初中心理健康主题班会
初中心理健康教育主题班会教案
初中心理健康教育主题班会教案通过开展心理健康教育主题班会，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展。
下面是班会的具体内容，欢迎阅读。
初中心理健康教育主题班会教案篇1一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六：活动过程：(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。
我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好?听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。
老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：(1)曲解老师、心理不平衡(2)不主动理解人，却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张(三)讲故事，明道理。
中学生心理健康教育班会教案(必备6篇)
中学生心理健康教育班会教案（必备6篇）中学生心理健康教育班会教案第1篇活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
） 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
心理健康主题班会教案(共7篇)
篇一:心理健康主题班会教案心理健康教育主题班会：做个快乐的少年一、教学目的:通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事，就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往.先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖,笨死了！听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪！小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?（生充分说) 生：小芳不合群,说别人因为小芳说她，嘲笑她,她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）师小结：这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师:孩子们看完了表演，大家来说说,王小燕做得对不对？为什么?（生充分说）生:她爱生气不好，对身体有害生:那个男同学已经说对不起了,她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示）（三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了(先各小组讨论，然后找学生代表发言)师小结:是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份，收获十份,付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读)相信你们一定能做到来，一起读:同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步（4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
初中心理健康教育主题班会教案5篇
初中心理健康教育主题班会教案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中学生心理健康主题班会教案汇总8篇
中学生心理健康主题班会教案汇总8篇中学生心理健康主题班会教案 1班会目的：通过班会，引导学生正确认识自我。
针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。
慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。
若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：1、召开班__会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：王思睿班会过程：一、班__致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。
但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。
为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。
下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。
接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致__的案例。
”典型案例1林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。
而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学__的__转移到其他爱好上。
再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。
初中心理健康教育主题班会教案(优秀8篇)
初中心理健康教育主题班会教案（优秀8篇）初中心理健康教育主题班会教案篇一认知目标知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议一、教学重点分析进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此了解自己的心理特点和掌握锻炼的方法作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。
因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：1、将相近内容合并处理本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。
为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。
比如，掌握锻炼的方法下面第一点和第二点就可合并为既读有字书，又读'无字书'，第三点和第四点可合并在让美育陶冶心理品质里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。
比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）：书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书，可以搞一次美育活动小汇展，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次秋天，让我们去远足的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。
心理健康教育主题班会(优秀13篇)
心理健康教育主题班会(优秀13篇)心理健康教育主题班会篇一班会目的：教育的最终目的是培养心智健全的人。
人一生的幸福并不取决于地位，财富，学历等外在条件，而在于拥有健康积极的心态。
大到人生价值取向的原则问题，小到日常琐事的判断决定，心态不同，选择自然不同；而不同的选择当然带来不同的后果。
