产科健康教育手册
孕妇健康教育宣传手册
• 由怀孕推测预产期
• 宝宝的成长 妈妈的变 化
• 孕期注意事项
• 临产前妈妈的准备工 作
• 分娩先兆及如何配合分娩 过程
• 母乳喂养好处 • 新生儿的护理
什么ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ怀孕？
从女性的卵巢排出的卵子和男性的精子结合，成为具有发育能力的受精卵， 女性停经，这受精卵在母体子宫内逐渐发育、长大，成为成熟的胎儿，然后 出生。胎儿在母亲体内发育的过程就叫做怀孕。
孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰 卧。
4 适量孕期活动
起居规律、劳逸适度，是孕期孕妇安排自己活动和休息的原则。
许多孕妇担心自己活动多了后会影响孩子的生长，于是整个孕期不 是卧就是坐，不是坐就是卧。其实，这种整日躺着静养或者坐着不 动等待分娩的生活方式是不科学的。对母婴的健康都不利。因此， 在孕期必须保持每天有一定的活动时间。
临产前妈妈的准备工作
• 当你感到恶心或呕吐时，清洁一下口腔，会感觉好得多。要记得 带上你的牙刷、牙膏或漱口液。
• 在刚生完宝宝时，有些妈妈会觉得寒冷而发抖，就需穿上保暖裤 或厚袜。
如何推测预产期？（3种）
1.按末次月经(最后月经的第一天)
预产期日期：月份 最后月经月份+9(或-3)
日期 最后月经的第一天+7
2.按引起妊娠的性交日期：
从性交日期算起第266天，即分娩之预定日期。
3.按初觉胎动日期：
最后一次月经不清楚或月经不顺的人，上面的方法不可靠，就以母体第一次 感到胎动的日子加22个星期（第一次分娩的产妇），或加24个星期（已有分 娩经历的产妇）。第一次分娩的产妇一般在18周后会感到胎动，已有分娩经 历的产妇在16周后会感到胎动，但此法不可靠。
产科一般护理常规及健康教育
产科一般护理常规及健康教育【护理常规】1.体位护理：自主卧位，尽量取左侧卧位，解除右旋子宫对下腔静脉的压迫，预防仰卧位综合征。
2.饮食护理：饮食清淡为宜，禁食辛辣、刺激性食物，进食高蛋白、足够热量、高维生素、易消化饮食。
3.病情观察：根据护理级别和医嘱测量生命体征，做好病情观察及记录。
4.基础护理：根据患者分级护理要求，做好各项基础护理，防止各种并发症的发生。
5.专科护理：产前观察产程进展和胎心变化，初产妇宫口开大3cm，经产妇宫口开大2cm，送入产房待产。
产后观察子宫复旧情况及阴道出血量、颜色、性质，观察新生儿基本情况，对产妇及家属进行新生儿喂养指导。
6.安全护理：根据病情使用床挡、腕带，做好各种管路护理，严格交接，做好新生儿管理，防止意外发生。
7.心理护理：告知患者自然分娩是一种生理过程，保持乐观心情，积极配合，避免精神紧张，以免影响产程的进展。
【健康教育】1.向患者介绍本病的相关知识、病区环境、探视及陪护制度和主管医师、责任护士等，以消除患者的紧张情绪。
2.保证足够的营养供给，告知患者以高蛋白、足够热量、高维生素及粗纤维易消化的食物为主，利于保持大便通畅。
3.告知分娩是正常的生理过程，保持乐观心情，告知孕妇30s/5～6min为规律宫缩，并讲解自数胎动的方法和重要性。
4.告知患者产后多饮水，4～6h内尽早排空膀胱，预防产后出血。
告知患者保持会阴部清洁，预防感染。
5.告知患者保证充分休息和睡眠，适当下床活动。
无禁忌证者进行早接触、早吸吮，并讲解其意义。
6.告知患者婴儿出生24h内注射乙肝疫苗、卡介苗，72h 后采足跟血及听力筛查，并讲解其意义。
7.告知患者及家属保持新生儿脐部清洁、干燥，注意观察脐带残端有无出血及异常分泌物，如有异常情况及时通知医护人员。
