关于眼睛的九大误区
眼部护理8大误区 一定要改正
眼部护理8大误区一定要改正*养生导读：眼部护理8大误区，一定要改正。
一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。
所以，预防和护理是十分重要的。
眼部护理8大误区，一定要改正。
*眼部护理8大误区*1、25岁之后才要用眼霜眼霜不一定要25岁后才能使用。
随着大家的生活不够规律，睡眠时间不足，很多人在25岁之前就已经出现了眼部问题。
假如出现了眼部问题就需要使用眼霜来补休。
不过大多数人在25岁之前还没有眼部问题出现，眼霜还是应该集中于防止皱纹的出现上。
最好是能够补充眼部水分的眼霜，防止皱纹的出现。
*2、面霜可以代替眼霜眼睛周围的肌肤是角质层最薄，皮肤腺分布最少的部位，不能承受面霜过多营养物质。
所以眼霜注重能够快速吸收、适当滋养，面霜多含有油性成分，会给眼睛增加不必要的负担。
*3、眼霜能治疗所有眼部问题许多人开始使用眼霜是因为出现了鱼尾纹、眼袋、黑眼圈。
其实眼霜的作用是防止肌肤再度老化，起着抗衰老，防止再出现新的皱纹。
所以还是在我们的皱纹没有出现之前就开始使用眼霜，防止眼部问题的出现。
*4、只需在眼角使用眼霜上下眼皮因为没有出现皱纹就忽视它们的营养，其实它们的肌肤一样脆弱，我们不能只单单看到皱纹的出现，就只在眼角使用眼霜，而忽视同样脆弱的上下眼皮。
不然等到上下眼皮出现萎缩、衰老的征兆，就后悔莫及啦。
*5、不分年龄、肤质挑选眼霜眼霜有很多种类，分不同问题，不同年龄阶段。
挑选眼霜之前一定要弄清楚自己的肤质，自己的眼部问题，自己需要什么种类，比如抗衰老、保湿、补水、除黑眼圈，再按需购买，免得使得眼部问题越来越严重。
*6、眼霜用的越多越好眼部皮肤极薄，而且皮肤对保养品的吸收式有限的，涂得太多不仅没有吸收，还会给眼部肌肤造成负担，加速衰老，所以每次只要用两粒绿豆大小的眼霜就可以了。
还要眼霜涂完之后明显感到眼霜的吸收，如果感觉还有很多浮在眼部周围，说明眼部不能吸收你所购买的眼霜，或者你使用的分量太多啦。
常见的护眼误区不得不知
常见的护眼误区不得不知2013年11月13日家庭医生在线很多人也都知道保护眼睛的重要性，可惜在保护的过程中容易触犯一些常规错误，让双眸受了伤害。
那么，有哪些常见的护眼误区呢？让我们一起来了解下吧。
误区一：眼挫伤后马上热敷打击、跌撞、交通事故是眼挫伤的常见原因。
眼眶周围组织血管分布丰富，当受到钝性打击时，易造成皮下出血而出现青紫肿块、眼内出血、眼眶骨折，角膜与巩膜破裂、视网膜脱落等。
马上热敷是种错误的做法。
如果是一般的眼睑淤血或出血。
受伤后切不可立即按揉或热敷。
以免加重皮下血肿。
误区二：异物入眼后用力揉搓异物伤也很常见。
异物入眼后，伤眼出现异物感、疼痛、畏光、流泪、视力下降、结膜充血等，严重的可能角膜穿孔。
如果用力揉搓，这样会加重损伤。
正确做法是用消毒的棉签浸生理盐水轻轻地擦去异物，然后再滴抗生素眼药水。
若异物较难除去，应请眼科医生处置。
误区三：眼睛疲劳时用力揉搓由于用眼过度，造成眼部疲劳，出现眼睛模糊状况。
常见的错误是捂住双眼，用手揉搓。
正确的做法应该是劳逸结合，到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息。
保持脸部和手的皮肤清洁，做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
误区四：眼部护理品能根治鱼尾纹在当今医学美容领域，暗疮、黑斑、皱纹的医治被称为三大难题。
对于眼部皱纹、眼袋和黑眼圈来说，使用眼部护理品其实相当于“亡羊补牢”，仅仅可以防止眼部加速老化。
因此，聪明的女人应该防范于未然，在没有皱纹时就使用眼霜。
误区五：有些人专注于电脑显示器而不眨眼这样做是错误的。
这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。
眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。
误区六：眼睛干涩就滴眼药水很多长时间面对电脑的白领会随身携带眼药水，在觉得眼睛干涩就会使用，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。
需知：秋季眼部保养九大误区
需知：秋季眼部保养九大误区眼睛是面部最容易衰老的部位。
据说，眼部肌肤的年龄要比其他部位的肌肤早衰老8岁!这足以让你对它的重视超越一切，这些看似正确的眼部护肤陷阱，你是不是也中招了?误区1、一支眼霜早晚通用真相：白天和夜晚的护理重点大不同。
眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。
美白眼霜都带防晒成分，不适合晚上使用，太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重肌肤负担，用错反而反效果。
误区2、眼霜越滋润越好真相：眼霜也要随季节变化而变换。
不要一味选择滋润度高的眼霜，因为不同季节肌肤的吸收能力不同。
夏季可以选择较轻薄的眼霜，冬季或者眼周肌肤较干燥时则可以选择质地比较丰厚的眼霜。
误区3、眼霜只涂下眼皮和眼尾就足够了真相：上眼皮也会松弛，让眼型向下走。
所以，上下眼睑、眼窝和眼角都不应该忽视，有问题的区域还应该重点涂抹。
