最新小学二年级下册综合与实践教学计划及全册精品教案
综合实践二年级教学计划(3篇)
第1篇一、教学目标1. 培养学生的动手操作能力和实践能力，提高学生的综合素质。
2. 培养学生良好的团队合作精神，学会与他人沟通、协作。
3. 培养学生的创新意识和探究精神，激发学生的学习兴趣。
4. 培养学生热爱生活、关注社会、关爱他人的情感。
5. 培养学生的自我管理能力，养成良好的生活习惯。
二、教学内容1. 社会实践活动：参观博物馆、科技馆、图书馆等，了解社会知识，拓展视野。
2. 生活技能培养：学习整理衣物、打扫卫生、烹饪等基本生活技能。
3. 环保教育：学习垃圾分类、节约用水用电等环保知识，培养学生的环保意识。
4. 艺术教育：学习绘画、手工制作、音乐欣赏等，提高学生的审美能力。
5. 体育活动：进行跳绳、跑步、篮球等体育锻炼，增强体质。
6. 情感教育：学习孝敬父母、关爱他人、勇敢面对困难等情感教育内容。
三、教学安排1. 教学时间：每周一至周五下午最后一节课。
2. 教学形式：分组活动、班级活动、学校活动。
3. 教学方法：以学生为主体，教师引导，注重实践操作。
四、教学步骤1. 准备阶段（1）制定详细的教学计划，明确教学目标、内容、时间安排。
（2）准备教学所需的场地、器材、教材等。
（3）组织学生进行分组，明确各组任务。
2. 实施阶段（1）社会实践活动：组织学生参观博物馆、科技馆、图书馆等，了解社会知识，拓展视野。
（2）生活技能培养：开展整理衣物、打扫卫生、烹饪等实践活动，让学生掌握基本生活技能。
（3）环保教育：通过课堂讲解、实地考察等形式，让学生了解垃圾分类、节约用水用电等环保知识。
（4）艺术教育：组织学生进行绘画、手工制作、音乐欣赏等活动，提高学生的审美能力。
（5）体育活动：开展跳绳、跑步、篮球等体育锻炼，增强体质。
（6）情感教育：通过故事、游戏等形式，让学生学会孝敬父母、关爱他人、勇敢面对困难等情感教育内容。
3. 总结阶段（1）组织学生进行总结，分享实践活动中的收获和感悟。
（2）教师对学生的表现进行评价，总结教学成果。
小学二年级下册《综合实践》教学计划及教案
小学二年级下册《综合实践》教学计划及教案一、主题引入随着时代的发展，现代教育越来越注重学生的实践能力和综合素质的培养。
小学二年级下册《综合实践》课程正是基于这样的教育理念而设计的一门重要课程。
在本学期的教学中，我们将紧扣生活实践，以“探索自我与周围环境”为主题引导学生从自身出发，关注身边的自然环境和社会环境，通过实践活动，增强探究意识，培养解决问题的能力。
接下来我们将根据这个主题，制定详细的教学计划和教案，确保每个教学活动都能够达到预期的效果。
我们将充分考虑学生的实际情况和兴趣爱好，注重活动的趣味性和实践性，让学生在轻松愉快的氛围中学习，从而培养他们的综合素质和实践能力。
二、教学目标知识与技能培训：通过实践活动，使学生了解生活中的常识和科技知识，包括环境保护、食品安全、网络安全等。
同时培养学生的观察能力、动手操作能力、问题解决能力等基本实践技能。
情感态度和价值观培养：通过实践活动，激发学生对生活、自然、科技等领域的兴趣和热爱，培养学生的好奇心和探索精神。
同时通过活动引导学生理解和尊重他人，培养良好的团队合作精神和责任感。
自主学习和创新能力培养：引导学生学会自主学习，通过实践活动培养学生的创新思维和创新能力，鼓励学生尝试新的方法和思路，以应对未来社会的挑战。
1. 了解身边的自然现象，如春雷、夏雨等教学内容：引导学生关注身边常见的自然现象，了解这些自然现象的特征及其形成的原因。
帮助他们培养观察力，提高认识自然现象的能力。
教学将涵盖春雷、夏雨等自然现象的了解与观察。
