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提高运动表现
适当的热身和拉伸能够促 进血液循环,提高肌肉力 量和柔韧性,使小学生在 足球场上表现更加出色。
增强自我保护意识
通过热身和拉伸,可以教 会小学生如何自我保护, 培养他们的安全意识,让 他们在运动中更加自信。
运动装备的选择和使用
足球鞋
选择合适的足球鞋,确保鞋底防 滑、支撑力好,能够提供足够的
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目录
CONTENTS
• 足球简介 • 足球基本技能 • 足球战术 • 足球比赛规则 • 安全与健康
01 足球简介
CHAPTER
足球的起源和历史
足球起源于中国
古代的足球运动叫做蹴鞠,是中 国古代的一种球类运动,可以追
溯到战国时期。
足球的发展历程
从蹴鞠到现代足球,经历了多个阶 段的发展和演变,逐渐成为全球最 受欢迎的体育运动之一。
足球的益处
增强体质
足球运动能够提高心肺功能、 增强肌肉力量和耐力,有助于
增强身体素质。
培养团队协作精神
足球是一项集体运动,需要球 员之间的密切配合和协作,有 助于培养孩子的团队协作精神 。
提高心理素质
足球比赛充满竞争和挑战,能 够培养孩子勇于拼搏、不畏困 难的心理素质。
丰富课余生活
参与足球运动可以丰富孩子的 课余生活,结交朋友,增加乐
国际足球组织
国际足球联合会(FIFA)是管理国 际足球的权威机构,负责制定规则 、组织赛事和推广足球运动。
足球的规则和设备
比赛场地
球员装备
标准的足球比赛场地为长方形,长 105米,宽68米,球门立在场地两端 。
球员必须穿着规定的球衣、球裤、球 鞋和护腿板,禁止佩戴危险物品。
比赛规则

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04
足球明星与球队介绍
足球明星介绍
01
02
03
04
贝利 (Pelé): 巴西传奇球星, 三次世界杯冠军得主,享有“
球王”的美誉。
迭戈·马拉多纳 (Diego Maradona): 阿根廷的足球传 奇,以其非凡的技巧和领导力
著称。
罗纳尔多 (Ronaldo Luís Nazário de Lima): 巴西著名 前锋,三度获得世界足球先生
裁判有权对犯规球员出示红黄牌,红牌意 味着球员被罚下场,黄牌则表示警告。
基本技巧
01
02
03
04
控球
控球是足球的基本技巧之一, 通过合理的脚法控制足球,使
球不离脚。
传球
传球是比赛中重要的配合手段 ,准确、及时的传球能够使球
队更好地组织进攻。
射门
射门是得分的手段,正确的脚 法和力度是射门的关键。
头球
青少年足球培养
中国将加大对青少年足球的 投入,加强培养体系建设和 教练培训,以提高青少年球 员的水平和素质。
国际交流与合作
中国将加强与国际先进足球 国家的交流与合作,学习借 鉴国际先进经验和技术,提 高中国足球的国际竞争力。
提高中国足球水平的建议
加强基层建设
从基层抓起,加强基层足球设施建设和 基层足球组织建设,提高基层足球管理
A 足球的经济影响
足球产业已经成为全球经济的重要 组成部分,包括俱乐部运营、转播
权销售、赞助商合作等方面。
B
C
D
足球的教育价值
通过参与足球运动,人们可以培养团队合 作、领导力、自信心和毅力等品质,对个 人成长和发展有积极的影响。
足球的社会影响
足球比赛中的公平竞争、尊重规则和爱国 主义等价值观对社会发展有积极的影响。

