眩晕症的健康宣教
眩晕健康教育
眩晕健康教育眩晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起。
对于眩晕症状的了解和正确的处理对于保护自己的健康至关重要。
本文将介绍关于眩晕的健康教育内容，帮助大家更好地了解眩晕症状及其处理方法。
一、眩晕的定义和症状1.1 眩晕的定义：眩晕是一种感觉，患者感觉头晕目眩，周围环境在旋转或移动。
1.2 眩晕的症状：眩晕通常伴随头晕、恶心、呕吐、出汗等症状，患者可能感到失去平衡或摔倒。
二、眩晕的常见原因2.1 内耳问题：内耳疾病如良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎等是导致眩晕的常见原因。
2.2 中枢神经系统问题：脑部问题如中风、脑瘤等也可能导致眩晕症状。
2.3 其他原因：药物副作用、贫血、低血糖等也可能引起眩晕。
三、眩晕的预防方法3.1 避免突然改变体位：避免快速起床、转头等动作，减少眩晕的发生。
3.2 饮食调理：保持饮食均衡，避免过度饮酒、过量摄入咖啡因等，有助于减少眩晕发作。
3.3 定期运动：适量运动有助于提高身体的平衡感和协调能力，减少眩晕的发生。
四、眩晕的应对措施4.1 就地安全：如果感到眩晕，应尽量找到安全的地方坐下，避免摔倒。
4.2 休息：眩晕发作时，应尽快休息，避免过度劳累。
4.3 寻求医疗帮助：如果眩晕症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
五、眩晕的治疗方法5.1 针对病因治疗：根据眩晕的具体原因，医生可能会采取药物治疗、物理疗法等方法。
5.2 康复训练：一些眩晕患者可能需要进行平衡训练、前庭康复等物理治疗，以恢复平衡感和协调能力。
5.3 心理疏导：眩晕症状可能会对患者的心理产生影响，及时进行心理疏导有助于减轻患者的焦虑和恐惧情绪。
综上所述，眩晕是一种常见的症状，但通过正确的健康教育和预防措施，我们可以有效地减少眩晕的发生，并及时应对眩晕症状，保护自己的健康。
希望本文的内容能够帮助大家更好地了解眩晕并保护自己的健康。
眩晕健康教育
眩晕健康教育眩晕是一种常见的症状，它可以由多种原因引起，包括内耳问题、血压异常、药物副作用等。
眩晕不仅会给人们的日常生活带来困扰，还可能影响工作和生活质量。
因此，眩晕健康教育显得尤其重要。
本文将从五个方面详细阐述眩晕健康教育的内容。
一、认识眩晕1.1 眩晕的定义：眩晕是一种感觉到头晕、头重、站立不稳或者失去平衡的症状。
1.2 眩晕的分类：眩晕可分为前庭性眩晕和非前庭性眩晕，前者与内耳有关，后者与其他身体系统的问题有关。
二、常见眩晕的原因2.1 内耳问题：内耳疾病如良性阵发性位置性眩晕（BPPV）、梅尼埃病等是引起眩晕的常见原因。
2.2 血压异常：低血压或者高血压都可能导致眩晕。
2.3 药物副作用：一些药物如抗抑郁药、抗高血压药等可能引起眩晕。
2.4 心血管问题：心脏疾病或者血液循环不良也可能导致眩晕。
2.5 神经系统问题：脑部疾病或者神经系统疾病如中风、脑震荡等也可能引起眩晕。
三、预防眩晕的方法3.1 饮食调节：保持均衡的饮食，避免暴饮暴食或者长期空腹。
3.2 科学用药：在医生指导下正确使用药物，避免滥用或者停药过快。
3.3 锻炼身体：适度的体育锻炼可以提高身体的耐力和平衡能力，减少眩晕的发生。
3.4 避免过度劳苦：适当歇息，避免长期疲劳，保证充足的睡眠。
3.5 预防外伤：避免发生头部外伤，如避免高速碰撞、跌倒等。
四、眩晕的治疗方法4.1 内耳功能锻炼：通过一系列特定的头部动作来刺激内耳，促进病情缓解。
4.2 药物治疗：根据病因，医生可能会开具相应的药物来缓解眩晕症状。
4.3 物理疗法：如理疗、针灸等可以缓解眩晕症状。
4.4 心理治疗：对于由焦虑、抑郁等心理问题引起的眩晕，心理治疗可以匡助患者恢复身心健康。
4.5 手术治疗：对于一些严重的眩晕病症，如梅尼埃病，可能需要进行手术治疗。
五、眩晕健康教育的重要性5.1 提高认知：通过眩晕健康教育，人们可以了解眩晕的病因、症状和治疗方法，提高对眩晕的认知。
眩晕健康教育
眩晕健康教育眩晕是一种常见的症状，指的是人们感到头晕、头昏、眼花等不适感觉。
眩晕可能由多种原因引起，包括内耳问题、中枢神经系统疾病、血液循环问题等。