对于这样的教学，课程大体安排如下：引入话题：自然现象的奥秘。
通过日常生活中的实例（如春雷响起，夏季的雷雨天气等）激发学生的好奇心和探索欲望，导入课程内容。
课堂可运用PPT或者实物模型等方式来展示自然现象，让学生有更直观的认识。
知识点讲解：介绍春雷和夏雨的特点和成因。
春雷是春季特有的自然现象，可向学生讲解春雷产生的气候条件和过程等科学知识；夏雨则是夏季常见的天气现象，可以介绍其成因和变化过程等。
综合实践活动教学设计：二年级下册全册教案
综合实践活动教学设计：二年级下册全册教案1. 教学目标1.1 知识与技能- 通过实践活动，让学生掌握基本的实践技能，如观察、实验、调查、制作等。
- 培养学生运用所学知识解决实际问题的能力。
1.2 过程与方法- 培养学生的探究能力，学会合作、交流、分享。
- 培养学生动手操作、实践创新的能力。
1.3 情感态度与价值观- 培养学生对实践活动的兴趣，乐于探究、乐于实践。
- 培养学生的团队精神，学会尊重他人、理解他人。
2. 教学内容2.1 主题活动一：春天来了- 活动目标：认识春天，感受春天的美好。
- 活动内容：观察春天的植物变化、春天的动物活动等。
2.2 主题活动二：我会整理- 活动目标：学会整理自己的物品，养成良好的生活习惯。
- 活动内容：整理自己的书包、书桌、房间等。
2.3 主题活动三：爱护环境- 活动目标：培养环保意识，学会保护环境。
- 活动内容：调查周围的环境问题，提出解决方案。
2.4 主题活动四：我的家乡- 活动目标：了解自己的家乡，培养热爱家乡的情感。
- 活动内容：调查家乡的历史、文化、地理等。
2.5 主题活动五：快乐运动会- 活动目标：锻炼身体，培养团队精神。
- 活动内容：参加学校组织的运动会，体验运动快乐。
3. 教学方法- 采用问题驱动法，引导学生提出问题、解决问题。
- 采用分组合作法，培养学生的团队协作能力。
- 采用案例分析法，让学生从实际案例中学习和总结。
4. 教学评价- 过程性评价：关注学生在实践活动中的表现，如观察、实验、制作等。
- 成果性评价：评价学生实践活动的成果，如调查报告、作品等。
- 综合性评价：评价学生的知识运用、团队协作、创新思维等方面。
5. 教学时间- 每个主题活动安排2课时，共计10课时。
6. 教学资源- 教材：《综合实践活动指导手册》- 教具：观察工具、制作材料、环保宣传材料等。
7. 教学步骤7.1 主题活动一：春天来了1. 观察春天的植物变化，记录下来。
2. 观察春天的动物活动，记录下来。
二年级综合实践教学计划(3篇)
第1篇一、指导思想以全面实施素质教育为核心，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，以学生的全面发展和终身发展为宗旨，以培养学生的自主学习、合作学习、探究学习的能力为目标，通过综合实践活动，激发学生的兴趣，培养学生的动手操作能力、观察分析能力、创新思维能力和团队合作精神。
二、教学目标1. 培养学生热爱生活、热爱自然、热爱科学的态度，激发学生对未知世界的探索兴趣。
2. 培养学生的动手操作能力、观察分析能力、创新思维能力和团队合作精神。
3. 培养学生的自主学习、合作学习、探究学习的能力。
4. 培养学生的社会责任感、集体主义精神和良好的道德品质。
三、教学内容1. 亲近自然：组织学生参加户外活动，参观公园、博物馆、科技馆等，感受大自然的神奇和科技的进步。
2. 社会实践：组织学生参加社区服务、志愿者活动，让学生了解社会、体验生活。
3. 科学探究：引导学生进行科学实验、观察、记录、分析，培养学生的科学素养。
