快乐学习-健康生活-主题班会
快乐生活-快乐学习(主题班会)(共72张PPT)
快乐学习的十种方法
五、愉悦地完成作业
我们也许不止一次为繁杂的作业而苦恼, 可是又有多少次体会到了完成作业的快乐。 完成作业需要一种坚持不懈的意志力，按时， 高质量完成作业，是一个学生的责任与义务。 如果我们不能选择逃避作业，那么就只能选 择愉快地面对作业。
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快乐学习的十种方法
5、并保持自己的一颗童心
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6、学会和各种人愉快的相处
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7、保持幽默感
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8、有时间充充电
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9、学会宽恕他人
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10、有几个知心朋友
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11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣
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12、享受你的天伦之乐
快乐学习 幸福生活 高三22班
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快乐是什么?
▪1.快乐是一种自我满意的情绪体验. ▪2.快乐是一种人人追求的生活目标和精神渴望. ▪3.快乐是一种使人积极向上的不竭动力.且有感染性. ▪4.快乐是一种乐观的心态,心态决定命运. ▪5.快乐是一种健康投资,拥有快乐就会拥有健康与幸福.
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不恰当的花钱会带来什么不好的后果？
2.学习成绩受到影响，学习下降
由于这些同学一天到晚惦记着口袋里的钱如何花， 他们的学习情绪变得越来越差，无法安心学习， 学习时还要把注意力分散到玩玩具上， 所以学习成绩多多少少受到影响。
谢谢！
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如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就快快伸伸腰 感到大家都一起伸伸腰
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快乐的十六种技巧
快乐学习主题班会说课教案
快乐学习主题班会说课教案一、教学目标1. 让学生认识到学习的重要性，激发学生的学习兴趣。
3. 提高学生的时间管理能力，让学生学会合理安排学习时间。
4. 增强学生的团队合作意识，学会与他人分享学习心得和经验。
二、教学内容1. 学习的重要性：让学生明白学习对个人成长和未来发展的意义。
2. 学习兴趣的培养：引导学生发现自己的兴趣所在，激发学习热情。
4. 时间管理：教导学生如何合理安排学习时间，提高学习效果。
5. 团队合作：组织学生进行小组讨论，分享学习心得和经验。
三、教学过程1. 导入：以一个有趣的故事或问题引起学生的兴趣，引入主题。
2. 讲解：分别讲解学习的重要性、学习兴趣的培养、学习习惯的养成、时间管理和团队合作等内容。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享自己的学习心得和经验。
5. 布置作业：让学生思考如何将所学内容应用到实际学习中，提高学习效果。
四、教学方法1. 讲授法：讲解学习的重要性、学习兴趣的培养、学习习惯的养成、时间管理和团队合作等内容。
2. 互动法：组织学生进行小组讨论，分享学习心得和经验。
3. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深刻理解学习的重要性和快乐学习的理念。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在班会过程中的参与情况，是否积极发言、认真听讲。
