什么食物可以解油腻
吃完油腻的东西喝酸奶
吃完油腻的东西喝酸奶
因为油腻的东西，里面的脂肪含量非常的高，所以容易造成人体肥胖的现象，特别是在晚上吃的时候是最容易脂肪堆积的，为了避免这种现象，就要吃一些容易消化脂肪的食物，例如酸奶，因为酸奶里面含有很多的氨基酸，这些氨基酸能够促进我们的肠胃功能，那么吃完油腻的东西喝酸奶好吗?
一般是不建议立马吃冰箱里的酸奶的，大多数的人这样吃很容易拉肚子，建议可以隔1个小时后吃，这样还有助于消化，如果胃肠功能不是很好的，甚至可以将酸奶拿出来，放在室温下一段时间，这样对胃肠道的刺激比较小。
酸奶是不错的饮品，能开胃，帮助消化，解油腻。
但注意吃完东西一定不要喝冰的酸奶，会损伤胃的，常温喝最好，酸奶最好在饭后3个小时吃，这样保健作用最强，而选购酸奶时，最好选择冰柜里的。
因为老年人不宜进食冰冷的食物，因此喝酸奶前可先从冰柜里取出放至室温后再喝。
吃了油腻的东西不能马上吃冰箱里拿出来的酸奶，因为刚吃过油腻的东西在小肠还没有得到充分消化，如果马上吃冰箱拿出的酸奶如果胃肠功能本来就不太好，这样会引出肠梗阻和急性阑尾炎.使肠内充满肠气，最好间隔半小时以上在吃。
肠胃好的话没问题的，酸奶有助于消化，油腻的食物不容易消化，而酸奶中的乳酸菌能够帮助消化，对肠胃有很好的保健作用。
而且酸奶还能血清中胆固醇的水平还能增强机体免疫力。
肠
胃不太好的人最好喝常温的。
饭后喝大麦茶真的好吗
饭后喝大麦茶真的好吗大麦茶的营养价值非常高，是非常好的能够促进消化系统工作的茶饮料，因此在饭后喝上一杯大麦茶能有助于温胃养胃、清理肠道、解决油腻等。
非常适合在饭后饮用。
尤其是对于一些肠胃功能不好，容易出现胃胀气的人群。
同时如果吃的过于油腻也是解油腻的一种好方法，便于消化食物。
大麦茶是一种十分好的助克化的饮品，跟绿茶不一样，它适应全部的人海，有助于食品的克化，脂肪的分解，下边采编就奉告大家在瘦身减肥的时刻应当怎么样经过大麦减肥茶来减肥，怎样援用大麦茶能力达到最好的瘦身减肥效果。
大麦茶解腻去辣助克化大麦茶的香是太阳光的香气，是五谷杂粮的香气。
大麦茶具备平胃止渴，解渴除热，化谷食之功，有帮助于食品克化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“克化酿母菌”无比般配。
这么的茶老少皆宜，还尤其适应逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助克化。
佐餐饮用大麦茶，也有点诀要。
爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不止可以解油腻，还能增进克化。
并且，热腾腾大麦茶具备养胃、暖胃、健胃的效用，可以减损滚热的食品对胃粘膜的非常刺激。
吃日式操持，也适应喝两杯温热的大麦茶，一方面可以扫除净尽生鱼片留在口中的异味，另一方面也能防止刨冰伤胃。
对那一些易出汗的人来说，可以挑选在冰箱中稍置一会儿的大麦茶。
这不不过美好的解暑、消渴的饮料，也能加速肠胃慢慢爬动。
但需求提示的是，过于寒冷的大麦茶不可以多喝，由于这么的茶调理肠胃功能太强，更适应解粪便干燥。
以上我们看了大麦茶的养生功效，尤其是对于肠胃功能的保健效果是非常好的，因此建议那些肠胃功能不好，容易出现饭后胃部不适或常吃过于油腻的朋友可以在饭后喝上一杯大麦茶，既解决油腻，同时也能很好的促进消化系统的工作。
喝大麦茶的好处有哪些
喝大麦茶的好处有哪些大麦茶闻起来具有咖啡的香味，而喝起来具有浓烈的麦香味，及其特别。
而且喝大麦茶对身体也有很多好处，接下来请跟着店铺了解大麦茶的好处吧。
喝大麦茶的好处1.降血脂对于这一功效相信很多人都不陌生，大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。
它的保健作用可以与绿豆相比，但却要比绿豆更加的综合，在夏季食用不但能够去火解暑外，同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。
而且大麦茶还是一种健康的粗粮，所以，体质比较弱的老年人在选择解暑食物时，最好常吃点大麦食物。
2.保持身材大麦茶的另一个亮点就是它具有保持身材的作用，这是由于在大麦茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质。
不但如此，大麦茶还具有去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，女性如果能够坚持长期饮用的话，必然能够起到令你满意的减肥功效3.防上火、咽喉肿痛大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃。
4.消油腻、健脾胃助消化大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。