误区4、脂肪粒都是眼霜惹的祸真相：根据权威医学研究证明，没有任何一种化妆品的成分会直接导致脂肪粒。
脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变，跟任何化妆品并无直接因果关系，更不是眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂，而是角质异常。
其形成的原因也很复杂，有些与遗传体质有关，有些是因为皮肤微型破损产生的，比如按摩力度过大、去角质不当、化妆品成分伤害等等。
如果不是特别严重的脂肪粒，还是尽量不要做挑除，那样会在原有的基础上再添伤口。
误区5、横推眼霜吸收快真相：增加出现皱纹的机会。
正确涂眼霜的方法应该是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩，力度以没有拉扯感为宜。
即便是质地丰厚的眼霜3~5圈也足矣，接着可以用无名指指腹，如同弹钢琴的动作，点按眼部肌肤，帮助眼霜吸收。
误区6、眼部不需要化妆水真相：用了会有加乘的效果。
误区7、用了眼部精华或者眼膜可以省掉眼霜真相：没有眼霜配合效果等于零。
就像面部护理一样，眼部精华和眼膜只是强效的营养剂，需要配合其他面霜乳液共同起作用，而不是单枪匹马独自上阵!误区8、眼部按摩方法都一样真相：难怪你的按摩没效果。
视力保健七大护眼误区你知道多少？
视力保健七大护眼误区你知道多少？都说：“眼睛是心灵之窗”，拥有一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷，同时也能给青少年带来更多的自信。
从小父母就叮嘱爱护眼睛的重要，然而各种护眼教条都正确无误吗？眼康世家指出了大家常见的七大误区。
误区一：眼睛疲劳，睡个觉就行。
睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。
有人认为，看远就能缓解眼疲劳。
关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。
误区二：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都损害眼睛。
在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩，但光线不是越亮越好。
近距离阅读时，应保持60―100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。
此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。
不能“目不转睛”的盯着屏幕，要多眨眼。
误区三：度数在300度以下的是假性近视，不必矫正。
假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。
而真性近视是眼轴不正常增长。
因此就算300度以下，也必须进行视力矫正。
误区四：睡觉时开夜灯易造成青少年近视。
美国专家认为给青少年留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。
误区五：“护眼灯”未必真的护眼对护眼灯的“护眼”功效，专家表示：高频闪绝对不等于无频闪。
护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。
长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳的。
灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。
现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。
有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。
专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。
白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。
十个护眼误区解析
十个护眼误区解析在日常生活中，保护眼睛健康已经成为人们越来越重视的问题。
然而，在护眼的过程中，我们常常存在着一些错误的认识和误区，今天我们就来对十个常见的护眼误区进行解析，以帮助大家更好地保护眼睛健康。
误区一：长时间佩戴眼镜可以改善视力很多人认为，长时间佩戴眼镜可以通过“锻炼”眼睛来改善视力。
然而，事实上，佩戴眼镜只能暂时矫正视力问题，无法真正改善视力。
要保护眼睛健康，应该多注意眼部休息和正确使用眼镜。
误区二：护眼食物可以解决所有眼部问题有些人误以为只要多吃一些富含维生素和护眼成分的食物，就可以完全解决眼部问题。
虽然营养对眼睛很重要，但是光靠食物是无法解决所有眼部问题的。
正确的做法是在饮食中合理搭配各种食物，同时还要注意其他的护眼措施。
误区三：使用亮度过高的屏幕有助于眼部休息有些人喜欢将屏幕的亮度调到很高，认为这样会减轻眼睛的疲劳感。
然而，事实上，亮度过高的屏幕会对眼睛造成更大的负担，甚至会导致眼睛的干涩和视力下降。