4. 艺术体验：组织学生参加绘画、音乐、舞蹈、手工等艺术活动，培养学生的审美情趣。
5. 信息技术：引导学生学习电脑操作、网络使用等，提高学生的信息技术素养。
6. 生存技能：教授学生基本的生活技能，如做饭、洗衣、打扫卫生等。
四、教学安排1. 课时安排：每周安排2课时，共计36课时。
2. 教学方式：采用课堂讲授、实地考察、实验操作、小组合作、自主学习等多种方式。
3. 评价方式：注重过程性评价和结果性评价相结合，关注学生的参与度、合作精神、创新能力和实践能力。
五、教学步骤1. 课前准备：教师根据教学内容，制定详细的教学计划，准备教学资料，布置预习任务。
2. 课堂实施：教师通过讲解、示范、引导等方式，引导学生积极参与活动，培养学生的实践能力。
3. 课后总结：教师组织学生进行总结，交流学习心得，布置课后作业。
4. 评价反馈：教师对学生的学习情况进行评价，及时反馈，调整教学策略。
六、教学保障1. 加强师资队伍建设：组织教师参加综合实践活动培训，提高教师的专业素养。
二下综合实践教学计划(3篇)
第1篇一、前言综合实践教学是培养学生综合素质、提高实践能力的重要途径。
本计划旨在通过二下学期的综合实践教学，使学生能够在实践中锻炼自己的动手能力、创新能力、团队协作能力和沟通能力，从而为将来的学习和工作打下坚实的基础。
二、教学目标1. 培养学生的动手操作能力，使学生能够熟练掌握一定的实践技能。
2. 培养学生的创新意识，激发学生的创新思维，提高学生的创新能力。
3. 培养学生的团队协作能力，使学生能够在团队中发挥自己的优势，共同完成任务。
4. 培养学生的沟通能力，使学生能够有效地与他人进行沟通，提高自己的表达能力。
5. 培养学生的自主学习能力，使学生能够独立思考、解决问题。
三、教学内容1. 实践技能培训：包括基本操作技能、专业技能、创新技能等。
2. 创新项目实践：结合专业特点，开展创新项目实践，培养学生的创新能力。
3. 团队协作实践：组织团队活动，培养学生的团队协作能力。
4. 沟通能力培训：通过模拟、角色扮演等方式，提高学生的沟通能力。
5. 自主学习能力培养：引导学生自主探索、自主学习，提高自己的综合素质。
四、教学安排1. 第一阶段（第1-4周）：进行实践技能培训，包括基本操作技能、专业技能、创新技能等。
2. 第二阶段（第5-8周）：开展创新项目实践，组织学生分组进行项目研究，培养学生的创新能力。
3. 第三阶段（第9-12周）：组织团队活动，培养学生的团队协作能力。
4. 第四阶段（第13-16周）：进行沟通能力培训，通过模拟、角色扮演等方式，提高学生的沟通能力。
5. 第五阶段（第17-20周）：引导学生自主探索、自主学习，提高自己的综合素质。
五、教学方法1. 讲授法：通过教师讲解，使学生掌握实践技能、创新思维等基本知识。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生发现问题、解决问题。
3. 小组讨论法：组织学生分组讨论，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
4. 模拟实践法：通过模拟实际场景，让学生在实际操作中掌握技能。
二年级下册综合学习与实践教案[修订]
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二年级下册综合学习与实践教案[修订]第一章：认识春天教学目标：1. 了解春天的季节特征，如春暖花开、万物复苏等。
2. 学会用诗歌、绘画等方式表达对春天的喜爱。
3. 培养学生的观察力和想象力。
教学内容：1. 春天季节特征的介绍。