大麦茶的副作用总体归纳来说，大麦茶的副作用很小，客观的说就是好处多于副作用;但也不要过量引用大麦茶，每天喝点长期坚持，好的作用才会发挥出来。
大麦茶的副作用，不算太大，主要是胃不是很好的人，喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子;空腹的时候不宜喝大麦茶，孕妇尽量也不要饮用，因为可能会引起孕妇回奶。
另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。
麦芽的功效与作用1、麦芽可用于肝郁气滞，胸胁胀闷，及肝脾不各，嗳气少食等证，常与香橼、佛手等配伍，以增其舒肝和胃之效。
2、脾胃虚弱，运化无力，而致食积不消者，则可与党参、白术、陈皮等同用，以增健脾消食之力。
羊肉和西红柿能一起吃吗 羊肉西红柿能同食吗
羊肉和西红柿能一起吃吗羊肉西红柿能同食吗很多人都非常喜欢吃羊肉，但是在搭配时就犯难了，不知道羊肉和西红柿能否搭配食用呢？会不会相克呢？赶紧来看看吧。
一、羊肉和西红柿能一起吃吗羊肉和西红柿能一起适量吃。
西红柿性微寒，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、膳食纤维、以及钾、硫铵素等成分；而羊肉性温，味甘，含有核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分，两者搭配在性味以及成分上并不相克冲突，可以同食。
但要注意食用方法，以免流失营养。
二、羊肉和西红柿一起吃有什么好处1、去腻去腥羊肉具有腥膻之味，而西红柿味道甘酸，在炖羊肉汤时放入几片西红柿片，能很好掩盖羊肉的腥膻味，同时，西红柿富含水分和酸性物质，吃多了羊肉难免心生油腻，此时来几片西红柿，有很好的解油腻作用。
2、助消化羊肉是富含蛋白质的食物，吃多了容易腹胀、消化不良，但西红柿富含苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。
3、口感更美味羊肉味甘，西红柿味道还带有一点点的酸味，搭配一起吃，不仅能增进食欲，还会让菜肴带有微微的酸甜口感，让整道菜的口味更上一筹，尤其是胃口不佳，但又想吃羊肉达到滋补功效的人来说，更是适宜这样的搭配做法。
4、中和性味羊肉偏温性，而西红柿属于微寒食材，吃多了温补的羊肉，容易上火不适，建议搭配像西红柿这样的寒性食材同吃，可起到中和性味，避免上火的效果。
三、羊肉和西红柿怎么吃较好1、吃完羊肉后吃凉拌西红柿凉拌西红柿含有丰富的维生素C，而且味道更为甘甜，水分充足，当作吃羊肉后的餐后水果食用，可去油腻，助消化。
2、在羊肉快煮熟时切薄片调味西红柿中含有丰富的番茄红素，这是一种天然的抗氧化剂，能补气生血、健脾益胃、强心提神、美容养颜，但它一遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此在炖羊肉时，不宜将西红柿和羊肉一同下锅久炖，正确的做法应该是在羊肉快煮熟时切入西红柿薄片进行调味食用，这样能够很好的避免营养流失。
吃月饼时宜搭配这六种食物
吃月饼时宜搭配这六种食物吃月饼时宜搭配这六种食物中秋佳节即将到来，一家人团圆围坐，共吃月饼，其乐融融。
不过，光吃月饼似乎还少了些什么，若是搭配对适宜的饮品，真可谓锦上添花了。
那么吃月饼时，应搭配什么？近两年来，红酒和茶已成为中秋礼品的主力军，而许多营养专家也认为水果和酸梅汤也不失为一种选择。
现在就根据你的喜好和口味，选择适合月饼搭配食物吧。
搭配一：月饼+红酒“月饼+红酒”是这几年很流行的时尚搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两者可谓相益得彰。
像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来化油腻。
如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。
古人举杯邀明月，今低头思故乡。
中秋之夜，吃月饼，品红酒，赏明月，中西合璧，倒是别有一番滋味在心头。
：搭配二：月饼+清茶不少消费者到现在依然认为，茶才是月饼的“黄金搭档”。
“一口月饼一口茶”，有助于消化，又增添雅兴。
茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。
绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。
况且，中秋之夜，举家团圆吃月饼，配杯清茶，所有中秋的意境、节日的气氛就都氤氲而出了。
而吃什么馅儿的月饼配什么样的茶，也是另有讲究。
例如，枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝薄荷茶或者绿茶;蛋黄酥、五仁馅的月饼则搭配普洱茶、菊普茶更为相宜;豆沙、冰沙馅的月饼和乌龙茶则是绝配。
搭配三：月饼+水果其实月饼和水果也是不错的搭配，月饼味甜，容易发腻。
