心理健康课教案《我的性格我做主》汇编
幼儿园大班健康课教案《我的心情我做主》含反思
一、教案主题：《我的心情我做主》二、教案年级：大班三、教案目标：1. 让学生了解和认识自己的心情，并学会表达和调节。
2. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质。
3. 培养学生与人分享快乐、互相安慰的合作精神。
四、教学准备：1. 教师准备心情卡片、心情贴纸等教具。
2. 学生准备绘画工具，如彩色笔、水粉等。
五、教学内容：1. 导入：教师向学生展示心情卡片，引导学生认识不同的心情。
2. 主体活动一：画出我的心情a. 教师引导学生用彩色笔在纸上画出自己的心情。
b. 学生自由发挥，用颜色和图案表达自己的心情。
c. 学生互相展示作品，分享心情。
3. 主体活动二：心情贴纸a. 教师发放心情贴纸，引导学生将贴纸贴在相应的心情卡片上。
b. 学生尝试用贴纸表达自己的心情，并学会调节情绪。
c. 学生互相观察，了解同伴的心情，学会关心他人。
4. 总结：教师引导学生回顾今天学到的内容，总结心情的表达和调节方法。
5. 课后反思：教师和学生一起反思本节课的收获，引导学生学会在生活中积极面对和调节心情。
六、教学活动三：心情故事分享1. 教师准备几个简短的心情故事，故事中包含不同的情绪和解决方法。
2. 教师讲述故事，引导学生理解故事中角色的情绪变化和如何处理这些情绪。
3. 学生分享自己经历过的情绪故事，讨论如何应对这些情绪。
七、教学活动四：情绪角色扮演1. 教师准备情绪卡片，每张卡片上写有一个情绪词，如快乐、生气、悲伤等。
2. 学生分组，每组抽取一张情绪卡片，扮演卡片上的情绪。
3. 学生通过表情、动作展示情绪，其他学生猜测是哪种情绪。
4. 学生分享扮演不同情绪时的感受和如何处理这些情绪。
八、教学活动五：情绪管理小游戏1. 教师设计几个关于情绪管理的小游戏，如情绪猜谜、情绪传递等。
2. 学生参与游戏，通过游戏学会识别不同情绪和管理情绪。
3. 教师引导学生总结游戏中的体验，分享如何在日常生活中应用这些情绪管理方法。
九、教学评价1. 教师观察学生在课堂中的表现，记录他们在不同活动中的参与程度和情绪表现。
我的人生我做主-心理健康教育教案
我的人生我做主-心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认知的重要性。
培养学生积极认识自我，增强自信心。
1.2 教学内容：自我认知的概念与意义。
自我认知的途径与方法。
自我认知的实践与应用。
1.3 教学活动：小组讨论：学生分享对自己外貌、性格、兴趣等方面的认识。
自我介绍：学生准备一段自我介绍，重点突出自己的特点和优点。
成长日记：学生记录自己在学习、生活等方面的进步和成长。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的重要性。
培养学生正确面对情绪，学会调节情绪的方法。
2.2 教学内容：情绪的类型与影响。
情绪调节的方法与技巧。
情绪管理的实践与应用。
2.3 教学活动：情绪体验：学生通过角色扮演、情景模拟等方式体验不同情绪。
情绪调节技巧分享：学生分享自己在面对情绪时的调节方法。
第三章：人际关系3.1 教学目标：让学生了解人际关系的重要性。
培养学生学会与人沟通、交流的技巧。
3.2 教学内容：人际关系的类型与特点。
人际沟通的技巧与方法。
人际关系的实践与应用。
3.3 教学活动：小组讨论：学生讨论自己在与他人交往中的困惑和问题。
角色扮演：学生通过角色扮演模拟真实的人际交往场景。
交流分享：学生分享自己在人际交往中的心得体会。
第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性。
培养学生合理安排时间，提高学习效率。
4.2 教学内容：时间管理的原则与方法。
时间规划的技巧与工具。
时间管理的实践与应用。
4.3 教学活动：的时间规划：学生根据自己的学习任务，制定合理的时间规划表。
小组讨论：学生分享自己在时间管理方面的经验和方法。
自我监督：学生记录自己在时间管理方面的执行情况，及时调整。
第五章：目标设定5.1 教学目标：让学生了解目标设定的重要性。
培养学生学会设定明确、具体的目标。
5.2 教学内容：目标设定的原则与方法。
目标实现的步骤与技巧。
目标设定的实践与应用。
