《道德与法治》人教版《道德与法治》七年级下册 情绪的管理 教案
人教版道德与法治七年级下册第二单元《情绪的管理》教学设计
《情绪的管理》教学设计【课题】人教版《道德与法治》七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》第四课《揭开情绪的面纱》第二框题《情绪的管理》【教材分析】本框由“情绪的表达”和“情绪的调节”两目组成。
引导学生认识在人际交往中，人与人之间的情绪会相互感染，因此要了解自己的情绪并以恰当的方式表达，正确看待负面情绪的作用，掌握一些合理调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。
【课标要求】1、“能力”部分，“学会调控自己的情绪，能够自我调适，自我控制”“逐步掌握与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”。
2、“成长中的我”的“认识自我”。
具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
”3、“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。
具体对应内容是：“学会换位思考，理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。
”【学情分析】本册教材的第一课已经初步设计情绪调节的知识，学生通过学习相关知识的学习，知道伴随青春期的胜利发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也愈加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。
这些学情基础上，本课承接第一课，学生面对反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦的矛盾心理，情绪上也会出现波动，有时相当激烈，粗暴甚至失控，平常小事在他们那里也可能引起很强烈的反应。
他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时有消极低沉，孤独压抑。
为了帮助学生顺利度过青春期，保持乐观的心态，本课一句学生青春期情绪发展的特点，聚焦学生在成长的过程中所遭遇的相关生活事件及困惑，帮助学生了解情绪的多样性，影响情绪的因素以及情绪对个人的影响；同时结合青春期情绪特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在与人交往的过程中学会恰当的表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。
【教学目标】情感、态度与价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，尊重他人、关注他人的感受，感悟友善、和谐、文明等社会主义核心价值观的体现。
人教版七年级下册道德与法制教案情绪的管理
人教版七年级下册道德与法制教案情绪的管理一、教学内容本节课选自人教版七年级下册道德与法制教材，对应章节为第五单元《学会情绪管理》，具体内容包括：情绪的类型与特点，情绪对个体行为的影响，情绪调节的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对个体行为的影响。
2. 培养学生学会运用情绪调节方法和技巧，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极向上的心态，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点难点：情绪调节的方法和技巧。
重点：情绪对个体行为的影响，学会情绪调节。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生体会情绪对行为的影响。
a. 情景：小明和小华因为一件小事发生矛盾，双方情绪激动。
b. 提问：同学们，你们在生活中是否遇到过类似的情况？情绪对你们的行为产生了什么影响？2. 新课内容展示：a. 情绪的类型与特点。
b. 情绪对个体行为的影响。
c. 情绪调节的方法和技巧。
3. 例题讲解：a. 请同学们举例说明情绪对个体行为的影响。
b. 教师讲解情绪调节的方法和技巧。
4. 随堂练习：b. 各组汇报，教师点评。
六、板书设计1. 情绪的类型与特点2. 情绪对个体行为的影响3. 情绪调节的方法和技巧七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，谈谈你在生活中遇到的情绪问题及解决方法。
2. 答案要求：不少于300字，要求结构清晰，表达准确。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注生活中的情绪问题，学会自我调节，提高生活质量。
推荐阅读《情绪管理与心理健康》等相关书籍，深入了解情绪管理的重要性。
重点和难点解析1. 教学内容的情绪调节方法和技巧。
2. 教学目标的情绪管理能力提升。
3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解。
4. 板书设计的清晰度与逻辑性。
5. 作业设计的针对性与深度。
6. 课后反思与拓展延伸的实际应用。
人教部编版七年级道德与法治下册第二单元4.2《情绪的管理》优质教案
——高斯案例
