超强自发功 告别病痛很轻松
中国自然冲击疗法：拍拍打打治百病（视频）
中国自然冲击疗法：拍拍打打治百病（视频）/content/12/0306/20/9042324_ 192291840.shtml （视频）视频文稿：下面从头到脚做一遍示范，主要针对一些常见病治疗的动作说明。
一、拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗作用。
根据每个人的具体病情不同，感受也不同。
表现情况有头胀、发闷、深度有痛点等。
气血畅通后不适感自然消失。
二、拍打整个面部重点是眼睛拍打整个面部可舒展皱纹、袪斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。
拍打眼部主要缓解眼部疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻近视100度。
三、拍打囟xìn门及前额拍打囟门可治疗感冒、发烧、过敏性鼻炎、鼻塞及因感冒引起的头疼症状。
轻者几十下、重者上百下就可畅通。
拍前额时可能有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适症状即可消失。
四、揉按脖颈轻击颈椎脖颈部位静、动脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子疼等症状有较好的治疗作用。
轻轻拍打颈椎，可缓解颈椎增生、钙化、供血不足引起的头疼、恶心和脖颈僵直等症状。
经常用双手揉脖颈是最好的护理方法。
可使大脑气血充足畅通、延缓衰老。
五、拍打中府拍打中府对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果。
每天坚持自己拍打二十分钟，一个月的时间基本可停止用药，继续坚持将会痊愈。
拍打中府对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。
冲击力能穿越心包、肝胆甚至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。
拍打中府时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。
六、拍打胳膊拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀、疼，筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助治疗，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。
七、拍打双肋拍打肝胆区域和脾胰脏，达到举一反三的效果，双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃痛、胃胀、胃气滞、脾胃不和等都有很好疗效。
浅谈站桩自发功
浅谈“站桩自发功〞浅谈“站桩自发功〞〔简单版〕(2021-06-01 09:15:33)标签：弥勒圭峰民间气功如意轮杂谈分类：区分正邪一、“如意轮金刚法〞是一种“站桩自发功〞〔一〕何谓“站桩自发功〞.习练者以站立的姿势，在使身心放松、平静过程中，显意识〔主观意志〕对自身的抑制作用逐渐减弱，潜意识对身体机能的支配作用发挥出来，身体处于少分自主或非自主的状态，进入这种状态后，如果完全顺其自然，不用意念加以干预，而任由气带动身体做出种种动作，这样的练功方式就是“站桩自发功〞。
