心理健康教案——学习和休息
五年级下册心理健康教育教案-5.学习百态 通用版
五年级下册心理健康教育教案-5.学习百态通用版一、教学目标1. 让学生了解学习的不同状态，认识到学习的重要性。
2. 培养学生积极主动学习的态度，激发学生的学习兴趣。
3. 引导学生正确面对学习中的困难和挫折，提高学生的心理承受能力。
4. 教育学生学会合理安排学习时间，养成良好的学习习惯。
二、教学内容1. 学习的内涵和意义2. 学习的不同状态3. 学习态度的重要性4. 面对学习困难和挫折的方法5. 合理安排学习时间三、教学重点与难点1. 教学重点：学习态度的重要性、面对学习困难和挫折的方法、合理安排学习时间。
2. 教学难点：如何激发学生的学习兴趣、培养学生积极主动学习的态度。
四、教学过程1. 导入新课利用图片、故事等形式，引导学生思考学习的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解学习的内涵和意义详细解释学习的定义，让学生明白学习是获取知识、技能、价值观的过程，对于个人成长和社会发展具有重要意义。
3. 分析学习百态通过案例分析，让学生了解学习过程中的不同状态，如专注、认真、勤奋、消极、懒散等，引导学生认识到学习态度对学习效果的影响。
4. 讲解学习态度的重要性强调积极主动的学习态度对于提高学习效果的重要性，让学生明白“态度决定一切”。
5. 探讨面对学习困难和挫折的方法引导学生学会正确面对学习中的困难和挫折，教育学生保持乐观、积极的心态，寻求帮助，勇敢克服困难。
6. 教育学生合理安排学习时间指导学生制定学习计划，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯。
7. 总结与反思通过本节课的学习，让学生认识到学习的重要性，培养学生积极主动学习的态度，引导学生正确面对学习困难和挫折，提高学生的心理承受能力。
五、课后作业1. 思考自己在学习过程中的态度，分析自己的优点和不足。
2. 制定一份学习计划，合理安排学习时间。
3. 遇到学习困难时，尝试运用本节课所学的方法解决问题。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生的学习态度。
新长江版二年级心理健康教育全册教案之第五课轻松课间
新长江版二年级心理健康教育全册教案之第五课轻松课间一、教学目标1.了解什么是放松和轻松的方式。
2.学习正确的休息和放松的方法。
3.锻炼学生的身体和心理健康素质。
二、教学重点和难点重点1.学习轻松和放松的方法。
2.提高学生的身体和心理健康素质。
难点1.学生掌握正确的放松和轻松的方法。
2.学生学会利用正确的方法进行放松和休息。
三、教学内容和方法内容通过讲解和演示，让学生了解什么是放松和轻松的方式，如何正确地休息和放松自己的身体，全面提高学生的身体和心理健康素质。
方法1.讲解：通过与学生的互动，在课堂上讲解轻松和放松的方法，让学生理解其重要性和正确性。
2.演示：利用多媒体或其他工具演示放松的方法，引导学生正确操作，并关注每个学生的状态，鼓励适度的活动和运动。
四、教学过程1.引入由教师向学生介绍全身放松与轻松的概念，学习缓解压力的方法。
2.学习轻松和放松的方法1.全身放松：1.坐直，放松肩膀。
2.慢慢放松手臂和手掌。
3.放松眼睛和脸部肌肉。
4.放松颈部。
2.轻松放松：1.坐直，轻松放松肩膀，慢慢晃动肩膀。
2.轻松放松颈部，慢慢转动头颈，以放松颈部肌肉。
3.轻松放松手臂和手掌，与同伴交换搓揉手臂的方式进行放松。
3.学习正确的休息和放松的方法1.学生集体交流，帮助学生更好的理解休息和放松的重要性。
2.率先以教师放松的方式进行演示，引导学生进行操作体验。
4.活动环节在课间，学生使用学习到的方法进行放松和休息。
五、课堂作业让学生回顾当天学习的放松和轻松的方法，并在下一次课上交流各自体验和感受的方式。
六、教学反思本节课是一节轻松的课间教育课。
由于学生学习压力较大，特别是近几年来的班级扩招和教师工作量增大，学生的身体和心理压力增加，教学通过让学生学习身体放松和舒适的休息习惯来缓解压力。
此次教学通过讲解和演示，使学生了解全身放松和舒适的休息方法，旨在帮助学生更好地保护身体和心理健康，增强对生活的自信、积极和乐观的态度。
