专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》题目和答案(答案已标红,方便查找)
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是影响专业技术人员心理健康的因素？（）A. 工作压力B. 人际关系C. 生活习惯D. 天气变化答案：D2. 专业技术人员心理健康的标准不包括以下哪项？（）A. 情绪稳定B. 社会适应能力C. 良好的睡眠D. 高收入答案：D3. 以下哪种心理调适方法不适用于专业技术人员？（）A. 放松训练B. 认知行为疗法C. 催眠疗法D. 药物治疗答案：D4. 以下哪个阶段是专业技术人员心理压力最大的时期？（）A. 刚进入职场B. 中年阶段C. 退休前后D. 任意阶段答案：B5. 专业技术人员心理健康问题的解决需要以下哪个部门的参与？（）A. 人力资源部门B. 企业高层领导C. 专业心理咨询师D. 所有以上部门答案：D二、填空题（每题2分，共20分）6. 专业技术人员心理健康问题的产生与______、______、______等因素密切相关。
答案：工作压力、人际关系、生活习惯7. 心理调适的方法包括______、______、______等。
答案：放松训练、认知行为疗法、心理咨询8. 专业技术人员心理健康的维护需要从______、______、______等方面入手。
答案：个人层面、组织层面、社会层面三、简答题（每题10分，共30分）9. 简述专业技术人员心理健康的重要性。
答案：专业技术人员心理健康的重要性体现在以下几个方面：（1）提高工作效率：心理健康的专业技术人员能够更好地应对工作压力，保持高效的工作状态。
（2）促进团队和谐：心理健康的专业技术人员能够更好地与同事、领导相处，促进团队和谐。
（3）预防心理疾病：关注心理健康，及时进行心理调适，有助于预防心理疾病的发生。
（4）提高生活质量：心理健康的专业技术人员在生活和工作中能够更好地享受生活，提高生活质量。
10. 简述专业技术人员心理调适的方法。
答案：专业技术人员心理调适的方法主要包括以下几种：（1）放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等方式，缓解身心紧张状态。
继续教育《专业技术人员心理健康与心理调适》考试答案
B.幼儿
C.少年
D.成年
答案：B
培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）
A.德育
B.智育
C.体育
D.美育
答案：C
人格的独特性是指(）
A.人格受生物规律制约
B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质
（错误）
48
、
（判断题）批判性思维往往是创新的起点。
（正确）
49
、
（判断题）创造过程的八阶段中，第一二三阶段主要是有意识和被控制的。
（正确）
50
、
（判断题）成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系，而是可相互转化的
动态促进关系。
（正确）
51
、
（判断题）理想自我是指个体希望达到的完善形象。
（正确）
52
、
5
、
（单选题）哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（）
A
影响人们的职位；
B
影响人们进行选择；
C
影响人们面对困难的态度和坚持性；
D
影响人们的努力投入程度；
6
、
（单选题）在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有
的（）
A
体验性价值；
B
功利性价值；
C
社会性价值；
D
工具性价值；
7
、
（单选题）生命价值基础性和关键性因素是（）
、
（单选题）创造性的
4P
框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（）
专业技术人员心理健康与心理调适试题及答案
1. 是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式;A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A2.在影响人际关系的诸因素中, 是最重要的因素;A、外表B、个性品质C、交往频率D、态度答案：B3.影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C4.心理韧性不足是职业倦怠的A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A5.现代心身科学研究表明, 的疾病与心理压力有关;A、25%B、50%C、75%D、90%答案：C6.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和A、社会事件B、个人期望C、生活事件D、行为模式答案：B7.下列哪个不是人际交往的功能：A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C8.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A9.以下哪个选项不是职业倦怠的表现：A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A10.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A11.在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A1.阻碍人际关系的主要因素有：A、私心过重B、自我中心C、过分服从D、过分自卑答案：ABC2.减轻工作压力的方法有：A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC3.专业技术人员个人压力来源主要包括：A、个性特点B、家庭C、经济问题D、职业发展答案：ABCD4.下列人际交往的说法,正确的有 ;A、对陌生人的认知中,首因效应比较明显B、在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,因而不必在意D、刻板印象都是消极的,应该避免答案：AB5.专业技术人员的外在压力来源于A、生活琐事B、生活压力C、情感压力D、工作压力答案：ABD6.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD7.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：A防治身心疾病B、维护心理健康C协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD8.