中学生提高学习成绩的方法一
提高中学生学习成绩的六大方法
提高中学生学习成绩的六大方法提高中学生学习成绩的六大方法一、认真安排好你的时间。
首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。
在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。
安排这些时间之后，选定适宜的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。
当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。
一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。
这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及构造，以便能及时理解和消化学习内容。
当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
三、充分利用课堂时间。
学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。
课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。
课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。
如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。
定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的'地方学习。
选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。
它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。
当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。
平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。
或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。
中学生9个正确的学习方法
中学生9个正确的学习方法中学生课业繁重竞争激烈，如果不掌握正确的学习方法将很难跟上节奏，每天起得早睡得晚学习成绩仍然上不去。
本文将为你提供九个正确的学习方法，包括学习兴趣、学习态度、自我分析、学习计划等等，希望对你的学习有所帮助：中学生9个正确的学习方法一、学习未动，兴趣先行孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”这句话是非常有道理的，它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。
之所以把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。
兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面。
如果你把兴趣调整到学习上，那你就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。
经常向一个学习很好的人学习，3年来，最大的发现也莫过于：她对任何一个科目都充满了兴趣。
这种兴趣，使它比别人多了一份求知欲。
这种求知欲，使他不会放过每一个从她身边划过的知识。
这也使她有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲，所以她能过做出许多别人做不出的难题，也使她可以把自己的基本功培养得十分强大。
这足以体现兴趣的力量之大了。
培养兴趣也并非一件难事。
在这里我只介绍两种方法。
可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。
这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。
你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。
以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。
这样就做到了培养学习的兴趣。
不过学习，其他方面也可以这样做。
兴趣需要别人的赞扬和鼓励。
当你需要针对某一方面的兴趣时，你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情，并投以很大的热情，争取做得好一点。
得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养兴趣。
我初三的下半学期，有一个阶段政治很差，又没有什么兴趣。
但我觉得必须提高政治的成绩了。
于是我每天回家先写最难办的政治作业，经常主动地找政治老师探讨问题。
就这两条措施，十天之内使我的成绩大有长进。
初中阶段的优秀学习方法总结5篇
初中阶段的优秀学习方法总结5篇第1篇示例：初中阶段是学生打下良好学习基础的重要阶段，如何找到适合自己的学习方法，是每位中学生都要面对的问题。
下面就让我们一起来总结一下初中阶段的优秀学习方法。
培养良好的学习习惯是学习的基础。
定时作息、有规律的学习时间、集中精力学习等都是非常重要的学习习惯。
要养成每天下午休息一小时的习惯，可以让大脑得到有效的休息，保持精力充沛。
定时整理作业和复习内容，可以帮助巩固所学知识，做到知识点不遗漏。
合理规划学习时间，科学安排学习任务也是非常关键的。
要制定一个合理的学习计划，将学习任务分解成具体的小目标，逐步完成。
要充分利用课余时间，做到学习和娱乐的平衡。
在学习任务和兴趣爱好之间找到平衡点，才能更好地激发学习兴趣，提高学习效率。
积极参与课堂，认真听讲、主动思考、积极讨论，是提高学习效果的重要途径。
在课堂上要做到专心致志，认真听老师讲解的内容，及时记录笔记，遇到问题要及时提问。