2. 春天的诗歌欣赏与创作。
3. 春天的绘画活动。
教学活动：1. 组织学生进行户外观察，了解春天的自然景象。
2. 欣赏春天的诗歌，学习诗歌的韵律与意境。
3. 引导学生进行春天的绘画创作，鼓励他们发挥想象力。
第二章：我们的校园教学目标：1. 让学生了解校园的基本布局和设施。
2. 培养学生热爱校园、保护环境的意识。
3. 提高学生的观察力和表达能力。
教学内容：1. 校园的基本布局和设施介绍。
2. 校园环境保护的重要性。
3. 观察校园活动。
教学活动：1. 组织学生参观校园，了解校园的不同区域和设施。
2. 讨论校园环境保护的方法，如节约用水、垃圾分类等。
3. 引导学生进行校园观察活动，记录下自己喜欢的角落或设施。
第三章：家庭与亲情教学目标：1. 培养学生对家庭的认识和亲情的重要性。
2. 学会表达家人的爱和关心。
3. 提高学生的情感表达能力。
教学内容：1. 家庭的基本组成和亲情的重要性。
2. 家人的爱的表达方式。
3. 家庭亲情的手工作品制作。
教学活动：1. 讨论家庭的基本组成，如父母、兄弟姐妹等。
2. 分享家人的爱的故事，感受亲情的温暖。
3. 引导学生制作家庭亲情的手工作品，如家庭成员肖像画等。
第四章：节约资源，从我做起教学目标：1. 培养学生节约资源的意识，如节约用水、用电等。
2. 学会在日常生活中实践节约资源的行为。
3. 提高学生的环保意识和社会责任感。
教学内容：1. 节约资源的重要性及其意义。
2. 节约资源的方法与技巧。
3. 节约资源的社会实践。
教学活动：1. 讲解节约资源的重要性，引导学生认识到资源的价值。
2. 学习节约用水、用电等资源的方法与技巧。
3. 组织学生进行节约资源的社会实践，如参与学校的环保活动等。
二年级综合实践课教案小学综合实践活动二年级下册全册教案
二年级综合实践课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生通过实践活动，提高自己的动手能力和解决问题的能力。
2. 过程与方法：培养学生的合作意识，学会与他人共同完成任务。
3. 情感态度与价值观：激发学生对学习的兴趣，培养他们积极向上的学习态度。
二、教学内容1. 第一课时：认识我们的校园活动内容：引导学生观察校园环境，了解校园的布局和功能。
活动准备：校园平面图、观察记录表。
活动步骤：（1）教师出示校园平面图，引导学生观察并说出各功能区的名称。
（2）学生分组，每组选择一个功能区进行观察，记录下所见所闻。
2. 第二课时：爱护校园环境活动内容：让学生了解校园环境的重要性，学会爱护环境。
活动准备：图片、视频、讨论问题。
活动步骤：（1）教师出示校园环境受损的图片和视频，引发学生思考。
（2）学生分组讨论，提出保护校园环境的方法。
3. 第三课时：我们的班级活动内容：让学生了解班级的组成，培养集体荣誉感。
活动准备：班级成员介绍、小组活动。
活动步骤：（1）教师引导学生介绍班级成员，增进彼此了解。
（2）学生分组，进行小组活动，共同完成任务。
4. 第四课时：我们的学校生活活动内容：让学生了解学校生活的各个方面，学会自理。
活动准备：学校生活图片、讨论问题。
活动步骤：（1）教师出示学校生活的图片，引导学生观察并说出各个场景的名称。
5. 第五课时：我们的节日活动内容：让学生了解我国的传统文化，培养民族自豪感。
活动准备：节日图片、视频、讨论问题。
活动步骤：（1）教师出示节日图片和视频，引导学生了解节日的来历和习俗。
（2）学生分组讨论，分享自己喜欢的节日和原因。
六、第六课时：学会合作活动内容：通过团队游戏，让学生学会合作，提高团队协作能力。
活动准备：团队游戏道具、计时器。