心理健康辅导课教案(优秀8篇)
心理健康辅导课教案（优秀8篇）心理健康活动设计教案篇一一、活动目标：引导幼儿正确认识“黑”，并学习用各种方法克服怕黑的心理障碍。
鼓励幼儿平时积极动脑，不胆怯，不退缩，勇于克服各种困难。
培养幼儿独立入睡的好习惯，提高自理能力。
二、活动准备：将活动室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。
与幼儿人数相等的动物玩具，小猫头饰若干，猫妈妈的胸饰一只。
音乐磁带一盒。
课件动画片《小兔迷路了》三、活动过程：（一）以游戏的口吻和形式导入活动１．教师：“小猫们，今天妈妈带你们到那边森林里去玩，我们一边唱歌一边走吧！”（伴随《找小猫》的音乐，幼儿做律动进入场景）２．教师：“草地上真舒服，小猫们和妈妈一起坐下来休息一会儿，妈妈给你们讲一个故事。
”３．播放动画片《小兔迷路了》：从前，有一只可爱的小兔跟着妈妈一起到森林里去采蘑菇，它看到美丽的鲜花，漂亮的蝴碟可开心了。
它一会儿去闻闻鲜花，一会儿扑蝴蝶，结果找不着妈妈啦。
走啊走，小兔来到一个山洞里，里面黑得什么也看不见，小兔害怕极了，太阳落山了，夜深了，小兔找不着妈妈多伤心呀，它大声地哭起来：“妈妈，妈妈……”。
（二）营救小动物，鼓励幼儿不怕黑1、发现情况通过小动物的呼救声及教师对黑洞内发生情况的描述，让幼儿感知发生的事情，激起幼儿救小动物的欲望。
（1）（伴随着音乐，以远处传来一阵阵小动物的呼救声）教师：“咦，好象有什么人在哭，你们听，是谁在喊救命？小猫们，你们千万别动，妈妈去看看。
（2）教师慢慢走到山洞口，仔细往山洞里看，说：“呀，这里有个山洞，里面很黑，什么也看不见。
对，声音就是从这里发出来的。
哎呀，这个洞口这么小，我钻也钻不进去，怎么办呢？里面到底发生了什么事情？这黑洞洞的山洞里到底是谁在哭呀？小猫们，你们谁愿意帮妈妈进去看看。
”2．鼓励幼儿克服怕黑心理，勇敢地钻进山洞（1）请胆大的幼儿做示范（3-4人），并说说自己害怕不害怕，以及自己是怎样克服害怕的。
（2）交谈，了解害怕的幼儿的心理状况，教师对他们进行疏导。
中小学生假期心理健康教育教案
中小学生假期心理健康教育教案正文：随着社会的快速发展，学生面临的学业压力和社交挑战不断增加，特别是在校期间外的假期时段，学生们容易放松自我管理，忽视心理健康的重要性。
因此，制定一份适合中小学生的假期心理健康教育教案显得尤为重要。
本文将详细介绍一份旨在帮助学生在假期中保持良好心态、促进全面发展的心理健康教育教案范本。
首先，教案的核心目标是帮助学生了解和管理自己的情绪，培养积极的生活态度和应对压力的能力。
通过一系列活动和练习，学生可以学习到如何识别各种情绪，以及如何在遇到挫折和困难时保持冷静和乐观。
具体来说，教案包括以下几个部分：1. 情绪认知与表达：通过角色扮演、情景模拟等活动，引导学生正确识别和表达自己的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。
同时，教师会教授学生如何通过日记记录、情感分享等方式来处理复杂的情绪。
2. 压力管理技巧：教案中会包含时间管理和放松训练等内容，帮助学生学会合理安排假期生活，避免过度沉迷于电子产品或无目的地消磨时间。
通过呼吸练习、冥想等方法，学生可以学会如何在压力下保持冷静。
3. 人际交往能力：假期是培养社交技能的好时机。
教案会设计一些团队合作游戏和社交活动，鼓励学生在活动中锻炼沟通和协作能力，增强同伴之间的友谊和信任。
4. 自尊与自信建设：通过自我探索活动和正面反馈机制，帮助学生认识到自己的价值和潜力，建立起健康的自尊心和自信心。
这将有助于学生在面对挑战时更加坚定和自信。
5. 家庭环境与支持：教案还会涉及家庭教育的内容，提供给家长一些指导原则和方法，以便他们能够在假期中更好地支持孩子的心理健康发展。
通过这份教案的实施，学生不仅能够在假期中保持良好的心理状态，还能够学会一些终身受益的技能。
这不仅有助于他们的个人成长，也为未来的学习和生活打下坚实的基础。
心理健康教育教案(优秀10篇)
