案例等资源，供全市各级各类学校共享使用。
同时，教育部门还定期组织心理健康教育资源共享交流活动，促进学校之间相互学习、共同提高。
这些措施有效促进了心理健康教育资源的优化配置，提升了全市心理健康教育水平。
心理健康教育案例20个
心理健康教育案例20个心理健康教育案例心理健康教育案例（一）：小学生心理健康教育案例一、背景介绍：小同，男，12岁，比较自由散漫，父母工作比较忙，虽然对孩子的教育很关注，但是因为缺少方法，也显得无能为力。
该生对学习没有兴趣，上课经常发呆，与同学相处，别人稍微触犯他，他就会报以拳脚，而且，该生对老师的教育常常抱以漠然的态度。
二、原因分析：经过和他父亲的交谈，侧面了解到他的父亲不太管教，回家时对该生所做的错事缺乏教育方式方法，常常是一味的打骂，同时他母亲对该生却很是溺爱，父亲的粗暴造成了他的固执和任性。
另外，孩子的几位前任老师多次教育，没有什么效果，对孩子也感到无能为力。
家长的批评责骂溺爱，老师的无能为力，更让孩子得寸进尺。
三、辅导过程：孩子所有的外在表现，是其内心的反应，所以，教育要从心入手。
第一：加强与其家庭的联系，说服其家长要尽到做父母的职责，使他摆脱心理困境。
让其父母认识到家庭教育的重要性和职责感，使他的父亲掌握一些教育孩子的方式方法。
每周五家长来接孩子，我都要同他交流孩子在学校在家的表现，交流对孩子的教育方法。
由于家庭与学校共同努力，使孩子的心理发生了微妙的变化，渐渐不再那么倔强。
第二：在师生间、同学间架起爱的桥梁，使他感受到群众的温暖，恢复心理平衡。
开始，同学不愿意与他玩耍，他对老师的询问也是一问三不答，故意装作不明白的样貌。
我明白这是防御心理的表现，其实其内心还是渴望得到别人的同情和关心的，他极需要被爱的感觉。
他不愿意开口，我也不着急，而是主动与之接近，慢慢缩短心理距离，消除他内心的焦虑和冷漠。
慢慢地，他不再那么抵触，也愿意与老师和同学沟通了。
第三：协同各科任老师，在课堂上，多创造一些给他表现的机会。
课后，多给他补习。
孩子这种性格的养成，许多不良习惯的构成，其实归根到底是学习成绩的差导致的。
学习差，父亲责骂，学习差，老师责怪，学习差，自己自暴自弃……所以在课堂上老师们多次为他带给尝试成功的机会，让其体验成功的喜悦和荣誉，增加良性刺激，激发起自信心和上进心。
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心理健康教育案例当前，全国出现了许多起学生心理偏差的事故，无论是刚刚升学的初高中生还是已经步入半个社会的大学生，都存在着不同程度的心理问题。
某校高中生因课业压力过大而选择自杀，大学生因室友关系不和投毒杀人，这些由于心理问题而导致的事件值得我们的深思与重视。
据有关调查结果显示，目前中学生32%心理健康水平较差，其中有轻度心理问题的占28%，中度的占3.9%，重度的占0.1%。
因此，中学生的心理健康水平令人担忧，需要引起高度重视，尽快改变这种状况。
一、案例摘录及相应精简分析：■典型案例一：新环境下的心理问题高一新生晓强在去年入学不到两个月的时间里，多次和同学动手打架，但原因却往往是一两句不投机的话，或同学间无意的碰撞。
每次打架之后，老师找他谈话他都表示十分后悔，要彻底改正。
可过不了一两天，又会出现一起新的打架事件。
除此之外，他还多次不交作业，不是说自己不会，就是说时间不够没写完，或是忘了带作业本。
课间或自习课上，他常常一个人坐着发呆，若有所思;有时还紧握双拳表现出一副“英雄无用武之地”的痛苦状……问题分析：其实晓强同学种种异常表现源于对新环境的“适应不良”。
入学适应不良是新生中常见的一种适应性障碍，尤其在高一新生中最为普遍。
从中学到高中，面对突然变得紧张的生活和学习，相当一部分孩子没有充分的心理准备，他们有的一时间没有了精神支柱，甚至失去信心，产生自我怀疑的消极情绪，变得心情抑郁;有的遇事难以自控，便采取种种激烈的方式来发泄。
■典型案例二：与老师冲突，形成对老师所谓的“不满”高一学生张华为人特别直，有时候也显得有些桀骜不驯。
刚上高一的时候，课堂上的他常常不能控制自己在课堂上说话，有时候跟老师意见不一样就大声喧哗，甚至与老师胡搅蛮缠，有时导致一堂课有一半时间都在争论。
按张华的观点来说，是老师们不能接受意见。
最后所有的老师都不愿意上这个班的课，因为大家都觉得张华同学实在是个难剃的刺猬头。