“如意轮金刚法〞是海空综合多种自发动气功，以佛教密宗为外衣包装而成的一种“站桩自发动〞气功。
其学员用双手合十的站立姿势、口念六字大明咒、默想海空体相而进入一种气功状态进展习练。
练站桩自发功可发挥生命本能，自动调整身、心、灵。
绝大多数的正常人都可以练自发功。
习练海空创编的“如意轮金刚法〞的学员，有80%-90%都发生了自发功现象，他们多数人都以为这就是佛教，就是佛法，而不知道，这只是一种气功而已。
自发功可分为三个阶段〔习练“如意轮金刚法〞的阶段也与此一样〕：◎初级阶段——会自动找出病痛的部位，采用各种方式治疗。
练功稍有进展后，还能够在气功态下，为他人测病、治疗。
◎中级阶段——开发头部，增强眼耳舌鼻等感觉器官的功能，以及口腔和喉咙的发音功能。
也会进展脑部开发，清理心灵垃圾，使心灵更纯洁、更安定。
◎高级阶段——以静坐方式练功。
深度入静入定的状态下，从生命的根根源头进展心灵改造和净化，提升身心灵的素质。
〔二〕“站桩自发功〞的特色1、不同于一般气功2、是每个人的本能3、最容易学习4、练功方式最自然、最简单5、是为个人量身打造的功法6、练功过程自然循序开展，自动升级7、从根本进展身心的改造8、治病的功能特别强9、开发潜能非常快10、易筋易骨11、千奇百怪的动作和表现12、练熟之后，大都站定几秒就能发动习练“如意轮金刚法〞的朋友可以自己对照一下是否具有上述的大多数特点。
甩手疗法治百病
甩手疗法治百病一切都是缘！3年前一位有道之人告诉我这种方法--甩手并念阿弥陀佛。
他并没有渲染此法如何殊胜，只是说以前人们也有练，但没有念“阿弥陀佛”，练的时候不注意抛却杂念，故效果有限。
那时候，从来身体健康的我刚刚经历一场大病，深知健康的重要，也急于寻求一种好的锻炼方法（本人比较懒，长跑什么的坚持不下来的）。
于是抱着试试看的态度练了不到3个月，才发现有真实不可思议的效果。
比如不再手脚冰凉了，连续打嗝放屁（通三焦！），旧病灶会有隐痛（感觉在通气血），睡眠变得超快超好，晨起练10分钟一天精神饱满。
这三年下来，我依靠这个方法，体制和精力都极大的改善，工作紧张压力大，但没看过一次医生，很少有疲惫感，对生活和事业都热情百倍。
原来我认为自己没什么病还挺健康，练了这个才知道健康是身心的舒适和谐。
更感到佛对众生的慈护关照。
我推荐给同修这个方法除了因为我自己身体力行受惠于此，还因为它较之其他锻炼方法有三大突出的优点：1. 方法简单，人人可行，对场地和外界要求少，不受这些的影响。
在家里即可实施。
2. 见效快（3个月开始起效），效果佳，没危险（不是气功，不需师傅保驾护航），特别对于咱们这些与佛有缘的人而言。
一边念佛一边锻炼，心里充满对佛慈悲心赞叹和感激，效果更加不一般。
3. 同时念佛，增进上缘，我常常听着“南无阿弥陀佛”的圣号，一边甩手一边念“阿弥陀佛”。
一天我甩1000次以上（20分钟），每天就保证了1000遍念诵。
最近我还常在甩手时悟得了一些道理，化解心里的不平。
有的时候心里难受要起嗔心就甩手，把烦恼甩掉，还增进健康，何乐而不为呢！如果说有什么困难的话，恐怕就是——持之以恒。
我算做得很不错的，基本上每天都练，老实说不练都难受。