心理健康教育教案（优秀10篇）心理健康教育教案篇一一、指导思想认真贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《教育部关于印发〈中小学生心理健康教育指导纲要〉的通知》、《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》和《公民道德建设实施纲要》精神，坚持以人为本，根据学生心理、生理发展特点和规律，运用健康教育的理论和方法，培养学生良好的素质，促进身心全面发展。
二、目标和任务1、目标：努力提高全体学生的心理素质，培养学生健全人格，帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题，开发个体潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生全面、健康发展，适应未来社会对人才素质的要求。
2、任务：根据学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导和咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理适应能力，预防和缓解心理问题，培养具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
三、主要内容1、在健康教育课及日常生活中，宣传普及心理健康知识，使学生树立心理健康意识；2、必须从不同学生身心发展特点出发，循序渐进，设置分阶段的具体教育内容：（1）、学习要有计划（2）、学会学习（3）、考试有颗平静的心。
（4）、创造就在我身边（5）、学会说不（6）、面对生活中的挫折（7）、怎样避免冲突（8）、拂去心中的烦恼（9）、我们一起做（10）、让嫉妒远离我（11）、学会尊重他人（12）、学会交往（一三）、巧用零花钱（14）、我的责任感四、途径和方法1、心理辅导课程2、强化课堂教育的主渠道、主阵地作用。
请班主任老师在健康教育午谈时间每个月进行一到两次心理健康教育，让他们也在增进学生心理健康、提高学生心理素质中发挥积极作用。
3、设个别心理辅导4、在日常教育、教学中渗透心理健康教育把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中，寻找心理健康的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。
心理健康主题教育教案(优秀5篇)
心理健康主题教育教案（优秀5篇）心理健康教育教案篇一设计意图幼儿正处于身心发展的关键时期。
这一时期的幼儿，心理素质极不稳定，处理人际关系的能力较差，不易容纳挫折和不合理的事，不善于控制自己的情绪，情绪变化较大。
这种表现，不利于幼儿的学习和生活，不利于幼儿的身心健康。
人的表情中，微笑最美丽，也是最有魅力的。
它可以调节人的心情，让不快即刻消失，也可以和谐人际关系。
为了培养幼儿积极健康的情绪，建立积极和谐的人际关系，树立完美的人格，促进幼儿身心健康和谐发展，特设计此活动。
活动目标1．了解心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。
2．学习控制自己的情绪，能够关注他人的情绪，用微笑感染他人。
3．仿编诗歌，发展幼儿的想象力、创造力及语言表达能力。
活动准备1．知识经验准备知道一年四季中春天是花开最多、最艳的季节。
2．物质准备诗歌挂图一张，录音机，音带《歌声与微笑》，难过和微笑的图片各一张，小镜子每人一个，绘画材料若干。
3．环境准备微笑展：收集空姐等微笑服务的图片，每个幼儿从家庭的相册里选出自己家庭成员的最佳微笑照片。
教学重点了解心情和人面部表情的关系，理解微笑有让人美丽和被人喜欢的魅力，学会关注他人的情绪，萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的美好情感。
教学难点幼儿能真正理解微笑的实际意义，在不高兴、不开心的时候学会调节自己的情绪和心情，学会用微笑感染别人。
教学流程看“微笑”听“微笑”谈“微笑”，创“微笑”，画“微笑”。
活动过程1．看“微笑”（1）播放歌曲《歌声与微笑》，在歌声中幼儿参观微笑图片展，引出课题。
师：我们小朋友一起搜集了许多微笑的图片，有空姐的，有小朋友的爸爸妈妈的，还有小朋友自己的，现在请小朋友一起去看一下这些图片好吗提问：a．刚才小朋友们参观了微笑图片展，看了后有什么感觉b．你看了这些微笑的图片心情是怎样的（引导幼儿说出看了后很开心，看了微笑的图片心理很舒服，微笑的人很美丽。