引出向名人学习调节情绪的方法，
旋转图片和回到踢猫效应原点引出调节情绪方法（1）改变认知评价
出示调节情绪方法（2）转移注意
视频导入引出调节情绪方法（3）合理宣泄和放松训练
由学生生活中的发问，引出愤怒管理方法
希望同学们帮助同学、家人改善情绪，提出小妙招。
名人案例
心理图片
视频
结合自身说法
激发学生兴趣
《情绪的管理》教学设计
教学目标
情感、态度和价值观：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。
知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
重点难点
教学重点：情绪表达的影响 调节情绪的方法教学难点：调节 Nhomakorabea绪的方法
视频导入激发学生兴趣
1分40秒
情绪的表达
通过导入的视频，引发情绪的表达——情绪是可以相互感染
引入中医理论，说明情绪的表达——与身心健康有关
播放视频《踢猫效应》引出情绪的表达——影响人际关系
得出结论：我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
层层递减抽丝剥茧
5分10秒
情绪的调节
老师当然希望同学们保持积极的心态享受喜悦和快乐， 让我们的青春生活更加美好，但是生活并不总是一帆风顺的，每个月总有那么几天心情不好，要知道——适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
部编初中人教版道德与法治七年级下册42情绪的管理教案
.4.2 心情的治理教案【教学目标】1．学问目标：生疏心情的感染性，明白心情需要调控的道理，知道一些治理和调整心情的方法。
2.力量目标：逐步把握一些治理和调整心情的方法，形成自我调适、自我把握的力量，理智地治理和调整自己的心情。
3.情感、态度、价值观目标：学会治理和调整心情，保持乐观、乐观、向上的心情状态；敬重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达心情并能抚慰他人。
【教学重点】人与人之间的心情会相互感染。
【教学难点】合理调整心情。
【教学过程】一、阅读故事导入课一个 22 岁的年轻人在订婚大喜那天，他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说：“对不起，我觉得我们在一起不会幸福。
〞正沉醉在幸福中的他呆假设木鸡，在亲戚朋友惊异的目光中真想找个地缝钻进去。
整个小镇都知道了他的事，年轻人打算逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。
他宣誓将来肯定要风风光光地回到家乡，找回自己丧失的尊严。
果真，30年后，他已经成为宏大的文学家和思想家了。
他的著作?忏悔录?、?社会契约论?、?爱弥儿?在欧洲引起了巨大的反响，他的名字——卢梭，享誉欧洲。
他回到家乡之后，不但没有报复抛弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。
教师小结：人在生气的心情状态下简洁失去理智，往往简洁做出一些令自己懊悔的事，但卢梭却把握和治理了自己的心情，选择了理智地逃离。
在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的心情，学会像卢梭一样治理和把握心情，调整心情，以恰当地方式表达心情。
二、探究知(一)心情的表达活动一：阅读感悟探究共享～她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？〞女医生的购物热忱一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？〞女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？〞病人哑然。
人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理教案
人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理教案4.2情绪的管理主备人：赵晓丽审核人：上课人：上课时间：【学习目标】情感态度和价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。
能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。
知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。
【重点】调节情绪的方法【难点】情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。
【学法】自主学习法、小组讨论法、阅读法教法情境教学法、讲授法【课前准备】1、课前小组合作搜集自己调集负面情绪的方法2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。
【教学过程】一、播放歌曲视频，导入新课1.播放视频歌曲《最近比较烦》，学生跟唱2.师导入：最近比较烦，怎么办呢？这就需要我们学会对情绪进行管理，这一节课就让我们一起来学习“青绪的管理”。
