部编人教版《道德与法治》七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》知识点整理
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习
4、情感的类型有哪些？P44 ①基础性情感：安全感 ②高级情感：道德感 ③正面情感体验:爱的情感 ④负面情感体验:恐惧感 ⑤两个方面混杂情感体验：敬畏感
5、情感的作用有哪些？P44--46 ①社会生活中，情感是人最基本的精神需求； ②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判 断和选择，驱使我们作出行动； ③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富深刻的情感有助 于我们更全面的观察事物，探索未知； ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命 成长的体现；狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活 经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我 们的情怀才可能更加宽广、博大。
7．怎样学会关心？P49 (1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。 (2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心。 (5)如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方 式来表达。
6．青春期的情绪产生的原因是什么？P36 进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我 们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 7．青春期的情绪特点有哪些？ P36链接 ①反应强烈 ②波动与固执 ③细腻性 ④闭锁 ⑤表现性
8．怎样正确认识对待青春期的情绪特点？ P37-38 (1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们 不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们 的生活更加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这 些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
4．影响情绪的因素有哪些？P35 （1）我们的情绪受多方面因素影响，例如：①个人的 生理周期、②对某件事情的预期、③周围的舆论氛围、 ④自然环境等。 （2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 5．情绪的作用有哪些？(情绪对人有什么影响?) P35 (1) 积极作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观 念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止 步不前。单元二1（2）
部编人教版七年级下册道德与法治：第二单元做情绪的主人知识点梳理知识点归纳
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱一、青春的情绪（一）情绪面面观1.情绪的种类：人们的情绪是复杂多变的，除了常见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪，各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2.影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
3.情绪的积极作用和消极影响：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极的情绪，有利于身心健康。
（二）情绪的青春调色1.青春期的情绪特点：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。
2.如何面对青春期的正面和负面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
二、情绪的管理（一）情绪的表达1.人际交往中情绪有何特点？（人际交往中为什么要学会调节自己的情绪？）人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身体健康有关，而且关乎人际交往。
2.情绪的表达方式：语言，表情，声调，姿态，动作。
3.在人际交往中如何对待自己的情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们并学会以恰当的方式表达出来，学会合理调节情绪，合理宣泄自己的情绪，做情绪的主人。
（一）情绪的调节1.生活中，如何对待自己的各种情绪？人生路漫漫，有喜也有悲。
该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
七年级道德与法治第二单元知识清单第二单元做情绪情感的主人知识点
七年级道德与法治第二单元知识清单第四课第一框青春的情绪1、情绪的类型有哪些？人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2、影响情绪的因素有哪些？①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境3、情绪的作用？①情绪影响着我们的观念和行动②它可能激励我们克服困难、努力向上③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4、青春期的情绪特点？①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性5、如何认识和对待青春期的情绪特点？①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪。
第四课第二框情绪的管理1、情绪表达的原因和要求？原因：①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
（恰当方式：合适的场合、时间，以合理的方式；照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益）2、为什么要调节情绪？①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③有助于我们更好地适应环境。
3、调节情绪的方法？①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练4、掌握调节情绪的方法有何意义？①这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
第五课第一框我们的情感世界1、情感的含义：情感是我们对生命、生活的内心感受和体验，是一种较复杂又稳定的态度。
2、我们为什么需要丰富的情感？①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活；③同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
第二单元做情绪情感的主人知识总结
第二单元做情绪情感的主人知识总结在我们的日常生活中，情绪情感扮演着非常重要的角色。
正确地管理和表达情绪对我们的心理健康和人际关系有着深远的影响。
第二单元中，我们学习了如何成为自己情绪情感的主人，下面是我对这方面知识的总结。
首先，了解自己的情绪是成为情绪情感的主人的第一步。
每个人都有情绪，但我们需要学会认识自己的情绪，懂得情绪背后的原因。
只有当我们了解自己的情绪才能更好地控制和表达它们。
其次，学会情绪管理是非常重要的。
情绪管理包括情绪调节和情绪表达两个方面。
在面对负面情绪时，我们可以通过做运动、听音乐、与朋友聊天等方式来调节情绪。
而在表达情绪时，我们需要学会用正确的方式和语言表达自己的情绪，避免情绪爆发带来的后果。
除此之外，建立积极的情绪态度也是非常重要的。
即使遇到困难和挑战，我们也要学会保持积极的心态，相信自己能够度过难关。
通过积极的情绪态度，我们可以更好地应对生活中的各种挑战。
最后，有效的沟通也是成为情绪情感的主人的关键。
在与他人交流时，我们需要学会倾听对方的情绪，理解他们的感受。
同时，我们也要学会表达自己的情绪，并尊重他人的感受。
只有通过有效的沟通，我们才能建立良好的人际关系。
总的来说，成为情绪情感的主人是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。
通过了解自己的情绪、学会情绪管理、建立积极的情绪态
度和有效的沟通，我们可以更好地掌控自己的情绪，提升自己的情绪
情感智慧，从而更好地应对生活中的各种挑战，走向更加美好的未来。
愿我们都能成为自己情绪情感的主人，过上幸福美满的生活。
部编版七年级《道德与法治》下册 第二单元《做情绪情感的主人》单元考点突破
例题 刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车， 持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的 33辆汽车前挡风玻璃。 随后，刘某被公安机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡风
玻璃价值13万余元。 对此认识正确的有（ C ）
①负面情绪会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行 发泄 ②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己 的行为负责 ④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也 会给他人带来不应有的伤害