要勇于表达自己的看法，不懂的地方要勇于追问，积极参与课堂讨论，才能更好地理解知识，提高学习水平。
合理安排复习时间，巩固所学知识也是至关重要的。
要将每天的时间合理分配给不同学科的复习，适时温习前面学过的知识，做到知识点不能遗漏。
在复习时要多做一些练习题，巩固知识，找到不足之处，及时进行补充和加强，提高对知识的掌握程度。
要注重多角度学习，拓展学习途径。
不要只局限于课本知识，要多阅读书籍、参加讲座、听音频视频等，开阔视野，增长见识。
多和同学交流学习经验，互相学习，互相提高。
多参加学科竞赛、课外活动，培养兴趣爱好，提高综合素质。
初中生活是一个学习压力较大的阶段，但只要学会正确的学习方法，培养好学习习惯和学习态度，相信每位中学生都能在这个阶段取得优异的成绩，为未来的发展打下坚实的基础。
希望上述总结的初中阶段的优秀学习方法能对大家有所帮助，共同进步，取得更好的学习成绩。
【以上内容与现实无关，仅为虚构】。
第2篇示例：初中阶段是每个学生人生中非常重要的阶段，是打好学习基础的关键时期。
中学生学习成绩低的原因及解决办法
中学生学习成绩低的原因及解决办法中学生学习成绩低是一个普遍存在的问题，对于学生、家长和教育机构来说都是一个头疼的难题。
本文将从多个方面探讨中学生学习成绩低的原因，并提出相应的解决办法。
一、学习习惯不良是学业成绩低的主要原因之一。
许多中学生缺乏学习自觉性和坚持性，容易被电子设备、游戏和社交媒体所干扰。
另外，学习时间分配不合理、注意力不集中以及缺乏复习和总结等好习惯也是学习成绩低的原因之一。
解决办法：1. 培养良好的学习习惯。
例如，制定合理的学习计划，合理分配时间，避免被娱乐和社交媒体分心。
2. 定期进行复习和总结。
通过及时回顾知识，加强记忆和理解，有助于提高成绩。
二、学习方法不当也是中学生学习成绩低的原因之一。
有些中学生没有找到适合自己的学习方法，导致学习效果不佳。
他们可能只盲目记忆知识，缺乏深入理解，或者忽视了重要的概念和基础知识。
解决办法：1. 学习多种学习方法。
试试不同的学习方法，如思维导图、笔记、讲解他人等，找到适合自己的方式。
2. 注重理解与记忆的结合。
在学习过程中，要注重通过理解知识，而不仅仅是死记硬背。
三、缺乏自信心也是学习成绩低的重要原因之一。
一些中学生由于自信心不足，对自己的能力缺乏信心，容易放弃或不敢面对挑战。
这种心态会影响他们的学习动力和成绩。
解决办法：1. 建立积极的自我评价。
鼓励中学生发现自己的优点，并鼓励他们尝试新的学习方法和技巧。
2. 提供支持和鼓励。
老师和家长可以提供积极的反馈和支持，帮助中学生增强自信心。
四、缺乏良好的学习环境也是影响学生学业成绩的因素之一。
家庭环境和学校环境对学习成绩有着重要的影响。
缺乏学习资源和学习氛围，以及家庭压力和冲突等都会对学生的学习表现产生负面影响。
解决办法：1. 创造良好的学习环境。
提供安静、舒适的学习空间，并提供必要的学习资源。
2. 家庭与学校合作。
家长和学校之间的合作和沟通可以帮助学生获得更好的学习支持和资源。
总结起来，中学生学习成绩低的原因多种多样，包括学习习惯不良、学习方法不当、缺乏自信心和缺乏良好的学习环境等等。
如何培养中学生的记忆力提高学习成绩
如何培养中学生的记忆力提高学习成绩近年来，中学生的学习压力越来越重，他们面临着大量的知识要掌握和考试要应对。
记忆力的好坏对于学习成绩的提高起着至关重要的作用。
那么，如何培养中学生的记忆力，以帮助他们提高学习成绩呢？本文将从合理的学习方法和良好的生活习惯两个方面进行探讨。
一、合理的学习方法1. 制定学习计划为了保证学习的高效性，中学生应该制定一个合理的学习计划。
首先，他们需要将学习内容进行分解，制定每天的学习目标。
其次，根据学习目标合理安排时间，将自己的时间划分出学习、休息和娱乐等各个方面，并且要保持每天的学习和休息时间的规律性。
最后，检查和调整学习计划，及时发现问题并做出改进。
2. 多种学习方式结合中学生可以通过多种学习方式来提高记忆力。
例如，阅读课本和参考书，可以用不同的颜色标记和划线来突出重点；使用记忆卡片，将知识点写在其中，通过反复背诵加深记忆；利用图表和思维导图，将知识结构可视化，帮助记忆和理解；还可以通过小组合作学习，通过互相讨论和分享来加深记忆。
3. 良好的复习方法复习是巩固记忆的关键环节。
中学生需要在考试前进行有针对性的复习。
首先，要及时回顾所学内容，将知识点整理成框架式的结构；其次，要重点关注薄弱的知识点，进行有重点地复习和巩固；同时，通过做题和模拟考试来检验自己的掌握情况，并及时纠正错误。
二、良好的生活习惯1. 良好的饮食习惯良好的饮食习惯有助于提高中学生的记忆力。
他们应该保证营养均衡，多摄入富含脑力活性物质的食物，如鱼类、坚果和蔬菜水果等。
此外，每天要保证充足的水分摄入，避免脱水对大脑活动的不良影响。
2. 充足的睡眠时间良好的睡眠有助于记忆力的提高。
中学生应该保证每晚充足的睡眠时间，一般来说，8-9个小时的睡眠对于中学生来说是最为适宜的。
同时，要保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜对记忆力的不利影响。
3. 积极参与运动适当的运动可以提高中学生的记忆力。
通过运动，可以增加脑部血液循环，促进新陈代谢，并且有效释放压力。
初中生的学习方法及技巧
初中生的学习方法及技巧初三年级学习方法与技巧篇一一、认真听课，做好笔记。
好的笔记是教科书知识的浓缩、补充和深化，是思维过程的展现与提炼。
由于化学学科知识点既多又零碎、分散，所以，课堂上除了认真听课，积极思考外，还要在理解的基础上，用自己的语言记下老师讲的重点、难点知识，以及思路和疑难点，便于今后复习。
二、及时复习。
复习并不仅仅是对知识的简单回顾，而是在自己的大脑中考虑新旧知识的相互联系，并进行重整，形成新的知识体系。
所以，课后要及时对听课内容进行复习，做好知识的整理和归纳，这样才能使知识融会贯通，避免出现越学越乱的现象。
比如学习了SO2的漂白性就跟氯水的漂白性进行比较，找出两者的不同之处。
三、学会巧记由于要记的化学知识点比较多，如果靠死记硬背是难以记牢的，所以应学会巧记。
化学上常用的记忆方法有：比较法(常用于容易混淆、相互干扰的知识。
如同位素、同素异形体、同系物、同分异构体四个相似的概念，可以通过比较，使理解加深，记忆牢固。