（板书课题）二、请大家认真默读课本P39-P41的内容，初步了解一下今天我们要学习的内容，并且通过自学，回答下列问题：1.情绪表达的特点是什么？情绪表达有什么影响？2.负面的情绪对我们的影响是什么?3.调节情绪的作用是什么？4.调节情绪的方法有哪些?5.怎样调节愤怒情绪？6.如何安慰他人？三、学习新课（师生研讨案例，互动学习）（一）情绪的表达1、运用你的经验回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？（根据课件呈现的表格填写）与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。
2.情绪感染（1）出示一组情绪感染的图片，以及撒气的“食物链”漫画（2）播放视频《坏情绪的传染性》思考：上述图片和视频说明了什么道理？说明不良情绪是可以传染的。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3、正确表达情绪（1）出示二个情景，上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗？为什么？学生回答后，师点拨：恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理(详细教案)
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理（详细教案）第四课第二框《情绪的管理》详细教案知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
能力目标：能够恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
重点：调节情绪的方法学会合理调节情绪的作用难点：为什么要以恰当的方式表达情绪？负面情绪的影响复习回顾：1、情绪的分类2、影响情绪的因素3、情绪的作用4、怎样正确认识并对待青春期的情绪特点？导入：故事《勃然大怒误杀忠犬》：相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。
他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。
之后，却见孩子从床下爬了出来，虽然身上有血，但并未受伤。
再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一间房里有一只死狼，口里还咬着狗的肉。
忠犬救了小主人，却被主人误杀了，主人后悔不已，只能含泪将狗葬了。
这个故事告诫我们一定要管理我们的情绪！正课讲授：环节一：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？出示学习目标：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？2、负面情绪的影响3、调节情绪的方法4、学会合理调节情绪的作用观看视频：《情绪会相互感染》问：这个视频，说明了什么道理呢？生答：略①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
欣赏漫画：《当愤怒遇上愤怒》问：情绪表达不当，对人有什么危害？生答：略②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
人教七年级下册道德与法治教案《情绪的管理》教学设计及反思
人教部编版七年级下册道德与法治教案（情绪的治理）教学设计及反思人教部编版七年级下册道德与法治教案（情绪的治理）教学设计及反思第2课时情绪的治理1 教学分析（教学目标）感情、态度与价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，感想友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的表达能力目标了解自己的情绪和学会恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法援助他人改善情绪知识目标认识适度负面情绪的作用及调节延续负面情绪的方法（重点难点）教学重点：情绪是可以调控的。
教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。
2 教学过程一、导入新课(多媒体视频链接——向愉快出发)教师提问：同学们观看了视频后有什么感受呢？伴随着轻松愉快的音乐节奏和舞步，大家有没有从上一堂课的紧张学习中走出来呢？精神有没有得到放松一些呢？这堂课我们就来学习如何对情绪进行治理。
二、新课讲授目标导学一：情绪的表达活动一：案例分析——（推销员的故事）两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时却发觉这里的人都光着脚。
面对此景两个人出现了截然相反的反响……一个人非常沮丧的向公司打汇报：这里没有任何的市场，他们根本X 鞋。
怎么会买我们的鞋呢！另一个人非常高兴地向公司打汇报：这里的市场非常广阔，因为他们都X鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！想一想：两个推销员为什么会出现截然不同的反响？活动二：请你来辨析有的同学说：“我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？〞是这样的吗？提示：学生依据自己的理解发表看法即可。
教师讲述：人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有言语的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