8.指导产妇产后42d内禁止盆浴及性生活，以免引起感染，42d后到产科门诊复查生殖器恢复情况。
讲解带环时间和注意事项：顺产产后3个月，剖宫产产后6个月，月经干净3～7d。
产科正常分娩的健康教育处方
正常分娩的健康教育处方心理指导：产妇进入产程后应告知她临产过程中的这些现象都是正常的，是每一位正常分娩妈妈都必须经历的过程，如：有规律且逐渐加重的腹部阵痛、阴道流血、胎膜破裂等。
使临产的产妇思想放松，消除紧张恐惧心理，给予积极的鼓励，分娩充满信心，配合医务人员顺利完成分娩过程。
饮食指导：1、保证产妇足够的营养。
正常分娩后即可进流质或半流质的清淡饮食，以后可进普通饮食，忌过冷、油腻、辛辣的食物，如炖鱼汤，鸡汤、蹄膀汤待煮好后放入冰箱让其凝固后去油。
2、多饮水，多吃蔬菜水果，保证维生素及微量元素的摄取，保证大便通畅。
休息和活动指导：1、会阴侧切术：a) 目的在于保护母体软组织的安全，预防盆底组织损伤和以后发生子宫脱垂；保护胎儿在娩出期间不受压迫和分娩迁延，引起缺氧损害。
b) 行会阴侧切者，产后取健侧卧位，双腿稍屈，避免恶露污染伤口。
2、产妇需有良好的休养环境，养成和宝宝同步休息的习惯，以保证充足的睡眠。
3、产妇产后2小时及时排小便，如厕前喝杯红糖水，头不晕由家人或护士陪同如厕以防体位性低血压。
4、健康的产妇坚持做产后操：产后当天做腹式深呼吸，第一天起做抬头运动30个/天，第二天起做缩肛运动50个/天，第三天起做屈腿运动30个/天，第四天起做抬腿运动30个/天。
出院指导：1、仔细观察恶露的情况：如恶露量多（超过月经量）及时与医护人员联系。
2、产后子宫复旧，会出现下腹痛。
于3~4天自行好转，不需特殊处理。
3、保持会阴伤口清洁，预防感染，每次大小便后用温开水清洗会阴部。
产后会阴侧切口会出现疼痛，48～72小时后可自行好转。
4、推荐母乳喂养，母乳是婴儿最理想的天然食品。
保持乳房清洁，做好早吸吮、勤吸吮。
产科健康健康教育
产后第二至第四天
1.讲解产褥期知识
产褥期产妇全身各系统功能改变较大，尤其是生殖 系统。产后子宫内均有创面，恶露一般三周干净，也 有30天左右才干净，于产后56天内逐步恢复正常。阴 道流血多于经量及时报告医务人员。
2.饮食及产后活动指导
营养丰富和易消化饮食，如蛋类、鸡、肉、鱼、豆 腐和新鲜蔬菜、水果等。逐日增加下床时间和活动。 避免重体力劳动、剧烈运动和长期站立，以免引起子 宫及内脏脱垂。
顺产（钳产、吸引产）健康教育 路径
一分娩第一天
1.指导产妇自解产后第一次小便 分娩后尽早自解小便，可预防尿潴留和因膀胱充盈
而引起产后出血。产后虚弱，体力未恢复前应在床上 垫便盘，放松肌肉，自解小便，如不能自解小便后， 告知医生。
2.饮食和卧床指导 补充营养高热量饮食，多饮水。卧床休息，避免下
床防止身体虚脱跌倒、坠床。防止体位性低血压。
一入院宣教
足月待产健康教育路径
一.分娩前健康宣教 1.讲解分娩的征兆 规律宫缩、宫口扩张、胎头下降、胎膜早破、疼痛，
出现以上征兆及时报告医务人员。
2.讲解胎监的目的及配合方法 监测胎心率及预测胎儿宫内储备能力和宫缩情况。 4..讲解自数胎动的重要性及方法 9～21点自数胎动，数够十次即可，如胎动减少或过
5. 母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳， 含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代 的优质婴儿食品，母乳干净、安全，无毒，无任何副 作用，且母乳喂养经济实惠，方便快捷。
母乳喂养
剖宫产健康教育路径
手术后第一天