专业技术人员常见的心理问题有：A、职业倦怠b、网络依赖症C、抑郁症D、焦虑症答案：ABCD9.心理健康的新标准：A、良好的自我意识B、良好的适应能力C、良好的应付能力D、良好的社会功能答案：ACD10.从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有：A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD1.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征;错误2.每个人可以根据自身的特点和喜好,构建不同层次的人际关系;正确3.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变;错误4.气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊;正确5.心理不健康就是心理变态;错误6.心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力;正确7.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好;错误8.情绪的合理疏泄有益于身体健康;正确9.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程;正确10.在人际关系中要尊重他人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重;正确11.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一;正确12.A型性格就是A型血的人具有的性格特点;错误13.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法;正确14.题目内容：成功最终由人格决定;正确15.职业倦怠主要是个人原因造成的,不是组织管理的问题;错误16.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性;正确17.判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论;一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病;正确18.自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键,它有三层含义：接受自己的全部,无条件接受自己,喜欢自己;正确19.良好的沟通是单向的过程,一方说,一方听;错误20.与上级沟通时,应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着;错误21.发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一;正确22.消极情绪对健康不利,我们应尽量避免消极情绪的产生;正确23.在人际交往中最重要的是要善于表达自己;错误24.心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源;错误25.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡;正确26.人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质;正确27.心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态;这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害;错误。
连云港专业技术人员远程教育《心理健康与心理调适》题库和答案
心理健康与心理调试一、单选题(每题4分,共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：C正确答案：B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案：B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案：B正确答案：C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案：D正确答案：C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案：D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案：B正确答案：C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：D正确答案：B10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案：D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案：C13、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案：D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B二、判断题(每题4分,共6题) 1617、心理防御机制总是病理性的表现。
专业技术人员继续教育心理健康与心理调试参考答案
专业技术人员继续教育心理健康与心理调试参考答案一、单选题(每题1分,共40题) 331、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是( )A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑答案：A2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言答案：B3、心理咨询的基本原则之一是( )。
A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者D、对来访者的行为作道德判断答案：C4、注意易转移最常见于哪种病人？( )A、抑郁症B、精神分裂症C、强迫症D、躁狂症答案：D5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D6、不属于个性心理特征的是（）。
A、能力B、气质C、性格D、智商答案：D7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。