活动步骤：1. 教师介绍团队游戏规则，并讲解游戏的意义。
2. 学生分组进行团队游戏，教师记录时间并观察学生表现。
七、第七课时：安全常识活动内容：让学生了解校园安全常识，提高自我保护意识。
二年级综合实践课教案小学综合实践活动二年级下册全册教案
二年级综合实践课教案一、活动主题：春天来了活动目标：1. 让学生感受春天的气息，了解春天的特点。
2. 培养学生观察、思考、表达的能力。
3. 培养学生热爱生活、热爱大自然的情感。
活动过程：1. 导入：引导学生观察周围的环境，感受春天的变化。
2. 主题活动一：春天的植物活动内容：观察校园里的植物，了解它们在春天的变化。
活动步骤：1. 组织学生走出教室，来到校园里观察植物。
2. 引导学生观察植物的叶子、花朵、茎等部位的变化。
3. 学生分组讨论，分享观察到的变化。
3. 主题活动二：春天的动物活动内容：观察校园里的动物，了解它们在春天的活动。
活动步骤：1. 组织学生走出教室，来到校园里观察动物。
2. 引导学生观察动物的外形、动作、生活习性等变化。
3. 学生分组讨论，分享观察到的变化。
4. 主题活动三：春天的美景活动内容：欣赏春天的美景，用画笔记录下来。
活动步骤：1. 教师带领学生欣赏春天的美景，如花朵、绿树、蓝天等。
2. 学生分组进行绘画创作，用画笔记录下美景。
3. 学生互相欣赏、评价，分享创作心得。
二、活动主题：我会整理活动目标：1. 培养学生的生活自理能力，学会整理物品。
2. 培养学生的团队协作意识，学会共同完成任务。
3. 培养学生的耐心和细心，提高生活品质。
活动过程：1. 导入：引导学生讨论生活中整理物品的重要性。
2. 主题活动一：整理书包活动内容：学习整理书包，养成放学后及时整理书包的习惯。
活动步骤：1. 教师示范整理书包的方法和顺序。
2. 学生分组练习，互相检查，确保书包整理得当。
3. 主题活动二：整理房间活动内容：学习整理房间，保持居住环境整洁。
活动步骤：1. 教师示范整理房间的步骤和方法。
2. 学生分组练习，互相检查，确保房间整理干净。
4. 主题活动三：整理物品分类活动内容：学习将物品分类整理，提高空间利用率。
活动步骤：1. 教师介绍物品分类整理的方法和原则。
2. 学生分组练习，将物品按照分类标准进行整理。
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最新小学二年级下册综合与实践
教学计划及全册教案
一、学生基本情况分析
二年级大部分学生聪明，上进心强，初步养成了良好的学习习惯、行为习惯，学习较认真，能比较有兴趣地参与到老师预设好的一些实践活动中来，接受新事物的能力较强。
但由于学生年龄小，也出于一些安全方面的考虑，本学期，主要是在课堂内开展教学，以儿童的生活为核心，以观察、操作、探索、调查、游戏等实践活动为主要形式，培养学生独立思考和创新意识，引导他们学习简单的处理信息，获取新知识，分析和解决问题的能力。
培养学生的综合能力，全面提高学生的综合素质。
二、课程总体目标：
1、亲身参与实践，注重亲历、自主学习和实践，在开放的学习情景中获得亲身参与实践的积极体验和丰富的经验。
2、发展学生在自己的生活中发现问题、解决问题的能力，学会认知、发展学生的动手能力，养成探究学习的态度和习惯。
3、培养学生通过多种途径获取信息，整理与归纳信息，并恰当地利用信息的能力。
4、鼓励学生充分发挥自己的想象力，独立思考，标新立异，大胆提出自己的新观点、新思路、新方法，并积极主动地去探索，激发他们探究和创新的欲望，培养创新能力。
5、养成合作意识、科学意识、环境意识，培养学生积极进取、善于交往等良好的个性品质。