我父母也练，他们做得才叫好呢，雷打不动，一天3000次，他们退休了。
真的是不可思议的效果。
这里就不赘述了。
后来遇到一些台湾同胞，才知道台湾很盛行这种健身术。
在一位法师的文章中有很详尽的说明。
『民间治病绝招大全』自发“五禽戏＂动功
『民间治病绝招⼤全』⾃发“五禽戏＂动功 (坐⾻神经痛、慢性肾炎、脑⾎管疾病后遗症、肥胖症、遗精、胃下垂、胃及⼗⼆指肠球部溃疡) ⾃发“五禽戏”动功是“五禽戏”中的⼀种“内外动静兼修”的⽓功，属内功型的动功。
练功者通过意念，意守丹⽥等⽳位的活动，促使全⾝肌⾁放松，进⽽“⼊静”，使⼤脑⽪层处于⼀种特殊保护性抑制状态。
当⼊静达到⼀定程度时，便会“静极⽣动”，产⽣⾃发的“五禽戏”动作，甚⾄发出“五禽”的声⾳。
本功法对治疗冠⼼病、肝硬化、肾结⽯、⾼⾎压、肺⽓肿、风湿等⼀些疾病有显著疗效。
【功法操作】 宋代《云笈七签》中有“五禽戏”的记载：“虎戏者四肢距地，前三掷，却三掷，长引腰，乍起，仰天即返，距⾏前却，各七过也。
⿅戏者四肢距地，引项返顾，左三右⼆，左右伸脚，伸缩六三、六⼆也。
熊戏者正仰，以双⼿抱膝下，举头左僻地七，右亦七，蹲也，以⼿左右托地。
猿戏者举物⾃悬，伸缩⾝体，上下⼀七，以脚钩物⾃悬，左右七，⼿钩起⽴，按头各七。
鸟戏者双⽴⼿，翘⼀⾜，伸两臂，扬眉⿎⼒，左右⼆七，坐伸脚，⼿挽⾜距各七，伸缩两臂各七也。
” 练功前先要排除⼤、⼩便，宽⾐解带，取掉⾝上各种硬物，如⼿表、眼镜、钢笔、硬币等，以免在“外动”时毁坏或碰压受伤。
⼀、练功姿势 以⾃然站式为主，但也可以采取平坐或仰卧式，或三者交替轮换，避免久⽴不能⽀持⽽产⽣头晕现象。
1．⾃然站式两脚开⽴，脚外侧与肩同宽，脚尖平⾏向前。
上体⾃然伸直，微向前倾。
两⼿下垂，置于体前侧，稍离开⼤腿。
头颈稍向前低，使⿐尖对着⾃⼰肚脐。
2．平坐式在⾼低适当的椅⼦上正坐，臀部坐于椅前1／3处，并使会阴部贴于椅⾯前缘处。
两脚平放触地。
上⾝与⼤腿、⼤腿与⼩腿均成90度⾓。
两下肢相距与肩同宽，平⾏向前。
两⼿垂于⼤腿两侧，⼩腿垂直于地⾯。
头颈端正，沉肩松肘。
3．仰卧式⾃然仰卧。
在站、坐、卧三种练功姿势中，采⽤站式较易放松，因⽽也较易发动，所以练本功提倡以站式为主。
⼆、练功⽅法 1．⽤⼀只⼿的中指(男左⼿，⼥右⼿)按压肚脐四⼗九下(肚脐内⼀⼨为练本功的“丹⽥”部位，包含有练道家⽓功的先天呼吸和返⽼还童之意)。
修身大师李凤山的简便养生功：每天甩甩手，把一身病痛都甩走
修⾝⼤师李凤⼭的简便养⽣功：每天甩甩⼿，把⼀⾝病痛都甩⾛古⼈云：“⼤道⾄简”，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。
今天教⼤家⼀招，我们抽时间甩甩⼿，健康就近在眼前了。
平甩功是当代修养⼤师李凤⼭师⽗为了适应现代⼈的⽣活，融合达摩的「易筋经」和张三丰的「太极」⽽成的简易养⾝功法。
通过甩⼿可以增加⼿臂运动、加速⾎液循环、促进⾝体协调运动，提⾼⾝体体质，还可以促进胃肠蠕动，对慢⾏胃炎、便秘、消化不良等疾病，有很好的辅助作⽤，对于处于亚健康状态的⼈群有很好的治疗效果。
甩⼿可以刺激⾝体的投影区、疏通经络，有利于⾎液循环，对于调节⾝体的各项功能，提⾼免疫⼒促进⾎液循环的速度，长期做甩⼿可辅助治疗癌症和⼼⾎管疾病这类慢性疾病。
甩⼿锻鍊能让⽓⾎到达四肢末梢排出不洁之⽓，⽽且⼗指连⼼，锻鍊后⽓⾎会回流循环到五脏六腑，使全⾝⽓脉畅通、筋⾻鬆开，灵活有弹性。
