游泳对人体的作用
游泳的10大好处
游泳的10大好处
游泳是一项非常适合全年龄段人群的运动，以下是游泳的10大好处：
1. 有助于减轻压力：游泳可以帮助身心放松，缓解紧张的情绪，有助于减轻压力。
2. 增强心肺功能：游泳锻炼可以增强心肺功能，提高心脏和肺部的健康状况。
3. 塑造好身材：游泳可以消耗大量的能量，有助于减少体重和塑造好身材。
4. 增强肌肉力量：游泳对身体的各个肌肉群都具有很好的锻炼作用，可以增强肌肉力量。
5. 提高耐力水平：长时间游泳可以提高人的耐力水平，使人更加健康。
6. 缓解关节疼痛：游泳可以减轻关节的负担，缓解关节疼痛的症状。
7. 改善呼吸系统：游泳可以增强呼吸系统的功能，改善呼吸道和肺部的健康。
8. 促进血液循环：游泳可以促进血液循环，增加血液的氧气含量，使人更加健康。
9. 增强免疫力：游泳可以增强人体的免疫力，减少生病的风险。
10. 提高心理素质：游泳需要具备一定的毅力和耐性，可以提高人的心理素质和自信心。
游泳队身体的好处
游泳是在水中进行的，水的密度和导热性都与空气不同。
水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。
因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。
（一）游泳能够提高心肺功能游泳时，人俯卧在水中。
由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤。
人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。
相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。
游泳还能增加呼吸系统的机能。
游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿，给呼吸带来了困难。
长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。
优秀游泳运动员的肺活量可达5000～7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。
参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质。
很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的抗御能力，减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病。
游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的。
人从平卧状态到静止站立，由于重力对血液的作用，在腿部静脉中积聚起来的血液约达600毫升，于是心动容积减小。
这时机体只好通过加快心动频率以保持心脏每分钟的血输出量。
这就是人在站立时比平卧时心动频率较快和心容积较小(约600毫升)的原因。
反之，从站立变为平卧时，体内流体静压减少，血液由身体各部分移往胸腔。
由于重力作用对心脏的压力减少，也使血液回心比站立时容易，于是心容积加大约740毫升)，心率减慢。
游泳时，由于体内的流体静压被水的浮力抵消，会产生似失重的感觉。
水的压力会把体表静脉中的700毫升的血液压回胸腔，因此中心静脉压会明显增高。
结果心脏中血液增多，心脏容积增大(增至840毫升左右)，心动频率相应减慢。
游泳的益处有什么？
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游泳的益处有什么？
导语：对于生活在海边的朋友来说，游泳是人生必备的技能之一，很多家长让孩子学习游泳是为了预防不测。
其实游泳作用不仅仅是体现在这一点，学习游
对于生活在海边的朋友来说，游泳是人生必备的技能之一，很多家长让孩子学习游泳是为了预防不测。
其实游泳作用不仅仅是体现在这一点，学习游泳对我们的身体好处多多，小编这样说一定有人不相信，如果你对游泳感兴趣的话小编建议你停留下来，看小编是如何叙述游泳的好处的！
01、能够防暑降温。
酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。
提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利
02、有助于减肥。
由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。
特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。
03、助于提高肺活量。
游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。
这样长期训练，可以慢慢地改善心
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游泳的利弊各是什么？
游泳的利弊各是什么？
因为游泳可以让人们在炎热的夏天找到一片清凉，还可以起到减肥瘦身的作用，所以现在许多人都在闲暇的时候，去游泳馆游游泳，放松一下身心。
但是任何事物都是有利有弊的，如果能够善加利用，就可以把优点扩大，规避一些不良的影响。
那么，游泳的好处是什么呢?坏处又是什么呢?