5.3 教学活动：目标设定：学生根据自己的兴趣和需求，设定一个短期目标。
我的人生我做主心理健康教育教案
我的人生我做主-心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标：帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势短板，提高自我认知能力。
1.2 教学内容：自我认知的定义与重要性性格特点与兴趣爱好优势与短板的分析1.3 教学活动：性格测试：让学生通过完成性格测试题，了解自己的性格特点。
兴趣调查：让学生列举自己的兴趣爱好，并分析如何将这些兴趣发挥到极致。
优势与短板讨论：学生分组讨论，分享自己的优势与短板，互相提出改进建议。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：培养学生正确面对和处理情绪的能力，提高情绪管理技巧。
2.2 教学内容：情绪的定义与分类情绪管理的重要性情绪管理的方法与技巧2.3 教学活动：情绪体验：让学生通过角色扮演或故事分享，体验不同情绪。
情绪管理方法探讨：让学生讨论如何运用积极思考、放松训练等方法管理情绪。
情绪管理技巧练习：学生分组练习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等。
3.1 教学目标：帮助学生掌握人际交往的基本原则和方法，提高人际沟通能力。
3.2 教学内容：人际关系的定义与重要性人际交往的基本原则沟通技巧与注意事项3.3 教学活动：情景模拟：让学生模拟不同人际交往场景，提高沟通能力。
角色扮演：学生分组进行角色扮演，练习倾听、表达等沟通技巧。
人际关系讨论：让学生分享自己在人际交往中的困惑和经验，互相提出建议。
第四章：时间管理4.1 教学目标：培养学生的时间管理意识，提高时间利用效率。
4.2 教学内容：时间管理的定义与重要性时间管理的方法与技巧时间管理工具的使用4.3 教学活动：时间管理重要性讨论：让学生认识到时间管理对学习和生活的影响。
时间管理方法学习：教授学生制定计划、设定目标等时间管理方法。
时间管理实践：学生分组进行时间管理实践活动，如制定学习计划、安排课余时间等。
5.2 教学内容：生活习惯的定义与重要性良好生活习惯的培养方法不良生活习惯的纠正与改进5.3 教学活动：生活习惯分享：让学生分享自己的良好生活习惯和心得体会。
幼儿园大班健康优质课教案《我的心情我做主》含反思
幼儿园大班健康优质课教案《我的心情我
做主》含反思
大班健康优质课教案《我的心情我做主》含反思适用于大班的健
康主题教学活动当中，让小学生初步学会用心理正确的方式排解不开
心的情绪，了解人的喜、怒、哀、愁等基本情绪，培养开朗的性格和
乐观的情绪，快来看看幼儿园圣埃蒂安德健康优质课《我的心情我做主》含反思教案吧。
本节课通过情境的设计和情感的渲染激发学生们的内心体验，陶冶学生的情感，启迪他们的智慧，唤起他们主动学习的热情，促使
他们的达至情感体验达到高峰，呐喊变外在教育为自我意识的呼唤和
自我发展的内在需要。
如“漫画想象”让学生知道了情绪需要调控可
以调控，“换个好情绪”则学到了吸取如何调控恐慌情绪的方法。
正
是这些让学生从其亲历中获得认识和情感领悟体验。
活动形式多样，
注重课堂生成。
此节课设计了做游戏、讲故事、想尽办法同学支支招
等课堂活动，对学生的评价态度诚恳、价值中立，严格遵循心理活动
课的原则，面向全体学生，激发学生的深层思考和情感投入，鼓励学
生大胆质疑、独立思考，引导学生用自己的语言阐明自己的观点和想法，没有强加把自己的意见强加给学生，而是凭着自己教学经验和历
练及时给学生进行正确的疏导。
小百科：心是任何想法都能产生的源泉，这就包含了，对和错两
个方面想法。
心本体会陷入到对自己本体不能体认理解的状态中，因
为心能构成任何想法，不能分出对错，不能分出自己。
我的人生我做主-心理健康教育教案
