幼儿园大班健康教案游泳健康知识
幼儿园大班健康教案《运动项目知多少》含反思
幼儿园大班健康教案《运动项目知多少》含反思一、教学目标1.能够认识并说出一些简单的常见运动项目名称；2.能够区分运动项目的不同特点；3.能够利用游戏形式增强幼儿对运动项目的认知和兴趣；4.能够树立正确的体育观念，养成健康的生活方式。
二、教学内容1.运动项目的简介；2.常见的运动项目：跑步、跳高、跳远、投球、游泳等；3.运动项目的区分：团体项目和个人项目；4.运动项目的优点和意义：锻炼身体、培养勇气和毅力等。
三、教学准备1.班级卫生情况检查；2.课件、幼儿专用运动器具及脚踏车等相关教具；3.音乐设备，选用适合儿童的音乐。
四、教学方法1.手法：小组合作探究、情境游戏等；2.语言：简单易懂，符合儿童认知水平；3.媒介：PPT辅助讲解，配合音乐、手势等。
五、教学过程1. 导入环节引导幼儿提起动手运动的兴趣，可以给幼儿播放一些适合儿童的运动视频或是让幼儿们在教室内跑圈来热身，并讲解热身的重要性。
2. 体验环节通过上面的导入，引导幼儿们对体育运动产生兴趣和热情，然后，利用游戏形式，以小组为单位进行合作，来探究运动项目的特点和区分。
例如，将幼儿分为小组，让他们通过观察图片、实物等，说出自己认识的运动项目名称，并区分出个人项目和团体项目。
再通过口头交流，总结出不同运动项目的特点。
3. 观摩环节让一些幼儿上台展示自己的运动技能，例如跑步、跳高、跳远、投球、游泳等，让其他幼儿观摩并鼓励他们。
教师可以借此机会提醒幼儿注意安全，引导幼儿感受到运动项目的魅力与乐趣。
4. 总结环节教师和幼儿一起回顾整节课的内容，通过口头交流总结出本节课学到的知识点，并巩固记忆。
六、教学反思此次教学任务早已设计周详，但教学实际的过程中，存在一些不足之处。
首先，有部分幼儿因为自卑心理或是消极态度，没有参与到这次活动，这就导致了某些小组的负责幼儿不够，影响了整个课堂氛围。
其次，幼儿存在体力不足的问题，一些体育技能需要更高的体能储备，所以我需要更多的关注到这一点，引导幼儿进行锻炼。
幼儿园《身体的秘密》大班健康教案
幼儿园《身体的秘密》大班健康教案第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
教学内容：1. 介绍人体的基本结构，如头、身体、手臂、腿部等。
2. 讲解人体各个部位的功能和作用。
3. 引导学生关注自己身体的变化和健康。
教学活动：1. 身体部位游戏：学生闭上眼睛，教师指出身体部位，学生需要迅速指出相应的部位。
2. 学生分组讨论，分享自己身体的特征和变化。
第二章：保护牙齿教学目标：1. 让学生了解牙齿的结构和功能。
教学内容：1. 介绍牙齿的基本结构，如牙冠、牙根、牙釉质等。
2. 讲解牙齿的功能和重要性。
3. 引导学生掌握正确的刷牙方法。
教学活动：1. 牙齿模型观察：学生观察牙齿模型，了解牙齿的结构。
2. 刷牙比赛：学生分组进行刷牙比赛，培养正确的刷牙习惯。
第三章：爱护眼睛教学目标：1. 让学生了解眼睛的结构和功能。
教学内容：1. 介绍眼睛的基本结构，如角膜、瞳孔、视网膜等。
2. 讲解眼睛的功能和重要性。
3. 引导学生掌握正确的用眼方法。
教学活动：1. 眼睛模型观察：学生观察眼睛模型，了解眼睛的结构。
2. 用眼习惯分享：学生分享自己的用眼习惯，讨论如何保护视力。
第四章：健康饮食教学目标：1. 让学生了解健康饮食的重要性。
教学内容：1. 介绍健康饮食的基本原则，如均衡饮食、适量摄入等。
2. 讲解各种食物的营养价值和作用。
教学活动：1. 食物模型观察：学生观察各种食物模型，了解食物的营养价值。
2. 饮食习惯分享：学生分享自己的饮食习惯，讨论如何保持身体健康。
第五章：锻炼身体教学目标：1. 让学生了解锻炼身体的重要性。
教学内容：1. 介绍锻炼身体的基本方法，如跑步、游泳、跳绳等。
2. 讲解锻炼身体的好处和作用。
教学活动：1. 体育锻炼体验：学生参加各种体育锻炼活动，如跑步、跳绳等。
2. 锻炼习惯分享：学生分享自己的锻炼习惯，讨论如何增强体质。
第六章：性别教育教学目标：1. 让学生了解性别差异，尊重不同性别。
幼儿园大班游泳舞蹈教案
幼儿园大班游泳舞蹈教案