我们应该适度调低屏幕亮度，定期休息来保护眼睛。
误区四：眼部按摩可以改善视力有人认为经常进行眼部按摩可以改善视力。
事实上，眼部按摩虽然可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，但它并不能真正改善视力问题。
如果有视力问题，还是应该及时就医，进行正规的治疗。
误区五：倒睡可以减轻眼部疲劳一些人在疲劳时倒睡一段时间，希望能够减轻眼部的疲劳感。
然而，倒睡并不能真正治疗眼部疲劳，反而可能导致睡眠质量下降，进而加重眼部问题。
正确的做法是在疲劳时进行适度的休息，并保持规律的作息时间。
误区六：戴隐形眼镜可以常年不更换一些人将隐形眼镜当作普通眼镜来使用，希望能够长期佩戴，这是一个非常错误的认识。
隐形眼镜在使用一定时间后会积累细菌和蛋白质，如果不及时更换，容易导致眼部感染和其他眼部问题。
所以，一定要按照规定的时间更换隐形眼镜。
误区七：使用眼药水可以治疗所有眼部不适眼药水是缓解眼部不适的常见药物，但并不意味着适用于所有情况。
眼睛保健常见误区有哪些如何正确护理
眼睛保健常见误区有哪些如何正确护理眼睛是心灵的窗户，我们都希望拥有一双明亮、健康的眼睛。
然而，在眼睛保健方面，很多人存在一些误区，这可能会影响眼睛的健康。
下面，我们就来一起了解一下眼睛保健的常见误区以及正确的护理方法。
误区一：过度依赖眼药水很多人在感觉眼睛疲劳、干涩时，会随手拿起一瓶眼药水滴几滴，认为这样就能缓解症状。
但实际上，过度依赖眼药水并不是一个好习惯。
大部分眼药水中都含有防腐剂，如果长期使用，可能会对眼睛造成损伤。
而且，有些眼药水只是暂时缓解症状，并不能从根本上解决问题。
正确做法：如果眼睛出现不适，首先应该让眼睛得到充分的休息。
可以闭目养神、远眺或者做眼保健操。
如果症状持续不缓解，应该及时就医，在医生的指导下选择合适的眼药水，并按照医嘱使用。
误区二：长时间盯着电子屏幕随着电子产品的普及，我们每天花在手机、电脑、电视等电子设备上的时间越来越长。
长时间盯着电子屏幕，会导致眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而引起眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题。
正确做法：控制使用电子设备的时间，每隔一段时间就停下来，让眼睛休息一下。
可以遵循“20-20-20”原则，即每看 20 分钟电子屏幕，就向 20 英尺（约 6 米）远的地方看 20 秒。
同时，调整电子设备的亮度和对比度，使其与周围环境相适应，减少对眼睛的刺激。
误区三：在昏暗的环境中阅读或使用电子设备有些人喜欢在晚上关灯后躺在床上玩手机或者看书，这种习惯对眼睛的伤害非常大。
在昏暗的环境中，眼睛需要更加努力地聚焦，容易导致眼睛疲劳、近视加深。
正确做法：保持阅读和使用电子设备的环境光线充足、柔和。
如果晚上需要使用电子设备，最好打开一盏台灯。
误区四：不注意眼部卫生用手揉眼睛是很多人的习惯，但我们的手上往往带有很多细菌和病毒，用手揉眼睛容易导致感染，引发结膜炎、角膜炎等眼部疾病。
正确做法：养成良好的眼部卫生习惯，勤洗手，避免用手揉眼睛。
如果眼睛里进了异物，可以用清水冲洗或者用干净的棉签轻轻擦拭。
用眼常见误区
用眼常见误区用眼常见误区眼睛是人体最重要的感官之一，但随着现代社会的发展，人们对眼睛的使用也越来越频繁和长时间。
因此，保护眼睛变得越来越重要。
然而，很多人在使用眼睛时存在一些误区。
本文将介绍常见的用眼误区，并给出相应的解决方法。
一、长时间盯着屏幕现在，很多人都需要长时间盯着电脑、手机等屏幕工作或娱乐。
这种行为容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
解决方法：1.定时休息：每隔一段时间停下手头的工作或娱乐活动，让眼睛休息5-10分钟。
2.远离屏幕：尽量让屏幕与眼睛保持一定距离（至少50厘米），避免过度近距离接触。
3.调整亮度和对比度：将屏幕亮度和对比度调整到适合自己的程度，避免过亮或过暗。
二、不注意室内光线在室内工作或学习时，如果光线不足或过强，都会对眼睛造成伤害。
解决方法：1.合理利用自然光：尽量利用自然光线，打开窗户或使用透明的窗帘。
2.避免强烈反差：避免眼睛在强烈的反差环境中工作，如黑暗中看亮度过高的屏幕或突然从黑暗中进入明亮的环境。
3.调整灯光：将灯光调整到适合自己的亮度和色温，避免过亮或过暗。
三、忽略眼部保健很多人在使用眼睛时忽略了眼部保健，导致眼睛出现不适和问题。
解决方法：1.多喝水：保持身体水分充足，有助于眼部润泽和新陈代谢。
2.多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物：维生素A、C、E等有助于保护视力和预防眼部疾病。
3.定期检查视力：每年进行一次视力检查，及时发现并治疗视力问题。
四、戴隐形眼镜不当隐形眼镜是很多人使用的眼镜，但如果戴不当或不注意清洁卫生，会影响眼睛健康。
解决方法：1.选择适合自己的隐形眼镜：根据自己的视力和使用需求选择适合自己的隐形眼镜。
2.定期更换隐形眼镜：避免长时间使用同一副隐形眼镜，定期更换有助于保持清洁和卫生。
3.注意清洁卫生：戴隐形眼镜前后要用肥皂水或专门的清洁液清洗双手，并按照说明书正确使用和保养。