目标导学二：情绪的调节活动三：请你来支招(1)小强的故事——烦躁的星期一情景一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。
情景二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。
人教版七年级下册道德与法制优质教案情绪的管理
人教版七年级下册道德与法制优质教案情绪管理一、教学内容本节课教学内容来自人教版七年级下册道德与法制教材第四单元“情绪管理”章节。
具体内容包括情绪类型、影响情绪变化因素、如何调控情绪以及情绪管理重要性。
二、教学目标1. 让学生解情绪类型，认识到情绪对个人行为和身心健康影响。
2. 培养学生学会调控情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生运用所学情绪管理知识解决实际问题能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何调控情绪，克服消极情绪。
教学重点：情绪类型、影响情绪变化因素以及情绪管理重要性。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入新课：通过一个实践情景引入，让学生体会情绪对行为影响。
实践情景：假设你正在参加一个比赛，突然遇到困难，你会产生怎样情绪？这种情绪对你行为有何影响？2. 讲解新课：（1）情绪类型：喜、怒、哀、惧。
（2）影响情绪变化因素：个人需求、环境、生理状况等。
（3）情绪管理重要性：情绪管理对个人行为、人际关系和身心健康影响。
（4）调控情绪方法：认知调节、行为调节、生理调节等。
3. 例题讲解：例题1：请列举出四种情绪类型，并举例说明。
例题2：请分析影响情绪变化因素，并举例说明。
例题3：请简述情绪管理重要性。
4. 随堂练习：六、板书设计1. 情绪类型：喜、怒、哀、惧2. 影响情绪变化因素：个人需求、环境、生理状况3. 情绪管理重要性：个人行为、人际关系、身心健康4. 调控情绪方法：认知调节、行为调节、生理调节七、作业设计1. 作业题目：请你结合本节课所学内容，分析自己在生活中遇到一个情绪问题，并写出解决方法。
请列举出三种调控情绪方法，并举例说明。
2. 答案：作业1答案：学生根据自身实际情况进行回答，无统一答案。
作业2答案：1. 方法1：认知调节。
例如，当遇到困难时，提醒自己要冷静，从不同角度看待问题，保持积极心态。
2. 方法2：行为调节。
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能”，讨论解决 的能力。
教师点拨：运用情绪调节的方法，可以帮助同 办法。
学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心
境。
社会主义核心价值观的体现：友善、文明、和
谐。
我们应该个人心存善心，善待他人，应该乐他
人之乐，忧他人之忧，主动、热情关心他人，
帮助他人改善情绪。
做情绪的主人！
拓展应用：
2020 年最新
情的影响导致
着你的情绪？
的，自然过渡到
同样是晴天，有时你喜欢它阳光明媚，给你好
情绪具有传染
心情，有时你讨厌它热，讨厌它剌你的眼，让你心
性，所以，情绪
情很坏；同样是雨天，有时你喜欢它诗情画意，给
需要管理。引入
你朦胧的美感，有时你却讨厌它，让你心烦意乱。
课题。
影响你心情的不是天气，而是你受到了其他情绪的
感染，让你以不同的心态对待同样的天气。
2020 年最新
讲授新课
目标导学一：情绪的表达
通过选取具
活动一：回忆一件令自己特别兴奋或特别愤怒
学生结合 有代表的两种情
的一件事，分享当时的情绪感受以及自己和身边的 自己经历过的 绪，引导学生反
人的表现。填入对应表格中，分享到自己的小组。 事，完成表格 思不同的情绪表
了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方
能力目标
法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他 人改善情绪。
知识目标
了解情绪对个人观念和行动带来的影响；认识适度负面情绪 的作用及调节持续负面情绪的方法。
恰当表达自己的情绪，帮助他人改善情绪。
恰当表达自己的情绪。
分组交流讨论、情境体验
达自己的情绪。
作变得事半功倍。
活动二：情境表演——小平的情绪
小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐
他不要告诉别人。可是没过几天小平发现班里好几
学生进行
学生在表演
个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 剧情创作、表 前进行简单的剧
学生分组表演以下情境：
演，体验情绪 情创作，在表演
情景一：“友谊的小船说翻就翻。”
美好。负面的情绪让我们承受郁闷和痛苦，让我们
的生活失去色彩，危害我们的身心健康。
我们应该合理地调节情绪，将负面情绪进行在
效转化，让我们的生活和学习变得更加美好、和谐。
学生交流讨论：调节负面情绪可以使用哪些方 法？
改变认知评价；
2020 年最新
转移注意； 合理宣泄；
以事例说 明。
放松训练；
……
活动三：事例分享——愤怒பைடு நூலகம்
我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，只要