三、教学措施。
1、以学生为主体，在教师的指导下，让学生有充分的自主权利，每个学生自主参与，自我活动。
2、根据二年级学生的认识规律和年龄特点，充分体现探索的过程，让他们在活动中多动手实践，多动脑思考和多动口表达。
在实践的基础上培养学生的动手能力，开发学生的智力潜能。
3、搞好分层教学，及时帮助有困难的学生，给予每个学生一个宽松的学习环境。
4、在活动教学中，学生的思想和行为可以充分自由，有广阔的活动空间和灵活的活动时间。
学生可以充分自主、自由开动脑筋，大胆想象，积极创新。
四、教学进度
小学教学进度表
《健康饮食》综合实践活动方案设计
一、活动主题的提出
随着社会的进步和改革开放的不断深入，人民的生活水平不断提高，大多数孩子的饮食以副食品为主。
这就造成相当一部分学生乱挑食、爱吃零食的不良现象。
常以零食为主，三餐不按时吃，这样既不符合饮食卫生，又严重地危害了小学生的身体健康；既助长了小学生追求名牌、追求奢华、追慕虚荣的风气，又毒害了小学生的心灵。
所以培养小学生正常饮食的良好习惯，确保小学生健康成长，是我们亟待探究解决的实际问题。
我们力求通过以“小学生的饮食与营养情况调查”的综合实践活动，规范小学生的饮食习惯，正确引导营养方向，更好地为学生的健康成长服务。
二、活动总目标
知识目标：
1、引导学生对食物的关注，帮助学生更深入地了解食物的功用，让食物更好地为我们健康成长服务。
2、使学生了解合理饮食的重要性和健康饮食的小常识，提高对健康的认识，培养学生良好的饮食习惯，并讲究饮食卫生。
能力目标：
1、让学生在活动参与中，提高发现问题和解决问题能力，发展自己的观察能力、实践能力、创新思维能力以及与人交往、合作的能力。
2、通过访问、调查、上网、查阅资料等方法培养学生搜集、整理资料的能力，掌握基本的研究方法。
3、引导学生通过办手抄报，写标语、建议书等形式对学生进行“饮食与营养”的宣传活动。
情感与态度目标：
知道粮食来之不易，养成合理的良好的饮食习惯，杜绝浪费现象，提高学生学习的兴趣和认真探究问题的科学态度。
三、活动方式：
调查访问宣传资料收集参与体验
四、活动适用对象：二年级学生
五、活动实施的具体过程
第一阶段准备阶段（总1）
具体目标：明确研究主题，建立研究小组，准备实施
活动时间：1课时
活动过程：
一、谈话引入研究主题
民以食为天”，饮食似乎是人类与生俱来的一种条件反射。
在还没有解决温饱问题的时代，吃饭只是为了填饱肚皮。
当人们再也不必为了“一日三餐”的着落而犯愁时，吃饭成了享受，成了一门艺术。
吃什么最好，怎么才能吃得科学合理，吃出健康，更成了当今社会人们最关心的话题。
那么关于吃的方面你肯定想了解很多东西。
此次我们要以“饮食与营养”为主题开展一次综合实践探究活动。
二、围绕主题，展开讨论
（1）、食物可分为哪几类？举例说明（谷类食物——如米饭、馒头、面条、窝窝头、烧饼、玉米、红薯等等；新鲜蔬菜；水果；大豆及其制品——煮黄豆、豆腐、豆腐脑、豆干、豆浆等等。
动物性食物——鸡、鸭、鱼虾、肉、蛋和奶）（2）、每一种食物分别有哪些营养价值？
三、小组拟订活动方案
（1）、教师宣布组织形式。
（2）、班内分组，注意男女的平衡及不同能力，不同性格倾向学生的平衡，明确组内分工，选出小组负责人。
（3）、活动方案的设计表格如下：
第二阶段实施阶段
了解食物营养
活动一：调查交流食物的营养价值。
（总2）具体目标：
1、通过调查活动，了解每一种食物的营养价值
2、培养学生搜集、整理资料的能力，
活动时间：课外1周，课内1课时
活动过程：
一、各研究小组分头行动，通过观察、调查、上网、查阅书籍、咨询他人等方法了解食物所具备的营养物质。