)、归纳法、歌诀记忆法、理解记忆法和实验记忆法。
四、勤练练习是理解消化巩固课堂知识的重要途径。
但练习要有针对性，不能搞题海战术，应以掌握基本方法和解题规律为目标。
在解题过程中，要注意一题多解和归纳总结，这样才能达到做一题会一类的效果。
如化学计算中常用的技巧法有：守恒法、关系式法、极值法、平均值法、估算法、差量法等。
五、备好“错题本”做题的目的是培养能力、寻找自己的弱点和不足的有效途径。
所以，对平时出现的错题，应做好修正并记录下来。
记录时应详细分析出错的原因及正确的解题思路，不要简单写上一个答案了事。
同时，要经常翻阅复习，这样就可以避免以后出现类似的错误。
六、重视化学实验化学实验不但能培养学生观察、思维、动手等能力，还能加深对相关知识的认识和理解，所以必须重视化学实验。
平时做实验，要多问几个为什么，思考如何做，为什么要这样做，还可以怎样做，从而达到“知其然，也知其所以然”的目的。
初三学生如何提高学习成绩
初三学生如何提高学习成绩初三学生提高学习成绩方法第一、要重视复习这一环节，并且要在复习的过程中运用一些技巧。
这样才能获得更好的复习效果。
在复习时，我们首先要重视课本知识的复习，有些同学可能会认为，课本上哪有什么知识啊，简单得很。
其实不然，这是一种误解。
课本上的知识点是非常重要的，它是一个基础，是我们遨游题海、参加考试的利器。
无论习题也好，试题也罢，再难那也不过是对书本知识的运用与考察，只是多绕了个弯而已。
第二、要在做习题的过程中努力提高自己的成绩。
做习题，其实就是对所学知识的一种运用与感悟，必须重视这个运用与感悟的过程，切记：过程决定结果，如果一味地关注做题的结果，而忽略了对解题过程的体会那是非常危险的。
第三、要重视在考试中学习与提高。
提示两点：一是要在考试中寻找自己的成绩的提高点(即学习的不足之处)，以进行有意识的补习与训练;再就是在考试中学会考试，提高自己的应试能力与技巧，进而加大自己在考试时超水平发挥的机会。
第四、在学习的过程中寻找自己知识的提高点。
复习、做习题和考试这三个阶段还有着一个共同之处：就是一定要注意在其过程中寻找提高自己成绩的“点”：对于稍简单一些的知识要注意细心体会，使相应的知识点升华为一种至高的境界与能力，可以以一敌无数。
再就是一定要特别重视那些有难度的知识点与习题，要理解透彻并使之成为自己知识体系的一部分。
因为这是提升自己学习成绩的关键所在，有难度才能提高。
初三学生利用寒假提高成绩方法一要制定学习计划，认真查漏补缺，狠抓薄弱学科。
比如：每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内);学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午2：30-5：30;晚上7：30-9：30。
既不要睡懒觉，也不要开夜车;制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。
例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。
晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
提高成绩的措施和方法有哪些
提高成绩的措施和方法有哪些在学习过程中，提高成绩是每位学生都追求的目标。
为了取得更好的学业成绩，学生们需要采取一系列有效的措施和方法进行提升。
下面将介绍一些可以帮助学生提高成绩的措施和方法。
1. 制定合理的学习计划制定合理的学习计划是提高成绩的第一步。
学生可以根据学习内容和考试时间表，合理安排每天的学习时间和内容。
将学习计划分解成小目标，不断实现每个小目标，最终实现整体目标。
2. 注重课堂学习课堂是学生获取知识的主要途径之一。
学生需要认真听讲，积极参与课堂讨论和互动，及时解决学习中的疑惑。
有效利用课堂资源，可以更好地掌握知识，提高成绩水平。
3. 主动进行复习和总结复习是巩固和提高学习成绩的重要环节。
学生可以利用课后时间进行复习，总结知识点，做练习题，查漏补缺，加深对知识的理解和掌握程度。
定期进行复习和总结，可以帮助学生更好地掌握学习内容，提高成绩。
4. 合理安排作业和考试复习时间作业和考试是检验学生学习成果的重要标准。
学生可以合理安排作业和考试复习时间，分配时间给各项学习任务，避免临时抱佛脚，提高学习效率和成绩表现。
5. 利用资源和工具提高学习效率现代学习环境提供了丰富的学习资源和工具，如图书馆、网络，学习软件等。
学生可以根据个人情况和需要，灵活运用这些资源和工具，提高学习效率，更好地实现提高成绩的目标。
6. 积极参加课外活动和竞赛课外活动和竞赛是学生成长的重要组成部分。
学生可以参加各种学科竞赛和社会实践活动，锻炼自己的能力和团队合作精神，提高学习动力和成绩表现。
7. 保持健康的生活习惯和心态健康的生活习惯和积极的心态对提高成绩也有着重要影响。
学生需要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠和饮食，保持良好的身体状况和心态，更有利于提高学习效率和学习成绩。
综上所述，提高成绩需要学生采取一系列有效的措施和方法，如制定学习计划、注重课堂学习、复习总结、合理安排作业和考试复习时间、利用资源和工具、参加课外活动和竞赛、保持健康的生活习惯和心态等。
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中学生提高学习成绩的方法一有计划地进行学习时间是个常量，需要合理安排;学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。
(1) 几个需要家长引导孩子处理好的关系玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：首先是处理好玩和学的关系。
学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。
但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”) 各科教师也是他们生活的重要组成部分。