我的人生我做主-心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性培养学生正确认识自我，增强自信心引导学生积极面对自我不足，实现自我成长1.2 教学内容自我认知的概念与意义自我认知的方法与技巧自我认知的实践与应用1.3 教学活动小组讨论：学生分享对自己外貌、性格、兴趣等方面的认识案例分析：分析名人的自我认知故事，引导学生认识自己的优势与不足自我介绍：学生制作自我介绍卡片，介绍自己的优点、特长和兴趣爱好第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪管理的重要性培养学生正确面对情绪，学会调节情绪的方法引导学生形成积极向上的情绪态度2.2 教学内容情绪的概念与分类情绪管理的方法与技巧情绪管理与身心健康的关系2.3 教学活动情绪体验：学生参与情绪体验活动，感受不同情绪的影响情绪调节：学生学习情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等情绪分享：学生分享自己的情绪管理经验，互相学习与借鉴第三章：人际沟通3.1 教学目标让学生了解人际沟通的重要性引导学生建立和谐的人际关系3.2 教学内容人际沟通的基本原则与技巧有效沟通的方法与策略人际沟通在生活中的应用3.3 教学活动角色扮演：学生参与角色扮演活动，模拟真实的人际沟通场景沟通技巧训练：学生学习沟通技巧，如倾听、表达、同理心等小组讨论：学生分享人际沟通的心得与感悟，互相学习与借鉴第四章：时间管理4.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性培养学生合理安排时间的能力4.2 教学内容时间管理的基本原则与方法高效时间管理技巧与策略时间管理在生活中的应用4.3 教学活动时间管理游戏：学生参与时间管理游戏，体验时间的重要性制定计划：学生制定自己的时间管理计划，合理安排学习、休息、娱乐等活动分享与讨论：学生分享时间管理的经验与困惑，互相学习与借鉴第五章：目标设定5.1 教学目标让学生了解目标设定的重要性培养学生设定与实现目标的能力引导学生形成积极向上的目标观念5.2 教学内容目标设定的基本原则与方法目标实现的方法与策略目标设定在生活中的应用5.3 教学活动目标设定工作坊：学生参与目标设定工作坊，学习如何设定与实现目标个人目标制定：学生制定自己的个人目标，明确短期与长期目标分享与讨论：学生分享目标设定的经验与困惑，互相学习与借鉴第六章：应对压力6.1 教学目标让学生了解压力产生的原因与影响培养学生正确应对压力的能力引导学生形成积极向上的压力管理态度6.2 教学内容压力的概念与原因应对压力的方法与技巧压力管理与身心健康的关系6.3 教学活动压力体验：学生参与压力体验活动，了解不同压力情境压力缓解：学生学习压力缓解的方法，如放松训练、倾诉等压力分享：学生分享应对压力的经验，互相学习与借鉴第七章：自尊与自尊心7.1 教学目标让学生了解自尊与自尊心的概念与重要性培养学生正确看待自尊与自尊心，增强自我尊重意识7.2 教学内容自尊与自尊心的概念与表现自尊与自尊心的重要性培养自尊与自尊心的方法与技巧7.3 教学活动自尊心讨论：学生分享对自尊与自尊心的理解，展开小组讨论自尊心培养：学生学习如何培养自尊与自尊心，进行自我反思与提升自尊心应用：学生探讨如何在日常生活中展现自尊与自尊心，建立良好人际关系第八章：适应变化8.1 教学目标让学生了解适应变化的重要性培养学生积极面对变化，调整心态的能力引导学生形成灵活适应变化的态度8.2 教学内容变化的概念与原因适应变化的方法与技巧适应变化与个人成长的关系8.3 教学活动变化体验：学生参与变化体验活动，了解不同变化情境适应策略：学生学习适应变化的方法，如调整心态、寻求支持等变化分享：学生分享适应变化的体验与心得，互相学习与借鉴第九章：自我激励9.1 教学目标让学生了解自我激励的重要性培养学生自我激励的能力引导学生形成积极向上的自我激励态度9.2 教学内容自我激励的概念与方法自我激励的技巧与策略自我激励在生活中的应用9.3 教学活动自我激励讨论：学生分享对自我激励的理解，展开小组讨论自我激励实践：学生学习自我激励的方法，进行自我反思与提升自我激励分享：学生分享自我激励的体验与心得，互相学习与借鉴第十章：规划未来10.1 教学目标让学生了解规划未来的重要性培养学生规划未来的能力引导学生形成积极向上的未来观念10.2 教学内容规划未来的概念与方法规划未来的技巧与策略规划未来与个人成长的关系10.3 教学活动未来规划讨论：学生分享对规划未来的理解，展开小组讨论未来规划实践：学生学习规划未来的方法，进行自我反思与提升未来规划分享：学生分享规划未来的体验与心得，互相学习与借鉴重点和难点解析1. 第一章：认识自我重点和难点：如何引导学生正确认识自我，增强自信心，并积极面对自我不足。