教学目标
1.让幼儿了解游泳基本姿势和动作，并能够尝试游泳；
2.帮助幼儿学习基本舞蹈姿势和动作，并能够表现出来；
3.通过游泳和舞蹈的结合，让幼儿在体验中学习。
教学准备
1.游泳池和相应的游泳设备；
2.音乐设备和相应的舞蹈音乐；
3.教学材料和游戏道具；
4.保姆或者老师一对一服务。
教学过程
游泳部分
1.让幼儿学习基本姿势和动作，例如蛙泳和自由泳；
2.引导幼儿进行游泳练习，例如穿越圆桶等游戏方式；
3.对于表现优秀的幼儿，可以进行更复杂的游泳练习。
舞蹈部分
1.让幼儿学习基本舞蹈姿势和动作，例如手臂和腿的基本动作；
2.配合音乐，引导幼儿进行舞蹈练习；
3.对于表现优秀的幼儿，可以进行更复杂的舞蹈练习。
结合部分
1.引导幼儿在水中进行简单的舞蹈表演，例如在水中模仿小鱼游泳；
2.帮助幼儿将舞蹈动作和游泳动作结合，例如采用自由泳的动作进行跳舞。
教学反思
1.对于游泳部分，需要注意幼儿的安全，一定要在保姆或者老师的帮助下进行游泳；
2.对于舞蹈部分，需要注意保证场地的安全，避免幼儿受伤；
3.教师要根据幼儿的实际情况进行个性化辅导，并及时调整教学计划。
幼儿园大班健康教案：游泳健康知识
幼儿园大班健康教案：游泳健康知识一、教学目标1. 知识目标：了解游泳的好处和注意事项。
2. 能力目标：能正确理解和简单表达游泳健康知识。
3. 情感目标：培养对游泳的积极态度，增强保护自己健康的意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：游泳的好处和注意事项。
2. 教学难点：培养幼儿保护自己健康的意识。
三、教学准备1. 教学工具：幻灯片、图片、挂图等。
2. 教学材料：游泳健康知识的文字、图片等。
四、教学过程1. 导入：通过教师与幼儿的互动，让幼儿联想到游泳是一种健康运动。
引出本节课的话题：游泳健康知识。
2. 呈现：通过幻灯片或图片，简单介绍游泳的好处，如锻炼全身肌肉、增强心肺功能等，并让幼儿观看游泳的图片，感受游泳的快乐和健康。
3. 柔声细语法教学：教师根据幼儿的年龄特点，采用柔声细语法教学，讲解游泳的注意事项。
如：不要在游泳前吃太饱的饭菜；不要在没有成人陪同的情况下游泳等。
4. 灵活运用多媒体教学：通过播放游泳健康知识的视频，让幼儿更直观地了解游泳的好处和注意事项。
5. 小组活动：将幼儿分成小组，每个小组选出一名代表，围绕游泳的好处和注意事项进行小组竞赛，鼓励幼儿积极参与和发表自己的观点。
6. 总结：教师与幼儿一起回顾本节课所学的游泳健康知识，强调游泳的好处和注意事项。
鼓励幼儿积极参与游泳活动，提高自身的健康水平。
7. 作业布置：要求幼儿回家向父母讲解游泳的好处和注意事项，并找一张游泳的图片，下节课展示给大家。
五、教学反思本节课通过多种教学方法，让幼儿了解游泳的好处和注意事项，并培养了他们保护自己健康的意识。
同时，通过小组竞赛的形式，培养了幼儿合作意识和表达能力。
通过这样的教学过程，让幼儿对游泳有了更深入的了解，提高了他们的整体健康意识。
防溺水大班教案（通用5篇）
防溺水大班教案防溺水大班教案（通用5篇）作为一名默默奉献的教育工作者，常常需要准备教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编收集整理的防溺水大班教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
防溺水大班教案1活动目标：1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生安全知识。
2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。
3、形成自我保护和保健的基本能力。
3、培养幼儿学习游泳安全知识。
活动准备：课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。
活动过程：一、创设情境，谈话导入。
1、谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动？2、创设情境，激发幼儿的兴趣。