有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间;有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。
要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来;活动时生龙活虎、放得开来。
学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。
其次是处理好主和次的关系。
初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识容之间的主次关系。
学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。
学科容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。
再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。
兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。
但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。
表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好;光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。
初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利;即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将来社会生活中必不可少的。
所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。
学会听课听课也有不少学问。
学会听课，对初中生的学习进步至关重要课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。
也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。
其实不然，听课也有不少学问呢。
学会听课，对初中生的学习进步至关重要。
首先，要集中注意听。
心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息;同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。
所以，注意对于学习尤为重要。
集中注意、专心致志才能学有所得;心不在焉、心猿意马往往一无所获。
其次，要带着问题、开动脑子听。
有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。
俗话说：疑是一切学习的开始。
带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率;带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学容。
再次，要积极举手发言，认真做好笔记。
教与学应是双向交流、互相促进的。
学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。
积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。
“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。
笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。
很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。
中学生提高学习成绩的方法二一、多读书，注意基础要想学习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识，这一点同学们一定清楚。
但在学习中，很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。
实际上这是一种本末倒置的做法，应当说，课本与习题这两方面都很重要，互相不能替代，但课本知识是本，做题的目的之一是能更好地掌握知识。
所以我们主多读书少做题，不主多做题少读书。
二、多思考、注重理解“学而不思则罔”，思考是学习的灵魂。
在学习中，知识固然重要，但更重要的是驾御知识的头脑。
如果一个人不会思考，他只能做知识的奴隶，知识再多也无用，而且也不可能真正学到好知识。
知识的学习重在理解，而理解只能通过思考才能实现，思考的源泉是问题，在学习中应对意不要轻易放过任何问题，有了问题不要急于问人，应力求独力思考，自己动手动脑去寻找问题的正确答案，这样做才有利于思考能力的提高。
三、多重复，温故而知新《论语》开篇第一句;“学而时习之”道尽学宗，不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。
当然，这种重复不能是机械的重复，也不只是简单的重复记忆。
我们主每次重复应有不同的角度，不同的重点，不同的目的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识。
知识的学习与能力的提高就是在这种不断的重复中得到升华，所谓温故而知新也。
中学生高效学习方法指导(一)一、制定合理的学习计划凡事预则立，不预则废。
恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。
”教育学家们一致认为先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过。
因此每位学生在开学伊始，必须制定自己的计划。
1、制定的一般步骤：第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件;第二步，是确定目标。
它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。