1.术后进食时间及饮食指导 术后6小时禁食禁饮，6小时后可进食流质
饮食，如水、汤。第二天可进半流质饮食， 如粥，面条。肛门排气（放屁）后可进普食， 以营养丰富，促进乳汁分泌，增强体力为主。
产科健康教育
产科健康教育产科健康教育简介产科健康教育是指为待产妇和产后妇女提供一系列关于孕期、分娩和产后护理的健康知识和指导，旨在提高孕产妇的健康素质，匡助她们更好地管理和维护自身的身体健康。
产科健康教育的内容涵盖了孕前准备、孕期保健、分娩方式选择、产后护理等方面。
1. 孕前准备1.1 健康检查在计划怀孕前，建议夫妇进行全面的健康检查，包括体格检查、妇科检查、乳腺检查、血液检查等项目，以确保身体状况良好，为顺利怀孕和孕期健康奠定基础。
1.2 营养补充在孕前，合理的营养摄入对于备孕准备非常重要。
建议妇女在备孕阶段增加叶酸、铁、钙和维生素D等营养素的摄入。
日常饮食中应多食用蔬菜、水果、全谷类食物、富含优质蛋白质的食物等。
1.3 戒烟戒酒吸烟和饮酒对怀孕及胎儿健康有很大的危害，常见的危害包括胎儿畸形、早产、儿童智力低下等。
因此，建议夫妇在孕前戒烟戒酒，为健康的生育环境创造条件。
2. 孕期保健2.1 孕妇体重控制孕期体重控制对于母婴健康都至关重要。
孕期妇女应该根据自身体重指数（BMI）进行适度的体重增长。
过胖或者过轻都会增加孕妇及胎儿某些疾病的风险。
2.2 合理的饮食孕期饮食要做到均衡、多样化，摄入包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等各种营养素丰富的食物。
同时，应避免生冷食物、激素含量高的食物、富含咖啡因的饮料等。
2.3 运动锻炼孕期适量的运动锻炼对于保持身体健康非常重要。
合适的锻炼方式包括散步、瑜伽、孕妇体操等。
但需要注意的是，孕期运动要适度，避免剧烈运动和高风险运动，以免对胎儿产生不良影响。
3. 分娩方式选择3.1 自然分娩自然分娩是指通过宫缩和阵痛将胎儿从子宫顺利送出的分娩方式。
自然分娩具有恢复快、对母婴健康风险低等优点，但需要经历一定的疼痛过程，需要母亲具备一定的心理和体力准备。
3.2 剖腹产剖腹产是通过手术切口，将胎儿从子宫取出的分娩方式。
适合于母体或者胎儿存在较大风险的情况，如胎位异常、羊水过少、胎盘早剥等。
产科健康教育
产后健康教育
产后健康教育
一、进食营养丰 富，高蛋白、高 维生素饮食，多 饮汤类，多吃新 鲜蔬菜，预防便 秘。
产后健康教育
二、注意卫生，每次大小便后要及时清洗，保持伤口清洁干燥。
产后健康教育
三、休息时可平躺或者健 侧卧位，避免恶露污染伤口。
四、产后4-6小时之内要 排尿，以免影响子宫收缩， 排不出尿，以免影响子宫收 缩，排不出尿，要及时通知 医生。
四、手术回病房后，婴儿要与母亲 皮肤接触、早吸吮30分钟，以增加 母子感情，促进乳汁分泌，增加子 宫收缩，预防产后出血。 五、母婴同室，母乳喂养指导：剖 宫产后由于腹部有伤口，常因伤口 疼痛，活动不便，而影响母乳喂养， 应有耐心，掌握喂养的方法，每次 喂奶时，可让家属在旁边协助。
二、休息与体位
术后平卧，6小时后取半坐卧位，以利于恶露排除。卧床 时需经常翻身，多活动下肢，防止腹腔脏器粘连及下肢静 脉血栓塞。导尿管拔出后，擦净会阴部，穿好内裤卫生巾， 在床边坐20~30分钟后搀扶下床活动，促进排气、排便。
剖宫产术后健康宣教
三、并发症的预防 1. 术 后 一 般 需 要 留 置 导 尿 管
五、产后可适当下床活 动，有利于恶露的排出。
六、按需哺乳，坚持母乳 喂养。
剖宫产术后健康宣教
剖宫产术后健康宣教
一、饮食
1.肛门未排气前，免进牛奶、甜食、豆制品，避免引 起肠胀气，可以吃稀饭、肉松、咸的小菜，忌辛辣生冷油 腻食物。