播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。
二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生。
1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。
2、出示水果，幼儿自主选择、辨析。
教师扮演水果店的老板出示两盘水果，（一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的）请几个小朋友挑选。
3、明确饮食卫生。
组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识。
三、自主讨论，预防中暑。
1、创设情境，播放动画。
教师继续扮演老板，为幼儿播放动画：播放卡通人物鲁蛋中暑的动画，组织幼儿讨论：鲁蛋为什么会晕倒？2、通过讨论，教师小结：（1）中暑的原因或条件；（2）怎样预防中暑。
3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。
播放另外一半动画片，即鲁蛋得救的部分。
四、模拟游泳情境，学习游泳安全知识1、到达目的地，创设游泳氛围。
教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。
2、教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。
五、学唱儿歌1、教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。
大班体育运动教案快乐游泳
大班体育运动教案快乐游泳标题：大班体育运动教案——快乐游泳一、活动目标：1. 培养幼儿对游泳的兴趣，享受水上活动的乐趣。
2. 让幼儿学习基本的游泳技巧和安全知识，增强自我保护能力。
3. 通过游泳活动，锻炼幼儿的身体协调性和耐力。
二、活动准备：1. 游泳池：确保水质清洁，深度适中。
2. 救生器材：救生圈、浮板等。
3. 安全人员：专业的游泳教练或者有经验的教师。
4. 学习材料：游泳教学视频、游泳手册等。
三、活动过程：1. 热身活动（10分钟）：在岸上进行简单的热身运动，如跳跃、扭动身体等，以防止肌肉拉伤。
2. 水上活动（30分钟）：在教练的指导下，幼儿开始接触水，学习如何在水中漂浮、划手、踢腿等基本动作。
在此过程中，教师要时刻注意幼儿的安全，及时纠正错误的动作。
3. 自由活动（20分钟）：让幼儿在保证安全的前提下，自由玩耍，体验游泳的乐趣。
4. 收尾活动（10分钟）：让幼儿在岸上做一些舒缓的拉伸运动，帮助他们放松身体。
四、注意事项：1. 在游泳前，必须做好充分的热身运动，避免因肌肉未预热而受伤。
2. 在游泳过程中，一定要有专业的救生人员在场，并随时注意幼儿的安全。
3. 对于初次接触水的幼儿，要让他们先从浅水区开始，逐渐适应水的环境。
4. 鼓励幼儿多喝水，补充体力，但不要在饭后立即游泳。
五、活动反思：通过这次游泳活动，我们发现大部分幼儿对游泳都有浓厚的兴趣。
他们在水中玩耍得非常开心，同时也学到了一些基本的游泳技巧。
然而，也有一些幼儿对水有恐惧感，我们需要更多的耐心和鼓励，帮助他们克服恐惧，享受游泳的乐趣。
总的来说，这是一次非常成功的体育活动。
我们将继续开展类似的活动，让孩子们在玩乐的同时，也能学到一些实用的技能。
幼儿园大班安全教案：避免游泳意外的小贴士
幼儿园大班安全教案：避免游泳意外的小贴士在夏季，游泳是很多孩子最喜欢的活动之一，尤其是幼儿园大班的孩子，他们喜欢在游泳池里玩耍和游泳。
游泳也伴随着一定的危险，幼儿园大班教师应该在日常教育中加强对孩子进行安全教育，避免游泳意外事件的发生。
本文将介绍一些避免游泳意外的小贴士，以帮助教师更好地保障孩子们的安全。
防护措施教师应当对孩子进行基本防护教育。
如何正确佩戴泳帽，如何使用浮板或救生圈等；让孩子理解哪些情况下不能下水，如在生病或肚子不舒服的时候，孩子须配合教师或家长，不得擅自下水；还要加强对孩子的普及安全知识，如不得在游泳池边奔跑；不得随便乱跳、打水，或者互相推搡；发现他人发生意外应该及时报告老师等等。