第三步是选用措施。
它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。
第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。
2、计划制定要遵循的原则：(1)、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。
作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。
同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的目标。
这样，才能把自己的注意力集中到目标上。
凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。
(2)、参照生物钟原则。
“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。
在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。
人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
(3)、难易适度性原则。
计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。
维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。
二、科学预习所谓科学预习就是要在巩固旧有知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为进行新一轮的学习而进行准备，预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环。
预习使学生变得积极主动，只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。
可见，只要抓住了预习，就抓住了提高的关键。
1、预习方法：(1)、要认真读书。
先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。
细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。
(2)、要认真思考。
预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的在联系和新容中的每一个概念、定律、公式等。
若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。
(3)、要虚心请教。
在预改头换面过程中，有些问题虽经过立的思考(包括查资料)，但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长或其他人请教，尽量将总是解决在课前，以便课上集中精力思考些新问题。
(4)、要适当地做些习题和实际操作。
预惮，可适当地做些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。
如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，从而为上新课作些必要的准备。
(5)、要认真做好笔记。
写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们一定要引起重视。
具体来说，预习笔记主要包括五个方面的容：一是每一课(或每一章节)中的重点结构或提纲、摘要(包括自我练习);二是每一课(或每一章)中秘括的几个紧密联系的主要问题;三是尚未解决的疑难问题;四是所查资料中有关容的摘抄，并注明出处;五是主要心得体会。
当然，这五个方面不一定每次笔记都记全，要从实际出发，根据知识的难易程度灵活处理。
2、预习要注意以下几方面容：(一)、要根据自己的实际，不要全面铺开。
预的好处固然很多，但需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好先从基础学科(语文、数学、理化、外语)或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取得经验后再逐步展开。
对于个人的优势学科或较易掌握的容可以不预习或少预习。
(二)、时间的安排要服从整体计划。
预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。
时间多时，可多预习一点;时间少时，可少预习一点，钻得浅一点。
有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新容能钻透。
(三)、要有计划地逐步提高。
虽然每个人的情况不同，预习的要求也不一样，但有一点却应该是循着事物的部规律有计划地进行预习。
从横的方面说，要由一种学科到多种学科;从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。
三、专心听课听课法即怎样听好教师讲课的方法。
听课对学生来说，其基本任务是在教师的指导下学习知识，发展智力，提高能力。
无数事实表明，在中学阶段，学生的大部分知识和能力都是在课堂学习中学到和培养起来的。
因此，我们要想提高学习效率，就必须认真对待上课并学会如何听课。
课堂学习的方法和技巧：1、集中注意，专心听讲。
有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的就无法照射进来。
这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是多么重要。
那么，如何才能作到集中注意，专心听讲呢?实践证明，最有效的办法就是必须将获取知识的主要希望寄予课堂。
前面已经说过，由于课堂学习在中学阶段具有时间长、效率高等突出优点，因此，我们要努力向课堂四十五分钟要质量，力求通过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。