劝阻吸烟技巧和戒烟方法
吸烟劝阻技巧二手烟公共场所
VS
借助法律手段
如果公共场所吸烟行为严重违反当地相关 法规，可以考虑向相关部门举报，依法处 理。
04
吸烟者的支持与帮助
Chapter
提供戒烟建议
制定戒烟计划
帮助吸烟者制定详细的戒烟计 划，包括逐渐减少吸烟量、采
用替代疗法等。
寻求专业帮助
鼓励吸烟者寻求专业医生或心理咨 询师的帮助，提供个性化的戒烟方 案。
实践案例分享
01
02
03
北京地铁
杭州西湖景区
上海外滩
北京地铁在2019年开始实施全面 禁烟，包括车厢、站台、车站出 入口等区域。
从2018年开始，杭州西湖景区全 面禁止吸烟，包括景区内的道路 、建筑物和公共设施等。
上海外滩从2018年开始实施控烟 令，对于违反规定的行为，相关 部门会进行处罚和教育。
药物治疗
在必要时，为吸烟者提供药物治疗 ，以减轻戒烟过程中的戒断症状。
提供心理支持
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建立信心
鼓励吸烟者相信自己的能 力，相信能够克服烟瘾， 实现戒烟目标。
应对压力
指导吸烟者如何应对戒烟 过程中的压力和挑战，如 采用放松技巧、寻求社交 支持等。
激发动机
帮助吸烟者认识到戒烟对 自身健康和他人的影响， 激发其戒烟的内在动机。
公众健康的危害。
预防疾病传播
吸烟不仅会导致各种健康问题， 还可能成为某些疾病的传播途径 。劝阻吸烟有助于预防疾病的传
播，保护公众健康。
提高医疗资源效率
吸烟导致健康问题，增加医疗资 源的负担，劝阻吸烟有助于提高 医疗资源的使用效率，为更多需
要医疗帮助的人提供支持。
维护环境质量
减少空气污染
控烟知识培训
控烟知识培训一、吸烟的危害吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
（一）肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛的功能,使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生.据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4％，这是一个触目惊心的数字.（二)心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快,心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
(三）吸烟致癌：研究发现,吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3。
5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论,结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关"。
为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
（四) 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
吸烟使牙齿变黄容易口臭。
吸烟害人害已,被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍.为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶,应尽早戒烟.五、吸烟对智力的危害.吸烟可使人的注意力受到影响。
有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感,这都是毫无科学道理的.实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率.吸烟有百害而无一利，中国53％的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病.如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价.二、戒烟的益处多多(一）戒烟的名句（1）做家人与亲友的好榜样。
