正确的足浴方法
足疗大手法
足疗大手法足疗大手法足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。
一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，加快循环血液的作用。
五、细水长流：轻压足掌肾反射区，有助于身体排泄废物。
六、蜻蜓点水：轻刮大拇趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
口诀一苞二鱼三隔墙，四鹤五水六蜻蜓，七火八仙九泰山，十排一按二告成。
足疗的好处俗话说：“人之有脚犹如树之有根”、“人老脚先衰”经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。
现代医学也已证实，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”之称。
足疗的十大好处：一、强身健身、延年益寿；二、防治神经衰弱和失眠；三、防治高血压；四、防治风湿关节炎；五、防治腿脚麻木；六、防治糖尿病；七、防治感冒，祛寒暖身；八、美容减肥；九、防治脑溢血和脑血栓；十、消除疲劳，使人感到身心愉快。
俗话说：树老根先枯,人老脚先衰,养生先养脚,养脚永不老。
作用：促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。
轻松足浴小配方1.桂枝20克，川椒、红花、艾叶各10克。
上药择净，放入药罐中，加水800～1000毫升，煎取400～600毫升，去渣取汁备用，每晚临睡前置温水约1000毫升，兑入药汁约100～200毫升，将双足浸入水中。
疏通经络泡脚的方法
疏通经络泡脚的方法
疏通经络泡脚是一种传统的中医养生方法，可以促进血液循环、舒缓身心压力。
以下是一些常见的疏通经络泡脚的方法：
1. 泡盐水脚浴：在温水中加入适量的海盐或岩盐，让脚浸泡在盐水中约15-30分钟。
盐水具有温热补肾、祛湿除寒的作用，可以帮助疏通经络，促进血液循环。
2. 泡草药脚浴：选择具有活血化瘀、舒筋活络作用的中草药，如川芎、红花、当归等，用开水冲泡后加入足浴盆中，让脚浸泡在草药水中约20-30分钟。
草药脚浴可以加速血液循环，有助于疏通经络。
3. 足底按摩：用手按摩足底，按摩时重点按压或揉搓穴位，如涌泉穴、太白穴、曲池穴等，以促进气血流通，疏通经络。
按摩时间一般约10-15分钟。
4. 热水浸泡：在温水中浸泡脚，温度不宜过烫，一般以舒适温暖为宜。
热水可以帮助扩张血管，促进血液循环，起到疏通经络的作用。
浸泡时间约15-30分钟。
5. 刺激足底经络：使用一些刺激类工具，如按摩球、拇指按摩器等，按摩足底，以刺激足底经络，促进血液循环。
无论采用哪种方法，建议每周坚持泡脚1-2次，持续一段时间可以获得更好的效
果。
另外，根据个人情况，避免在月经期间、感冒发热时进行泡脚，以免影响身体健康。
足浴按摩方法有哪些
足浴按摩方法有哪些足浴按摩是一种通过按摩和熏蒸足部来改善身体健康和促进血液循环的方法。
以下是常见的足浴按摩方法，可以根据自己的需求和实际情况进行选择和应用。
1. 温水泡脚法：将足部放入温度适宜的热水中，约40-45C，泡脚15-20分钟。
这种方法可以促进血液循环，舒缓脚部疲劳，缓解压力和疼痛。
2. 盐泡脚法：在温水中加入一定量的盐，如海盐、矿盐等，使水呈现微咸的状态，泡脚15-20分钟。
盐泡脚可以消除足部湿气，促进新陈代谢，有助于改善脚部皮肤问题。
3. 精油泡脚法：在温水中加入一定量的精油，如薰衣草精油、迷迭香精油等，泡脚15-20分钟。
精油泡脚可以放松神经，缓解疲劳和压力，同时享受精油疗法的益处。
4. 温热浸泡法：将足部浸泡在热水中10分钟，然后轮流用热水和冷水来冲洗足部，每次持续2-3分钟。
这种方法可以促进血液循环，增强足部血管的弹性。
5. 塑料按摩球按摩法：用塑料按摩球滚动按摩脚底部，以刺激足部穴位，促进血液循环和能量流动。
按摩球可以按需使用，可以控制力度和位置。
6. 按摩刮痧法：用刮痧板在足部背面和脚底部进行按摩刮痧。
刮痧可以刺激经络和穴位，促进气血流通，消除湿气和疲劳。
7. 足底石按摩法：用平滑的足底石按摩脚底部，以刺激穴位和经络，可以帮助血液循环和能量流动。
8. 热敷按摩法：用热毛巾或热湿布包裹足部，使其温暖和柔软，然后用手指和拇指按摩足部穴位。
热敷可以舒缓足部疲劳和疼痛，促进血液循环。
除了这些方法外，还可以结合其他按摩工具和技巧来进行足部按摩。
例如，可以使用电动按摩器、足部踏板、足部沙发等工具，或者学习特定的按摩技巧，如推拿、经络按摩等。