2.肠蠕动恢复，肛门排气后进半流质饮食逐渐过渡到 普通饮食
3.饮食以清淡、易消化、富有营养为原则，多饮水，让宝 宝多吸乳头，促进乳腺管通畅，促进子宫收缩，减少阴道 出血，乳腺管吸通后多进汤汁食物，有利于乳汁分泌。
产科健康教育
妇产科自然分娩健康教育处方
自然分娩产妇的健康教育处方
一、产妇自身注意事项：
产后要休息 42 天，保证充足睡眠和保持情绪稳定，取会阴侧切伤口的对侧卧位，避免长时间仰卧。
2.产后应多进鱼、肉、蛋、奶等高蛋白及新鲜蔬菜水果等高维生素食物，多补充高蛋白汤类，如鲫鱼汤、乌鸡汤等，以利机体恢复及哺乳，贫血患者可多进动物肝脏、动物血、大枣黑木耳、红小豆、阿胶、桂圆等补血食物，勿进酸、辣刺激饮食，注意饮食卫生。
3.注意外阴清洁卫生，经常更换卫生护垫，恶露约三至四个星期干净，颜色越来越淡量越来越少，如有异常随诊。
4.按需哺乳，让婴儿含住大部分乳晕，采用正确的喂奶姿势及挤奶手法。
5.产后 42 天复查，观察子宫复旧情况，落实避孕措施。
哺乳期宜采用安全套及节育环等方式，避免口服避孕药。
二、新生儿注意事项:
1.正常新生儿应皮肤红润、哭声响亮、吸奶有力、呼吸平稳、每日大小便 4-5 次，每日共睡眠 18-20 小时，饥饿、大小便后会哭闹表示。
2.新生儿侧卧，24h 内应有大小便，注意脐带有无渗血。
3.喂养：纯母乳喂养约 2 小时一次，纯人工喂养 3-4 小时一次，混合喂养时，每次先喂母乳再吃配方奶粉。
4.预防接种证请您拿接种卡到所在地办理，出生医学证明在您孩子出生一月内办理，拿夫妻两人的身份证、结婚证、填好的出生医学证明自填表及取好您宝宝名字去五楼出生办办理。
5.新生儿 2－3 天后可见生理性黄疸，由于肝脏发育不完善导致，约 14 天后消失，请勿紧张，您需要给孩子多饮水以促进胆红素代谢，并观察新生儿吃奶及精神状态。
产科健康教育手册
产科健康教育手册一、引言产科健康教育手册旨在为孕妇和家庭提供相关的健康教育知识，以促进孕妇健康、安全的孕期和顺利的分娩过程。
本手册将从孕前准备、孕期保健、分娩准备和产后护理等方面进行详细介绍，并提供一些建议和指导。
二、孕前准备1. 孕前体检：建议夫妻双方在计划怀孕前进行全面体检，确保身体健康，排除潜在疾病。
2. 营养补充：合理饮食是孕前准备的重要一环，建议增加摄入叶酸、铁、钙等重要营养素。
3. 生活习惯调整：戒烟、限制饮酒、避免接触有害物质等，保持良好的生活习惯。
三、孕期保健1. 孕早期：了解早孕反应，保持适当的歇息和饮食，避免剧烈运动和精神紧张。
2. 孕中期：加强营养摄入，增加蛋白质和维生素的摄入，注意体重控制和胎动观察。
3. 孕晚期：注意体位的选择，保持适当的运动和锻炼，进行产前检查和准备。
四、分娩准备1. 了解分娩过程：详细介绍自然分娩和剖腹产的区别，以及可能浮现的情况和处理方法。
2. 分娩计划：匡助孕妇制定个人化的分娩计划，包括疼痛缓解方式、陪产人员选择等。
3. 分娩技巧：介绍正确的呼吸、推产和用力技巧，以及产后护理的注意事项。
五、产后护理1. 产后恢复：介绍产后恢复的时间和注意事项，包括饮食调理、乳房护理和身体锻炼等。
2. 婴儿护理：提供新生儿护理的基本知识，包括喂养方式、换尿布、洗澡等常见问题的解答。
3. 心理疏导：关注产妇的心理健康，提供心理疏导的建议和支持。
六、总结产科健康教育手册通过详细介绍孕前准备、孕期保健、分娩准备和产后护理等内容，为孕妇和家庭提供了全面的健康教育知识。
希翼本手册能够匡助孕妇度过健康、安全的孕期，顺利迎接宝宝的到来。