班主任家访的时候多次对家长提出这个问题，张华的家长也极为苦恼，不知道该怎么处理孩子这样的行为，批评他吧，他说他就是对的，不批评吧，这样下去迟早没老师愿意教他。
问题分析：学生和老师之间的关系是孩子人际关系中非常重要的一种关系。
小学的孩子往往对教师充满了敬畏和敬仰，而到了中学以后，很多孩子都以为自己长大了，他们逐步学会了自己独立思考，独立寻找解决问题的办法，不再像小学生那样盲目地顺从老师了。
还有一些孩子对老师越来越挑剔了，甚至会因为和老师产生一点小误解而怨恨老师，与老师产生抵触情绪。
■典型案例三：成绩滑坡现象导致的心理问题学生小吴初中阶段一直是班长，学习成绩也很优秀，每次考试在班上都是名列前茅，家长对他抱有很高的期望，他也很幸运地考上了一所知名高中。
但是进入高中以后的第一次考试，小吴却大受打击，他在班上的排名竟在中下水平!至此以后，他一直闷闷不乐，感到自己不是别人的对手，学习的兴趣大不如从前，家长紧张得不得了，频频追问，我的孩子怎么了，到底出了什么问题?问题分析：高中新生入学后，有三个阶段的变化。
第一阶段，叫做兴奋期阶段。
刚开学，同学们来自各个不同的学校，有一个相互认识、相互了解的过程，这时候，同学们对任何事情都充满了好奇心。
然而到了第二阶段问题就来了，学校把这个阶段称为低迷阶段。
因为学习一个月后，就得进行一次考试，学生发现，摆在自己面前的题目有难度，考试成绩也远远超出了自己预想的底线。
尤其是一些好学校的学生，他们原本都是各个学校的佼佼者，没想到，高中的第一次考试竟然落在许多人的后面，心理上无法接受。
第三个阶段是学生要面临期中考试，这个阶段家长和学生也将会承受一次心理压力。
家长和学生如何正确看待一二次考试的成绩排名，非常关键。
■典型案例四：严重的偏科现象导致的心理压力高一年级女生莉莉语文成绩特别棒，读初中时常有一些小文章在报纸上发表，进入高中以后，作文经常被老师作为范文在班上朗读，同学们都称她为“小作家”，莉莉非常高兴。
然而，经过一年下来，几乎与作文一样“闻名”的是她的数学成绩，一直在全年级倒数几位，数学差也连累了物理。
每次考试成绩下来，她的语文成绩几乎是全年级最高分，可是数学、物理成绩都很差，总成绩就落到了后面，这令她十分伤心。
更为严重的问题是，莉莉一提上学，只想上语文，想到理科甚至想“逃跑”。
■典型案例四：高中生早恋问题严重影响学习和生活于宇和小鱼(化名)平时都是成绩比较优秀的孩子，在高一时两人谈起了恋爱，这让老师和家长都很头疼。
老师多次劝阻，学业为重，双方家长也极力反对，但是他们俩还是偷偷在一起，学习时也老是凑在一块。
可是在暑假期间，双方父母都达成共识，严密控制两人，不让他们经常见面，而且在暑假里家长不停的向他们灌输谈恋爱会影响学习的观点。
于宇觉得最近小鱼对他开始疏远了，开学在即，两个人又要回到学校，终于可以经常见面了。
但是于宇很担心，小鱼会不会远离自己了。
问题分析：早恋是指未成年学生把对异性的好感用恋爱的方式来表现的一种心理活动形式。
有些学校和家长谈恋色变是没有必要的。
在一般人的概念中，早恋的孩子都不是好孩子，不过事实上成绩和“恋爱”并没有直接的关系，成绩好的学生也有感情需要，问题的关键是如何把握好这样的方式和尺度。
二、案例解析及解决方法通过对以上案例的分析，我们可以得出这样一个结论，现在的中学生普遍存在着不同程度的心理问题，要解决这些心理问题需要老师、家长及学生甚至是社会等方面的积极配合。
作为一名即将步入教坛的老师，我们有责任正视这一问题，并提出相应的解决问题的方式方法，使学生拥有一个健康的心理状态，从而更好的投入到学习生活中。
以上提到的几个案例，是在初高中生中最常见的，也是最易频发却另老师家长束手无策的，在查阅相关资料，浏览相关网站及著作之后，针对初高中学生的心理问题，提出如下的解决办法：(一)学校对于解决中学生常见心理问题方面的对策：1、开展多种形式的心理健康教育一是开设心理辅导课，进行普及心理学常识的教育，使学生了解心理常识，特别是掌握心理健康的一些标准，知道解决心理问题困扰时的解脱方法。
二是心理咨询、咨询信箱、热线电话、进行一对一的心理咨询活动。
三是在学生中广泛开展打开心灵窗户说“悄悄话”的活动。
因为同龄人通过互相倾诉、互相沟通、共同分忧，极易达到心理沟通的目的。
四是家校连手开展心理辅导。