她很可能患有( ) 。
A、广泛性焦虑障碍B、惊恐障碍C、强迫性障碍D、恐怖障碍答案：D8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A、补偿B、分离C、幻想D、升华答案：C10、按照研究问题的性质与容，心理学属于（）。
A、社会科学B、行为科学C、生物科学D、以上皆不对答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D13、心境具有( )的特点。
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适-试题合集一(有答案)
心理健康与心理调适考试(一）单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A）沉默（B）微笑（C）真诚(D）鼓励［分值：1。
0]A2. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁,人际关系紧张的原因是（）（A）沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏（C) 人品的好坏（D）朋友的多少[分值：1。
0]A3。
个体对自己的认识是先从认识()开始的（A) 自己(B) 别人(C）别人的评价(D) 自己的评价[分值：1.0］C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是(）(A）体力节律理论(B）情绪节律理论（C）智力节律理论（D) 人体生物钟理论[分值：1.0]D5。
（）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验（A）快乐(B）愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值:1.0］B6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现(A) 狭隘性格（B）急躁性格（C) 火暴脾气(D）脾气好［分值：1.0］B7。
个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（)（A）习性(B）习惯(C) 个性（D) 惯性［分值：1。
0]B8. 心理咨询不能帮助人们（A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念（C）学会面对现实(D）认识外部冲突[分值:1。
0］D9。
（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一（A）智力表现正常（B）自我感觉是否良好（C）情绪积极稳定协调(D）价值观和人生观与社会主导基本一致［分值:1。
0］D10。
1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（A）实践心理疗法（B）快速心理疗法（C）悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法［分值：1。
0］C11。
心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通(B）合理治疗（C) 合理思考（D) 合理宣泄［分值：1。
0]D12。
培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是()(A) 德育(B) 智育（C) 体育(D）美育［分值：1.0］C13。
成人自考继续教育心理健康与心理调适试题及答案
心理健康与心理调适试题〔一〕单项选择题1.根据咨询心理学的观点,大局部心理问题来源于〔C〕〔A〕家庭内部〔B〕社会环境〔C〕自身的内部冲突〔D〕人际关系的处理2.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是〔B〕〔A〕情感的人际需要〔B〕包容的人际需要〔C〕限制的人际需要〔D〕利用的人际需要3.艾森克用〔D〕两个维度来描述复杂的人格.〔A〕一般特质和特殊特质〔B〕外表特质和根源特质〔C〕共同特质和个别特质〔D〕内外向和情绪的稳定性4.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？〔A〕〔A〕自恋型〔B〕反社会型〔C〕偏执型〔D〕限制型5.“言必信,行必果〞,表达了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？〔B〕〔A〕具有良好的人际关系〔B〕适当约束自己的言行〔C〕抱有积极的生活态度〔D〕完善的自我开展目标6.“心理〞一词有三种理解,一是过程心理,二是活动心理,三是〔A〕〔A〕综合心理〔B〕情感心理〔C〕情绪心理〔D〕感知心理7.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作〔C〕.〔A〕刻板印象〔B〕社会吸引〔C〕从众〔D〕服从8.〔A〕是一种追求并到达目的时所产生的满足体验〔A〕快乐〔B〕愤怒〔C〕恐惧〔D〕悲哀9.〔B〕是专业技术人员中极为常见的心理障碍.它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍.〔A〕焦虑症〔B〕神经衰弱〔C〕疑病症〔D〕强迫症10.“以德报怨〞说的是人际交往中的〔A〕〔A〕宽容原那么〔B〕尊重原那么〔C〕互利原那么〔D〕保持原那么11.当自信心缺乏时,自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的.〞这是一种〔B〕.〔A〕强化〔B〕积极的自我暗示〔C〕精神防御机制〔D〕自我抚慰12.个性中最重要、最核心的组成局部是〔B〕〔A〕水平〔B〕性格〔C〕气质〔D〕动机13.世界精神卫生日是每年的哪一天？〔D〕(A)5月25日(B)12月1日(C)6月6日(D)10月10日14.一触即发、暴跳如雷,是(B)的典型特征(A)迟钝型(B)暴躁型(C)迁怒型(D)转移型15.“疑人偷斧〞的故事挖苦了那些有(C)的人.(A)攀比心理(B)报复心理(C)猜疑心理(D)自卑心理16.(C)认为“他人就是地狱〞.(A)乐观主义者(B)悲观主义者(C)性格内向者(D)性格外向者17.长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中,最能使人短命和夭折的是(A)(A)不良的情绪和恶劣的心境(B)身体的疾病(C)睡眠的质量(D)习惯的好环18.有的人游刃有余,人际关系和谐；有的人到处碰壁,人际关系紧张的原因是(A)(A)沟通水平的强弱(B)人缘的好坏(C)人品的好坏(D)朋友的多少19.心理问题成因中不包括(C)(A)生活环境(B)经济环境(C)饮食(D)竞争程度20.