2. 学生作业：检查学生对班会内容的理解和应用，是否能够将所学内容运用到实际学习中。
3. 学生反馈：收集学生对班会的意见和建议，以便不断改进和提高教学质量。
六、教学资源1. 教材：快乐学习主题班会教材2. 课件：PowerPoint或其他演示软件制作的班会课件3. 视频资料：与学习相关的高质量视频资料4. 小组讨论工具：白板、便签纸、彩色笔等5. 作业模板：提供给学生用于完成课后作业的模板七、教学环境1. 教室：宽敞、整洁、舒适的教室环境2. 设备：计算机、投影仪、音响等教学设备3. 座位安排：圆形或分组座位，便于学生互动交流4. 氛围：营造轻松、愉快的学习氛围，鼓励学生积极参与八、教学策略1. 启发式教学：通过提问、案例分析等方式，激发学生的思考和兴趣。
快乐学习主题班会
快乐学习主题班会学生们，大家好！欢迎来到本次主题班会，我们的主题是“快乐学习”。
今天，我将为大家分享几个关于快乐学习的观点和方法。
首先，快乐学习源于对知识的热爱和兴趣。
当我们对所学的知识充满好奇和兴趣时，学习就变得愉快起来。
每个人都有自己的兴趣爱好，可以尝试将这些爱好与学习相结合，比如通过阅读与爱好相关的书籍、观看相关的纪录片等，来增加学习的趣味性。
同时，我们也可以找到学习中的乐趣，比如通过做实验、解决问题等方式，将学习过程变得有趣。
其次，快乐学习需要良好的学习环境。
一个适合学习的环境可以帮助我们更好地专注和投入学习。
我们可以创造一个整洁、安静、温馨的学习空间，让自己感到舒适和放松。
此外，合理的时间安排和规划也是提高学习效率和快乐学习的重要因素。
我们应当根据自己的学习习惯和特点，制定科学的学习计划，并遵循规定的学习时间，不拖延学习进度。
第三，快乐学习需要积极的学习态度和行为习惯。
良好的学习态度可以帮助我们面对困难和挫折，保持积极向上的精神状态。
面对学习中的问题，我们应该培养自信心，勇敢地面对挑战，并积极地与同学、老师交流、合作，共同攻克难关。
同时，良好的学习习惯也是快乐学习的关键。
我们应该养成良好的时间管理习惯，合理安排时间，合理分配任务的优先级。
此外，我们还可以通过制定学习规划、使用学习工具等方式，提高学习效率，让学习更加轻松。
最后，快乐学习需要关注个体差异，尊重个性发展。
每个人有着不同的学习方式和特点，我们要尊重每个人的差异，充分发挥自己的潜力和优势。
同时，我们也要积极倡导积极向上的学习氛围，互相鼓励和学习，相互之间形成正向的互动和竞争关系，共同进步。
在快乐学习的道路上，我们要牢记以下几点：首先，要保持学习的热情和兴趣。
只有对所学的知识保持好奇和渴望，才能让学习变得更加快乐和有成就感。
其次，要创造良好的学习环境。
一个宽敞、整洁、安静的学习空间，可以让我们更好地专注和投入学习。
再次，要树立积极的学习态度和行为习惯。
快乐学习班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题快乐学习，共同成长二、班会时间2021年x月x日三、班会地点学校多功能厅四、班会主持人班主任五、班会参加人员全体师生六、班会内容一、班会开场班主任首先向同学们表示了问候，并简要介绍了本次班会的主题和目的。
她说：“今天，我们举行这次班会，主要是为了让大家了解快乐学习的重要性，共同探讨如何在快乐中学习，共同成长。
”二、快乐学习的意义1. 班主任首先阐述了快乐学习的意义。
她说：“快乐学习是一种积极向上的学习态度，它可以帮助我们更好地面对学习中的困难和挑战，提高学习效率，培养良好的学习习惯。
”2. 同学们纷纷发言，分享自己对快乐学习的理解。
有的同学认为，快乐学习可以让我们在学习过程中感受到快乐，从而更加热爱学习；有的同学认为，快乐学习可以激发我们的学习兴趣，提高学习动力。
三、快乐学习的方法1. 班主任介绍了几种快乐学习的方法，包括：（1）制定合理的学习计划，合理安排学习时间，避免过度劳累。
（2）积极参与课堂讨论，提高课堂学习效果。
（3）与同学互相帮助，共同进步。
（4）善于发现学习的乐趣，培养学习兴趣。
2. 同学们根据自己的实际情况，分享了更多快乐学习的方法，如：（1）通过游戏、竞赛等形式，提高学习兴趣。
（2）关注生活中的学习资源，如网络、书籍等。
（3）保持良好的学习心态，学会调整自己的情绪。
四、快乐学习的实践1. 班主任组织同学们进行了一次快乐学习的实践活动，要求大家分享自己在学习过程中遇到的快乐瞬间。
2. 同学们纷纷分享了各自的学习故事，如：（1）通过小组合作，成功完成了一项课题研究。
（2）在课堂上积极发言，得到了老师的表扬。
（3）通过自学，掌握了一项新技能。
