班级建设建议

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关于班级建设的建议

关于班级建设的建议

关于班级建设的建议关于班级建设的建议班级建设是指通过一系列的培养和建设活动,促进班级团结、发展,提高班级的凝聚力和战斗力。

一个团结稳定、积极向上的班级,对学生的健康成长和素质提高起到了至关重要的作用。

以下是我对班级建设的一些建议:一、加强班级团队建设班级是一个集体,有着共同的目标和使命。

因此,为了团结班级成员,建议组织各种团队合作活动,如班级拓展训练、集体建设等。

这些活动可以增强班级成员之间的合作意识和团队精神,培养学生的沟通协作能力和解决问题的能力。

二、开展班级文化建设班级文化是一个班级的精神标志,体现了班级的特色和风采。

建议班级可以制定自己的班训、班规,加强对班风、课风、学风的培养和引导。

同时,可以开展班级活动,如班级联欢会、班级话剧比赛等,让学生更好地展示自己的才艺,增强班级凝聚力。

三、加强班级交流与合作一个班级的成功离不开班级成员之间的交流与合作。

建议鼓励同学们开展互助活动,组织班级内的学习小组,提倡学生之间相互帮助和分享,共同进步。

此外,可以定期举行班级会议,让每个同学都有机会表达自己的意见和建议,促进班级内外的交流与合作。

四、建立良好的师生关系师生关系是班级建设中的重要环节,建议老师们应该尊重学生,关心并理解学生,让学生感受到师生之间的亲近和信任。

同时,建议学生也要尊敬老师,积极参与课堂活动,与老师保持有效的沟通,为积极良好的师生关系做出努力。

五、加强班级纪律管理一个良好的班级建设离不开良好的班级纪律。

建议开展班规班令教育,让每个学生遵守班级规定,自觉呵护班级荣誉。

同时,老师也要建立严谨的纪律管理制度,严格要求学生的学习和行为,维护班级秩序。

综上所述,班级建设是一个需要全体班级成员共同参与的过程,只有通过全体成员的共同努力,才能实现班级的团结、发展和进步。

希望以上的建议能为班级建设提供一些可行性的思路和方法,促进班级的整体提升。

班级建设方案

班级建设方案

班级建设方案一个好的班级建设方案可以帮助学生更好地学习和成长,同时也能够增强班级凝聚力和感情。

下面是一些班级建设的建议和方案。

1. 加强班级管理一个好的班级要做好管理,需要班主任和学生会的共同努力。

班主任要及时了解每一个学生的学习和生活情况,做好记录和反馈,发现和解决问题。

同时,班级内部还应建立一些制度和规章制度,如“班级风纪”,“班级荣誉墙”等等,可以促使班级更加有序。

2. 增强班级凝聚力通过一些班级活动或荣誉,可以增强班级凝聚力。

例如每学期选一位“班级之星”,颁布一些班级奖项等等。

班级也可以组织一些比较有趣的活动,如组织一次班级郊游,吃一顿全班饭,对班级进行游戏等等。

3.做好师生沟通一个良好的师生沟通渠道可以帮助老师充分了解学生,发现并解决问题,同时也帮助学生更好地学习和成长。

因此,班主任应该经常开展谈话或交流活动,让每个学生都可以表达自己的意见和想法,与老师进行交流。

同时也可以通过班级微信群或班级公众号等渠道进行交流和信息共享。

4.建立良好的班级文化一个好的班级需要有自己的特色和文化。

可以从班级口号,班会活动,班级周报等方面去建立班级文化。

班级口号应该简单明了,易于记忆和传达,可以让班级成员更好地记住。

班级周报可以记录班级成员的生活和学习情况,可以让大家了解自己班级的状况。

5. 多元化的教育方式多元化的教育方式可以让学生更好地学习和成长。