《我的心情我做主》大班健康优质课教案
《我的心情我做主》大班健康优质课教案一、教学目标1. 了解自己的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
3. 增进同伴之间的交流与合作，学会关心他人。
二、教学内容1. 情绪的认识：喜、怒、哀、乐等各种情绪。
2. 情绪的表达：用语言、表情、动作等方式表达自己的情绪。
3. 情绪的调节：学会用深呼吸、转移注意力等方法调节情绪。
4. 情绪管理：在遇到问题时，学会寻找解决办法，做到冷静面对。
三、教学重点1. 认识和了解自己的情绪。
2. 学会用适当的方式表达和调节情绪。
四、教学难点1. 学会调节情绪，做到冷静面对问题。
2. 增进同伴之间的交流与合作。
五、教学准备1. 课件：情绪脸谱、情绪卡片等。
2. 教具：气球、沙包等。
3. 环境布置：轻松、愉悦的氛围。
教案篇幅有限，仅提供五个章节的教案。
您可以根据实际情况进行调整和补充。
希望对您有所帮助！六、教学过程1. 热身活动：情绪脸谱游戏。
教师展示不同情绪的脸谱，幼儿模仿相应的表情和动作。
2. 主题活动一：认识情绪。
教师通过课件和实物展示，引导幼儿了解喜、怒、哀、乐等情绪。
3. 主题活动二：情绪的表达。
教师示范如何用语言、表情、动作等方式表达自己的情绪，并邀请幼儿分享自己的经历。
4. 实践活动：情绪卡片。
幼儿分组抽取情绪卡片，用适当的方式表达卡片上的情绪。
5. 主题活动三：情绪的调节。
教师教授深呼吸、转移注意力等方法，引导幼儿学会调节情绪。
6. 实践活动：情绪管理。
幼儿分组讨论在遇到问题时如何寻找解决办法，做到冷静面对。
7. 总结与反思：教师引导幼儿总结今天的收获，让幼儿认识到情绪管理的重要性。
七、教学方法1. 直观演示法：通过课件、实物等直观教具，帮助幼儿认识和理解情绪。
2. 游戏教学法：通过情绪脸谱游戏等活动，让幼儿在游戏中学会表达和调节情绪。
3. 分组讨论法：鼓励幼儿分组讨论，培养幼儿的合作意识和解决问题的能力。
4. 情景模拟法：设置情境，让幼儿在实际操作中学会情绪管理。
幼儿园大班健康课教案《我的心情我做主》含反思
一、教案背景二、教学目标1. 让幼儿认识和了解自己的情绪，知道每个人都有不同的情绪。
2. 培养幼儿调整和管理情绪的能力，使幼儿能够自我调节，做情绪的主人。
4. 培养幼儿的自我认知和自我控制能力，提高其心理素质。
三、教学内容1. 情绪的认识：让幼儿通过观察、体验、讨论等方式，了解自己的情绪，认识开心、生气、害怕、悲伤等基本情绪。
2. 情绪的管理：教授幼儿简单的情绪管理方法，如深呼吸、数数、转移注意力等，帮助幼儿在面对负面情绪时能够自我调节。
3. 情绪的表达：通过游戏、表演等形式，让幼儿学会用适当的方式表达自己的情绪，如用语言描述、表情、肢体动作等。
4. 情绪的共享：引导幼儿学会与人分享自己的情绪，培养幼儿的同理心和关爱他人的意识。
四、教学方法1. 游戏法：通过情绪角色扮演、情绪猜猜等游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。
2. 讨论法：组织幼儿进行小组讨论，让幼儿分享自己的情绪体验，培养幼儿的表达能力和沟通能力。
3. 情境教学法：创设不同的情境，让幼儿体验不同的情绪，学会在实际生活中调整和管理自己的情绪。
五、教学准备1. 教具：情绪脸谱、情绪卡片、情绪游戏道具等。
2. 环境：安静、舒适、温馨的教学环境。
3. 材料：纸、笔、贴纸等。
六、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织幼儿进行简单的身体运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活跃起来，调动他们的积极性。
2. 导入新课（5分钟）：通过情绪脸谱展示，让幼儿认识不同的情绪，引导幼儿分享自己的情绪体验，为后续学习情绪管理打下基础。
3. 教学环节一（10分钟）：情绪的认识。
通过情绪卡片、情绪游戏等活动，让幼儿了解和认识各种情绪，培养幼儿的观察力和表达能力。
4. 教学环节二（10分钟）：情绪的管理。
教授幼儿简单的情绪管理方法，如深呼吸、数数、转移注意力等，让幼儿在实际操作中学会自我调节情绪。
5. 教学环节三（10分钟）：情绪的表达。