无论使用哪种足浴按摩方法，都应该注意以下事项：- 确保水温适宜，不要太热或太冷；- 控制浸泡和按摩时间，以免过度使用造成皮肤干燥或受伤；- 避免使用过强的力度，以免损伤足部皮肤和肌肉；- 如果有任何不适或疼痛，应立即停止按摩并咨询医生的建议。
总之，足浴按摩是一种简单有效的自我保健方法，可以通过这些方法来缓解足部疲劳，促进血液循环，改善身体健康。
足浴养生的四种方法
足浴养生的四种方法足浴作为一种传统的中医养生方法，被广泛应用于促进健康和缓解疲劳。
下面将介绍四种常见的足浴养生方法，帮助您更好地了解和选择适合自己的方式。
一、温水泡脚法温水泡脚是最简单、最常见的足浴养生方法之一。
只需准备一个足浴盆，加入适量的温水，温度以能耐受为宜，然后将双脚浸泡其中。
温水泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，缓解脚部不适。
在泡脚的同时，可以适当加入一些草药或精油，如薰衣草、迷迭香等，以增强效果。
二、盐水泡脚法盐水泡脚是一种常见的足浴养生方法，具有消炎、杀菌、祛湿等功效。
将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后，将双脚浸泡其中。
盐水泡脚可以帮助去除脚部的湿气，减轻脚部浮肿，缓解脚部疼痛。
此外，盐水还可以软化角质，使脚部皮肤更加光滑。
三、草药泡脚法草药泡脚是一种传统的中医养生方法，通过将草药煮熬后加入足浴盆中，可以起到调理身体的作用。
常用的草药有当归、川芎、红花等，具有活血化瘀、舒筋活络的功效。
草药泡脚可以改善血液循环，缓解疲劳，对于经常站立或久坐的人群尤为适用。
四、泥浆泡脚法泥浆泡脚是一种比较特殊的足浴养生方法，通过将泥浆加入足浴盆中，可以起到排毒、滋养皮肤的作用。
泥浆中富含矿物质和微量元素，可以深层清洁脚部皮肤，减少角质堆积，使皮肤更加细腻。
此外，泥浆还具有舒缓疲劳、缓解关节疼痛的效果，适合需要修复和保养脚部皮肤的人群。
总结起来，足浴养生的四种方法包括温水泡脚法、盐水泡脚法、草药泡脚法和泥浆泡脚法。
每种方法都有其独特的功效和适用人群，可以根据个人需求选择合适的方式进行足浴养生。
无论选择哪种方法，都应注意水温的控制，避免过热或过冷对皮肤造成伤害。
同时，根据个人情况，可以适当调整足浴的时间和频率，以达到最佳的养生效果。
希望以上介绍对您有所帮助，祝您健康快乐！。
7种足疗方法让你更舒适
7种足疗方法让你更舒适足疗方法是一种常见的舒缓身心的方法，通过刺激脚部的穴位、按摩肌肉来促进血液循环，缓解疲劳和压力，提高睡眠质量。
下面介绍七种常见的足疗方法，可以帮助你更舒适地放松。
1.足浴：足浴是一种常见的足疗方法，可通过浸泡双脚来放松身心。
你可以向足浴盆中加入热水和泡脚草药，这可以舒缓脚部肌肉，促进血液循环。
你还可以加入一些按摩油或盐，增强效果。
2.推拿按摩：推拿按摩是一种通过按摩脚底的穴位来刺激身体各个器官的方法。
你可以使用手指、拇指或按摩工具来按摩足底。
按摩时使用适度的力量，并在每个穴位停留几秒钟。
这可以促进能量平衡，缓解疲劳和压力。
3.穴位按摩：足部有很多穴位，按摩这些穴位可以改善整个身体的健康。
比如，按摩太冲穴可以帮助缓解头痛和失眠，按摩涌泉穴可以舒缓腿部疼痛和疲劳。
你可以使用手指、拇指或按摩棒来按摩这些穴位，每个穴位按摩几分钟。
4.热敷：热敷是一种使用热毛巾或热水袋来加热足部的方法。
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和酸痛。
你可以在热敷前先使用推拿按摩或按摩穴位，进一步放松身体。
5.足部拉伸：足部拉伸可以帮助增强脚部的灵活性和力量，预防脚部和腿部的伤害。
你可以尝试一些常见的足部拉伸动作，比如在坐姿下用手拉动脚尖，或者站立时用脚尖上下拉动。
6.针灸：针灸是一种传统的中医疗法，可以通过在穴位插入针来刺激身体的自愈能力。
你可以找到专业的针灸师进行足部针灸，或者使用耳针疗法。
针灸可以帮助缓解疼痛和降低压力。
7.理疗仪器：市面上有各种足部理疗仪器，如按摩垫、按摩器和足疗机等。
这些仪器可以提供不同类型的按摩和震动，并有助于放松肌肉和舒缓疲劳。
你可以选择适合自己的理疗仪器，根据需要进行使用。
你知道如何通过足浴来缓解过敏症状吗
你知道如何通过足浴来缓解过敏症状吗通过足浴可以促进血液循环和放松身心，有效缓解过敏症状。
以下是一些通过足浴来缓解过敏症状的方法：1. 温水足浴：- 使用温水来泡脚可以促进血液循环，缓解过敏症状。
以下是一些建议：- 准备一个足浴盆，加入适量的温水（温度适宜即可，避免过热或过冷）。
- 加入一些舒缓过敏症状的成分，例如：- 盐：加入一小勺食盐或海盐，有助于消炎和舒缓皮肤。
- 金盏花：加入一些金盏花浸泡液，具有抗过敏和抗炎的作用。