让幼儿感知微笑的美丽和魅力）c．依次出示难过和微笑的图片，引导幼儿分别说出看了图片后的感受，通过对比让幼儿进一步感知微笑的魅力。
教案《心理健康》人教版4.1认识学习高效学习（二）
《第一节认识学习高效学习》教学设计（二）教学目的1.纠正学生对学习的误解,帮助学生理解学习的本质;2.引导学生认识自己可能出现的学习心理问题；3.提供学生克服学习心理问题的方法，以帮助他们更有效地组织学习4.激发学生学习的热情，并引导他们树立正确的学习观。
教学重点常见的学习心理问题和克服这些问题的方法教学难点认清自己的学习心理问题，并寻找适合自己问题的解决方法。
教学方法一体化教具多媒体教学过程一、认识学习（一）探索学习的奥秘（二）影响学习的主要因素二、常见的学习心理问题（一）厌学（二）注意力不集中（三）学习方法不科学（四）意志力不坚强三、克服学习中的心理问题维持适中的学习动机水平培养学习兴趣适时调节注意掌握科学的学习方法（五）其他建议教学过程一、认识学习（一）探索学习的奥秘什么是“学习”?学就是认识和仿效；习就是不断的练习。
1．学习的内容学习不仅包括知识的学习，还包括技能的学习和行为规范的学习。
例如，学习天文、地理、历史、物理、化学等到发球知识的学习；技能的学习，如同学们现在所学习的护理技术就是属于技能的学习，当然，还有电脑操作、美容美发打篮球等都属于技能的学习；行为规范的学习就包括接人待物的礼仪，公民道德，法律法规等。
能过学习我们的经验会越来越丰富，我们的技术会越来越熟练，我们的行为会越来越符合社会的要求，能更好地与人相处。
学习合我们成长、成熟。
2．学习的途径请你想一想，学校课堂还习是知识技能和行为规范学习的唯一途径吗？答案是否定的。
古人云：“处处留心皆学问”，学校课堂仅仅是我们学习的途径之一。
社会活动是我们学习的另一个重要途径。
社会课堂中的学习是对学校课堂学习的一个重要补充，可以激发灵感，拓宽视野。
因此，你一定要把握好现在的学校学习，在此基础上利用好社会课堂学习。
（二）影响学习的主要因素1．智力智力是由观察能力、记忆能力、思维能力和想象能力等成分组成的，这几咱能力在学习中的作用是什么？观察是学习的第一步；记忆是要把观察的内容保持在大脑中，积累经验；思维和想象力需要借助经验才能解决遇到的问题。
青少年心理健康教育教案(通用14篇)
青少年心理健康教育教案（通用14篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康教案——学习和休息
教学目标
1、学生了解学习和休息之间的关系。
2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。
3、养成一个好的生活学习作息制度。
教具准备
教学过程
一、导入新课
我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的时间限制。
无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢？
二、学习新课
１、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。
提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢？
２、读课文3-5小节，思考讨论。
３、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢？
４、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
５、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面？
６、讨论并小结：1）养成良好的学习习惯; 2）掌握学习的方法和技巧; 3）列出学习计划表; 4）保证足够的睡眠时间; 5）积极参加各种体育、文娱活动
７、补充知识：小学生一日学习时间的标准。
三、小结
在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。