为了帮助大众更好地了解眩晕的原因、预防和处理方法，以下是一份详细的眩晕健康教育。
一、眩晕的原因1. 内耳问题：内耳是人体平衡感知的重要器官，当内耳出现问题时，会导致眩晕。
常见的内耳问题包括良性阵发性位置性眩晕（BPPV）、内耳炎等。
2. 中枢神经系统疾病：中枢神经系统包括大脑和脊髓，当中枢神经系统出现问题时，也会引起眩晕。
例如，中风、脑震荡等。
3. 血液循环问题：血液循环不良也是引起眩晕的常见原因之一。
例如，低血压、贫血等。
二、眩晕的预防方法1. 保持良好的生活习惯：规律作息、充足睡眠、合理饮食等对于预防眩晕很重要。
2. 避免过度劳累：过度劳累会导致身体疲劳，增加眩晕的风险。
适当休息和放松对于预防眩晕非常重要。
3. 注意饮食健康：保持均衡的饮食，避免过度饮酒和咖啡因摄入，可以减少眩晕的发生。
4. 预防感染：一些内耳疾病和眩晕可能与感染有关，因此保持良好的个人卫生和预防感染非常重要。
5. 避免暴露在过度噪音和光线刺激下：过度噪音和光线刺激可能引起眩晕，尽量避免这些刺激有助于预防眩晕。
三、眩晕的处理方法1. 放松和休息：当出现眩晕症状时，可以找一个安静的环境，放松身体，休息片刻，有助于缓解眩晕。
2. 多饮水：适量饮水有助于保持血液循环畅通，缓解眩晕。
3. 避免突然改变体位：突然改变体位可能加重眩晕症状，应缓慢起床或改变体位。
4. 避免过度用眼：长时间用眼容易导致眼疲劳，进而引起眩晕。
适当休息眼睛对于缓解眩晕有帮助。
5. 寻求医疗帮助：如果眩晕症状严重或频繁发作，应及时就医，寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
四、眩晕的常见误区1. 认为眩晕只是一种暂时的不适感觉，不需要重视。
事实上，眩晕可能是某种潜在疾病的表现，需要及时诊断和治疗。
2. 自行服用药物治疗眩晕。
眩晕健康教育
眩晕健康教育眩晕是一种常见的症状，可以描述为头晕、头昏、眼花等感觉。
它可能是由多种原因引起的，包括内耳问题、颈椎病、低血压、贫血、药物副作用等。
为了帮助人们更好地了解眩晕的原因、预防和处理方法，本文将为您提供详细的眩晕健康教育。
1. 眩晕的原因眩晕可以由多种原因引起。
其中最常见的原因是内耳问题，如良性阵发性位置性眩晕（BPPV）、前庭神经炎等。
其他原因包括颈椎病、低血压、贫血、药物副作用等。
了解眩晕的原因对于正确处理眩晕症状至关重要。
2. 眩晕的预防预防眩晕的最佳方法是了解可能导致眩晕的原因，并采取相应的预防措施。
例如，保持良好的颈椎姿势，避免长时间低头；避免突然改变体位；保持适当的血压和血糖水平；避免长时间暴露在强光下等。
此外，合理使用药物，遵医嘱服药也是预防眩晕的重要措施。
3. 眩晕的处理方法当出现眩晕症状时，正确的处理方法可以帮助缓解症状。
首先，找到一个安全的位置坐下或躺下，避免摔倒。
可以尝试进行深呼吸、闭上眼睛、放松身体，以缓解症状。
如果眩晕持续时间较长或症状加重，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
4. 眩晕的康复训练对于一些慢性眩晕患者，康复训练可以帮助他们逐渐减轻症状并提高身体平衡能力。
常见的康复训练包括前庭适应性训练、平衡训练、眼球运动训练等。
这些训练可以通过专业的物理治疗师或康复医生指导进行，以达到更好的效果。
5. 眩晕的生活护理除了治疗和康复训练，眩晕患者还可以采取一些生活护理措施来改善症状。
例如，保持良好的睡眠质量，避免熬夜；避免过度劳累和精神紧张；保持适当的饮食，避免过度饮酒和咖啡因摄入；避免长时间暴露在嘈杂的环境中等。
这些措施可以帮助减轻眩晕症状，并提高生活质量。
6. 眩晕的重要性眩晕虽然是一种常见的症状，但却不能被忽视。
它可能是某种潜在疾病的表现，如内耳问题、颈椎病等。
及时了解和处理眩晕症状，可以帮助减轻不适，防止症状进一步恶化，并及时发现并治疗潜在疾病。
总结：眩晕是一种常见的症状，可以由多种原因引起。
眩晕(高血压病)健康教育宣教
眩晕（高血压）
眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物模糊和昏暗发黑为眩，以视物旋转或天旋地转不能站立为晕，因两者同时并见，故称眩晕（西医高血压也属此范畴）
一、生活调护
1、居室要安静舒适，注意休息，眩晕严重时需绝对卧床休息，改变体位时动作要缓慢