- 薰衣草精油：加入几滴薰衣草精油，具有镇静和放松的效果。
- 浸泡双脚15-20分钟，轻轻按摩足底和脚背以促进血液循环。
- 在足浴后用干毛巾擦干双脚，涂上适当的保湿霜，以保持足部的湿润。
2. 草药足浴：- 使用草药来泡脚可以增加足部的放松和舒缓效果，进一步缓解过敏症状。
以下是一些建议：- 准备一个足浴盆，加入适量的温水。
- 选择适合缓解过敏症状的草药，如：- 薄荷：具有清凉和止痒的效果。
- 甘草：具有抗炎和舒缓皮肤的作用。
- 柴胡：具有镇静和抗过敏的作用。
- 将草药加入足浴盆中，用热水冲泡10-15分钟，使草药成分溶解。
- 浸泡双脚15-20分钟，轻轻按摩足底和脚背。
- 在足浴后用干毛巾擦干双脚，涂上适当的保湿霜。
3. 盐疗足浴：- 盐疗足浴可以帮助清洁和舒缓过敏症状，促进皮肤健康。
以下是一些建议：- 准备一个足浴盆，加入适量的温水。
- 加入一些盐，如海盐、岩盐或苏打盐。
- 浸泡双脚15-20分钟，轻轻按摩足底和脚背。
- 在足浴后用干毛巾擦干双脚，涂上适当的保湿霜。
4. 足底按摩：- 足底按摩可以刺激足部的穴位，促进全身的气血流通，缓解过敏症状。
以下是一些建议：- 使用指尖或按摩工具轻轻按摩足底，特别是足跟和脚弓部位。
- 可以选择使用一些舒缓过敏症状的按摩油或乳液，如薰衣草精油或金盏花霜。
- 按摩时可以适当加大力度，但避免过度刺激和疼痛。
需要注意的是，足浴可以作为辅助疗法帮助缓解过敏症状，但并不取代医生或专业医疗人员的治疗建议。
足疗操作流程及手法
足疗操作流程及手法足浴时间：70分钟配方：中药药液泡脚（30分钟）：1、双手揉大腿；2、压气冲穴，放松；3、分小腿，搓脚后跟内外侧，双手一上一下搓脚后跟，双手用鱼际分脚背，用食指搓脚丫，用刷子刷脚底；刮脚皮（5分钟）：先将酒精喷撒在脚上消毒，然后是刀子、锉刀等工具消毒，消毒完后，才开始刮脚皮，刮脚皮从大指开始，依次是刮脚前掌，脚心，脚跟，来回刮；脚皮刮完后，将刮刀消毒，放入工具箱。
然后用挫刀刮每个脚指及脚丫，在做的过程中，要注意力道的控制，以免将客人指丫弄伤；用干毛巾捏脚丫并把脚擦干；双脚放松（1分钟）1、双掌握脚底，左右抖动；2、双手握脚，内三圈，外三圈，双手叠压双脚，上压、下压；3、用掌跟搓脚内侧；4、用大拇指指腹点压（从足底反射区的鼻到直肠肛门）；5、用大拇指指腹揉拨两遍；6、从小腿内侧拨经到膝盖，抖膝盖；7、抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。
打火罐：首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热，先用镊子将棉花占上酒精，然后用打火机点燃棉花，放入火罐内，对准肾上腺的位子打稳，最后用毛巾包住，以免火罐掉落下来，摔坏。
注意：因刮脚与打火罐都有一定的危险性，在操作的过程中，一定要注意自己的方法，平时多加练习。
足底（40分钟）：来回搓脚；向上、向下、向内、向外各自压；敲小腿外侧、前侧；敲脚底：由拇指向小指方向；敲后跟：划圈似的敲；掌心来回推脚趾，轻轻牵拉每个脚趾；两拇指指腹搓脚心；脚底的基本反应区从心脏（左脚）——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——失眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——失眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌。
从脚趾开始：颈——眼——耳——鼻子——三叉神经——小脑（脑干）——大脑——脑垂体——额窦——眼——额窦——耳——额窦；放松脚来回搓5遍；脚内侧：鼻子——颈椎——甲状旁腺——胸椎——腰椎——膀胱——底骨——尿道及****——尾骨内侧——前列腺及子宫——直肠肛门——三阴交；脚外侧：内耳透路——肩——肘——肩胛骨——膝——尾骨外侧——生殖腺——下腹——坐骨神经；脚背：上颚——下颚——扁桃体——喉、气管、声带——内耳透路——腺淋巴——横隔膜——肋骨——闪腰点——胸——横隔膜——肋骨——闪腰点——上、下半身淋巴系统——腹股沟——内外髋关节——坐骨神经；打油：先把整只脚的油抹匀，油抹之后，单手掌搓内侧，外侧。
足光散和碘伏醋精泡脚的正确方法
足光散和碘伏醋精泡脚的正确方法足光散和碘伏醋精都是常用的泡脚方法，被许多人用来缓解脚部不适和促进血液循环。
以下是正确的使用方法：一、足光散的正确使用方法：1. 准备工作：将盆子或足浴盆清洗干净，并用热水冲洗一遍，确保没有残留物。
同时准备一块干净的浴巾，用来擦干脚部。
2. 加入足光散：根据足浴盆的大小和个人喜好，将适量的足光散倒入盆中。