在教学中可以采用多种方式,如以小组形式进行合作学习和研究项目,或者让学生通过讨论,自我评价和反思等方式进行学习。

班内也可以组织一些文艺类活动,如文艺演出,朗诵比赛等等,可以让学生在课余时间发挥自己的特长。

6. 加强家庭教育班级教育需要和家庭教育相结合,学校,家庭和社会应该共同合作,帮助学生更好的成长。

班主任可以通过家校互动,家访等方式进行和家长的沟通,更好地了解学生家庭状况,共同制定学生的成长规划。

总之,一个好的班级建设方案需要多方面的努力和合作。

班级需要加强管理,增强凝聚力,做好师生沟通,建立良好的班级文化和采用多元化的教育方式,并且需要和家庭教育相结合,共同帮助学生更好地成长。

美好集体的建设需要大家一起行动,请你为该班的建设再提一条合理化建议

美好集体的建设需要大家一起行动,请你为该班的建设再提一条合理化建议

美好集体的建设需要大家一起行动,请你为该班的建设再提一条合理化建议为了美好班集体的建设,我提出了以下合理化建议:建议一、加强班级团结和凝聚力:班级团结和凝聚力是班级建设的重要基础,只有班级成员之间的互相支持和合作,才能形成一个稳定而和谐的班级集体。

为了加强班级团结和凝聚力,我建议班级可以组织定期的班会和班级活动,增加班级成员之间的交流和互动。

班会可以设置主题讨论,让每个同学都有机会发表自己的意见和建议,增进彼此之间的了解和认同。

此外,班级活动也可以增加多样性,例如组织一些体育比赛、文艺演出或者户外游玩等,增进班级成员之间的友谊和合作精神。

建议二、鼓励班级成员发展个人潜力:每个班级成员都有着自身的优势和特点,但有时候这些个人潜力并没有得到充分的发展和展示。

为了激发班级成员的个人潜力,我建议班级可以组织一些才艺展示或者比赛,让同学们有机会展示自己的特长和才艺。

此外,班级也可以组织一些学习交流会,让同学们互相分享自己的学习经验和心得,相互鼓励和提高。

通过这些活动,不仅可以增强班级成员的个人自信心,也能够培养出更多的优秀人才,为班级集体建设做出更大的贡献。

建议三、营造积极向上的学习氛围:在良好的学习氛围下,同学们会更加主动地学习和参与学习。

为了营造积极向上的学习氛围,我建议班级可以设立学习小组,将困难科目或者难点知识进行分组学习。

每个小组可以有一位负责人,组织小组成员学习和讨论,相互帮助解决问题。

此外,班级也可以组织一些学习竞赛,鼓励同学们积极参与和提高学习成绩。

通过这些方式,班级成员的学习动力和学习氛围将会得到有效提升,为班级集体建设提供更坚实的基础。

建议四、加强班级协作和分工:班级建设需要各方面的力量共同努力,所以班级成员之间的协作和分工是至关重要的。

为了加强班级的协作和分工,我建议班级可以成立一支班级综合管理团队,由班干部和志愿者组成,负责班级事务的统筹和协调。

在班级综合管理团队的带领下,班级成员可以分工合作,每个人负责自己的工作任务,共同推动班级建设的各项工作。

对班级建设的建议

对班级建设的建议

对班级建设的建议
班级建设是学校教育管理的重要组成部分,对于提高学生的整体素质和促进学习氛围起着至关重要的作用。

下面是我对班级建设的一些建议,希望能够对您有所帮助。

1. 加强班级文化建设:班级应该有自己的特色和文化,可以通过制定班级口号、标志、歌曲等方式来凝聚班级凝聚力,增强集体荣誉感。

2. 建立班级活动组织机构:设立班级干部,明确各个职责,负责组织班级活动,如班级聚餐、户外拓展等,增强班级凝聚力和友谊。

3. 提倡班级合作学习:鼓励学生之间相互合作、交流,可以组织小组讨论、合作项目等,培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。