同时，也提醒孕妇和家庭在实践中根据自身情况和医生的指导进行具体操作，以确保母婴的健康和安全。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
宝宝出生档案姓名性别身高体重血型生日生肖民族目录产科简介 (3)产科医生团队 (4)产前指导 (5)产科收费指南 (6)住院须知 (7)产科特色服务项目 (8)产后护理 (10)产后饮食及注意事项 (11)母乳喂养好 (12)新生儿喂养及指导 (14)产科出院健康指导 (16)出院手续办理 (17)宝宝记要 (18)产科简介产科由门诊、产房、病区组成，现开放床位55张。
产科质量的持续改进与管理，与国际接轨的现代产科医疗模式，即普通产科、母体医学、胎儿医学三大学科平行发展，初显规模，提倡自然分娩、提倡母乳喂养、适时剖宫产形成特色，吸引了市及周边乡镇的孕产妇来我院产科检查及分娩。
门诊：温馨、整洁的就医环境，系统、规范的产前检查，不同形式的健康教育，营养咨询、妊娠期糖尿病的筛查、管理及随访成为常规。
自然分娩、母乳喂养，从孕期做起。
产房：拥有设备齐全、先进的现代化产房。
为孕产妇提供了舒适、优雅、宁静、安全的环境。
在二线及以上医师指导下，为每一位孕妇提供“个体化分娩计划”。
宽敞、明亮的待产室，独立的小产房，“一对一”导乐陪产、分娩镇痛（以非药物镇痛为主），使每一位孕妇享受分娩过程的自然性，尊重孕产妇的尊严及感受。
不以医疗介入改变原本的美丽。
新生儿科医师走进产房、手术室，保证了新生儿出生质量。
病房：普通二人间、不同格局的单间满足了不同层次人群的需求。
产科三级医生查房，妊娠合并及并发症的有效防治，产后医疗服务的延伸，即乳房护理、产后按摩、盆底康复的全面开展，每月健康教育大、小课堂，使每一位产妇及家人得到了最完善、最科学的哺乳、育儿、产后保健等相关知识。
在荆门妇幼保健院生孩子，是你们的孩子，也是我们市妇幼产科的孩子！产科医生团队产科门诊咨询电话：产科住院咨询电话：产前指导对孕期体重增加的建议正常孕前体重（kg）=身高（cm）-105妊娠期合理体重的增长孕期饮食建议每日摄入量：“1.2.3.4.5”饮食即：1杯牛奶，2个鸡蛋，3两肉类，400g主食，500g青菜+水果胎心监护（无应激试验NST）临床意义NST,它以胎动时胎心率加速来反映胎儿的健康状况，是监测胎儿健康的主要方法。
监测孕周：孕满35周，每周一次，有高危因素孕妇可酌情提前。
监测时间：20分钟，必要进可延长或重复监测。
评定标准：NST（+），胎儿宫内情况良好。
妊娠晚期吸氧的意义：可以提高母体血氧含量，改善胎儿血氧供应。
对足月妊娠晚期、先兆早产、胎儿生长受限、妊娠高血压疾病等合并症可能出现的低氧现象，有一定的治疗与预防作用。
吸氧方法：每日间断吸氧2-3次，每次30分钟。
定期产检，按时完成相关检查。
产科收费指导产科病区床位费1、普通病房两人间/三人间：19.5元/床日顺产费用约2000元左右剖宫产费用约3500元左右2、单人间：200元/间日顺产费用3500元左右剖宫产费用4800元左右3、VIP病房：300元/间日顺产费用4500元左右剖宫产费用6000元左右以上费用均指正常生理产科，病理产科费用另计（实际住院费用以住院总结账单为准，出院时请核实住院总清单，确认无误后再结账。
）住院须知尊敬的孕产妇及家属：首先感谢您对我院的信赖，我们将竭诚为您服务，为了让您好拥有良好的医疗环境，请您详细阅读以下内容，并遵守医院规章制度：1、入室时，我们的接诊护士会为您安排床位，介绍住院环境、管床医生、护士，介绍住院期间的饮食起居等。
2、每日早晨8:00~9:00为查房时间，这段时间尽量请陪伴家属暂时离开病房，以保证查房质量，如果您对治疗、护理有什么要求和疑问，也请在此时段向查房医生、护士反映，以便能及时修订治疗方案和调整护理计划。