五、总结与展望1. 班主任对本次班会进行了总结，她说：“通过今天的班会，我们了解了快乐学习的重要性，掌握了快乐学习的方法。
希望大家在今后的学习生活中，积极实践，不断提高自己的学习效率。
”2. 同学们纷纷表示，将以本次班会为契机，努力提高自己的学习兴趣，培养良好的学习习惯，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
我健康我快乐主题班会教案5篇
我健康我快乐主题班会教案我健康我快乐主题班会教案5篇在现实学习生活中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？以下是小编整理的我健康我快乐主题班会教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我健康我快乐主题班会教案1【班会目的】通过这次主题班会，引导学生学习各种安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。
【教学过程】：一、谈话引入：同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。
下面就谈谈家居安全要注意什么：1、用电安全随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。
因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。
1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
2、安全使用煤气1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。
二、游泳时要注意安全1、游泳需要经过体格检查。
2、要慎重选择游泳场所。
3、下水前要做准备运动。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
三、交通安全1、行走时怎样注意交通安全1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。
快乐学习幸福生活主题班会教案（5篇范例）
快乐学习幸福生活主题班会教案（5篇范例）第一篇：快乐学习幸福生活主题班会教案“快乐学习，健康成长”班会课教案榆林市第十一小学一年级（7）班陶清华活动目的：1、了解什么是快乐学习？能联系实际生活举例说一说。
2、引导学生发现和感受快乐情绪，学会做一个开心的人，保持良好的心境，形成乐观向上的性格。
3、能充分调动学生的积极性，让大多数同学亲身参与其中，能引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的教育效果。
活动准备：多媒体课件。
活动过程：一、引入主题。
师：快乐无疆界，快乐无处不在。
快乐学习，幸福生活，生命永恒的话题。
热爱学习，热爱生活，快乐学习，幸福生活主题班会现在开始。
师：那快乐学习、幸福生活究竟是什么？我们身边有吗？同学们你认为快乐学习、幸福生活是什么呢？能举例说一说吗？二、理解主题。
（一）快乐学习。
1、学习小组组内说一说，然后组织交流。
2、课件播放：什么是快乐学习?（1）把学习看成是一种乐趣，你的人生会更丰富多彩。
（2）学习成为乐趣，学习就会成为学习的动力，就能激励自己前进。
（3）把学习看成是一种追求，一种愿望，一种兴趣，一种义务，一种责任，你就会咬着牙挺过去，在挺的过程中锻炼了自己的意志和思维能力。
3、师：通过刚才的学习，你能联系你的学习实际举例说一说什么是“快乐学习”吗？4、课件出示“快乐学习”的小故事，学生自主阅读。
5、小结：快乐学习是一种态度，一种理念，更是一种学习方法。
（二）幸福生活。
1、学生组内先讨论、交流什么是幸福生活？2、课件播放：什么是幸福生活？（1）引用著名演员范伟的一段经典台词：幸福就是——我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福……(2)播放生活中一些幸福的画面，学生感受幸福。
3、师：你幸福吗？请举例说一说。
4、课件播放“幸福生活”的小故事，学生阅读。
5、小结：一个人的生活怎么样，取决于他对生活的态度。
三、升华主题。
1、玩游戏：快乐传真。
主题班会《我学习、我快乐》
坚持阅读
每天阅读一些书籍，培养阅读的 习惯。
积极参与
积极回答问题、讨论课程内容， 并提出自己的观点。
快乐学习的心态调整
1 保持积极
相信自己，充满信心，并 保持积极的态度。