4. 建立班级奖励制度:设立班级奖励,如优秀学生、优秀团队等,激励学生积极参与班级建设和学习活动。

5. 加强班级管理:班主任要加强对班级的管理,及时了解学生的学习和生活情况,及时解决学生的问题,营造良好的学习环境。

6. 建立班级志愿者团队:鼓励学生参与社会实践和志愿者活动,培养学生的社会责任感和服务意识。

7. 加强班级与家长的沟通:班级应与家长保持密切联系,定期召开
家长会,及时向家长反馈学生的学习情况和班级建设的进展。

8. 建立班级图书角:为班级建立一个小型图书角,提供各类书籍供学生阅读,培养学生的阅读兴趣和提高综合素质。

9. 开展班级文化艺术活动:组织班级文艺晚会、话剧表演等文化艺术活动,展示学生的才艺,丰富学生的课余生活。

10. 建立班级交流平台:可以利用网络平台或班级微信群等方式建立班级交流平台,方便学生之间的交流和信息共享。

以上是我对班级建设的一些建议,希望能够对您有所启发。

班级建设是一个长期的过程,需要学校、班主任、学生和家长共同努力,才能取得良好的效果。

班级建设的建议书

班级建设的建议书

班级建设的建议书尊敬的老师和亲爱的同学们:大家好!班级是我们学习和生活的重要场所,一个良好的班级环境对于我们的成长和发展有着至关重要的影响。

为了让我们的班级更加团结、和谐、积极向上,我想提出以下一些关于班级建设的建议。

一、班级文化建设1、制定班级口号和班歌班级口号和班歌能够增强班级的凝聚力和归属感。

我们可以通过全班同学的共同讨论,制定出一个简洁有力、富有激励性的班级口号,以及一首旋律动听、歌词积极的班歌。

在班级活动和集会时,大家一起高呼口号、唱响班歌,能够激发同学们的热情和斗志。

2、设立班级文化墙在教室里开辟一块专门的区域作为班级文化墙,可以展示同学们的优秀作品、班级活动照片、荣誉证书等。

这不仅可以美化教室环境,还能让同学们感受到自己的努力和付出得到了认可和展示,从而增强自信心和荣誉感。

3、开展主题班会定期组织主题班会,围绕学习、生活、品德等方面展开讨论和交流。

比如,可以举办“如何提高学习效率”“文明礼仪从我做起”“团队合作的重要性”等主题班会。

通过这种形式,让同学们在交流中互相学习、共同进步,同时也能增强班级的凝聚力和向心力。

二、班级规章制度建设1、制定班级规章制度俗话说:“没有规矩,不成方圆。

”为了保证班级的正常秩序和良好氛围,我们需要制定一套完善的班级规章制度。

包括课堂纪律、作业要求、考勤制度、卫生值日制度等方面的内容。

在制定规章制度时,要充分听取同学们的意见和建议,确保制度的合理性和可行性。

2、设立班级纪律委员选拔一位有责任心、公正公平的同学担任班级纪律委员,负责监督同学们遵守班级规章制度的情况。

对于违反纪律的同学,要及时进行提醒和教育,情节严重的要按照规章制度进行处理。

同时,纪律委员也要定期向全班同学汇报班级纪律情况,接受大家的监督。

3、建立班级奖惩机制为了鼓励同学们遵守规章制度、积极进取,我们需要建立一套科学合理的班级奖惩机制。

对于表现优秀的同学,要给予表扬和奖励,比如颁发奖状、奖品,或者在班级荣誉榜上进行展示。

你对班级建设及任课教师的意见建议

你对班级建设及任课教师的意见建议

一、对班级建设的意见建议1. 建立良好的班级氛围。

班级是学校教育的基本组织单位,良好的班级氛围对学生成长至关重要。

建议班主任和班级成员共同努力,营造一个团结友爱、积极向上的班级氛围,提高学生的归属感和凝聚力。

2. 加强班级管理。

班级管理是班主任的重要职责之一,建议班主任加强对学生的日常管理,制定明确的班规班纪,教育引导学生自觉遵守,保持班级的良好秩序。

3. 发挥班干部作用。

建议班主任充分发挥班干部的作用,鼓励他们参与班级管理和组织活动,培养他们的领导能力和团队意识,为班级建设提供更多的帮助和支持。