好处：
1、增强体质。
增强抵抗力。
夏天降暑，冬天抗冷。
2、增强心、肺功能。
3、塑造形体。
使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体 (包括身材) 会变得强壮，肥胖者游泳办法得当还能减肥 (收腹、收臀) 。
4、使肌肉结实。
5.对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。
所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。
6、锻炼手脚的协调性，力量及柔韧性。
7、按无氧方式训练的可以增加肌肉，按有氧方式训练可以燃烧脂肪，起到减肥的目的。
8.经常游泳，可以有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳 (月经期间除外)，可以使痛经消失。
9.经常游蛙泳可增强性功可以。
坏处：
1、容易患中耳炎。
2、容易感染传染病(主要是各种皮肤性传染病)。
可见，游泳的好处还是非常的多的，而且游泳是利大于弊，如果在游泳的时候，能保护好耳朵，避免让污水流进耳道，并且减少到水质不好的环境中游泳，而且一定不要到不熟悉的环境中游泳，就可以避免游泳的不良影响发生。
游泳的好处
游泳的三大好处：
一、强身健体
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。
经常游泳锻炼能改善人的体温调节力，以适应外界气温变化的需要。
促进了人体内新陈代谢的加强。
二、预防疾病
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，预防感冒。
对于早产婴儿或者体质偏差的小孩就有很好的锻炼作用。
三、锻炼意志，培养勇敢顽强精神
学习游泳的过程就是我们与自己心理作斗争的过程。
可以培养我们克服怕苦、怕累、勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
四、休闲娱乐，放松身心
水本来就具有灵动性。
不拘形式与内容，不受年龄、性别限制的游泳正好可以使人的身心得到放松。
，也是夏季消暑纳凉，放松肌肉心情舒畅，身心健康的很好运动。
游泳运动简介
游泳运动简介游泳运动简介游泳运动简介游泳能磨炼人的意志，而且也是锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方。
游泳具体的好处如下：1、抵御寒冷、适应温度变化。
在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
2、增强心肺功能。
和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。
这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。
另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。
3、塑体美型。
游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。
人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。
游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。
4、补钙护肤。
室外游泳时，太阳光直接照射身体。
体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素d，维生素d还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体，尤其是儿童的生长发育。
经常去室外游泳，与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。
对心血管的作用：游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。
冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02 0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。
游泳的好处
游泳的好处游泳的好处1、提高呼吸系统的机能水的一个主要特点是难以压缩性。
因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。
这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。
由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。
所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。
最明显的一个例子是肺活量的值。
游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。
2、预防疾病，治疗康复由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。
由于游泳时身体平卧，加上浮力的作用，可以使脊柱充分伸展，游泳还可以作为运动处方，治疗一些慢性疾病，如慢性肠胃病或慢性支气管哮喘等等。
对于一些不适合直立锻炼的人群，如过度肥胖症患者等，如果采取跑步等方式，由于重力作用，腿脚部负担过重，容易导致受伤。
这时，游泳是很好的替代锻炼方式。
3、改善心血管系统的功能心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。
游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。
坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。