戒烟倡议书
戒烟倡议书
各位亲爱的朋友们：
烟草是一种有害健康的物质，长期吸烟不仅危害自己的身体健康，还会对周围的人造成二手烟的伤害。
为了我们自己和我们的家
人朋友的健康着想，我们应该共同努力，戒烟，远离烟草。
吸烟不仅会导致呼吸系统疾病，还会增加心脏病、中风、癌症
等疾病的风险。
而且，烟草中的尼古丁会让人上瘾，让戒烟变得更
加困难。
因此，为了我们自己和家人的身体健康，我们应该立即行动，戒烟。
戒烟并不容易，但是我们可以通过一些方法来帮助自己戒烟。
首先，我们可以寻求医生的帮助，寻求专业的戒烟指导。
其次，我
们可以逐渐减少吸烟量，慢慢戒掉烟瘾。
最后，我们可以寻求家人
和朋友的支持，共同努力戒烟。
让我们共同努力，戒烟，远离烟草，让我们的生活更加健康。
让我们为了自己和我们的家人朋友，为了一个更加清洁的生活环境，为了一个更加美好的未来，共同努力，戒烟吧！
谢谢大家！此致。
敬礼。
吸烟劝阻技巧与二手烟在公共场所
呼吸道疾病
吸烟会损害呼吸道健康， 增加患慢性阻塞性肺病、 哮喘等呼吸道疾病的风险 。
对环境的害
空气污染
吸烟产生的烟雾中含有多种有害 物质，会对空气造成污染，影响 环境质量。
火灾隐患
吸烟时如果不注意，很容易引发 火灾，对公共安全造成威胁。
对他人的危害
二手烟
吸烟者在吸烟时释放出大量有害物质 ，这些物质会污染空气，对周围的人 造成健康危害。
开展公益活动
通过参与公益活动，如义工、志愿 服务等，向公众传递无烟生活的理 念和实践。
媒体报道
新闻报道
01
通过新闻报道的形式，报道吸烟和二手烟的危害以及劝阻吸烟
的成功案例。
专题节目
02
制作和播放专题节目，深入探讨吸烟和二手烟的问题，提高公
众的认知度和重视程度。
社交媒体传播
03
利用社交媒体平台，发布有关吸烟和二手烟危害的信息和劝阻
发放宣传资料
制作和发放宣传资料，包括手册、传 单等，向公众普及吸烟和二手烟的相 关知识。
开展主题讲座和培训
组织专家学者开展主题讲座和培训， 提高公众对吸烟和二手烟危害的认识 。
举办活动
举办戒烟比赛
通过戒烟比赛的形式，鼓励吸烟 者戒烟，提高公众对戒烟的认识
和支持。
组织无烟日活动
在无烟日当天或期间，组织各种无 烟活动，如无烟音乐会、无烟运动 会等，倡导健康生活方式。
吸烟劝阻技巧与二手烟在公 共场所
汇报人： 2023-12-26
目录
• 吸烟的危害 • 劝阻吸烟的技巧 • 二手烟的影响 • 公共场所的吸烟规定 • 提高公众意识
01
吸烟的危害
对健康的危害
01
02
劝阻吸烟技巧和戒烟方法
劝阻吸烟技巧和戒烟方法吸烟是一种对身体健康有害的行为。
无论是被动吸烟还是主动吸烟，烟草中的有毒物质都会对人体造成严重的伤害。
当然，戒烟并不容易，但通过一些技巧和方法，我们可以更好地劝阻吸烟并帮助吸烟者成功戒烟。
首先，我们需要了解吸烟的危害。
烟草中的尼古丁是最主要的成瘾成分，会导致人体对烟草产生依赖性。
吸烟还会增加心脏病、癌症、呼吸系统疾病等慢性疾病的风险。
因此，我们应该告诉吸烟者吸烟对他们的健康有何种具体影响，以增强他们戒烟的决心。
其次，我们可以借助科学的方法来劝阻吸烟。
一种常用的方法是替代疗法，如使用赛诺产品等尼古丁替代品，帮助吸烟者逐渐减少对尼古丁的依赖。
戒烟药物也是有效的辅助工具，如利福昔明和鲁阿尔，可以减少戒烟时的戒断症状，提高戒烟成功率。
同时，一些心理辅导和支持组织，如戒烟热线和戒烟课程，也可以帮助吸烟者戒除烟瘾。
此外，家人和朋友的支持也是非常重要的。
他们可以通过亲身经历分享戒烟的艰辛和好处来鼓励吸烟者。
让吸烟者明白他们不孤单，有人会一直支持他们并与他们一起度过这个艰难的过程。
最后，我们还可以通过一些技巧来更好地劝阻吸烟。
首先，我们需要选择一个适当的时间和地点与吸烟者进行对话。
避免在他们出现戒断症状或情绪不稳定时进行劝阻。
其次，我们应该以积极的态度与吸烟者交流，尊重他们的选择和权利，并向他们传递我们关心和担心他们健康的信息。
我们可以分享一些与戒烟相关的成功故事，以激发他们的动力。
此外，提供一些具体的帮助和支持，如帮助他们制定戒烟计划，提供戒烟工具和资源等。
总之，劝阻吸烟是一项艰巨的任务，但通过了解吸烟的危害、采用科学的方法、获得家庭和社会的支持，我们可以帮助吸烟者戒烟并改善他们的身体健康。