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BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
• 足球简介 • 足球基本技巧 • 足球战术分析 • 足球精神与团队配合 • 足球训练与提高
目录
CONTENTS
01
足球简介
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
起源与发展
自信心
建立自信心是心理建设的重要一环。球员需要相信自己具备战胜对手的能力,从而在比赛中发挥出自己的最佳水平。 自信心的建立可以通过积极的心理暗示、充分的准备和积累比赛经验来实现。
抗干扰能力
在比赛中,球员们需要具备抗干扰能力,排除外界因素的干扰,集中注意力完成比赛任务。抗干扰能力 的培养需要球员在平时的训练中加强专注力的训练和心理适应能力的锻炼。
防守战术
在比赛中,球队通过抢 断和盯人来组织防守,
以阻止对手的进攻。
防守原则
防守时,球队需要保持 紧凑和集中注意力,抢 断对手的球并盯住对手
的关键球员。
防守方式
球队可以通过区域防守 、盯人防守和混合防守
等方式来展开防守。
防守配合
在防守中,球员之间需 要密切配合,通过抢断 、盯人和协防等方式来
协同作战。
总结词
传球是足球比赛中协作配合的基础,准确、及时的传球能够为球队创造进攻机 会。
详细描述
传球技巧包括地滚球、空中球和反弹球等,球员需要掌握正确的传球姿势和脚 法,提高传球的准确性和稳定性。
射门技巧
总结词
射门是足球比赛中的最终目的,是决定比赛胜负的关键。
详细描述
射门技巧包括脚内侧推射、脚背正面抽射、脚背内侧弧线球 等,球员需要掌握正确的射门姿势和脚法,提高射门的准确 性和力量。

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03
足球比赛和活动可以增进学生之间的交流与合作,促进校园文
化的多元化发展。
足球与健康
足球运动有益于身体健康
足球是一项全身性运动,可以锻炼肌肉、增强心肺功能,提高身体协调性和反应能力。
足球运动有助于减轻压力
参与足球运动可以释放压力、放松身心,对于缓解焦虑和抑郁等心理问题具有积极作用。
足球运动有助于培养健康的生活方式
改革阶段
20世纪90年代至今,中国足球开始 进行一系列改革,包括职业化、市 场化等,逐渐与国际足球接轨。
中国足球现状分析
职业联赛发展
青少年培养问题
中国足球职业联赛已经发展成为亚洲 最具有竞争力的联赛之一,吸引了越 来越多的国内外球员和教练员。
中国足球青少年培养存在一些问题, 如缺乏优秀的教练、场地设施不足等 ,需要加强改进。
足球比赛和训练需要良好的时间管理和自律精神,有助于培养健康的生活习惯和积极的生 活态度。
足球与经济
足球产业对经济增长的贡献
足球赛事的举办、球队的运营以及相关产业链的发展,如体育用 品销售、广告赞助等,对经济增长具有显著贡献。
足球产业带动就业机会
足球赛事的举办需要大量的人力资源支持,包括场地维护、赛事组 织、安保服务等领域,为就业市场提供了丰富的机会。
Part
04
足球与社会文化
足球与教育
足球教育是培养学生综合素质的重要途径
01
通过参与足球运动,学生可以培养团队协作、沟通协调、领导
力等非学术性技能,同时提升身体素质和意志品质。
足球教育有助于学生心理健康
02
足球运动可以释放压力、增强自信心和抗挫能力,对于学生的
心理健康发展具有积极影响。
足球教育有助于校园文化建设

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感谢聆听
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CONTENCT

• 足球运动概述 • 足球基本技术与战术 • 足球规则与裁判法 • 足球运动损伤与防护 • 足球场地设施与器材选用 • 足球教学方法与手段创新
01
足球运动概述
足球起源与发展
起源
介绍足球的起源,包括中国古代 的蹴鞠、英国的现代足球等。
发展历程
阐述足球从起源至今的发展历程 ,以及逐渐发展成为世界第一大 运动的历程。
防守技术
学会抢截、铲球、封堵等基本 防守技能,降低对手进攻威胁 。
进攻战术与配合
边路进攻
利用边路空当,通过传中或内切制造射门机会。
定位球战术
利用任意球、角球等机会,设计精妙战术,制造 得分良机。
中路渗透
在中路进行短传配合,撕开对手防线,创造进攻 空间。
快速反击
抓住对手防守漏洞,迅速发动进攻,以快制胜。
的弹性,减少运动损伤的风险。
加强力量训练
通过力量训练增强肌肉力量和关节稳定性 ,有助于减少运动损伤的发生。
佩戴护具
在比赛中佩戴适当的护具,如护膝、护踝 等,可以有效降低关节扭伤和肌肉拉伤的 风险。
合理安排训练和比赛
避免过度训练和比赛,以免造成身体疲劳 和损伤。
损伤后处理方法
01
休息
受伤后应立即停止运动,避免进一 步损伤。
中线旗
用于标示球场中线的位置,一 般设置在场地中央,高度与角 旗相同。
器材选用原则及注意事项
足球
应符合国际足联规定的质量标准 ,选择合适的尺寸、重量和材料 。一般比赛用球为5号球,训练用
球可根据需要选择其他尺寸。
球门网
挂在球门后面,用于判断球是否进 门。材料一般为尼龙或其他耐用材 料,网格大小适中,方便观察。