此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。
而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，这些特点非常适合中老年人进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外。
4、改善肌肉系统的能力游泳是一项全身参与的运动，可以比其他运动员更多的肌肉群参与代谢供能。
虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。
因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
浅谈游泳运动对人身心健康的影响
浅谈游泳运动对人身心健康的影响游泳是人类凭借自身动作使身体在水中游泳的一项有意义的技能活动.它是人类在长期的适应和改造大自然的过程中产生和发展起来的.游泳内容丰富,形式多样,它将水溶.空气溶.日光溶三者很好地结合起来,对增强体质.陶冶情操.丰富生活.促进身心全面发展具有很好的作用.游泳在人类身心健康中起着重要的作用,对预防疾病,增进健康,人体健美,培养良好的心理品质都有着不可替代的作用.一游泳对身心健康的价值游泳是在水这种特殊环境中进行的活动,它作为健身的一种重要的手段具有独特其他运动所无法取代的作用.1..游泳运动可以大力的强化身体的健康程度和预防疾病.游泳是冷水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项体育活动,与身体健康关系密切。
水的导热性比空气大20倍,人在12℃的水停留4分钟,就能消耗100千卡的热量,相当在同温的空气中1小时消耗的热量。
此外,游泳时人在水中承受的压力比在陆地上大800多倍。
要想在水中前进,就要克服阻力,并消耗能量,从而使心跳加快,心肌收缩力加强,呼吸加深,以达到及时供血、供氧。
游泳时水对身体的冲击能起到周身按摩的作用,加速全身血液循环。
皮肤在水中受冷后,血管很快收缩。
外周血液迅速进入内脏器官,扩张后又流入身体表层,皮肤血管又随之扩张。
这样增强了血管的弹性,同时也增多了冠状动脉的血流量。
游泳还可加速血液中胆固醇的分解,减少胆固醇在血管壁中的沉积,对中老年人的粥样硬化及其所造成的高血压、心绞痛、心肌梗塞、脑动脉硬化等病也可引起到良好的辅助治疗作用。
游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动,是各种年轻的健康者较为理想的锻炼项目。
坚持游泳可增强机体对外界的反应能力,提高耐寒及抗病能力,使人体肌肉富有弹性,体型健美。
游泳时水的拍打、震动对身体是一种很好的按摩作用,水的低温是一种自然的冷水浴,水的压力对胸部是很好的锻炼。
游泳时需全身肌肉、骨骼、关节参加活动,故能增强心、肺、肌肉及骨骼的功能,尤其对增强腰背肌肉群的力量,预防及治疗腰肌劳损、腰背疼痛、坐内神经痛等有明显疗效。
游泳对人体的作用
好处：1．增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
经常游泳的人，心脏功能极好。
一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。
而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。
长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。
所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2．增强抵抗力游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。
为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
3．减肥游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。
由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
4．健美形体人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
你知道游泳的好处有哪些吗？
你知道游泳的好处有哪些吗？现在越来越多人把游泳当做一种健身项目，从小孩儿到老人，都很热衷于游泳，因为长期坚持游泳，不仅可以增加心肺功能，还能减肥、瘦身、塑性，对于爱美的女性来说，无疑不是一个既能健身又很健康的减肥方式，对于老人来说，还能延年益寿，何乐而不为，对于小孩儿，增强抵抗力。
一、增强心肺功能因为游泳它是一种全身性的运动，可以帮助我们舒展全身，帮助我们减肥，还可以增强我们的心肺功能增强肺活量。
我们在水中游泳的时候，全身的多个器官都能够参与进来锻炼，可以加速体内的血液循环，让血液中饱含氧气，为器官提供各种各样的营养物质。
同时血液流动速度加快，能够增加心脏的跳动能力，使其跳动得到锻炼。
所以经常游泳可以增强我们的心肺功能。
二、护肤人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。
此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
另外，由于游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，因此肌肉和关节不易受伤，非常安全。
尤其在感冒多发季节，游泳更是能改善体温调节机能，预防感冒。
三、减肥瘦身塑造体形在游泳时由于我们混身都浸泡在水中。
由于水中温度的原因加上在水中运动阻力较大，我们所消耗的热量就会非常多。
据研究表明：在游泳池中游泳二十分钟，相当于在陆地上运动一小时左右所消耗的热量，所以我们可以发现，在水中游泳，对于想要减肥的朋友是一个非常不错的选择，所以，游泳也是减肥塑形的好方法之一。