针对孩子穿着应注意的细节也十分重要。
为了减少溺水的风险，孩子的着装应该尽量紧身、符合泳池的标准，不能穿着过于宽松的衣物进行游泳，避免被浸泡在水中后影响身体的负荷和运动。
特别注意的是，手镯、项链等当日饰品应该尽量不配戴或摘下，以免池内的水流环绕在孩子脖子上时卡住项链等物品，制造非常大的危险。
游泳道具为了让孩子更加安全地体验游泳的快乐，老师还可以通过合理配置游泳道具，保障孩子在游泳时的安全。
比如，在合适的深度配置用于浮力救助的浮板或救生圈来确保孩子不会溺水；可以为孩子准备泳眼镜或面罩，让他们在游泳时更加方便，不易受到其他儿童的打扰，从而提高游泳的安全指数。
监督护理监督也是极其重要的步骤，在孩子的游泳过程中，老师应该及时地观察孩子的状态，并时刻准备统一应急措施。
任何有生命体的水域中会存在比较多的不可预知因素，有可能会个别儿童出现水漏入喉咙、呼吸不畅等症状，还可能会有一些孩子出现意外，要时刻盯紧孩子，保障他们全程安全。
如果孩子在游泳中出现一些不适，老师应该立即制止，及时采取相应措施。
幼儿园大班安全教育是非常重要的，特别是当季游泳活动，更应该着重强调。
教师们在游泳活动的前期和期间，要及时坦诚与家长沟通交流，获得家长的支持监督；还需要加强自己的安全意识和技能，提高事故应急能力，确保孩子在游泳时安全全程陪伴。
幼儿园大班游泳安全教育教案大合集
幼儿园大班是孩子们学习游泳的重要阶段，以前很多家长可能认为游泳是小学生的必修课，但是随着人类社会的进步和科技的发展，让幼儿早早地接触游泳也成为了现实。
游泳在消除夏季炎热天气的同时，也存在一些危险，在幼儿园大班游泳课上，加强安全教育也势在必行。
以下是幼儿园大班游泳安全教育教案大合集。
一、游泳的基本知识1、掌握自救技能孩子如果在游泳中意外溺水，正确地实施自救技能非常重要，同时学会跳水、漂浮也可以给孩子带来更多的乐趣。
安全教育中要强调要当心水深、水流、以及离岸距离等因素，告诉孩子休息时仍需靠近岸边。
2、认真保护皮肤与眼睛水中游玩会让孩子暴露在阳光下，容易受到紫外线的伤害。
建议家长在外出教育前，为孩子购买护肤霜、帽子、太阳镜等防护措施。
教师也要提醒每个学生在游泳前必须佩戴泳镜和防水耳塞。
二、安全准备1、检查游泳设施在教育前将游泳池等设施进行全面检查非常必要，确保其质量良好，并且没有任何破损和安全隐患（如翻转游泳圈等），同时向孩子宣传情况，并告诉他们不该采取任何危险的行动。
2、安全设施当学生正式开始游泳时，游泳教师和监护人需要紧盯学生。
同时，平时应设置防护设施，如救生设施、铺设安全防护网、设置抓手等，以避免意外发生。
三、注意事项1、疲劳才能停止孩子如果出现身体不适、感到肌肉酸痛或呼吸急促等情况，需要马上停止游泳，并及时休息。
同时，让孩子逐渐学会如何在水中平衡身体，这样可以避免他们在游玩时出现疲劳过度和意外。
2、合理安排时间在幼儿园大班游泳时，不要强迫孩子保持过长的时间，应该注意时间安排，控制孩子们游泳的时间，以减轻孩子的压力和关注眼光。
3、在游泳池边学习在下水游泳之前，孩子们需要在岸边学习正确的姿势和技巧。
要向孩子们解释游泳俯浮、矫正身体形态、注意呼吸等事项。
在四周监督和支持下，孩子能够更好地掌握游泳技巧。
4、营养合理搭配吃得好，就能做得好，做得好就更有意思。
在这个方面，家长需要设立好营养目标，合理配置孩子的饮食结构，以保证孩子体能和注意力的持续发挥。
幼儿园大班身体锻炼与健康保健教案及反思
幼儿园大班身体锻炼与健康保健教案及反思教案标题：幼儿园大班身体锻炼与健康保健教案及反思一、教案目标1.帮助幼儿了解身体锻炼的重要性，培养积极的健康意识。
2.引导幼儿了解常见的身体锻炼方式，并能正确进行锻炼。
3.培养幼儿的体育兴趣和意愿，促进身心健康的全面发展。
二、教案内容1.引入：通过展示身体健康的图片，和幼儿一起讨论什么是身体健康，为什么养成良好的锻炼习惯很重要。
2.重点讲解：向幼儿介绍常见的身体锻炼方式，如跑步、跳绳、游泳、瑜伽等。
并简单介绍每种锻炼方式的好处。
3.示范与实践：老师示范每种锻炼方式，并邀请幼儿一起跟随动作进行实践。
注意引导幼儿正确的姿势和呼吸方式。