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域。
混合防守
结合人盯人和区域防守 ,根据对手情况灵活运
用。
造越位
通过制造越位陷阱,使 对方进攻球员处于越位 位置,降低进攻威胁。
定位球战术
角球
利用角球机会,通过传球和头球 争夺,寻找破门机会。
任意球
利用任意球机会,通过精确传球 和射门,打破僵局。
界外球
利用界外球机会,通过长传和争 抢,争取控球权。
国内赛事
各国联赛、杯赛等国内足球赛事,这些赛事为国家队选拔人才和推动足球运动 普及发展做出了重要贡献。
国内俱乐部
各国的足球俱乐部,如英超的曼联、意甲的尤文图斯等,他们代表着各自国家 和地区的足球水平和文化特色。
足球赛事的举办与影响
举办城市
足球赛事的举办城市通常是该国的经济、文化中心,能够吸引全球 目光,提升城市知名度和形象。
足球与社会
足球作为全球最受欢迎的运动之一,促进了不同文化之间的交流与 理解,有助于社会和谐发展。
感谢观看
THANKS
有“球王”的美誉。
马拉多纳
阿根廷传奇球星,1986年世界 杯英雄,凭借一己之力带领球 队夺得冠军。
罗纳尔多
葡萄牙巨星,速度与力量的完 美结合,多次获得世界足球先 生。
梅西
阿根廷球星,当代足球史上最 伟大的球员之一,拥有超卓的
技巧和速度。
足球文化与习俗
球迷文化
世界各地足球球迷的热情与狂热,他们支持各自 的国家队和俱乐部,为球队加油助威。
足球赛事
世界杯、欧洲杯、欧冠等国际和洲际赛事,吸引 了全球数亿球迷的关注。
足球流氓
一些极端球迷组织,他们以暴力、威胁和破坏行 为来表达对球队的支持。
足球与生活
足球经济

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蹴鞠经过汉代的初步发展,到唐宋时 期达到高峰,并逐渐向现代足球演变 。
足球的发展历程
19世纪中期到20世纪中期,足球在欧洲和南美地区得到广泛发展,逐渐成为全球最 受欢迎的体育运动之一。
1863年,英国成立了第一个足球协会,制定并颁布了第一个足球比赛规则,标志着 现代足球的诞生。
20世纪中期以后,足球逐渐成为全球性的运动,国际足球联合会(FIFA)的成立加 速了足球在全球范围内的推广和发展。

国内赛事
01
02
03
04
英超
英格兰最高级别的足球联赛, 拥有世界上最顶尖的俱乐部和
球员。
西甲
西班牙最高级别的足球联赛, 巴塞罗那和皇家马德里是其中
的代表。
意甲
意大利最高级别的足球联赛, 尤文图斯、AC米兰和国际米
兰是其中的代表。
德甲
德国最高级别的足球联赛,拜 仁慕尼黑是其中的代表。
著名俱乐部介绍
巴塞罗那足球俱乐部(FC Barcelo…
西班牙的一家顶级足球俱乐部,成立于1899年,拥有悠久的历史和 强大的实力。
皇家马德里足球俱乐部(Real Madr…
西班牙的一家顶级足球俱乐部,成立于1902年,是世界上最成功的 足球俱乐部之一。
尤文图斯足球俱乐部(Juventus F…
意大利的一家顶级足球俱乐部,成立于1897年,是意大利最成功的 足球俱乐部之一。
分钟。
越位规则
越位是足球比赛中的重要规则,指 进攻方球员在传球瞬间,接球球员 在对方半场比倒数第二名防守球员 距离球门更近。
犯规与处罚
比赛中球员犯规会受到相应的处罚 ,如黄牌或红牌警告。
基本技巧
01
02
03