平甩功的锻炼动作说明：1.双脚与肩同宽，平⾏站⽴。
双⼿举⾄胸前，与地⾯平⾏，掌⼼朝下。
2.两⼿前后⾃然甩动，保持轻松，不要刻意⽤⼒。
⼿不必刻意往后甩，每次让它⾃然落下来即可。
平甩的特点，从⼀开始就养成不取巧的态度。
平甩时，因为放轻松，保持四平⼋稳，全⾝上下不⽤⼒，⾃然⽽然可练出韧性和弹性，体会「在有⼒中⽆⼒」、「在⽆⼒中有⼒」的意境。
3.每甩到第⼗下，双膝微微下蹲，再站起来时同时提肛，并保持提肛状况继续甩⼿⼗下。
甩到第五下时，微微屈膝⼀蹲，轻松的弹两下。
平甩的屈膝动作，⾮刻意负重与⽤⼒，要保持轻松，因此长期锻炼之后，膝盖会更灵活有劲、不⽼化，甚⾄退化的关节也会活化开来。
每甩第五下蹲⼀蹲，松中带沉，⼀沉到底，让⼈不会⼼浮⽓躁，也不会因为不断地动⽽变得⾝体紧张。
这个规律性，使⼈动静合⼀，⾃然集中，⽇久渐能进⼊⾼妙的神定状态。
整体来讲，⼗指充满⽽后感传，由感传⽽循环，因此，五脏六腑很容易得到滋养，甚⾄受损的脏腑也会得到修复。
即使是年纪⼤的⼈，只要⽤⼼锻练，就可以消除许多⽼⽑病和⽼⼈病，达到⼀通百通的效果。
见证神奇功瞬间除腰痛
见证神奇功，瞬间除腰痛见证神奇功，瞬间除腰痛昨天刚准备吃晚饭，就有一同事拿着饭盒尾随我进了我的房间，这位同事平常并不常到我房间窜门的，我见他走路艰难的样子，就抬头问了句：“腰痛啊？”。
他惊愕道：“你知道啊！”我说：“看你那熊样就是啦。
”原来他在吃饭前打了一会儿乒乓球，不慎将腰扭伤了，现在腰已僵直难曲，痛胀艰行了。
可我饭一口未进，看他那痛苦状，只好先放下饭盒，在他手肘附近的扭伤穴上点按起来。
当我手一点上去他就大呼“痛”，我们虽是新同事，相处却很随和，就调侃道：“大男人，我轻轻点一下就叫痛，没出息！忍一忍，一会就不痛了。
”大约两分钟，两扭伤穴只微微有点痛了。
我学着刘谦变魔术的范儿道：“现在见证奇迹的时间到了，你站起来，然后活动活动腰。
”他非常谨慎地活动腰部，他感觉腰部的疼痛感没有了，顿时面露喜色：“老哥，你真是神医耶，一两分钟就搞定了。
见证奇迹了，见证奇迹了！”我摸过他的腰，他好像不是急性腰扭伤那么简单，很可能是肾经、膀胱经有堵塞而引发的腰扭伤。
我说：“你别高兴太早，饭要凉了，先吃饭。
”饭吃完后，他又活动了下腰，感觉腰间还有些胀，我在他左腿的委中穴点了下，此穴的痛感比扭伤穴还强烈，我横拨了下，发现此穴处还有阳性反应物，而且在他肾经的复溜穴也有较强的痛感反应。
又给他处理了几分钟，腰痛瞬间消失了。
因为还有一位急性腰扭伤的同事等在后面，他就高兴地告辞要走。
我说：“且慢，你腰部还有块板结的地方，有可能明天还会反复，我教你做做旋肩功吧。
”很快他就学会了。
扭伤穴、委中穴是治疗急性腰扭伤的要穴，通常单纯的腰扭伤单用扭伤穴就效果不错，因症不同，有时需配用委中穴或者其它的经穴，这得根据具体症状而定，不可拘泥。
这位老弟还有肾经、膀胱经瘀阻的宿症，再用练旋肩功来通经活血，只两天就完全恢复正常了。
道家养生功（五）：自发功（上）
道家养生功（五）：自发功（上）道家养生功分类：道家养生功可分为，有为法和无为法两种。
凡是有用意念指挥大脑的功法都称有为法，练功方法可分为以下几种：一、完全有为法练道家养生功；二、从有为过渡到无为法；三、从无为直接进入（这是道家养生功中最上乘的功法）。