四、延年益寿运动能改善健康、延长寿命，这谁都知道，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得最好。
××大学研究人员对40547名年龄在20-90岁的男性进行了长达32年的跟踪观察，结果显示，有游泳习惯的男性在死亡率方面比跑步、散步或不常运动的男性低了近一半。
可见，想要长寿，游泳绝对是一剂良方。
五、增强抵抗力在水中游泳可以消耗大量的热量，耗能多，因此为了补充身体所需的热能，以保持身体的冷热平衡，这个时候人体的新陈代谢就会加快，为了能适应周围的环境，防止寒冷。
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游泳的价值
随着社会经济的快速发展和人们对健身活动需求的日益增长，游泳运动已从竞技项目转化为备受群众喜爱的大众健身项目。
游泳项目是所有运动项目中唯一一项从刚出生的婴儿到老人都能参与的体育运动，适合人群极为广泛。
游泳是一项重要的生存技能，在特定场合下不会游泳的人将难以保护自己，不仅面临着生命危险，更无法去帮助别人。
游泳技能应该是人类生活的基本能力之一，通过学习和锻炼是可以获得的。
游泳项目与其他项目不同，由于在特殊环境——水中进行，不仅对人类提出了挑战，而且解决了许多生活、生产中的问题。
既能够强身健体，又对生产建设、生活、国防等活动具有重要的价值。
游泳运动的价值主要表现在以下几个大的方面。
一、保障生命安全人们常说“洪水猛兽”、“水火无情”，说明水有时非常可怕，非常有破坏性。
人类生活的地球上大约有3/4的面积被海洋覆盖，此外，江、河、湖、海星罗棋布。
不管是进行水中生产作业，还是主动下水玩耍或纳凉，或者是被动失足落水或乘船、乘飞机时意外落水，还有可能在发生自然灾害，突遇洪水时，都要面对水的危险。
如果不会游泳，生命安全就会受到威胁。
在这种情况下，游泳能力成了保障生存的重要条件之一。
因此，世界上许多国家的教育部门都将游泳列为中小学生的必修课程，使学生从小就掌握游泳技能。
二、促进身心健康游泳是最受欢迎的健身项目之一。
适当的进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体形，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。
许多运动项目都容易給机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动项目。
因此，游泳是一项可以终身进行锻炼的健身运动。
1、改善心血管系统的机能心血管系统包括心脏、肺和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。
游泳时要克服水的阻力，这就需要动用较多的能量，从而使心率加快，心输出量增大。
长期坚持游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性增大，心血管系统的效率得到提高。
此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心脏回流比在陆地上直立状态容易。
2、改善呼吸系统机能在特定的条件下，水的密度比空气大800余倍，因此
人在水中受到的压力要远远大于在空气中，这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。
由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，人体的呼吸肌群必须用更大的力量进行呼吸，因此，经常游泳，可以增强呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能水平。
3、改善肌肉系统的机能游泳可以促进人体柔韧性的改善。
由于游泳时身体的活动范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。
而且，正确的游泳姿势要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地增强柔韧性和力量。
4、塑造健美的体形因为肌肉工作方式的影响，游泳运动员一般有修长的身材、宽阔的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。
虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够增强肌肉的力量和协调性，特别是增强躯干、肩带和上肢的肌肉力量，并且使肌肉充满弹性和柔韧性，塑造健美的身材。
5、改善体温调节机制由于水的温度一般低于气温，水的导热性又比空气强数十倍，因此人在水中散失热量远远快于在空气里。
经常游泳能改善体温调节能力，从而使人体更能够承受外界温度的变化。
6、预防疾病，促进健康由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷、适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。
由于游泳时身体平卧，加上浮力的作用，可以使脊柱充分伸展，对一些脊柱病人有一定得康复作用。
7、磨练意志，培养品质，促进心理健康和智能发展学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。
现代人追求回归自然，越来越多的人喜欢到公开水域游泳，到江河湖海中享受大自然的乐趣，还有许多人常年坚持冬泳，这些都磨练了人的意志，鼓舞了人的精神。
三、开展休闲和娱乐活动随着人民生活水平的提高和余下时间的增多，越来越多的人认识到了健身锻炼的重要性，游泳健身也成为一种新时尚。
过去逢年过节大家的主要享受是吃好，
现在人们更讲究玩好。
亲朋好友一起到温暖明亮的游泳池，白发老人在水中能焕发青春，终日忙碌的中青年人在水中能将烦恼和疲倦统统抛掉，可爱的孩子水中能像鱼儿般无忧无虑的嬉戏，这是多么温馨而美好的画面。
在这里，水拉近
了人与人之间的距离，向人们传递着亲情和友情。
如今社会上流传着“请人吃饭不如请人锻炼”的说法，通过游泳，既锻炼了身体，又促进了情感交流，还能达到娱乐休闲的目的，可谓一举多得。