而每一个成功的戒烟者都将成为身边吸烟者的最佳榜样和劝阻力量，为我们创建一个更加健康的社会。
医院控烟培训——劝阻吸烟技巧大全
医院控烟培训——劝阻吸烟技巧大全医院作为一个公共场所，应该具备无烟环境，并且积极开展控烟工作。
对于那些因为各种原因仍然坚持吸烟的患者和家属，医院应该进行控烟培训，通过劝阻技巧来帮助他们戒烟。
以下是一些常用的劝阻技巧：1.提供相关信息：提供吸烟对健康的危害信息，包括各种疾病的风险，如心脏病、中风、肺癌等，并向他们展示，吸烟引起的这些疾病在医院中的实际案例。
2.制定计划：与患者合作制定戒烟计划，包括设定戒烟日期、减少吸烟量的方法等。
重要的是要确保计划是可行的，并且患者能够接受并坚持。
3.缓慢减量：对于长期吸烟的患者来说，突然戒烟可能会导致戒断症状，如焦虑、抑郁等，因此适当的缓慢减量可能是一个更好的选择。
建议患者逐渐减少每天的吸烟量，逐步戒掉对他们来说最容易戒掉的烟量。
4.团体支持：组织一个吸烟戒断小组，让患者可以分享彼此的经验和困难，互相支持和鼓励。
这将提供一个积极的环境，使得戒烟变得更加容易。
5.制定替代方法：为患者提供用于戒烟的替代物，如口香糖、尼古丁贴片等。
这些替代物可以帮助患者缓解戒断症状，并逐渐减少对尼古丁的依赖性。
6.引导行为改变：戒烟不仅仅是停止吸烟，还包括改变吸烟的行为习惯。
为患者提供替代行为，如运动、阅读等，以填补他们戒烟后的空白感。
总结起来，医院控烟培训中的劝阻技巧可以包括提供相关信息、制定计划、缓慢减量、团体支持、制定替代方法、引导行为改变和持续支持。
通过这些技巧，医院可以帮助患者和家属树立戒烟的信念并戒烟成功。
医院的控烟工作不仅仅有助于改善患者和员工的健康，也会对整个社会产生积极的影响。
劝阻及戒烟干预记录表
劝阻及戒烟干预记录表
时间
2013年6月1日
科室名称
内科
病人姓名
王福全
指导医师
尹玉星
病人咨询
病人吸烟20年，肺功能不好，咨询如何戒烟
指导戒烟内容“
1、直接戒断法Βιβλιοθήκη 患者选择一个日子，从那天起完全停住吸烟，研究表明这种方法戒断的成功率最高，是戒烟的首选方法。
2、逐渐减量法
减少每日吸烟量，直至患者完全戒烟。在减量的最后一天（建议第7天），患者直接戒断，做到完全停止吸烟。
3、延迟法
建议患者每天延迟开始吸烟的时间知道彻底停止吸烟。例如，患者可以推迟每天的第一支烟2小时；戒烟第一天9点吸第一支烟，第二天11点吸第一支烟。使用这种方法，患者必须选择一天彻底停止吸烟（建议第7天）
简短戒烟干预技术
评估戒烟意愿
推荐戒烟资源
规劝吸烟者戒烟，医生是最佳人选
医生帮助吸烟者戒烟必须具备两个条件 充分的时间 提供戒烟帮助的专门技能
简短戒烟工具包
世界卫生组织西太区委托关岛卫生部门发展了 此工具包 中国疾控中心控烟办在此基础上完成了中文培 训材料 包括
手册 幻灯 演示短片（总长22分36秒）
戒烟干预体系
干预的提供者：医院、诊所、初级卫生保健机 构，或社区卫生服务中心工作的医生、护士， 以及其他的卫生专业人士。
二、推出简短戒烟干预的背景
帮助吸烟者戒烟是控烟的有效手段之一
减少烟草对吸烟者的危害
减少烟草对被动吸烟者的危害 为青少年树立良好榜样
吸烟者成功戒烟通常需要两个条件
戒烟的动机 戒烟的技能和帮助
简短戒烟干预必须
无烟医疗卫生机构标准试行（卫生部8+2标准）
九、医务人员掌握控烟知识、方法和技巧，对吸 烟者至少提供简短的劝阻指导
无烟医疗卫生机构督导评估表（100分）
九、医务人员控烟知识和简短戒烟干预（10分）
• 3.相关科室的医生对吸烟者提供简短戒烟指导（2分）
全国无烟医疗卫生系统创建工作督导检查
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步骤三 评估
评估吸烟者的戒烟意愿 评估吸烟者的烟草依赖程度
10
戒烟意愿改变模型
尚未准备戒烟期 戒烟思考期 戒烟准备期 戒烟行动期 在未来的六个月内尚未打算戒烟 打算在未来的六个月内开始戒烟 打算在未来一个月内开始戒烟 已经戒烟，但时间少于六个月
戒断维持期
复吸期
保持无烟状态达六个月以上
保持无烟状态一段时间后重新再吸
药物干预
强化干预
简短干预
三、简短戒烟干预的要点
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