通过游戏、表演等形式，让幼儿学会用适当的方式表达自己的情绪，如用语言描述、表情、肢体动作等。
我的性格我做主(性格2)ppt
小结：
• 在刚才的活动中，大家有什么发现，或者有什么 感想？
• 如果你不是你要扮演的性格，你会如何真实表现？
活动二：制作性格名片：
制作要求： • 左面：写出你自己现有的性格特征。 • 右面：写出你理想的性格特征。
我的性格开朗， 有时候会比较 调皮，比较有 主见；有时候 有会有点任 性……这就是我 的性格——***
分享制作成果
我的性格
• 如果对你现有的性格特征满意，请思考如何完善？
• 如果不满意，如何从你现在的性格特征 变成你所理想的 性格特征？
性格是指每个人所具有的稳定的内在特点和 行为倾向，是在成长过程中，我们由于遗传、 家庭环境、文化、习俗、学习等因素的交互 作用，而形成的自己独特的个性。尽管性格 特质较稳定，但由于我们尚处于青春期，性 格仍然在不断修正和重塑。所以我们要用动 态的眼光去认识自己的性格特质，不要让目 前对自己的认识限制了未来的发展。
职业人生
我的性格我做主
学习目标
• 通过活动一，能够展示不同性格的人，对待人、事、物有 着不同的观念和态度。
• 通过活动二，能够对自己的性格发展有所思考。
一 热身游戏 反口令
诸葛亮：足智多谋、谨慎谦虚、沉着.老师这里准备了四种不同性格类型的描述，每组抽签决定 自己要扮演的性格类型。
2.讨论自己抽到的性格类型会如何表演。并设计自己团队需 要表演的剧本。
3.各组按自己的序号上台表演。表演时间3—5分钟。表演完 后，其它小组要猜该组人物的性格特征有哪些？典型代表 人物有哪些？
情 景：
• 马上元旦就要到了，学校要求每个团队上演一个剧本。剧 本的具体情节是：表演节目中所有队员都是本组性格类型 的人，如何从组建团队、商量对策、组织排练、最终上台 表演的过程。准备时间15分钟。
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我的性格我做主
【教学目标】：
知识目标：理解性格的概念及特征。
情感目标：激发学生对性格塑造重要意义的体验。
能力目标：掌握性格自我培养的方法。
【重点难点】：性格的塑造
【教具准备】：多媒体
【教学方法】：讲授法，讨论法，活动法
【课时安排】：1课时
【教学过程】
导入：
游戏：大风刮呀刮
通过刚才的游戏我们发现外在特征是很容易被发现的，但是，我们每个人的性格特征就不那么显而易见了。
就让我们带着这份好奇开始本节课。
我的性格我做主
我们每个人都有性格，那么在你看来什么是性格？
一、性格概念
1.心理学告诉我们，性格就是对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式所表现出的心理特征。
2.游戏：猜猜他是谁？
说说你的性格，结合刚才你对性格概念的掌握和以前学过的自我认识的三种方法（以人为镜，自省，回顾过去）
●写出最能表达你性格的句子，最少三句
●用一种动物代表自己
●别忘了写上你的名字
二、性格特征
1.自学教材《心灵成长导航》P164部分。
●性格的态度特征；
●性格的意志特征；
●性格的情绪特征；
●性格的理智特征。
2.讨论：结合自学体会，说说你对自己哪些性格满意，哪些不满意。
满意的部分给你的生活带来了什么好处，不满意的部分又给你的生活带来了什么影响？
三、
四、性格塑造
1.性格的形成
性格是先天和后天共同打造的合金，这种合金是在我们生活实践活动中炼就出来的，因此我们才说，我的性格我做主。
2.如何塑造性格
●从改变态度做起
双关图：少女还是老妇？
当你把她视为少女时，你对此是什么态度？当你把她视为老妇时，你的态度又会有什么变化吗？
●从点滴行为做起
○故事：大学生应聘奇遇。
他的成功在于他的性格。
○游戏：信任之旅。
感受：真诚和信任必不可少。
所谓的真诚信任只有在活动中表现出来，也只有在不断活动当中才能培养形成。
四．结束语
我们的心灵就像一块神奇的土地，你播撒一个行为的种子，你就收获了一种习惯；你播撒一个习惯的种子，你就收获了一种性格；你播撒一个性格的种子，你就收获了一种命运。
同学们，那就让我们从实际行动做起，为我们的性格做主，为我们的命运做主，收获幸福的明天！
板书设计：
我的性格我做主
一、性格概念：稳定的态度
习惯化的行为方式
二、性格特征：态度、意志、情绪、理智
三、性格塑造：从改变态度做起
从点滴行为做起。