如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用，是健康的食品搭配。
需要注意的是在选择水果的时候需要注意不要挑选苹果、西瓜等含糖量很高的水果。
因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。
搭配四：月饼+果醋饮料从苹果醋开始，近几年来果醋饮料因打着“健康”的旗号受到了人们，尤其是年轻女性的青睐。
萝卜苗茶的功效及制作方法
萝卜苗茶的功效及制作方法萝卜苗茶产自广州梅州，历代以来都是客家人非常喜爱的民间茶饮，常常被客家人当做特产送赠客人。
接下来店铺带大家一起来了解下萝卜苗茶的功效吧，希望大家喜欢。
萝卜苗茶的功效因为萝卜苗茶是由萝卜苗腌制而成，所以保留了萝卜苗的大部分功效。
其中，最主要的功效就是通肠胃，这是因为萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动，增强人的食欲，帮助肠胃消化，所以萝卜苗茶也被称作“肠胃茶”。
萝卜苗茶含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高人体抵抗疾病能力。
常喝萝卜苗茶不仅可以解腻，还能更好地促进食物营养吸收。
因为萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。
萝卜苗是国际公认的防癌抗癌良药，其中所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，起到防癌的作用，而萝卜苗中的木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，所以常喝萝卜苗茶还能抵抗癌症的侵袭哦!此外，由于萝卜苗茶制作的时候加入了盐，所以低血压者常喝萝卜苗茶有提升血压的功效。
萝卜苗茶的做法萝卜苗茶做法不像其他茶类工序那么繁复，简单来说就是将新鲜的萝卜苗加盐晒干后当做茶泡。
萝卜苗也是一种很容易种植的苗菜，平常我们利用家里的阳台就可以种出萝卜苗，所以想尝鲜的亲们可以跟着店铺一起学学怎么从一颗萝卜种子泡制出一杯清香开胃的萝卜苗茶吧。
1、准备一个底部能够排水的托盘。
可以用底部带孔的塑料盘，或用包装菜类和食品类用过的塑料托盘，底部扎上眼;2、清洗干净托盘，防止烂苗;3、铺上报纸，或无纺布等，用水淋湿，用手把报纸抚平整，不要出现叠压，否则影响发芽率;4、事先先把种子泡三至六小时，然后清洗干净，均匀撒种;5、上下各用一个放有湿报纸或湿毛巾的托盘，三盘摞起，有种子的一盘放在中间，以保持其发芽所需要的湿度;6、每天喷水两至三次;7、种子发芽2厘米左右，见光生长。
如空气过于干燥，可盖上薄塑料来保持湿度;8、一周左右，萝卜苗就成熟可收获了;9、将成熟的萝卜菜苗采摘下来，洗净，切短，加盐腌制至变色;10、将腌好的萝卜苗放入锅里隔水蒸熟;11、将蒸熟的萝卜苗去水，放到阳光底下暴晒，直至晒干，萝卜苗茶就完成了;将晒干后的萝卜苗茶收起封装，想喝的时候泡水即可。
吃菠萝有哪些好处？助于消化和代谢
吃菠萝有哪些好处？助于消化和代谢
春季是草长莺飞的季节，也是菠萝新鲜上市的时节。
现在，不少地方的菠萝已经上市了，虽然你在吃菠萝，但也许您不知道菠萝的功效，那么吃菠萝有哪些好处？助于消化和代谢。
饭后吃菠萝，有助消化
值得一提的是，当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。
它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。
这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。
由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。
除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。
新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，
解油腻，帮助消化。
正因为这些作用，菠萝在烹调中经常作肉质嫩化剂，菠萝咕老肉、菠萝牛肉就是两个例子。
生活中，有人会因为吃菠萝而出现过敏等各种不良反应。
只要在吃菠萝前将它在淡盐水中浸泡10分钟左右，就可以破坏菠萝蛋白酶的致敏结构了。
另外，菠萝虽好，但一次不能吃得太多，尤其是千万不能空腹吃，因为菠萝蛋白酶会伤害胃壁，宜在餐后食用，还能帮助消化，一举两得。
当然，什么食物都是两面性的，虽然菠萝有很多好处，但是不可多吃，而且有一些过敏人需要禁忌。
如果你想掌握更多高糖食物对儿童有哪些危害的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。
紫苏叶的九大配方及功效