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速度训练
反应速度训练
通过突然信号刺激,训练球员的 反应速度,提高球员对比赛的应 变能力。
移动速度训练
通过短距离冲刺、变速跑等训练 ,提高球员的移动速度,增强球 员在比赛中的进攻和防守能力。
耐力训练
有氧耐力训练
通过长跑、游泳等有氧运动,提高球 员的心肺耐力,增强球员在比赛中的 持久作战能力。
无氧耐力训练
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目录
CONTENTS
• 足球概述 • 足球技术 • 足球战术 • 足球训练方法 • 足球比赛规则与裁判法 • 足球运动损伤与防治
01 足球概述
CHAPTER
足球的历史与文化
01
02
03
足球的起源
足球起源于古代的蹴鞠, 经过漫长的发展,逐渐形 成了现代足球的雏形。
足球的文化内涵
足球不仅是一种体育活动 ,还蕴含着丰富的文化元 素,如团队精神、竞技精 神等。
盘带技术
拨球
用脚背或脚内侧将球轻轻一拨,改变球的方向和速度,适用于过 人或者突破防守。
踩单车
用双脚轮流踩球,改变球的方向和速度,适用于过人或者突破防守 。
牛尾巴过人
用一只脚快速将球挑起,同时另一只脚跟随将球踢向另一个方向, 适用于过人或者突破防守。
防守技术
盯人防守
01
对对方球员进行盯防,尽可能减少对方的进攻机会。
定位球战术
角球
利用角球机会,寻找并利用对手防线漏洞,创造射门机会。
任意球
在任意球机会时,通过传递配合,创造射门机会。
点球
在点球机会时,稳定心态,打向死角。
比赛策略
控制比赛
掌握比赛节奏,控制比赛进程。
全攻全守
在进攻时全队压上,在防守时全队退守。
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越位
除下列情形外,凡进攻球员在最后踢球的时间所 站位置较球更接近对方球门线,即作越位论: (如下三种情形不作越位)
(甲)该名球员在已方半 场内,不算越位。
(乙)当时有对方球员二人比该 名球员更接近守方球门线,而直 接接得同伴的传球,不算越位。
(丙)直接接得球门球,角球, 界外球或由裁判员所开的公正球, 不算越位。
欢迎走进足球世界
2020/4/4
1
起源
场地
2020/4/4
比赛 规则
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足球的起源
2004年初,国际足球联确认足球起源 于中国,“蹴鞠”是有史料记载的最 早足球活动。《战国策》和《史记》 是最早记录蹴鞠的文献典籍,前者描 述了2300多年前的春秋时期,齐国都 城临淄流行蹴鞠活动,后者则记载, 蹴鞠是当时训练士兵、考察兵将体格 的方式(“蹹鞠,兵势也,所以练武 士,知有材也”)。
右之分。全攻全守、全面型打法的兴起,要求各个位置上的队员要全面、
多变,不要受到位置的局限:但在比赛中。每个队员都应有各自的主要职
责分工,各个位置也有不同的战术要求。
2020/4/4
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比赛规则
比赛时间:比赛全场时间90分钟,上下半场各45分钟,中场休息不得超过15分钟。
罚球点球:在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时,双方队员不能进入罚球区。 如防守方进入罚球区,进球有效,不进则重罚;如进攻方进入罚球区,进球应重踢,如不进则为防守 方球门球。在罚球点球时,守门员可以在球门线上左右移动,但不可以向前移动。
皮球越过边线时,即应掷 回球场内,掷界外球的地点应 为球出界处,由最后触球者的 对方球员掷出。 掷界外球应以 双手将球从头后经头顶向前掷 出,他必须面向球场,双足必 须踏在边线上或边线外。
掷球者在皮球仍未触及另 一球员之前,不得再踢球,不得 由界外球处直接掷入球门取胜。 掷界外球如违例,则改由对方球 员主掷。直接接得界内球之球员 不能算作越位。
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足球球门和网
球门:长7.32米、高2.44米 足球门网:足球门框后面的网,通常以白色纤维线编制而成, 11人的标准足球球门网,是1278---1864个网格组成, 5人的标 准足球球门网,是639---932个网格组成。
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足球尺寸
