肢体动作 礼仪你的动作真礼貌
恰当的手势礼仪
二战时的英国首相丘 吉尔首先使用的，是 表示“胜利”，或者 是“二”的意思，如 果掌心向内，就变成 骂人的、带有侮辱， 贬低他人的手势了。
有些手势在使用时应注意区域和 各国不同习惯，不可以乱用。
OK手势。拇指，食指相接
成环行，其余三指伸直， 掌心向外。OK手势源于美 国，在 美国表示“同意”，“顺 利”，“很好”的意思； 而法国表示“零”或“毫 无价值”； 在日本是表示“线”； 在泰国表示“没问题” 在巴西、希腊各国是表示 粗俗下流。
鼓掌的标准动作应该是用右
手掌轻拍左手掌的掌心，鼓 掌时不应戴手套，宜自然， 切忌为了使掌声大而使劲鼓 掌，应自然终止。鼓掌要热 烈，但不要“忘形” ，一 旦忘形，鼓掌的意义就发生 了质的变化而成“喝倒彩” 、“鼓倒掌” ，有起哄之 嫌，这样是失礼的。注意鼓 掌尽量不要用语言配合，那 是无修养的表现。
有些手势在使用时应注意区域和 各国不同习惯，不可以乱用。
翘起大拇指，一般都表示
顺利或夸奖别人，但也有 很多例外，在美国和欧洲 部分地区，表示要搭车， 在德国表示数字“1”，在日 本表示“5”，在澳大利亚就 表示骂人“他妈的”。与 别人谈话时将拇指翘起来 反向指向第三者，既以拇 指指腹的反面指向除交谈 对象的另一人，是对第三 者的讽刺。
恰当的手势礼仪
手势的含义
手势表现的含义非常丰富，表达的感情也非常微妙复杂。如
招手致意、挥手告别、拍手称赞、拱手致谢、举手赞同、摆
手拒绝；手抚是爱、手指是怒、手搂是亲、手捧是敬、手遮
是羞，等等。手势的含义，或是发出信息，或是表示喜恶表
达感情。能够恰当地运用手势表情达意，会为交际形象增辉。
什么是手势礼仪？
请你一起来猜猜
敬礼的动作要领
敬礼的动作要领1. 引言敬礼是一种以身体姿势表达尊敬和礼貌的仪式动作，广泛应用于军事、警察、学校和各种仪式场合。
准确、规范地执行敬礼动作不仅能展示个人的修养和纪律性，还能彰显团队的整体形象。
本文将介绍敬礼的基本动作要领，帮助读者准确和规范地进行敬礼。
2. 敬礼的意义敬礼是一种尊重和礼貌的表达方式，体现了个人对他人的敬重和自己对纪律的要求。
对于军事和警察人员来说，敬礼是展示纪律性和军人形象的重要手段；对于学生和员工来说，敬礼更是培养纪律观念和团队合作精神的一种方式。
3. 敬礼的基本动作敬礼的基本动作包括站立、手臂姿势、目光和姿态等要素。
下面将详细介绍每个要素的具体指导方法。
3.1 站立姿势敬礼时应保持站立姿势端正，双脚并拢，脚尖微内收，分开与肩同宽。
身体挺直，放松肩膀，收腹挺胸，微微收下巴，注视前方。
要确保整个姿势看起来既庄重又自然。
3.2 手臂姿势敬礼时的手臂姿势依不同情境而有所不同，常见的有以下几种：•军礼：双臂自然下垂，手掌向后，手指自然伸直并并拢，与大腿内侧贴紧。
•单臂敬礼：右臂自然下垂，手掌向后，手指自然伸直并并拢，与大腿内侧贴紧。
•跨臂敬礼：右手握成拳，贴于胸前，左臂自然下垂，与大腿内侧贴紧。
3.3 目光敬礼时的目光应根据情况而定，一般有以下几种情况：•向上敬礼：目光直视前方，视线平行于地面，注视物体的上方；•向前敬礼：目光直视前方，视线与地面平行，注视物体的前方；•向下敬礼：目光直视前方，视线与地面平行，注视物体的下方。
3.4 姿态敬礼时的姿态应保持端庄而放松，整体肢体应予以表现对尊敬和敬意，不应显得僵硬和过于生硬。