2、劳逸结合，生活规律，保证充足睡眠，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。
3、适当参加体育运动和坚持有益的健身锻炼（如气功、太极拳、散步），体位变化不宜过大、过快。
4、定期测量血压（轻度高血压2-4周一次，中度高血压1-2周一次或按医嘱）必要时检查心电图、血脂、血粘度。
5、眩晕有高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食和血脂。
6、眩晕有颈椎病引起者，要选用合适枕头，避免长期低头工作。
二、饮食调护
1、饮食宜清淡低盐，多食含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类等，忌辛辣刺激、肥厚之品，避免高胆固醇的食物。
2、肥胖者控制饮食，适当减轻体重。
3、食疗：（1）花茶：菊花有清热解毒，平肝降压作用。
取白菊花20g泡茶饮，对头痛、头晕、耳鸣效果佳。
（2）芹菜粥：芹菜100g，粳米50g，米洗净加水适量煮，将熟时放入芹菜，再煮菜熟，即可食用，有降压作用。
三、出院指导
1、保持心情愉快，情绪稳定。
2、学会自我调适心理，避免用脑过度、精神紧张。
善于排解压力，且忌情绪激动、大起大悲等不良刺。
眩晕问题的健康宣教
眩晕问题的健康宣教
眩晕是一种常见的症状，相信许多人都曾经经历过。
眩晕可能
表现出来的症状包括头晕、失衡或是昏厥等。
眩晕可能会给人们的
生活和工作带来诸多不便，因此，对于眩晕问题的健康宣教也显得
尤为重要。
以下是关于眩晕问题的健康宣教：
1. 帮助大家了解眩晕的原因
眩晕的原因有很多种，并不都是由身体的疾病所导致的。
此外，眩晕也可能因为心理因素所产生。
因此，我们需要让大家了解眩晕
的原因，并帮助他们减少受影响的可能性。
同时，建议有眩晕症状
的人们及时就医，确保身体的健康。
2. 提供防止眩晕的方法
如果眩晕不是由身体的疾病所导致的，改变自己的生活方式也可以缓解眩晕的症状。
例如，每天锻炼、保持作息规律等。
此外，也需要提醒人们在平时的生活中注意安全，尤其是身体不适时。
3. 提高人们自我治疗的能力
对于轻度的眩晕症状，有时候人们可以采取一些简单的办法自我缓解。
例如，可以冷敷头部或是喝一杯温水等等。
如果能够提高人们自我治疗的能力，那么也会对缓解眩晕的症状起到一定的帮助作用。
总的来说，对于眩晕问题的健康宣教，我们需要提高大家的健康意识，并提供一些简单、有效的方法，让大家能够更好地面对眩晕的问题。
同时，如果有眩晕症状的人们需要及时就医，以保障身体的健康和安全。
眩晕病健康教育宣传
眩晕病健康教育宣传
眩晕病是一种常见的疾病，它会给患者的生活带来很大困扰。
为了更好地提高大家对于眩晕病的认识和了解，下面是一些关于眩晕病的健康教育宣传内容：
1. 眩晕病的介绍：
眩晕病是一种常见的病症，患者会感到头晕、眼花、站立不稳等症状。
它可能会对日常生活和工作产生严重的影响。
2. 眩晕病的病因：
眩晕病可以由多种原因引起，包括内耳问题、脑部疾病、血液循环问题等。
了解病因有助于更好地治疗和预防眩晕病。
3. 如何预防眩晕病：
- 避免暴露在刺激性光线和嘈杂的环境中；
- 避免长时间低头或者仰头造成的颈椎疲劳；
- 注意饮食营养，多摄入富含维生素的食物；
- 保持规律的作息时间，充足的休息。
4. 如何应对眩晕病发作：
- 发作时保持头部稳定，避免突然转动；
- 可以适当依靠扶手或墙壁行走，以增加身体的支撑；
- 如果发作严重，建议就近就医。
5. 眩晕病的治疗方法：
- 根据病因不同，可以采取药物治疗、物理疗法或手术治疗等方式；
- 在治疗过程中应注意医生的指导和药物使用的规范。
6. 眩晕病的康复和生活调整：
- 合理的锻炼可以增强身体的平衡能力，缓解眩晕病症状；
- 学会有效的应对和释放压力，保持心情愉快；
- 饮食上要注意营养均衡，适当调整饮食结构。
总之，眩晕病是一种需要重视和及时治疗的疾病，我们应该及时就医、合理预防，以保障自己的身体健康和生活质量。
再次强调，此文中不能有标题相同的文字。
眩晕健康教育
眩晕健康教育眩晕是一种常见的症状，指的是人在静止状态下感到周围环境旋转或自身旋转的感觉。
眩晕可能由多种原因引起，包括内耳问题、神经系统疾病、药物副作用、血液循环问题等。