所有的足球都是20块6边形和12块5边形一共32块皮组成 。 1号足球:直径8cm。 2号足球:直径15cm。 3号足球:直径18cm。 按球的直径规定: 3号:供孩子训练学习用球 4号:踢5人或7人场 专用球 。5号:正规11人场比赛用球,是标准足球直径约21.5 CM 国际足联的规则规定:正式比赛用球的圆周是68CM-71CM
中场篇:
位置
AM 攻击型中场 AML 攻击型中场(左路) AMR 攻击型中场(中路)
AMC 攻击型中场(右路) WR 右边锋
WL 左边锋 MC 中前卫
MR 右中场 ML 左中场
DR 右 DL 左后 DL 左后
12
一、比赛阵形
比赛阵形就是为了适应攻守战术的需要,全体队员 在场上的攻守力量的搭配、职责分工及位置的排列。它是根据攻 守的需要而产生和发展的。现代足球比赛阵形有了新的发展,巩固 不变的阵形已被“全攻全守”的要求所改变。场上每个队员在明确基本 位置和主要职责的前提下,应充分发挥自己的智慧,机动灵活地行动。比 赛阵形对队员已不在是刻板僵死的规定。一个球队所采用的阵形应是根据本 队队员的条件、特长和赛队的特点来选择的。
16
越位特殊情况不应判越位
注意:
(甲)球员接得传球时的 位置和越位并无关系,关 键是当皮球传交给他的一 刹那,他所站的位置。
(乙)在越位位置的球员 不应受罚,除非球证认为 他影响比赛或阻碍对方球 员,或企图利用越位位置 取得利益。凡违犯越位规 则者,概由对方球员在犯 规地点主罚一间接自由球。
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界外球
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前锋篇: 后卫篇: S 突前前锋 DC 中后卫 SC 突前前锋(中路) 后卫 SR 突前前锋(右路) 卫 SL 突前前锋(左路) 卫 SS 二前锋 FB 边后卫 SSC 二前锋(中路) FBL 左边后卫 SSR 二前锋(右路) FBR 右边后卫 SSL 二前锋(左路) WB 进攻型边后卫
W20B2R0/4进/4 攻型边后卫(右)
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比赛人数
一场比赛应有两队参加,每队上场队员不得多于11名,其中 必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。 在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中, 每场比赛最多可以使用3名替补队员。 竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名,从3名到最多不 超过7名。
2020/4/4
红、黄牌:足球裁判员在判罚时,根据犯规性质不同可出示两种不同颜色的牌。 对于足球比赛中 出现的一些严重犯规,裁判员要出示红、黄牌。如果是恶意的犯规或暴力行为要出示红牌。故意 手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时,也要被出示红牌。比赛中,有违反体育道德 行为,用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌。连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队 员也要被出示黄牌。
当今,在整体、快速全攻全守战术思想指导下,世界各国采用较多的阵形 大体有:4-4-2、5-3-2、3-5-2、5-4-1、4-2-3-1以及欧洲流行的1-3-3-3阵形 等。
二、各位置的战术要求及职责
尽管现代足球发展以来,比赛阵形在不断改革,但基本遵循按场区
的划分,进行不同的布局,即后场、中场、前场。同一场区也有左、中、
计胜方法:足球比赛分组循环赛期间的积分为胜一场积3分,平1场积1分,负1场积0分,最终以积分 多少决定小组名次。如积分相等,则根据赛前规程确定的不同名次判定标准的规定来排定名次。
2020/4/4
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如何判断入球
凡整个球从两门 柱间楣下全部越 过球门线,而又 未经攻门球员用 手触及者,即算 入球。
15
从8世纪到19世纪,现代足球运动的 前身以各种方式在欧洲存在着,直到 1863年,第一份正式的足球比赛规则 在英国创立,这也标志着现代足球运 动的诞生。
2020/4/4
3
1 足球场地 2 足球球门和球网 3 足球
2020/4/4
4
足 球 场 地 示 意 图
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2020/4/4
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