学校应利用家长会这个渠道作些宣传，让家长对心理辅导有所了解，并协助学校开展工作。
家校连手形成合力，会使心理健康教育取得更好的效果。
2、提高教师的心理辅导能力素质对中学生进行心理辅导，教师的素质是至关重要的。
学校领导要为教师提供心理素质教育专业技术的进修机会。
学生心理素质教育的专业技术应成为教师的必备素质，应成为考核教师能力的一个重要条件。
广大教师在教育教学中要自觉运用教育心理学的理论去指导、解决学生中存在的各种心理问题;要树立崇高的职业道德，自觉的调试自身的心理状态，不以自己不良的情感因素影响学生，如有不悦，应及时进行排遣，万万不可把目标转向学生，要知道教师不经意的伤害会使学生心灵遭受极大的痛苦。
总之，每一位教师都应注意提高自己的心理素质，力争成为一名合格的心理健康教育的辅导员。
3、设立悄悄话热线信箱。
实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。
这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。
4、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。
因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
(二)教师针对这一问题的做法：1、优化课程结构，增强学生的学习兴趣学校要优化课程结构，提高课堂教学效率，减轻学生的学业负担。
优化课程结构包含两个方面：一是根据一定经济与社会发展对人的基本素质的要求，充实并丰富选修课和活动课的内容。
二是删减目前基础教育教材的某些内容，降低某些要求。
这不仅有利于拓宽学生的知识面，培养学生的能力，更有利于提高学生的心理素质。
其中选修课、活动课的设置，可提高学生的学习兴趣，因为这种学习是在比较放松的氛围中吸纳知识与技能，不会有过重的负担。
2、培养学生的交往能力，融洽班集体的关系对于成长中的中学生来说，人际交往和沟通具有强大的吸引力。
然而由于目前学校的教育以升学为目的，过分强调学生之间的竞争导致学校生活紧张、单调。
加之现代家庭住房单元化，独生子女增多，从客观上束缚了中学生的人际交往。
这样的班集体不能满足学生的情感需要，也就不能使学生得到健康的发展。
学校应通过课程、讲座、咨询、学习小组、实验等形式，引导学生广泛接触社会、结交朋友，使学生在交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理倾向。
3、引导学生进行自我教育自我教育即主要依靠自己解决自身的心理和行为问题。
教师不可能教学生一辈子，增强学生的自我教育能力才能使其受益终生。
部分中学生过多的失败体验使他们很容易形成消极的自我意识，提高中学生的自我认知水平，客观地自我评价，找到自己与目标之间的差距，产生自我激励，形成健康向上的自我体验，从而实现自我调控是帮助他们走出学习困境的关键。
一方面，坚持悦纳原则，教师不仅要善于愉快地接纳每一位学生，而且要注意培养他们的自我纳悦情感，使得学习有困难的学生勇于面对自己的问题，并有信心通过自己的努力克服学习中的困难;另一方面，教师在教学过程中通过学生的自我制定目标及有计划的实施，培养学生保持适度的学习紧张感，集中注意力，排除干扰，克服困难，逐步提高学习成效;第三，教师要注意培养学生的自我反思意识，将心理活动与行动效果紧密结合，学会总结学习、生活和交往中失败的教训和进步的经验，增强自我约束、监督和调控能力。
(三)班主任开展心理健康教育的对策建议1、开展心理健康教育的途径：在班级管理中开展心理健康教育;在班级管理中渗透心理辅导是现代教育的一个重要标志;是改善学生当前心理状况迫切要求;是改革班级管理的内在要求;是充分体现班主任责任心的必然要求。
①建立民主、自治的班级管理秩序，营造良好的班级心理氛围。
②建立自制的班级管理制度。
班级制度是学生自我约束的法尺，只有学生愿意接受的制度才是可行且有效的。
2、在日常事务中渗透心理健康教育;在日常事务中，不存在任何的知识传授压力，班主任可利用与学生相处时间较多这一有利条件，在日常工作的自然情境中开展心理健康教育。
3、在主题班会中渗透心理健康教育;随着班主任对学生心理健康的重视，班会作为班主任疏导及教育学生的一种形式，被班主任赋予了新的功能--心理辅导的功能。