(C)是心理健康不可缺少的条件.(A)人格和谐健全(B)适度的情绪表达(C)和谐的人际关系(D)热爱生活和工作21.与人交流的误区是(A)(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后,常常不注意给予对方充分的回应(B)以沟通双方的内心世界为目的,尊重对方(C)在交流中保持敏感与自省,言语恰当(D)听比说更重要22.(C)疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识限制之下,通过生物反响练习建立新的行为模式,实现有意识地限制内脏活动和腺体的分泌.(A)行为疗法(B)支持性心理治疗(C)生物反响疗法(D)家庭治疗23.关于情绪的表达,正确的选项是(D)(A)人类的情绪都可后天习得(B)具有两极性(C)体验是情绪的根本特点(D)以上都正确24.下述关于人格的描述哪一个最为准确(D)(A)人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响(B)在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变(C)在青春期后,人格保持非常稳定(D)成人期人格兼有稳定和变化两重特征25.当你把目标选定为(B)时,你将发现这是一个不断变化的目标,你可能永远都没有方法实现它(A)变化(B)固定(C)完美(D)长远26.(D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒〔C〕恐惧〔D〕悲哀27.自卑心理的表现不包括〔A〕〔A〕常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意〔B〕大脑皮层长期处于抑制状态〔C〕做事缺乏信心,没有自信〔D〕享受不到成功的喜悦和欢乐28.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的〔B〕〔A〕当该病出现于年龄较大的人中病症会更严重一些〔B〕发病的顶峰期在中年或成年期后期〔45岁以后〕〔C〕常常出现于青春期或成年人早期〔D〕在各个年龄组出现的概率均等29.江山易改,秉性难移形象地说明了〔B〕〔A〕人格的他控性〔B〕人格的稳定性〔C〕人格的可变性〔D〕人格的自控性30.心理保健的主要任务是〔A〕,保护和增进心理健康.〔A〕预防心理疾病〔B〕预防生理疾病〔C〕保护身体〔D〕治疗疾病〔二〕多项选择题1.自我调节是个体适应外界环境的过程,它包括〔BCD〕P95〔A〕主体与客体的调节〔B〕同化与顺应的调节〔C〕主体结构中各种系统的调节〔D〕局部经验与总体经验的调节2.积极性的挫折反响主要有〔ABC〕.〔A〕坚持目标、继续努力〔B〕降低目标、改变行为〔C〕改换目标、取而代之〔D〕放弃目标,不再努力3.常见的心理咨询方式有〔ABCD〕〔A〕门诊心理咨询〔B〕信函咨询〔C〕访问咨询〔D〕咨询4.外部环境对人体有哪些刺激？〔AC〕〔A〕物质的〔B〕生理的〔C〕精神的〔D〕心理的5.挫折产生的组织因素有〔ABCD〕〔A〕组织领导不当〔B〕组织人际关系不良〔C〕组织制度不健全〔D〕组织利益分配不公6.瘠症的临床病症主要有〔BCD〕〔A〕感觉障碍,运动障碍〔B〕意识状态的改变〔C〕焦虑〔D〕失眠7.情绪调适的五个阶段分别是〔A〕、情景修补阶段、〔B〕、认知改变阶段、行为限制阶段.〔A〕情景选择阶段〔B〕注意分配阶段〔C〕情景确认阶段〔D〕行为宣泄阶段8.人始终是一个高度社会化的存在物,与动物相比,具有〔AB〕无可比较的优势〔A〕主观能动性〔B〕创造性P28〔C〕适应性〔D〕繁殖性9.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面〔ABCD〕〔A〕理论依据〔B〕工作内容〔C〕理论依据〔D〕原那么方法10.专业人员交往的艺术有〔AB〕〔A〕语言艺术〔B〕非语言艺术〔C〕行动艺术〔D〕非行动艺术11.创造性思维表现为思维的〔ACD〕〔A〕独创性〔B〕发散性〔C〕灵活性〔D〕突发性12.不合理的观念有〔ABC〕〔A〕此事不该发生〔B〕以偏概全〔C〕无限夸大后果〔D〕从困难中看到希望13.合理变通的主要方式有〔ABC〕〔A〕回避〔B〕转视〔C〕换脑〔D〕斗争14.人际关系和谐的表现是〔ABCD〕〔A〕乐于助人〔B〕交往中保持独立而完整的人格〔C〕乐于与人交往〔D〕交往中积极态度少于消极态度15.研究人格心理学的根本的方法论应该做到〔BCD〕的统一〔A〕实践活动〔B〕生物因素〔C〕自然因素〔D〕社会因素16.在职专业技术人员心理健康教育和咨询工作的开设渠道主要有〔ABC〕〔A〕开设心理健康教育专题讲座〔B〕网络媒体教育〔C〕经常组织集体活动〔D〕组织给予及时的精神支持17.挫折产生的客观原因有〔AB〕〔A〕自然因素〔B〕社会因素〔C〕个人因素〔D〕生理因素18.心理咨询的理论依据主要有〔ABCD〕〔A〕认知心理学〔B〕精神分析法〔C〕行为分析〔D〕医学心理学19.〔ABC〕可以适当的预防心理障碍.〔A〕积极进行体育锻炼〔B〕营造健康的家庭环境〔C〕增强心理卫生知识的宣传教育〔D〕注意劳动防护20.根据心理压力的释放形式和情感调节方式,可以把积极的心理休闲分为〔ABC〕〔A〕简单便捷类的休闲〔B〕浪漫归真类的休闲〔C〕激情刺激类的休闲〔D〕快乐至上类的休闲〔三〕判断题1.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因.〔否〕2.情绪的压抑是心理变态的根源,消极的情绪如果不得到合理的宣泄,就会造成危害. 〔是〕3.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我,自我由本我和超我组成. 〔否〕4.人格具有稳定性的特点,因此人格一旦形成,就不会改变.〔是〕5.心理咨询的一个重要原那么是坚持“助人自助〞〔是〕6.作为一个单位的领导,要当断那么断,言而有信,如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现.〔是〕7.精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找病症背后的无意识动机,并使之意识化.〔是〕8.交往是有选择的,要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象.〔否〕9.生活习惯是每天习得而成的,不可以通过学习来改变.〔否〕10.补偿,就是在目标实现受挫时,通过更替原来的行动目标,求得长远价值目标实现的一种心理调适方式. 〔是〕11.人际交往对人类的健康开展不仅具有深刻的生物学意义,而且还具有心理学意义.〔是〕12.晚上人的忍耐力最强,可以安排一些需要耐力的娱乐活动.〔是〕13.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富.