自发动功，所谓「自发动」，就是完全自发的动作，是个无为的功法，他是随着个人的身体状况和周边气场所产生的气动动作，由於每人的身体状况不同，因此动作也不同。
自发动功是治疗忧郁症的一个很好功法，平常积在心里的压力，在练功时会哭或笑或叫或吼等等，完全发泄出来，收功时全身舒畅。
自发功是一种阳能功，因此常会有一些特异的功能产生，例如发气治病、调整气场。
自发功是一种注重修为的功法，也就是「形、气、神」三法合修，虽各门各派功法不同，但确信的是，其目标都是希望能达到三法合修的境界。
修练自发动功有以下四个过程：一、舒展筋骨，调整气血运行：整个过程需视个人身体状况和练功时间之长短有直接的关系；二、全身各部位的动作预练；动作：是导引气血运行的辅助工具。
气血运行到指定地点单靠内气运行很难完成，除非功力相当深厚，否则必须加上全身动作加以辅助；三、动作加上呼吸方法：由於气要运行到身体各部位去的地点不同，困难度也不同，因此呼吸方法也不同，大致可归纳为六种：自发动功会自动选择哪一种呼吸方法不必刻意的选择。
四、心灵上的沟通与练功时的气血运行：练功者可以藉此知道哪里有病，而利用不同的动作跟呼吸方法，将所练的精气送到身体各部位去，以达到最有效的调气治病效果，这就是为什麽自发动功对癌症有非常好的治疗跟预防效果。
自发动功是一个注重修为的功法，因此，练功後对日常生活，言行举止，内在外在的整体表现会有重大改变，走路不再弯腰驼背、无精打采，因练功中中脉要通所以脊椎自然挺直，脊椎挺直气脉畅通许多病痛自然消除。
自发动功中的旋转是一门相当深奥的功法。
由於练功者须忍受晕眩、呕吐、两脚酸痛之苦，因此只有少数人可以完全进入旋转功之气功状态。
五种自疗方法缓解膝盖疼痛
五种自疗方法缓解膝盖疼痛膝盖疼痛是一种常见的问题，特别是在老年人中。
除了寻求医生的帮助，我们还可以尝试一些自疗方法来缓解这种疼痛。
本文将介绍五种自疗方法，帮助您缓解膝盖疼痛。
一、热敷热敷是一种简单而有效的自疗方法，可以舒缓膝盖疼痛。
您可以使用热水袋、热毛巾或者热水浸泡来进行热敷。
将热水袋或热毛巾放在膝盖上，持续15到20分钟。
热敷可以促进血液循环，舒缓疼痛和炎症。
二、冷敷冷敷是另一种常用的自疗方法，适用于膝盖炎症引起的疼痛。
您可以使用冰袋或者冷水浸泡来进行冷敷。
将冰袋或冰块裹在毛巾中，放在膝盖上，每次持续10到15分钟。
冷敷可以减轻肿胀和炎症，缓解膝盖疼痛。
三、锻炼适当的锻炼对膝盖疼痛的缓解非常有效。
一些简单的锻炼可以帮助增强膝关节周围的肌肉，减轻负担。
例如，腿部提肌肉锻炼、骑自行车、游泳等都是不错的选择。
但请注意，锻炼时要保持适度，避免过度使用膝盖。
四、调整活动方式如果您的膝盖经常感到疼痛，您需要考虑是否需要调整活动方式。
避免长时间站立、行走或者跑步，可以减少膝盖的负荷。
您可以使用拐杖或者支具来帮助缓解负担，减轻膝盖疼痛。
五、保持良好的姿势保持良好的姿势可以减轻膝盖的压力，减少疼痛。
当您是站立或坐下时，尽量保持直立或者完全踏地。
当您需要下蹲时，尽量保持平衡，并使用辅助工具。
通过保持良好的姿势，可以减轻膝盖的压力，减少膝盖疼痛的发生。
综上所述，膝盖疼痛是一种常见且令人困扰的问题。
但除了寻求医生的帮助外，我们还可以尝试一些自疗方法来缓解这种疼痛。
通过热敷、冷敷、锻炼、调整活动方式和保持良好的姿势，我们可以减轻膝盖疼痛，提高生活质量。
但请记住，在尝试自疗方法之前，最好咨询医生的建议，以确保您选择的方法适合您的具体情况。