为了提高公众对眩晕的认识和理解，本文将介绍眩晕的相关知识、常见的病因和治疗方法。
一、眩晕的定义和症状眩晕是一种主观感觉，患者常常描述为周围环境在旋转或自身在旋转。
眩晕可以伴随其他症状，如头晕、恶心、呕吐、听力下降等。
眩晕可以持续几秒钟到几分钟，也可以持续数小时甚至数天。
二、眩晕的病因1. 内耳问题：内耳是平衡感觉的重要器官，内耳问题是引起眩晕的最常见原因。
内耳问题可能包括良性阵发性位置性眩晕（BPPV）、前庭神经炎、内耳结石等。
2. 神经系统疾病：中枢神经系统疾病，如脑卒中、脑震荡、脑肿瘤等，都可能引起眩晕。
3. 药物副作用：某些药物，如抗生素、抗癫痫药物、镇静剂等，可能引起眩晕。
4. 血液循环问题：血压过低或过高、心律失常等血液循环问题也可能导致眩晕。
三、眩晕的诊断和治疗1. 诊断：眩晕的诊断通常需要通过详细的病史询问、体格检查和相关检查来确定病因。
常用的检查包括听力测试、眼震检查、头颈动脉超声等。
2. 治疗：眩晕的治疗取决于病因。
对于良性阵发性位置性眩晕，常规的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。
对于其他病因引起的眩晕，需要针对具体病因进行治疗。
四、眩晕的预防和自我管理1. 预防：避免突然改变头部姿势，避免长时间暴露在高温环境中，避免过度疲劳等，可以减少眩晕的发生。
2. 自我管理：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，可以有助于减少眩晕的发生。
此外，避免过度使用耳机和长时间使用电子设备也是重要的自我管理措施。
五、眩晕的康复与护理对于患有眩晕的患者，康复和护理也是非常重要的。
以下是一些建议：1. 提供安全环境：在家中和工作场所提供安全环境，避免摔倒和其他意外伤害。
2. 休息：适当休息和放松，避免过度疲劳。
3. 避免过度刺激：避免过度刺激，如嘈杂的环境、强光等，可以减轻眩晕症状。
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眩晕症的健康宣教LaSt revision On 21 DeCenIber眩晕症的健康宣教眩晕症（VertigO）,发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。
它是一种症状，并不是一个疾病。
常见类型：1•耳源性眩垦：系指前庭迷路感受异常引起的眩星。
当发生迷路积水（梅尼埃综合征），星动病（星舟车病）I迷路炎，迷路出血或中毒，前庭神经炎或损害，中耳感染等都可引起体位平衡障碍，发生眩呈。
由于前庭核通过内侧束与动眼神经核之间有密切联系，因此，当前庭器受到病理性刺激时，常发生眼球震颤。
主要表现为发作性眩呈、听力减退及耳鸣，重症常伴有恶心、呕吐、面色苍白、出汗等迷走神经刺激现象，可发生眼球震颤。
病人常感物体旋转或自身旋转，行走可出现偏斜或倾倒，发作中神志清醒。
一次发作的时间较短，发病年龄也多在青中年，病理改变在内耳，不致产生椎-基底动脉供血区域的神经系统症状和体征；耳鸣呈持续性，耳聋为感音性，有波动性，但总趋势呈进行性加重。
2.颈性眩星：大多由于颈椎肥大性骨质增生引起，造成脑基底动脉供血不足。
眩呈发作常与头颈转动有关。
如进行X射线检查，则显示颈椎有骨质增生。
眩晕是脑基底动脉供血不足最常见的症状，据统计，约45 . 5%~81 . 6%病例有之。
眩晕的性质可为旋转性、浮动性、摇摆性，或下肢发软、站立不稳、地面移动或倾斜等感觉。
这些表现可单发或先后出现，不少病人可有上述几种感觉综合的体验。
部分病人则仅有头晕眼花的感觉。
如病人转换体位（转头、起座、翻身等）头颈过度伸屈或侧转时更易诱发眩晕，或使之增剧；情绪因素、劳累、乘车、走路等也可以诱发，有些患者诱因不明。
有时眩晕成为本病早期的惟一症状，但在疾病发展过程中常夹杂其他症状与体征。
部分眩晕病人伴有单侧或双侧耳鸣。
耳蜗症状的出现提示基底动脉的分支内听动脉供血不足，此时每易i吴诊为梅尼埃病，尤其当病人伴发眼球震颤而其他神经系统病征不明显时。
3.小脑疾病：可见于小脑部肿瘤和小脑后下动脉血栓形成。
多表现为平衡失调，轻度眩星、醉汉样步态，眼球震颤常不明显。
4.植物神经官能症：头垦、眼花、耳鸣、恶心、心慌、失眠、多梦等各式各样的神经衰弱症状，头昏、头呈不是真正的眩星。