4. 敬礼的注意事项在执行敬礼动作时，还需要注意以下几点：•运用适当的力量：敬礼应该力度适中，不要太轻或者太重，目的是既显示出自信和自尊，又显得谦卑和恭敬。
•保持身体的平衡：敬礼时，要保持身体的平衡和稳定，不要晃动或者用力过度，以免影响整个动作的规范性。
•时机的选择：敬礼应该在恰当的时机进行，不要过早或者过晚。
服务礼仪中的八个手势
服务礼仪中的⼋个⼿势服务礼仪中的⼋个⼿势 服务礼仪中的⼋个⼿势，你知道是哪⼋个呢，以下的服务礼仪中的服务礼仪中的⼋个⼿势，⼀起来阅读下吧。
服务礼仪中的⼋个⼿势 ⼿势指引礼仪是服务礼仪中运⽤⾮常频繁的⼀个⼿势。
有客⼈到访，⽤⼿势来表达欢迎、邀请并且指引⽅位，⼲练⽽规范的动作能够呈现给客⼈⼀种训练有素值得信赖的良好的印象。
要想动作舒展⽽漂亮，⾸先要掌握好动作要领：五指伸直并拢，⼿与前臂成⼀条直线，肘关节⾃然弯曲，掌⼼向上倾斜，让⼿背与地⾯形成45°，⾯部保持亲切的微笑，特别是发出邀请时。
开始动作时，⼿势应从腹部之前抬起，以肘为轴轻缓地向⼀旁摆出，到腰部并与⾝体正⾯成45°时停⽌，另⼀⼿⾃然下垂。
⾝体要略微前倾，⽬光注视对⽅或邀请指引的⽅向。
这样才可以⾃然地体现对其他⼈的尊重和礼貌。
当完成动作，⾝体⾏进复位时，切记不要⽴即收回微笑，同时要保持亲切的微笑。
这个动作可以使⽤在表⽰“请进”、“请”时。
请客⼈落座时，⼿势应摆向座位的地⽅。
动作的要领与“请”的动作相同，不同的点是：⾝⼿要先从⾝体的⼀侧抬起，到⾼于腰部后，再向下摆去，使⼤⼩臂成⼀斜线，肘关节⾃然弯曲，最后落在座位的⽅向。
上楼引领的⼿势在这个基础上将⼿指的⽅向指向楼梯⼝即可。
需要给宾客指⽅向时，⼿指并拢，掌伸直，屈肘从⾝前抬起，向抬到的⽅向摆去，摆到肩的⾼度时停⽌，肘关节稍有弯度，这样会⽐较美观⼀点。
有时当我们的左⼿有物品的时候，需要给宾客指引向左⾛的时候，可以不必特意将物品换到右⼿上⽤左⼿指引，可以使⽤右⼿朝左边⽅位指引，肘关节⾃然弯曲，去做⼀个引领的⼿时即可。
引导客⼈时，如果是在⾛廊引导客⼈，引导者应⾛在客⼈左前⽅，让客⼈⾛在右侧，⾃⼰则⾛在⾛廊左侧，与客⼈保持⼀致，要时时注意后⾯，⾛到拐⾓处，⼀定要先停下来，转过⾝说：“请向这边来”，然后继续⾏⾛。
尽量让您的客⼈⾛在⽐较安全的位置。
当引导客⼈上楼时，如果距离很近，应该让客⼈⾛在前⾯，引导⼈员⾛在后⾯，注意特别是穿裙装的⼥性引领者，切忌不可⾛在宾客的前⾯。
中国传统礼仪动作详解
中国传统礼仪动作详解华夏祖先用肢体动作传递“双向对等”“有序有位”的语言，这些动作叫礼。
传递下来的礼仪动作，承载华夏传统交手礼着祖先传给后人的话语。
这些礼仪动作，源自远古，源自人类没有语言的时代。
是“哑语”，是人皆能懂的“象形字”，是代代承传的“普通话”。
礼仪动作有十，常规礼仪动作有二。
携带双向对等、有序有位，缺一不可、两相适宜的交往原则和做人原则。
十种礼仪动作是：拱手礼、一拜礼、两拜礼、三拜礼、叩首礼、执手礼、推手礼、交手礼、揖礼、鞠躬礼。
两种常规礼仪动作是，初相见、敬父母行一拜之礼，朋友同学同事行拱手礼。
礼仪动作一览礼名动作适用范围礼义拱手礼胸前拱手，后收，前推日常礼仪恭敬，接受，礼让揖礼曲臂，抱手，躬身常规礼仪恭敬，给予，接受一拜礼臂，拢手，躬身30度初相见，敬长恭敬，接受，给予两拜礼展臂，拢手，躬身45度，两次常规大礼恭敬，接受，报答三拜礼高揖至额，躬身90度，三躬敬天地祖师国恭敬，接受，报答1、拱手礼在胸前拢手，由前向后收，呈拱手形。
向前推，不躬身。
视距离远近，可高，不能低于胸。