我们以积极乐观的心态，正确面对各种情绪感受，
以青春诠释人生，丰富我们的情感，使我们的人生
更加完美！
情
合理表达情绪的意义
绪
的
表
情
达
绪
合理表达情绪的方法
的
管
理
正确对待自己的情绪感受
情
绪
的
调节情绪的方法
调
节
合理调节情绪的意义
梳理本课 知识点。
围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下 子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸 的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对 她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”
进一步帮助 学生理解情绪的 感染性。
女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品
尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，
怒情绪。
“ 方 法 与 技 页情绪的方法，
愤怒管理的方法。
能”，有哪些方 拓展并解决实际
法 与 教 材 一 问题。
活动四：问题探究
致。
情景一：同学因为没有完成作业受到老师的批
评而难过，你应该怎么安慰他？
学生结合
培养学生解
情景二：爸爸下班回家，谈起工作上的一件类 “ 方 法 与 技 决生活实际问题
心事，心情很不好，你打算怎么办？
教法
情境教学法、访谈法
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
情境导入：（多媒体图片展示：晴天、雨天）
调查访谈：
学生参与
每个人喜欢
1、你喜欢什么样的天气？
谈话，说出自 或不喜欢某种天
2、你一直喜欢这样的天气吗？对另一种天气 己 的 真 切 感 气，很多时候是
一直不喜欢吗？
受。
受其他事物或事
3、谈谈喜欢或不喜欢的理由。是什么在影响
分享一件曾经让自己感到非常愤怒的事情，说
一说自己当时的情绪感受是怎样的，有没有让自己
师生共同
用整理、记
的愤怒情绪表现出来如果表现出来了，这种情绪感 将分享的情况 录的方法，结合
受给自己和他人带来了怎样的影响？如果没有表 和方法记录下 教材，充实教材
现出来，是什么因素因素让自己克制住了自己的愤 来。结合阅读 未涉及的调节黄
看到此种情绪图片时，自己的情绪发生了什么变
察，认识到情绪
化。
具有感染性。
教师点拨：人与人之间的情绪会相互感染。即
使没有语言的交流，一个表情、一个声调、姿态和
动作所表达的情绪，也会影响到周围的人。
阅读感悟 探究分享～她们这是怎么了？
一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转
身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买
让自己兴奋的 当时的情绪 周围人的表现 填写。
达方式会给他人
事情
带来的不同影
响，从而引出本
让自己愤怒的 当时的情绪 周围人的表现
课关于情绪的表
事情
达、情绪调节的
内容。
（多媒体图片呈现）涉及惊讶、嫌恶、悲哀、
愤怒、恐惧和快乐的六种面部表情的图片。
学生参与
通过学生亲
学生之间相互观察表情的变化，同时分享自己 体验和观察。 身 的 体 验 和 观
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人教版道德与法治七年级下册《情绪的管理》教学设计
课题 学科
学习 目标
重点 难点 学法
第四课课 《揭开情绪的面纱》——情绪的管理 单元 第二单元《做情绪情感的主人》
道德与法治
年级 七年级下册
情感态度和价值观目标
体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等
是社会主义核心价值观的体现。
2020 年最新
坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、
服务态度可能难以令人满意。
教师小结：现代生活中人与人交往更加频繁复杂，
因势利导，
任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人。在人
生活中需要人们
际交往中，我们需要了解自己的情绪，以恰当的方
以恰当的方式表
式表现出来，保持一种良好的态度，会让生活和工
课堂小结 板书
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨、焦虑等情
同一情绪在
绪中选择一种，提出你调节情绪的方法。
学生围绕 不同情境下的表
情绪设计相关 达方式会有所不
情境，寻求解 同，调节方式也
决办法。
不一样。
理论指导实践。
人有悲欢离合，自有喜怒哀乐，但我们不做情
绪的奴隶，不任它支配自己的行为。我们要做情绪
的主人，管控自己的情绪，合理调节自己的情绪，
及后果。
中生发一种原始
情景二：“包容理解使友情坚不可摧。”
的情绪，体会到
学生自我总结，何种方式表达情绪更能带来好
不同的情绪带来
的结果。
不同的后果，顺
利过渡到下一教
目标导学二：情绪的调节
学目标——情绪
人生路漫漫，喜忧各一半。当哭则哭，该笑就
的调节。
笑，学会正确对待自己的各种情绪感受。正面的情
绪让我们享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加