〔是〕14.巴普洛夫认为,平衡化是心理开展的一种最高原理,也是决定心理或智慧开展的一个最重要的原因〔是〕15.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感,容忍力高.〔是〕16.社会刻板印象中,既包括否认的反面现象,也包括积极的正面印象.〔是〕17.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式.〔否〕18.自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心境,情境和增强自我意识的方法.〔是〕19.心理咨询与思想政治教育各有侧重,思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究,关注他们心理上同周围环境相互适应的情况,在帮助个体社会化的同时,特别注重个体个性的和谐开展、心理的平衡与潜能的发挥.〔否〕20.心理学之所以成为一门学科,能从哲学中脱离出来,得益于哲学本身的开展.〔否〕21从人格的开展和客观的角度来看,人格首先受制于外界环境.〔否〕22.人们遇到心中不快,应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里,自己慢慢地消磨掉.〔〕23.为了能客观地评价自己,可以征求自己身边朋友以及同事的意见.〔是〕24.音乐具有明显的调节情绪的功能,因此也是缓解情绪的有效方法之一.〔是〕25.根据马斯洛的五种需求学说,幸福感是人们最根本的社会需求〔否〕26.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋,每当感到怒不可遏时,便挥拳猛击沙袋,以宣泄心中的怒气,直至精疲力竭为止,这也属于合理宣泄.〔是〕27.心理咨询等同于心理治疗.〔否〕28.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验.〔是〕29.应激反响都有积极作用.〔否〕30.交流中需要自己说个不停.〔否〕。
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适试题答案【最新版】
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适试题答案(一) 单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象()(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值:1.0]A2. 有的人游刃有余，人际关系和谐;有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是()(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值:1.0]A3. 个体对自己的认识是先从认识()开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价[分值:1.0]C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是()(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论[分值:1.0]D5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值:1.0]B6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是()的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值:1.0]B7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为()(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值:1.0]B8. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值:1.0]D9. ( )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值:1.0]D10. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法?(A) 实践心理疗法(B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法[分值:1.0]C11. 心理保健的主要途径是()(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值:1.0]D12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是()(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值:1.0]C13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是()(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值:1.0]D14. 对人际交往认识错误的是()(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等[分值:1.0]C15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为()(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值:1.0]A16. 在人际交往中，最主要的是()(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观[分值:1.0]C17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值:1.0]B18. ()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒[分值:1.0]B19. ()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