4.小游戏：设置一些有趣的小游戏，如接力赛跑、跳绳比赛等，让幼儿在游戏中锻炼身体，并培养合作精神。
5.总结回顾：通过展示锻炼前后身体的变化，引导幼儿对自己锻炼的成果进行总结，并鼓励他们继续坚持锻炼。
三、教案反思通过本次教案的实施，我对幼儿园大班身体锻炼与健康保健教育有了以下几点反思：针对幼儿的年龄特点，我选择了简单易学、有趣的身体锻炼方式，以增强他们的参与积极性。
我引入了跑步、跳绳等体能训练，这些活动能够提高幼儿的心肺功能，并培养他们的耐力和协调性。
我注重了示范和实践的环节，让幼儿通过亲身实践来感受锻炼的好处。
我在示范动作时，注重讲解正确的姿势和呼吸方式，以避免不正确的操作带来的伤害。
通过亲自动手锻炼，幼儿能够更好地理解每个动作的要领，并提高技能水平。
我设计了有趣的小游戏，让幼儿在游戏中锻炼身体。
这样既能够增加活动的趣味性，又能够培养幼儿之间的合作精神和竞争意识。
通过小游戏，幼儿可以自由展现自己的才能，不断挑战自己的极限。
在总结回顾环节，我使用展示幼儿锻炼前后的身体变化，让幼儿意识到锻炼的重要性。
我鼓励幼儿继续坚持锻炼，并与他们分享了自己在锻炼中的经验和收获。
这样能够培养幼儿的自信心，促进他们更积极地参与到身体锻炼中。
本次教案设计考虑了幼儿的年龄特点和兴趣爱好，通过简单有趣的活动，增强了幼儿的参与积极性，并提高了他们的身体素质和健康意识。
幼儿园大班珍爱生命预防溺水的教案
幼儿园大班珍爱生命预防溺水的教案幼儿园大班珍爱生命预防溺水的教案（精选9篇）幼儿园大班珍爱生命预防溺水的教案1教学目标：1.使学生了解溺水事件及其发生的原因。
2.使学生学会珍爱生命，学会自救及抢救的方法。
教学过程：一、导入师：现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，学生意外溺水事故将进入高发期。
近年全国学生溺水事件(搜集相关资料)(1) 2011年4月26日下午4点50左右，湖北省赤壁市车埠镇小学五(2班十一岁汪某在学校组织补课期间离校，和同班4名同学去车埠粮店后河边玩水，不幸落水身亡。
(2)2011年4月26日，安徽省六安市一所小学六年级的多名男生各自在家吃过午饭后，来到距离学校不远的淠河寿县段河边玩耍。
一名男生在洗脸时不慎落水，其他人见状纷纷下水施救， 4名学生手拉手救最先落水的男生，不幸5人均被急流冲走。
(3)2011年4月29日，五一假期前一天，安徽省安庆市接连发生两起初中生游泳溺亡事故，三名初中学生不幸遇难。
第一起事故发生在4月29日14时许，安庆市大观区海口镇红星初级中学4名九年级男生在中考体育考试结束后，和该校3名七、八年级学生，一共7人来到该镇南埂村江滩边坐着聊天，后九年级学生唐某某和张某某跑到上游，脱衣下水游泳。
过了一会，其他学生赶来时发现其中一人头已被水淹没，两只手在不停拍打，他们便急忙呼喊救人。
结果2名学生溺水死亡。
另一起事故发生在4月29日17时许。
据当地警方介绍，当天16时20分，安庆市大龙山中学八年级学生王伟(化名)放学后，和两名同学结伴去家附近的池塘游泳。
17时许，三人在水塘游泳时，不慎滑入池塘一坑洼处，双脚陷入淤泥中，王伟的两名同学奋力挣扎爬出了池塘，而王伟在淤泥中越陷越深，人随之被水淹没。
两名爬上岸的同学见状大声向附近群众呼救。
但为时已晚，18时许，王伟的遗体被群众打捞上岸。
师：听了这个报道，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失。
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幼儿园大班健康教案游泳健康知识活动目标：
1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安
全知识，形成自我保护和保健的基本能力。
2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。
活动准备：
创设去海边游泳的情境，水果、饮料、游泳衣、救生圈等。
活动过程：
一、创设情境，谈话导入
1.谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的