一般来说，每次泡脚使用的足光散的量在10-20克左右为宜。
3. 注入适温水：将适量的温水倒入盆中，注意水温应适中，以不烫伤脚皮为准。
温水的温度一般控制在40-45摄氏度之间。
可以根据个人的体感来调整水温，以舒适为主。
4. 搅拌均匀：用手或泡脚器等工具轻轻搅拌足光散和温水，使其能够充分溶解，同时也能够使温度均匀分布。
5. 补充热水：泡脚的时间一般为15-30分钟，所以在泡脚时，如果感觉水温下降严重，可以适当添加适温的热水补充。
6. 泡脚按摩：泡脚期间，可以配合按摩来增强足部的放松效果。
可以用手指轻轻按摩脚底，尤其是脚心等部位，有助于促进血液循环。
7. 擦干脚部：泡脚结束后，用浴巾将脚部擦干，注意不要将湿气保留在脚面上，以免引发细菌感染或其他问题。
二、碘伏醋精泡脚的正确使用方法：1. 准备工作：与足光散一样，先将盆子或足浴盆清洗干净，然后准备一块干净的浴巾。
2. 混合碘伏醋精：将碘伏醋精与温水按照适当比例混合在一起，一般来说，一般是九份温水加一份碘伏醋精，比例可根据个人实际调整。
3. 温水浸泡：将混合好的碘伏醋精溶液倒入盆子中，然后将双脚浸泡在溶液中。
泡脚时间一般为15-30分钟。
4. 警惕过敏症状：在使用碘伏醋精泡脚时，有些人可能会对碘或醋精产生过敏反应，例如出现皮肤发红、瘙痒、灼热等症状。
如果出现过敏症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。
5. 擦干脚部：泡脚结束后，用浴巾将脚部擦干，防止脚部滞留的湿气。
需要注意的是，以上给出的泡脚方法只是参考，实际使用时根据个人情况作适当调整。
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正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。
双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但也不可以遍身大汗淋漓，以防耗散正气，就是不可以泡到全身大汗。
同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。
如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
配方一
配方：高血压方：
双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各10--15克。
加水1000毫升，浸泡 5--10分钟后，煎至600 毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃--50℃。
每次浸泡15--20分钟擦干后就寝。
双脚浸泡于药液中。
可以每日早晚各熏洗 1次，每剂药根据天气重复使用2-3天。
夏天天热就2天一换。
配方二
基本药方（在里面加茄秧 15克可治疗足部冻伤：）桂枝、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。
每日 2次，每次 20分钟。
（我们可以加点红花和芹菜叶）
在上面基本药方中添加：
加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。
加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。
加花椒20－30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。
加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。
其他泡脚方：
小苏打加盐泡脚：
可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。
严重的高血压，再加上芥沫面。
(芥沫面和小苏打主要是降血压)
生姜泡脚：
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：
和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶泡脚：
可治疗呼吸系统毛病去风寒。
药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚：
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放
到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