日常相见礼，送别礼。
2、揖礼在胸前抱手，轻于抱拳，重于拱手。
略躬身或不躬身。
用于日常行礼，敬长上，同学朋友互敬。
3、一拜礼（拜礼）展臂，至胸前合，拢手。
男左手前，女右手前。
躬身（30度）。
手臂随腰部动，头不动。
用于初相见，敬长上，行家礼。
只行一个。
常规大礼。
4、两拜礼（再拜礼）展臂，至面部前，拢手。
躬身（45度）。
手臂随腰部动，头不动。
用于向长上行大礼。
一般行一个，叫“拜”。
最多行两个，叫“再拜”。
5、三拜礼（再拜额手礼）立定，挺身，庄重。
“双手附心。
”双手附在胸腹之间，男生左手在前，女生右手在前。
叠并，两肘与手成直线。
双手表示“与天地合其德”。
天德大刚健，大恒久，大信用，大起始。
地德大承载，大包容，大丰富，大付出。
两德兼备而各有显。
显德可以因时因境而变化。
“高揖。
”双手向前上方推出，推至额头前方，两臂伸直。
“行礼（拜）。
举止礼仪PPT32页
❖ 喜欢低头急走的人通常是不快乐或 内心苦闷的人。
上车的姿势
上车采取背入 式： 1、双腿并拢 2、背对车门坐 下 3、收入双腿
注意：女性上 车时需用双手 捋裙再坐。
下车的姿势
下车采用正出式： 1、正面面对车门 2、双脚着地 3、移身车外
好处是：避免“走光 ”
❖站立是人们生活交往中的一种最基本的举止， 是生活静力造型的动作。 优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。
❖男士要求“站如松” ，刚毅洒脱 ❖女士则应秀雅优美，亭亭玉立。 ❖训练符合礼仪规范的站姿，是培养仪态美的起
点，其动作要领也是培养其他优美仪态的基础。
女子站似“静”松
抬头，挺胸，收紧腹部，肩膀往后垂，前腿轻轻地，重心全部放在后腿上， 站的时候看上去有点儿像字母“T”.
女性步履：轻盈自如，含 蓄飘逸，好似舒缓流畅的 “小夜曲”，柔情恬静， 具有女性的阴柔之气，窈 窕之美
❖ 讲究步姿 ❖ 讲究步位 ❖ 讲究步度 ❖ 讲究步速 ❖ 讲究步韵
走的风度
步态与人的性格
❖ 走大步，步子有弹力并摆手臂的人 是有自信、快乐和有雄心的人
❖ 走路拖泥带水或步速时快时慢的人 则喜欢支配别人
挥动的规律为： ❖ 先扬后抑 ❖ 欲左先右 ❖ 欲上先下
手势的运用:
❖介绍 ❖接递物品 ❖握手
不雅的举止
❖ 玩弄自己的头发 ❖ 搔痒 ❖ 当众化妆打扮 ❖当众挖耳朵 挖鼻孔 ❖ 脚不停抖动 ❖ 随地吐痰
表情:人的第二张脸
★美国心理学家阿尔培特说:
一个信息的传递=7%词语 +38%声音+55%表情
★此时无声，胜有声心有灵犀
一点通.就是表情参与人们在交往
如何利用肢体动作增强沟通效果
如何利用肢体动作增强沟通效果沟通是人与人之间交流、理解和分享信息的重要方式。
除了语言表达外，肢体动作在沟通中也起着重要的作用。
它能够增加语言表达的效果，加强信息的传递，提高沟通的准确度和亲密度。
本文将探讨如何利用肢体动作增强沟通效果，提高交流的质量。
一、肢体语言的重要性在人际交往中，肢体语言是一种非常强大的表达工具。
它可以传递情感、意图和信息，帮助对方更好地理解我们的意思。
事实上，研究表明，肢体语言占沟通的重要成分，约为55%左右，远远超过语言本身的比重。
二、面部表情的运用面部表情是肢体语言中最为重要和直观的一种，它能够更准确地传递情感和意图。
例如，微笑可以表达友好和喜悦，眉头紧锁则能表现焦虑和不满。
因此，在沟通中，我们应该学会正确运用面部表情，使其与语言相辅相成。