2 接受挑战
将困难视为机遇，勇敢地 面对挑战。
3 享受过程
不要只注重结果，要享受 学习的过通过快乐的学习， 我们可以取得更大的成就。
主题班会《我学习、我快 乐》
欢迎大家参加主题班会《我学习、我快乐》！在这个演示文稿中，我们将探 讨学习的重要性以及如何快乐地学习。
主题介绍
团队合作
与同伴一起学习可以激发灵感和 创造力。
多元素材
通过阅读丰富的书籍，学习不同 的知识和观点。
未来愿景
学习是实现我们的梦想和目标的 基石。
学习的重要性
1 知识积累
学习使我们能够掌握各种技能，并扩大我们的知识储备。
2 个人成长
通过学习，我们可以不断提升自己、发展潜能，并提高自信。
3 职业发展
学习为我们提供了更多的机会，帮助我们实现职业上的成功。
如何快乐学习
找到兴趣
选择你感兴趣的主题和领域， 学习将会变得更有趣。
与他人互动
与同学、老师或导师进行互 动，交流和分享学习经验。
利用科技工具
使用科技工具来辅助学习， 例如在线课程和学习应用程 序。
学习方法与技巧
1
制定计划
设立目标和时间表，帮助自己更好地组织学习。
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积极复习
定期回顾知识点，巩固学习成果。
3
多样化学习
尝试不同的学习方法和技巧，找到适合自己的方式。
乐于学习的习惯
有组织
保持整洁的学习环境和笔记，有 助于提高学习效率。
“轻松学习快乐生活”主题班会教案
“轻松学习快乐生活”主题班会教案第一章：引言1.1 活动背景在紧张的学习生活中，学生们面临着各种压力，为了帮助他们更好地应对这些压力，提高他们的学习效率和生活质量，我们特举办“轻松学习快乐生活”主题班会。
1.2 活动目标1. 让学生认识到学习与生活的重要性，学会平衡两者之间的关系。
3. 引导学生学会调节情绪，缓解学习压力。
第二章：轻松学习策略2.1 学习计划2.1.1 让学生根据自己的学习任务，制定合理的学习计划。
2.1.2 强调计划的执行，要求学生按照计划进行学习。
2.2 学习方法2.2.1 介绍各种学习方法，如速读、记忆法等。
2.2.2 引导学生根据自己的特点选择适合自己的学习方法。
2.3 时间管理2.3.1 教育学生合理分配时间，避免拖延。
2.3.2 引导学生充分利用课余时间，提高学习效率。
第三章：快乐生活技巧3.1 良好作息3.1.1 强调规律的作息对身心健康的重要性。
3.2 饮食均衡3.2.1 教育学生注意饮食搭配，保持营养均衡。
3.3 锻炼身体3.3.1 介绍各种锻炼身体的方式，如跑步、游泳等。
3.3.2 鼓励学生积极参加体育锻炼，保持身体健康。
第四章：情绪调节与缓解压力4.1 认识情绪4.1.1 让学生了解自己的情绪变化，认识到情绪对学习和生活的重要性。
4.1.2 引导学生学会正确表达和调节情绪。
4.2 缓解压力方法4.2.1 介绍缓解压力的方法，如深呼吸、冥想等。
4.2.2 引导学生学会运用这些方法来缓解学习压力。
第五章：团队协作与良好人际关系5.1 团队合作5.1.1 让学生了解团队合作的重要性。
5.1.2 组织学生进行团队活动，培养团队协作精神。
5.2 良好人际关系5.2.2 引导学生学会处理人际关系中的问题，营造和谐的学习环境。
第六章：学习动机与目标设定6.1 激发学习动机6.1.1 通过案例分享、讨论等方式，激发学生的学习兴趣和动力。
6.1.2 引导学生明确自己的学习目标，提高学习积极性。
《快乐学习健康成长》主题班会
《快乐学习健康成长》主题班会活动目标：1、认知能力：本次活动通过营造一个欢乐的氛围，让孩子们在活动中体验快乐的情绪，领悟快乐的真谛。
2、情感态度：鼓励把学习当做快乐，学会做一个开心的人，保持良好的心境，形成乐观向上的性格。
活动准备：朗诵、游戏、快板、歌舞表演活动过程：一、宣布活动开始甲：成长是快乐的旅程，乙：快乐是成长的体验。
甲：花儿在阳光下微笑，乙：鸟儿在蓝天中飞翔。
甲：鱼儿在自由中畅游，乙：草儿在露水中坚强。
我们在爱心中长大，乙：我们在快乐中成长。
甲：快乐，让我们绽放出青春的光彩。
乙：快乐，让我们昂首去面对崭新的生活。
甲：快乐，让我们永远年轻，永远充满蓬勃的朝气。
乙：快乐，让我们永远自信，去拥抱新的太阳。
甲：我宣布《快乐学习健康成长》主题班会现在开始。
二、第一篇章《畅谈快乐》乙：首先让我们走进今天的第一篇章《畅谈快乐》甲：请听诗歌朗诵《快乐是什么》。
甲：快乐是操场上那串爽朗的笑声，乙：快乐是蓝天上那朵悠闲的白云。
甲：那你们知道快乐有什么作用吗？学生1：快乐可以让人永远年轻。