3、请妥善保管好您的物品，谨防钱物丢失，警惕陌生人进入您的房间，确保新生儿在您的视线范围内，不要轻信或接受外来人员的宣传，以免上当。
4、为了您的安全，住院期间不能外出、外宿，如自行外出，致使治疗护理措施不能落实或在院外出现不良后果，责任自负。
5、请使用与身份证一致的姓名，如实告知以往病史、孕产史及药物过敏史。
6、为确保安全，你的宝宝如有诊查需要外出时，请家属一定陪同，任何时间不要让宝宝单独离开您的视线。
7、为了您自身和他人的安全，请不要自携电器进入病房。
8、请您在入院后1-2日内办好城镇职工医疗保险、城镇居民医疗保险、商业保险、生育保险、农村合作医疗等手续；带齐相关证件（双方身份证、准生证、女方医疗卡，女方户口本），不知如何办理者请及时到护士站询问。
9、免费24小时救护车接送孕产妇。
电话：产科特色服务项目“一对一”陪产1、每个产妇都在一个单独的产房，享受自己的私人空间。
2、每个产妇都有一名专业资深助产士全程陪伴分娩。
单间产房独立单间产房，设备先进，全程隐私保护，亲属陪伴，享受家庭化分娩。
非药物镇痛拉玛泽呼吸，压迫止痛，多体位管理等适宜技术，分娩球，助产车等辅助工具。
健康教育课程免费健康课堂：分娩配合、营养与运动、母乳喂养、新生儿护理、产褥期保健等。
新生儿游泳新生儿游泳好处：1、促进肠蠕动，加速胎便排出；2、综合刺激视、听、嗅、触、动觉及平衡觉；3、促进循环、运动功能发育；4、提高应激能力，促进脑神经发育。
时间：周一至周日全天，上午8:00 至下午5:30地点：住院部三楼价格：55元/次乳腺按摩1、预防和治疗乳胀、缺乳。
2、有利于新生儿喂养。
时间：周一至周日全天，上午8:00 至下午5:30地点：住院部六楼产后康复科价格：90元/次咨询电话：盆底肌肉康复1、有利于产后妇女盆底肌肉功能恢复；2、增加阴道紧缩度，提高性生活质量；3、治疗各种尿失禁；4、治疗轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂；地点：住院部六楼产后康复科费用：880-1268元/疗程咨询电话：子宫修复1、有利于子宫收缩减少出血，促进恶露排出。
2、促进血液循环。
费用：42元/次咨询电话：产后护理阴道分娩后应注意什么1、分娩后的饮食以清淡、易消化、营养均衡为主，禁辛辣、刺激性食物，食物的种类及份量应循序渐进。
2、产后可适量饮红糖水（煮沸），血糖异常者除外，应尽早在有人陪伴下自行排小便（产后2-4小时内）。
3、产后应注意休息，避免重体力活动。
产后第一次下床排便或活动前，请先在床边坐一会儿，最好有家属在旁边陪伴，以防晕倒，即体位性低血压发生。
4、产后应保持会阴皮肤清洁干燥，勤换会阴垫，行会阴左侧切的产妇产后睡姿宜右侧卧位为主。
5、个人卫生：除注意眼睛休息外，应每天刷牙、洗澡、换内衣、至少一周洗头发一次。
6、注意休息，提高睡眠质量，以利哺乳。
剖宫产后应注意什么1、剖宫产术是需要进行麻醉的手术，所以术前需禁食禁水6-8小时。
紧急手术者除外。
2、术后去枕平卧6-8小时，并在腹部加压砂袋6-8小时。
3、术后应禁食禁水6-8小时，6-8小时后可开始进食流质，如：水、米汤、财鱼白萝卜汤等。
特殊病例除外。
4、为了防止术后腹胀，在肛门未排气前，勿进食甜食及容易产气的食物。
5、术后的饮食应以清淡、易消化、营养均衡。
未排气前进流质，排气后进普通饮食。
6、尿管在术后24小时排除，应尽早在有人陪伴下自行排小便（拔尿管后2-4小时内）。
7、术后早期第一次下床排便或活动前，请先在床边坐一会，至少有一人在旁边陪伴，以防晕倒，即体位性血压发生。