二、对任课教师的意见建议1. 提高教学水平。

建议教师不断提高自身的教育教学水平,不断学习和更新教学理念和方法,以更好地满足学生的学习需求。

2. 关注学生个性发展。

建议教师注重学生个性的培养和发展,关心学生的成长成才,尊重学生的差异,帮助每个学生找到适合自己的发展道路。

3. 加强与家长交流。

建议教师与家长保持良好的交流和合作,及时了解学生在家庭环境和学习状态,共同关心和帮助学生的成长。

4. 多角度评价学生。

建议教师在评价学生时,多角度、全面地考虑学生的学业和品德表现,不仅注重成绩,更要关注学生的综合素养和综合发展。

以上是对班级建设及任课教师的意见建议,希望相关人员能够认真思考并积极改进,为学生的成长和发展提供更好的支持和帮助。

对班级建设的意见建议:4. 加强班级活动的开展。

班级活动是增强班级凝聚力和向心力的重要途径。

建议班主任和班级成员积极参与各种班级活动的策划和组织,如班级联谊、文艺演出、志愿活动等,丰富班级文化生活,增进班级成员之间的情感交流。

要注重引导学生成为活动的主体和参与者,培养他们的良好团队意识和协作能力。

5. 改善班级学习环境。

良好的学习环境对于学生成绩和学习效果具有积极的促进作用。

建议班主任和班级成员共同努力,关心班级学习环境的改善,包括班级教室卫生、布置和学习用品的管理等方面。

通过班级卫生竞赛、家教活动等方式激发学生关心班级环境的积极性,共同营造一个良好的学习氛围。

关于班级建设的建议

关于班级建设的建议

关于班级建设的建议班级建设是提高班级凝聚力、促进学生全面发展的重要环节。

下面,我将就班级建设提出以下几点建议:一、加强班级组织建设1.建立班级宪法,规范班级行为规范和班级成员权利义务,提高班级管理的规范性和科学性。

2.选举班委会成员,明确各班级职务的分工和责任,发挥班委会在班级管理中的重要作用。

3.定期召开班会,倾听同学的心声,了解同学的困惑和需求,及时解决问题,加强班级凝聚力。

二、加强班级文化建设1.制定班级口号和标志,激发同学的集体荣誉感和归属感。

2.举办班级活动,如班级聚餐、户外拓展等,增进同学们的交流和合作,培养班级凝聚力。

3.组织班级文化节,展示班级风采,丰富同学们的课余生活,提高班级的凝聚力和活力。

三、加强班级学习氛围建设1.创建班级学习群,方便同学们互相交流学习资料和心得体会,促进学习的合作和共同进步。

2.定期组织学习小组活动,让同学们相互监督和督促,提高学习效果。

3.举办学科竞赛,鼓励同学们积极参与,提高学科竞赛的成绩,增强班级的荣誉感和凝聚力。

四、加强班级志愿服务建设1.组织班级志愿者团队,参与社区志愿服务活动,培养同学们的社会责任感和服务精神。

2.定期开展班级公益活动,如义卖、捐款等,关注社会弱势群体,增强同学们的社会意识和团队合作意识。

五、加强班级互助建设1.建立班级互助基金,帮助需要帮助的同学,增强班级之间的互助和友爱。

2.开展班级互助活动,如互助教学、互助辅导等,帮助同学们共同提高学习成绩,增强班级团结力。

六、加强班级交流合作建设1.与其他班级开展交流合作活动,如联谊、比赛等,促进班级之间的交流和合作。

2.建立班级合作项目,共同完成一些特定的课程或社会实践项目,培养同学们的团队合作能力。

七、加强班级活动记录建设1.建立班级活动档案,记录班级的各项活动和成果,方便学校和同学们回顾和分享。

2.制作班级活动相册,留存珍贵的活动瞬间,让同学们感受班级的温暖和成长。

八、加强班级家长共育建设1.定期组织家长会,与家长进行沟通交流,了解家长对班级建设的意见和建议,增进家校合作。

对班级建设有什么建议

对班级建设有什么建议

对班级建设有什么建议在参与班级建设的过程中,我想给出以下建议和参考内容:1. 提倡团队合作和互相尊重:班级是一个由学生组成的团队,团队的合作和互相尊重是班级建设的基础。