只有这样，才能使对方更好地理解我们的意思。
三、姿势的运用姿势是我们在交流中经常使用的一种肢体动作。
合适的姿势可以增强我们的说服力和自信心。
例如，直立挺胸的站姿可以显示出我们的自信和权威，而低头垂肩则可能被视为胆怯和不自信。
因此，在沟通中，我们应该注意调整自己的姿势，使其符合我们希望传递的信息。
四、手势的运用手势是肢体语言中最为直观的一种，它能够有效地补充和强调语言的内容。
例如，用食指敲桌子表示坚决和决定，用双手比划表示放松和平静。
因此，在沟通中，我们应该学会正确运用手势，使其与语言相互呼应。
只有这样，才能使对方更好地理解我们的意思。
五、眼神交流的重要性眼神交流是一种非常重要的肢体语言形式，它能够传递出人的情感和意图。
例如，直视对方可以表达自信和诚意，目光飘移则可能被理解为不专注和不真诚。
因此，在沟通中，我们应该保持良好的眼神交流，使对方更好地理解我们的意思。
六、节奏和动作的协调在沟通中，节奏和动作的协调是非常重要的。
如果我们的肢体动作和语言不协调，就会给对方带来困惑和误解。
因此，在沟通时，我们应该注意控制自己的动作节奏，使其与语言相匹配。
服务礼仪姿态标准
服务礼仪姿态标准（服务行业=礼貌行业“100-1=0”公式）1、见客人打招呼：站“丁”字步→右手上胸口→左手下后背→45°弯腰鞠躬上午好/中午好/下午好/晚上好，欢迎光临××，我是××2、电梯里：手扶电梯门，让客人先进，帮客人按好电梯楼层，说：××小姐，您慢走/再见3、帮客人指引站“丁”字步→右手上胸口→左手下后背→45°弯腰鞠躬（打招呼）→左手背后→右手呈90°挥出去（眼神随之移动）告诉她……（只限特殊情况/短距离，最好亲自代）4、坐姿坐椅子的1/3，收腹挺胸，抬头，两眼平视，双脚呈“v”字形，膝和后脚跟要靠紧5、坐次：以右为上，内高于外，面门为上，举重为上，远门为上，前排为上6、同顾客交谈时：不可晃动身体、转笔头、弄头发等小动作①注意面部表情，不可过分夸张②肢体语言适时，得体③发音要清晰、明朗，切记吞吞吐吐，语速不可过快④发出的声音不许符合当时的气氛⑤话题不可过于敏感（多收集客人感兴趣的资讯）⑥满足客户的优越感，附和她的话题（但是谨记我们才是最专业的）⑦有第三者在场，避免谈论推销话题与客人交谈时目光注视点：已婚女性：注视对方的嘴巴未婚女性：注视对方的下巴，可扩大至对方的耳朵，领结附近（聆听时将自己的视线放在对方一只眼睛中，使对方产生柔和情感）男性：视性的焦点放在对方的鼻子附近客人交往的常规距离：1、熟悉客人，小于半米2、常规距离，半米-1米之间3、礼仪距离（尊重的距离，对长辈，对领导），1米-1米半之间微笑与眼神训练的方法：1、自制一个靶环牌，用时可挂在墙上或门上，身体距它2-3米，目光先投向靶的外环，逐渐向内环移动，最后把目光集中在靶心圆上（圆点不宜画得太大）这时目光是集中的，眼睛是明亮有神的。
2、家中的摆钟，可以在距钟3-5米处坐定或站定，头与颈不动，只把目光集中在摆心一点处，并随其摆动而追视不舍。
标准礼仪站姿手势
标准礼仪站姿手势在社交场合，我们经常需要展现出一个得体的形象，而站姿和手势是最直观的展现方式之一。
正确的站姿和手势不仅能展现出我们的自信和礼貌，还能给人留下良好的第一印象。
因此，学会标准的礼仪站姿和手势是非常重要的。
下面，我将为大家介绍一些标准的礼仪站姿和手势，希望能帮助大家在社交场合中展现出最佳形象。
首先，让我们来谈谈站姿。
站姿是我们在社交场合中最常展现给他人的形象之一，因此一个得体的站姿显得尤为重要。