A.①③
B.①②③
C.②③④ D.①②③④
〔解析〕产生负面情绪并不可怕，我们要学会运用合适的方
法和途径及时调节情绪。情绪的宣泄要在法律和道德允许的
范围内进行，不能③④正确， ①错误。故选C。
第二单元《做情绪情感的主人》 单元考点突破
考查点 积极调节情绪
1.我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的 心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 2.学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。常 用的调节情绪的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、 合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调 节情绪，成为情绪的主人。 3.运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善 情绪，使他们保持积极乐观的心境。
人教版《道德与法治》七年级下册第二单元做情绪情感的主人知识点复习
5．怎样调节愤怒情绪？P40--41 (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)写一封信。
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习(共22张PPT)
6．如何安慰他人？P41 (1)为他做些体贴的事。 (2)做一个耐心的听众。 (3)设身处地，向他表示理解。 (4)帮助他转移注意。
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习(共22张PPT)
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习(共22张PPT)
4、情感的类型有哪些？P44 ①基础性情感：安全感 ②高级情感：道德感 ③正面情感体验:爱的情感 ④负面情感体验:恐惧感 ⑤两个方面混杂情感体验：敬畏感
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习(共22张PPT)
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习(共22张PPT)
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习(共22张PPT)
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习(共22张PPT)
3、情感与情绪的关系怎样？P43 联系： （1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累 和发展。 （2）对某些人或事物的情绪随着时间推移形成比较稳 定的倾向，就可能产生某种情感。 区别： （1）情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变 化； （2）情感则是我们在生活中不断强化，逐渐积累的， 相对稳定（的内心体验）。
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习(共22张PPT)
统编人教部编版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人核心考点
第二单元做情绪情感的主人核心考点第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪1.情绪产生的原因(影响情绪的因素)？我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
●2.情绪的作用？①影响我们的观念和行动。
②可能激励我们克服困难、努力向上。
③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前3.青春期的情绪特点？①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。
4.青春期情绪产生的原因是什么？进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
●5.怎样正确认识青春期的情绪？(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第二框情绪的管理1.为什么合理表达情绪？（合理表达情绪的原因是什么）人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
2.合理表达情绪的要求是什么？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
●3.为什么要调节情绪（调节情绪的原因）①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
●4.调节情绪的方法？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练5.怎样自我调节愤怒情绪？①与信赖的长者交流。
②自我提醒。
③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
⑤写一封信。
●6.面对不良情绪，我们应该如何安慰他人？①为他做些体贴的事。
统编人教部编版七年级下册道德与法治第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习
七年级道德与法治下册第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习知识点第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
练习题一、单项选择题（本题共25小题，每小题2分，共50分）1.2016年10月19日，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现首次自动交会对接，航天员景海鹏、陈冬进入天宫二号空间实验室，顺利实现入驻。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人教版《道德与法治》七年级下册知识点整理
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
第1课时青春的情绪
一、情绪面面观
1．情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2．情绪产生的原因
我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3.情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
二、情绪的青春色调
1.青春期的情绪特点
情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。
2.2.青春期的正面情绪和负面情绪
正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理
一、情绪的表达
1．合理表达情绪的原因
人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
2．合理表达情绪的要求
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
二、情绪的调节
1．情绪调节的原因
学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生
一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
2．情绪调节的做法
生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
第五课品出情感的韵味
第1课时我们的情感世界
一、丰富的情感
1．我们为什么需要情感
我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
2.情感的类型
与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。
有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
3.情感和情绪之间的关系
（1）情感与情绪紧密相关。
伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
二、情感的作用
(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
例如：我们需要基本的安全感感、信任感；我们都渴望得到爱与关怀；我们参与社会事务离不开责任感、胜任感；等等。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第2课时在品味情感中成长
一、体味美好情感
1．体味美好情感的意义
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好
情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2.正确面对生活中的负面情绪
（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
二、传递情感正能量
1.传递情感正能量的途径
（1）在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
我们要学会改变自己所处的环境，学会关心他人，掌握技巧。
（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
2.传递情感正能量意义
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。