可以鼓励学生参与团队项目,组织集体活动,并提倡相互之间的尊重和信任。

2. 鼓励学生发表意见和建议:班级建设是一个多方参与的过程,每个学生都应被鼓励发表个人意见和建议。

可以设立班级建设的意见箱,定期收集学生的意见和建议,然后讨论和实施合适的提案。

3. 建立良好的沟通渠道:良好的沟通是班级建设的关键。

可以设立班级群聊或在线论坛,用于及时沟通和交流班级事务。

班级干部也可以定期组织班会,与学生面对面交流问题和解决方案。

4. 提供学术支持和学习资源:班级建设不仅仅是关于团队合作和社交活动,也需要给予学生学术上的支持。

可以设立学习小组或导师制度,提供互相学习和帮助的机会。

同时,班级也可以组织一些学习活动,如讲座、辩论赛等,提供更多学习资源。

5. 组织社会实践和志愿活动:班级建设应该与社会实践和志愿活动相结合,培养学生的社会责任感和公益意识。

可以组织班级志愿者团队,参与社区服务和其他公益活动,提倡学生关注社会问题并积极参与解决。

6. 举办文艺和体育活动:班级建设除了学习和社会实践,也应包括文艺和体育活动,丰富学生的校园生活和兴趣爱好。

可以每学期或每月举办一次文艺演出或体育比赛,邀请学生积极参与和展示自己的才艺。

7. 建立学生评议制度:学生评议是对班级建设的反馈和改进的重要形式。

可以定期进行学生评议,了解学生对班级建设的满意度和对改进的建议,从而优化和完善班级建设的方向和方法。

8. 提供心理健康支持和辅导:学生的心理健康对于班级建设至关重要。

可以邀请心理辅导员或专业人士举办心理健康讲座和培训,为学生提供心理健康支持和辅导,关注和解决学生可能的心理问题。

9. 加强与家长的沟通和合作:家长是班级建设中的重要参与者,他们的支持和配合对于班级建设非常重要。

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班级建设意见
班级现状不用多说,在看似宁静的班级背后,暗藏着危险。