正确的站姿应该是挺胸收腹，双肩放松自然，双脚自然分开与肩同宽，站立时双脚要稍微分开，使身体保持平衡。
站立时要保持直立，不要驼背或者佝偻，显得更加自信和大方。
站姿要保持端正，不要玩手机、摇晃身体或者手舞足蹈，显得更加得体。
其次，让我们来谈谈手势。
手势是我们在交流中最活跃的部分，正确的手势不仅能增加交流的表现力，还能让我们显得更加亲和和有礼貌。
在交流中，我们要避免过于夸张的手势，要保持手部动作的稳重和得体。
握手时要用力适中，不要过于用力或者过于轻柔，显得更加自信和坚定。
在交流中，我们还要避免用手指指着别人，这样会显得不够礼貌，应该用手掌或者手背来进行指向，显得更加得体。
除了站姿和手势，我们在社交场合中还需要注意一些其他细节。
比如在交谈中要保持微笑，微笑是最好的礼貌，能让我们显得更加亲和和友善。
在交谈中要保持眼神交流，不要四处张望或者低头玩手机，这样会给人一种不尊重对方的感觉。
在交谈中要保持声音的亲和和稳定，不要说话过大声或者过小声，要让对方感受到我们的诚恳和真诚。
总之，正确的站姿和手势是我们在社交场合中展现得体形象的重要组成部分。
通过正确的站姿和手势，我们能给人留下自信、大方、亲和的印象，从而在社交中取得更好的交流效果。
希望大家在日常生活中能够注意自己的站姿和手势，展现出最佳的社交形象。
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目标：懂得利用礼貌的肢体语言与他人交流，表达情意，做个举止优雅的好宝宝。
准备：反面故事、小椅子
活动过程：
一、教师用夸张的肢体动作进行导入。
1、对幼儿鞠躬，引发幼儿讨论代表什么?
2、眼神示意
3、表情
4、手势
二、讲解反面小故事
1、ห้องสมุดไป่ตู้体讲述小熊去外婆家做客时的一些举止并做出不耐烦的样子。
2、让幼儿前来进行表演，指出幼儿的那些举止及肢体动作是文明的。
3、引导幼儿指出小熊用什么肢体语言表示才能讨人喜欢。
三、引导幼儿用优雅的肢体语言进行表演。
活动分析：
在本节课的教学过程中改变传统的教学方式，以幼儿的表演活动、体验为主，充分调动了幼儿探究的积极性，充分重视了幼儿的体验，让幼儿在体验中获得讲礼貌的道理。比如导入时通过教师夸张的肢体语言，调动幼儿学习的积极性，让幼儿对故事中情节进行合理猜想，“晓之以理”，在课的一开始就让幼儿参与到教学活动中。通过讲解反面小故事，幼儿来表演的方式，教师创设具体的活动情景，让幼儿切身体验，感受和体验如何用文明的肢体语言来和同伴礼貌交往。幼儿在掌握知识基础上提升能力。通过表演使幼儿的情感态度价值观再一次升华，理论内化为行动，认识到讲文明、懂礼貌是一件有意义的事情，可以增进友谊，创建和谐的人际关系。教育的技巧并不在于能预见到课的所有细节，而在于根据当时的具体情况，巧妙地、在学生不知不觉中做出相应的变动。作为教师，我们深有体会，不可能每一节课都完全在教师的预先设计下顺利完成，幼儿也更不可能是按照我们的意图来回答，教师需要运用教学机智及时对幼儿点拨、巧妙处理。在本课讨论环节中，对个别学生的回答没有给予足够关注，做出处理和点拨，而是急于下一个表演环节的进行，这是本节课我的不足之处，也是我在以后教学中尤其要注意、调整和学习的。而且幼儿对肢体语言概念比较模糊，但对老师形象与夸张的表演学习兴致非常浓厚，都能辨别对与错，并进行纠正。课后对肢体语言的概念教师要进一步巩固与诠释，课程设计上待加强提升。