什么活动?
2.创设情境，激发幼儿的兴趣。
播放海滩的游泳景象的
录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。
二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生
1.创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。
2.出示水果，幼儿自主选择、辨析。
教师扮演水果店的老板出示两盘水果，(一盘洗过了的好
的水果，一盘没有洗的还有点烂的)请几个小朋友挑选。
3.明确饮食卫生。
组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的
认识，形成讲究卫生的意识。
三、模拟游泳情境，学习游泳安全知识
1.到达目的地，创设游泳氛围。
教师扮演游泳教练，讲
述发生的溺水事故，引起幼儿重视。
2.教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全
知识，以及注意事项。
A：游泳时的安全很重要，不能单独一人去游泳。
B：防止眼疾与眼痛
我们眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质
的污染，最易传染给我们的是眼病。
在游泳时如不当心，有可能
引起红眼病。
为防止传染眼疾，游泳时最好戴上护眼罩，每次游
泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼
药水或滴眼剂。
C：防止身体紧张抽筋
如果是刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、
泡在水里时间较长，都可能导致身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。
为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分。
饿肚子时、很累
时不要游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。
在低血糖或疲劳状
态下遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。
如果抽筋了，立即停止
游动，千万不要慌乱，仰面浮在水面上。
如脚趾抽筋，那就马上
将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰
卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌
肉伸展和松弛。
抽筋时，最好立即上岸，如果无法上岸，在自己
处理抽筋的同时学会喊叫呼救。
游泳馆游泳池的水温一般保持在
26摄氏度左右，到了11月份以后，水温将逐渐达到29摄氏度，
26-29摄氏度这个温度最适宜游泳。
D：此外，游泳时间不宜过长。
游泳时我们年龄小、体力弱，所以每次游泳的时间不能长。
E：防止耳朵进水
对于耳朵灌水的排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，
用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵
堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即
会被吸出。
回家后请家长拿消毒棉花签送人耳道内轻轻将水吸出。
四、学唱儿歌
1.教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边
走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都
要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。
2.师生一起伴着音乐学唱儿歌。
附：儿歌
夏天到，火辣辣，小朋友们乐陶陶。
健康安全要牢记，养成生活好习惯。