班级必须改革,不改革将要沉沦。

而且大一大二是转变的黄金期,到了高年级班级气氛就会越来越固定化。

在这我们要大刀阔斧地对班风、学风进行全方位修正,使我们的10药七班屹立在药学院甚至是山东大学班级中。

班风
班风的建设主要是班级凝聚力的建设。

班级凝聚力是一个班级的灵魂,一个班级只有人心齐,大家抱团了,“家”的概念才能更牢固。

这样每个人都会为集体着想,不再会事不关己高高挂起。

大家参加活动才能更积极,才能为班级的荣誉努力拼搏。

当积极,拼搏,团结,友爱的班风建立起来后,每个人又会受到这个班风的影响,学习、工作、生活都会朝着好的方向发展。

这是一个良性循环。

具体实施措施:
一、创建高素质的班委会。

1、这个学期进行班委改选,优化班委成员。

2、明确责任,强调纪律。

3、建立问责制度,每个活动都要有班委负责人员。

4、建立班干监督条例和方法。

(1)采取公示的方法,将每个班委负责的事务及活动公示于大家。

(2)班委会时班委工作评价。

二、建立一套较为民主的班级管理制度。

1、班委的问责制度,即班级的任何活动和事务都将会有一个负责人,负责整个活动的组织和事务的执行。

除了很常规的事务和活动分别按照性质归入相应的班委,其他的活动和事务原则上由班长按照实际情况较平均地分配。

比如班级的财务管理事务按性质应该归入生活委员,班级的元旦晚会按性质应该归入文体委员,如果咱们班自己举办的活动,比如春秋游、小竞赛、小讲堂等则可以由班委轮流负责。

问责也有相应的评价体系(1)按照负责程度和活动成果分为4个档次,优、良、中、差。

评价由班长和两位监督员给出、由同学监督。

(2)定期公示结果一个月一次。

把记录的活动大体情况以及成效和评价等级在班群里公示。

比如趣味篮球赛由蒋自牧负责,活动项目包括三项,在活动前期准备工作充足,活动成效让大家轻松愉快地享受集体活动的乐趣。

总体评价可以给一个良或者优。

2、班级值日制度。

主要就是点名值日,另外建议宿舍内部也建立相应的值日制度。

比如打扫卫生和打水。

上课点名制度这个学期必须认真起来,但也不能钻牛角尖,不是每节课都要点,也不是高兴了点不高兴了不点。

先暂定每天点一门专业课。

这个任务也是要归入问责制度,每个班委负责一周。

3、班级决策制度。

在不影响事务进程的条件下充分发扬民主。

根据情况可以民主决定的事情则要通过调查问卷的形式或者短信统计的形式由集体决策。

让大家成为班级的主人,树立起主人翁的意识。

比如举办活动之前,调查大家的意见,做出最终决定。

优秀团员、党员等按原则应该是开班会公开投票的。

4、班级财务制度。

注意避免赤字,同学垫付及时报销,做好账本学期末公开。

这项工作一直由生活委员陶飞洋做,做的很好。

并且做好预算,在开学时统一交齐本学期班费。

5、班级会议制度。

关于班委会,制定例会制度,一段时间进行总结。

(1)在会上总结工作,展望工作。

(2)一般在解决重大事情前召开,可以有任何班委提议,有团支书或者班长发通知。

关于班会(1)增加加班会活跃气氛,由一言堂变成讨论会议,鼓励同学发言。

(2)迟到制度。

有事的同学应向班会主持者或活动主持者直接请假,若不请假而迟到者必须在“唱班歌,为班级做一件好事,通过各种形式向大家道歉”三件事中选一件来完成。

三、完善并具体班级文化。

根据我们班的具体情况(1)集体主义意识淡薄(2)学习无压力,动力欠缺,对自己各方面要求过低。

懈怠心理严重!(3)同学性格过于自我,办事欠考虑别人感受。

(4)气氛过于沉闷。

我们的目的是把我们班建设成一个团结,和谐,友爱,积极,活泼,爱学的大家庭。

现采取以下几种方式来改变。

1、确立班歌,要求内容积极向上、充满活力。

尽量为励志歌曲,这有大家共同决定。

2、确定班训。

针对班级现在所遇到的问题,提出相应的班训。

比如“包容友爱自信奋发”3、确定口号。

也是根据我们的建设目标提出。

“10药七团结第一,10药七和谐心齐”。

(4)确定班徽。

有同学们积极发挥创意。


别说明,我们的班训,口号和班徽是我们的共同财富,一旦确定会跟随我们7年,甚至一辈子。

并且首创者将会记录在我们的班史中。

四、加强同学之间的联系。

一、大家一起想一些有意义的活动,简单,而又能让大家感受到集体的快乐。

二、鼓励班群扣扣交流。

在大家都空闲时候,交流一下。

但是不要有骚扰信息,且不要经常。

比如在星期六的晚上,大家有什么想说的话,尽可一起交谈。

学风
学风的建设也是相当重要的。

班级学习的大致情况是1、成绩两级分化,女生刻苦学习,男生草草应付。

2、因为没有压力,学习动力不足,大部分是抱着不挂科的心态去学习。

3、上课气氛沉闷,不注意听讲严重。

根据这几个学期的学习情况,现建议采取如下措施。

1、明确学习目标。

纵观班级同学大部分没有远大的理想抱负,没有树立正确的人生观和价值观,不知为何而学。

以后建议每人都要确立学习目标,帮助大家确定进步的方向。

其实对学习最关键的认识“学习其实就是一项事业,学习好的同学将来未定有前途,但是学习不好的同学将来有前途的可能性也比较渺小。

因为学习锻炼的是一个人对生活的态度,是否有进取心,体现的是一个人的干劲”。

2、提高学习能力。

就是让大家思考几个问题“大学的学习方法真的和高中的学习方法一样吗?怎样做才能提高学习效率?怎样看待学习和成绩的关系?”
3、遵守学习纪律。

主课必须严格点名制度,毫不含糊。

4、营造学习氛围,加强对学习重要性认识的宣传。

每一次看班会都要强调学习,在学习生活中发现的坏的学习风气及时改正。

5、运用激励手段。

建议老师在看班会时表扬进步同学和成绩突出的同学,并且鼓励成绩稍不好的同学。

6、关注特殊群体,鼓励个性化发展。

必须强调和鼓励大家发展自己的特长,大学就是一个个性化大比拼的舞台。

这个有团支书带领舍长把大家的各方面情况记录下来,并建立完整的班级档案。

7、打造宿舍学习氛围。

宿舍风气对每个成员的发展有较深的影响,宿舍长要积极带领大家主动自习,复习。

本着对宿舍成员负责的态度去监督和提醒舍友,尤其是学习积极性不高的舍友。

这样对舍长提出更高的要求!
实际大家对咱们班的实际情况都有所了解,都在渴望摆脱这种状况,只是感觉个人的力量是薄弱的,而固守着现有的风气谁都不敢跨出第一步。

那就让我们共同努力,把心都聚在一起,争取在一个学期内让我们的班级有所不同,让我们的集体更加强大。

努力地去放开自己,让自己对班级活动热心一下,让自己在课堂上积极踊跃一下,让自己对待班级同学真心热情一下,让自己对待自己的大学认真一下······你会发现这其实很简单。

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