8、个人卫生：除注意眼睛休息外，应每天刷牙、擦浴、换内衣，至少每周洗头发一次，沐浴待腹部切口拆线两周后。
9、注意休息，提高睡眠质量，以利哺乳。
产后饮食及注意事项1、适当增加食物总量，但要控制总热量摄入2、食无禁忌，应该有足够的蔬菜、水早摄入3、食物多样、谷类为主，注重粗细搭配4、鱼、肉、禽、蛋，补充优质蛋白质，但切勿过量5、荤素搭配，控制食物中总的脂肪摄入6、补充足够的钙、铁等矿物质，多吃奶类和大豆及其制品7、保证充足饮水或汤汁8、通过合理的饮食和适当的锻炼，以维持正常合理的体重，避免由于过量的摄入而导致肥胖。
9、产褥期间饮食应根据食欲和身体恢复情况循序渐进，不可操之过急。
10、为保证有充足乳汁分泌，一天进餐4-5次为宜。
妊娠期糖尿病饮食饮食之热卡计算：低体重:34-40kcal/d正常：30-35kcal/d肥胖：25-30kcal/d碳水化合物占总能量的40%-50%，每日主食不低于150克。
蛋白质占总热能的12%-20%，1.0-1.2G/KG体重/D，脂肪占能量的30%-50%，合理餐饮，少量多餐热卡，每天5-6餐；早餐10%，中餐30%，晚餐30%，可在早餐、中餐与晚餐、睡觉前分别加餐10%母乳喂养好母乳是新生婴儿最理想的天然食品，每位母亲都有足够的乳汁喂饱自己的孩子！母乳含有新生儿所需要的全部营养成份，还有大量的免疫物质，且温度适宜、方便经济、既有利于母儿健康又少得病。
哺乳过程中，通过母子肌肤接触，目光对视还可增加母子感情，产生充分的乳汁，喂饱自己的孩子是所有哺乳类动物的天生能力。
从理论上讲，每一位健康母亲的都有足够的乳汁喂饱自己的孩子。
相信你自己，维护孩子吃母奶的权利是做妈妈的责任。
科学合理母乳喂养1、早期皮肤接触、早开奶2、按需哺乳3、纯母乳喂养6个月4、4-6个月开始添加辅食5、母乳喂养持续1-2年早吸吮的重要性1、分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素，刺激子宫收缩，减少产后出血。
2、早吸吮可强化婴儿的吸吮能力。
3、早吸吮可促进泌乳素分泌，产生泌乳反射，促进乳汁分泌。
4、早吸吮可增加母子之间的感情，促进母乳喂养。
5、初乳富含丰富的蛋白质和抗体，提高婴儿抵抗力；促进胎便的排出，减少新生儿黄疸的发生。
母亲抱奶体位的4个要点1、孩子的头和身体呈一直线2、孩子的脸对着乳房，鼻子对着乳头3、母亲抱着孩子贴近她自己4、母亲不只是托着新生儿的头及肩部，还应托着他的臀部。
新生儿正确地含接姿势1、母亲用C字形的方法托起乳房2、用乳头刺激孩子的口周围3、使孩子建立觅食反射4、当孩子的口张到足够大时5、将乳头及大部分乳晕含在新生儿嘴中新生儿喂养及指导一、怎么知道孩子吃好没有如何观察新生儿是否吃饱1、新生儿自己放开乳房看上去满足并有睡意2、如果哺乳过程乳房一直充盈饱满，说明新生儿吸吮无效3、在新生儿停止吸吮前母新将乳房从孩子口中拔出4、新生儿小便每24小时6次。
5、新生儿满月时体重增长500G二、一天喂奶多少次才够新生儿喂养实行按需哺乳：不限进、不限量、不分昼夜一即婴儿想吃就喂，妈妈有奶就喂。
一般1-3小时一次，24小时8-12次；最初几天，喂奶次数与时间应相对更多，以保证吸进足够多的初乳（出生一周内分泌的乳汁为初乳，含有大量的抗体-防病；导泻因子-排胎便，退黄疸；丰富的营养物质）。
婴儿喂养间隔不应超过3小时，否则应唤醒婴儿喂奶。
附：唤醒方法1)换尿布2）整理衣物3）轻轻举起4）刺激足底或耳垂打嗝的处理：1）喂奶2）喂水3）刺激足底使其啼哭片刻三、新生儿生活环境与衣着新生儿身体娇弱，对生活环境要求高，请注意对环境温度的调节，处于空调房中注意房间通风换气。