快乐是人生的终极目标，却不是人与生俱来的能力，它需要人们去学会快乐，培养快乐的能力。
通过学习产生快乐的心理学原理，了解快乐的来源，让学生了解快乐的境界有高低，引导学生追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味；了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路，从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态；引导学生发现生活细节之美，学会调节情绪，调整心态，创造出快乐的人生。
班会形式：讨论法，情景法，演示法班会过程：一、导入课题今天主题班会的内容与一本书名有关。
（多媒体出示；快乐的科学；字样。
让学生解读书名。
得到本书的内容重点是讲快乐；而非科学。
通过解读书名导入今天的课题———快乐）；快乐的科学，快乐是有学问的它的作者是德国一位著名的哲学家尼采。
（多媒体出示尼采的头像，简介。
）这本书是从宗教信仰，责任，及其他美德等方面来阐述快乐的根源。
二、分享快乐（1）孔子三乐今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题。
尼采是西方的哲学家，他分析了快乐，那么我们东方的大哲学家大教育家————我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢（提示学生回忆初一的语文课本，学生答学而时习之，不亦说乎有朋自远方来，不亦乐乎人不知而不愠，不亦君子乎。
多媒体出示孔子画像及以上三句。
）（2）孟子之乐另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐。
他说；君子有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。
（稍作解释。
）（3）同学之乐圣人有快乐，那么我们这些平凡的普通人又如何呢下面同学们来谈谈你们的快乐。
心理健康教育主题班会(5篇)
心理健康教育主题班会（5篇）心理健康教育主题班会篇一班会主题：感受爱，体会爱，传递爱活动目的：通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的`力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。
活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级班会时间：一小时左右主要形式：游戏为主班会流程：一、会前介绍二、主题活动：一)解开千千结1. 全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。
2. 当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。
3. 拉好后便可开始解结。
用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。
(活动时间15分钟)二)脑筋急转弯分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的集体精神，创新精神。
(活动时间20分钟)三)成语接龙1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。
3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。
(活动时间20分钟)三、结束总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。
心理健康主题班会篇二班级称号：向日葵阳光口号：追随阳光昂扬向上班风：温暖光明自信积极向上班训：学会做人，学会做事，学会求知，学会共处。
班级格言：海阔凭鱼跃天高任鸟飞阳光班级宣言：我是阳一片光下绽放的向日葵，根，深深地扎进泥土，高高的昂起头，向上，向上……勇敢地追随着阳光！微风拂过，沙沙的，沙沙的……使我们手挽着手高歌！风雨中相扶相依，迎着彩虹的将是我们绚丽的笑容！健康、勇敢、乐观、自信。
我们是阳光下绽放的向日葵，每一片叶子，每一片花瓣，向着烈日绝不低头。
开展阳光班级建设：一、确立班级的发展目标二、营造良好的班级氛围1、教室环境的布置要实现“美化”。
绿色植物美化环境净化空气。
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6月27日，合肥市一名高三女生因高 考成绩不理想，哭泣着跳入汹涌的 河流…
１０月３１日，内蒙古呼和浩特市 34中的初二学生凯钦（１４岁）因 觉得自己难以承受来自老师的责怪， 一念之间自缢身亡，使家长、老师 和同学顿时陷入巨大的震惊和悲痛 之中。
一份来自上海的调查：
一份由上海市卫生部门和教育部门联合在 2500名中小学生中进行的“上海市中小学 生自杀行为及危险因素研究”的调查结果 表明，自杀心理和行为普遍存在于上海市 的中小学生中，5.85%的孩子有过自杀计划， 且发生率随年级的上升而增多。自杀是我 国青少年死亡的重要原因之一，而服毒和 自缢是最常见的自杀方式 。
你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德
主要内容
• • • • 一、心理健康及标准 二、心理健康问题 三、中学生心理健康教育的内容 四、中学生心理健康教育的途径
一、心理健康及其标准
• 心理健康是能够充分发挥个人的最大 潜能，妥善处理和适应人与人之间、 人与社会环境间的相互关系。
Queen-- We will rock you
增进食欲的音乐有：庾澄庆--蛋炒饭
心情疲惫时的音乐有：初音未来—鸟之诗
有关心理健康的名言
人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。 —— 徐玮 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写 自己的历史。 —— 吉鸿昌 春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年 好范畴。 —— 吴玉章 但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 —— 郭小川
1、（多选）攻击型人格障碍产生的原因（ ） A.生理原因 B. 心理原因 C. 家庭原因 D. 压力原因 E. 社会原因 2、 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不 是产生诱因的是（ ） A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍 而产生罪恶感 3、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价 过低”主要描述的是( ) A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症 D.强迫症 4、抑郁症最主要的表现是什么？（ ） A．敏感而多疑 B. 心境低落 C. 有自杀的念头 D. 经常感到疲劳，精力不足，做事 力不从心 5、大学生心理健康日是() A. 5.25 B. 5.26 C.4.25
具体表现为：
• 1.冷漠与孤独（青春期闭锁心理）
• 2.过度自卑
• 3.嫉妒心理 • 4.抑郁和高度焦虑心理 • 5.网络成瘾 • 6.厌学 • 7.失眠 • 8.希死心理与自杀 • 9.神经性厌食
促进睡眠的音乐有：Lene Marlin--A Place Nearby 驱走瞌睡的音乐有：
Kelly Clarkson--Behind These Hazel Eyes
他悄悄地把青蛙放在盒里。 ——“您看，太太，这只青蛙终于结束了折磨您的‘病