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超强自发功告别病痛很轻松
练气强身净化心灵
“练功有益健康，并可延年益寿。
”这虽是一句老生常谈之词，但绝非虚言。
本人与林教授结缘，纯属偶然。
记得几个月前，院内同事曾告诉本人，她健康状况原本不佳，自从练习自发功后，已日趋改善，并拿一本林教授所著《自发功》，要本人照书练习。
当时本人因事忙，接过该书即束之高阁，不以为意。
事隔多日，由于本人平日公务繁忙，除综理院务外，尚需兼任审判工作，事繁责重，案牍劳形，使体力逐渐消退，导致夜难入眠，深以为苦。
忽于某日，心血来潮，顺手翻阅该书，看到该书第十章“练功的效应”记载练自发功对治疗失眠特别有效，乃如获至宝，随即照书勤练，并亲向林教授请教。
数月来，勤练不辍，失眠状况已获改善，体质亦逐渐强化。
因而向同仁推广，并央请林教授亲临本院指导同仁练功。
参与同仁获益匪浅，咸认该书所载诚属不假。
自发功是一种藉由身体放松、放柔软，由清醒状态进入半睡半醒之气功态后，身体的内气大幅增强，并自动集中到生病部位的相关经脉运行，进而带动身体做各种动作，以达通脉、治病的效果。
如能持之以恒，勤练不辍，确能强化体质、开发潜能。
林教授原本是从事理工科教学与研究之学者，于偶然机会接触自发功后，引发高度兴趣，旋即投入气功之研究。
几年来，林教授已出版一系列有关气功之著作。
本人虽是门外汉，但拜读这些著作后，认为其道理浅显易懂，容易学习；加上本人与同仁练功的实际体验，印证林教授的气功著作实是强身治病、净化心灵之妙方，极具价值。
兹闻民视文化公司有意将林教授所著之一系列气功书藉精简成册，重新付梓。
身为练功之见证人，本人乐为之序，藉使有缘者引发共修的兴趣。
（本文作者叶百修先生为台北高等行政法院院长）
推荐序
气的协奏曲
虽然“气功”在东方文化中并不是陌生的领域，但却因发展的流派庞杂，而被视为一项特殊的技能。
在一般人的观念中，似乎要有特殊的际遇与锻练过程，甚至少数具慧根的高人，才能将“气功”的奥妙与好处运用出来。
曾经我也觉得“自发功”是一门玄之又玄的学问。
“人体气场”是什么？“气功态”是什么？气和健康到底又有什么关系？为何看似柔软的一套功法却又蕴藏着如此大的能量，甚而吸引了成千上万的人们渴望一窥其中的奥妙？
接触自发功之前，我和许多人一样对它充满好奇和疑问，总感觉气功的境界彷佛那么遥不可及。
如我这般镇日忙碌于工作、时时必须处于“备战状态”的一个电视人，如何能撇开快速的声光流转，沉静地置身入清风明月的境地？但奇妙的是，就在林教授的牵引之下，气功和我之间逐渐有了交集，虽然我目前仍处在搬运敲门砖的阶段，但身心灵方面已然感受到自发功的神奇力量。
每每心神烦杂之际，自发功的精神和理论也成了我沉淀心灵的最佳武器。
诚如林教授的研究，其实自发功是有科学根据可以依循的。
以人体为例，每个人的身体本身就是一个“小宇宙”，这个小宇宙的气流变化以及维持运转的机制，关系着每个人身心灵的安定与否，人体若少了“气场”的支撑，便会像一只没有充气的气球，甚至像是一个没有灵魂的躯壳。
如果我们相信人体这个小宇宙有自己的大气，也就能相信体内的大气自有流动与变化的轨迹。
若是将地球的“气象学”运用到人体之中，如同灾难电影《明天过后》的理论：当地球上某一地的气候异变，将可能导致地球的毁灭；一个人的四肢酸痛，有可能是头部或体内某个脏器发生问题。