有头痛、头晕、失眠、记忆力减退等一系列大脑皮质功能减弱的症状，主诉虽然不少，但细致的检查并无明显的神经系统阳性体征，发病的特点也非发作性和一过性，其症状的波动常与情绪变化有较密切关系。
其他疾病如迷路炎、链霉素中毒、前庭神经元炎等，虽以眩晕为主症，但各具特征。
迷路炎是急性或慢性中耳炎的常见并发症，大多有中耳病变引起，临床上中耳炎病人出现阵发性眩晕，伴以恶心、呕吐，全身症状较明显，常见鼓膜穿孔；链霉素中毒借肋明确的用药史及表现可以诊断；前庭神经元炎病人于起病前有发热或上呼吸道感染，发病急，症状突出，检查发现自发性眼球震颤，神经系统其他检查无异常。
治疗眩晕临床表现较为复杂，因以病因不同症状表现不一，且急性发作期和缓解阶段的主要表现和病机也不同，临床上需详察辨明，随证施药。
发作期重症宜以驱邪治标救急为主，缓解期宜用扶正固本之原则，急性发作期结合患者情况，应用西药对症处理【诱因】着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑、劳累、睡眠不足等都有可能引起眩晕症的发作【检查及治疗方法】1•给予扩血管药物、抗血小板聚集药物（如阿司匹林）、抗凝药物等。
2.辅肋检查，如头颅CT,耳蜗神经功能检查，颈椎X线检查等3.康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。
4.积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病等预防1 -在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。
切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。
例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、萬笋、豆油、茶、鲤鱼、海蔭以及豆类、豆制品等。
2.保持良好的心态与喻悦乐观的心情是预防的。
3.保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。
4 •保持室内的新鲜与流通，经常开窗透气。
在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。
少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
5•平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。
⑴6、要进行饮食调养。
眩呈症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。
要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。
忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髄充实。
对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩呈症，尤应以营养调理为主。
肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩星加重。
因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。
在眩星症的急性发作期.应适当控制水和盐的摄入量。
现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩星症状缓解或减轻发作。
7、要进行精神调养。
眩垦症病人的精神调养也是不容忽视的。
忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩垦。
因此，眩星病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩星症发作和减轻发作次数十分重要。
8、要注意休息起居。
过度疲劳或睡眠不足为眩星症的诱发因素之一。
不论眩呈发作时或发作后都应注意休息。
在眩星症急性发作期应卧床休息，如椎底动脉供血不足引起的眩呈，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。