学生2：快乐可以消除疲劳，可以减轻痛苦。
学生：快乐还可以使人健康，俗话说：“笑一笑，十年少。
”甲：在我们的成长中一定经历过许多快乐的事，乙：下面请大家畅谈快乐。
学生4：我过生日那天，我特高兴，我收到爸爸、妈妈、同学和朋友们的祝福和礼物，我们欢聚一堂，尽情享受快乐，我们一起吃蛋糕，一起唱啊、跳啊，忘记了一切烦恼和忧愁。
学生5：当我成功地做了一架模型飞机，而且放飞成功的时候，我的双眼紧紧注视模型飞机翱翔在蓝天白云之间，我的心也随着我的飞机飞翔，那是我最快乐的事。
学生6：妈妈给我买了我最喜欢的衣服，我最高兴。
学生7：期末考试我得了双百分，我高兴得眼泪都流出来了。
学生8：在家里我帮妈妈干了一些家务活，妈妈夸我是一个勤快的好孩子，这是一件多么快乐的事。
学生9：同学之间团结友爱，互相关心，互相帮助，想想真开心啊！学生10：平时学习好，得到老师的表扬，特别是在各种竞赛中获奖时，我觉得很快乐。
快乐班会4篇-主题班会
快乐班会4篇-主题班会快乐班会第1篇同在一片蓝天下----快乐学习快乐成长一背景分析：学生时代是青少年成长的黄金时代，每个学生都希望自己是个健康快乐的人，但一部分学生在校园生活中有一点小挫折，就闷闷不乐，愁眉不展或沉默寡言，长期积累的郁闷若不及时疏导会发生大小不同的问题，看到这些我想结合八年级《和谐读本》五月份的一课的教育内容，在班内利用班会课时间进行《和谐读本》中教育内容的拓展，召开以关爱，理解，珍惜，敬佩为主线的学习系列班会第二期，让学生感受残疾人的艰辛生活和顽强意志，有助于学生学习残疾人身残志坚，勇敢拼搏的精神和自尊、自爱、自强、自立的顽强品质并引导学生积极面对烦恼，培养乐观向上的生活态度。
二活动目标1.通过参与，培养学生关爱弱势群体，树立良好社会公德的意识2.通过参与，引导学生正确认识自我，培养学生迎难而上的坚强意志，学会正确解决难题，提高承受能力3 通过参与，引导学生快乐成长，快乐学习三活动准备1.召开班委会议，对本次主题班会的内容进行动员、讨论和安排。
确定班会主题、内容、形式，班会具体准备工作分工。
2.前期召开了《同在一片蓝天下》主题班会，通过观看一些残疾儿童想要上学的视频及辩论会等形式，激发了学生我要学习我要珍惜积极情感。
3.根据学生的自身特点，将学生分成四个小组，分别完成编辑报道、信息采集、摄影，课件制作等前期准备工作。
四活动形式利用投影，通过图片及文字资料幻灯片演示、情景剧、DV展示、小组讨论发言给同学展示丰富的感观认识。
五活动过程活动过程设计意图一、导入师：同学们，今天我们要在这里上一节班会课，我先请同学们看三张定格照片（图片内容：大眼睛女孩我要上学，自闭症孩子父亲期盼儿子上学，脑瘫孩子在念书）请问：这是哪期班会，这期班会你的收获是什么预设生1：《同在一片蓝天下》生2：有些孩子上学很难，甚至不能上学生3：我们要珍惜已有的学习环境，努力，调整。
师：是的，很高兴听到你们说要珍惜学习生活，但你快乐吗？怎样迎接每一天？怎样面对困难？为此我们今天召开《同在一片蓝天下》系列主题班会二这节班会我还请了两位同学和老师一起主持，让我们欢迎刘隽元、陈书源同学。
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油炸食品的危害：
1、卫生问题（材料、油问题）
2、有毒致癌
3、含铝超标（明矾 ）
4、低营养（导致肥胖、诱发疾病)
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喝 水 的 益 处
正常人每天至少需要喝1500毫升 水，大约8杯左右
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健康生活才能快乐学习
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四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它 营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多 余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火 腿，罐头等。
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现象一、不吃早餐
长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖
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方便类食品： 代表：方便面 三大危害： 1、导致肥胖 2、会造成人体营养不良（头晕、乏力、消 瘦、心悸、精神不振等 ） 3、早衰（抗氧化剂 ）
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假期综合症原因 一、饮食不当
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二、荧屏伤害
久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳， 给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。
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三、起居无序
由于假期没有明确的作息时间，原有的生活 规律被打破，睡眠时间得不到保障，体内生物钟 发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、精神 不振。
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四、缺乏运动
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一、 谈一谈
这几天你的生活、学习的情况；以及 令你感到最高兴、最难忘的事，和大家 一起来分享你的快乐。
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二、你觉得什么是快乐？
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三、 练一练：
4 4 10 10 = 24 5 5 5 1 =24 每个数字只能用一次，顺序可以打乱，只能 用+ - * / 来完成。
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四、选择题
1.学习是快乐的。 2.学习是痛苦的。
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一、要做好心理调整
提醒自己新学期已经开始，必须尽快 进入学习状态
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二、有计划的学习
做出一个科学的活动安排方案或 作息时间表
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三、劳逸结合 按时作息
中学生每天最佳睡眠时间为8-9小时，每晚 应在11点前睡觉为宜， 使用笔记本电脑时间 每天不宜超过2小时，而且每隔1小时让眼睛休 息片刻，在宿舍里面把个人的卫生做好，不要 各扫门前清，宿舍是大家共同生活的地方。积 极参与下午的课外活动，认真对待晚自习后的 跑操。
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引 致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运 动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和 病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一 个重要的情况，如果孩子不进行足够多的体 育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好， 就影响到智力稍微不明显的低下。
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我们该如何尽快调整状态，尽快 融入学校生活呢？
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五、如何做到快乐的学习呢？
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假期综合症
过了一个暑假，部分同学还没 有从过于放松的状态中调整过来。 由于整天玩耍，看电视，上网，熬 夜，使得身体没有得到充分休息， 也有的同学忙于聚会，暴饮暴食， 打破了原先的起居因饮食规律，引 起身体和心理的失调，出现“疲劳 综合症”“网络综合症”和“电视 综合症”，统称为“假日综合症”