专业技术人员继续教育《心理健康与心理调适》题目和答案（答案已标红，方便查找）虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关A.自尊B.自信C.自爱D.自卑答案：A不具有积极心理调适功能的休闲活动有A.施暴B.音乐C.聊天D.喝酒答案：A一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（）A.父母B.同学C.师生D.同事答案：A人格的独特性是指(）A.人格受生物规律制约B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D.人格具有鲜明的个性特征答案：D在人际交往中，最主要的是（）A.外貌B.幽默C.坦诚D.乐观答案：C与人交流的误区是（）A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当D.听比说更重要答案：A据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案：D体力节律的特点不包括（）A.体力充沛B.动作敏捷C.情绪高涨D.充满活力答案：C吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）A.自制力变差B.注意力涣散C.记忆力减退D.反应迟钝答案：A“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要答案：B长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D.怡情性心理休闲答案：B()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案：D睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素答案：B（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪A.焦虑B.忧郁C.冷漠D.易怒答案：B对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：B对人际交往认识错误的是（）A.期望值不要太高B.有选择C.单向D.平等答案：C个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）A.习性B.习惯C.个性D.惯性答案：B江山易改，秉性难移形象地说明了（）A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性答案：B()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：A自我意识产生于（）A.婴儿B.幼儿C.少年D.成年答案：B当你把目标选定为( )时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它A.变化B.固定C.完美D.长远答案：C()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：B（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一A.智力表现正常B.自我感觉是否良好C.情绪积极稳定协调D.价值观和人生观与社会主导基本一致答案：C易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：C那些不是合理的变通方式（）A.求实B.斗争C.补偿D.升华答案：B（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
A.焦虑症B.神经衰弱C.疑病症D.强迫症答案：B比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）心理问题成因中不包括()A.生活环境B.经济环境C.饮食D.竞争程度答案：C事实表明，（）是人格面貌的归宿A.认识B.意志C.情感D.理性答案：B有人强调心理健康的标准应该是（）兼顾A.生存标准B.发展标准C.动态标准D.静态标准答案：AB一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的()。
A.心理素质B.处事能力C.心理健康水平D.魅力答案：AC人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（）A.需要B.动机C.理想D.信念答案：ABCD当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（）A.心理调适B.心理咨询C.心理治疗D.心理安慰答案：ABC情绪的调节方法有（）A.逃避现实B.经常运动C.自我调节D.情绪日记答案：BCD健康人格的模式包括（）A.罗杰斯的“功能完善的人”B.容格的“非个性化的人”C.弗兰克的“超越自我的人”D.皮尔斯的“此时此刻的人”答案：ACD对个体而言，健康的内容应包括：( )A.身体发育情况B.心理发展状态C.社会化的程度D.道德文明水准答案：ABCD在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。
A.精神分裂症B.情感性精神障碍C.心因性障碍D.躯体性心理障碍答案：AB根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）A.简单便捷类的休闲B.浪漫归真类的休闲C.激情刺激类的休闲D.快乐至上类的休闲答案：ABC人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）A.缺乏坚定的自信B.修养、脾气好C.觉得“问心有愧”D.在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力答案：ACD人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，它以（）为其特征A.积极性B.消极性C.选择性D.被动性答案：AC急功近利的心理倾向会诱发（）等结果A.抑郁症B.自闭症C.自卑D.过度自信答案：ABC心理休闲的意义（）A.帮助个体释放心理压力B.帮助个体感受生活的快乐中外心理健康专家们经过研究，将人的心理健康水平大致分为三个等级：( )A.心理常态B.心理失调C.心理变态D.心理病态答案：ABD情绪的特征有（）A.应激性B.两极性C.感染性D.情境性答案：BCD心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：( )A.主观世界与客观世界的统一性原则B.心理活动的内在的一致性原则C.心理生理统一原则D.人格的相对稳定性原则答案：ABD通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是()的结果。