总结：以上是常见的用眼误区及相应解决方法。
在日常生活中，我们要重视对眼睛的保护，避免过度使用、忽略保健和不当使用等问题。
用眼常见误区
用眼常见误区眼睛是我们日常生活中非常重要的感官器官之一。
然而，由于现代生活方式的改变，很多人存在着一些常见的用眼误区，这可能会对我们的眼睛健康造成一定的影响。
本文将介绍一些常见的用眼误区，并提供一些建议来改善我们的用眼习惯。
误区一：长时间盯着电子屏幕现代社会中，电子设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，长时间盯着电子屏幕不仅会导致眼睛的疲劳，还可能引起眼部不适症状，如干眼、视疲劳等。
建议： - 每隔一段时间，休息一会儿，远离电子屏幕。
可以利用20-20-20原则：每20分钟，注视20英尺(约6米)远的物体，持续20秒钟。
- 调整电子屏幕的亮度和对比度，使其适应环境光线。
- 使用滤光眼镜来减轻眼睛的疲劳。
误区二：不注意眼部卫生眼部卫生是保护眼睛健康的重要环节。
然而，很多人在日常生活中忽视了眼部卫生，导致了一些潜在的眼部问题。
建议： - 经常洗手并保持手部清洁，以避免将细菌带入眼睛。
- 避免摩擦眼睛，以免引起眼部感染。
- 使用干净的毛巾和枕头来避免眼部感染。
误区三：不正确使用隐形眼镜隐形眼镜在现代社会中十分流行，然而，不正确地使用隐形眼镜可能会对眼睛造成不可逆转的损伤。
建议： - 按照眼科医生的建议正确使用和保养隐形眼镜。
- 遵循正确的清洁步骤，不重复使用隐形眼镜的清洁液。
- 定期更换隐形眼镜的存储盒。
- 避免过度佩戴隐形眼镜，按照指定时间摘除。
误区四：不保护眼睛远离太阳长期暴露在强烈阳光下可能会对眼睛造成损害。
紫外线是一种有害的辐射，可能增加患上白内障、眼睛疼痛和其他眼部疾病的风险。
建议： - 在阳光强烈时，佩戴遮阳帽或太阳镜，并确保太阳镜能有效过滤掉紫外线。
- 在户外工作或活动时，选择合适的眼镜以提供足够的保护。
误区五：没有足够的休息眼睛像其他器官一样需要休息。
长时间的用眼会导致眼部疲劳，甚至可能导致失明。
建议： - 每天晚上确保足够的睡眠时间，以使眼睛得到充分休息。
- 避免在过度疲劳的情况下进行长时间的用眼。
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保护眼睛非常重要，但你对护眼常识了解多少?下面是关于眼睛的9个常见认识进行的解答，值得一读哦。
1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。
眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。
这个动作无损视力。
2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。
这种说法就如同"在光线不足的情况下照相，相机会受损"。
当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。
3.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?不会。
这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。
大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。
4.眼睛问题会遗传?不一定。
很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。
值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
5.人老了，视力一定会变坏?不会。
衰老引起的某些问题是不可避免的。
白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。
当然，白内障与其他很多眼部问题一样，是可以矫正的。
6.吃胡萝卜会改善视力?多数情况下不会。
饮食对视力很重要，但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。
维生素A缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力。
不过，有些食物确实有益视力，如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。
7.眼保健操可改善视力?或许。
青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。
然而，对于成年人视力而言，眼保健操的作用却没那么有效。
8.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退?不会。
长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。
9.如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快?不会。
不戴眼镜时使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。