所以地球的存亡与大气是否正常变化息息相关；人体也可以透过体内气场的通畅与否，来检验健康的指数。
和林教授相识是在小学时期，数十年前，当我们都还剃着小平头恣意奔跑于校园里时，我从来没有想过他会一步一步拥抱气功学，并成为如此杰出的一个科学家。
见到他以自身多年钻研的切身经验，巨细靡遗地剖析气功这门学问，并发展出这套顺应体内气息的流动与变化、顺应天地间大气的牵引与交
流，让身体的气场顺畅无碍的”、“自发功”，身为小学同学的我对他由衷感到敬佩，也十分感谢他为气功科学领域所做的一切。
处在科技日新月异的今天，地球环保的议题受到高度的重视。
如今这本《超强自发功》的专书出版，无疑是林教授传播“人体环保”最重要且实用的指南。
环保就从自身做起，邀您一起从练“自发功”开始，净化您的身心灵，共同体验清灵健康的人生。
（本文作者陈刚信先生为民视总经理）
自序
练功好处跟更多人分享
气功研究系列书籍：《自发功》、《气功养生治病》、《气功与心灵》出版之后，马上就获得很大的回响。
一年来，有几千人到中央大学跟我学练自发功。
有更多人则是看了书之后，自己就练了起来。
由于学自发功非常容易，进展很快，治病的功效又很明显，所以本着“好东西要跟好朋友分享”的心理，都会向亲友大力推荐。
很多人不但买书分送亲友，还亲自教他们练功。
不过很多亲友听了练功者所描述的种种自发动作，认为太过于神奇、太不可思议，有些人半信半疑，有些人则完全不信：“怎么有可能身体自己会动、会治病？”所以很多位读者建议：书上多附些练功的图片，最好附有练功实况的录像光盘，这样才比较容易说服亲友。
正好我的老同学民视陈刚信总经理，因家族中多位亲友练自发功获益良多，而邀我去民视演讲、做专访，并随即请民视文化公司评估出版《自发功》精简版的可行性。
所以这本书可以说完全是由陈总经理催生，才得以问世。
各种气功当中，自发功改善体质、治疗疾病的功能最强。
练自发功时，身体的内气大幅增强，并自动进行通经脉、开穴道，增强身体采好气、排病气、排毒的功能，因而能够改善体质。
大多数人第一次练自发功，通了几条主要经脉之后，就会自动找出身上的疾病，并且在内气的带动下，运用种种自发动作来医治。
身体有什么病，就治什么病；哪里痛，就哪里动。
每次练功时都会自动做全面性的健康检查，一发现有生病的症兆就立即进行治疗。
练功除了治疗生理疾病之外，也可明显改善心理的状况，例如：心情变得比较平静；情绪变得比较稳定；小事看得开、放得下；读书或做事比较专注；睡眠品质变好等等。
出这本书是希望让读者更容易了解自发功、更愿意练自发功，并因而治好病痛、改善体质、净化心灵。
一个团体（家庭、公司、学校）若有更多的成员练功，整体的气场就会变强、变顺畅。
因为这些人采气的能力提高了，好的气不断地汇聚，地的气场（风水）也就跟着变好了。
如此一来，凡事自然就会往好的方向发展。
感谢台北高等行政法院叶百修院长，在百忙当中为本书作序。
我到高等行政法院演讲、教功，感受最深的是院内那种和谐、融洽的气氛，全体同仁就像是一家人，互相关怀、互相帮忙。
唯一美中不足的是：很多人因工作忙、压力大而影响到身体。
叶院长关心同仁的健康，所以才以身作则，鼓励他们练功。
甚至一再费心安排，让同仁的家人和亲友也都有机会学功。
最后有一点要声明：我只是这本书的文字作者，照相、录像和版面编排实际上系由民视文化公司精心策划、费心编辑，由多位同仁共同努力，才有这样的成绩。