A.器质性损害B.功能性损害C.心理损害D.器官损害答案：AB完美主义者的心理特征包括（）A.追求完美B.自尊心脆弱C.自视甚高D.控制欲极强答案：ABCD挫折产生的客观原因有（）A.自然因素B.社会因素C.个人因素D.生理因素答案：AB人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段A.单纯治疗疾病B.预防疾病的发生C.过度悲观D.注重强身健体答案：ABD技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间，但是人们感到越来越多的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。
A.(是)B.(否)答案：A心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用A.(是)B.(否)答案：B神经官能症属于严重的心理异常。
A.(是)B.(否)答案：B情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来A.(是)B.(否)答案：A体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。
A.(是)B.(否)答案：B和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。
人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。
A.(是)B.(否)答案：B在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突A.(是)B.(否)答案：A一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况A.(是)B.(否)答案：B仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
A.(是)B.(否)答案：A扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法A.(是)B.(否)答案：A第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
”A.(是)B.(否)答案：B现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。
A.(是)B.(否)A.(是)B.(否)答案：B嫉妒是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的A.(是)B.(否)答案：A因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
A.(是)B.(否)答案：A心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和A.(是)B.(否)答案：B人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。
A.(是)B.(否)答案：B心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征A.(是)B.(否)答案：A情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验A.(是)B.(否)答案：A从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强A.(是)B.(否)答案：A人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
A.(是)B.(否)答案：B心理咨询没有思想政治教育功能A.(是)B.(否)答案：B智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
A.(是)B.(否)答案：A为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见A.(是)B.(否)答案：A心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和A.(是)B.(否)答案：A智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。
A.(是)B.(否)答案：B交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上A.(是)B.(否)答案：A焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪A.(是)B.(否)答案：A火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系A.(是)B.(否)答案：B有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动A.(是)B.(否)答案：B心理因素引起的挫折不包括（）A.自我估计不当B.抱负水平过高C.动机冲突而引发挫折D.目标未能实现答案：D（）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊A.挫折B.书本C.金钱D.努力答案：A不是导致报复者孤独的原因有A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流A.经济状况B.政治体制C.科技进步D.工作压力答案：B对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：B常见的心理亚健康不包括（）A.虚荣心B.攀比心理C.猜疑心理D.乐观主义答案：D江山易改，秉性难移形象地说明了（）A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性答案：B营造和谐共事的环境不包括（）A.待人以诚B.八面玲珑C.直抒坦言D.坦荡处事答案：B人格的特征不包括（）A.人格的不可塑性B.人格的社会性C.人格的整体性D.人格的稳定性答案：A据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案：D心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的A.弗洛伊的B.罗素C.马克思D.赫尔巴特答案：A替代的主要表现形式是()升华和补偿A.表同B.投射C.升华和补偿D.反向作用答案：C（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。