史’，现在没事了，您的病全好了。”
从这则病例可以看出，医生对这种患者的治 疗，不动刀，不开药，通过言语，再借助一些 态度和行为的影响，就可以达到治疗效果。这 种治疗就叫做心理治疗也叫做精神治疗。这种 心理疗法是人类同疾病作斗争的一种古老方法， 只是没有得到科学的解释，不被人们认识，却 被蒙上了封建迷信的色彩。
所以，总是要保持
积极、乐观！
青蛙”，以此激励他们！！！
而且，最重要的是：
当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”， 对此充耳不闻！ 要总是想着： 我一定能做到！ 将这个故事告诉5个你关心的“小青蛙’’
案例：
• 2005年4月30日，高考在即，北京延庆 县一中高三学生郭某因害怕考不上大 学被父亲责骂，在学校扎死一名同学 后自杀； • 6月13日，中考前一天，广州某中学初 三女生阿珊，忽然觉得“活着没意 思”，在家里喝下致命的药物；
Part 1
快考试了，初三学生小A晚上怎么也睡不着，上次考试他考 砸了，他觉得自己这次也考不好。
Part 2
快考试了，学生小B紧张得不得了，什么也复习不进去。
Part 3
快考试了，学生小C因为上次考得不错的缘故，还是该 玩就玩，一点也不学习。
第一个学生是对自己成绩不自信的表现。他不能正确面对自己的失败。
D.6.26
6、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
7、以下不属于克服猜疑心理的方法的是（ ） A培养自信心 B无视“长舌人”传播的留言 C 别人说什么就相信什么 D 抛开陈腐偏见 8、下列不是焦虑症的症状表现的是 ( ) A. 身体紧张 B. 自主神经系统反应性过强 C. 过分机警 D. 意志减退 9、下列不是强迫症的症状表现的是（ ）
“青蛙”
有一位患癔病的妇女很可笑，她屡次到医院看病，反复地
讲自己吞了一只青蛙，腹中难受至极，非让医生想办法把青蛙 弄出来不可。面对这位难缠的太太，医生们束手无策。
国内临床内科医师特鲁梭为此也伤透了脑筋，因为怎么解释
这位患者也不听。一次，他看魔术表演，突然想出了治病的办 法。 当轮到特鲁梭出诊给这位病人看病的时候，他抓了一只青蛙 藏在身上。他告诉病人，他这次一定会治好她的病，要求她密 切配合，她高兴地点点头。他给病人喝催吐剂，当呕吐开始时，
听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了, 除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊着： “这太难了！！没有谁能爬上顶的！”
它发现 这只青蛙是个聋子！
这个故事的寓意：
永远不要听信那些 习惯消极悲观看问题的人 因为他们只会粉碎你内心最美好的 梦想与希望！
总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有 你听到的或读到的话语都会影响你的心理， 并最终决定你的行为。
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。 一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求； 二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略； 三，用“局部成功”来激励自己； 四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
第二个人是考前焦虑症的表现 什么是考前焦虑？
考试焦虑是由考试这件事引起的神经紧张状态， 它会分散和阻断注意过程，所以才会有发呆记不 进去的状态；它会干扰原有知识的回忆过程，一 紧张脑袋里空空如也；它能瓦解整个思维过程， 平时拥有的比较、分析、综合、抽象以及概括的 能力在此时竟会发挥不出来。当然，考试焦虑还 会影响到你的身体健康等等。
心理小测试
1.如果晚上作梦时，正好梦到身上有一个 “疤”，你想这个疤会是在身上的哪个地方？ A. 背上 B.脸上 C.胸部
D. 腿上
解读
答案分析：
A 表示时常保持活跃的，神情仿佛是个不知道疲倦的人，呈 现白羊座，狮子座和射手座的神气活现。 B 表示很酷，酷到可以忘记疲倦的存在，专心于自己的目标， 呈现金牛座，天蝎座和魔羯座的坚持到底。 C 虽然不怕体力的操劳，但却容易因为感情或精神打击而陷 入沮丧，呈现巨蟹座，处女座和天秤座的精神衰竭。 D 疲惫和兴奋是不定的，不感兴趣时精神不振，感兴趣时则 热力十足，呈现双子座，双鱼座和宝瓶座的兴致不一。
有关心理健康的名言
人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。 —— 徐玮 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写 自己的历史。 —— 吉鸿昌 春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年 好范畴。 —— 吴玉章 但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 —— 郭小川
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯基
心空，一片晴朗
八【5】班主题班会
青 蛙 的 故 事
从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛
比赛的终点是：
一个非常高的铁塔的塔顶
一大群青蛙围着铁塔看比赛， 给它们加油
比赛开始了
老 实 说：
群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶， 他们都在议论 ：
顶！”
“这太难了！！它们肯定到不了塔
“他们绝不可能成功的，塔太高了！”
A. 时常无原因地担心自己患了某种疾病
B. 对自己做的大多数事情都要产生怀疑 C. 在公众面前讲话时，有谨慎紧张、大汗淋漓、口干舌燥的感觉
D. 有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度
10、（多选）神经衰弱症的主要临床表现有（ ） A. 抑郁症 B. 衰弱性症状 C. 情绪症状 D. 睡眠障碍
小故事 ——
• 有两层含义：一是无心理健康问题； 二是能积极调节自己的心态，顺应环 境并有效地、富有建设性地发展和完 善个人生活。
注意：
• 1.心理不健康与有不健康的心理和行为不能等 同。 • 2.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面， 而是一种连续状态。 • 3.心理健康的状态不是固定不变的，而是动态 变化的过程。 • 4.心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为 我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们 指明了提高心理健康水平的努力方向。 • 5.最基本的标准是能够进行有效地学习和生活。
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯基
你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德
中学生内心的矛盾和冲突：
• • • • • •
独立性和依赖性 能力和行动不同步 强烈的活动需要和集体行为准则 幻想和现实 情感和理智 闭锁性和渴望理解 强烈的性意识和社会道德规范
对学生的心理健康教育
迫在眉睫
什么是心理健康？
从广义上讲，心理健康是指一种 高效而满意的、持续的心理状 态。从狭义上讲，心理健康是 指人的基本心理活动的过程内 容完整、协调一致，即认识、 情感、意志、行为、人格完整 和协调，能适应社会，与社会 保持同步。