卧床休息还能防止因呈倒而造成的身体伤害。
眩星症病人保证充足的睡眠甚为重要。
在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。
再者.眩垦症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。
如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩星。
颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩星。
声光的刺激也可加重眩≡,故居室宜安静，光线要暗淡。
脑血管性眩晕夏冬季节由于血液粘稠度増加，容易发生各种，导致脑血管性眩垦的发生。
应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩垦。
一旦发生，应尽快到医院就诊，经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗聚集药物（如）、抗凝药物等。
颈源性眩晕应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。
高度适宜.不能垫枕过高，以导致的发生。
治疗上多采用康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、等，严重的需要手术治疗。
耳源性眩晕（1）眩垦发作期中，患者应自选体位卧床休息。
卧室保持极度安静，光线尽量暗些，但空气要流动通畅。
戒绝刺激性饮食及烟、酒，宜用少盐饮食。
（2）消除病人紧张情绪及顾虑，对药物中毒引眩星者应立即停药，多饮水。
（3）在间歇期不宜单独外出，防止突然发作，出现事故，对于位置性眩星患者，可加强前庭锻炼，注意精神调理，保持心情舒畅。
植物神经官能症对于因精神因素导致的眩呈，首先应解除病人的焦虑不安情绪日常调理1∙保持心情开朗曰常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。
2.休息及运动疾病发作期注意休息，尽量避免活动，保持室内安静。
避免体力或脑力过度劳累，平时适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。
3.饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不能吃蜂蜜，大枣，荔枝，黄精，芥菜，槟榔，萝卜缨，荷叶等4.常检查积极治疗原发病，按时复查，对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。
5•头晕较轻时可闭目养神，严重时请卧床休息，并请及时告知您的主管护士和医。
6.平时起卧和改变体位时要缓慢，避免深低头和旋转等动作。
7.下床活动时要有家属或护工陪行，以防跌倒颈源性眩晕1∙饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。
2.风阳上扰者，可食滋阴潜阳之品。
3.气血亏虚者，多食可血肉有情之品。
4.肾阴不足者，多食滋阴益肾之品。
【休息指导】1、枕头高度以此8-15Cm为宜，保持颈部正常曲度。
2、注意颈部保暖，避免寒冷刺激。
3、防止突然回头及颈部用力过猛，避免低头过久和过于劳累。
4、避免长时间伏案书写，纠正不良姿势，工作30-60分钟，休息10分钟。
5、及时消除颈部肌肉疲劳，如家庭理疗、自我按摩、放松体操等。
6、消除不良情绪，保证充足睡眠。
【功能锻炼指导】1、可适当用温热水洗颈肩部，促进血液循环。
2、正确合理使用颈部围领。
3、鼓励指导病人进行相应的颈部体操及肩背部的肌力锻炼。
4、避免转颈过猛，防止突然前俯后伸动作。
5、在身体健康状况允许下，适当体操锻炼，增强机体抵抗力。
6、指导患者进行穴位按摩：风阳上扰型：肝俞、风池等；痰湿阻洛型：阴陵泉、内关等；气滞血虚型：血海、膈俞、太冲等【情志护理】1∙关心体贴患者，使其心情舒畅。
2.对肝阳上亢、情绪易激动者，减少情绪激动的刺激，掌握自我调控能力。
3.对眩晕较重，易心烦，焦虑者，需介绍有关疾病知识和治疗成功的经验，以增强其自信心。