醋泡脚：
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
治感冒或感冒头痛配方：
在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。
泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下
降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水
尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
治咳嗽配方：
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治风湿麻木配方：
山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
煎汤后去渣，混入温水用足浴
盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞性脉管炎配方：
桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。
煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，
10天一疗程，每日二次。
治老年斑配方：
当归40g，桂圆肉25g。
将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起
倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。
可养血
益颜。
适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
慢性支气管炎：
原料：鱼腥草(就是折耳根)150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。
方法：水煎，先趁热用药蒸气薰鼻，待水温适当时，进行足浴。
每日1-2次。
治头痛配方：
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方：
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
中药泡脚治疗高血压
1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。
上药水煎后去渣取汁 200毫升，
以1:10比例对入温水中，每日早晚 2次泡脚，每次30分钟，连续1--2周。
可滋阴柔肝，平肝
降逆。
2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。
将上药水煎取汁足浴，每日1--2次，每
次10--15分钟，每日 1剂。
可平肝潜阳，清热安神。
3.罗布麻叶、牡蛎各15克，議莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。
上药水煎取汁如上法足浴。
可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。
4.地肤子、蒲公英各 500克，硫黄、雄黄各50克。
上药加水浸泡10--15分钟后水煎取汁，
对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。
可引热下行。
5.白矾 100克。
将白矾研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30--60分钟，每日
3 次(使用时须再加温)，每日 1剂。
可清热化痰。
6.桑叶、桑枝各50克，芹菜 100克。
将上列药物加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日 1次，每天 1剂。
可清热平肝。
7.桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各 100克。
将上药水煎 2次，取汁去渣，放入浴盆
中，倒入温水适量足浴，每日 1次，每次 1剂。
可清热通淋。
8.磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、
牛膝各 6克，独活18克。
将上方水煎取汁泡脚 1小时，每天1次，每剂药可用2--3次。
可平
肝潜阳，一般用药1--3次后，血压即可下降。