二、做好活动时的研究记录
四、班内进行交流
五、教师总结归纳
谷类食物：这类食物主要为人体提供碳水化合物、蛋白质和B族维生素。
新鲜蔬菜和水果：此类食物主要提供维生素C、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质。
动物性食物：此类食物主要为人体提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A 和B族维生素。
大豆及其制品：此类食物主要为人体提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。
活动二：自我饮食习惯调查（总3-4）
具体目标：
1、了解自我饮食情况，培养学生良好的饮食习惯。
2、培养学生自我观察和自我分析的能力。
活动时间：课外1周，课内1课时
活动过程：
一、出示自我饮食情况调查表
早餐
注：喜好程度分为非常喜欢、一般、不喜欢三种。
份量分为很多、适量、较少三种。
加餐（包括零食）
二、做好为期一周的观察和记录
三、交流展示
四、针对自我饮食习惯，进行评价，提出合理性的意见和建议
提倡均衡饮食
活动一：如何做到饮食均衡、适量（总5—6）具体目标：
1、明白饮食必须做到均衡、适量，才能使我们有一个健康的身体。
2、培养学生良好的饮食习惯。
活动时间：课外1周，课内1课时
活动过程：
一、调查研究不良饮食习惯造成的危害
二、交流汇报调查情况
三、讨论
（1）人们饮食为什么要注意营养的搭配？
（2）怎样合理安排饮食，才会使营养均衡
四、介绍平衡膳食的营养特点：
1、小学生每天应吃的食物有：
第一类食物：米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。
第二类食物：肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
第三类食物：大豆及其制品75克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。
第四类食物：水果75克、蔬菜250克，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素。
第五类食物：食用油15克、食糖10克，提供热能。
2、平衡膳食的基本要求
（１）膳食食物要多样化
（２）要有合理的膳食制度
按照我国人民的生活习惯，正常情况下，一般每日三餐比较合理，两餐的间隔以４～６小时合适。
各餐数量的分配要适合劳动需要和生理状况，较适宜的分配为：
早餐占全天总热能的２５％～３０％，午餐占全天总热能的４０％，晚餐占全天总热能的３０％～３５％。
六、教师总结：
活动二：我是小小营养师（总7—8）
具体目标：
1、懂得饮食要适时、适量，培养学生良好的饮食习惯。
2、学会对日常食物的合理搭配
活动时间：课外1周，课内2课时
活动过程：
一、调查身边的小伙伴们或爸爸、妈妈、爷爷奶奶的营养习惯，给他们提提建议
调查表
二、出示一名小学生的一周午餐食谱（供参考）
期一午餐：米饭、鱼香肉丝、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝丝汤、香蕉
午点：豆沙粢毛团
星期二午餐：玉米饭、五香板鱼烩素丝、葱花肉糜豆腐汤、龙虾片
午点：酱黄豆粥
星期三午餐：虾皮香干菜肉大馄饨、面包
午点：花生血糯赤豆羹
星期四午餐：鸳鸯蛋、胡萝卜卷心菜、虾皮紫菜汤、苹果
午点：花卷
星期五午餐：米饭、咖喱鸡翅、小白菜炒香干、番茄土豆丝汤
午点：饼干、橙汁鱼肝油
三、出份营养套餐小小报。