•劝阻吸烟技巧和戒烟方法•一、吸烟为什么会成瘾？
•烟草危害
吸烟与死亡
每小时560人
每天13400人
每年490万人
•预计2020年每年将有840万人死于烟草相关疾病•2000年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币485.9亿元2006年，中国烟草消费额超过2万亿元人民币
烟草中含有4000余种化学物质
•致癌物：400多种
•香烟烟雾中的主要有害物质:
o尼古丁——成瘾物质
o一氧化碳
o烟焦油：低焦油？
•其他化学物质: 氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐
•尼古丁成瘾：烟草依赖的实质
•烟的设计
•烟是现存的传输尼古丁的最有效的装置，优于静脉注射
–烟只是外包装，真正卖的产品是尼古丁
–一包烟就好比一个容器，装着一定量的尼古丁
–一支烟就好比一支给药器，装的是一单位剂量的尼古丁
•动脉内高剂量尼古丁可以引起尼古丁已酰胆碱受体上调
•奖赏通路与奖赏作用
•烟草依赖的原因
•二、戒烟的益处
•戒烟的直接效应和间接效应
•直接效应
–戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低
–可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃
疡
–改善健康状况和生活质量
–明显的经济效益
•间接效应
–减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害
–吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度
•三、戒烟的方法
•戒烟方法
•治疗生理依赖（躯体依赖）
—减轻戒断症状方法：戒烟药物
•治疗心理依赖方法：心理支持
•其它: 行为疗法等
烟草依赖最佳方案：药物、行为、心理治疗结合•三、劝阻吸烟技巧
•劝阻主体的要求
•1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识
好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的，其实不然，好多的医护工作者只是对所涉及的领域，了解得并不全面，甚至是一知半解。
劝阻是以理相劝，这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。
相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过，不再重复。
2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟
这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任务效果的。
3、要有勇气，要理直气壮
对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。
•方法一：标识提醒
在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。
•方法二：耐心说明，恭维对方。
耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。
某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。
•方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识
主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。
•方法四：举实例说明进行劝阻
县医院已经设了部分无烟区，实例应该许多，我们只要不断总结经验，真正做到“熟能生巧，在以后的工作中，灵活运用这些方法，同时要琢磨出更好的话术，来解决“困难户，那就一定能够起到事半功倍的效果；作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识，善于洞察吸烟者的内心世界，并且充分知己知彼，那就肯定能够做到百战不殆。