紫苏叶的九大配方及功效紫苏叶是一种富含高营养的绿色食物，我们经常在韩式烤肉中吃到这种菜。
平常居家生活中我们可以用苏子叶做咸菜来解油腻，达到调节身体的目的。
配方：1、用於感冒：紫苏叶10 克，葱白 5 根，生姜 3 片，水煎温服。
2.用於外感风寒头痛：紫苏叶10 克，桂皮 6 克，葱白 5 根，水煎服。
3.用於急性胃肠炎：紫苏叶10 克，藿香10 克，陈皮 6 克，生姜3 片，水煎服。
4.用於胸膈痞闷、呃逆：紫苏梗15 克，陈皮6 克，生姜3 片，水煎服。
5.用於孕妇胎动不安。
麻根30 克，紫苏梗10 克，水煎服。
6.用於妊振呕吐：紫苏茎叶15 克，黄连3 克，水煎服。
7.用於水肿：紫苏梗20 克，蒜头连皮 1 个，老姜皮15 克，冬瓜皮15 克，水煎服。
8.用於食蟹中毒：紫苏叶30 克，生姜3 片，煎汤频饮。
9.用於阴囊湿疹：紫苏茎叶适量，水煎泡洗患处。
功效：1、降血脂作用zhara等研究证明，紫苏可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。
经科学实验证明，为现存植物油类中最适宜用于炒菜烹饪的油。
2、健脑并提高学习记忆力a—亚麻酸所合成的DHA大量存在于大脑皮层，视网膜和生殖细胞中，促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力。
3、抗衰老功能美国专家watababe试验发现，摄取紫苏可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力，对延缓机体衰老有明显作用。
4、抗癌作用紫苏能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率，还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性，紫苏抑制结肠癌的发生。
5、抗过敏作用horri 及日本名古屋市立大学奥山教授等的研究证明，给小白鼠喂饲紫苏油，可以使引起过敏的物质白三稀和中间体血小板凝集活化因子（PAF）的产生量明显减少，从而抑制过敏性反应，达到健美皮肤的功效。
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什么食物可以解油腻
随着社会的发展我们餐桌上常常能看见一些大鱼大肉，或者是一些老板成天要出门应酬，这个时候免不了一些肉类的菜品，经常吃的话肯定会觉得很油腻，油腻的食物吃多了还会觉得恶心。
那么这个时候我们可以吃一些别的食物来解油腻。
可是什么食物可以解油腻呢？接下来啊就为大家带来几款可以解油腻的食物吧。
山楂柑橘：饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。
此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。
如果将木瓜与肉类一起烧，不但容易烧酥，且可以减少油腻感。
饭后吃木瓜能解除油腻的感觉；山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用；苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处；香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。
萝卜洋葱：蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。
吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。
洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
大麦茶：喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。
此外，酸梅汤也是不错的选择，酸梅汤营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质，酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂，均是有效去油的食品，其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类，对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。
药物促进胃肠动力如果实在是积食积得太多的话，可用一些助消化的药物，帮助食物尽快消化，或使用一些促进胃肠动力药物，增强胃肠动力，但是一定要谨遵医嘱或说明书使用。
以上就是为大家带来的一些可以解油腻的食物了，在了解了之后以后出去应酬或者是一些聚会就可以吃一些这些食物来解油腻了，经常吃油腻的食物对自己的身体也不好，所以多吃一些青菜吧。